2021年学校冬季长跑比赛竞赛规程
学校冬季长跑比赛实施方案
学校冬季长跑比赛实施方案为了增强学生体质，培养良好的体育锻炼习惯，提高学生身体素质，我校决定举办冬季长跑比赛。
为了确保比赛的顺利进行，特制定以下实施方案：一、比赛时间和地点。
冬季长跑比赛将于每周六上午在学校操场举行。
比赛时间为上午8:00至11:00，分为不同年级的组别进行比赛。
二、比赛项目和规则。
1. 比赛项目，分为男子组和女子组，分别设立3公里、5公里两个项目。
2. 比赛规则，参赛选手需穿着校服参加比赛，比赛过程中不得有任何违反比赛规定的行为，否则将取消比赛资格。
三、参赛人员及报名。
1. 参赛对象，全校学生均可报名参加，鼓励全体学生积极参与。
2. 报名方式，学生可在学校体育老师指定的时间内到指定地点进行报名，报名截止时间为比赛前一周。
3. 报名要求，学生需填写报名表格并由家长签字确认，报名时需提供健康证明。
四、比赛安全保障。
1. 安全责任人，学校将指定专人负责比赛期间的安全保障工作，确保比赛过程中无安全事故发生。
2. 医疗保障，比赛现场将设置医疗救护点，配备急救药品和医疗设备，以应对比赛中可能发生的意外情况。
3. 安全警示，比赛前，学校将组织专门的安全教育活动，对参赛学生进行安全警示教育，确保他们了解比赛中的安全注意事项。
五、奖励设置。
1. 个人奖励，对各年级男女组的前三名选手进行奖励，奖励包括奖金和荣誉证书。
2. 班级奖励，对表现突出的班级进行集体奖励，鼓励班级全体学生共同努力，提高班级整体表现。
六、比赛后勤保障。
1. 饮食保障，比赛当天学校食堂将提供充足的营养餐，保障参赛学生的饮食需求。
2. 布置工作，学校将提前进行比赛现场的布置工作，包括起跑线、终点线、计时点的设置等。
3. 整体协调，学校各部门将密切配合，确保比赛期间各项工作有序进行。
综上所述，学校冬季长跑比赛实施方案的制定将有力促进学生体质的提高，增强学生的体育锻炼意识，为学生提供一个展示自己身体素质和团队合作精神的舞台。
希望全体师生积极参与，共同努力，让冬季长跑比赛成为学校体育活动的一大亮点。
大学生冬季长跑比赛活动方案
大学生冬季长跑比赛活动方案一、活动目的大学生冬季长跑比赛活动旨在促进大学生的身体健康，增强体质，培养团队协作精神，提高参赛选手的长跑水平。
二、活动时间和地点•时间：计划在每年冬季学期期末进行。
•地点：校内田径场或者人员密集的校园环路。
三、活动内容1.分组比赛：根据参赛选手的年级和性别，分为男子组和女子组。
2.赛程设置：男子组和女子组分别设置10公里和5公里的赛程。
3.比赛形式：采用起点和终点相同的环形赛道，选手按照规定的路线进行比赛。
4.比赛规则：–选手必须按照指定路线完成比赛，不得缺席或弃权。
–参赛选手需要穿着适合长跑的运动服装和鞋子。
–比赛过程中，选手必须保持公平竞争，不得采取违规手段。
–选手到达终点后，由工作人员记录成绩。
–比赛结果按照成绩顺序进行排名，并颁发奖项。
四、活动准备工作1.组织者需提前制定活动方案，并征求学校领导的支持和指导。
2.确定活动时间和地点，并向学生宣传和报名。
3.确保比赛路线的安全和畅通，设置路标和警示标志。
4.准备比赛所需的器材，如计时器、计分器等。
5.组织志愿者担任工作人员，负责比赛过程中的秩序维护和成绩记录。
6.准备奖品和证书，以及颁奖台和背景板等。
五、活动流程1.报名阶段：–在校园公告栏和学生APP上发布活动信息，提供报名通道。
–学生根据要求填写报名表格，并缴纳报名费用。
2.比赛前准备：–比赛前一天，在起点终点设置标志牌和指示牌，确保选手能够顺利找到起点和终点。
–检查比赛器材和记录设备的正常运行。
–组织工作人员进行工作分工和培训。
3.比赛：–比赛当天，提前半小时进行签到和热身活动。
–宣布比赛规则和注意事项。
–按照组别和性别依次发令起跑。
–工作人员在起点、终点和途中设立观察点，确保比赛过程中的安全和公平。
4.颁奖：–比赛结束后，工作人员统计成绩并进行排名。
–根据成绩排名，颁发奖品和证书。
–宣布比赛结果，并在学校官方媒体上发布获奖名单。
六、活动宣传1.制作宣传海报，张贴在学生宿舍、教室和校园主要通道处。
2021年阳光体育冬季长跑活动方案
2021年阳光体育冬季长跑活动方案2021年阳光体育冬季长跑活动方案1一、指导思想根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。
通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象初中、职中学生四、活动时间20__年10月27日至20__年4月30日五、活动内容20__年10月27日课间操时间，在学校操场举行白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米，职高生20__米。
学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
六、活动考核白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动将各班开展情况纳入班级考核，具体由政教处、学生处实施。
学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。
七、领导小组组长：沈文郊成员：蔡健康杜建军李铭施建忠沈琴华吴建清冯志贤陈志军沈鸣翱2021年阳光体育冬季长跑活动方案2健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。
学校教育要贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。
一、指导思想为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。
冬季长跑比赛方案
镇中心小学冬季长跑比赛方案一、指导思想开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，是提高学生体质健康水平行之有效的手段，对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。
为此，我校开展冬季长跑活动。
二、冬季长跑比赛领导小组组长：副组长：成员：三、活动具体分工和职责领导小组负责指导监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，组织活动具体实施；各班主任，带领、管理本班运动员参加比赛。
四、活动方案：（1）参加对象：1.一至六年级学生2.一三四年级每班报男女运动员各2名，二年级每班报男女运动员各3名。
五六年级每班报男女运动员各3名3.领队兼教练一名:班主任4.患有重大疾病或感冒的学生不参加5本周五下午前各班把运动员名单报到老师处。
（2）比赛距离：一二年级5圈三四年级大圈10圈五六年级大圈男生20圈女生15圈（3）活动时间及流程1、11月21日比赛2、必须由班主任带队到达比赛场地—--组织本班参赛队员准备热身-----裁判点名和检录-----运动员上道比赛----赛后班主任对运动员做好防寒保暖等恢复活动------班主任带队回本班教室。
3、跑步比赛顺序：一二年级从上午大课间开始，先一年级后二年级。
三到六年级从下午2点准时开始，先三年级，依次往后进行。
哪个年级比赛其余学生站在台阶上当啦啦队。
五，工作人员安排发令员：记录员：计时员：计圈人员：计一二年级圈数:计三四年级圈数：计五六年级圈数：拍照：六、奖励办法：1、班级奖励：各年级男女生合计积分最高者颁发奖状。
2、个人奖励：各级奖励男女前五名记录每组男女生各前10名，采用积分制10，9，8，7，6，5，4，3，2，1。
七：注意事项1、班主任一定要询问运动员的身体情况，在确保运动员健康的前提下参赛。
2、班主任注意运动员的着装（跑前跑后注意保暖，跑时注意轻便，注意要穿适合长跑的运动鞋和服装。
）3、运动员赛前饮少量的温水，赛后不能大量饮水。
4、运动员赛前准备活动要充分，提前10分钟做准备活动。
学校阳光体育冬季长跑活动方案2021年(最新)
学校阳光体育冬季长跑活动方案2021年1、指导思想:为全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发(2007)7号)文件精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。
用实际行动提高学生的体育水平和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展。
二、活动主题:每天锻炼一小时，坚持长跑“1000米”。
三、领导小组:组长:缪国富副组长:王吉荣秦卫军组员:王志祥龚红军张普泽张晓军四、应急情况处理小组：组长：缪国富副组长：王吉荣秦卫军成员：王志祥龚红军张普泽张晓军各班主任副班主任储萌(校医)五、参加对象:全体师生。
六、活动时间:每年10月至次年4月的阳光体育活动时间。
七、活动内容:1、10月上旬，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、学校制定出具体的实施方案。
做好其他配套工作。
3、对于学校的长跑活动实施情况，每天轮值领导及时督查并向校长室反馈情况，及时与班主任通报整改。
4、校长为冬季长跑活动的第一责任人。
抓好长跑活动的落实。
协调好长跑活动与其他教育教学活动的关系。
做到各项工作取得良好效果。
5、做好长跑活动的资料积累，每天做好学生的长跑记录。
充分调动少先队辅导员、班主任和体育教师的工作积极性,使其各司其职，做好长跑活动的过程性工作。
6.严格执行上级关于长跑活动的标准和要求。
每天长跑距离(参考)基数为:800--1000米;体育教师及班主任可根据学生个体体质适当安排见习生。
八、活动措施:(一)加大宣传力度。
1、阳光体育活动具有重大意义，学校要向家长和学生进行深入细致的宣传。
让他们知道长跑活动的目的与意义。
长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强。
从而提高心脏工作能力。
从提高体质方面讲,这项运动对正处于身体发育阶段的中小学生来说更是非常重要，它可以打下身体的底子。
XXX中学冬季长跑比赛竞赛规程 (2)
XXX中学冬季长跑比赛竞赛规程1. 赛事概述冬季长跑比赛是为了促进学生身体素质的提高，锻炼学生的意志品质，增强学生的集体荣誉感和团队协作精神。
比赛项目包括男女个人赛、男女团体赛和班级团体赛。
2. 参赛对象本次比赛对象为XXX中学全体学生，不做年级、性别、选项等限制。
3. 比赛时间和地点比赛时间：每年12月第二个周六上午9:00开始。
比赛地点：XXX中学操场。
4. 赛事项目和报名本次比赛共设男女个人赛、男女团体赛和班级团体赛三个项目。
参赛者可以自行和同学组成团队，报名时注明队名、队员姓名，由班主任或组织人员统一报名。
4.1 男女个人赛比赛规程：•赛道为400米往返式，参赛者需要在规定时间内完成10圈；•比赛结束后，根据完成时间顺序进行成绩排名；•男女各设前三名，颁发证书和奖杯。
4.2 男女团体赛比赛规程：•每个队由3名学生组成，男女混合组合，无年级限制；•赛道为400米往返式，每名成员需要完成3圈赛道；•成绩由三名成员的总成绩决定，总成绩最好的队伍获胜；•男女各设前三名，颁发证书和奖杯。
4.3 班级团体赛比赛规程：•每个班级组成一支队伍，男女混合组合；•每名学生需要完成2圈赛道；•成绩由班级所有队员总成绩决定，总成绩最好的班级获胜；•颁发班级集体奖杯和证书。
5. 裁判和计时裁判员和计时员由XXX中学体育部门统一安排，由体育部门和各个社团提供人员，以确保比赛的准确和公正。
6. 比赛注意事项•参赛选手须在规定时间内到达比赛地点签到、领取比赛号码牌，并按时间顺序参赛；•参赛选手不能代替其他选手参赛，否则取消其比赛资格；•比赛过程中，选手不能干扰其他选手，如有违规行为，将取消比赛资格；•比赛完毕后，选手应及时前往领取成绩单和参赛纪念品；•比赛期间，学生处将组织志愿者提供现场卫生保障。
7. 奖项设置•男女个人赛前三名，颁发证书和奖杯；•男女团体赛前三名，颁发证书和奖杯；•班级团体赛前三名，颁发班级集体奖杯和证书；•其他特别奖项另行公布。
冬季长跑比赛方案(9篇)
冬季长跑比赛方案(9篇)为了确保事情或工作有序有力开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。
那么你有了解过方案吗？下面是小编为大家收集的冬季长跑比赛方案，欢迎阅读与收藏。
冬季长跑比赛方案1为了不断提高学生体质健康水平，培养学生终身体育思想，增加班级集体荣誉感及团队合作意识，检验学校跑操效果特举办本次比赛。
一、参赛对象：全校各班二、比赛时间：12月11日（周五）上午8：00三．比赛地点：校田径场四．比赛要求：1、各班在7：30在升旗广场集合参加学校田径运动会开幕式。
2、8：00在体育老师统一指挥调度下各班在田径场跑步一圈，排头同学举好班牌跑，以便评定成绩.跑步比赛顺序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距离。
3、各班应有一名指挥员（负责指挥、喊口号、控制跑速）跑步中，各班应有班级口号4、各班由田径场西北口入场开始比赛，在整体跑完300米后，应按班级顺序经田径场东北口上楼梯（国际部门前）回到在篮球场班级集合地。
五、比赛评奖：全校按总分排名设奖。
20％为一等奖，30％为二等奖，50％为三等奖。
六、比赛评委：学校主管校长，教育处主任，副主任，6名年级组长（评委席设田径场东直道，台阶上）七．比赛组织：队伍集合，指挥调度按序出发：z田径场西北口入场队伍指挥：z田径场西南区（健身区附近）负责：z田径场东南口负责：z田径场东北口出场队伍指挥：z八．具体评分标准：整体跑操评分细则（总分10分）评价内容分值评分标准指挥员2指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距整齐程度5方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好精神面貌3精神饱满，口号响亮有班级特色九．本次比赛的最终解释权在教育处（如果天气有变比赛时间另行通知）德明中学教育处冬季长跑比赛方案2一、指导思想全面贯彻落实《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养优良的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
2021年元旦越野长跑竞赛规程活动方案
Don't overestimate your own strength in the collective, because when you choose to leave, you will find that even without you, the sun will rise as usual.勤学乐观天天向上（WORD文档/A4打印/可编辑/页眉可删）元旦越野长跑竞赛规程活动方案为了确保事情或工作得以顺利进行，往往需要预先制定好方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
我们应该怎么制定方案呢？下面是为大家整理的元旦越野长跑竞赛规程活动方案，欢迎阅读与收藏。
一、竞赛目的：全面贯彻实施《学生体质健康标准》树立“健康第一”的指导思想，引导学生积极自觉地参加冬季长跑体育锻炼；检验各班耐久跑教学与中长跑训练工作；培养学生良好的'体育道德风尚、坚持不拔的意志和顽强拼搏的精神。
二、竞赛时间：12月29日下午1时40分（遇雨顺延）三、参加单位全校各班四、竞赛办法：各班用车将男女运动员沿公路向东分别送至起点。
待运动员出发后，骑车同学方可返回，但不得超越运动员和沿途检查员，运动员到达终点向裁判员领取名次卡片，凭名次卡片到终点记录处登记。
五、录取名次和奖励：男、女子各取前20名，按20、19、18……3、2、1计分。
其余运动员在规定时间（男、女均为20分钟）跑完全程均得0、5分。
班级团体总分（所得总分/在籍人数）取前六名授奖，男、女子个人各取前二十名授奖。
六、报名和报到：1、各班必须在十二月二十五日前将参赛运动员名单报送北一楼班主任办公室谷琦老师处。
2、裁判员、班主任、体育委员于十二月二十八日下午第二节课后到校阶梯教室开会，明确要求，进行分工。
七、学校聘请下列裁判人员：裁判长：汪学林副裁判长：陈武、谷琦终点裁判长：朱亚平、严杰检查长：陆德芳、栾少俊检查员：徐鹏、薛鹏飞、唐瑾、张铭锁、李健勇、陈东、姚永正、张青兵、李杰、王斌、薛鸿江终点裁判：袁巧云、李伯琴、于海燕、周春锦、叶云松、钱丽丽、周淦、宗鹏霞、唐晓震、李剑波、石军花、周琴、王秋霞、潘小丽、朱晓静、王琴、陈春霞、李惠萍、薛玲玲、张春梅竞赛组：陈武、谷琦、李文波、栾少俊、严杰、许智军终点记录：曹月萍、陈明霞发令员、计时员：谷琦、许明星（男生）李文波、孙晓峰（女生）医务员：校另聘八、其它：1、各班派出5至7名检查员交竞赛组安排，名单随运动员名单同时报送，运动员护理工作由各班自己安排。
小学2021年冬季“阳光体育长跑”活动实施方案
小学2021年冬季“阳光体育长跑”活动实施方案一、指导思想为全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，全面实施《学生体质健康标准》、大力推进“阳光体育活动”开展。
培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德、文明礼仪和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、活动领导小组组长：副组长：组员：三、参加对象：全校3—6年级师生四、活动时间及内容安排第一阶段：2021年1_月2_日（周二早操），举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式（1_月中旬举行中高年级长跑比赛）。
第二阶段：2021年_月_日至_月_日寒假期间，学生自行坚持每天跑步（跑步基数800--1000米）第三阶段：2021年_月_日至_月2_日、跑步与广播操、特色操相结合，_月底活动总结。
五、场地安排5-6年级教学楼、办公楼周圈跑两圈半（1000米）、3-4年级后操场跑3圈。
六、保障措施1、加强领导，由政教处督促落实每天的检查评比（检查结果将计入班主任工作考核，并作为班级评优评先依据）。
2、全体教师要抓好早操、课间操的组织工作，按年级需要将体育教师分派到指定年级。
3、加强安全教育，落实安全措施，既要保证本次活动的顺利开展，又要确保安全组织教育到位。
七、长跑注意事项1、注重安全教育和体育卫生教育。
体育组要加强长跑活动的技术指导，各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。
5、各班级要重视学生的安全教育与安全工作，严禁学生在校园外道路上长跑。
班主任要做好学生运动身体素质情况的调查。
对患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故，并安排好该学生的活动。
6、雨、雪等恶劣天气长跑暂停。
小学冬季长跑活动方案范文
小学冬季长跑活动方案一、活动背景冬季是寒冷的季节，天气寒冷干燥，容易引起孩子感冒。
为了增强孩子的体质，提高孩子的免疫力，小学组织开展冬季长跑活动是非常必要的。
二、活动目的1.增强孩子体质，提高孩子的抵抗力。
2.提高孩子身体素质，增强心肺功能。
3.培养孩子的意志品质，增加毅力。
4.培养孩子的集体荣誉感，增强团队协作精神。
三、活动时间本次活动将于2021年12月份周末举行，时间待定。
四、活动内容本次活动为长跑比赛，具体规定如下：1.分组赛根据年级和性别，分为不同组别进行比赛。
比赛成绩以小组为单位计算，每组比赛人数控制在30人以下。
2.赛制比赛分5公里和10公里，每个小组可以自己选择参加其中一个项目比赛。
比赛路线由学校统一规划，具体路线根据比赛人数和场地环境安排。
3.注意事项（1）参赛选手必须穿着体育鞋和运动服装参加比赛，禁止穿着拖鞋、凉鞋等任何非运动鞋服装参赛。
（2）参赛选手必须在规定时间内到达终点，否则将取消成绩。
（3）参赛选手必须遵守比赛规则，发现作弊者将取消成绩。
（4）比赛时学校将为选手提供充足的饮用水和急救设备，但选手自带急救药品。
五、活动评奖根据比赛结果，设置几个奖项，分别为：1.团体奖：根据参赛选手成绩累加，计算平均时间，时间最短的团队将获得团体奖。
2.个人奖：根据年龄和性别，分别设立一等奖、二等奖、三等奖等不同级别的奖项。
六、活动安全长跑比赛是一项耐力性运动，有一定风险。
为了确保比赛的安全，学校将制定以下安全措施：1.活动前，学校将对参赛选手进行身体检查，明确患有心脏病、高血压和呼吸系统疾病的学生不参加比赛。
2.学校将为本次活动增加医疗救护设备，如心电监护仪、药品和救护车等设备，确保参赛选手在比赛过程中的安全。
3.学校将增加现场工作人员数量，确保活动期间场地的秩序。
七、参赛选手的准备1.为确保比赛能够顺利进行，建议参赛选手提前进行适当的锻炼，首先要做好热身和拉伸运动。
2.活动前一天晚上要保证充足的睡眠，注意饮食和水分摄入。
2021年中学生冬季长跑活动实施方案
To be successful, go crazy first and move forward with a simple mind.简单易用轻享办公（WORD文档/A4打印/可编辑/页眉可删）中学生冬季长跑活动实施方案中学生冬季长跑活动实施方案1一、活动的宣传发动：（1）12月11日，举行全校冬季长跑动员大会，并以“学生跑操比赛”启动全校冬季长跑活动。
（2）12月14日，各班班主任利用班会进行全班学生动员，并且组织学生填写《__中学学生冬季长跑活动记录卡》，安排长跑活动检查监督人员。
（3）学校以做好学生冬季长跑活动为主题撰写致家长的信，向家长宣传长跑意义，争得家长的理解和支持。
二、本次长跑活动的主题：阳光体育与全民健身同行三、时间安排与组织形式：1、时间安排：根据教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求，以及莱城区教育局的具体安排，结合我校实际确定学生冬季长跑时间为20__年12月至20__年4四月，共计5个月。
2、组织形式：因学校场地和学生在校时间所限，本次长跑活动要求全体学生利用每天早晨上学以前的时间或上学路上进行长跑，具体要求如下：（1）从12月14日开始，全体学生禁止骑车上学。
（2）居住地距__中学不足1.5千米的学生必须在家长的协助下选择长跑训练路线完成训练任务；居住地距__中学满1.5千米的学生应采用跑步上学的形式进行训练。
（3）学生训练时间的安排，由学生根据训练路线用时的长短进行安排，要确保学生在7：30左右来到学校进行正常的学习和班务整理。
（4）学生双休日、节假日期间应自觉坚持进行长跑训练，全体班主任要协助做好学生家长的监督工作。
（5）全体学生在结束长跑时要确保累计长跑距离达20万米以上。
（6）全体教师同时参考学生长跑计划，拿出自身的锻炼计划。
（7）长跑期间全体师生要加强安全意识，遵守交通规则，在保证安全的前提下完成长跑任务。
四、活动的监督评价：1、活动的监督：为确保学生长跑质量，养成自觉长跑的习惯，各级部、各班主任应协同家长共同做好此次活动的监督工作，建议采用以下监督方式实施监督：（1）班级成立学生监督小组：监督小组坚持每天开展检查活动，具体检查项目如下：a、在校门口或学生自己设定的跑操路线上对学生进行检查。
小学秋季冬季长跑活动方案
小学2021年秋季冬季长跑活动方案一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动目标1.通过冬季长跑活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2.在冬季长跑活动中，学生积极参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3.通过冬季长跑活动，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4.通过冬季长跑活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
三、组织领导组长：副组长：成员：各班班主任、体育教师四、实施措施1.时间安排。
每天上午在大课间活动中进行，任何老师不得挤占冬季长跑活动时间。
2.制度措施。
学校制订冬季长跑活动是班主任、体育教师的职责，具体由：领导督察、班主任和跟班老师现场组织、体育教师指导。
使冬季长跑活动安全有序的进行。
3.人力、物力保障。
要求师生全员参与冬季长跑活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时也是活动者。
这样既能体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。
4.安全保障。
学校要分班划定长跑活动区域，各班学生必须在指定活动范围内进行长跑活动，防止出现活动区域不明或学生乱跑的混乱现象。
所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生注意安全。
五、注意事项1. 对身体确有不适的学生可以免跑。
当出现雾霾等恶劣天气条件时必须及时停止长跑活动，保证学生身体健康。
2.长跑时穿舒适的运动鞋,不得戴帽子、围围巾。
3.各班班科任老师跟随班级进行长跑活动。
4.班主任要认真负责，组织好各项活动，保证学生安全，体育教师巡视指导学生活动。
5.活动过程中听从指挥，做好准备活动，活动结束统一整队，放松活动。
小学冬季运动会活动方案
小学冬季运动会活动方案活动简介冬季运动会是小学生体育活动的一项重要内容。
它可以促进学生体质健康的发展，同时也可以让小学生在比赛中体验到成就感和团队合作的快乐。
本篇文档将为大家介绍小学冬季运动会的活动方案。
活动时间和地点活动时间：2021年12月19日（周日）上午8:30 - 12:00活动地点：学校体育馆比赛内容及规则田赛项目1.短跑：每组3人，比赛距离为60米。
2.长跑：每组4人，比赛距离为800米。
3.跳远：每组3人，比赛距离为2米。
4.篮球运球：每组4人，每人持球进行运球比赛，时间为1分钟，累计得分。
投掷项目1.橡皮泥掷远：每组3人，比赛距离为8米。
2.投掷实心球：每组3人，比赛距离为10米。
3.投掷软球：每组3人，比赛距离为5米。
游戏项目1.接力赛：每组4人，比赛距离为400米，每个人跑100米。
2.拔河比赛：每组8人，时间为3分钟，累计得分。
规则说明•田赛和投掷项目采用累计得分的方式，游戏项目采用直接胜负制。
•项目间隔时间为15分钟，每个项目进行前需进行热身活动。
•参赛选手禁止使用违规药品，否则取消比赛资格。
•如遇特殊情况，组委会有权对比赛进行调整。
奖项设置本次冬季运动会设置以下奖项：•个人比赛前三名：金牌+奖杯、银牌+奖杯、铜牌+奖杯。
•团体比赛前三名：奖杯。
裁判与工作人员本次活动需要裁判和工作人员。
裁判和工作人员的名单将在比赛前公布。
现场服务为了保证比赛的顺利进行，现场将提供以下服务：•急救站：备有医疗器材和专业医生。
•饮用水：备有足够饮用水。
•提供零食：备有饮料和小食品。
安全注意事项为保证运动会安全进行，组委会提供以下安全注意事项：•比赛时，参赛选手必须着运动鞋和运动装，禁止光脚或穿拖鞋。
•比赛时参赛选手不能进行恶意犯规、推挤、咬人、拉衣服等行为，否则取消比赛资格。
•如遇突发事件，参赛选手有权终止比赛并等待裁判的裁定。
•请不要在比赛场内乱扔垃圾，保持环境整洁。
结束语以上就是本次小学冬季运动会的活动方案。
小学冬季长跑比赛实施方案
小学冬季长跑比赛实施方案冬季是一个寒冷的季节，但是在小学生的世界里，却是充满活力和竞争的季节。
为了激发学生对体育运动的热爱，提高他们的身体素质和运动技能，学校计划举办一场小学冬季长跑比赛。
下面是关于这场比赛的实施方案。
一、比赛时间和地点。
本次冬季长跑比赛将于每周五下午在学校操场举行，比赛时间为下午3点。
比赛的起点和终点将设在操场的东西两端，比赛路线为操场内环绕跑道。
二、参赛对象。
本次比赛面向全校学生开放，共分为小学一至六年级六个年级组。
每个年级组将分别设立男子组和女子组，以满足不同学生的参赛需求。
三、比赛规则。
1. 比赛距离，各年级组比赛距离不同，具体为一年级200米、二年级400米、三年级600米、四年级800米、五年级1000米、六年级1200米。
2. 比赛方式，采用集体出发的方式，参赛选手按年级和性别在规定的起点线上集合，听到发令枪响后开始比赛。
3. 裁判和计时，每个年级组将安排专门的老师担任裁判，负责比赛现场的秩序和安全。
同时，每个年级组还将配备计时员，准确记录每位选手的成绩。
四、比赛准备。
1. 学校将提前对操场路线进行清理和修整，确保比赛路线平坦、整洁。
2. 各年级组将组织学生进行长跑训练，提高学生的体能和耐力，确保他们在比赛中有良好的发挥。
3. 学校将准备比赛所需的器材和设施，包括起点终点标志、比赛计时器、护栏等。
五、奖励设置。
为了激发学生的参与热情，学校将设置丰厚的奖励机制。
对于每个年级组的男子组和女子组前三名选手，将颁发一、二、三等奖，并颁发奖状和奖杯。
此外，对于所有成功完赛的选手，也将颁发参赛奖状，以鼓励他们的参与和努力。
六、安全保障。
学校将安排专门的工作人员负责比赛现场的安全保障工作，确保比赛过程中不发生意外情况。
同时，学校还将提前做好应急预案，以备不时之需。
七、宣传推广。
为了让更多的学生参与到比赛中来，学校将通过班级通知、校园广播、横幅宣传等方式进行宣传推广，提高学生对比赛的关注度和热情。
迎元旦冬季长跑竞赛规程
迎元旦冬季长跑竞赛规程一、比赛时间、地点2021年12月31日上午9:00地点:另行通知二、参加单位各学区，县直、民办学校，幼儿园，教育局机关。
三、比赛项目教师女子组4000米、教师男子组5000米。
小学女子组2000米、小学男子组2000米。
初中女子组3000米、初中男子组4000米。
高中女子组4000米、高中男子组5000米。
四、参加人数各单位报领队1人，教练1人，教师4人（男2女2）；学生4人（男2女2）。
五、参赛资格1、以学区、学校为单位组队报名参加比赛，参赛队员必须是本校的在职教职工；学生队员必须是本学校有学籍的在读生，学籍号以普教科电子档案学籍号为准。
2、所有队员应是经常进行长跑锻炼者，并由医院或医务室出具证明。
六、比赛办法1、比赛采用国家体育总局审定的最新《田径竞赛规则》。
2、记分办法：第一名得1分，第二名得2分…依次类推。
弃权或未跑完全程者，按报名参赛人数最后一名记分。
如遇两队或两个队以上的积分相等时，按队员个人名次高低排列团体名次。
七、奖励办法个人奖励：教师组前20名，高中组前5名，初中组前6名，小学组前10名。
团体奖励：教师组取前8名、学生组取高中前3名，初中前6名，小学前6名。
八、报名办法1、各单位务必于12月18日一天内到思政体卫科报名，所有参赛学生一律交照片一张，办理参赛卡，并交验医院健康证明。
1、参赛队员与校长合影照，注明姓名发至教育局体育卫生邮箱中。
九、违纪处理办法1、各参赛单位要对参赛队员资格进行严格审核，对弄虚作假的单位，一经查出，取消本次比赛资格。
2、对违规单位领队、教练在全县通报批评。
十、其它1、各单位参赛队员必须胸前背后佩戴号码布。
2、使用县运会号码布。
丢失的由各单位自己补做，补做的号码材料、大小要与县运会号码布一致。
3、12月30日上午9：00各学校领队和所推荐裁判员到教育局三楼会议室开预备会。
未尽事宜，另行通知。
2021冬季长跑活动方案
201*冬季长跑活动方案胶州市第二十一中学第七届冬季长跑活动方案为了全面落实全国亿万学生阳光体育领导小组办公室和胶州市教育体育局《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的通知精神，结合我校实际，现就组织开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动制定方案如下一、指导思想全面贯彻落实全国亿万学生阳光体育领导小组办公室和市教育体育局《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮，锻炼强健体的体魄迎接未来的挑战。
二、活动主题励志从长跑开始三、参加对象全校师生四、活动时间201*年12月11日201*年4月10日五、组织领导组长相仕波成员冷传友、王明祥、王锡强活动工作小组组长冷传友成员孙振海、贾涛全体班主任六、启动仪式1、时间201*年12月11日1、领导讲话2、学生代表讲话3、长跑活动开始七、活动内容安排1、按照《关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的要求，中学生每天长跑距离基数为1500米，在整个活动期间，每名学生要争取达到150公里以上的长跑里程。
为达到这个目标，经学校研究决定，自201*年12月11日起，凡在校期间，每天早读时间，上午大课间时间，以班为单位，由学校统一组织长跑，长跑地点在学校操场，节假日期间，由学生自觉坚持长跑并做好跑步距离的记录。
2、201*年12月下旬举行冬季越野赛，距离大约6000米。
3、本学期结束时对第七届阳光体育冬季长跑结活进行阶段总结并对假期学生长跑作出安排。
4、201*年四月上旬举行春季越野比赛，距离大约6000米。
5、201*年4月中旬对第七届阳光体育冬季长跑活动进行总结，表彰先进，整理材料上报市教体局体育课。
八、活动要求1、全体师生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，不折不扣地完成下达的锻炼任务。
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2021年学校冬季长跑比赛竞赛规程
2021年学校冬季长跑比赛竞赛规程
xxxx年学校
冬季长跑比赛竞赛
规程
为全面贯彻落实中央七号文件和《上海市健康促进工程》的精神，推动学校体育工作深入发展，帮助师生开展科学健康的冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，使更多学生走下网络、走出宿舍、走向操场，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
经上海理工大学体育运动委员会研究决定，特举办“致敬上理百十华诞”为主题的xxxx年上海理工大学军工路校区冬季长跑比赛。
一、主办单位
上海理工大学体育运动委员会
二、承办单位
上海理工大学体育教学
部
三、竞赛日期及地点
比赛日期：xxxx年12月6日（周二）下午3:30
比赛地点：军工路516号校区内指定线路（长跑线路见示意图）
四、比赛距离
男子3000米、女子2200米（军工路516号校区）
五、参加对象及参加办法
参加对象：军工路校区全日制学生（含研究生）。
有国外留学生的学院可选派二男一女留学生。
参加办法：由军工路校区各学院选拔身体状况良好的男生13名，女生7名。
请从校园网公告栏下载报名表，并将报名表于12月2日（周五）之前发送到体育教学部邮箱：xx
六、竞赛办法
按田径竞赛规程总则的规定，根据中长跑的项目特点执行。
七、录取名次和奖励办法
1．每个完成比赛学生获取名次卡一张，第一名为1分，第二名为2分，第三名为3分……依此类推。
（注：为确保安全，运动员离终点距离20米开始不允许相互之间超越！）
2．男女团体总分取前三名。
3．记分按该学院参赛学生成绩最好的男子前10名的名次，女子前5名的名次成绩得分累加排定，累加分值小者名次列前。
遇积分相等，则按相互之间个人名次前后排定团体名次。
4．获男女团体总分前三名的学院颁发奖杯。
获男子个人前30名，女子个人前20名的学生颁发奖金。
所有完成比赛的运动员发放纪念品一份。
八、仲裁及裁判员
由体育教学部统一选派。
本竞赛规程解释权属上海理工大学体育运动委员会，未尽事宜由体育教学部另行通知。