让心灵充满阳光主题队日活动方案

《让我们的心灵充满阳光》主题队日活动方案
活动流程
1、参与有趣的测试
2、情景表演《跳皮筋》《上课铃响了》
3、讲故事《仇恨袋》
4、自由交流“宽容”
5、诗歌朗诵《友善之歌》
6、做出庄严承诺
7、书写阳光卡
8、教师总结
主持内容
（开场语）同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

今天，就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。

探讨同学之间该如何相处，如何交往？
一、有趣的测试
主持人：首先让我们一起来做一个有趣的测试吧！主要自我评价一下，自己的心理是否健康，我们用最真实的想法作出选择，同学们都准备好了吗?我们现在就开始吧！一共有10道题，每道题有两个答案，选择是请举手，选择否不举手。

测试开始，请出题（PPT呈现问题）
1、有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，这真令我看不惯。

2、碰到熟人时，我向他打招呼，他却视而不见，真另我难堪。

3、晚上躺在床上，你是否回想白天与人发生争执的情形。

4、我不能理解为什么自以为是的人能得到赏识？
5、和事事争强好胜的人待在一起，让我感到紧张。

6、和怨天尤人的人在一起，会使自己的生活变得灰暗。

7、我不能忍受老师为个别生而把讲课的速度放慢。

8、我认为在这方面我比他好，老师却重用了他，我很生气。

9、我讨厌和沉默寡言的人一起学习。

10、我从不愿意受委屈，每次吃亏后都会据理力争。

主持人：测试完毕，谢谢大家的参与！通过刚刚的测试，我发现“是”远远高出“否”。

是和否的对比越大，说明我们在生活中越缺乏灵活性，这个集体需要培养宽容心。

如果你选择的“是”很多，说明你可是个“危险人物”,急需培养宽容心。

说起”宽容心”，我想起班上的一件小事，请看短剧《跳皮筋》、《上课铃响了》（短剧内容围绕班上出现的缺乏宽容心而发生的争执，矛盾编写。

下面的短剧只是提供个参考）
二、情景剧表演
1.《跳皮筋》
先自我介绍：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小红。

小欣说：“我们一起跳皮筋，好吗?”，大家：“好啊，怎么玩呢”?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小胖猪!"小芳听到小英骂她，伤心地跑到一边，哭了起来
主持人：小芳她们为什么玩不到一块?小芳又为什么会哭呢?谁来说说? 面对这种情形，应该怎样解决呢?
这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：
王小燕：“我叫王小燕，上课铃响了，同学们快进教室!”王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小心踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，一位同学喊：“老师来了”，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

主持人：看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?
是呀，面对这样的困惑，我们是不是积极地寻找了原因呢？我想通过《仇恨袋》的故事也许对我们会有所启发，下面一起来聆听故事《仇恨袋》！三、听故事《仇恨袋》
古希腊神话里，有—则“仇恨袋”的故事，说的是一个威风凛凛的大力士名叫赫格利斯，从来都是所向披靡、无人能敌的，因此，他是何等的踌躇满志、春风得意，惟一的遗憾就是找不到对手。

有一天，他行走在一条狭窄的山路上，突然，一个趔趄，他险些被绊倒。

他定睛一瞧，原来脚下躺着一只袋囊。

他猛踢一脚，那只袋囊非但纹丝不
动，反而气鼓鼓地膨胀起来。

赫格利斯恼怒了，挥起拳头又朝它狠狠地一击。

但它依然如故，仍迅速地膨胀着；赫格利斯暴眺如雷，拾取一根木棒朝它砸个不停，但袋囊却越胀越大，最后将整个山道都堵得严严实实。

气急败坏却又无可奈何之下，赫格利斯累得躺在地上，气喘吁吁。

不一会儿，一位智者走来，见此青景，困惑不解。

赫格利斯懊丧地说：“这个东西真可恶，存心跟我过不去，把我的路给堵死了”。

智者淡淡一笑，平静地说；“朋友，它叫‘仇恨袋’。

当初，如果你不理会它，或者干脆绕开它，它就不会跟你过不去，也不至于把你的路给堵死了。

”
人生在世，人际间的摩擦，误解乃至纠葛、恩怨总是在所难免，如果肩上扛着“仇恨袋”，心山装着“仇恨袋”，生活只会是如负重登山举步维艰了，最后，只会堵死自己的路
主持人：听完这个故事，谁能把你的想法和大家分享？（同学自由发表观点）
四、自由交流“宽容”
是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，如果你忽略它，它就会自行消亡; 如果你老是想着它，它就会在你心里不断膨胀。

同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，仇恨、误会、嫉妒都会让人们变得心胸狭窄。

那么，在你的心目中，什么是宽容？怎样才能拥有宽容心呢？请同学们畅所欲言！
五、诗歌朗诵《友善之歌》
主持人：同学们说的真好，接下来，让我们在一段优美的旋律中欣赏《友善之歌》：
当你用微笑代替语言，
你的眼神洋溢着友善；
当你用好意表达情感，
你的笑容一定更加灿烂！
友好、友善、与人为善，
是我们民族的传统代代相传；
互谅，互让，礼让在先，
使人与人和谐相处，“天道情缘”!
友善，能够赢得他人的尊敬，
友善，能够化解无谓的争端，
友善，是平等相待的基础，
有了它，心中的友谊大厦才能修建！
不要用拳头或武力与人交谈，
最终的恶果必定由自己承担；
更不要在别人的痛苦中建立欢乐，
那时得到的惩罚将使你终生遗憾！
对于那些无理取闹的人，
友善并不是软弱可欺的借口；
对于那些心存邪恶的人，
友善也会拔出正义的利剑！
啊，把友善化作心中的甘泉，
浇美了自己、也浇美了人间！
啊，把友善当作行为的出发点，
你将会善始善终，抵达梦圆的那一站。

劲吹吧、友善之风，
给冷漠的心送去温暖，扬起希望的风帆；
飘洒吧、友善的雨，
让生活充满爱的绿荫、变成美的乐园！
六、做出庄严的承诺
主持人：待人友善是中华民族的传统美德，和谐是人类社会永恒的主题。

学会宽容；学会相处；学会团结；学会友善；这是一个人最基本的，也是必须做到的事情。

让我们一起承诺：
做一个友善的人。

扬起嘴角最美的弧度；
微笑着走过每个角落。

诚实做人，诚信做事，友善他人，快乐自己。

今天做一个有宽容友善的人，明天成为祖国的栋梁！
七、书写“阳光卡“
主持人：是呀，我们同学之间点点滴滴的小事又何必令你闷闷不乐呢?你是否有一次没有宽容过你朝夕相处的同学?你是否没有宽容过对你细心呵护的家长?你是否没有宽容过关心爱护你的老师?现在请你打开阳光卡，写上你想对他说的话，不管是否署名，我想，他一定被你的真诚和宽容而感动。

(播放音乐让世界充满爱，学生制作阳光卡，写上宽容的话，夸夸同学的优点，送上美好的祝福。

)
主持人：现在请写好的同学把阳光卡叠好，如果你愿意，当场送给同学，如果你想保密，课后悄悄地放在他最容易看到的地方。

分享部分读阳光卡内容
(说说假如时光倒流，我会这样做……)
八、教师总结：
同学们手里拿着阳光卡，我想一定有一束阳光照进你们的心里，祝贺你们成功召开这次班会，不仅解决我们班存在的问题，更引导我们如何走好将来的路，宽容是理解、是包容、是接纳，更是一种非凡的气度，宽容是奉献、是给予、是美德、更是一种崇高的境界，我们都来做一个宽容的人吧!让宽容凝结起我们更大的力量，让我们的心灵每时每刻都充满阳光。

让所有人具有宽广的胸怀，乐观、进取、向上。

（结束语）法国作家雨果说过：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

多一份宽容我们的生活就多一份空间、多一份力量。

多一份宽容，我们的心灵就多一份温暖，多一份阳光。

让我们一起铭记雨果的话吧：(全班齐读)世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

《让我们的心灵充满阳光》主题队日活动到此结束，谢谢大家。