拥抱自信(关于自信的ppt)
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《拥抱自信》心理健康课件
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• 美国哈佛大学心理学家詹姆士研究:
一个没有受到激励的人,仅能发挥 其能力的20%—30%,而当他受到激 励时,其能力可以发挥至80%—90%。 这就是说,同样一个人,在通过充分激 励后,所发挥的作用相当于激励前的3 至4倍。
• 自信不是狂妄自大,不是无理取 闹,更不是目中无人。
• 我们自信,我们不自傲,我们时时ห้องสมุดไป่ตู้刻刻都要保有一颗谦虚的心。
1.善良 2.聪明 3.大方 4.勇敢 5.机智
16.诚实 17.努力 18.朴实 19.听话 20.讲理
31.不计较 32.不盲从 33.有文采 34.有志气 35.守信用
46.勤于动脑 47.多才多艺 48.乐于助人 49.乐学好问 50.有上进心
6.谦虚 21.忠诚 36.人缘好 51.尊敬老师 7.漂亮 22.节约 37.有亲和力 52.关心同学 8.孝顺 23.乐观 38.尊老爱幼 53.遵守纪律 9.无私 24.公正 39.容易相处 54.不说脏话 10.细心 25.直率 40.有责任心 55.敢当众发言 11.温柔 26.体贴 41.很有主见 56.做事有恒心 12.热情 27.帅气 42.对人友善 57.不打架闹事 13.刻苦 28.有爱心 43.幽默风趣 58.能爱护环境 14.勤劳 29.有气量 44.待人诚恳 59.积极参加活动 15.勤奋 30.有胆量 45.知恩图报 60.集体荣誉感强
• 封面
1.老师提问时,怕自己回答错了,同学 笑话,所以不敢发言。
2.上课时,对老师提出的问题,我大胆 回答,不怕出错。因为觉得当众讲话是锻 炼自己,因此,不紧张,也不害怕。
3.不知什么原因,当众讲话我总感到紧 张、害怕,不知如何说才好。
无论你的目标是什么, 一旦你明确了目标, 就要拥有自信的心态, 成功永远只青睐有自信的人
拥抱自信主题班会ppt课件
![拥抱自信主题班会ppt课件](https://img.taocdn.com/s3/m/ce91552ac281e53a5802fffd.png)
狂 自 信
想曲
黑 洞 却 吞 噬 自 己 和 周 围 的 一
源 泉 给 人 持 续 的 动 力
是
什 是
快
么 乐
的
Байду номын сангаас是 源
泉
是 成 功 的 必 要
人 对 自 身 力 量 的
自条 一
信件 种 确
信
是 一 种 信 念
切
美国总统——林肯
• 1•以8生4下0年下是,来林争就肯取进一成驻贫为白如选宫洗举前的人的简历: • —1188林—4331失年肯年败,,,了参经终!加商其国失一会败生大。都选在 • —18面—32落对年选挫,了竞败!选,州八议次员竞—选—
18八48年次但,落落寻败选求,了国两!会次议经员商连任 • —18失—32失败年败,,了工甚!作至也还丢精了神—崩—
1—1111花1888888溃这,被4556了33984053拒年年年年过些最1年年想6绝,,,,一,终年,,就了竞当想再才向再次他成读!在度选选把次朋法。并为自竞美 美债竞友学然没美国 国己 选还借选院而有国的 美参 总清州钱,面放历州 国议 统。议经但对弃史员 。内 参商员进担 议—,—不任 员—但—去土落 —年赢。地选—底了局了再就!长度!破的落产工败了作。,—后 18上35最年伟,订大婚的后总即统将之结一婚时,未婚妻却死了,因 此。他的精神完全崩溃,卧病在床六个月。
11.到同学家作客,如果以我喜欢的饭菜招待我,我不会在乎它的价格。 12.我从不向同学提要求。 13.与同学逛街,我喜欢让他决定该去哪儿。 14.如果我再刻苦一点,我在学习中会获得更多更大的成功。 15.我发现自己很难对老师说“不!” 16.上课紧张时,我喜欢闭眼,让自己稍稍放松一下。 17.如果取消了与一个朋友的约会,我会感到愧疚。 18.当同学批评我时,我会长时间都放不下这件事。 19.在生活中与同学发生分歧时,我总坚持己见。
想曲
黑 洞 却 吞 噬 自 己 和 周 围 的 一
源 泉 给 人 持 续 的 动 力
是
什 是
快
么 乐
的
Байду номын сангаас是 源
泉
是 成 功 的 必 要
人 对 自 身 力 量 的
自条 一
信件 种 确
信
是 一 种 信 念
切
美国总统——林肯
• 1•以8生4下0年下是,来林争就肯取进一成驻贫为白如选宫洗举前的人的简历: • —1188林—4331失年肯年败,,,了参经终!加商其国失一会败生大。都选在 • —18面—32落对年选挫,了竞败!选,州八议次员竞—选—
18八48年次但,落落寻败选求,了国两!会次议经员商连任 • —18失—32失败年败,,了工甚!作至也还丢精了神—崩—
1—1111花1888888溃这,被4556了33984053拒年年年年过些最1年年想6绝,,,,一,终年,,就了竞当想再才向再次他成读!在度选选把次朋法。并为自竞美 美债竞友学然没美国 国己 选还借选院而有国的 美参 总清州钱,面放历州 国议 统。议经但对弃史员 。内 参商员进担 议—,—不任 员—但—去土落 —年赢。地选—底了局了再就!长度!破的落产工败了作。,—后 18上35最年伟,订大婚的后总即统将之结一婚时,未婚妻却死了,因 此。他的精神完全崩溃,卧病在床六个月。
11.到同学家作客,如果以我喜欢的饭菜招待我,我不会在乎它的价格。 12.我从不向同学提要求。 13.与同学逛街,我喜欢让他决定该去哪儿。 14.如果我再刻苦一点,我在学习中会获得更多更大的成功。 15.我发现自己很难对老师说“不!” 16.上课紧张时,我喜欢闭眼,让自己稍稍放松一下。 17.如果取消了与一个朋友的约会,我会感到愧疚。 18.当同学批评我时,我会长时间都放不下这件事。 19.在生活中与同学发生分歧时,我总坚持己见。
励志主题班会 《拥抱自信拥抱阳光》PPT
![励志主题班会 《拥抱自信拥抱阳光》PPT](https://img.taocdn.com/s3/m/cf5e998e82d049649b6648d7c1c708a1284a0a0b.png)
如何建立自信:
1、认识自己的优点、能力和特长 (“天生我才必有用”)
列出优点清单
学习能力
交际能力
文艺才能
体育特长
动手能力
性格方面
懂得欣赏自己的人,才会更懂得欣赏别人
第九页,共十六页。
如何建立自信:
2、游戏:我为同学找自信
让学生找各自的优点,
通过同学相互间的赞美, 感受被他人认可的快乐, 同时学会欣
励志主题班会 《拥抱自信拥抱阳光》PPT
科 目: 适用版本:版 适用范围:【教师教学】
第一页,共十六页。
想一想: 1.你眼中的自己是什么样子的? 2.你觉得自己重要吗? 3.你喜欢自己吗?
4.你觉得自己能做成功一件事情吗? 5.你觉得自己未来会是一个成功的人吗?
第二页,共十六页。
第三页,共十六页。
赏他人,接纳他人,用真诚的赞美和欣赏,增加同学、朋友们的自信心。 最后通过游戏,让学生互相赠送自信话语,并评选学生心目中 认为是自信的孩子
第十页,共十六页。
问一问: 1.同学们说出哪些你自己从没感受出自身的优点和长处?
2.得到别人的赞扬对你的自信有什么影响呢?
结论:别人肯定性的评价能增强我们的自信心
第五页,共十六页。
第六页,共十六页。
自信是成功的第一秘诀
——爱默生
先相信自己,然后别人才会相信你 ——罗曼罗兰
第七页,共十六页。
信心是命运的主Βιβλιοθήκη 。—— 海伦·凯勒坚决的信心,能使平凡的人们做出惊人的事业。 ——马尔顿
能够使我漂浮于人生的泥沼中而不致陷污的,是我
的信心。 ——但丁
第八页,共十六页。
第十一页,共十六页。
根据结论,我们要帮助其他同学建立自信心应该注意些什么呢? 尽量帮助找出他人身上的优点、长处和特点,并真诚地给予赞美 但不要随意地批评、责骂和嘲笑别人
拥抱自信主题班会PPT演示课件
![拥抱自信主题班会PPT演示课件](https://img.taocdn.com/s3/m/a8d6e44abfd5b9f3f90f76c66137ee06eef94e47.png)
自信
走向学习、生活成功的金钥匙
七年级六班班主题班会 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
吕燕小档案
22岁。身高1.78米。 1999年,正式进入时尚圈,2000年6月,应 邀前往巴黎发展模特事业。同年11月代表中国参加世界超级模特大 赛并获亚军(为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩)。 先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。俗话说 “相由心生”。即使面貌是天生的,但从内而外的自信也会让一个 众人眼中的“丑女”变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身, 吕燕身上这种自信的精神值得学习。而吕燕的自然之美也让人看到, 所有人造的美都是无法永恒的,即使得体的打扮,也要掌握尺度, 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下,或单独一人,或三三两两。有的低头私语,有的莞尔窃笑,没有大声的喧哗和吵闹,似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道,逛街的人都好象在做服装秀,尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女,是中山路上最亮丽的风景。
苏联学者做了一个形象的比喻:
一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半,那
走向学习、生活成功的金钥匙
七年级六班班主题班会 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下, 或单独 一人, 或三三 两两。 有的低 头私语 ,有的 莞尔窃 笑,没 有大声 的喧哗 和吵闹 ,似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ,逛街 的人都 好象在 做服装 秀,尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女, 是中山 路上最 亮丽的 风景。
吕燕小档案
22岁。身高1.78米。 1999年,正式进入时尚圈,2000年6月,应 邀前往巴黎发展模特事业。同年11月代表中国参加世界超级模特大 赛并获亚军(为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩)。 先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。俗话说 “相由心生”。即使面貌是天生的,但从内而外的自信也会让一个 众人眼中的“丑女”变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身, 吕燕身上这种自信的精神值得学习。而吕燕的自然之美也让人看到, 所有人造的美都是无法永恒的,即使得体的打扮,也要掌握尺度, 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑廊下,或单独一人,或三三两两。有的低头私语,有的莞尔窃笑,没有大声的喧哗和吵闹,似乎谁都不愿破坏平和的气氛。放眼长长的一条街道,逛街的人都好象在做服装秀,尤其是那些披红戴绿穿着入时的少男少女,是中山路上最亮丽的风景。
苏联学者做了一个形象的比喻:
一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半,那
心理健康教育拥抱自信走向成功ppt课件
![心理健康教育拥抱自信走向成功ppt课件](https://img.taocdn.com/s3/m/c729176ecc22bcd127ff0ca1.png)
为他反复播放一段讲话,叙述在未来的比赛
中,为什么那古巴选手反而一见他就害怕的
理由。他听了几十次,越听越有道理,便从
害怕的情绪中解脱出来,并在泛美运动会上
战胜了对手,夺得冠军。
17
上面的故事可以看出,心理暗示对人的作 用非常大。同学们在平时有没有过心理暗示 影响自已学习、生活的例子?
我们常常听到好多人都用自已的习惯用语, 它们以很高的频率出现。比如有人喜欢说 “烦死了”有人喜欢说“没问题”“我能 行”。
• 然而,尼克松本人却很不自信,
他走不出过去几次失败的心理阴影,
极度担心再次出现失败。在这种潜
意识的驱使下,他鬼使神差地干出
了后悔终生的蠢事。他指派手下的
人潜入竞选对手总部的水门饭店,
在对手的办公室里安装了窃听器。
事发之后,他又连连阻止调查,推
卸责任,在选举胜利后不久便被迫
辞职。本来稳操胜券的尼克松,因
• ????为什么????? 9
有一个人,他在
林肯
二十一岁时,做生意失败。 二十二岁时,角逐州议员落选。 二十四岁时,做生意再度失政。 二十六岁时,爱侣去世。 二十七岁时,一度精神崩溃。 三十四岁时,角逐联邦众议员落选。 三十六岁恃,角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时,角逐联邦参议员落选。 四十七岁时,提名副总统落选。 四十九岁时,角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时,当选美国第十六任总统。
16
他为什么会死呢?
是“自已的血正在流淌,自已正在死去”
的心理暗示致他于死。自我暗示的力量实在 太大了。消极的自我暗示会对人产生极大的 负作用,积极的自我暗示则能够激励人、鼓 舞人,增强自信心。
1983年,有一位美国击运动员,知道在将
举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自
通用版主题班会《拥抱自信,和谐心灵》PPT课件
![通用版主题班会《拥抱自信,和谐心灵》PPT课件](https://img.taocdn.com/s3/m/9cf18a33f02d2af90242a8956bec0975f465a41c.png)
自信感染他人
挑战自己,敢于尝试。
我自律 我自信 我努力 我成功
歌曲《我相信》
想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我
我相信明天 我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 believe
用心凝望不害怕,哪里会有风就飞多远吧 不去想,他们拥有美丽的太阳 我看见,每天的夕阳也会有变化 我知道,我一直有双隐形的翅膀 带我飞 给我希望,我终于看到所有梦想都 开花 追逐的年轻,歌声多嘹亮,我终于翱翔 用心凝望不害怕,哪里会有风就飞多远吧 隐形的翅膀让梦恒久比天长,留一个愿望 让自己想象 。
自信宣言
在逆境中不失自信
谈谈你的感受吧!
歌曲《隐形的翅膀》
每一次,都在徘徊孤单中坚强 每一次,就算很受伤也不闪泪光 我知道,我一直有双隐形的翅膀 带我飞 ,飞过绝望, 不去想他们拥有美丽的太阳, 我看见每天的夕阳也会有变化, 我知道我一直有双隐形的翅膀, 带我飞 给我希望 我终于看到所有梦想都开花,追逐的年轻 歌声多嘹亮,我终于翱翔
拥抱自信 和谐心灵
什么是自信
自信
——广义地讲,自信本身就是一种积极性,自信就是在自我评价上的积极态度。
——狭义地讲,自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极,是软弱的、不彻底的、 低能的、低效的积极。自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、学习 上、事业上还是在工作上都非常重要。 只有自己相信自己,他人才会相信你。
怎样树立自信 肢体表达
所谓身体语言,是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。 眼神坚定,正视他人 坐正 挺胸站直身体 走路大步流星
《自信主题班会》主题班会ppt课件
![《自信主题班会》主题班会ppt课件](https://img.taocdn.com/s3/m/05cf3b44b42acfc789eb172ded630b1c59ee9b1c.png)
05
制定合理的学习计划,充分 利用时间,提高学习效率。
克服学习困难与挑战
总结词:直面困难、积极应 对、寻找解决方法
04
积极寻找解决方法,如向老 师、同学请教,或通过互联 网等途径获取信息。
01 03
详细描述
02
遇到学习困难时,保持冷静 ,不要轻易放弃。
提高学习效率与成绩提升
总结词:高效学习、合理 安排时间、科学复习
保持谦逊
自信的人在成功时,能够保持谦逊的态度,不骄 傲自满。
继续努力
他们会继续努力,追求更高的成就。
分享成功经验
自信的人愿意与他人分享自己的成功经验,帮助 他人成长。
自信在人际关系中的体现
良好的沟通
01
自信的人能够与他人建立良好的沟通,表达自己的想法和感受
。
尊重他人
02
他们尊重他人的意见和感受,不会过分强求或指责他人。
认识自己的优点和长处
了解自己的优点和长处,并学会欣赏和接受自己。
接受自己的缺点和不足
认识到每个人都有缺点和不足,学会接受并努力改进。
自我肯定的重要性
通过自我肯定,增强自信心,提高自我价值感。
设定目标与实现目标
设定明确的目标
制定具体、可衡量的目标,确保目标具有可行性和挑战性。
制定计划并付诸行动
制定详细的计划,并付诸实践,逐步实现目标。
求职面试中的自信表现
准备充分
自信的人在面试前会做充分的准备,了解公司和职位的要求,准 备好自我介绍和回答问题的思路。
表现自然
自信的人在面试中表现自然,能够自如地表达自己的想法和观点, 给面试官留下良好的印象。
积极互动
自信的人会积极与面试官互动,展示自己的能力和潜力,争取到更 好的工作机会。
《拥抱自信拥抱阳光》ppt课件
![《拥抱自信拥抱阳光》ppt课件](https://img.taocdn.com/s3/m/0bdea087a32d7375a51780b4.png)
6强调“道”和“人”之间不可分割、 相互联 系的重 要涵义 之一, 是肯定 道所具 有的各 种意义 唯有通 过人自 身的知 和行、 认识世 界和改 变世界 的过程 ,才能 呈现出 来。正 如深山 中的花 自开自 落,并 无美或 不美的 问题, 只有在 人的审 美活动 中,它 的审美 意义才 得到呈 现。
2.小泽征尔是世界著名的音乐指挥家,一次他去欧洲参加指挥大赛, 决赛时,他被安排在最后。评委交给他一张乐谱,小泽征尔稍做准备 便全神贯注地指挥起来。突然,他发现乐曲中出现了一点不和谐,开 始他以为是演奏错了,就指挥乐队停下来重奏,但仍觉得不自然,他 感到乐谱确实有问题。可是,在场的作曲家和评委会权威人士都声明 乐谱不会有问题,是他的错觉。面对几百名国际音乐界权威,他不免 对自己的判断产生了动摇。但是,他考虑再三,坚信自己的判断是正 确的。于是,他大声说:“不!一定是乐谱错了!”他的声音刚落, 评判席上那些评委们立即站起来,向他报以热烈的掌声,祝贺他大赛 夺魁。
3、多尝试成功的体会
①多做自己最拿手,容易取得成功的事情
②把目标分为若干阶段的小目标
《拥抱自信拥抱阳光》ppt课件
成绩不理想的同学如何建立自信?
A.从提高自己擅长或容易提高的科目入手 B.以自己为起点,订立切合自己实际情况的学习目标 C.将学习目标细分为具体几个小目标来执行 D.付出真正的努力,脚踏实地地走好每一步
不过,“德”既有跨越时空的通达一 面,往 往又是 与时俱 进、随 地而异 的。能 历久不 衰而长 传的道 德典范 不多, 因“立 德”而 青史留 名的例 子也很 少。加 以中国 历代皇 帝都想 要作之 君作之 师,所 以士人 自然也 多朝立 功立言 的方向 努力。 大体上 ,真能 两者兼 具的读 书人, 重立功 仍胜于 立言。
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
![《拥抱自信拥抱阳光》PPT](https://img.taocdn.com/s3/m/02aad488650e52ea54189885.png)
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
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如何建立自信:
3、多尝试成功的体会
①多做自己最拿手,容易取得成功的事情 ②把目标分为若干阶段的小目标
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
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成绩不理想的同学如何建立自信?
A.从提高自己擅长或容易提高的科目入手 B.以自己为起点,订立切合自己实际情况的学习目标 C.将学习目标细分为具体几个小目标来执行 D.付出真正的努力,脚踏实地地走好每一步
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自信是成功的第一秘诀 ——爱默生
先相信自己,然后别人才会相信你 ——罗曼罗兰
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
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信心是命运的主宰。 —— 海伦·凯勒
坚决的信心,能使平凡的人们做出惊人的事业。 ——马尔顿
原来,这是评委们精心设计的一个圈套,以试探指挥家们在发现错误 而权威人士不承认的情况下,是否能够坚持自己的判断,因为,只有 具备这种素质的人,才真正称得上是世界一流音乐指挥家,在三名选 手中,只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见,从而获得了这 次世界音乐指挥家大赛的桂冠。
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
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想一想: 1.你眼中的自己是什么样子的? 2.你觉得自己重要吗? 3.你喜欢自己吗? 4.你觉得自己能做成功一件事情吗? 5.你觉得自己未来会是一个成功的人吗?
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如何建立自信:
3、多尝试成功的体会
①多做自己最拿手,容易取得成功的事情 ②把目标分为若干阶段的小目标
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成绩不理想的同学如何建立自信?
A.从提高自己擅长或容易提高的科目入手 B.以自己为起点,订立切合自己实际情况的学习目标 C.将学习目标细分为具体几个小目标来执行 D.付出真正的努力,脚踏实地地走好每一步
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自信是成功的第一秘诀 ——爱默生
先相信自己,然后别人才会相信你 ——罗曼罗兰
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信心是命运的主宰。 —— 海伦·凯勒
坚决的信心,能使平凡的人们做出惊人的事业。 ——马尔顿
原来,这是评委们精心设计的一个圈套,以试探指挥家们在发现错误 而权威人士不承认的情况下,是否能够坚持自己的判断,因为,只有 具备这种素质的人,才真正称得上是世界一流音乐指挥家,在三名选 手中,只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见,从而获得了这 次世界音乐指挥家大赛的桂冠。
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想一想: 1.你眼中的自己是什么样子的? 2.你觉得自己重要吗? 3.你喜欢自己吗? 4.你觉得自己能做成功一件事情吗? 5.你觉得自己未来会是一个成功的人吗?
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关于拥抱自信 放飞生命课件
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…… 做不了太阳,就做星辰,在自己的星座发热发光; 做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点希望; 做不了伟人,就做实在的自我,平凡并不自卑,做最 好的自己。 不必总是欣赏别人,也欣赏一下你自己!
自信,是一种激励自己奋发 进取的心理素质,是一种斗 志昂扬地迎接生活挑战的乐 观情绪,是一种战胜自己告 别自卑的灵丹妙药。让我们 扬起自信的风帆,创造生命 的亮点。
关于拥抱自信 放飞 生命
自信,乃心灵之魂魄,生活之基石,拼 搏之先导,征途之路标,成功之桥梁。
自信的含义:
自信又叫自信心,是人 们在对自己的自我肯定和充 分估计的基础上,相信自己 力量的一种心理状态。
请结合你的成长经历, 谈谈自信在你人生中的价 值和重要性。
人为什么需要自信?
自信是一个人成长与成才不可缺少的一 种重要的心理品质,是生活中获得成功 和快乐的重要因素。
一个有自信心的人确信自己能够把某件 事情做得很出色,并相信能够获得成功。 自信的人能靠自己的力量,使看似不可 能的成为可能,使可能的成为现实。
《千手观音》
展
示的
风
采
在雅典之前,刘翔的名字,对我们是陌生 的。可在2004年8月28日的雅典,这个名字, 却让我们刻骨铭心,他以飞一般的速度跨越历 史,创造奇迹!刘翔飞翔的雄姿分明是在向世 界宣告:黑白皮肤能做到的,黄肤色同样能够 做到,而且能做得更好。刘翔的跨越,标志着 炎黄子孙在奥运会上发起了最强有力的新一轮 冲击。我们更加自信:北京,2008年的夏天, 我们将会创造更加耀眼的辉煌!
②:只要扬长避短,充分发挥 自己的优势,本领就大。
小王从小说话就结结巴巴,说一次 话要停顿几次。升入初中后,他勇于正 视不足,并积极付诸行动。课上他积极 举手发言;课后他尽量和同学在一起谈 天说地,任何训练表达能力的机会,他 都不放过。……
自信,是一种激励自己奋发 进取的心理素质,是一种斗 志昂扬地迎接生活挑战的乐 观情绪,是一种战胜自己告 别自卑的灵丹妙药。让我们 扬起自信的风帆,创造生命 的亮点。
关于拥抱自信 放飞 生命
自信,乃心灵之魂魄,生活之基石,拼 搏之先导,征途之路标,成功之桥梁。
自信的含义:
自信又叫自信心,是人 们在对自己的自我肯定和充 分估计的基础上,相信自己 力量的一种心理状态。
请结合你的成长经历, 谈谈自信在你人生中的价 值和重要性。
人为什么需要自信?
自信是一个人成长与成才不可缺少的一 种重要的心理品质,是生活中获得成功 和快乐的重要因素。
一个有自信心的人确信自己能够把某件 事情做得很出色,并相信能够获得成功。 自信的人能靠自己的力量,使看似不可 能的成为可能,使可能的成为现实。
《千手观音》
展
示的
风
采
在雅典之前,刘翔的名字,对我们是陌生 的。可在2004年8月28日的雅典,这个名字, 却让我们刻骨铭心,他以飞一般的速度跨越历 史,创造奇迹!刘翔飞翔的雄姿分明是在向世 界宣告:黑白皮肤能做到的,黄肤色同样能够 做到,而且能做得更好。刘翔的跨越,标志着 炎黄子孙在奥运会上发起了最强有力的新一轮 冲击。我们更加自信:北京,2008年的夏天, 我们将会创造更加耀眼的辉煌!
②:只要扬长避短,充分发挥 自己的优势,本领就大。
小王从小说话就结结巴巴,说一次 话要停顿几次。升入初中后,他勇于正 视不足,并积极付诸行动。课上他积极 举手发言;课后他尽量和同学在一起谈 天说地,任何训练表达能力的机会,他 都不放过。……
拥抱自信,阳光生活!——”自信“主题班会课件
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6
心理学家根据这 部电影,将「煤气灯 效应」定义为:“慢性心 理中毒的状态下认知 被摧毁的过程”。
7
利用亲密之人的信任不 断地打击对方、否定对方所 做的一切并且影响其正确地 认知,最终就有可能造成巨 大的心理伤害。
8
在客观层面,每个人总 是以他人为镜来认识自己, 如果他人对自己的评价过低, 特别是较有权威的人的评价, 就会影响对自己的认识,从 而过低评价自己,产生自卑 心理。
9
在主观层面,如个人生理 或心理缺陷,生理缺陷包括智 商不足、容貌、形象不佳等; 心理缺陷包括自我认识不足、 缺乏信心、过于敏感、性格内 向、意志薄弱等,这些缺陷都 有可能诱发自卑心理。
10
读了这个故 事,大家有什 么启示?
11
人无完人,别人不可能一切都好,自己也不可 能一切都不好,而且好与不好是相对的、可变的。 要想事业获得成功,除了要具备足够的条件、时间 、环境等多种因素之外,最基本的条件就是要有信 心,要有积极的心态。否则,莫说事业成功,就是 正常的交往接触都难以进行。让我们下定决心摆脱 自卑心理吧!
水喝,三个和尚没水喝。 这就是典型的依赖心理 效应让我们互相推诿。
21
为什么一个人能勉强完成,反而三个人去完 成时事情被搁浅而无法推展?就是因为责任不够 清晰,我们都指望着其他人完成,自己只要等待 列出你的行动步骤:要想坚持下去,下一步要做的就是列出你计划如何实现你的目标。这意味着明确定义
实现目标的步骤。列出行动步骤可以帮助你设定优先事项,并把重点放在每个阶段需要做的事情上,这样才能成
目录
01 自 卑 的 来 源 02 自 卑 的 危 害 03 加 强 居 家 活 动
1 自卑的来源
心理学家认为,多数 人自卑的原因都是源于一 种心理学效应——煤气灯 效应,在这种效应的影响下, 人们会长期处于一种慢性 心理中毒的状态。
6
心理学家根据这 部电影,将「煤气灯 效应」定义为:“慢性心 理中毒的状态下认知 被摧毁的过程”。
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利用亲密之人的信任不 断地打击对方、否定对方所 做的一切并且影响其正确地 认知,最终就有可能造成巨 大的心理伤害。
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在客观层面,每个人总 是以他人为镜来认识自己, 如果他人对自己的评价过低, 特别是较有权威的人的评价, 就会影响对自己的认识,从 而过低评价自己,产生自卑 心理。
9
在主观层面,如个人生理 或心理缺陷,生理缺陷包括智 商不足、容貌、形象不佳等; 心理缺陷包括自我认识不足、 缺乏信心、过于敏感、性格内 向、意志薄弱等,这些缺陷都 有可能诱发自卑心理。
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读了这个故 事,大家有什 么启示?
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人无完人,别人不可能一切都好,自己也不可 能一切都不好,而且好与不好是相对的、可变的。 要想事业获得成功,除了要具备足够的条件、时间 、环境等多种因素之外,最基本的条件就是要有信 心,要有积极的心态。否则,莫说事业成功,就是 正常的交往接触都难以进行。让我们下定决心摆脱 自卑心理吧!
水喝,三个和尚没水喝。 这就是典型的依赖心理 效应让我们互相推诿。
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为什么一个人能勉强完成,反而三个人去完 成时事情被搁浅而无法推展?就是因为责任不够 清晰,我们都指望着其他人完成,自己只要等待 列出你的行动步骤:要想坚持下去,下一步要做的就是列出你计划如何实现你的目标。这意味着明确定义
实现目标的步骤。列出行动步骤可以帮助你设定优先事项,并把重点放在每个阶段需要做的事情上,这样才能成
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01 自 卑 的 来 源 02 自 卑 的 危 害 03 加 强 居 家 活 动
1 自卑的来源
心理学家认为,多数 人自卑的原因都是源于一 种心理学效应——煤气灯 效应,在这种效应的影响下, 人们会长期处于一种慢性 心理中毒的状态。
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心理学家的研究 表明, 表明,自信与许 多行为相关联。 多行为相关联。
拥有这样自信的人,自身现在的水平、 拥有这样自信的人,自身现在的水平、实 本领并不一定很强, 力、本领并不一定很强,但他相信自己会 不断发展、越来越好,因此他敢于尝试、 不断发展、越来越好,因此他敢于尝试、 追求成功、不怕失败、乐观充实。 追求成功、不怕失败、乐观充实。
观 音 ” 之 光
“ 生 命 之 美
“每次起舞的时 每次起舞的时 候,我的内心都特 别沉静, 别沉静,一种巨大 的沉静, 的沉静,没有任何 杂念, 杂念,自己也自然 地闭上了嘴去微 笑。”— —邰丽华 邰丽华
用一颗感恩的 心去对待生活, 用一种自信的姿 态去诠释生命!
是雄鹰, 是雄鹰, 就该展翅高飞! 就该展翅高飞!
你是重视情调的人, 你是重视情调的人,亲情与友情深 深包围着你,你最大的自信, 深包围着你,你最大的自信,来自 于好好安排自己的生活, 于好好安排自己的生活,过一个有 品味的人生, 品味的人生,才能凸显你的能力但 是生活一旦被人际关系困扰, 是生活一旦被人际关系困扰,常使 你受严重打击, 你受严重打击,因为在感情的世界 你是理想主义者。 里,你是理想主义者。
每天早晚各一次对着 镜子说一些肯定自己 的话,记住: 的话,记住:要有力 充满自信地说出。 地、充满自信地说出。
在一间房子里, 在一间房子里,你会在墙上挂 什么? 什么? A、挂画 B、挂照片 挂年历, C 、挂年历,月历 D 、挂钟
这是一个心理投射测验, 这是一个心理投射测验,可以测 出你最大自信的来源, 出你最大自信的来源,其实就是 你生活中最看重的东西。 你生活中最看重的东西。 准确性比较高,你不妨试一试! 准确性比较高,你不妨试一试!
表明, 表明,自信与许 多行为相关联。 多行为相关联。
敢于表达消极情感例如, 敢于表达消极情感例如,敢 于拒绝他人过分的请求, 于拒绝他人过分的请求,争 取自己的权利。 取自己的权利。表达自己的 愤怒, 愤怒,要求搅扰自己的人改 变他们的行为。 变他们的行为。 接受并积极应付个人极限敢 于承认自己犯了错误, 于承认自己犯了错误,虚心 接受批评,谦逊好学, 接受批评,谦逊好学,能够 不耻下问。 不耻下问。
在家庭或学校中会不会大声斥 责别人 是否在意别人对你的看法 面对陌生人是否害怕 接触到新事物时会不会慌乱 处于新环境时会不会感到害怕 老师对你说话时, 老师对你说话时,你是否手足 无措
自信是否一定要有 实力支撑? 实力支撑?
激 励 、 帮 助 获 得
观念性自信
强 化
实力性自信
在纸上写下肯定自我的一句话。 在纸上写下肯定自我的一句话。 要求: 要求: 1 、以现在时态而不是将 来时态进行肯定 我将来会很幸福× 我将来会很幸福×。 我现在很幸福√。 我现在很幸福 。 2 、要在积极的方式中进行肯定 我再也不偷懒了 ×。 我越来越勤奋了√。 我越来越勤奋了 。 3 、简短、有力 简短、 4 、相信你写的这句话
勇敢的人说我能行,懦弱的人说我不行! 勇敢的人说我能行,懦弱的人说我不行!
分析一下卓越人物的人格品质, 分析一下卓越人物的人格品质, 特点: 就会看到他们有一个共同 特点: 在开始做事前,总是充分相信自己的能力, 在开始做事前,总是充分相信自己的能力, 切险阻, 扫除一 切险阻,直到胜利
自信并不是平白无故地就会附在一个人的 身上,首先要有 真才实学 身上,
请同学们用
我会、、、 我会、、、 我能、、、 我能、、、 我行、、 我行、、、
造一个句子。
相信自己 鼓起勇气 超越自己 你就是第一
你的自信来自于别人对你的肯定 你认为要在良好的人际关系中维 护自尊, 护自尊,衣着外表非常重要别人 对你投射赞赏的眼光, 对你投射赞赏的眼光,会使你充 满自信,当然良好的家庭背景、 满自信,当然良好的家庭背景、 高学历等等,也是你所重视的。 高学历等等,也是你所重视的。
你有很多雄心壮志, 你有很多雄心壮志,深具野心 要完成许多工作, 要完成许多工作,因为自信来 自于能力表现,是苦干型的人。 自于能力表现,是苦干型的人。
我们接受别人的批评, 我们接受别人的批评,只是接受那些 善意的和那些对自己信任和爱护的人的 批评。若是有人伤害我们的自尊心, 批评。若是有人伤害我们的自尊心,即 以己之见贬低我们,我们应该愤然而起, 以己之见贬低我们,我们应该愤然而起, 我们的心理应自发地护卫着自己, 我们的心理应自发地护卫着自己,护卫 着人最宝贵的品格——自信心,假若有 自信心, 着人最宝贵的品格 自信心 人丧失了自信心,那你就将会堕落, 人丧失了自信心,那你就将会堕落,追 求真善美的意志就会衰退。 求真善美的意志就会衰退。
你的自信来自于工作效率, 你的自信来自于工作效率,花许 多心思计划和安排, 多心思计划和安排,因此当你采 取行动时, 取行动时,已有相当成熟的计划 你是很好的策略性人物, 你是很好的策略性人物,尤其对 重要事件,从来都不马虎。 重要事件,从来都不马虎。
敢于表达自己敢于表达不同 的意见,不迷信权威, 的意见,不迷信权威,不人 云亦云, 云亦云,承认自己与他人在 观点上存在差异。 观点上存在差异。 积极的行为能够发现别人的 优点或成就,善于表扬他人, 优点或成就,善于表扬他人, 也能坦然接受他人的赞扬。 心理学家的研究 也能坦然接受他人的赞扬。
有一个人,他在 有一个人,
林肯
二十一岁时,做生意失败。 二十一岁时,做生意失败。 二十二岁时,角逐州议员落选。 二十二岁时,角逐州议员落选。 二十四岁时,做生意再度失政。 二十四岁时,做生意再度失政。 二十六岁时,爱侣去世。 二十六岁时,爱侣去世。 二十七岁时,一度精神崩溃。 二十七岁时,一度精神崩溃。 三十四岁时,角逐联邦众议员落选。 三十四岁时,角逐联邦众议员落选。 三十六岁恃,角逐联邦众议员再度落选。 三十六岁恃,角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时,角逐联邦参议员落选。 四十五岁时,角逐联邦参议员落选。 四十七岁时,提名副总统落选。 四十七岁时,提名副总统落选。 四十九岁时,角逐联邦参议员再度落选。 四十九岁时,角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时,当选美国第十六任总统。 五十二岁时,当选美国第十六任总统。
有实力去实现自己的人生梦想。 有实力去实现自己的人生梦想。
自信是人类运用和驾驭宇宙 无穷大智的唯一管道, 无穷大智的唯一管道, 所有奇迹的根基, 是 所有奇迹的根基, 是所有科学法则无法分析 奇妙神迹 的发源地
拥有自信, 拥有自信,就拥有成功的一半
愈是自信、愈会成功, 愈是自信、愈会成功,一个人的失败 其实是自信的丧失