茶叶的营养成分

茶叶的营养成分

茶叶中含有多种营养成分，能够补充人体所需的各种营养。

1、生物碱，能够起到提神醒脑的作用；茶多酚可以抗癌，预防癌细胞扩散；

2、氨基酸能够降低血氨；

3、蛋氨酸能调整脂肪代谢；

4、脂多糖能减低血糖。

5、茶叶中富含维生素，然后提供给人体所需要的各种维生素，B 族维生素可以预防癞皮病，维持神经、心脏和消化系统的正常功能，参与脂肪代谢。维生素E还能阻止人体中脂肪的过氧化过程,具有抗衰老的功效，还可以促进肝脏合成凝血素。维生素C还可以降低眼睛晶体浑浊度，对减少眼部疾病、护眼明目有积极的作用。

6、茶叶中的矿物质元素更为丰富，氟元素能够坚固牙齿，可以防止龋齿，并且对防止老年骨质疏松症有明显的效果。