《站立式起跑》教学设计
站立式起跑教案
站立式起跑教案一、教学目标1. 学生能够正确掌握站立式起跑的基本动作要领。
2. 学生能够运用正确的站立式起跑姿势提高起跑速度和爆发力。
3. 学生能够理解站立式起跑的重要性，掌握适当的起跑技巧。
二、教学重点1. 站立式起跑的基本动作要领。
2. 站立式起跑的合理姿势和技巧。
三、教学难点1. 如何正确运用站立式起跑姿势和技巧。
2. 如何克服起跑时的紧张和压力。
四、教学准备1. 教练员需要准备起跑线、计时器等器材。
2. 学生需要准备合适的运动服装和鞋子。
五、教学过程1. 引入教练员向学生介绍站立式起跑的重要性，并展示一段优秀运动员站立式起跑的视频。
通过观看视频，学生可以对站立式起跑的动作要领有一个直观的了解。
2. 热身活动为了让学生更好地进行站立式起跑的训练，需要进行一些热身活动，如跑步、深蹲、伸展等。
这些活动可以帮助学生热身，提高身体的灵活性和适应性。
3. 站立式起跑的基本动作要领教练员向学生详细介绍站立式起跑的基本动作要领，包括以下几个方面：（1）站立姿势：学生双脚并拢，身体保持直立，双手放在身体两侧，准备起跑。
（2）起跑姿势：学生将一个脚放在起跑线上，脚尖稍微向上提起，身体稍微前倾，准备爆发出发。
（3）爆发出发：教练员示范一次爆发出发的动作，学生们跟随教练员的示范进行练习。
4. 站立式起跑的合理姿势和技巧教练员向学生介绍站立式起跑的合理姿势和技巧，帮助学生提高起跑速度和爆发力。
以下是一些常用的姿势和技巧：（1）腿部姿势：学生将一个腿放在起跑线上，脚尖稍微向上提起，另一只腿保持弯曲状态，准备爆发出发。
（2）身体重心：身体保持稍微前倾的状态，但不要过分倾斜，保持平衡。
（3）手臂动作：学生将手臂保持在身体的两侧，手肘稍微弯曲，手掌向后。
（4）出发时机：学生需要找准合适的出发时机，一般在裁判鸣枪响起后的瞬间。
5. 训练和练习教练员组织学生进行站立式起跑的训练和练习。
学生们应该根据教练员的指导，通过不断地训练和练习，逐步掌握站立式起跑的基本动作要领和合理姿势技巧。
体育与健康站立式起跑教案
体育与健康站立式起跑教案一、教学目标。
1. 掌握站立式起跑的基本动作和要领。
2. 提高学生的爆发力和速度。
3. 培养学生的运动协调能力和自信心。
二、教学重点和难点。
1. 站立式起跑的基本动作和要领。
2. 如何正确使用力量，以达到更快的起跑速度。
三、教学准备。
1. 一块平整的操场或者运动场地。
2. 起跑线和终点线。
3. 计时器。
4. 老师和助教。
四、教学过程。
1. 热身活动。
在进行站立式起跑教学之前，首先要进行一定的热身活动。
可以进行一些简单的慢跑、拉伸运动、踢毽子等活动，以帮助学生们放松身体，准备好进行站立式起跑的训练。
2. 理论知识讲解。
在进行实际操作之前，老师应该向学生们介绍站立式起跑的基本动作和要领。
包括站立姿势、手臂摆放、脚步位置等。
同时，也要向学生们解释站立式起跑对于比赛成绩的重要性，以激发学生们的学习积极性。
3. 示范讲解。
老师可以向学生们进行站立式起跑的示范讲解，让学生们能够清晰地看到正确的动作和要领。
同时，老师也可以借助助教或者学生自己来示范，让学生们能够更直观地理解站立式起跑的动作。
4. 分组练习。
将学生们分成若干小组，让他们在指导老师的带领下进行站立式起跑的练习。
可以让学生们进行多次练习，直到他们能够熟练掌握站立式起跑的动作和要领。
5. 实际操作。
在学生们掌握了站立式起跑的基本动作和要领之后，可以进行实际的起跑训练。
可以设置起跑线和终点线，让学生们进行多次起跑训练，并使用计时器记录每次的起跑时间。
6. 总结讲解。
在实际操作结束后，老师可以对学生们进行总结讲解，强调站立式起跑的要领和注意事项。
同时，也可以根据学生们的表现进行点评和指导，帮助他们进一步提高站立式起跑的技术水平。
五、教学反思。
站立式起跑作为田径比赛中的重要环节，对于运动员的爆发力和速度有着很高的要求。
因此，在进行站立式起跑教学时，老师需要注重学生们动作的规范性和力量的正确使用。
同时，也要注重培养学生们的运动协调能力和自信心，让他们在比赛中能够更好地发挥自己的实力。
《站立式起跑》教案优秀3篇
《站立式起跑》教案优秀3篇《站立式起跑》教案篇一尊敬的各位专家、评审、老师：大家好！今天我说课的内容是：水平二四年级《站立式起跑》第一课时。
一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点降低重心，身体前倾四、教学难点身体放松，反应迅速五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段1、准备阶段★ 进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
★ 教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。
学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。
教师有针对性的给予表扬。
《站立式起跑》教案篇二一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
三年级站立式起跑教学设计、教案、反思
三年级站立式起跑教学设计、教案、反思一、教学背景1. 学生情况：三年级学生对体育课程有较高的兴趣，但站立式起跑动作掌握程度参差不齐。
2. 课程标准：培养学生站立式起跑的基本技能，提高学生的短跑速度和协调性。
3. 教学目标：通过本节课的学习，使学生掌握站立式起跑的动作要领，能够熟练地运用站立式起跑进行短跑训练。
二、教学内容1. 站立式起跑的动作要领：（1）准备姿势：双脚与肩同宽，蹲下，身体重心降低，手放在起跑线上。
（2）起跑信号：听到“预备”时，身体稍微前倾，听到“跑”时，迅速站立，用力向前冲出。
2. 练习方法：（1）原地模拟练习：学生原地进行站立式起跑动作的模拟练习，重点体会动作要领。
（2）短距离跑步练习：学生进行短距离跑步练习，运用站立式起跑，体会跑步的感觉。
三、教学过程1. 课堂导入：（1）教师讲解站立式起跑的动作要领，示范动作。
（2）学生跟随教师一起做站立式起跑动作，熟悉动作要领。
2. 基本技能训练：（1）原地模拟练习：学生原地进行站立式起跑动作的模拟练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）短距离跑步练习：学生进行短距离跑步练习，运用站立式起跑，教师观察学生的跑步姿势和起跑动作，及时给予指导。
四、教学评价1. 学生自我评价：学生对自己的站立式起跑动作进行自我评价，看是否符合动作要领。
2. 教师评价：教师对学生的站立式起跑动作进行评价，给予肯定和指导。
五、教学反思1. 教学效果：通过本节课的教学，学生对站立式起跑的动作要领有了更深入的了解，大部分学生能够熟练地运用站立式起跑进行短跑训练。
2. 教学改进：在今后的教学中，进一步加强学生的站立式起跑动作的练习，对于动作不规范的学生，要给予更多的关注和指导，提高他们的动作水平。
注重培养学生的跑步兴趣，提高他们的运动积极性。
六、教学策略1. 采用分组教学法：将学生分成若干小组，每组选出一个组长，由组长带领组员进行练习和讨论。
2. 运用游戏教学法：设计一些与站立式起跑相关的游戏，让学生在游戏中练习和提高站立式起跑技能。
站立式起跑教案
站立式起跑教案站立起跑教案。
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授课时，请以授课方案和课件为主要依据。
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站立式起跑教案篇1教材分析:站立式起跑是学校快速跑的重要起动方式。
同时快速反应力量也是人体一个重要指标。
站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是同学进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和把握站立式起跑的动作方法和要领，对提高同学快速奔跑力量，进展同学全面的身体素养有着非常重要的意义。
但单纯的站立式起跑教学单一、乏味，同学主动参加性不高。
因此依据教材的特性与同学的身心特点，在课的练习支配上，必需从易到难，循序渐进，即面对全体，又注意共性进展，并留意运动平安，在练习过程中应转变传统单一的练习模式。
学情分析：水平二的同学他们好仿照、易兴奋、乐于展现自我但自控力量欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素养，男女生之间的差异渐渐明显，男生明显优于女生，男生进展速度较快，女生较慢。
大部分同学对短距离跑的练习特别感爱好，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清晰。
依据同学的年龄特点，采纳多种方法进行练习，激发同学的学习热忱，为同学把握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发同学的学习动机，以进一步促进同学的学习爱好，努力提高动作质量。
教学教教学目标：1、认知目标：通过教学，同学知道站立式起跑的动作以及起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本把握并运用站立式起跑的动作，同学在快速反应起动有所突破。
“各就位”口令时的预备动作做精确，身体重心前移；加速时直线跑进。
3、情感目标：使同学在练习过程中体验胜利的'喜悦，提高同学主动参加充分展现的意识，进展小组合作的精神。
教学过程:设计嬉戏警察抓小偷，老师口令指挥。
通过嬉戏，同学对站立式起跑有了初步熟悉，老师讲解站立式起跑的方法和要点，并作出动作示范。
站立式起跑 初中教案
站立式起跑初中教案
一、教学目标
1. 认知目标：使学生了解并掌握站立式起跑的动作要领和技巧。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成站立式起跑，并提高起跑速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识和拼搏精神。
二、教学内容
1. 站立式起跑动作要领讲解与示范。
2. 站立式起跑练习：包括原地模拟练习、慢跑练习和快跑练习。
3. 站立式起跑比赛：分组进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
三、教学重点与难点
1. 教学重点：站立式起跑的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
四、教学过程
1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，提高身体温度。
2. 基本技能学习：
（1）讲解站立式起跑的动作要领，包括站位、姿势、动作协调等方面。
（2）示范站立式起跑动作，让学生跟随示范进行原地模拟练习。
（3）组织学生进行慢跑练习，逐步提高速度。
3. 技能提升：
（1）让学生进行快跑练习，强调起跑的爆发力和动作的连贯性。
（2）分组进行站立式起跑比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
4. 结束部分：
（1）组织学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
（2）总结本次课程的收获，鼓励学生积极参与体育活动。
五、教学反思
通过本次教学，发现部分学生在站立式起跑时，动作不够规范，需要在今后的教学中加强示范和指导。
同时，要注重培养学生的团队协作意识，提高他们的竞技水平。
在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，使他们在体育活动中得到全面的锻炼和发展。
体育站立式起跑市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
体育站立式起跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握站立式起跑的技术要点。
2. 培养学生的起跑爆发力和速度反应能力。
3. 增强学生的体能水平和身体协调性。
二、教学内容：1. 起跑准备姿势的讲解和示范2. 体育站立式起跑的要领及技巧讲解3. 起跑训练练习方法的介绍和示范三、教学过程：1. 热身活动在教学开始前，让学生做好充分的热身活动，包括慢跑、拉伸等。
2. 起跑姿势的讲解和示范首先，讲解站立式起跑的基本姿势，包括站立直立，脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上，臀部稍微向后挺，上半身保持直立等。
然后进行示范，并让学生们模仿练习。
3. 起跑要领及技巧讲解讲解站立式起跑的要领，包括起跑时保持低头姿势，注视前方，用后脚的力量向前推动身体，同时紧握拳头，臂部与肩同宽，起跑时用双臂迅速挥动，借力加速起跑等。
通过示范和讲解，让学生们掌握起跑的正确技巧。
4. 起跑训练练习方法的介绍和示范通过多次练习起跑动作，让学生们熟悉和掌握起跑的技巧。
可以采用各种训练方法，如起跑爆发力训练、速度反应训练等。
教师可以根据学生的水平和实际情况，选择适合的训练方法。
四、教学重点和难点：教学重点是让学生掌握站立式起跑的技术要点，培养其起跑爆发力和速度反应能力。
教学难点是如何正确理解和运用起跑技巧，加强练习并提高起跑效果。
五、教学辅助手段：教师应准备好演示起跑姿势和动作的视频，以便给学生进行示范和指导。
六、教学评估方法：可以通过观察和录像的方式对学生的起跑动作进行评估，根据学生的表现来评判其起跑技术的改善和进步。
七、课堂拓展：可以请相关专业运动员或教练员来进行起跑技术的示范和讲解，以增加学生对起跑技术的兴趣和认识。
八、教学反思：在教学过程中需要注意对学生们的教学策略的不同调整，针对学生的实际情况进行灵活的教学安排。
同时，激发学生的学习兴趣和积极性，鼓励他们进行积极参与和反馈，以提高教学效果。
通过以上的教学过程和方法，相信学生们能够掌握站立式起跑的基本技巧，并在实际运动中加以运用，提高自己的起跑能力和速度反应能力。
站立式起跑公开课教案
站立式起跑公开课教案一、教学目标：通过本堂课的学习，学生能够了解站立式起跑的基本动作要领，掌握站立式起跑的技巧，并能够运用所学，提高自己的起跑速度和爆发力。
二、教学重点和难点：- 重点：站立式起跑的基本动作要领、技巧训练。
- 难点：如何正确理解和运用站立式起跑技巧，在实际运动中发挥出最佳效果。
三、教学准备：- 教学场地：具备跑道和足够的空间。
- 教具：计时器、标记物、执教板。
四、教学过程：1. 热身活动（10分钟）热身活动意在为学生准备好身体和心理状态，以便更好地进行站立式起跑的学习和训练。
教师可以设计一些简单的热身运动和拉伸动作，如慢跑、揭沙袋、抬膝等。
2. 理论知识讲解（15分钟）教师向学生介绍站立式起跑的概念、意义和目标，并对站立式起跑的基本动作要领进行讲解。
重点讲解姿势、起跑线位置、出发时机等关键点，并用示范动作向学生展示。
3. 技巧练习（25分钟）（1）姿势练习：教师引导学生站在起跑线上，通过反复练习，使学生掌握正确的站立姿势。
重点注意身体重心的位置、上半身的放松和保持直立等。
（2）出发练习：教师用计时器进行计时，指定学生按照指令进行起跑练习。
重点讲解爆发力的发挥和出发时机的把握。
4. 技巧运用（30分钟）学生进行站立式起跑练习赛，按照教师的指示，在规定的起跑位置进行正式比赛。
教师可以将学生分为小组进行比赛，培养学生的合作意识和竞争意识。
五、教学总结（10分钟）对本节课的学习内容进行总结，帮助学生复习和巩固所学的站立式起跑技巧。
同时，教师也可以提供一些个别指导，帮助学生进一步提高。
六、作业布置：要求学生在家继续进行站立式起跑的练习，每天坚持10分钟，记录自己的起跑时间和进步情况。
七、教学反思：本堂课通过理论知识讲解、技巧练习和实际运用相结合的方式进行教学，使学生既能够理解站立式起跑的基本原理，又能够通过实际操作提升起跑的技巧。
教学过程中，教师要注意与学生的沟通交流，及时给予指导和鼓励，帮助学生克服困难，取得优异的成绩。
《站立式起跑》教学设计
《站立式起跑》教学设计教学内容：站立式起跑目标：学生能够正确掌握站立式起跑的动作要领，并能够熟练地进行练习和比赛。
教学准备：1.教学场地：学校操场或者体育馆2.起跑线：标有距离刻度的起跑线3.计时器：用于计时学生的起跑速度和成绩4.解说员/教练员：口头解说和示范站立式起跑动作5.学生：准备好进行站立式起跑练习的学生教学步骤：1.介绍站立式起跑的基本概念和重要性（约5分钟）-解释站立式起跑是短跑比赛中最常用的起跑方式，能够提高起跑速度和稳定性。
-讲解站立式起跑的三个关键动作：起跑姿势、起跑姿态和起跑动作。
2.示范站立式起跑的正确动作姿势（约10分钟）-教练员示范站立式起跑的正确姿势，包括站立姿势、手臂动作、脚步位置等。
-强调学生要保持身体的平衡和肌肉的紧绷，以确保起跑的效果。
3.练习站立式起跑的基本动作（约20分钟）-学生按照教练员示范的动作进行练习，重复多次以确保掌握正确的起跑姿势和动作。
-教练员逐个指导学生，纠正他们的错误姿势和动作，帮助他们尽快掌握站立式起跑的技巧。
4.进行站立式起跑比赛（约20分钟）-将学生分成小组进行站立式起跑比赛，每个小组设置起跑线和计时器。
-学生依次进行站立式起跑，并记录他们的起跑时间和成绩。
-比赛结束后，根据成绩评选出获胜的小组，并给予奖励和肯定。
5.总结和反馈（约10分钟）-教练员根据比赛结果和学生表现进行总结，夸奖表现出色的学生，并指出需要改进的地方。
-鼓励学生继续练习站立式起跑，提高自己的技术水平和比赛成绩。
教学延伸：1.可以安排学生进行站立式起跑的实际比赛，提高他们的比赛经验和心理素质。
2.可以邀请专业运动员或教练员来进行站立式起跑的示范和指导，激发学生学习运动的兴趣和热情。
3.可以组织学生进行站立式起跑的训练营，集中训练和提高学生的技术水平和竞技水平。
通过本次教学设计的实施，学生可以完整地学习到站立式起跑的基本动作和技巧，并能够在实际比赛中灵活运用和展示所学的内容。
站立式起跑教学设计
站立式起跑教学设计教学设计：站立式起跑一、教学目标：1.了解站立式起跑姿势的基本要求和技巧；2.掌握站立式起跑的正确动作和节奏；3.培养学生的协调能力和爆发力。
二、教学准备：1.足够的待跑空间；2.站立式起跑姿势的示范图和视频资料。
三、教学过程：1.引入：通过观看站立式起跑的示范视频，引导学生了解这项运动的重要性和应用场景。
2.导入：请学生分组进行一个小小竞赛，看哪个小组最快完成赛跑。
然后让学生探究这个小组是怎样迅速跑出去的。
引导他们思考，最重要的一步是什么。
3.讲解姿势：引导学生了解站立式起跑的基本要求和姿势。
要求学生挺直身体，脚距与肩同宽，身体重心在前脚掌，手臂弯曲，手掌放在起跑线上。
同时，展示示范图和示范动作。
4.示范演练：请一个学生示范站立式起跑动作，然后逐步解读每个动作的要点和注意事项。
再请其他学生进行模仿练习，老师可以在旁边进行点评和指导。
5.集体训练：组织学生进行集体练习，让大家站在起跑线上，反复练习站立式起跑动作。
可以进行巩固训练，比如要求学生按照指令快速站起来，再回到起跑姿势。
6.个别指导：老师根据学生的实际情况，对个别学生进行指导和调整，帮助他们正确掌握站立式起跑的动作。
7.综合训练：将学生分为小组，进行模拟赛跑训练。
要求学生在起跑线上迅速站起来，快速冲刺到终点。
老师可以设置一些小奖励或者比赛来增加学生的积极性。
8.总结复习：通过展示示范视频和学生的实际操作，总结站立式起跑的要点和技巧。
让学生进行自我评价，看看自己是否能够正确进行站立式起跑。
四、教后反思：1.本堂课通过示范和练习，让学生正确掌握了站立式起跑的基本姿势和动作。
2.教学过程中，应给予学生充分的练习时间和机会，提供个别指导和调整，帮助学生进一步完善动作。
3.在引入部分可以通过讲解起跑姿势对于运动员战胜对手的重要性，引起学生的兴趣和积极性。
4.鼓励学生进行巩固练习和自主训练，以提高他们的站立式起跑能力。
总结：站立式起跑是很重要的一个动作，对于短跑和跳跃项目尤为重要。
站立式起跑教案范文
站立式起跑教案范文教案名称：站立式起跑教学教学目标：1.学生能够正确掌握站立式起跑的基本姿势和动作要领。
2.学生能够灵活运用站立式起跑技术参与比赛，并提高起跑速度和稳定性。
教学重点：1.站立式起跑的基本姿势和动作要领。
2.腿部用力和身体控制的协调。
教学难点：1.需要学生通过实践不断矫正和调整自己的姿势和动作。
2.需要学生保持高度的专注和集中力，掌握起跑的精确时机。
教学准备：1.球场或操场等开阔的场地。
2.起跑线，可以用颜色明显的胶带或地上的标记。
3.阶梯或平坦的坛子，用于讲授站立式起跑的基本姿势和动作要领。
4.喇叭或口哨，用于指示起跑的开始。
5.音乐设备，用于增加课堂气氛。
教学步骤：1.热身活动：带领学生进行适当的热身活动，包括跑步、伸展运动等，为后续的动作做好准备。
2.简介站立式起跑的重要性和应用范围：向学生介绍站立式起跑在田径比赛中的重要性和应用范围，激发学生的学习兴趣。
3.反复演示站立式起跑的基本姿势和动作要领：站在阶梯或坛子上，身体直立，脚距离为肩宽，双手放在膝盖上方，脚尖靠近起跑线。
强调腿部用力和身体控制的协调。
通过反复演示，让学生清晰地掌握起跑的要领。
4.学生实践练习：将学生分成小组，每个小组由一名学生作为示范者，其他学生依次进行起跑练习。
教师反复观察和指导，及时纠正学生的动作错误和不规范的姿势。
5.观摩分析：让学生观摩不同组别的学生起跑，用喇叭或口哨指示起跑的开始，观察学生是否能够迅速而准确地起跑，以及起跑后姿势是否正确稳定。
对表现较好的学生进行肯定和表扬，并对出现问题的学生进行指导和分析。
6.比赛实践：进行起跑比赛，根据学生的年级、性别和能力水平设置不同的组别和规则。
比赛中，教师可以通过背景音乐等方式增加气氛，激发学生的竞争欲望，使他们更加全力以赴地参与比赛。
7.总结讲评：通过观察和分析比赛过程，总结起跑中常见的错误和不规范动作，并讲解正确的姿势和动作要领。
同时，让学生总结自己的起跑经验和感受，激发他们主动学习的意愿。
站立式起跑教案3则
站立式起跑教案3则站立式起跑教案站立式起跑教案（一）：站立式起跑教案教材：1、站立式起跑2、游戏：直线地滚球接力教学目标：1、认知目标：明白站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调潜力。
2、技能目标：80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断的精神和创新的意识。
教学准备：篮球4颗。
一、开始部分：2分《一》教学常规：1、体育委员整队，师生问好，报告人数。
2、检查服装，安排见习生。
3、宣布本课的教学目标、资料及要求。
组织：四列横队。
《二》准备活动：8分1、游戏：直线地滚球接力。
游戏方法：全班分成人数相等的四组，由每组的排头单手或者双手拿球在地上直线滚到本组对面的另一个同学，然后自己站在排尾，在由接住球的这一名学生再用同样的方法将球滚至对面同组的另一名学生手中，以此类推。
哪组学生最先完成接力，哪组将获得第一名。
规则：采取奖罚制度。
第一名将全班鼓掌奖励；最后一名将罚本组学生每人做10个深蹲跳。
要求：①反应要快，直线游戏，不得挡住其他同学游戏。
②如中途失误球跑了，要把球捡回来在原地继续游戏。
2、徒手操：肩绕环、扩胸运动、体转运动、腹背运动、活动膝、踝关节。
二、基本部分：22分1、诱导性练习：主要锻炼学生的反应。
4分①原地纵跳接加速跑；②原地高抬腿接加速跑；方法：学生背对教师做原地的高抬腿和原地纵跳，听到教师发出“跑”的口令时，学生迅速后转身向前跑出去。
2、站立式起跑18分动作要领：听到“各就位”时站在起跑线后，两脚前后开立，相距约半步，有力脚在前，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，中心落在前脚上。
两腿弯曲，上体稍前倾。
重心前移，前腿的异侧臂自然曲肘于体前，另一臂在后。
听见“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时，后腿迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。
教法：1、教师提问学生见过的起跑姿势。
2、教师讲解动作要领并做示范。
3、教师提醒学生仔细观察教师的动作。
站立式起跑教案公开课
站立式起跑教案公开课第一章：站立式起跑概述1.1 教学目标让学生了解站立式起跑的基本概念和技巧。
培养学生对站立式起跑的兴趣和热情。
1.2 教学内容站立式起跑的定义和重要性。
站立式起跑的基本步骤和技巧。
1.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的基本概念和技巧。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
1.4 教学评估观察学生对站立式起跑概念的理解程度。
评估学生站立式起跑动作的正确性和流畅性。
第二章：站立式起跑姿势和准备动作2.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的正确姿势和准备动作。
培养学生对站立式起跑的自信心和节奏感。
2.2 教学内容站立式起跑的正确姿势：身体挺直，双脚与肩同宽，膝盖微曲。
站立式起跑的准备动作：手臂摆动和脚步调整。
2.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的正确姿势和准备动作。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
练习法：学生分组练习，教师指导。
2.4 教学评估观察学生站立式起跑姿势的正确性和稳定性。
评估学生准备动作的协调性和流畅性。
第三章：站立式起跑的出发技巧3.1 教学目标让学生掌握站立式起跑的出发技巧。
培养学生对站立式起跑的控制力和爆发力。
3.2 教学内容站立式起跑的出发技巧：脚步的爆发力和身体的重心转移。
站立式起跑的练习方法：短距离出发练习和逐渐增加距离的练习。
3.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑的出发技巧和方法。
示范法：示范站立式起跑的动作和步骤。
练习法：学生分组练习，教师指导。
3.4 教学评估观察学生站立式起跑出发时的爆发力和协调性。
评估学生站立式起跑出发动作的正确性和有效性。
第四章：站立式起跑的训练计划4.1 教学目标让学生了解站立式起跑的训练计划和重要性。
培养学生对站立式起跑训练的积极性和自律性。
4.2 教学内容站立式起跑的训练计划：制定合理的训练计划和目标。
站立式起跑训练的方法：有氧和无氧训练的结合。
4.3 教学方法讲解法：讲解站立式起跑训练计划的重要性和方法。
示范法：示范站立式起跑训练的动作和步骤。
2024年站立式起跑公开课教案(带附加条款)
站立式起跑公开课教案(带附加条款)教案站立式起跑公开课教学目标：1.让学生了解站立式起跑的基本技术和要领。
2.培养学生正确的站立式起跑姿势和动作。
3.提高学生的起跑速度和反应能力。
4.培养学生团队合作精神和公平竞争意识。
教学内容：1.站立式起跑的基本技术和要领。
2.站立式起跑的姿势和动作。
3.起跑速度和反应能力的训练方法。
4.团队合作精神和公平竞争意识的培养。
教学步骤：一、导入（5分钟）1.教师简要介绍站立式起跑的基本技术和要领。
2.引导学生了解站立式起跑的重要性和应用场景。
二、站立式起跑姿势和动作教学（15分钟）1.教师示范站立式起跑的姿势和动作，并讲解关键要点。
2.学生跟随教师一起练习站立式起跑的姿势和动作。
3.教师对学生的练习进行指导和纠正。
三、起跑速度和反应能力训练（15分钟）1.教师示范起跑速度和反应能力的训练方法，并讲解关键要点。
2.学生进行起跑速度和反应能力的训练，教师进行指导和纠正。
四、团队合作精神和公平竞争意识培养（5分钟）1.教师引导学生进行站立式起跑比赛，培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。
2.学生进行比赛，教师进行监督和评价。
五、总结和反思（5分钟）1.教师对本次课程进行总结，强调站立式起跑的重要性和应用场景。
2.学生分享自己在课程中的收获和体会，提出改进意见和建议。
教学评价：1.学生对站立式起跑的基本技术和要领的掌握程度。
2.学生站立式起跑的姿势和动作的正确性。
3.学生起跑速度和反应能力的提高情况。
4.学生在比赛中的团队合作精神和公平竞争意识的表现。
教学资源：1.教学场地：适合站立式起跑的场地。
2.教学器材：计时器、标志物等。
教学建议：1.在教学过程中，注重学生的个体差异，给予不同水平的学生不同的指导和训练。
2.在比赛环节中，注重培养学生的团队合作精神和公平竞争意识，避免过度竞争和负面情绪的产生。
3.鼓励学生在课后自主练习，提高站立式起跑的技能水平。
教学延伸：1.引导学生了解其他起跑方式（如蹲踞式起跑）的基本技术和要领，并进行比较和练习。
体育课《站立式起跑》教案
结束部分（5分钟）
放松活动，总结本课情况，布置课后作业，安排归还器 材。
2024/30
7
02
热身活动与运动技能
2024/1/30
听到枪声或跑口令后的动作
双手迅速推离地面，两腿用力蹬起跑器，迅速摆 脱静止状态，进入快速起跑阶段。在加速跑过程 中，运动员应逐渐抬起上体，加大步幅和步频， 尽快达到最高速度。
27
2024/1/30
THANKS
感谢观看
28
手臂动作
腿部动作
前腿膝关节微屈，后腿膝关节弯曲较 大，身体重心前移。
双手自然下垂，身体重心落在前脚掌 上，双眼注视前方。
2024/1/30
13
加速跑技巧指导
起跑反应
听到发令枪声后，迅速做出反应 ，后腿快速蹬地，前腿积极前摆
。
2024/1/30
加速过程
在起跑后的加速阶段，逐渐加大步 幅和步频，保持身体重心平稳前移 。
19
05
游戏化教学设计与实践
2024/1/30
20
游戏化教学理念引入
以学生为中心
强调学生在学习过程中的 主体地位，通过游戏化教 学激发学生的学习兴趣和 积极性。
2024/1/30
游戏元素融入
将游戏元素如目标、规则 、挑战、反馈等融入体育 教学中，使学习过程更富 有趣味性和互动性。
培养综合能力
通过游戏化教学，不仅提 高学生的运动技能，还培 养其团队协作、创新思维 和解决问题的能力。
15
04
站立式起跑优质课赛课公开课教案
热身活动设计
关节活动
包括颈部、肩部、腰部、 膝关节、踝关节的旋转和 屈伸，以降低运动损伤风 险。
慢跑或快走
持续5-10分钟，提高心率 和呼吸频率，为接下来的 运动做好准备。
动态拉伸
包括大腿后侧、大腿前侧 、小腿、腰背部的拉伸动 作，提高肌肉弹性和关节 灵活性。
运动技能训练方法
起跑姿势练习
学习正确的站立式起跑姿势，包括身 体重心前移、膝关节弯曲角度、手臂 放置位置等要点。
尚。
在分组对抗中，注重团队协作和 集体荣誉感的培养，提高团队凝
聚力。
05 技巧提高与战术 应用
技巧提高方法分享
针对性热身训练
进行与起跑相关的热身 活动，如高抬腿、小步 跑等，激活肌肉和关节
。
反应速度练习
通过听信号、看手势等 方式进行快速蹲、跳跃等 力量训练，增强腿部爆
学员C
通过学习比赛规则和裁判法，我更 加清楚地知道了在比赛中应该如何 表现，也更有信心在比赛中取得好 成绩。
下一步教学计划安排
针对本节课中学员存在的问题 和不足，进行有针对性的指导 和训练。
增加更多的起跑练习和爆发力 训练手段，帮助学员进一步提 高起跑速度和爆发力。
组织模拟比赛或小组对抗赛， 让学员在实际比赛中检验自己 的学习成果。
应对突发情况
在比赛中遇到突发情况时，如 起跑失误、对手犯规等，及时 调整战术和心态，保持竞争力
。
个人特长发挥和团队优势整合
个人特长发挥
在比赛中充分展示自己的特长和 优势，如速度、力量或耐力等，
为团队争取更多分数。
团队优势整合
与队友密切配合，发挥各自优势 ，形成互补效应，提升整体竞争 力。例如，擅长起跑的运动员可 以为队友创造更好的途中跑机会
站立式起跑教案
教学设计
学
校
兰西县第二中学人数35教师那晓宇主
要教材中小学田径教材
——站立式起跑
场
地
器
材
田径场地、录音机
本课任务知识与技能：使学生了解站立式起跑的基本知识。
过程与方法：通过学习和游戏使学生掌握站立式起跑的技术。
情感态度与价值观：培养学生良好的意志品质和集体精神。
课的内容次数时间组织与方法
准备部分一、课堂常规：
1．体委整队，报告人数。
2．师生问好。
3．宣布本课内容。
4．安排见习生。
二、准备活动：
1．热身跑（螺旋跑）（蛇形走）
2．压腿。
①弓步压腿。
②仆步压腿。
③体侧屈压腿。
④活动踝腕关节。
⑤拉伸股四头肌。
4×8
拍
2'
3'
5'
××××××××××
××××××××××
△
快、静、齐
教师领做
学生跟做
教师口令教学。
人教版体育一年级下册站立式起跑(教学设计)
重点：摆臂与蹬地的结合
难点：动作自然、身体协调用力
学情分析
一年级学生上体育课，室外课干扰因素多，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强，自我约束能力差。引导要求学生先从自身行为做起，然后跟着老师的节奏认真学习，最后到真正地提高技术技能。教学过程中激发学习兴趣，养成自主学习的习惯和方法。教师抓住学生的特点，采用多种方式来进行教学。本课采用了热身游戏（抱抱团）和接力赛，大力地激励学生，带动他们的积极性，引导学生将学习和生活紧密地连接在一起，做到学以致用的效果。
教师备课用纸
课题
站立式起跑
课型
新授课
执教者
教学目标
知识与技能：学生了解站立式起跑的意义；80%学生能做出正确的起跑姿势，50%学生基本掌握快速启动的奔跑能力。
过程与方法：通过游戏，小组合作，教师讲解等方式，发展学生下肢力量、灵敏和反应速度等身体素质。
情感态度与价值观：学生体会团队合作的重要性，培养顽强拼搏、积极向上的体育精神。
教学流程
师生双边活动
设计意图
一、开始部分
（10分钟）
1.课堂常规
1.课堂常规
体委整队，检查人数，向教师报告情况，安排见习生。
2.热身游戏
利用课前小
2.热身游戏“抱抱团”
3.导入环节
4.热身操
二、基本部分（20分钟）
1.师生示
范，学习站立式起跑
2.练习站立式起跑
3.接力赛
学生围绕着篮球场边线进行慢跑，前后的同学间距一米，在慢跑的过程中进行“抱抱团”的游戏，游戏的规则是教师喊数、学生成团。在慢跑热身的同时，发挥学生的反应速度和启动速度。
的过程，遵循
(3)完整的起跑练习
循序渐进的
站立式起跑教案最新版
提高反应速度。
不同信号起跑练习
02
教练可以使用不同的信号（如口哨、掌声、灯光等），让运动
员在多样化的刺激下提高反应能力。
反应跑游戏
03
设计一些有趣的反应跑游戏，如“抢球游戏”，运动员在听到
信号后迅速起跑抢夺球权，以增加训练的趣味性。
动作速度提升方法
高抬腿跑练习
通过高抬腿跑来提高大腿前摆速度和步频，增加 步幅。
课程安排与时间
课程时间
每次课程90分钟，共8次课。
教学内容
包括理论讲解、技术示范、实践练习和比赛模拟等 。
教学步骤
从基础动作开始，逐步提高学生的技术水平和竞技 能力，最后进行比赛模拟和实战演练。
02
热身活动与运动技能
热身活动设计
80%
关节活动
包括颈部、肩部、腰部、膝关节 、踝关节的旋转和屈伸，每个动 作重复8-10次。
站立式起跑教案最新版
目
CONTENCT
录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 起跑姿势与动作要领 • 力量素质训练策略 • 速度素质训练策略 • 心理准备与战术应用 • 总结回顾与展望未来
01
课程介绍与目标
站立式起跑定义及重要性
站立式起跑是一种田径运动中的起跑方式，指运动员从静止状态 开始，通过快速启动和加速达到最大速度的过程。
加速动作
起跑后，逐渐加大步幅和 步频，保持身体前倾姿势 ，手臂摆动幅度增大。
常见错误纠正方法
起跑时身体后仰
应强调身体前倾，重心移至前脚的重要性，加强 前脚掌的力量训练。
起跑后步幅过小
应提醒学生加大步幅，提高步频，同时加强腿部 力量训练。
起跑时抬不起后脚
站立式起跑教学设计(精选6篇)
站立式起跑教学设计（精选6篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《站立式起跑》教学设计
一、本课指导思想
根据本课教材的特点（站立式起跑—快速起动）、学生的基本情况、在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速反应”这一目标，通过多种练习方法和策略达成目标；在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起动。
同时使学生的合作、互助和团队意识得到培养。
二、教材内容分析（重点和难点）
本教材在小学体育教学中是一项必学教材，本课以站立式起跑口令和重心的前移为切入口，利用游戏来提高学生练习热情,根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。
通过本课的教学，让学生能够明白和掌握站立式起跑的基本动作和基本技能,并能在400米跑时运用。
教学重点：听到命令前移重心快速起动；教学难点：重心前移并保持稳定。
三、学生学情分析
本课设计对象为二年级学生。
他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，根据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
四、教学目标
1、知道站立式起跑的口令及动作要领
2、80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快
3、在比赛中反应迅速，有较强的竞争意识
五、教学重难点
1，教学重点；降低重心，身体前倾
2，教学难点；身体放松，反应迅速
六、场地器材
助跑器4个
七、教学流程
（一）开始准备部分
1、集合队伍，师生问好。
2、学生一起做徒手操。
充分的热身，为上课做好准备。
(二) 基本部分
1、导入：提出问题，你们平时的跑步是怎么样起跑的。
充分发挥想象力，模仿一下。
2、介绍起跑动作的重要作用。
在短距离跑的过程中，起跑是决定成绩的关键，错误的起跑姿势大大的影响了成绩。
3、尝试各种不同的起跑姿势。
要求学生自由想象起跑姿势，如（坐，跪，蹲）
4、站立式起跑动作教学，教师讲解并讲解正确的站立式起跑姿势。
5. 组织游戏；单双数追逐跑
进行游戏单双数追逐跑，在游戏的过程中体验快速反应并细心体验站立式起跑的感觉，并成功的跑到安全位置。
（三）结束部分
1.放松运动
2. 小结，下课
总结本课，并提出希望
八、教案
授课年级：二1 人数：49人任课教师：孙启峰教学
内容
1跑：站立式起跑2、游戏：单双数追逐跑
教学目标1、知道站立式起跑的口令及动作要领
2、80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快
3、在比赛中反应迅速，有较强的竞争意识
课的结构课的内容指导与练习法
运动负荷
次
数
时
间
开始部分
一、师生问好，宣布本课
内容，教学目标及要求，安排
见习生。
组织如图：
要求：
1．学生集合快，静，齐动作到位，
2次
3
分
钟
九、教学反思
站立式起跑”是做好快速跑的一个关键环节，它主要锻炼学生的反应能力和快速启动能力。
对于单纯就起跑的学习内容，很难引起学生的兴趣，不能做到乐于重复和提高动作质量，导致课堂氛围枯燥乏味，所以我将游戏比赛与学习内容有机组合，起到了激发学生的求胜欲望，提高了练习热情。
整堂课是围绕启迪学生智慧，活跃思维、锻炼技能而设计的。
下面，我就“复习站立式起跑”一课的教学实践，谈谈自己的点滴感想。
一、运用游戏法和比赛的形式，激发学生锻炼热情。
在课堂教学一开始，我就创设游戏和比赛的情境，让学生置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。
整堂课孩子们在快乐的游戏中拉开了序幕：我先通过提问的方式强调课的主题，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的关键是什么？”“反应迅速、快速启动”。
然后我抓住“反应迅速”是做好起跑的关键，
安排了热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使孩子们身心完全投入到课堂里。
此时课堂一下就变得情趣万千，充满勃勃生机，学生充分投入到激烈的游戏活动中。
二、鼓励学生亲身体验，比赛气氛贯穿教学始终。
在教学中要重视激发学生的情感体验，让游戏伴随着孩子们学习与活动是体育新课标的一种尝试，体育课的教学过程应该是学生运动、体验、心情都能达到锻炼过程。
在学生试做一次站立式起跑后，我针对发现的错误动作，马上用口诀的方法让学生复习动作过程。
“两脚前后站，两臂正相反，前脚稍蹲，后脚成弓，上身前倾。
信号一响，摆臂快，后脚蹬地比箭快。
”这样既记住了要领又饶有趣味，重复了多次练习后心里还是很高兴。
接着我用不同姿势的起跑再次提高他们的练习兴趣，又锻炼了他们的反应能力，达到了一定的活动量。
三、主动参与学习，产生教、学互动其乐融融。
为了让学生能主动、积极地参与到活动中来，我请学生当起“小裁判”，在我做示范时他们尝试发令。
设计不同信号的起跑练习。
我也从孩子们的笑脸上感受到了师生间的那份真情。
我和孩子们的感情在不断融合升华，起到了“师生互动、共同参与”的效果，充分体现出“课堂是孩子们的”。