运动学——04肌肉运动学

（2）纤维羽状排列：与肌肉的纵向 轴线成成一角度
① 单羽状：拇长屈肌 ② 双羽状：股直肌，背侧骨间肌， ③ 多羽状：三角肌的中间纤维
羽状肌排列：在同一空间（横截面），能排列 更多的肌纤维。
羽状肌角度的效果
羽状肌的角度越大，肌纤维效应传递到肌腱 越小。
随肌纤维中的张力逐渐增大，羽状肌的角度 增加。
1）等张收缩
定义：在整个肌肉收缩过程中，肌肉张力不 变，但在活体很少见到。
一般地，临床使用等张收缩，并且涉及肌肉 收缩，导致关节在一定范围内运动。
即使阻力保持不变，由肌肉产生的张力在运 动过程中是可变的。因为
在整个运动过程中，力臂是变化的； 在整个运动过程中，对抗重力的肌力可变的。
2）等速收缩
4.骨骼肌类型
慢肌纤维（I型） 因为血供丰富，呈红色； 收缩时，缓慢达到峰值； 耐疲劳；
快肌纤维（IIA型） 因为血液供应少，呈苍白色； 收缩时，迅速达到峰值； 容易疲劳；
中间纤维（IIB型）
肌小节排列特点
排列形式
平行 串联 交错组合
作用结果
力叠加 位移叠加 力和位移的变化
肌力体现肌主动收缩或对抗阻力的能力，反映 肌最大收缩水平。
（2）影响肌力的因素
1）肌肉生理横断面 ：肌力与之成正比
2）肌的初长度：适宜的长度决定肌的肌力
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3）运动单位的募集：运动单位数量 越大，肌力越大；
4）肌纤维走向与肌腱长轴的关系
5）杠杆效率
2、快速力量
（1）概念 快速力量是肌或肌群在一定速度下所能产 生的最大力量的能力。
2.影响因素
肌肉所能产生的总肌力受机械特性的影响。可 以从以下几个描述 （1）长度—张力的关系 （2）负荷---速度的关系 （3）张力—时间的关系 （4）骨骼肌结构的影响 （5）预牵拉的影响 （6）温度的影响 （7）疲劳的影响
在仰卧起坐下降过程中，腹部肌肉收缩是 离心收缩。
下楼梯时，股四头肌收缩是离心收缩。
肌肉收缩的不同类型的比较
向心 等张
离心
等长（静力性）
张力 变化 变化
长度 速度 变化 变化 不变 零
等速
相适应的阻力变 化
变化
不变
（2）根据肌肉张力的变化分型
1）等张收缩 2）等速收缩
（2）根据肌肉张力的变化分型
一、骨骼肌的结构
肌肉类型
横纹特征 随意收缩 例
骨骼肌 是
是
四肢肌
心肌
是
否
心脏
平滑肌 否
否 内脏器官
（一）概述
1.骨骼肌的一些基本信息
人体最丰富的组织，占总体重的40-45％； 骨骼肌600多块； 大约不到80对骨骼肌即可完成大多数动
作；
（二）骨骼肌的组织结构
1.骨骼肌组织结构
（1）肌外膜 （2）肌肉：收缩元素，被
限制在结缔组织网络内
肌束膜 纤维束
肌内膜 肌纤维
肌原纤维（收缩成分） 肌球蛋白（粗） 肌动蛋白（细）
2.骨骼肌的特征
肌纤维
伸展性 弹性 收缩性
肌腱或筋膜 粘弹性
非收缩性
3.骨骼肌纤维排列方式
（1）肌纤维平行排列：与肌肉的纵轴 线平行
① 纵向：缝匠肌 ② 方形或四边形：菱形肌 ③ 三角形或扇形：胸大肌 ④ 梭形或纺锤形：肱二头肌
快速力量组成
起动力量 爆发力量（通常称爆发力） 制动力量
爆发力
爆发力是指在最短的时间内发挥肌力 量的能力。
采用最大力量与达到最大力量的时间之 比评定
爆发力是由肌力量和肌收缩速度两个因 素决定的。
最大力量是基础，收缩速度是爆发力关 键。
3、肌耐力
又称力量耐力，是指 肌在一定负荷条件下 保持收缩或持续重复 收缩的能力，反映肌 持续工作的能力，体 现肌对抗疲劳的水平。
通过肌球蛋白上的横桥摆动产生收缩力
融合现象和强直收缩
当连续刺激引发的机械性反应与前次 反应叠加时，称为融合现象；
当肌肉的收缩融合并维持在最大张力 时，称为强直收缩。
3.收缩方式
（1）按骨骼肌收缩时肌肉长度变化分类 1）向心收缩（缩短收缩） 2）离心收缩（拉长收缩） 3）等长收缩（静力性收缩）
3.收缩方式
1）向心收缩（缩短收缩）
定义：肌肉收缩，整个肌肉长度缩短 在日常活动中，如果重力是唯一作用于人
体的外部力量，收缩肌肉向心收缩，抵抗 重力运动。
例子： 仰卧起坐坐起的过程中，腹部肌肉向心收 缩 俯卧撑撑起的过程中，肱三头肌向心收缩。 在上楼时，股四头肌向心收缩
2）等长收缩（静力性收缩）
定义：肌肉收缩时所发生的运动速度是恒定 的
不使用特殊的机器（等速测力）就不会发生 在活体中。
伴随阻力的调节，运动速度相等。
（三）肌力的产生及影响因素
1.肌力的产生---肌纤维的力学模型
收缩成分：肌动蛋白和肌球蛋白横桥结构 并联的弹性成分：肌肉结缔组织，如肌外膜，
肌束膜，或肌内膜 串联的弹性成分：肌腱内的结缔组织
① 肌张力增强； ② 肌张力减退；
① 肌张力增强 典型状态
肌痉挛 肌强直
① 肌张力减退 常见的表现形式
软性瘫痪
（二）肌肉功能-----收缩
1.收缩定义
肌纤维产生张力，导致肌肉缩短、维持 长度或延长的行为。
2.收缩机制：细肌丝滑动机制
肌小节主动缩短，肌动蛋白相对于肌球蛋 白移动，
定义：肌肉收缩，肌肉长度保持不变
等长收缩时，关节角度保持不变 等长收缩过程中，没有运动，不做功
运动形式：
固定体位； 维持姿势； 肌紧张；
3）离心收缩（拉长收缩）
定义：肌肉收缩，肌肉的长度增加；
在日常活动中，如果重力是唯一作用于人体 的外部力量，骨骼肌收缩的结果是对抗重力。
例子：
二、骨骼肌的功能
肌的功能
收缩功能
运动 支撑 维持姿势
保护身体 产热
（一）骨骼肌功能状态指标
运动单位概念：
运动神经元及其所 支配的全部肌纤维 合称一个运动单位。
（一）肌功能状态的指标
1、肌力 2、快速力量 3、肌耐力 4、肌张力
1、肌力
（1）肌力概念
又称最大力量，是肌收缩时所表现出来的能力， 以肌最大兴奋时所能负荷的重量来表示。
4、肌张力
肌张力：是肌在安静时所保持的紧张度。肌 张力与脊髓牵张反射有关，受中枢神经系统 的调控。
肌张力评定：通过被动运动感知处于放松 状态的肌的阻力程度进行评测，以评判主动
肌与拮抗肌群间（或互为拮抗剂）的收缩与 舒张活动有无失衡，或是否协调。
★肌张力异常
（1）肌失神经支配（如脊髓损伤）； （2）调节功能障碍（如脑损伤）的结果。