运动学——04肌肉运动学
运动学练习题库(含参考答案)
运动学练习题库（含参考答案）一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、具有屈髓和外旋作用的肌肉是A、股直肌B、臀大肌C、骼腰肌D、耻骨肌E、股薄肌正确答案：C2、以下不是脊柱内源性稳定系统的是（）A、周围肌肉B、脊柱C、椎间盘D、关节囊E、脊柱韧带正确答案：A3、哪种肌肉运动不做功A、离心运动B、向心运动C、等长运动D、等张运动E、减速运动正确答案：C4、以下属于双轴关节的是A、杵臼关节B、平面关节C、滑车关节D、车轴关节E、鞍状关节正确答案：E5、具有屈髓和内收作用的肌肉是A、骼腰肌B、耻骨肌C、股直肌D、臀大肌E、股薄肌正确答案：B6、骨盆的组成不包括A、股骨B、坐骨C、骼骨D、耻骨联合E、耻骨正确答案：A7、脊柱的功能是（）A、保护椎管内脊髓和神经B、承载和负重C、运动D、协调控制功能E、以上都是正确答案：E8、踝关节背伸活动范围（）A、20°-30°B、30°-50°C、70°-80°D、40°-60°E、40°-50°正确答案：A9、在成人期，骨生长停止,但骨的形成和吸收仍在继续，处于一种动态平衡,称（）A、骨的重建B、骨的构建C、骨内部再造D、骨外部再造E、以上都不对正确答案：A10、病人,男，59岁，有肱骨外科颈骨折史,患者肩关节外展功能较正常侧减退,肩部肌肉（三角肌）明显萎缩,该病人伴有什么神经损伤A、胸背神经B、胸长神经C、肌皮神经D、腋神经E、槎神经正确答案：DIK下列属于开链运动的项目A、下蹲B、踏车C、吊环D、双杠E、以上均不正确正确答案：E12、肩关节复合体不包括（）A、胸骨B、肱骨远端C、肋骨D、锁骨E、肩胛骨正确答案：B13、不会对骨造成永久变形的载荷位于（）A、弹性变形区内B、最大应力点C、塑性区内D、断裂点E、屈服点正确答案：A14、以下运动形式在矢状面进行的是A、内收与外展B、屈曲与伸展C、内旋与外旋D、内翻与外翻E、旋前与旋后正确答案：B15、关节于解剖学的“鼻烟窝”不正确的是A、其位于手掌外侧部浅凹B、其尺侧界为拇长伸肌C、其近侧界为梯骨茎突D、其底为手舟骨和大多角骨E、其内有梯动脉通过正确答案：A16、膝关节内侧半月板比外侧半月板易损伤,是因为（）A、内侧半月板外缘与胫侧副韧带紧密相连B、外侧半月板比内侧半月板薄C、外侧半月板比内侧半月板厚D、内侧半月板中间厚、边缘较薄E、内侧半月板比外侧半月板小正确答案：A17、肌皮神经的感觉神经,分布于前臂的（）A、掌侧B、内侧C、前侧D、外侧E、后侧正确答案：D18、患者,男,25岁，因手外伤,经检查小指掌面皮肤感觉丧失,提示损伤（）A、尺神经手背支B、尺神经浅支C、槎神经浅支D、梯神经深支E、正中神经正确答案：B19、关于行走的矢状面关节运动学错误的是A、在足跟离地不久,踝关节开始跖屈，最大到15。
骨骼肌运动学
男性引体向上
女性仰卧起坐
24
CYBEX 25
肌张力
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本节要点内容
• 肌纤维旳微细构造 • 肌旳构造及功能 • 肌纤维旳类型 • 肌旳功能 • 肌力及其影响原因 • 肌力、肌耐力、肌张力定义
27
辅助构造生物力学特征
28
前交叉韧带（90%胶原纤维） 黄韧带（60%-70%弹性纤维）
29
55
影响骨骼肌与运动旳原因
56
睾酮，由男性旳睾丸或女性旳卵巢分泌，肾上腺亦分泌少许睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及 提升体能等作用
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运动形式对肌构造旳影响
运动形式 力量运动 （抗重/阻力）
耐力运动
主要形态变化
肌功能变化
肌纤维增粗
肌蛋白质合成增长
无氧酵解能力提升 线粒体相对降低
慢 小 低 差 低 多 高 多
特性
糖原贮量
糖酵解能力 有氧氧化能力 神经支配 收缩速度 收缩力量 抗疲劳性
白肌Ⅱb型纤维FG 白肌Ⅱa型纤维FOG
多 强 弱
大α运动神经元 快 大 弱
多 强 强 大α运动神经元 快 大 弱
红肌I型纤维SO
少 弱 强 小α运动神经元 慢 小 强
肌旳特征
• 物理特征： 伸展性 弹性 粘滞性 • 生理特征：
肌张力增强
基底节 ；位于大脑半球底部旳灰质核团，涉及尾状核、豆状核、杏仁体、屏状核
• 强直：是一种原动肌和拮抗肌阻力一致性增长，使得身
体相应部位活动不便和固定不动旳现象。相对连续，且 不依赖牵张刺激旳速度。
• 锥体外系病变（多见于基底节病变）
• 铅管现象和齿轮现象（伴有震颤）
患者在乎识清醒旳状态下出 现不能自行控制旳骨骼肌不 正常旳运动
人体运动学
第二章骨骼肌肉系统运动学第一节骨运动学1.骨的形态：正常人有206块骨头，分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨（除此外还有含气骨和籽骨）2.骨的作用：①力学功能：支撑功能、杠杆功能、保护功能②生物学功能：钙磷储存功能、物质代谢功能、造血功能和免疫功能3.骨性能：力学功能（支撑功能、保护功能、杠杆功能）；生理学功能（钙、磷储存功能与物质代谢功能、造血功能和免疫功能）4.长骨的血供：滋养动脉，骨端、骨骺和干骺端血管，骨膜血管。
滋养动脉在骨骼周围的肌肉中，有大量血管。
骨端、骨骺和干骺端血管，是第二套长骨的供血系统，由关节周围的血管丛分支而进入薄层骨皮质供应干骺端区。
骨膜血管，骨膜本身有一套完整的供血系统，是长骨第三套血供系统，在骨膜表面，纤维层和肌肉血管广泛吻合形成血管丛或骨膜血管网。
5.衡量骨承载能力的指标：骨的硬度、骨的刚度，骨的稳定性。
髋关节的外旋肌：共6块，梨状肌、股方肌、上孖肌、下孖肌、闭孔内肌、闭孔外肌，被臀大肌所覆盖4.骨的主要成分？①骨膜（1）骨外膜：富有血管，神经及淋巴管，对骨的营养，新生及感觉有重要作用（2）骨内膜：附于骨髓腔及松质骨表面的薄层，终身生骨潜能②骨质（1）骨密质：规则且排列紧密的骨板构成。
由内到外外环骨板层，骨单位和内环骨板层（2）骨松质：有针状或片状的骨板构成，呈网状结构，形成骨小梁。
③.骨髓红骨髓：造血功能黄骨髓：富含脂肪组织，不具造血。
紧急情况下可转换成红骨髓④关节面软骨覆盖在骨关节面上的弹性的负重组织，减小关节摩擦5.骨重建分期①休止期：②激活期：前期细胞分化成破骨前细胞，附着骨表面③吸收期：破骨前细胞与暴露表面接触、融合，分化成破骨细胞，进行骨吸收。
在吸收期骨表面形成的陷窝，叫吸收陷窝。
④.转换期：破骨细胞移向其他位置。
⑤形成期：破骨细胞在陷窝表面分化，增殖，形成类骨，随后骨化成骨。
第二节肌肉运动学1.肌肉的运动单位：肌肉的收缩必须有完好的神经支配，一个前角细胞，它的轴突和轴突分支，以及它们所支配的肌纤维群，合起来称为肌肉的运动单位2.肌的运动状态：①静力性运动：即为等长运动或者等长收缩②动力性运动：包括向心性运动和离心运动3．向心运动：又叫向心收缩，是指肌肉收缩时，肌肉的长度缩短，两端附着点相互靠近。
康复护理学理论基础.
之一。
人体运动学是康复治疗学专业的重要理论基础。
6
康复护理学
（一）人体运动学的分类
1、按部位分类
全身运动：上下肢体同时运动
局部运动：局部关节活动
7
康复护理学
（一）人体运动学的分类
2、按照肌肉收缩分类
（1）静态收缩：肌肉收缩时，关节不运动
①等长收缩：肌肉长度不变，张力改变 ②协同收缩：肌肉收缩时，主动肌与拮抗肌同时收缩
机体内起主导作用，控制和调节着各个系统的
活动，使机体成为一个有机整体。
33
康复护理学
一、神经系统的结构和功能
（一）神经系统组成
1、中枢神经系统 2、周围神经系统
① ② ③
包括脑和脊髓
与脑相连的脑神经共12对
与脊髓相连的脊神经共31对
与脑和脊髓相连的内脏神经
34
康复护理学
一、神经系统结构和功能-神经元
D、血压增高
D、肌肉长度
E、肌耐力
康复护理学
第二节 神经学基础
31
康复护理学
●神经系统的组成 ●神经元的结构和功能 ●神经纤维和突触 ●神经细胞损伤后的再生 ●中枢神经的可塑性和功能代偿 ●小结
32
康复护理学
一、神经系统的结构和功能
神经系统概述
神经系统是人体结构与功能最复杂的系统，
由数以亿万计的互相联系的神经细胞组成，在
15
康复护理学
三、肌肉运动学
（三）肌肉的特性
1、物理特性 伸展性、弹性、黏滞性 2、生理特性 兴奋性、收缩性
16
康复护理学
三、肌肉运动学
（四）肌肉功能状态指标:
1、肌力 是指肌肉收缩时所表现出来的能力。（0-5级正常） 是指肌肉在安静时所保持的紧张度。（0-4级
查补易混易错点04 运动学图像(解析版)
C. D.
【答案】BC
【解析】
A．该图中，甲乙在t0时刻之前位移没有相等的时刻，即两人在t0时刻之前不能相遇，选项A错误；
B．该图中，甲乙在t0时刻之前图像有交点，即此时位移相等，即两人在t0时刻之前能再次相遇，选项B正确；
C．因v-t图像的面积等于位移，则甲乙在t0时刻之前位移有相等的时刻，即两人能再次相遇，选项C正确；
A.动力车的初速度为20 m/s
B.刹车过程动力车 加速度大小为2.5 m/s2
C.刹车过程持续的时间为8 s
D.从开始刹车时计时，经过8 s，动力车的位移为40 m
【答案】AD
【解析】
AB．由图可得 （m/s），根据匀变速直线运动的位移时间公式x=v0t+ at2，得 ，对比可得，v0=20m/s，a=-5m/s2．即刚刹车时动力车的速度大小为20m/s，刹车过程动力车的加速度大小为5m/s2．故A正确，B错误．
A. B. C. D.
【答案】BD
【解析】
A．此图是速度图像，由图可知，甲的速度一直大于乙的速度，所以中途不可能出现甲乙船头并齐，故A错误；
B．此图是速度图像，由图可知，开始丙的速度大，后来甲的速度大，速度图像中图像与横轴围成的面积表示位移，由图可以判断在中途甲、丙位移会相同，所以在中途甲丙船头会并齐，故B正确；
1.v--t图象
(1)如果速度均匀增加或减小，说明物体的加速度不变，这样的直线运动，其v-t图象为一直线；反之，也可说匀变速直线运动的速度图象是一条倾斜的直线．图甲为匀加速直线运动的v-t图象，图乙为匀减速直线运动的v-t图象．
直线的斜率表示加速度，即a＝k(斜率)．可从图象上求出加速度的大小和方向．
由图甲可知
1.3.第一章 总论 第三节 肌肉的基本结构与功能
排列形式
作用结果
平行
力叠加
串联
位移叠加
交3 错组合 力和位移的变化
一、肌肉的运动学基础
（三）肌肉的特性
物 2 伸展性 理 特 弹性 性 黏滞性
在外力作用下可被拉长 外力作用去除后，恢复到原来形状 肌浆内部各分子间摩擦产生阻力
兴奋性
生 理3 特 传导性
性
收缩性
对刺激产生兴奋
兴奋产生后，以动作电位形式沿 肌膜传遍整个细胞膜，传导肌细 胞深处，引起肌纤维收缩。
（一）肌肉的组成 2 粗肌丝由肌球（凝）蛋白（收缩蛋白）组成。 细肌丝由肌动蛋白（收缩蛋白）和调节蛋白
（原肌球蛋白、肌钙蛋白）组成。
3
一、肌肉的运动学基础
（一）肌肉的组成 2 粗肌丝肌球蛋白（肌凝蛋白）长杆状，一端有
球状膨大，向四周伸出形成横桥； 细肌丝肌动蛋白表面有与横桥结合的位点，静
息时被原肌球蛋白掩盖；
定肌肉承担的角色。 3依据运动中功能作用，肌的分类：原动肌、拮
抗肌、固定肌、中和肌。
一、肌肉的运动学基础
（七）肌肉的协同 2 原动肌：直接完成动作的肌
群。（副动肌：协助或某阶段起 作用；主动肌：起主要作用）
屈肘运动中，肱二头肌、肱 肌是3主动肌，肱桡肌、旋前圆肌 为副动肌。
一、肌肉的运动学基础
（七）肌肉的协同 2 拮抗肌：与原动机作用相反的肌群。原动肌收
3
一、肌肉的运动学基础
（一）肌肉的组成 2 每条肌纤维是一个肌细胞，横轴上由千条肌原
纤维组成，纵轴上可 分为肌小节。串联和 并联的肌小节是肌肉 收缩3和舒张运动的基 本结构功能单位。
一、肌肉的运动学基础
（一）肌肉的组成
2
肌小节由许多相互 穿插肌丝组成，肌丝分 为粗肌丝和细肌丝。
人体运动学-PPT
2、动力性运动 向心运动亦称向心收缩； 离心运动亦称离心收缩。
（二）肌肉的功能及功能状态指标
1. 肌的功能
运动 支撑 维持姿势 保护身体 产热
2.肌功能状态指标
运动单位 概念：肌收缩必须有完好的神经支配，一个前角细胞，
它的轴突和轴突分支，以及它们所支配的肌纤维群， 合起来称为运动单位。
细肌丝：
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
肌小节: 是肌细胞收 缩的基本结构和功能 单位。
肌原纤维：
粗肌丝 由肌球（肌凝蛋白）
组成，其头部有一膨大部——横 桥；
细肌丝 肌动蛋白：表面有
与横桥结合的位点，静息时被原 肌球蛋白掩盖；
原肌球蛋白：静息时掩盖横 桥结合位点；
肌 钙蛋 白 ：与 Ca2+ 结 合 变构 后,使原肌球蛋白位移，暴露出结 合位点。
柱的活动范围，椎间盘连接椎体 可避免彼此过度滑移。 肌肉对脊柱的作用
具有保持脊柱稳定和协同脊柱 运动的双重作用，并发挥主动调 节功能，这是调节脊柱平衡的关 键要素。
（2）肌肉的协同作用
姿势协同动作通过下肢和躯干肌以固定的组合、固定 的时间顺序和强度进行收缩的运动模式从而达到保护 站立平衡的目的。
（4）肌张力
肌张力是肌在安静时所保持的紧张度。肌张力与脊 髓牵张反射有关，受中枢神经系统的调控。
肌张力常通过被动运动感知处于放松状态的肌的阻 力程度进行评测。
肌张力异常
肌张力增强 肌痉挛 肌强直 肌张力减退 软瘫
3. 肌肉的协同作用
肌的协同作用：任何一个动作都不是单一肌独立完成的，需 要一组肌群的协作才能实现。
大量的科学研究表明，肌在缩短（向心运动）
运动学基础
肌肉分类
（2）按照运动功能分类 1）原动肌(agonist) 2）辅助肌(assistant mover) 3）拮抗肌(antagonist) 4）固定肌(fixator) 5）协同肌(synergist)
肌肉分类
按肌肉的运动作用分类： 提肌 下降肌 括约肌
肌肉分类
按照关节运动方向分类 屈肌、伸肌、内收肌、外展肌、旋前肌、
第一节 运动学基础
一、运动学的概念
运动学（kinematics）是运用几何学的方 法来研究物体运动的学科。
运动特征
位置改变的轨迹 位移距离 速度 加速度等。
运动疗法(kinesiotherapy)
运动疗法是根据疾病的特点和病人功能 情况，利用力学的原理，通过病人自身的 力量或治疗师的辅助操作或借助于器械所 进行的主动或被动运动，以改善局部或全 身功能为目的的一种治疗方法。
特殊关节运动
躯干:前屈、后伸、侧屈 臂有旋前、旋后 腕关节有掌屈、背屈 踝关节有跖屈、背屈、外翻(包括旋内、外
展、背屈)与内翻 (包括旋外、内收、跖屈) 等的运动
关节的分类
1．按照关节组织结构分类：可以分为纤维性 关节、软骨性关节和滑膜性关节。
2．按组成骨的数目分类，可以分为： （1）单关节 （2）复合关节
关节的分类
3．按运动多少分类： （1）不动关节 （2）少动关节
①靠纤维连接 ②靠韧带和骨间膜连接 （3）活动关节
关节的分类
4．按运动轴多少分类： （1）单轴性关节
①滑车关节 ②车轴关节 （2）双轴性关节 ①椭圆关节 ②鞍状关节 （3）多轴性关节 ①球窝关节 ②杵臼关节 ③平面关节
关节的活动度和稳定性
肌肉分类
（5）按组织生化学染色分类 肌肉可分为I型与Ⅱ型
肌力训练技术ppt课件
◆方法：在训练的过程中治疗师根据患者肌力情 况决定给与助力大小，1级肌力时给予助力帮 助前屈肩关节，2～3级肌力时只帮助托起训 练侧上肢，不予前屈肩关节助力。
编辑版pppt
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训练方法
肩前屈肌群:肌力4～5级： ◆患者体位：仰卧位，上肢放在体侧，伸肘。 ◆治疗师位置：立于患侧，一手握住前臂远端，
闭链：远端闭合，接触墙面、地面或桌 面。肢体多关节协调活动。
编辑版pppt
11
编辑版pppt
12
Ⅰ型肌纤维与Ⅱ型肌纤维
Ⅰ型：红肌，慢肌，肌红蛋白含量较高，耐力 与慢肌纤维百分比呈正相关。小负荷训练时首 先参与工作。为了增强慢肌的代谢能力，必须 进行小强度的训练
Ⅱ型：白肌，快肌，收缩蛋白含量较高，肌肉 力量 与快肌百分比呈正相关。大负荷训练时， 快肌纤维参与工作。为了增进快肌的代谢能力， 必须进行大强度的训练
2
重点与难点
重点：肌力训练和耐力训练的常用方法 难点：肌力训练和耐力训练的注意事项
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3
基本概念***
肌力 肌肉收缩时所能产生的最大力量， 又称绝对肌力。
耐力 肌肉持续地维持一定强度的等长收
缩，或作多次一定强度的等张(速)收缩 的能力。（次数或时间）
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4
肌肉收缩的形式***
◆方法：1级肌力时给予助力帮助外展肩关节， 2～3级肌力时只帮助托起训练侧上肢，不予 外展肩关节助力。
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训练方法
肌力4～5级：
◆患者体位：仰卧位，上肢放在体侧，屈肘90º， 前臂中立位。
◆治疗师位置：立于患侧，一手放在肱骨远端 外侧向内施加阻力，另一手握住前臂远端掌 侧，以保持稳定。
6运动学-肌肉
决定肌力的因素
▪ 绝对肌力（肌力比）:单位肌肉横截面产 生的最大肌力。
▪ 决定绝对肌力的因素 ▪ （1）肌肉的生理横切面积： ▪ （2）神经元募集率： ▪ （3）肌肉的初长度： ▪ 决定耐力的因素
（1）肌肉的生理横切面积
▪ 肌肉的生理横切面积是指一块肌肉全部肌纤 维的横切面积的总和。
▪ 肌肉的生理横切面积决定了肌力的大小。 ▪ 肌肉的生理横切面大，肌力较大，但收缩幅
成的收缩总次数或所经历的时间来衡量。 ▪ 决定肌肉耐力的因素：
▪ 肌力 ▪ 运动强度 ▪ 运动时募集的肌纤维的类型
▪ 肌红蛋白储备 ▪ 能量代谢 ▪ 血液供应特点
决定耐力的因素
▪ 耐力的大小与肌力的大小呈明显的正相关，与运 动强度成反比。
▪ 高强度运动时募集极易疲劳的白肌纤维，故不能
持久进行。（白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌 红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而
度较小，适合于力量性运动，如半腱肌、肱 肌、肩胛下肌； ▪ 肌肉生理横切面积较小，肌力较小，但收缩 幅度较大，适合于快速运动，如缝匠肌。
（2）神经元募集率
▪ 神经元募集率：指在同一块肌肉中肌纤维激活 的百分率，由反射性地或随意性地激活的运动 神经元数量决定。
▪ 大强度收缩时募集率高，肌力大。 ▪ 最大主观努力的收缩，也只能募集一定百分比
▪ 副动肌、固定肌、中和肌通常也称为协调 肌。
▪ 在不同情况下，同一块肌除可以是原动肌 外，也可以是协同肌、拮抗肌、或固定肌。
▪ 例如肱二头肌在屈肘时是原动肌；
▪ 但在屈肩时，它是协同肌；
▪ 在伸肘时它是拮抗肌，
▪ 在作屈腕握拳动作，需固定肘关节时，它 又是固定肌。
（四）肌肉的协作
身体的任何一个动作，都不会只由一块 肌肉来完成，需要由其他许多肌肉相互 协助才能完成。 这种协调而平稳地收缩与舒张，必须在 神经系统功能完好的情况下才能完成。
人体运动学复习重点
人体运动学第一章总论第一节人体运动学基础·人体运动学：在康复医学中用于分析运动障碍的原因，探讨康复机制与指导康复运动治疗实践，是康复治疗学专业一门中的专业基础课程。
一、基本概念1、 人体运动形式：平动、转动、复合运动·平动：指运动过程中，身体上的任意两点的连线始终保持等长和平行，其运动轨迹是直线或曲线。
简化为质点。
e.g.滑雪·转动：指运动过程中，身体上的各点都围绕统一直线（旋转轴）作圆周运动。
简化为刚体。
e.g.掷铁饼·复合运动：人体大部分运动包括平动和转动，两者结合的运动称为复合运动。
分解为平动与转动。
2、人体关节的运动形式（1）屈曲、伸展：主要是以冠状轴为中心，在矢状面上的运动。
（2）内收、外展：主要是以矢状轴为中心，在额状面上的运动。
（3）内旋、外旋：主要是以纵轴为中心，在水平面上的运动。
（4）其他：旋前、旋后（前臂和小腿）；内翻、外翻（足踝）。
3、 上肢的基本运动形式：推、拉、鞭打下肢的基本运动形式：缓冲、蹬伸、鞭打全身的基本运动形式：摆动、驱赶扭动、相向运动（ps：相向运动：身体两部分相互接近或远离）4、杠杆：在力的作用下能够绕某一固定点or轴（支点或支轴）转动的坚硬物。
（1）杠杆分类：①平衡杠杆（一级杠杆）②省力杠杆（二级杠杆）③速度杠杆（三级杠杆）·第一类杠杆：又称平衡杠杆，其支点位于力点和阻力点中间，如天平和跷跷板等。
主要作用是传递动力和保持平衡，它即产生力又产生速度。
·第二类杠杆：其阻力点在力点和支点的中间，如一根一端支在地上，向上撬动重物的棍棒。
其力臂始终大于阻力臂，故称省力杠杆。
·第三类杠杆：其力点在阻力点和支点的中间，如使用镊子，又称速度杠杆。
此类杠杆因为力臂始终小于阻力臂，动力必须大于阻力才能引起运动，但可使阻力点获得较大的运动速度和幅度。
（2）杠杆的特点：·平衡杠杆：①支点位于中间②传递力/平衡力③可省力/可增速④少见（寰枕关节）肌力×d＝阻力×d w·省力杠杆①阻力点位于中间②主要省力③少见肌力×d＜阻力×d w·速度杠杆①动力点位于中间②主要增加速度/增加运动幅度③大肌力克服小阻力（费力杠杆）④常见肌力×d＞阻力×d w·试述杠杆原理在康复治疗学中的应用：①省力②获得速度③防止损伤5、关节活动顺序性原理：①大关节最先产生运动。
人体运动学考试重点
人体运动学考试重点人体运动学考试重点第一章总论1、人体动力学概念(8)：是运用力学的原理与方法研究人体在运动状态下各器官系统形态结构与功能活动变化规律及其影响的一门学科。
是多门学科之间相互交叉与渗透的科学。
是研究人体活动科学的领域。
是通过位置、速度、加速度等物理量描述和研究人体和器械的位置随时间变化的规律或在运动过程中所经过的轨迹，而不考虑人体和器械运动状态改变的原因。
2、人体重心：人体重心一般在身体正中面上第三骶椎上缘前方7cm处。
由于性别、年龄、体型不同，人体重心略有不同。
一般男子中心比女子高，自然站立时，男子重心高度大约是身高的56%，女子大约是身高的55%，这是因为女子骨盆较大的原因。
3、人体解剖参考轴与面(14)：轴：冠状横轴，垂直纵轴，矢状轴面：水平面，与地面平行，把人体分成上下两部分冠状面，把人体分成前后两部分矢状面，把人体分成左右两部分4、人体关节的运动形式（15）：屈曲与伸展，主要以横轴为中心，在矢状面上的运动内收与外展，主要以矢状轴为中心，在冠状面上的运动内旋与外旋，主要以纵轴为中心，在水平面上的运动（前臂和小腿有旋前和旋后运动，足踝部还有内翻和外翻运动）6、杠杆的分类（17）：三类第1类杠杆，又称平衡杠杆，支点位于力点和阻力点中间第2类杠杆，又称省力杠杆，其阻力点在力点和支点的中间，可用较小的力来克服较大的阻力第3类杠杆，又称速度杠杆，力点在阻力点和支点之间，如使用镊子第二章骨骼肌肉系统运动学*第一节骨运动学1、骨运动学概念（22）：正常成年人人体共有206块骨2、骨的功能（27）：（疑问答题）1）力学功能a 支撑功能，骨是全身最坚硬的组织，对肢体起着支撑作用，并负荷身体自身的重量及附加的重量，如脊柱、四肢b 杠杆功能，运动系统的各种机械运动都是在神经系统的支配下，通过骨骼肌的收缩、牵拉骨围绕关节产生的。
骨在运动中发挥着杠杆功能和承重作用c 保护功能，某些骨按一定的方式互相连接围成体腔或腔隙来保护内在组织和器官，如颅腔保护脑2）生理学功能a 钙磷储存功能与物质代谢功能b 造血功能和免疫功能第二节*肌肉运动学1、肌肉的组成、类型及特征：（40）肌肉的组成：完整的肌肉由肌束组成，肌束由肌纤维组成，每个肌纤维又由肌小结组成。
《人体运动学》教学大纲
《人体发育学》教学大纲一、课程说明（一）课程性质、地位与任务运动学（kinesiology）是理论力学的一个分支学科，它是运用几何学的方法来研究物体的运动，主要研究质点和刚体的运动规律。
运动学为动力学、机械原理（机械学）提供理论基础，也包含自然科学和工程技术等多个学科所必需的基本知识，包括物体的运动在空间和时间等方面的差异。
人体运动学是研究人体活动科学的领域。
是通过位置、速度、加速度等物理量描述和研究人体和器械的位置随时间变化的规律或在运动过程中所经过的轨迹，而不考虑人体和器械运动状态改变的原因。
在研究人体运动时，是以牛顿力学理论为基础的。
在运动生物力学中，把人体简化为质点、质点系、刚体和多刚体系等力学模型，而使研究的问题大大简化。
但是人体是生命体，因此在研究人体运动学时，还要尽可能地考虑人的生命特征，才能正确地研究人体的运动。
本书所讲的人体运动学，主要指人体的功能解剖学、生物力学和部分运动生物力学的内容。
（二）课程教学的基本要求1.要有教学大纲、教学日历、基本教材和主要参考书。
2.教学中应以全面、整体的观点、理论联系实际的观点来指导教学的全过程。
3.要理论联系实际，结合课程内容适当联系人体运动的具体情况，培养学生自主学习的兴趣和创新能力。
（三）课程教学改革优化整合教学内容，教学在内容的选择上，注重学科之间的相互联系，强化知识的整体性。
传统讲授法仍然是人体发育学教学特别是课堂教学最基本的教学方法。
在传统的讲授基础上，根据课堂实际需要，合理适当改革教学方法如：任务驱动式、启发式、讨论式教学。
二、教学内容与学时分配（一）课程理论教学第一章总论10学时第一节人体运动学基础与概念1学时知识点：人体运动的基本形式、规律及其生理意义，制动与卧床对机体的影响，心理活动对人体生理运动的影响第二节运动学基础1学时知识点：运动学基本概念，运动学描写的基本知识第三节动力学基础2学时知识点：经典力学基础，转动力学第四节静力学平衡2学时知识点：系统与结构平衡，重心的定义及确定方法，压力平衡第五节生物力学基础2学时知识点：材料力学相关概念，运动生物力学第六节人体运动的能量代谢1学时知识点：能量代谢的生物学意义，能量代谢测量，运动能量代谢与人体健康第七节人体运动的效果评价 1学时本章小结重点：人体运动的基本形式、规律及其生理意义，运动学基本概念，动力学基础，静力学平衡，生物力学基础，能量代谢的生物学意义，能量代谢测量难点：动力学基础，静力学平衡，生物力学基础思考题：1.运动学的概念2.动力学基础、静力学平衡、生物力学基础三者的联系与区别3.如何进行能量代谢的测量？教学方法：多媒体教学，课堂讲授第二章骨骼肌肉系统运动学4学时第一节骨运动学 1学时知识点：骨的运动学基础，骨的运动适应性第二节肌肉运动学1学时知识点：肌肉的运动学基础，肌肉的运动适应性第三节关节运动学2学时知识点：肩、肘、腕、手、脊柱、髋与骨盆、膝、踝、足和足弓本章小结重点：骨运动学，肌肉运动学，关节运动学难点：关节运动学思考题：1.人体四大关节的系统运动学教学方法：多媒体教学，课堂讲授，案例讨论第三章运动与心肺功能6学时第一节运动对心肺功能的影响2学时知识点：心血管系统对运动的反应和适应，呼吸系统对运动的反应和适应，有氧、无氧运动，耐力运动处方第二节心肺功能评定基础2学时知识点：运动试验，肺通气功能评定，最大摄氧量评定，乳酸阈评定第三节心肺功能异常与运动2学时知识点：高血压与运动，冠心病与运动，慢性阻塞性肺疾病与运动本章小结重点：运动对心肺功能的影响，心肺功能评定基础，心肺功能异常与运动难点：耐力运动处方，乳酸阈评定，高血压与运动，慢性阻塞性肺疾病与运动思考题：1.心肺功能评定基础包括哪几个方面？2.高血压病人运动后可能出现的症状教学方法：多媒体教学，课堂讲授，案例讨论第四章运动控制与步态4学时第一节与运动相关的神经系统结构与反射2学时知识点：大脑皮质的主要运动区，运动传导通路，反射第二节运动控制的调节1学时知识点：运动控制的调节，影响运动控制的因素第三节运动控制1学时知识点：姿势控制，上肢控制，行走运动控制本章小结重点：与运动相关的神经系统结构与反射，运动控制的调节，运动控制的分类难点：大脑皮质的主要运动区，运动传导通路思考题：1.运动传导通路有哪几部分组成？2.影响运动控制的因素教学方法：多媒体教学，课堂讲授三、考核方式及成绩评定平时成绩：考勤作业讨论提问；1.占平时成绩权重：考勤25%、作业25%、讨论25%、提问25%。
人体运动学题库(含答案)
人体运动学题库（含答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1、—重要的运动包括是前屈和后伸,外展和内收,内旋和外旋()A、盂肱关节B、肩锁关节C、肩胸关节D、锁骨E、胸锁关节正确答案：A2、人髌骨切除后股四头肌力臂缩短,伸膝力矩将减少约：A、30%B、40%C、50%D、20%E、10%正确答案：A3、肩关节最大内旋时通常伴有肩胛骨的—,而最大外旋范围时通常伴有肩胛骨的—0A、上抬，下沉B、后缩，前伸C、前倾，后倾D、前伸，后缩正确答案：D4、不是腰椎间盘突出的特征0A、可导致坐骨神经痛B、与应力集中有关C、最易出现在严重老化椎间盘D、常见于低腰椎节段E、后侧多见正确答案：C5、脊柱的运动（）A、前屈B、后伸C、侧屈D、旋转E、以上都是正确答案：E6、内踝是下列哪一骨的部分A、跟骨B、股骨C、胫骨D、腓骨E、髋骨正确答案：C7、脊柱的功能是A、保护椎管内脊髓和神经B、缓冲震荡C、承载和负重D、运动E、以上都是正确答案：E8、关于脊椎的生理弯曲,正确的是：A、颈曲前凸，胸曲后凸B、颈曲后凸，胸曲前凸C、颈曲前凸，胸曲前凸D、舐曲前凸,腰曲前凸E、胸曲前凸，腰曲后凸正确答案：A9、以下关节软骨的特性不正确的是：A、有神经支配B、减小关节面摩擦C、反复的损伤可增加软骨的分解代谢D、适量运动可增加关节软骨的厚度E、吸收机械震荡正确答案：A10、关于关节的描述正确的是（）A、关节面、关节囊、关节腔是基本结构部分B、滑膜覆盖关节内除关节面以外的所有结构C、关节面上有骨膜覆盖D、关节腔由关节囊和关节面围成E、每个关节都可沿任何轴运动正确答案：A11、上肢骨的体表标志不包括（）A、肩胛骨上角和下角B、鹰嘴C、桡骨和尺骨茎突D、喙突E、肱骨内上髁和外上髁正确答案：D12、下列哪些属于固有肌A、拇长伸肌B、指浅屈肌C、鱼际肌D、拇长展肌E、拇长屈肌正确答案：C13、肩关节有几个自由度A、4B、3C、5D、1E、2正确答案：B14、属于关节基本构造的结构是（）A、关节面B、关节盘C、关节唇D、关节结节E.滑液囊正确答案：A15、对于完全伸膝站立的人，腘绳肌过度紧张最有可能引起（）A、骨盆相对前倾B、骨盆相对后倾C、骨盆侧倾D、膝外翻E、膝内翻正确答案：E16、有氧运动不包括哪项：A、打羽毛球B、散步C、游泳D、慢跑E、下棋正确答案：E17、使胫骨在股骨上外旋的肌A、股薄肌B、半膜肌C、半腱肌D、胭肌E、股二头肌正确答案：E18、腕骨在腕部从远侧到近侧、桡侧到尺侧的腕骨排列顺序是( )A、大小头钩，舟三月豌B、大头小钩，舟月三豌C、小大头钩，舟月三豌D、大小头钩，舟月三豌E、大小头钩，月舟三豌正确答案：D19、相邻椎弓之间有（）相连接，由弹性纤维构成，此韧带构成椎管后壁。
肌动学
静力性工作
肌肉工作时，肌肉长度不变，运动环 节不发生位置的移动，维持一定身体 姿势，称为静力性工作。
动力性工作
★向心工作 ★ 离心工作 支持工作
静力性工作
固定工作 加固工作
（1）向心工作：肌肉在工作时，长度缩短，肌力 大于阻力，环节运动方向与肌肉拉力方向相同。 （原动肌在运动方向同侧）
例（下图）：前臂负重弯举举起阶段
基本内容
质点动力学、质点系动力学、刚体动力学达 朗贝尔原理等。 动力学普遍定理： 包括动量定理，动量矩定理、动能定理以及 由这三个定理推导出来的其他定理
生物力学 （biomechanics ）
生物力学是应用力学原理和方法对生物体中的力学 问题定量研究的生物物理学分支。 其研究范围从生物整体到系统、器官(包括血液、体 液、脏器、骨骼等)，从鸟飞、鱼游、鞭毛和纤毛运 动到植物体液的输运等。 生物力学的基础是能量守恒、动量定律、质量守恒 三定律并加上描写物性的本构方程。生物力学研究 的重点是与生理学、医学有关的力学问题。依研究 对象的不同可分为生物流体力学、生物固体力学和 运动生物力学等。
影响肌力大小的因素
<1>肌肉的生理横断面
<2>肌肉的长度
肌肉收缩前的长度叫初长度。当肌肉发挥最大力量时的 初长度称为最佳初长度 ，肌肉拉到静息状态的1.2倍时，产 生的肌力最大。 只有当肌肉收缩时肌肉处于适宜的预先拉长状态才能发 挥最大力量。如踢足球前，先将腿后摆，就是为了取得髂腰 肌、股四头肌最佳初长度。
生物固体力学
生物固体力学是利用材料力学、弹塑性 理论、断裂力学的基本理论和方法，研究生 物组织和器官中与之相关的力学问题。在近 似分析中，人与动物骨头的压缩、拉伸、断 裂的强度理论及其状态参数都可应用材料力 学的标准公式。但是，无论在形态还是力学 性质上，骨头都是各向异性的。
肱二头肌的运动学功能
肱二头肌的运动学功能
肱二头肌是人体上臂肌肉中最为明显的一个，它位于上臂前侧，由两
个头组成。
肱二头肌的运动学功能非常重要，它能够完成许多日常生
活中的动作。
首先，肱二头肌的主要作用是屈曲前臂和旋转前臂。
当我们需要拿起
重物时，肱二头肌会收缩，使得前臂向上抬起，并且在旋转前臂时也
会发挥重要作用。
此外，在进行俯卧撑、引体向上等动作时，也需要
大量使用到肱二头肌。
其次，肱二头肌还具有稳定关节的功能。
在举起重物或者进行其他高
强度运动时，如果没有足够强壮的肱二头肌支持，很容易出现关节松弛、脱位等问题。
因此，在进行一些高负荷运动时，充分锻炼和强化
肱二头肌可以有效预防这些问题。
最后，值得注意的是，在进行力量训练时过度训练某个部位可能会导
致不平衡发展。
如果只注重锻炼上臂前侧而忽略了其他部位，则可能
会导致姿势不良、肩部疼痛等问题。
因此，在进行肱二头肌的训练时，一定要结合全身锻炼，保持身体的平衡发展。
总之，肱二头肌是人体上臂肌肉中非常重要的一个，它的运动学功能
涉及到日常生活中许多动作。
通过适当的锻炼和强化肱二头肌，可以提高身体的稳定性和运动能力，保持健康。
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起动力量 爆发力量（通常称爆发力） 制动力量
爆发力
爆发力是指在最短的时间内发挥肌力 量的能力。
采用最大力量与达到最大力量的时间之 比评定
爆发力是由肌力量和肌收缩速度两个因 素决定的。
最大力量是基础，收缩速度是爆发力关 键。
3、肌耐力
又称力量耐力，是指 肌在一定负荷条件下 保持收缩或持续重复 收缩的能力，反映肌 持续工作的能力，体 现肌对抗疲劳的水平。
肌力体现肌主动收缩或对抗阻力的能力，反映 肌最大收缩水平。
（2）影响肌力的因素
1）肌肉生理横断面 ：肌力与之成正比
2）肌的初长度：适宜的长度决定肌的肌力
3）运动单位的募集：运动单位数量 越大，肌力越大；
4）肌纤维走向与肌腱长轴的关系
5）杠杆效率
2、快速力量
（1）概念 快速力量是肌或肌群在一定速度下所能产 生的最大力量的能力。
一、骨骼肌的结构
肌肉类型
横纹特征 随意收缩 例
骨骼肌 是
是
四肢肌
心肌
是
否
心脏
平滑肌 否ຫໍສະໝຸດ 否 内脏器官（一）概述
1.骨骼肌的一些基本信息
人体最丰富的组织，占总体重的40-45％； 骨骼肌600多块； 大约不到80对骨骼肌即可完成大多数动
作；
（二）骨骼肌的组织结构
1.骨骼肌组织结构
（1）肌外膜 （2）肌肉：收缩元素，被
在仰卧起坐下降过程中，腹部肌肉收缩是 离心收缩。
下楼梯时，股四头肌收缩是离心收缩。
肌肉收缩的不同类型的比较
向心 等张
离心
等长（静力性）
张力 变化 变化
长度 速度 变化 变化 不变 零
等速
相适应的阻力变 化
变化
不变
（2）根据肌肉张力的变化分型
1）等张收缩 2）等速收缩
（2）根据肌肉张力的变化分型
4、肌张力
肌张力：是肌在安静时所保持的紧张度。肌 张力与脊髓牵张反射有关，受中枢神经系统 的调控。
肌张力评定：通过被动运动感知处于放松 状态的肌的阻力程度进行评测，以评判主动
肌与拮抗肌群间（或互为拮抗剂）的收缩与 舒张活动有无失衡，或是否协调。
★肌张力异常
（1）肌失神经支配（如脊髓损伤）； （2）调节功能障碍（如脑损伤）的结果。
（2）纤维羽状排列：与肌肉的纵向 轴线成成一角度
① 单羽状：拇长屈肌 ② 双羽状：股直肌，背侧骨间肌， ③ 多羽状：三角肌的中间纤维
羽状肌排列：在同一空间（横截面），能排列 更多的肌纤维。
羽状肌角度的效果
羽状肌的角度越大，肌纤维效应传递到肌腱 越小。
随肌纤维中的张力逐渐增大，羽状肌的角度 增加。
通过肌球蛋白上的横桥摆动产生收缩力
融合现象和强直收缩
当连续刺激引发的机械性反应与前次 反应叠加时，称为融合现象；
当肌肉的收缩融合并维持在最大张力 时，称为强直收缩。
3.收缩方式
（1）按骨骼肌收缩时肌肉长度变化分类 1）向心收缩（缩短收缩） 2）离心收缩（拉长收缩） 3）等长收缩（静力性收缩）
2.影响因素
肌肉所能产生的总肌力受机械特性的影响。可 以从以下几个描述 （1）长度—张力的关系 （2）负荷---速度的关系 （3）张力—时间的关系 （4）骨骼肌结构的影响 （5）预牵拉的影响 （6）温度的影响 （7）疲劳的影响
定义：肌肉收缩，肌肉长度保持不变
等长收缩时，关节角度保持不变 等长收缩过程中，没有运动，不做功
运动形式：
固定体位； 维持姿势； 肌紧张；
3）离心收缩（拉长收缩）
定义：肌肉收缩，肌肉的长度增加；
在日常活动中，如果重力是唯一作用于人体 的外部力量，骨骼肌收缩的结果是对抗重力。
例子：
3.收缩方式
1）向心收缩（缩短收缩）
定义：肌肉收缩，整个肌肉长度缩短 在日常活动中，如果重力是唯一作用于人
体的外部力量，收缩肌肉向心收缩，抵抗 重力运动。
例子： 仰卧起坐坐起的过程中，腹部肌肉向心收 缩 俯卧撑撑起的过程中，肱三头肌向心收缩。 在上楼时，股四头肌向心收缩
2）等长收缩（静力性收缩）
定义：肌肉收缩时所发生的运动速度是恒定 的
不使用特殊的机器（等速测力）就不会发生 在活体中。
伴随阻力的调节，运动速度相等。
（三）肌力的产生及影响因素
1.肌力的产生---肌纤维的力学模型
收缩成分：肌动蛋白和肌球蛋白横桥结构 并联的弹性成分：肌肉结缔组织，如肌外膜，
肌束膜，或肌内膜 串联的弹性成分：肌腱内的结缔组织
限制在结缔组织网络内
肌束膜 纤维束
肌内膜 肌纤维
肌原纤维（收缩成分） 肌球蛋白（粗） 肌动蛋白（细）
2.骨骼肌的特征
肌纤维
伸展性 弹性 收缩性
肌腱或筋膜 粘弹性
非收缩性
3.骨骼肌纤维排列方式
（1）肌纤维平行排列：与肌肉的纵轴 线平行
① 纵向：缝匠肌 ② 方形或四边形：菱形肌 ③ 三角形或扇形：胸大肌 ④ 梭形或纺锤形：肱二头肌
① 肌张力增强； ② 肌张力减退；
① 肌张力增强 典型状态
肌痉挛 肌强直
① 肌张力减退 常见的表现形式
软性瘫痪
（二）肌肉功能-----收缩
1.收缩定义
肌纤维产生张力，导致肌肉缩短、维持 长度或延长的行为。
2.收缩机制：细肌丝滑动机制
肌小节主动缩短，肌动蛋白相对于肌球蛋 白移动，
二、骨骼肌的功能
肌的功能
收缩功能
运动 支撑 维持姿势
保护身体 产热
（一）骨骼肌功能状态指标
运动单位概念：
运动神经元及其所 支配的全部肌纤维 合称一个运动单位。
（一）肌功能状态的指标
1、肌力 2、快速力量 3、肌耐力 4、肌张力
1、肌力
（1）肌力概念
又称最大力量，是肌收缩时所表现出来的能力， 以肌最大兴奋时所能负荷的重量来表示。
1）等张收缩
定义：在整个肌肉收缩过程中，肌肉张力不 变，但在活体很少见到。
一般地，临床使用等张收缩，并且涉及肌肉 收缩，导致关节在一定范围内运动。
即使阻力保持不变，由肌肉产生的张力在运 动过程中是可变的。因为
在整个运动过程中，力臂是变化的； 在整个运动过程中，对抗重力的肌力可变的。
2）等速收缩
4.骨骼肌类型
慢肌纤维（I型） 因为血供丰富，呈红色； 收缩时，缓慢达到峰值； 耐疲劳；
快肌纤维（IIA型） 因为血液供应少，呈苍白色； 收缩时，迅速达到峰值； 容易疲劳；
中间纤维（IIB型）
肌小节排列特点
排列形式
平行 串联 交错组合
作用结果
力叠加 位移叠加 力和位移的变化