职业生涯规划复习资料(全)

职业生涯规划复习资料

一. 职业定义P6

职业就是一种专门的知识和技能。为社会创造物质财富和精神财富,获取合理报酬,作为物质生活来源,并满足精神需求的工作。

二. 职业生涯定义P11

职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程,包括一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动,以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历,也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。简单地说,职业生涯就是一个人终生的工作经历。一般可以认为,我们的职业生涯开始于任职前的职业学习和培训,终止于退休。

三. 职业生涯规划定义P18

职业生涯规划是指组织或个人把个人发展与组织发展相结合,对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力及特点进行综合分析与权衡,结合时代特点,确定一个人的事业奋斗目标,并选择实现这一事业目标的职业,编制相应的工作、教育和培训的行动计划,对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

四. 大学生职业生涯规划定义(百度)

大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划,职业生涯规划的有无及好坏直接影响到大学期间的学习生活质量,更直接影响到求职就业甚至未来职业生涯的成败。从狭义职业生涯规划的角度来看,此阶段主要是职业的准备期,主要目的是在于为未来的就业和事业发展作好准备。客观而言,进行系统的学习和实践

至关重要,而能够担此教育重任的人应该具备丰富的职场经验和并接受过系统的职业生涯辅导训练。对于乐职主义者而言,职业生涯规划是最基本的保障。

如何进行职业生涯规划

第一步:客观地认识自我、准确职业定位(自我认知)

第二步:评估职业机会、知己知彼(职业认知)

第三步:择优选择职业目标和路径(确定目标和路径)

主要格式

用五个问题归零思考:

1 我是谁?

2 我想做什么?

3 我一定做什么?

4 环境支持或允许我做什么?

5 我的职业与生活规划是什么?

对于第一个问题“我是谁?”回答的要点是:面对自己,真实地写出每一个想到的答案;写完了再想想有没遗漏,认为确实没有了,按重要性进行排序。

对于第二个问题“我想干什么?”可将思绪回溯到孩童时代,从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始,然后随年龄的增长,回忆自己真心向往过想干的事,并一一地记录下来,写完后再想想有无遗漏,确实没有了,就进行认真的排序。

对于第三个问题“我能干什么?”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能

都一一列出来,认为没有遗漏了,就进行认真的排序。

第四个问题“环境支持或允许我干什么?”的回答则要稍做分析:环境,有本单位、本市、本省、本国和其他国家。从小到大,只要认为自己有可能借助的环境,都应在考虑范畴之内。在这些环境中,认真想想自己可能获得什么支持和允许,搞明白后一一写下来,再以重要性排列一下。

大学生职业与生活规划是否必要?回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。

1 减少许多焦虑与情绪波动(高涨与低落)。

2 生活与工作的效率更高,更易获得成就。

3 不易受到别人的干扰;可能给别人以有益的影响。

五. 职业规划的意义P15

1.规划能让人生有目标,目标让人生富有意义。

2.职业生涯规划能帮助个人认识就业形势,居安思危,唤醒职业规划意识,激发成就动机。

3.职业生涯规划能帮助个人做出正确的职业选择,找到适合自己的职业目标

4.职业生涯规划能帮助个人培养职业能力素质,增强自我效能感。

六. 职业生涯规划的基本步骤P24

1.确定志向

2.自我评估

3.职业生涯机会的评估

4.职业的选择

5.职业生涯路线的选择

6.设定职业生涯目标

7.制定行动计划与措施

8.评估与修订

七. 大学生职业生涯规划基本原则P34

1.顺“天”而行,遵循规律

2.定体则无,大体须有

3.前瞻性原则

4.战略上藐视,战术上重视

5.先生存后发展

八. 我国职业的分类P21

1.各类工程技术工作、技术工作,通常需要一定体力,需要运用工具或操作机器。

2.从事科学研究和科学实验工作。

3.各类艺术创作工作。

4.各种直接为他人服务的工作,如医疗服务、教育服务、生活服务等。

5.那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。

6.各类文件档案、图书资料、统计工作、报表之类相关的各类科室工作。

九. MBTI的四个维度八个向度内容P60

能量倾向:外向(E)内向(I)

接受消息:感觉(S)直觉(N)

处理信息:思考(T)情感(F)

行动方式:判断(J)直觉(P)

十. SWOT分析内容P116

Strength优势

Weakness劣势

Opportunity机会

Threat威胁

十一. 霍兰德类型理论内容P20

根据个人对职业的印象和推论,我们可将人们和环境加以特定的归类,而个人对自我的观点与其职业偏好的一致性,即构成了霍兰德所称的“典型个人风格”。可分为:现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。

十二. 职业价值观的种类P47

1.技术|职能型

2.管理型

3.自由|独立型

4.安全|稳定型

5.创业型

6.服务型

7.挑战型

8.生活型

9.经济|利益型

10.自尊|虚荣型

十三. 自我认知的方法P72

1.职业同心圆理论

2.橱窗分析法

十四. 职业决策代表理论P113