最短月经周期和排卵期如何算

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导语：对于女性来说，每个月都会来月经，每个月来月经这时候，都想让自己的月经正常，这样才能使得自己身体更好，所以很多女性为了自己的月经正常

对于女性来说，每个月都会来月经，每个月来月经这时候，都想让自己的月经正常，这样才能使得自己身体更好，所以很多女性为了自己的月经正常，想了解一下最短月经周期和排卵期如何算？为了你能尽快的了解这些内容，接下来就来看看下面的详细介绍。

方法1：

日历表法：对于月经不规律的女性，可根据以往6-12个月的月经周期计算：

最短周期(天数)-21天，向前是前安全期。

最长周期(天数)-10天，向后是后安全期。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21(28-21=7)以及将最长的月经周期减去10(37-10=27)，所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

方法2：

观察宫颈黏液：月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。

接近排卵期黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日。

方法3：

测基础体温：女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，三天后为安全期。

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