高血压病人的护理及健康教育

物神经功能失衡均可引起血压升高，告诉患者 的危害就越小。世界卫生组织（ＷＨＯ）推荐的降 康宣教。我们采取边护理边教育的方法，如铺
高血 压是可控制的疾病 ，只要有效地控 制血压 压药物主要分为 ６类 ：利尿剂 、Ｂ受体阻滞剂 、钙 床、换床单、测血压、服药、换药等的时间对病 ＾
就可远离并 发症 ，使其主动配合服药 ，达到增强 离子拮抗剂 、血管紧张素转换 酶抑制剂 、血管紧 提供健康教育 ，对有一定文化层次 的病人 ，我们
宜ｆ卿 旨肪 、低 胆固醇食物 ，如鱼 、瘦 肉、豆类及 豆 而无益 。由于人们对高血压病的危害认识不足 ，
式。然 而以能否 “提供与 日常不一样 的生活方 ［２１《马克思恩格斯全集》第２６卷，第 ３分册，第 ＬＡ ⅡＬＣ．Ｂｒ０ １９８Ｏ． ２２＿＿３８．
式”去界定产业 ，就会使休闲产业 的边 界变得模 ２８７页，人 民出版社 １９７５年版
们的重视，根据患者个体情况 ，在护 理上 针对性 蕉 、橘子等 。
药途径等都要根据每个 高血压患者 的具体情况
制定适合高血 压病患者的健康教育计划 ，有效 ３３维生素
而定 ，不能盲 目一概而 论。
的进行健康宣教 ，可 以起到良好 的治疗效果。
维生素有促进脂 肪代谢 的作用 ，特别是维
血压药物副反应的观察与处理 ；高血压如何 预 前 应听催 眠曲 、热水泡 脚 ，必要时 可用镇静 剂 ， 或骤停 药物 ，高血压病的药物治疗是长期 的 。血
防 ；维持 自身血压的稳定 范围 ；高血压 与心理社 不要参加竞技性运动 ，根据患者的 自身爱好和 压达到目标血压后应坚持服药，切忌擅自停药。
呕吐等 ，不得擅 自停药、改药 ，以免引起血压突 止憋气 、用劲。
ｆ 血管疾病 ；大量饮酒不仅可引起血压升高 ，
然升高或降低。
５用药护理
也是脑 出血 的诱发因素之一。
２心理护理
药 物治疗是 目前 控制高血压 的主要方 法 ，
以上健康 教育wenku.baidu.com在人院、住 院、出院前进行
高血压是—种身心疾病，心理精神紧张、植 并目越早得到及时、正确的治疗 ，高血压所带来 或随机性教育 ，采用多种方法 、多种 渠道进行健
作者 简介 ：陈 尔东（１９７４，６一），辽 宁科技 大
糊起来 ，休闲产业的范畴也就变得很宽泛 了。 ［３］詹姆 Ａ Ｆｉｔｚｓｉｍｍｏｎｓ莫 ·Ｆｉｔｚｓｉｍｍｏｎｓ．］ｌｔｔ．务 发 学 ，讲 师，研 究方向 ：休 闲理论
参 考 文献
展 ［１￣．Ｓａｇｅ：￣ ２０００．
【１例 纯旅 游心理学【Ｍｌ高等教育出版社２∞ ８：３． ［４］Ａｈｏｌａ．ＳＥ．康 乐社会 心理 及康 乐 ［Ｊ］．Ｄｕｂｕｇｕｅ
持机体内环境的稳定 ，以利于维护墒压 的稽淀 。 小剂 量获得最大疗效 ，并 注意药物 的不 良反应 。 学 的专业理论知识 ，根据病人的不同病 情、不 同
３饮食护理
降压药需长期服用，应定期测量血压，根据血压 特 点 ，有针对 性地进行健康教育 ，这对高血压病
膳食 营养 因素在 高血 压发病 中起 重要 作 波动调整用药剂量 。
的治疗、预防和并发症的防治上起到较好的作
用，主要是饮食中动物脂肪、胆固醇含量较高， ５．１逐渐降压
用。
食钠过多，食钾、钙过少，饮酒过度等，这些都是 避免短效药物引起血压骤然下降 ，影响心
参 考 文 献
引发高血压的重要因素，故高血压患者合理选 脑肾等重要脏器的血液供血。除高血压急症以 【１】王春 梅 ，刘慧，汪会敏 等．高血压会 员制在 高血
健康，提高生存质量的目的。因此高血压患者应 张素受体拮抗剂、 受体阻滞剂 ，这 ６大类药物 还利用 印有高 血压病健康 教育 内容的小册子 ，
保持平和的心境 ，避免情绪激动及过度 紧张、焦 均可 以被选择 为降 压的一线药物 ，由于各类 降 发给给病人看 。同时医护人员 要与病人多沟通 ，
高血压患者还应戒烟 限酒 ，因烟中尼古丁
太紧或太松 ，让患者 了解体位性低血压发生 的 止一过性低血压。养成 良好的排 便习惯 ，防止大 可 以刺激 肾脏 分泌儿茶酚胺 ，引起全 身小动脉
临床症状，如全身乏力、头晕、心慌、出汗、恶心、 便干燥 ，大便燥结时可使用开塞露或缓 泻剂 ，禁 痉挛、血管内皮功能紊乱、血压升高等并引起其
心 ，遵 医嘱坚持服药 ，以保 持血压稳定 。要教会 从轻度开始 ，逐渐增加运动量 ，活动后无明显不 订治疗方案。
患者及家 属测量血压及测量血 压时注 意事项 ， 适为宜。如运动 出现胸闷、心慌等应立即停 止运
６健康 的生活方式
活动后休息 ｌＯｍｉｎ后再测血压，袖带不要裹得 动 。养成 良好 的生活 习惯 ，变换体位 时要慢 ，防
择 饮食十分重要。
外 ，降压 以在数 日、数周 内逐渐 降低为佳 ，特别 压病人护理 中的应用叨．护理研 究，２００７－０３－－０１．
３．１定时定量 ，注意饮食结构及习惯
是老年人 ，以及有高 血压病 史多年的患者 ，其机 团王翠梅，原忠青，芦飞．健康教育在高血压病人
不应暴 恢暴食 ，平时饮食 以清淡素食 为主 ， 体 已经适应 了高血压 目前 的水平 ，突然降低反 护理 中的应 用口】．护理研究 ，２００８－ ０６－３０．
５３随 服药时间 的延长 ，逐渐增加剂量
１高血压的基础教育
生素 ｃ能降低胆固醇，故高血压患者宜多食用 加量后不能有效地控制血压 ，则以 ２种或 ３
包括 ：血压是什 么，正 常血压 、高 血压和低 含 维生素 的新 鲜蔬菜 和水 果 ，如豆 芽 、芹菜 、胡 种以上药物联合；从单药开始，阶梯加药及联合
的加大及不 良的生活习惯 的养成等综合 因素的 激 性食物也应少吃或不吃 ，烧菜宜 选用 植物油 ， 自停药或不规律 服药。针对这些原因 ，反复向病 影响 ，我 国高血压患病 率不断上升 ，已成为 我国 如 花生油 、菜 籽油 、豆油 ；也可 以选食 一些 降脂 人解 释病 情及治疗的意义和按时 、按 量用药 的 人群致死的主要原因之一 ，它不仅可引起严 重 作用 的食物 ，如海带、海参 、葵 花籽 、芝麻等。 重要性 。
的心 、脑 、肾功能障碍 ，也是脑卒 中、冠 病 发病 ３２ 低盐高钾
５２ 治疗因人而异
的主要危险 因素 ，疾病本 身及各种并 发症 正严 高血 压患者都要 限制食盐 的摄入量 ，每天
高血 压患者 大多数 是老年人 ，而老年人的
重威胁着人们的健康和生活质量。在高血压病 食盐的摄人量应控制在 ２－，，６ｇ。钾可 以对抗钠所 ． 各 脏器的组织结构和生理功能都有不同程度的
会 因素的关系。通过基础知识的教 育 ，使病 ＾做 力所能 及的运动量 进行适 当运 动 ，如 散步 、慢
５．４尽量避免使用贵重药品
到早诊断、早治疗、早预防，使患者清楚高血压 跑、太 极拳 等，运动时间初始为 １０ｍｉｎ－１５ｍｉｎ，一
减轻病人的经济负担 ，利于长期服药 ，病人
病 是终生疾病 ，要树立长期与疾 病作斗争的信 般为 ３０ｍｉｎ，３次凋 ￣５次倜 ，运 动循序渐进 ，先 出院后嘱病 ＾定 时测量血压 ，每周 １次 ，随时修
病人的护理 中，健康教育是很 重要的—个环节 。 引起的升压和血管损伤作用 ，所以可 以多食用 退行性改变 ，进而影响 了药物在体 内的吸收 、分
高血压的健 康教育在治疗 中的作用 日益受到人 含钾 高的食 物 和水果 ，如 冬菇 、竹笋 、花生 、香 布 、代谢和排泄过程 ，因此药物 的选择 、用量 、给
虑 ，当有较大的精神压力时应及时减压 ，保持 乐 压药物 作用特 点不同 ，故选用时应根据每 个高 建 立起相 互信 任、相 互理解 的 良好关系 ，把护理
观情绪 ，多听音乐 ，消除社会 心理 紧张刺激 ，保 血压患者的具体情况 ，用药 因人 而宜 ，原 则上从 工作与健 康教育有机地结合起来 ，运用 自己所
高血压是最常见 的心血管病 ，是 常见病 、多 制 品；少食或不食动物脂肪和胆 固醇含量 高的 有 的因无 自觉症状或症状好转或怕麻烦 ，加上
发病 。随着人们生活水平的提 高，工作生活压力 食 物 ，如肥 肉、动物 内脏 、蛋黄 、鱼 籽 ；对辛辣 刺 经济 因素 ，药物 副反应等种种 原因导致 病人擅
血压的概念；高血压的分期 ；如何测量血压，多 萝 卜等 。
用药 ，首先选择 单味 药从小剂 量开始，随着使用
长时间测一次血压；高血压对人体的危害；高血 ４运 动护理 ，劳逸结合
时 间加量 ，大多数 高血 压患者需联合用药来达
压与遗传的关系；高血压的非药物治疗 ；治疗高 保证合理的休息与睡眠，对睡眠不好者睡 到 目标血压，用药期间忌突然撤掉某一种药物
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高血压病 人 的护理 及健康教 育 社会科学
沈菁 菁
（杭 州师范大学钱江学院 医学系护理专业，浙江 杭 州 ３１００１２）
摘 要 ：高血压是 最常 见的心 血 管病 ，病 程 长 ，长期 血压 增 高会 造成 心 、脑、肾（靶 器官 ）的损 害 ，而合 理 的饮食 、用 药及健 康 的生 活方 式 能有 效地控 制血 压 ，明显 降低靶 器官 受损 的危 险 性 ，积极 预 防、治疗 可制 止和逆 转 高血 压 病对 靶 器 官损 害 ，所 以健康 教 育尤 为重 要 。根 据患者 个体情 况 ，在护 理上针 对性 制定 适合 高血压 痛患 者的健 康教 育计划 ，有效 的进行 健康 宣教 ，可 以起 到 良好 的治疗效 果。 关键 词 ：高血 压 ；护理 ；健 康教 育
一 ２５６一 中国新技术新产品