卫生健康教育主题活动

五（2）班《健康从护牙开始》主题活动

一．指导思想：

为了让学生更好的了解到牙齿的重要性，体现发展先进文化的要求，根据学生的实际情况，召开本次队会。

二、活动目的：

通过开展形式多样、内容丰富多彩的符合少年心理发展特点和成长规律的教育活动，使同学们了解到牙齿的重要性，从而加强学生的保护牙齿的意识。本次活动主要是让学生自己开展活动，了解身体健康的重要性的同时，培养学生自己的组织能力和创造能力。

三、活动过程：

准备部分：

各小队清点人数、报告人数

活动部分：

第一项：全体立正

第二项：出队旗，全体少先队员敬礼

第三项：唱队歌

第四项：中队长讲话

第五项：活动开始

男：大家好，盼望着，我们终于迎接来了这次的主题队会，这次队会的主题是围绕牙齿的，通过这次队会，我希望大家能够更加爱护自己的牙齿，让自己的牙齿更健康。

女：有一句广告词不知道大家听说过没有？“我的愿望是红色的，我的笑容是洁白的”，为了让大家的笑容看起来更灿烂，让我们一起努力的把这次队会开成功。牙博士：介绍爱牙日和有关牙齿的一些知识。

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。

女：下面让我来给大家介绍一下哪些食品会对牙齿有帮助。

杂粮、蔬菜、水果、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋类含有丰富的维生素和蛋白质、矿物质等，可促进牙齿钙化发展，增强抗龋能力。

另外还应注意：

1．母乳喂养。母乳含蛋白质、钙、磷、各种维生素等营养物质和预防传染病的抗体，给婴儿生长发育中牙齿的形成提供了必须营养，易消化，含糖低，致龋作用小。

2．饮食多样。

（1）多吃粗粮。粗粮营养价值高。

（2）适当时食蛋白质、钙类食物。如鱼、肉、蛋、奶，及奶制品等。

（3）多吃蔬菜。植物纤维对牙齿有自洁作用。

（4）少吃甜食、酸性食物，少吃零售。

（一）．诗朗诵《没有牙齿的灵魂》

女：好，听完了我们的介绍，大家肯定对牙齿都有了一定的了解，我

们知道了牙齿对于身体健康是很重要的，下面，让我们欣赏诗朗诵《没有牙齿的灵魂》,让我们一起听一听缺少了牙齿的灵魂

是不是一个真正的灵魂.有请六位表演者.

（二）．小品串联《满地找牙》《牙洞》《牙》

男：听完了《没有牙齿的灵魂》,相信大家都了解到，牙齿不仅仅是关乎身体健

康的重要元素，也是人类情感的敲门砖.深沉的思考过后,让我们来轻松一下，请欣赏小品串联，保证让你笑的“满地找牙”。

（三）.歌舞表演《健康歌》

男:快乐的小品肯定让大家了解了，有这么多好玩的事情和牙齿有关，下面让我们继续欣赏由文艺委员带领的健康中队给大家带来的《健康歌》，祝愿大家不光是牙齿要健康，身体也要和牙齿一样健康。

（四）．知识问答小竞赛.

女:听完了我们对牙齿的介绍,下面就让我来考考你,答错的同学可要罚唱歌，那么答对了的同学我们还有小礼物送呢.听我的第一个问题:你知道哪些危害牙齿的小动作呢?下面请抢答.

男:下面该我了，我的问题是:你知道哪些小窍门对牙齿有帮助么?

大家共同讨论回答。

（五）.歌曲《铁齿铜牙纪晓岚》

男: 大家知道不知道中国清代有一个文人,他的口才非常的好，被后来的人称为铁齿铜牙,你们知道是谁么?(齐声: 纪晓岚),下面就请我们欣赏歌曲〈铁齿铜牙纪晓岚>,看看这位先生的牙齿到底有多硬!

（六）.跟我学保护牙齿的小方法.

男：我们都了解了牙齿是这么重要的器官，下面由卫生委员来指导，我来示范，让我们一起学习几种保护牙齿的小方法，请跟我做。

1.．叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

２．鼓漱方法：咬牙，口内如有物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，使两腮饱满。

３．运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动，等到津液增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病、舌体萎缩有效，能刺激津液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。４．牙龈按摩法：需先进行牙周洁治术，一种是在刷牙时进行，将刷毛以外４５度倾角压于牙龈上，牙龈受压暂时缺血，当刷毛放松时局部血管扩张充血，反复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。另一种是用食指做牙龈按摩，漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠做上下和沿牙龈水平做前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环。有助组织的代谢，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。

（七）．诗歌朗诵〈敲碎黑夜的牙〉

女：牙齿对人类是如此的重要，我们正处于发育的最重要的阶段，一定要保护好自己的牙齿，现在，我们的中队会已经接近了尾声，很多同学都比以前更明白了牙齿的重要性。这不，有十六位同学正想用牙齿去敲碎黑夜的寂静。让我们一起来欣赏十六位同学带来的〈敲碎黑夜的牙〉。大家鼓掌欢迎。

（八）．结束语

男：要想身体好，先要注意口腔卫生，爱护每一颗牙齿，牙齿对人类来说是非常重要的，一点也不能忽视。我希望人人都有一口整洁、健康、洁白的牙齿。女：人人都明白：一个人拥有一口整齐、健康、洁白的牙齿不但让人看起来很美，更重要的是，给自己带来健康，带来快乐的生活。同学们，牙齿对大家来说真的是很重要啊。在中队会即将结束的时候，让我们共同祝愿：

合：人人都有一口好牙，人人都有健康的身体。