职业生涯决策
5职业生涯决策
E. 稍微比拟，迅速摘一个。
第六页，共30页。
第一节 职业生涯决策概念及类型
结果(jiē guǒ)说明：
A. 明智型。强调综合(zōnghé)片面的搜集信息、明智的思索和冷静的判别剖析。
B. 直觉型。以自我判别为导向，在信息有限时可以快速做出决策，发现 (fāxiàn)错 C. 依赖型误。时倾能向迅采速用改他动人建决议策与。援助，往往不能承当自己做决策的责任。
5职业生涯决策(juécè)
2021/11/9
第一页，共30页。
第五章 职业生涯决策(juécè)
学习(xuéxí) 目的：
1．了解职业展开决策作风 2．思索并改良自己的决策方式
(fāngshì) 3．将决策技艺运用于学业规划、
职业目的选择及职业展开进程
第二页，共30页。
第五章 职业生涯决策(juécè)
事先的目的或情境是什么？ 你所拥有的选择是什么？ 你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据(yījù)是什么？ 如今你对事先的选择有什么评价？
第八页，共30页。
第一节 职业生涯决策概念(gàiniàn)及类 型
当完成对三个严重决议的描画之后决策有什么共同 之处，从中可
第二十一页，共30页。
第二节 职业生涯(shēngyá)决策模型在生涯(shēngyá)开 展中的运用
决策(juécè)平衡表
如果我选择了这个决策方案：
益处：
对自己：
对其他重要者：
得益的可接受性及原因：
对自己：
对其他重要者：
得益的不可接受性及原因：
对自己：
对其他重要者：
代价的可接受性及原因：
对自己：
-1（-3）
职业生涯决策包括哪些内容
职业生涯决策包括哪些内容
一、职业生涯决策包括以下内容：
1、要有明确的职业目标。
2、职业决策需要结合自己的气质、性格、特长、兴趣和能力。
3、要考虑到实际情况，并具有可执行性。
4、正确面对问题，不要逃避问题！
5、职业决策的三条底线：一是不要危害社会；二是不要危害他人；三是不要危害自己。
6、向你信任的人求助：可以向你的朋友、学长、家长、配偶来交流，这个阶段也可以求助职业顾问。
7、善于系统长远分析但不要只做利弊分析，在生涯发展中没有统一有效的程序，所以要琢磨的是在职业中如何发挥你的优势。
8、对已经做了的决定特别是重要事项的决定，不要朝秦暮楚，不要游离不定，更重要的是只有行动、积极的行动才能有助于问题的解决！
二、职业决策是个人根据各种条件，并经过一系列活动以后，进行的目标决定，以及为实现目标而制定优选的个人行动方案。
（《中国职业规划师（CCDM）认证培训教材》，P17）
1。
职业生涯决策
沟通：
沟通阶段需要回答的两个最基本的问题： 1、此刻我正在思考并感觉到的自己的职业选择是什么？ 2、我对职业咨询的结果所报的希望是什么？
小方的职业选择：教师、律师、职员、考研
分析：
环境知识：关于我选择职业的信息是？（以中学教师为 例） 自我知识：
兴趣：喜欢做什么？ 性格：内向？外向？ 能力：能做什么？ 价值观：最看重什么？
当完成对三个重大决定的描述之后，再综合分析 一下，上述三个事件中的决策有什么共同之处，从中可
以看出你在做决策时，有什么特点？
总的说来，理智型、直觉型和自发型这三种风格比较积极 主动，而依赖型和回避型则比较消极被动。
不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程度上满足 决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性 地进行调整。
综合具体化
缩减选择清单到三至五项 各选项都要有助于问题的解决
按照目标重要性排序 如果信息多，则通过生涯决策工具权衡利害 决策平衡单
决策之后的行动是生涯规划有无效用的关键点。 不仅要做一个好的计划制定者，更要做一个实在 的行动实践者。 把你的计划写下来，用叙述性词语把它解释 清楚，用图表和曲线把它表现出来
职业生涯决策
什么是决策？
决策是根据所获信息做出选择的过程，任 何决策都是承前启后的。 ——《咨询词典》
生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利 弊，以达成最大价值的历程。 ——《生涯心理辅导》 人的一生都在做决定，而决定是一门放弃的艺术 Decide means de-cide 抉择 之道是去 有害
一、职业生涯决策模型的应用
沟通 communication 识别问题的存在
执行 Execution 采取行动解决问题 评估 Value 对选项排列次序
职业生涯规划决策平衡单法
职业生涯规划决策平衡单法职业生涯规划决策平衡单法（Career Decision Balance Sheet）是一种用于帮助个体在职业决策过程中进行权衡和交流的工具。
该方法通过系统地列举和评估个体在决策过程中的优势和劣势、机会和威胁，帮助个体更好地了解自己的职业目标、价值观和优先事项，以做出符合自己兴趣和重要性的决策。
1.确定职业决策的主题和目标：明确个体面临的职业决策，并确立主题和目标，例如选择合适的职业、寻求晋升机会、转行等。
2.列举决策的优势和劣势：在平衡单表格式上，列出决策的优势和劣势，包括技能、知识、经验、兴趣、个性特点等方面。
例如，人决定转行到市场营销领域，他可能在市场调研和数据分析方面有一定的优势，但在销售和客户关系方面可能存在劣势。
3.评估决策的机会和威胁：列举决策所带来的机会和威胁，包括客观性（外部环境）和主观性（个体信念和看法）因素。
例如，人决定创业开设一家餐厅，这种决策可能带来巨大的创造力和自主性的机会，但同时也面临激烈的竞争和经济风险的威胁。
4.根据个人价值观和优先事项进行决策权衡：个体根据自己的价值观和优先事项，对所列举的优势、劣势、机会和威胁进行评估和权衡。
该过程有助于个体理解自己对各种因素的重要性和优先级，从而做出更加合理和符合自身需求的决策。
5.制定行动计划：基于权衡结果，个体可以制定相应的行动计划，包括积极发展优势、弥补劣势、利用机会和应对威胁的具体措施。
例如，在寻求晋升机会的决策中，个体可以决定进一步培养领导力技能，参加相关培训或项目，提升自己的竞争力。
职业生涯规划决策平衡单法的优点在于它能够帮助个体全面考虑自身的优势、劣势、机会和威胁，并能够辅助个体理解和对比不同选择之间的差异。
它还可以帮助个体更好地认识自己的价值观和优先事项，有助于做出与自己的兴趣和需求相符的决策。
同时，该方法还能为个体提供一个更客观和系统的视角，以便更好地预测和解决潜在的问题和挑战。
然而，职业生涯规划决策平衡单法也存在一些局限性。
职业生涯决策与步骤
些职业最适合与个人价值观、兴趣、技
能和需求相匹配。
3
目标设定
将职业发展目标明确地转化为具体和可
行的计划，这些计划应考虑到近期发展
制定计划和行动
4
计划以及长期职业目标。
在达成职业目标的过程中，执行计划和 持续承担相应行动的能力非常关键，来 源于准确的目标设定、协调一致和有效
的资源分配。
如何做出明智的职业生涯决策
职业生涯中的决策需要一定的时间和注意力。下面是一些技巧，有助于您在做出职业生涯决策时做出更明智和 更准确的选择。
保持开放和积极的态度
开放积极的态度可以帮助我们发现新的职业领 域和机会。
获取意见和建议
向能够提供有启发性和价值的人士寻求建议和 支持，如职业顾问或导师。
清晰认识职业发展目标
成功的职业生涯计划需要以很好的职业发展目 标开端。
考虑个人特点和优势
确认个人特点和优势，可以找到职业生涯中的 合适职业和机会。
重要决策的案例研究
了解其他人的经验和策略的案例，可以帮助我们更好地了解自己的职业生涯决策所需要的技能。
城市职业中的发展计划
通过建立良好的发展计划和有计 划的规划，成功人士可以在城市 职业中占据领导地位。
管理和人力资源
该成功案例关注重点是关于如何 在管理和人力资源领域做出正确 决策。
团队协作和情感智能
了解如何积极利用情感智力，确 保团队成员积极协调、合作，从 而实现团队的成功。
结论和总结
职业生涯的决策是一个漫长而艰难的过程，因此我们必须明确了解自己的需求，设定明确的计划和目标，继而 积极行动实现它们。
通过以上提供的步骤、技巧以及重要案例，您可以更好地掌握制定职业决策的技能和方法，并开始迈向成功职 业发展之路。
职业生涯中的决策
职业生涯中的决策职业生涯中的决策是每个人都要面对的重要问题之一。
一个人的职业决策不仅会对其个人的发展和成就产生深远影响，也会影响到其生活的方向和幸福感。
因此，在职业生涯中做出明智的决策至关重要。
首先，在做出任何职业决策之前，个人应该认真考虑自己的兴趣和激情。
选择一个真正喜欢的职业，能够提高个人的工作动力和满意度。
通过深入思考、反思和探索过去的经历，人们可以更好地了解自己的兴趣爱好和优势领域。
他们可以问自己诸如“什么工作能使我感到充实和有成就感？”、“我在什么领域有独特的知识或技能？”等问题。
明确兴趣能够帮助人们找到适合自己的职业路径。
其次，在考虑职业生涯中的决策时，人们应该研究所选领域的就业前景和市场需求。
了解所选择的行业的趋势和发展前景，可以帮助人们做出明智而有远见的决策。
通过参加行业相关的研讨会、职业博览会和与行业人士的交流，人们可以了解行业的最新动态。
此外，还可以参考就业市场的调查数据，以了解所选择领域的需求量和竞争情况。
在了解市场需求的基础上，人们可以更好地评估自己的就业机会，制定适应市场的职业发展计划。
再次，职业生涯中的决策还需要考虑个人的技能和能力。
认识和发展自己的技能是成功职业生涯的关键。
通过评估自己的技能和能力，人们可以确定哪些领域是他们有优势的地方，并选择与自己技能相匹配的职业。
此外，人们还可以考虑继续教育和专业培训的机会，以提高自身职业竞争力。
通过持续学习和不断提升自己的技能水平，人们能够适应职场的变化和挑战。
另外，个人的人生目标和价值观也是做出职业决策的重要因素。
人们应该考虑自己的追求和人生愿望，并将其与所选择的职业相匹配。
一个人应该问自己“我希望通过工作实现什么？”、“我对工作中的哪些价值观和使命感最为重要？”等问题。
将自己的人生目标与职业相结合，有助于个人实现自己的理想和使命感。
最后，职业生涯中的决策不可避免地涉及风险和不确定性。
人们应该以开放和灵活的心态看待职业决策，并准备迎接可能出现的挑战和困难。
职业生涯决策
T-threats 威胁
优势（Strength）
劣势（Weakness）
自身 1.
1.
因素 2.
2.
机
分析
3. 利用优势和机会的组合
消除劣势和危机的组合
危
会
机会（Opportunity） 危机（Threat）
外部 1.
1.
机
因素 2.
2.
分析
3. 改进劣势和机会的组合
监视优势和危机的组合
（三） 职业生涯决策理论
正面预期 自己考虑的各项因素
反面预期
❖ 对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数
案例：刘雪，是一名大学毕业生，面临着“公务员 考试”“国内读研”“出国留学”这三种生涯选择，
她做了这样的生涯平衡单：
选项 考虑因素
个人物质得失 个人收入（＊４） 健康状况（＊２） 休闲时间（＊３） 未来发展（ ＊２） 升迁状况（ ＊１） 社交范围（＊３）
决策无所不在
人生是一连串选择和决策的过程：从早上起来你就在选择： 要穿哪一套衣服出门？ 中午要去哪里吃饭？ 和什么人一起吃饭？ 生活中你也在选择；交往中你选择朋友，
恋爱时你选择伴侣， 工作前你选择职业… “正是你在生活中每个环节的选择和决策塑造了你的人生，决 定了你的成败。”（约翰·坎贝尔）
故事：选择的智慧
职业生涯决策名词解释
职业生涯决策名词解释
1. 职业生涯决策呀，就好比你站在一个分岔路口，得决定往哪条路走。
比如说，小红面临着是去大公司安稳上班呢，还是自己创业拼一把，这就是她的职业生涯决策。
2. 职业生涯决策不就是在人生的职场道路上选择方向嘛！就像小李在纠结是继续留在现在熟悉的行业，还是勇敢地跳到一个全新的领域去闯荡。
3. 职业生涯决策啊，相当于给自己的职业未来画路线图呀！你看小张，他得决定是努力往管理层爬呢，还是专注于技术成为专家，这可真是个重要的决策呢！
4. 职业生涯决策不就是选择职业的那些关键时刻嘛！就如同小王在面对两个都不错的工作机会时，得好好想想选哪个才更适合自己。
5. 职业生涯决策，哎呀，就像是在一堆职业糖果中挑选自己最喜欢的那颗呀！比如小赵在考虑要不要放弃现在稳定但无聊的工作，去追求自己真正热爱的事业。
6. 职业生涯决策呀，这可是决定你未来职业走向的关键呀！就好像小陈得决定是留在本地发展还是去大城市闯荡一番。
7. 职业生涯决策不就是在职业的海洋里选择航行的方向嘛！像小刘在犹豫是选择那个高薪但压力大的工作，还是相对轻松但收入一般的工作。
8. 职业生涯决策，这不就跟点菜一样嘛，得选自己爱吃的呀！你想想，小周面对不同行业的工作邀请，不就得像点菜一样谨慎抉择嘛。
9. 职业生涯决策啊，简直就是给自己的职业搭积木呀，怎么搭很关键呢！就像小吴得思考是先积累经验还是先追求高职位。
10. 职业生涯决策，不就是决定你职业命运的那一步嘛！比如说小郑在考虑要不要为了兴趣转行，这多重要呀！
我觉得职业生涯决策真的太重要了，它能决定我们未来在职场的走向和发展，一定要慎重考虑呀！。
职业生涯规划之生涯决策
专业的职业测试
职业测验的应用
为人择事 为事择人 专业资格鉴定
职业决策的制定
制定职业决策需要结合自己的性格、特长和兴趣
要考虑到实际情况，并具有可执行性
职业决策必须有可持续发展性
职业测验的注意事项
测评的权威性
咨询师的专业性
测评报告通俗性
第三节 职业生涯决策的流程
理性的决策模式 职业生涯决策模型 描述型模型 诊断型模型 描述诊断混合型模型 P81-82 理性决策（满意）模型
职业环境
贸易行业比较稳定 外贸比重高 从事贸易工作人才需求很大
大中型贸易企业门栏很高
人际环境
延吉市外贸企业学友多 沿海地区外贸企业朝鲜族多
名牌大学经贸专业多 经贸专业毕业生多，竞争激烈。
行动规划
职业目标定位： 知名贸易企业高管 职业目标发展路径： 经济管理专业学生 （应聘）→延吉市小型外贸企业技术员→技术部部门主管→销售部部门主管→销售部总监 （眺槽）→青岛市中型外贸企业销售部部门主管→销售部总监→行政总监 （眺槽）→上海市知名外易企业销售部总监
兴趣发挥
-3
×5
-15
5
×5
25
工作对象
-2
×2
-4
3
×2
6
价值观
0
×5
0
0
×5
0
家人物质 方面
家庭收入
3
×4
12
-2
×4
-8
与家人相处的时间
-2
×4
-8
4
×4
16
与朋友相处的时间
-3
×2
-6
2
×2
4
家人精神 方面
职业决策总结范文(通用3篇)
职业决策总结范文(通用3篇)职业决策总结范文1：在做出职业决策之前，我认真地考虑了许多因素。
首先，我对自己的兴趣进行了深入的思考和分析。
我认识到，追求自己喜爱的事业将带来更大的满足感和成就感。
其次，我评估了当前和未来的就业前景。
我研究了该行业的发展趋势和就业市场需求，确保我选择的职业具有稳定和可持续性。
此外，我还与一些从事该职业的人交流，了解他们的工作经验和职业生涯发展。
最后，我考虑了自己的技能和能力，以及所需的学习和培训。
我确保我具备足够的背景知识和技能，有能力胜任所选择的职业。
通过这个决策过程，我最终确定了我的职业目标，并做出了相应的决定。
我充分意识到选择一个职业是一个持久性的决策，它将影响我未来的发展和个人满意度。
因此，我努力学习和提升自己的技能，追求自己的职业目标。
我相信，只要我坚持努力和奋斗，我将能够取得成功并在我选择的职业中获得成就感和满足感。
职业决策总结范文2：在做出我的职业决策之前，我认真考虑了许多因素。
首先，我花了很多时间思考和探索我的兴趣。
我意识到，选择一个我热爱的职业将使我更有动力和激情去追求成功。
其次，我对当前和未来的就业市场进行了研究。
我对各个行业的发展前景和就业市场需求有了更清晰的了解，以确保我选择的职业具有稳定和可持续性。
此外，我还与一些从事我感兴趣职业的人交流，了解他们的工作经验和职业生涯发展，从他们的经验中吸取宝贵的经验教训。
最后，我还评估和衡量了自己的技能和能力，以及所需的学习和培训。
我确保我具备了必要的背景知识和技能，有能力胜任我所选择的职业。
通过这个决策过程，我最终确定了我的职业目标，并做出了相应的决定。
我了解到选择一个合适的职业是一个长期的决策，它将对我的未来发展和个人满意度产生重大影响。
因此，我将继续努力学习和提升自己的技能，追求我所选择的职业目标。
我相信，通过坚持和努力，我将能够在我选择的职业中取得成功，并享受工作带来的成就感和满足感。
职业决策总结范文3：在做出职业决策之前，我认真思考了多个因素。
职业生涯规划-决策
在制定培训和进修计划时，需要结合自己的职业目标和市场需求，选择适合自己的课程和学习方式。同时，还需 要考虑培训和进修的成本、时间和效果等因素，以确保投资回报的最大化。
04
行动计划
提升技能计划
总结词
持续学习，提升个人能力
详细描述
根据职业发展需求，制定个人学习计划，通过参加培训 课程、自学和实践，不断提升专业技能和知识水平。
中期职业目标有助于保持对职 业发展的关注，并确保在长期 职业目标上取得进展。
长期职业目标
长期职业目标是指在未来5-10 年内希望达成的职业里程碑。
长期职业目标通常涉及到成为特 定领域的专家、创立自己的公司
或实现特定的社会影响等。
长期职业目标有助于激发内在动 机，并确保职业生涯规划的可持
续性和意义。
01
总结词
维护人脉关系，保持联系
03
总结词
建立信任关系，深化合作
05
02
详细描述
参加行业活动、社交场合和志愿者组织，主 动结识志同道合的人，建立广泛的人脉关系。
06
04
详细描述
定期与人脉对象保持联系，分享彼此 的近况和经验，共同成长。在关键时 刻寻求或提供帮助，增强人脉关系的 紧密度。
详细描述
在人脉交往中注重诚信和互惠原则，建立信任 关系。寻求合作机会，实现资源共享和互利共 赢。
谢谢观看
职业生涯规划-决策
目录
• 自我评估 • 职业目标设定 • 决策制定 • 行动计划 • 评估与调整
01
自我评估
兴趣评估
总结词
了解自己的兴趣和喜好是制定职 业生涯规划的重要前提。
详细描述
通过自我反思、接受他人反馈、 参与兴趣调查等方式，了解自己 的兴趣爱好和倾向，有助于确定 适合自己的职业方向。
职业生涯决策
任务
第6 页
做决策的具体步骤是：① 根据自己的需求制定决策目的或目标；② 搜集与目标或目的 有关的信息资料，以了解可能的行动方向；③ 根据所得的资料，预测各个可能行动的成功 概率及其结果；④ 根据价值系统，估算个人对于每个行动方案的喜好程度；⑤ 评估各种可 能方案，选择其中的一个方案执行；⑥ 若达成目标则终止决定，然后再等待下一个决定的 出现；⑦ 若没有成功，则继续探索其他可行的办法。
行动犹豫
缺乏决策动机 缺乏有关自我的信息
缺乏决策过程中的信息
缺乏职业信息 不可靠的信息
缺乏获取信息的能力
内部冲突、外部冲突
任务
二、职业生涯决策技能提升→（二）决策技能的提升
01 增强决策动机 02 强化信息收集 03 寻求专业支持 04 突破行动障碍 05 构建积极的自我对话
第 16 页
任务
• 制订行动计划 • 目标分解 • 确定职业生涯目标的SMART模式
S
W
• weakness （弱势）
• opportunity （机会）
O
T
• threat （威胁）
S、W是内部因素 O、T是外部因素
任务
第 14 页
二、职业生涯决策技能提升→（一）决策的影响因素
非理性信念
有时人们会以偏概全，在一两次
深刻经历的基础上得到一些刻板的印
象和先入为主的偏见，这就是“非理 性信念”。
任务
第 12 页
• 职业生涯决策技能提升 • SWOT决策分析法
第二节 职业生涯决策方案 及技能提升
任务
第 13 页
一、SWOT分析法
SWOT分析法是市场营销管理中经常使用的分析方法，利用这种方法可以找出对自己 有利和不利的因素，发现存在的问题，找出解决问题的办法。
职业生涯决策方法
职业生涯决策方法第一、了解自己一、自我评估：分析自己的个性、特长、技能、兴趣爱好和能力等方面，了解自己的特点和优劣势。
通过自我评估，你可以清楚地了解自己的职业适配度和发展方向。
二、考虑过去的经历：回顾自己的过去，寻找自己的兴趣点和成功经历，并从中发现自己的优势和潜力。
这有助于你在自我评估的基础上，进一步了解自己的兴趣和职业发展方向。
三、寻求他人的帮助：寻求父母、朋友、老师、职业顾问等人的帮助和建议，倾听他们对自己的看法和评价，从中得到启迪。
第二、了解职业市场一、参加职业观察活动：走进企业、经验职业人士生活和工作环境，感受不同职业的特点，从中了解职业发展的现状和未来趋势。
二、获取招聘信息：浏览各大就业网站、公司网站和招聘广告，了解行业需求和招聘趋势，为自己的职业选择提供更为广泛的信息。
三、参加招聘会：招聘会是掌握就业前景和趋势的良好途径。
在招聘会上，你可以了解招聘方的行业背景、人才需求和薪酬待遇，从中获取和比较不同职业信息。
四、咨询职业顾问：职业顾问是专业的职业生涯规划和指导机构，可以为你提供职业咨询服务，帮助你了解市场需求和就业前景，确定职业发展方向。
第三、评估可能的职业选项一、职业发展前景：考虑职业的前途、稳定性和薪资待遇等方面，从中选择适合自己的职业。
二、个人条件和匹配性：考虑自己的特长、技能和能力，评估自己是否适合从事该职业，能否胜任工作要求。
三、职业环境和文化：评估职业的工作环境是否和自己的价值观和生活方式相符，可以给自己带来工作满足感和生活幸福感。
四、行业趋势和应用前景：考虑该行业的未来发展趋势，确定自己的职业发展方向和切入点。
五、有序规划:根据自己的特点和市场情况，选择对自己适合的职业方向，并进行有序规划。
制定具体的目标计划，并为之付出时间、努力和精力，让自己的职业生涯更加成功。
职业生涯决策是一个重要且复杂的过程，需要我们在了解自己、了解职业市场和评估职业选项的基础上，做出正确的决策。
大学生职业生涯决策
引言概述：大学生职业生涯决策是一个重要的过程，它关系到大学生今后的职业发展和个人成长。
本文将围绕大学生职业生涯决策展开讨论，重点探讨大学生在这一过程中需要考虑的五个方面，即个人兴趣与价值观、专业选择、实习和实践经验、个人能力和职业规划。
通过细致的分析与论证，旨在帮助大学生做出明智的职业决策，为他们的职业生涯建设打下良好基础。
正文内容：一、个人兴趣与价值观1.认识自己的兴趣爱好：大学生应当充分了解自己的兴趣爱好，清晰地认识到自己所希望从事的领域是什么。
2.价值观的重要性：价值观在职业生涯的选择中扮演着重要的角色，大学生应当明确自己的价值观，并将其与所选择的职业进行匹配。
二、专业选择1.了解专业要求：大学生在做出专业选择时，应当了解所选专业的发展前景、需求和要求。
2.研究相关专业：通过学习相关专业知识和与专业从业者沟通交流，大学生可以更全面地了解和判断自己是否适合选择该专业。
三、实习和实践经验1.意义和价值：大学生应当积极参加实习和实践活动，通过实践来了解理论的应用和实际工作环境，为以后的职业生涯做好准备。
2.寻找实习机会：大学生可以通过学校组织的实习项目、招聘会等方式来寻找实习机会，并积极主动地申请参加。
四、个人能力1.自我评估：大学生应当对自己的能力进行全面、客观的评估，包括学术能力、沟通能力、人际关系等方面。
2.提升个人能力：通过参加培训、实践经验以及积极主动地提升自己的能力，大学生可以增强自己在职场中的竞争力。
五、职业规划1.目标设定：大学生应该在职业规划中设定明确的目标，包括短期目标和长期目标。
2.规划路径：制定一份详细的职业规划，包括确定职业发展方向、学习和技能提升计划等。
总结：大学生职业生涯决策是一个综合性的过程，需要考虑多个方面的因素。
在个人兴趣与价值观、专业选择、实习和实践经验、个人能力和职业规划等五个方面加以全面分析和论证，有助于大学生做出明智的职业决策。
同时，大学生还应不断提升自己的能力，为未来的职业发展打下坚实基础。
如何为职业生涯做出重大决策
如何为职业生涯做出重大决策每个人都有不同的职业生涯规划，但在人生中，总会遭遇到需要做出重大的职业决策的时候。
这些决策可能会影响你的未来发展，并且决策的质量将对你的职业生涯产生重大影响。
因此，做出正确的职业决策是非常重要的。
为了做出好的决策，我们需要遵循以下四个步骤：确定目标，了解自己，寻找信息和做出决策。
第一步是确定目标。
这个过程中需要你思考，你想要从事什么样的工作，你想要成为什么样的人，你希望在职业生涯中达到什么样的水平。
这个过程需要你对自己的职业生涯有清晰的规划和明确的目标，这将有助于你找到正确的方向。
第二步是了解自己。
这个过程中需要你认识到自己的个人特点和能力，以及自己的兴趣爱好、价值观和职业偏好。
这将使你了解到自己适合从事什么样的工作，可以通过这些过程来避免走入职业误区。
第三步是搜集信息。
在做职业决策之前，你需要收集各种各样的信息。
包括公司的背景、行业趋势、职位描述和薪资水平等等。
这将有助于你更全面地了解职业选择，并为自己的职业生涯规划提供更多的选择。
最后一步是做出决策。
在以上过程中，你已经拥有了许多的信息，你需要通过对比不同的职业方向和要求，分析自身的情况，做出一个最好的决策。
毕竟，最终的目的是使你的职业生涯规划更加顺畅，使你更加成功。
同时，做出职业决策前还需要考虑以下几个问题：1. 合理利用自己的优势和特长，找到自己喜欢的职业，并在这个方向上努力；2. 不要急于看重短期利益，而应该以自己职业生涯发展的长远角度来考虑；3. 对不同的职业和公司进行比较和考察，寻求更加有利的职业选择；4. 了解自己的职业梦想和职业发展目标，并在这个基础上进行决策。
总之，职业决策是影响人生的大事，需要我们认真对待。
通过上述四个步骤的指导，我们可以制定出最适合自己的职业规划，从而为未来的职业发展铺平道路。
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正面预期（+） 反面预期（-） 正面预期（+） 反面预期（-）
个人物质得失
他人物质得失 个人精神得失 他人精神得失 总分
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
选项 考虑因素
个人物质得失 个人收入（＊４） 健康状况（＊２） 休闲时间（＊３） 未来发展（ ＊２） 升迁状况（ ＊１） 社交范围（＊３） 他人物质得失 家庭收入（＊5）
Who am I ? What will I do ? What can I do ? 我是谁？ 我想做什么？ 我会做什么？
自我 尝试
What does the situation allow me to do ? 环境支持或允许我做什么？ What is the plan of my career and life? 我的职业与生活规划是什么？
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
平衡单的操作步骤 明确选项
细化四个主题的具体指标
给每个指标标注权重（1-5） 对照具体指标，填写每一项的具体分数（-10至+10）
计算系数，并且分别计算总分
做出分析与思考
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
决策平衡单
大学生职业生涯 发展与规划
第五章 如何进行良好的生涯决策
第五章 如何进行良好的生涯决策
学习目标：
了解职业决策的概念、意义、类型 思考并探索自己的决策风格 掌握生涯决策的几种方法 将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程
第五章 如何进行良好的生涯决策
本章内容：
第一节 职业生涯决策概念及特点
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
一、持续循环---CASVE循 环
“你的决定是什么？ 还有什么困扰着你？“
执行 Execution 采取行动解决问题
沟通 Communications 意识到需要做选择
“你的问题是什么？”
五种信息 加工技能
分析 Analysis 了解自己和各种选择
“还有其他可能吗？”
第三节 职业生涯决策过程中的几个关键问题
做出决策的个体
生涯决策者状态分类
尚未做出决策的个体 无法决策的个体
（彼得森、桑普森、 里尔登，1991年）
有效决策的阻碍
信 息 ：信息不对称
决策者 ：本身是最大的障碍 最佳标准和接受标准 关注过程，而不是结果
生涯决策的注意事项
消极认知重构为积极思维 决策的理性与非理性 生涯决策技巧的广泛应用
机会因素（O） 1、北京是各商业银行总行所在地，机 会很多 2、各家银行实行统一招生考试，机会 均等
威胁因素（T） 1、作为非北京生源，毕业生岗位比例 小 2、商业银行总行门槛高，考试难度大， 竞争激烈
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 SWOT案例分析：优势和劣势
优势 1、职业兴趣浓厚，家庭成员多数在银 行系统工作，银行知识相对熟知 2、会计学专业，符合银行考试初试要 求 3、硕士研究生学历，学习成绩优秀 4、优秀的学生工作经历，突出的文艺 特长 优势的利用 1、多跟家庭成员交流，掌握银行运行 机制 2、学好专业课程，为银行考试做准备 3、坚持文艺特长，为求职锦上添花 劣势 1、缺乏工作经验 2、非财经类大学的会计学专业 3、电力行业特色大学毕业，相对缺乏银 行及金融系统的专业知识
内 部 环 境 因 素 外 部 环 境 因 素
优势因素（ S ）：指个体可控并可利 用的内在积极因素 1、系统的专业训练 2、丰富的社会实践经历 3、必要的职业资格证书 4、特定的可转移能力 5、人格特质（如创新性、乐观等） 机会因素（O）：指个体不可控但可 利用的外部积极因素 1、经济发展导致就业岗位增加 2、新兴职业产生 3、专业领域继急需人才 4、地理位臵的优势 5、再教育的机会 弱势因素（W）：指个体可控并努力改善 的内在消极因素 1、缺乏工作经验 2、专业不对口 3、对职业环境的认识不足 4、求职技巧不够熟练 5、负面的人格特征（如情绪化等） 威胁因素（T）：指个体不可控但可使其弱 化的外部消极因素 1、企业不招聘与你同等学历或专业的员工 2、由同专业的大学毕业生带来的竞争 3、具有丰富技能、经验、知识的竞争者 4、拥有较好的寻找工作技巧的竞争者 5、名校毕业的竞争者
S—综合，进一步加工，慢慢聚焦：综合细化、综合具体化
V—评估，可行性、价值性分析：按照目标重要性排序、如果信息多则通过 生涯决策工具权衡利害（决策平衡单等） E—执行，思考转为行动：决策之后的行动是生涯规划有无效用的关键；不 仅要做一个好的计划制定者，更要做一个实在的行动实践者
CASVE循环是一个自身不断循环的过程。牢记生涯问题是“持续的”， 这一点很重要。
内 部 环 境 因 素 外 部 环 境 因 素
优势因素（ S ）
1、职业兴趣浓厚，家庭成员多数在银 行系统工作，银行知识相对熟知 2、会计学专业，符合银行考试初试要 求 3、硕士研究生学历，学习成绩优秀 4、优秀的学生工作经历，突出的文艺 特长
弱势因素（W）
1、缺乏工作经验 2、非财经类大学的会计学专业 3、电力行业特色大学毕业，相对缺乏 银行及金融系统的专业知识
外 部 环 境 因 素 分 析
威胁的排除
1、利用假期，申请银行实习机会，丰 富工作经验 2、树立就业信心，积极储备银行相关 知识
1、了解各银行招聘毕业生相关政策，选 择政策相对优越的银行 2、了解考试的规则和内容，早做好考试 准备，加强自身综合素质提升
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 四、人职匹配---5W问题澄清法（略）Βιβλιοθήκη 内 部 环 境 因 素 分 析
劣势的弥补 1、利用假期增加银行实习经验 2、通过各种方式了解财经类大学会计学 专业教育的特点和优势，并积极学习 3、增加银行及金融系统知识的学习和储 备
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 SWOT案例分析：机遇和威胁
机遇 1、北京是各商业银行总行所在地，机 会很多 2、各家银行实行统一招生考试，机会 均等 机遇的利用 威胁 1、作为非北京生源，毕业生岗位比例小 2、商业银行总行门槛高，考试难度大， 竞争激烈
第二节 职业生涯决策风格类型与自我类型探索
第三节 职业生涯决策过程中的几个关键问题
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
第五节 职业生涯决策的实现
第五章 如何进行良好的生涯决策
导入语 决策很常见
生活：衣食住行：穿戴、饮食、住房、交通……
人生：学校、志愿、考研、就业、生育等…… 选择是痛苦的 人生的苦恼多半来自生活中必须做决定的压力。 成功与失败的区别在于，成功者选择了正确，而 失败者选择了错误。因此，我们常常能够看到一 名人很犀利 些天赋相差无几的人，由于选择了不同的方向， 人生就迥然相异。 ——（美）雷恩·吉尔森
也不思考，也不寻求帮助。 自发型：不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈 的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。 总的说来，理智型、直觉型和自发型比较积极主动，依赖型和回避型比 较消极被动。 不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程度上满足决策者的需 要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性地进行调整。
评估 Value 代价和收益的比较 综合 Synthesis 扩大和缩小选择清单
“你认为哪个最重要？”
“来看看优缺点吧！”
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
一、持续循环---CASVE循环
C—沟通，收集信息，发现问题：内部沟通、外部沟通、意识到“我需要做 出一个选择”（充分意识到问题不容忽视、启动一个CASVE循环） A—分析，整理当前信息、资源：对自己切实的了解、积累专业、兴趣、价 值观等相关知识
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 三、面对单一选择——SWOT分析法
SWOT案例分 析
林帅，女，华北电力大学，会计学专业，硕士研究生 二年级 经过自我分析和职业认知后，希望在北京从事商业银 行高级经理人的职业 林帅的SWOT分析情况
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 SWOT案例分 析
第一节 职业生涯决策概念及特点
二、职业生涯决策的特点
1、决定即存在：我们的决定，决定了我们
2、决定的不易：不确定与难舍
3、决定的复杂：剪不断，理还乱
4、决定的要素：“轻重”与“概率”
第二节 职业生涯决策风格类型与自我类型探索
一、职业生涯决策风格类型
理智型 直觉型 回避型 自发型 依赖型
第二节 职业生涯决策风格类型与自我类型探索 小测验
-4（-12） 6（+18） 2（+8） 3（+12） 3（+15） 3（+15）
-1（-3）
他人精神得失 父亲支持（＊4） 6（+24） 3（+12） 母亲支持（＊3） 5（+15） 5（+15） 男/女朋友支持（＊2） -8（-16） 2（+4） 总分 83 62
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 三、面对单一选择——SWOT分析法
第二节 职业生涯决策风格类型与自我类型探索 二、自我决策风格探索 自我 探索 请回想迄今为止在你人生中你所做的三个 重大决定，按以下四个部分进行描述并写 在纸上：
1、当时的目标或情境是什么？
2、你所拥有的选择是什么？
3、你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？ 4、现在你对当时的选择有什么评价？
桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退，只 能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？ A.对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选 择最大的桃子。 B.“我感觉这个大！”就摘这个了。 C.“去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问旁边的人什 么样的最大。 D.先别管了，走到最后再说吧。 E.稍微比较，迅速摘一个。