疲劳产生的机理及原因

4.生理变化理论
在劳动中，由于作业及环境引起体 内平衡紊乱状态而产生了疲劳。即肌肉 活动和收缩时，减少了体内淀粉的含量， 分解为乳酸，并放出热能供肌肉活动， 当体内淀粉含量不足或供不应求时，就 产生明显的疲劳现象。当身体休整后， 肝脏重新又源源不断地提供动物淀粉， 肌肉本身也有能力将一部分乳酸恢复为 淀粉，另一部分送回肝脏重新合成，使 得劳动状态继续进行下去。
3.作业态度
劳动者的精神面貌和工作动机对心理疲劳影 响极为明显。劳动热情高，工作兴趣大， 主观疲劳的感受就越小。疲劳的动机理论认为， 每个人所储存的机体能量并不像打开水龙头就会 流出水来那么简单，而只有当人达到一定的动机 水平时，那些分配给用于完成特定活动的能量才 能得到释放，而当这一部分准备支付的能量消耗 殆尽时，就会感到疲劳。因此，强化工作动机， 提高工作兴趣，可以减少疲劳感。
5.局部血流阻断理论
静态作业(如持重、把握工具等)时，肌肉等长收缩来维持一定的 体位，虽然能耗不多，但易发生局部疲劳。这是因为肌肉收缩的同 时产生肌肉膨胀，且变得十分坚硬，内压很大，将会全部或部分阻 滞通过收缩肌肉的血流，于是形成了局部血流阻断。人体经过休整、 恢复，血液循环正常，疲劳消除。
关键词三：疲劳产生原因
2.力源消耗理论 劳动者不论从事脑力劳动还是 体力劳动，都需要不断消耗能量。 轻微劳动，能量消耗较少，反之亦 然。人体的能量供应是有限的，随 着劳动过程的进行，体能被不断消 耗，于是由于一种可以转化为能量 的能源物质“肌糖原”储备耗竭或 来不及加以补充，人体就产生了疲 劳。
3.中枢神经系统变化理论 劳动过程中，人的中枢神经系统 将会产生一种特殊的功能，即保 护性抑制，使肌肉组织不致过度 消耗而受损，保护神经细胞免于 过分疲劳。如人体疲劳时，尽管 想看书，却会不能自制地磕头而 睡。在这种意义上，疲劳是对机 体起保护作用的一种“信号”。
劳动过程中。人体承受了肉体或精神上 的负荷，受工作负荷的影响产生负担，负 担随时问推移的不断积累就将引发疲劳， 导致疲劳产生的因素是多方面的。
1.作业强度与持续时间
劳动负担是作业强度和作业持续 时问的函数。作业强度越大，持续时间 越长，劳动者就越容易疲劳。
2.作业速度
作业速度越高越容易导致疲劳。根据 劳动定额学研究，每一种作业都有适合于一 般作业人员的合理速度，在合理的作业速度 下劳动，人可以维持较长时间而不感到疲劳。 但超出这个速度，人就容易疲劳。
疲劳发生的 机理及原理
主讲：赵雪天 ppt制作：陈怡林 组员： 赵雪天 陈怡林 李明澈 杨戈 陈钰莹 陆烨
关键词一：疲劳的含义
疲劳是一种非常复杂的生理和心 理现象，它并非由单一的、明确的因 素构成，目前对疲劳的定义也有很大 的差异。一般来说，在生产过程中， 劳动者由于生理和心理状态的变化， 产生某一个或某些器官乃至整个机体 力量的自然衰竭状态，称为疲劳。 疲劳感是人对于疲劳的主观体验， 作业效率下降是疲劳的客观反映。疲 劳具有双重性的生理意义。积极意义 在于它是人体的一种保护性反应。消 极作用在于长时间和反复性出现疲劳 会对人体有害。
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（2）作业条件
作业不熟练、睡眠不足、上班时间过长、 休息时间不足、平均拘束时间过长、年龄 过低或过高、疾病、生理的周期不适；
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（3）劳动者的主观条件
劳动情绪低下、劳动兴趣不大、人际关系 不和、家事不称心、担负责任重大、对疲劳的 暗示、个人性格的不适应。
大量研究表明，事故发生率 较高的时候通常是在工作即将结 束的前2个小时，一般事故高峰期 是上午的11点和下午的4点，而这 个时候正是工人疲劳积累到相当 程度的时刻。 通过对疲劳产生原因机理的阐 述，可以在生产作业中选择选择 合理的用力方法、作业姿势与体 位、合理安捧作业休息、改善工 作内容克服单调感等方法来降低 疲劳的产生，以提高作业的准确 性、及时性和经济性。
4.作业时刻
在什么时间进行作业也影响疲劳的产 生和感受疲劳的程度。比如夜班作业比白 天作业容易疲劳。这和人体机能在夜间比 在白天较低有关。
5.不良的作业环境
不合适的照明条件、湿度、温度、噪 声、粉尘等都会增加作业人员的精神与肉 体负担，造成疲劳感。
6.影响疲劳的具体因素
（1）作业类别
能量消耗大的劳动作业、作业速度快、 作业种类多变化大且复杂、作业范围广、精 密度要求高、注意力要求高集中、操作姿势 特殊、一次性持续时间长、有危险的作业、 环境恶劣的作业；
关键词二：疲劳产生的机理
疲劳是劳动过程中人体器官或机体发生 的自然衰退状态，是人体能量消耗与恢复 互相交替，中枢神经产生自卫性抑制的正 常生理过程。 1.疲劳物质累积理论 在劳动过程中，劳动者体力与脑力的不断消耗，在体内逐渐 积累起某种疲劳物质(有人称其为乳酸)，这种物质在肌肉和血 液中大詹累积，使人的体力衰竭，不能再进行有效的作业。奥 博(D．J．Oborne)基于生物力学的理论对这一假说又作了进 一步的分析，由于乳酸分解后会产生液体，滞留在肌肉组织中 末被血液带走，使肌肉肿胀，进而压迫肌肉间血管，使得肌肉 供血越发不足。倘若在紧张活动之后，能够及时休息，液体就 会被带走。若休息不充分，继续活动又会促使液体增加。若在 一段时间内持续使用某一块肌肉，肌肉间液体积累过多而使肌 肉肿胀严重，结祟是肌肉内纤维物质的形成，这将影响肌肉的 正常收缩，甚至造成永久性损伤：