夏季养生多吃三种菜三种奶少吃三种肉

生活中我们总希望自己的身体可以健康，少生病、少去医院。不管是过去的贵族皇上，还是现在的平民百姓，大家都会去各种地方打听所谓的“长寿经验”。而这些长寿经验也各有不同，有人说多睡觉、有人说少喝酒、也有人说多吃胡萝卜。甚至有老人说自己每天吃一块肥肉、喝二两白酒呢。所以没有绝对的养生经验，只有最适合自己身体状况的吃法方法。就给大家推荐一些适合夏季养生吃的食物：季养生多吃三种菜、三种奶，少吃三种肉，跟着长寿老人学吃饭。

1、夏季养生多吃三种菜：

夏季养生吃西红柿：