职业生涯决策

第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
一、持续循环---CASVE循 环
“你的决定是什么？ 还有什么困扰着你？“
执行 Execution 采取行动解决问题
沟通 Communications 意识到需要做选择
“你的问题是什么？”
五种信息 加工技能
分析 Analysis 了解自己和各种选择
“还有其他可能吗？”
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
平衡单的操作步骤 明确选项
细化四个主题的具体指标
给每个指标标注权重（1-5） 对照具体指标，填写每一项的具体分数（-10至+10）
计算系数，并且分别计算总分
做出分析与思考
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
决策平衡单
内 部 环 境 因 素 外 部 环 境 因 素
优势因素（ S ）：指个体可控并可利 用的内在积极因素 1、系统的专业训练 2、丰富的社会实践经历 3、必要的职业资格证书 4、特定的可转移能力 5、人格特质（如创新性、乐观等） 机会因素（O）：指个体不可控但可 利用的外部积极因素 1、经济发展导致就业岗位增加 2、新兴职业产生 3、专业领域继急需人才 4、地理位臵的优势 5、再教育的机会 弱势因素（W）：指个体可控并努力改善 的内在消极因素 1、缺乏工作经验 2、专业不对口 3、对职业环境的认识不足 4、求职技巧不够熟练 5、负面的人格特征（如情绪化等） 威胁因素（T）：指个体不可控但可使其弱 化的外部消极因素 1、企业不招聘与你同等学历或专业的员工 2、由同专业的大学毕业生带来的竞争 3、具有丰富技能、经验、知识的竞争者 4、拥有较好的寻找工作技巧的竞争者 5、名校毕业的竞争者
内 部 环 境 因 素 分 析
劣势的弥补 1、利用假期增加银行实习经验 2、通过各种方式了解财经类大学会计学 专业教育的特点和优势，并积极学习 3、增加银行及金融系统知识的学习和储 备
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 SWOT案例分析：机遇和威胁
机遇 1、北京是各商业银行总行所在地，机 会很多 2、各家银行实行统一招生考试，机会 均等 机遇的利用 威胁 1、作为非北京生源，毕业生岗位比例小 2、商业银行总行门槛高，考试难度大， 竞争激烈
第二节 职业生涯决策风格类型与自我类型探索
第三节 职业生涯决策过程中的几个关键问题
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
第五节 职业生涯决策的实现
第五章 如何进行良好的生涯决策
导入语 决策很常见
生活：衣食住行：穿戴、饮食、住房、交通……
人生：学校、志愿、考研、就业、生育等…… 选择是痛苦的 人生的苦恼多半来自生活中必须做决定的压力。 成功与失败的区别在于，成功者选择了正确，而 失败者选择了错误。因此，我们常常能够看到一 名人很犀利 些天赋相差无几的人，由于选择了不同的方向， 人生就迥然相异。 ——（美）雷恩·吉尔森
评估 Value 代价和收益的比较 综合 Synthesis 扩大和缩小选择清单
“你认为哪个最重要？”
“来看看优缺点吧！”
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
一、持续循环---CASVE循环
C—沟通，收集信息，发现问题：内部沟通、外部沟通、意识到“我需要做 出一个选择”（充分意识到问题不容忽视、启动一个CASVE循环） A—分析，整理当前信息、资源：对自己切实的了解、积累专业、兴趣、价 值观等相关知识
大学生职业生涯 发展与规划
第五章 如何进行良好的生涯决策
第五章 如何进行良好的生涯决策
学习目标：
了解职业决策的概念、意义、类型 思考并探索自己的决策风格 掌握生涯决策的几种方法 将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程
第五章 如何进行良好的生涯决策
本章内容：
第一节 职业生涯决策概念及特点
桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退，只 能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？ A.对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选 择最大的桃子。 B.“我感觉这个大！”就摘这个了。 C.“去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问旁边的人什 么样的最大。 D.先别管了，走到最后再说吧。 E.稍微比较，迅速摘一个。
第二节 职业生涯决策风格类型与自我类型探索 结果说明
理智型：强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。 直觉型：以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现 错误时能迅速改变决策。 依赖型：倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。
回避型：拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标，
第二节 职业生涯决策风格类型与自我类型探索 二、自我决策风格探索 自我 探索 请回想迄今为止在你人生中你所做的三个 重大决定，按以下四个部分进行描述并写 在纸上：
1、当时的目标或情境是什么？
2、你所拥有的选择是什么？
3、你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？ 4、现在你对当时的选择有什么评价？
也不思考，也不寻求帮助。 自发型：不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈 的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。 总的说来，理智型、直觉型和自发型比较积极主动，依赖型和回避型比 较消极被动。 不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程度上满足决策者的需 要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性地进行调整。
第三节 职业生涯决策过程中的几个关键问题
做出决策的个体
生涯决策者状态分类
尚未做出决策的个体 无法决策的个体
（彼得森、桑普森、Hale Waihona Puke Baidu里尔登，1991年）
有效决策的阻碍
信 息 ：信息不对称
决策者 ：本身是最大的障碍 最佳标准和接受标准 关注过程，而不是结果
生涯决策的注意事项
消极认知重构为积极思维 决策的理性与非理性 生涯决策技巧的广泛应用
内 部 环 境 因 素 外 部 环 境 因 素
优势因素（ S ）
1、职业兴趣浓厚，家庭成员多数在银 行系统工作，银行知识相对熟知 2、会计学专业，符合银行考试初试要 求 3、硕士研究生学历，学习成绩优秀 4、优秀的学生工作经历，突出的文艺 特长
弱势因素（W）
1、缺乏工作经验 2、非财经类大学的会计学专业 3、电力行业特色大学毕业，相对缺乏 银行及金融系统的专业知识
决策很痛苦
第一节 职业生涯决策概念及特点
一、职业生涯决策概念
举例1：穿衣戴饰，考虑因素：偏好、天气、活动性质（上课、面试、 典礼、春游）、活动地点、会面对象…… 举例2：选修课程，考虑因素：兴趣、专业、学分、教师口碑、开课时 间、上课地点…… •《中国职业规划师（CCDM）认证培训教材》： •职业决策是个人根据各种条件，并经过一系列活动以后，进行的目标 决定，以及为实现目标而制定优选的个人行动方案。 Jepsen： •职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我 和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行为 的公开承诺。 •职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。
选项一： 因素与权重 选项二：
正面预期（+） 反面预期（-） 正面预期（+） 反面预期（-）
个人物质得失
他人物质得失 个人精神得失 他人精神得失 总分
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
选项 考虑因素
个人物质得失 个人收入（＊４） 健康状况（＊２） 休闲时间（＊３） 未来发展（ ＊２） 升迁状况（ ＊１） 社交范围（＊３） 他人物质得失 家庭收入（＊5）
第二节 职业生涯决策风格类型与自我类型探索
二、自我决策风格探索
决策一： 决策二： 决策三：
综 合 分 析
决策的相同之处：
我的决策风格：
自我 探索
决策风格改进计划：
当完成对三个重大决定的描述之后，再综合分析 一下，上述三个事件中的决策有什么共同之处，从中可
以看出你在做决策时，有什么特点，以及个人决策风格如何改进？
S—综合，进一步加工，慢慢聚焦：综合细化、综合具体化
V—评估，可行性、价值性分析：按照目标重要性排序、如果信息多则通过 生涯决策工具权衡利害（决策平衡单等） E—执行，思考转为行动：决策之后的行动是生涯规划有无效用的关键；不 仅要做一个好的计划制定者，更要做一个实在的行动实践者
CASVE循环是一个自身不断循环的过程。牢记生涯问题是“持续的”， 这一点很重要。
机会因素（O） 1、北京是各商业银行总行所在地，机 会很多 2、各家银行实行统一招生考试，机会 均等
威胁因素（T） 1、作为非北京生源，毕业生岗位比例 小 2、商业银行总行门槛高，考试难度大， 竞争激烈
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 SWOT案例分析：优势和劣势
优势 1、职业兴趣浓厚，家庭成员多数在银 行系统工作，银行知识相对熟知 2、会计学专业，符合银行考试初试要 求 3、硕士研究生学历，学习成绩优秀 4、优秀的学生工作经历，突出的文艺 特长 优势的利用 1、多跟家庭成员交流，掌握银行运行 机制 2、学好专业课程，为银行考试做准备 3、坚持文艺特长，为求职锦上添花 劣势 1、缺乏工作经验 2、非财经类大学的会计学专业 3、电力行业特色大学毕业，相对缺乏银 行及金融系统的专业知识
第一节 职业生涯决策概念及特点
二、职业生涯决策的特点
1、决定即存在：我们的决定，决定了我们
2、决定的不易：不确定与难舍
3、决定的复杂：剪不断，理还乱
4、决定的要素：“轻重”与“概率”
第二节 职业生涯决策风格类型与自我类型探索
一、职业生涯决策风格类型
理智型 直觉型 回避型 自发型 依赖型
第二节 职业生涯决策风格类型与自我类型探索 小测验
Who am I ? What will I do ? What can I do ? 我是谁？ 我想做什么？ 我会做什么？
自我 尝试
What does the situation allow me to do ? 环境支持或允许我做什么？ What is the plan of my career and life? 我的职业与生活规划是什么？
第四节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
二、面对多种选择——决策的好帮手平衡单 平衡单的四个主题 自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我赞许与否（自我精神方面的得失） 社会赞许与否（他人精神方面的得失）
特点 缩小选择面的好办法。 决策的过程中不只考虑自己的利益得失，还站在更广阔 的立场来判断，把自己的利益相关者纳入评估范畴
-4（-12） 6（+18） 2（+8） 3（+12） 3（+15） 3（+15）
-1（-3）
他人精神得失 父亲支持（＊4） 6（+24） 3（+12） 母亲支持（＊3） 5（+15） 5（+15） 男/女朋友支持（＊2） -8（-16） 2（+4） 总分 83 62
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 三、面对单一选择——SWOT分析法
外 部 环 境 因 素 分 析
威胁的排除
1、利用假期，申请银行实习机会，丰 富工作经验 2、树立就业信心，积极储备银行相关 知识
1、了解各银行招聘毕业生相关政策，选 择政策相对优越的银行 2、了解考试的规则和内容，早做好考试 准备，加强自身综合素质提升
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 四、人职匹配---5W问题澄清法（略）
生涯选项一：就业 ＋ －
8（+32） 2（+4） 1（+1） 3（+9）
生涯选项二：考研 ＋ －
-6（-24） -2（-6）
-6(-12) -1（-3）
3（+6） 6（+12） 4（+4）
-1（-3）
3（+15）
2（-10）
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用
选项 考虑因素 个人精神得失 所学应用（＊2） 进修需求（＊3） 改变生活方式（＊3） 富挑战性（ ＊4） 成就感（＊5） 生涯选项一：就业 ＋ － 5（+10） 1（+3） 生涯选项二：考研 ＋ － 5（+10）
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 三、面对单一选择——SWOT分析法
SWOT案例分 析
林帅，女，华北电力大学，会计学专业，硕士研究生 二年级 经过自我分析和职业认知后，希望在北京从事商业银 行高级经理人的职业 林帅的SWOT分析情况
第四节 职业生涯决策模型及在生涯发展中的应用 SWOT案例分 析