工作记忆比智商更能反映个人能力
工作记忆训练对智商提升效果探究
工作记忆训练对智商提升效果探究工作记忆是人们在进行认知任务时暂时存储和操作信息的能力。
它是思维和学习的基础之一，对于个体的智力发展具有重要作用。
在过去的几十年中，研究人员广泛关注工作记忆训练对智商提升的效果，并进行了大量的实验和研究。
本文将探究工作记忆训练对智商提升的效果，并讨论其可能的机制和实际应用。
一、工作记忆训练的定义和实施工作记忆是人们在进行认知任务时存储和操作信息的能力。
在日常生活中，我们需要使用工作记忆来记住和处理信息，比如记住电话号码、执行复杂的数学运算或者解决问题。
工作记忆训练是通过一系列的练习和任务来提高个体的工作记忆能力。
工作记忆训练通常包括一些基于计算机的任务，例如在限定时间内记住、操作和推理一些信息。
这些任务可以逐渐增加难度，以适应个体的能力水平。
通过长期的训练，人们可以提高他们的工作记忆容量和处理速度。
二、工作记忆训练与智商提升的关系工作记忆训练与智商之间的关系一直以来备受争议。
一方面，一些研究发现，经过工作记忆训练后，个体的智商得分有所提升。
另一方面，一些研究则认为工作记忆训练只是提高了训练任务本身的表现，并不能直接提高智商。
然而，近年来的研究显示，工作记忆训练可以引起智商的持久性提升。
例如，在一项持续多年的研究中，研究者发现，经过多个月的工作记忆训练后，参与者的智商得分显著提高，并且这种提升在长时间的跟踪研究中仍然保持稳定。
三、工作记忆训练的可能机制虽然工作记忆训练的确能提高智商，但其具体的机制仍然存在争议。
有一种可能的解释是，工作记忆训练可以改善大脑的神经网络连接和信息处理能力。
通过长期训练，大脑中负责工作记忆的区域可以增强对信息的处理和存储能力，从而提高了智力水平。
此外，工作记忆训练也可能通过提高个体的注意力和执行功能来改善智商。
注意力和执行功能是执行认知任务时重要的调节机制，而工作记忆是这些机制的基础。
因此，通过训练工作记忆，个体可以提高对任务的关注和处理能力，进而提高智商。
记忆力和智商_记忆力和智商的关系
记忆力和智商_记忆力和智商的关系记忆力和智商这两种神奇的能力都是人们所必须具备的能力，但是，记忆力和智商有关系吗?下面就是小编给大家带来的记忆力和智商方面的资讯，希望能帮助到大家!记忆力和智商有关系吗记忆是一个复杂的心理过程，是智力发展的必要条件，目前心理学研究认为记忆与以下条件有关。
记忆力是智商的一个方面，但也是独立的。
能听得懂，能理解，说明智商是没什么问题的，问题是记忆这块，过一段时间就会忘记，就跟智商就没有多大关系了。
因为记忆的根本是重复，一个东西给很深刻的映像，那么更容易记住。
但从脑科学的角度来看，这两者是由一定联系的，事实上智商高的人记忆力也相对来说比较好;但不是绝对，也有些不能自理的人群中，也有超凡记忆力的案例;也被称之为白痴天才的类型;两者都是神经元网络发达的结果，人大脑中有上1000亿的神经元，有些是管理分析，有些是管理记忆;只要是神经网络发达的话，不管是智商还是记忆力都会有所提高;智商主要靠神经元之间互动来进行分析推理的能力;记忆力却是通过接触外界信息储藏和读取的能力;智商更多靠左脑进行思考，记忆却是两大脑都需要，但右脑记忆的能力比左脑要强;实际上开发右脑好的人的记忆力比左脑开发的人更好。
记忆力是智力的重要组成记忆力是智力的重要组成部分，一个人记忆力的好坏，在一定程度上也标志着其智力水平的高低，也就是智商的高低。
人的智力很大程度取决于父母先天基因遗传，少部分来自于后天训练;先天遗传我们无法选择，而后天训练却是可以让我们得到更好的改变，这也是造成人在智力水平上存在较大差距的最重要原因吧!对于改善记忆力水平，笔者可以给学子们以下几个方面的建议:首先、记忆是有规律可循的。
与记忆相对应的就是遗忘，著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们，记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，学习复习的最佳时间是记材料后的1-24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。
也就是说遗忘是必然的，但是作为学生要想多快好省地去记忆掌握知识，务必要把握遗忘的规律，最好在第二天就有目的、有计划地去做好复习工作，这也是为什么在学校教育中，要安排早晚自习的根本原因所在，为的就是让同学们提高学习效率，提升记忆力啊!其次、记忆的最大技巧在于理解。
智商对个人学习和记忆能力的影响
智商对个人学习和记忆能力的影响在我们的日常生活中，经常会听到“智商”这个词。
有人认为智商高的人在学习和记忆方面有着天然的优势，而有人则觉得后天的努力比智商更为重要。
那么，智商究竟对个人的学习和记忆能力有着怎样的影响呢？首先，我们需要明确智商的定义。
智商，即智力商数，是通过一系列标准化的测试来衡量个人智力水平的数值。
它反映了一个人在逻辑推理、语言理解、空间想象、数学计算等多个方面的能力。
智商高的人在学习新知识时，往往能够更快地理解和掌握。
例如，在学习一门新的语言时，他们能够更迅速地领悟语法规则和词汇的含义，从而更高效地进行学习。
这是因为他们的逻辑思维和分析能力较强，能够快速梳理知识的结构和内在联系。
在记忆方面，智商较高的人通常拥有更好的记忆策略和技巧。
他们能够运用联想、分类、归纳等方法，将零散的信息整合起来，形成有意义的记忆单元，从而提高记忆的效果和持久性。
而且，他们的大脑处理信息的速度较快，能够在短时间内记住更多的内容。
然而，智商并不是决定学习和记忆能力的唯一因素。
后天的环境和个人的努力同样起着至关重要的作用。
一个智商普通的人，如果能够养成良好的学习习惯，掌握有效的学习方法，并且保持持续的学习热情和毅力，也能够在学习和记忆方面取得不错的成绩。
比如，良好的学习环境可以提供丰富的学习资源和积极的学习氛围，激发个人的学习动力和兴趣。
在一个鼓励探索和创新的环境中，人们更容易培养出独立思考和解决问题的能力，这对于学习和记忆的提升是非常有益的。
个人的努力更是不可忽视。
通过不断地重复、练习和总结，我们可以加深对知识的理解和记忆。
即使一开始理解和记忆的速度较慢，但随着努力的积累，也能够逐渐提高自己的学习和记忆能力。
此外，学习和记忆的方法也对能力的提升有着重要影响。
比如，采用分散学习的方式，将学习时间分散在不同的时间段，比集中长时间学习效果更好。
还有使用思维导图、做笔记等方法，可以帮助我们更好地整理和回顾知识。
同时，我们也要认识到，智商的高低并不是固定不变的。
工作记忆训练可以提高智力
工作记忆训练可以提高智力摘要】一个人的智力通常被认为是先天因素决定的，但是近年来的心理研究显示，一个人的智力可以通过工作记忆训练得到改善。
研究发现：已有研究在使用工作记忆任务时可能会有交叉，无法弄清楚哪一个成分与认知相关。
因此，在未来的研究工作中，研究的重点可以从四方面展开：（1）工作记忆的不同成分对不同认知功能的脑定位及其脑机制研究；（2）采用工作记忆训练任务和未采用工作记忆训练任务的对比研究；（3）不同工作记忆训练任务的对比研究；（4）工作记忆成分与认知功能关系的理论整合。
【关键词】工作记忆；工作记忆训练；流体智力【中图分类号】R3 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2018）27-0318-021.引言智力（Intelligence）也称智商，是个体能够顺利完成某种活动所必须的各种认知能力的有机结合，它曾一度被认为由先天决定，而近几年心理学家发现，训练工作记忆可以提高智力。
2.工作记忆的内涵目前，大多数智力测验衡量两种智力。
一种是固态智力，它依靠已有的知识、经验和技能，从长期记忆中提取信息和解决问题；另一种是流体智力，它通过理解不同概念之间的关系去解决新问题。
流体智力依赖的是短时记忆，例如记电话号码或房屋地址时会用到它。
工作记忆来源于短时记忆研究，但又不同于短时记忆。
如果短时记忆过程是要求你记住电话号码或房屋地址，那么工作记忆过程可能就是要求你记住电话号码之后立即拨打此号码。
显然工作记忆比短时记忆更繁琐，需要你保持记忆的同时兼顾拨打号码时不按错数字。
原则上，并不是每个人都能做到记住电话号码并准确无误的拨打出去，这就是每个人的工作记忆容量存在差异。
国外研究者认为工作记忆的容量可达3～5个独立的信息组块或信息单元。
“工作记忆”是认知心理学家发展起来的一个概念，用来表征和处理人类在面对并行处理或分心时如何保持与目标相关的信息[1]。
工作记忆加工机制由四部分组成，即中央执行系统、语音回路、视觉空间模板和情景缓冲区。
工作记忆与思维能力的关系研究
工作记忆与思维能力的关系研究近年来，心理学领域对工作记忆和思维能力之间的关系进行了广泛研究。
工作记忆被认为是人类高级认知过程中的一个关键组成部分，它在人类的日常生活、学习和工作中起着重要作用。
思维能力则是指人类进行复杂问题解决、决策制定和推理推断等高级认知过程的能力。
本文将从不同角度探讨工作记忆与思维能力的关系。
首先，工作记忆和思维能力之间存在着密切的联系。
工作记忆可以被理解为短期记忆，它负责暂时存储和处理信息，并在认知任务中起到关键作用。
思维能力则是在解决问题和推理推断等认知任务中展现出来的能力。
研究发现，高工作记忆容量的个体在解决复杂问题、进行推理和决策过程中更加高效。
这是因为他们能够在脑海中保持和操作更多的信息，从而更好地利用已有的知识和经验进行思考。
而工作记忆容量有限的人则在这些认知任务中表现出相对较差的效果。
因此，工作记忆的容量与思维能力之间存在着正相关关系。
其次，工作记忆对思维能力的发展和提升起到重要的促进作用。
研究表明，通过对工作记忆的训练和提升，可以有效地增强个体的思维能力。
在这个过程中，个体通过不断地锻炼工作记忆的容量和功能，提高了对信息的保持和操作能力，从而进一步提升了自己的思维能力。
这种训练可以通过一系列的认知任务和游戏来进行，例如数字记忆、注意力集中和逻辑推理等。
这些训练不仅能够改善工作记忆的表现，还能够培养个体的问题解决和推理能力，促使他们在认知任务中取得更好的效果。
此外，工作记忆和思维能力之间还存在着一定的区别。
工作记忆更注重对信息的保持和操作，而思维能力则更强调对信息的整合和灵活运用。
一些研究发现，工作记忆能力强的个体在对信息的存储过程中表现出相对较好的效果，能够更好地保持和操作信息。
而思维能力强的个体则更擅长将已有的知识和经验整合起来，进行复杂的问题解决和推理推断。
这说明工作记忆和思维能力在认知过程中扮演着不同的角色，相互补充和影响。
综上所述，工作记忆和思维能力之间存在着密切的关系，它们在认知过程中相互依赖和影响。
记忆力与智力的关系
记忆力与智力的关系智力与记忆力没有紧密联系，有记忆力超群的低智商人群，也有智商颇高，但记忆力捉急的人，老人们精明但记忆力普遍下降。
智力和记忆力的关系不大，记忆力影响智力的发展和高低，但记忆力不会决定你最终的智力。
接下来小编给大家带来记忆力与智力的关系，接下来我们一起来看看吧!记忆力与智力有什么关系1、记忆力并非智商的全部所谓智商,就是智力商数的简称(Intelligence Quotient),即人在其年龄段的智力发展水平。
《最强大脑》中经常展示的记忆力,仅是人类众多智商的其中一项。
“还有计算、定向、逻辑推理、空间思维能力等。
”暨南大学附属第一医院神经内科副主任黄立安副教授告诉,记忆力高不代表总体智商高。
目前,智商的测评,多用韦氏智力量表。
我国使用的韦氏智力量表来源于美国的韦氏智力量表,但在此基础上结合了很多中国文化要素,更适合中国人。
它按测验对象分为学前和小学生(4-6岁半)、儿童(6-16岁)和成人(16-74岁)智力量表三套。
除了通用的韦氏智力量表,也有科学家希望通过核磁共振让人的智商有形象的证据。
暨南大学附属第一医院神经内科副主任黄立安副教授表示,科学家用功能性核磁共振(fMRI)来测人的认知,也就是智商,对人类脑功能进行深入研究。
通过检测对比受试者完全平静状态下和特定情况下(如计算、说话等)的大脑活跃情况,不但能发现某种行为对大脑相应部位的刺激作用,还能发现这个人是否“天赋异禀”。
但是,神经细胞的代谢和活跃是否能代表智力水平,还有很多未知数。
2、智力训练应有针对性为了孩子不输在起跑线上,不少爸妈希望能对孩子进行智力的开发,将孩子智商最大化;也有不少成年人,希望增加自身技能,狂练记忆力,希望智商也能跟上。
这么做恰当吗?“首先要看这些训练适不适合他们。
”虽然说,训练、教育应抓住发育期这一效果最好的时期。
智力有流体智力和晶体智力之分,前者是先天性自然反应,如知觉、记忆、运算速度、推理能力等;后者主要指学会的技能、语言文字能力、判断力、联想力等。
工作记忆是一种能力
我们通常了解的“记忆”，是指“人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认的过程”。这里说的“事物”含义是广泛的，包括事物的情况、实践经验、理论知识等等，这些统称为“信息”。记忆联结着人的心理活动的过去和现在，是人们生活工作、学习思考的基本机能。从储存信息时间的长短来看，记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三类。瞬时记忆中的信息很快就会消失；短时记忆中的信息，过一段时间也就消失了，如日常生活中产生的一些知觉和印象。长时记忆储存信息的时间较长，有些是永久记忆，如实践经验和理论知识。对人的心智活动和操作活动有重要意义的，主要是长时记忆。长时记忆的基本特征是静态性，就是说，储存在长时记忆中的信息，当人们不运用它们的时候，它们也是存在的，信息内容不会发生变化。这种记忆可简称为“静态记忆”。
怎样提高工作记忆能力
通过一些实用性的训练，工作记忆能力是可以提高的。以下这些训练方法可以有效改善工作记忆能力。在做这些训练时，不要借助计算机、纸和笔这些物质工具，要在头脑中进行纯心智的操作。
第一，心算训练。从题目开始，在头脑中一步一步计算，最后说出结果。可以从一些简单的计算开始，逐渐增加计算难度。这种训练的最终目的不是培养心算能力，在这种训练中，能使人的注意力集中、思维保持条理性，记住思维操作的中间步骤和中间结果，是提高工作记忆能力的一种基本方法。第二，逻辑推理训练。逻辑推理的最显著特点，就是从前提到结论，是一个有序连贯的过程，各个步骤之间的转换，各种中间结果的产生，都不是随意的，必须严格遵循推理规则。学习逻辑知识，掌握推理规则，经过系统的逻辑推理训练，可以极大提高工作记忆能力。第三，打“腹稿”训练。我们经常参加各种会议、研讨会，要作简短的发言。不要事先写一大篇发言稿，到时候照着念。事先在头脑中形成一个发言提纲，反复几次回忆主要内容，到时候作口头发言，这样形成一种习惯，也能提高工作记忆能力。第四，回忆事件过程。对生活工作中经历过的一些重要事件，从开始到结束，对中间阶段和各个环节，进行有序回忆，经常这样做，不仅能从经历过的事件中总结有益的经验，也能改善工作记忆能力。
提升大脑潜力：工作记忆训练能够提高智力吗？
提升大脑潜力：工作记忆训练能够提高智力吗？作者：王思思薛贵来源：《教育家》 2020年第24期王思思 / 北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室博士后薛贵 / 北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室教授智力是人们认识和理解客观事物，并运用知识和经验等解决问题的能力，它包括观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。
智力渗透在我们工作、学习和生活的方方面面，小到买菜算账，大到制造高铁火箭。
智力帮助我们解决纷繁复杂的问题，并不断适应环境的变化。
人的智力有高有低，智力的高低在很大程度上决定了一个人的学业和工作成绩的高低，但人的智力并非一成不变的，因此，探寻提高智力的方法成为人类一直以来的不懈追求。
虽然智力在很大程度上依赖于遗传，但是已经被证实可以通过后天的教育和训练获得有效的提升。
为了帮助我们提高智力，增强大脑的潜力，科学家们尝试了各种各样的方法，比如通过训练记忆力、想象力和注意力等提升智力。
在这些提高智力的方法当中，最受科学家关注、也是最具有发展潜力的方法之一就是工作记忆训练。
那么为什么要通过工作记忆训练提高智力？工作记忆训练对于智力的提升效果如何？工作记忆和智力的关系工作记忆是大脑暂时性地储存和加工外界信息的一个在线平台，是沟通大脑和外部世界的中枢。
设想一下，假如你想深入了解“工作记忆”和“智力”这两个概念，于是你打开了电脑。
当一分钟后电脑开机了，你的脑海没有一片空白，也没有被电脑和网页上的其他内容所吸引，而是清晰地知道你想要做什么（上网查资料），也还记得要查询的内容（“工作记忆”和“智力”），这一过程所依赖的正是工作记忆。
工作记忆能够将我们大脑所需要的信息维持在在线激活状态，以应对各种各样的认知任务。
因此，许多重要的认知行为，如阅读、推理和问题解决等都依赖于工作记忆的参与。
虽然工作记忆在大脑加工外界信息的过程中发挥着极其重要的作用，它的存储容量却非常有限，我们只能在短时间内存储3~4个物体。
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工作记忆比智商更能反映个人能力
工作记忆测量学习潜力，对于提高课堂表现至关重要。
特蕾西·帕吉阿姆·阿勒威说工作记忆可以通过训练得到提高。
特蕾西·帕吉阿姆·阿勒威在北福罗里达大学研究工作记忆（译者注：即短期记忆），她已经为教育工作者开发了世界上第一套标准化的工作记忆测试。
她的新著《工作记忆：相通的智力》是一部经过编辑的合集，由心理学出版社出版。
什么是工作记忆？
你可以把它想成是大脑的指挥家。
比如我们说话时，工作记忆会把我们知道的词聚在一起连接成一个通顺的句子。
它是一种对信息进行的有意识的加工过程。
我们不仅仅会在学习中看到工作记忆的存在——研究者们已经研究了工作记忆在人们从事的各种不同的日常活动中发挥的至关重要的作用。
你是怎样对这产生兴趣的？
我曾经对一组孩子从5岁起到11岁进行了跟踪调查，那次的调查研究激起了我对工作记忆的兴趣。
我发现他们5岁时的工作记忆能够很准确地预示他们6年后在学校综合成绩，这种估测比智力测试还要准确。
从那时起，我开始调查各种各样的孩子——有天赋的孩子、有学习困难的孩子、患多动症的孩子——而得到的结果是一样的：工作记忆是学习过程中的一个重要技能。
它和智商有什么不同？
它比智商重要得多。
工作记忆的定义就是你的学习能力、你的潜力；它不关心你学过什么。
在一般的智力测试里，你可能要给一个词做出定义。
我之前在英国做的一个研究需要我接触来自两个学校的学生，这两个学校位于完全不同的两个社区。
在一次测试中，他们要告诉我一些词的定义，比如“警察”一词。
一个学校的学生会说：“他们穿着制服，他们保护你的安全。
”而另外一个学校的学生会给我一些回答像是：“我不喜欢警察，他们把我爸爸抓走了。
”可不幸的是，后一组的回答完全不符合课本里的答案，而这个测试则想通过课本里的标准答案来评判学生的知识或智商。
相反，我测试了他们的工作记忆，发现两组的结果没
有差别。
最令人激动的关键一点是，工作记忆完全不受外界环境的影响。
你曾经和老师们一起工作过，并且发现了老师是怎样看待工作记忆较弱的孩子们。
大多数情况下，他们把这些孩子描述成是在做白日梦，或是不够用功，或是没有动力。
随着这些孩子们慢慢长大，他们便开始不愿学习，他们开始感觉“我做不来，我会失败的，那我还试它干什么呢？”由于他们越来越觉得沮丧，于是和同龄人的差距就越拉越大了。
这些是工作记忆较弱的孩子们的普遍特征。
工作记忆的哪些方面造成了学生们这样的感觉呢？
在一些情况下，当工作记忆达到饱和时，学生们会采取一些应对策略加以补偿，直到最后学习过于困难，将他们压得喘不过来气。
当我和教育工作者交流时，我经常把工作记忆比作一个任务贴。
如果一些学生们的任务贴小，那么他们可能会做好一些任务，可一旦这些任务超过了任务贴所能容纳的范围，他们就开始觉得吃力了。
特别是当孩子们上了中学或是大学，这一现象就更明显
了。
这个时候他们更要能独立地学习，但他们就是没有较强的工作记忆的能力来处理源源不断的信息。
我们应不应该将工作记忆测试代替智力测试呢？
绝对应该。
我之前刚接触到一个孩子，他的语言和非语言的智力测试分数高于98%的儿童，但他的工作记忆属于一般水平。
他在一个学术竞争压力很大的学校上学而且智商超过了普通人，但由于没有能力整合所有信息，和同龄人比，他学习真的很吃力。
即使是被认为很有天赋的人也会感到压力。
同时，使用智商作为评判标准对学生有害，因为它偏向来自某个特定社会经济背景的人。
而且，我们发现使用工作记忆并不会发生这种情况；你父母的受教育水平、你成长和居住的环境对它的影响很小，它能实实在在地表明你学习知识的能力大小。
老师能提供哪些帮助呢？
一个很好的例子是针对有阅读障碍的学生。
同视觉工作记忆能力相比，他们的语言工作记忆能力要差得多。
老师可能会经常说：“自己一遍一遍重复直到记住为止。
”但对一个语言工作记忆较差的学生来说，那就是他们的弱项，把它
当做学习策略来使用对他们来说很痛苦。
这就好比是要一个脚腕受伤的学生跑步，而他们此时需要的则是一点点支持与帮助。
我们需要进一步关注这些孩子在课堂上的表现，看看我们怎样才能为他们在学习上提供帮助。
有没有什么简单的方法可以测试工作记忆呢？
你可以让他人先随机读出一串数字，一个数字一秒钟，然后再让他们按顺序把这串数字倒着背出来。
之后每次增加一个数字，直到他们背不出来为止。
一个普通的30岁的人应该能背出5-6个数字；一般40岁的能背出5个；50岁的4个左右。