体育理论考试题库和答案

判断题(每题2分,共20题)

单项选择题(每题2分,共20题)

多项选择题(每题2分,共10题)

判断题(每题2分,共20题)

1 . 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。

错误正确

2 . 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。

错误正确

3 . 经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。

错误正确

4 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。

错误正确

5 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。

错误正确

6 . 体育课上的耐力跑考试（800米或1000米）属于剧烈运动，此时每分钟肺通气量达到安静时的8~10倍，甚至更高。

错误

正确

7 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。

错误

正确

8 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。

错误

正确

9 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。

错误

正确

10 . 运动失水会使运动能力下降。

错误

正确

11 . 第21届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。

错误

正确

12 . 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。

错误

正确

13 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。

错误

正确

14 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。

错误

正确

15 . 神经症是一种病理性疾病。

错误

正确

16 . 健康就是身体强壮，没有病伤。

错误

正确

17 . 人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动系统的协同作战，循环系统的往返运输，并在其他系统的配合下，进行一切体育活动。

错误

正确

18 . 在烈日或高温环境下运动时，过量体液丢失，体温调节发生障碍的状态就是“中暑”。

错误

正确

19 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。

错误

正确

20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。

错误正确

单项选择题(每题2分,共20题)

1 . 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

A.热身活动

B.调整呼吸的活动

C.放松肌肉的活动

D.及时的休息

2 . 骨折和脱位，均是（）。

A.轻伤

B.中度损伤

C.严重损伤

D.微细损伤

3 . 基础脉搏是指（）。

A.安静时的脉搏

B.早晨醒来时的脉搏

C.运动后的脉搏

D.运动前的脉搏

4 . 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。

A.脂肪和矿物质

B.碳水化合物

C.纤维素和蛋白质

D.糖类和蛋白质

5 . 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。

A.健康第一

B.全面发展

C.以学生为本

D.培养学生终身体育

6 . 运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）。

A.肌糖原、血糖、肝糖原

B.血糖、肌糖原、肝糖原

C.肝糖原、血糖、肌糖原

D.肌糖原、肝糖原、血糖

7 . 发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（）。

A.动作速度

B.位移速度

C.反应速度

D.奔跑速度

8 . 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。

次次或2次以上

次次或3次以上

9 . 紫外线A波位于~微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。

10 . 紫外线对人体的影响主要是（）的综合作用。

A.紫外线A和B

B.紫外线A和C

C.紫外线B和C

D.紫外线C

11 . 要发展学生的实践能力和创新精神，（）的开发可以激发学生的好奇心和想象力。

A.大脑

B.小脑

C.左脑

D.右脑

12 . 按损伤程度，伤后影响机体活动在2天之内，作一般治疗即可痊愈，这种损伤属于：

A.轻伤

B.中度损伤

C.严重损伤

D.微细损伤

13 . 活动频率是指（）参加体育活动的次数。

A.每周

B.每月

C.每季度

D.每年

14 . 康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（），不出现肿胀为度的原则。

小时小时

小时小时

15 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。

A.耐力练习

B.力量练习

C.柔韧练习

D.速度练习

16 . （）是减肥治疗中最为积极理想的方案。

A.控制饮食

B.大量运动

C.药物和控制饮食

D.控制饮食和运动相结合

17 . 人们一般用（）指标来评价运动强度。

A.脉搏

B.心率

C.血压

D.密度

18 . 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。

年年

年年

19 . 只有体重超过标准（）以上时才称为肥胖。