武术课教学设计
武术优质课教案(
武术优质课教案(一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“基本拳术与腿法”，详细内容包括基本拳法（冲拳、横拳、直拳）、基本腿法（正踢、侧踢、扫踢）以及组合动作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握基本拳术与腿法，培养其身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强集体荣誉感。
3. 使学生了解武术文化，提高民族自豪感。
三、教学难点与重点教学难点：组合动作的连贯性和力度。
教学重点：基本拳法、腿法的正确姿势和发力方法。
四、教具与学具准备教具：武术教学视频、示范架、音响设备。
学具：拳套、护具、踢脚靶。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放武术表演视频，激发学生学习武术的兴趣。
2. 热身活动（5分钟）：带领学生进行关节活动、跑步，为学习武术动作做好准备。
3. 基本拳法学习（15分钟）：a. 教师示范冲拳、横拳、直拳动作要领，学生跟随练习。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 基本腿法学习（15分钟）：a. 教师示范正踢、侧踢、扫踢动作要领，学生跟随练习。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 组合动作练习（10分钟）：a. 教师示范组合动作，学生跟随练习。
b. 学生分组练习，教师巡回指导，提高动作连贯性和力度。
6. 随堂练习（10分钟）：学生进行拳法和腿法比赛，提高实战能力。
六、板书设计1. 基本拳法：冲拳、横拳、直拳2. 基本腿法：正踢、侧踢、扫踢3. 组合动作：拳法+腿法七、作业设计1. 作业题目：练习本节课所学的基本拳法、腿法和组合动作，录制视频。
2. 答案：正确完成动作，动作连贯、有力。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂上的学习情况，针对学生的不足进行针对性指导。
2. 拓展延伸：推荐学生观看武术比赛视频，了解武术的竞技魅力，提高学习兴趣。
组织学生参加校内外武术比赛，锻炼其心理素质和实战能力。
重点和难点解析1. 基本拳法和腿法的动作要领。
小学体育课武术课程设计
小学体育课武术课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解并掌握武术的基本概念、礼仪和招式名称。
2. 学生能描述武术对于身体各部位的锻炼作用及其在强身健体中的作用。
3. 学生能认识并区分不同类型的武术拳法和步法。
技能目标：1. 学生能够正确演示基础的武术招式和组合动作，如马步、冲拳、推掌等。
2. 学生能够在集体练习中保持动作的整齐与协调，展现出良好的团队协作能力。
3. 学生通过武术练习，提升身体的协调性、柔韧性和力量。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对武术的兴趣，积极投入体育训练，形成终身锻炼的习惯。
2. 学生通过武术学习，增强民族自豪感，了解和尊重传统文化。
3. 学生在学习过程中，培养勇敢、自信、坚韧的意志品质，学会在竞争中尊重对手，在合作中互相帮助。
二、教学内容本课程以《小学体育课程标准》为指导，结合学生年级特点，设计以下教学内容：1. 武术基本知识：介绍武术的起源、发展、分类及武术礼仪，使学生了解武术文化。
2. 基本武术动作：学习马步、弓步、冲拳、推掌、踢腿等基本动作，掌握正确的动作要领。
- 教材章节：基本动作、组合动作3. 武术套路：学习简单的武术套路，如长拳、南拳等，提高学生的动作协调性和节奏感。
- 教材章节：套路教学4. 武术体能训练：通过跳跃、滚翻、倒立等动作，锻炼学生的柔韧性、力量和耐力。
- 教材章节：体能训练5. 武术游戏与比赛：组织学生进行武术游戏和比赛，培养团队精神，提高竞技水平。
- 教材章节：武术游戏与比赛教学内容按照由浅入深、循序渐进的原则进行安排，确保学生在掌握基本技能的同时，不断提高综合素质。
在教学过程中，教师需关注学生的个体差异，进行有针对性的指导。
三、教学方法本课程将采用以下多样化的教学方法，以激发学生的学习兴趣，提高教学效果：1. 讲授法：教师通过生动的语言和形象的动作示范，向学生讲解武术的基本知识、动作要领和技巧。
结合多媒体教学，展示标准动作，帮助学生建立正确的动作概念。
武术教学设计
武术教学设计（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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武术课教学设计方案模板
一、课程名称武术课二、教学目标1. 知识目标：（1）了解武术的基本概念、起源和发展历程。
（2）掌握武术的基本动作、技巧和套路。
（3）了解武术的精神内涵和文化价值。
2. 技能目标：（1）能够正确、熟练地完成武术基本动作和套路。
（2）具备一定的自卫能力。
（3）提高身体的协调性、灵活性和力量。
3. 情感目标：（1）培养学生对武术的兴趣和热爱。
（2）增强学生的自信心和自尊心。
（3）培养学生团结协作、勇于拼搏的精神。
三、教学内容1. 武术基础知识2. 武术基本动作3. 武术套路练习4. 武术自卫技巧四、教学过程1. 导入新课（1）简要介绍武术的基本概念、起源和发展历程。
（2）激发学生对武术的兴趣。
2. 新课讲授（1）讲解武术基本动作要领，示范动作。
（2）引导学生进行动作练习，纠正错误动作。
（3）讲解武术套路的基本结构，示范套路。
（4）引导学生进行套路练习，纠正错误动作。
3. 练习巩固（1）组织学生进行集体练习，提高动作熟练度。
（2）进行个别辅导，针对学生个体差异进行指导。
（3）开展武术自卫技巧练习，提高学生的自卫能力。
4. 课堂小结（1）总结本节课所学内容，强调重点。
（2）鼓励学生课后加强练习，提高自身武术水平。
五、教学评价1. 课堂表现评价：观察学生在课堂上的学习态度、参与度、动作完成情况等。
2. 练习成果评价：通过学生的动作熟练度、套路完成度、自卫技巧掌握程度等方面进行评价。
3. 定期考核：组织学生进行武术技能考核，检验教学效果。
六、教学资源1. 武术教材2. 武术教学视频3. 武术练习器材七、教学时间安排1. 新课讲授：2课时2. 练习巩固：2课时3. 课堂小结：1课时八、教学注意事项1. 注重安全，防止学生在练习过程中受伤。
2. 因材施教，针对学生个体差异进行教学。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的团队精神和集体荣誉感。
4. 注重培养学生的自主学习能力，鼓励他们在课后进行练习。
初中体育武术课堂活动教案
初中体育武术课堂活动教案1. 让学生了解和掌握武术的基本知识和技能，培养学生的兴趣爱好，提高学生的身体素质。
2. 通过武术教学，培养学生的团队协作精神，提高学生的自我约束力和自信心。
3. 培养学生对传统文化的认识和尊重，增强学生的民族自豪感。
二、活动准备1. 教师需提前准备教学场地，确保教学场地的安全和宽敞。
2. 准备教学所需的武术器材，如剑、棍、拳套等。
3. 准备教学视频或图片，以便于学生更直观地了解武术动作。
4. 提前为学生分组，每组人数不超过10人。
三、活动过程1. 课堂导入（5分钟）教师以武术的基本概念和起源为切入点，引导学生了解武术的历史和文化内涵。
同时，教师可展示一些武术名将的照片或视频，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技能学习（15分钟）教师为学生演示一些基本的武术动作，如拳法、腿法、步法等。
在演示过程中，教师需注意动作的规范和准确性。
随后，教师引导学生进行集体练习，纠正学生的动作偏差。
3. 小组练习（15分钟）学生分组进行练习，每组选一名组长负责组织练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误，并给予鼓励和表扬。
4. 游戏环节（10分钟）教师设计一个简单的武术游戏，如“捉迷藏”、“丢沙包”等，让学生在游戏中运用所学武术技能。
此环节旨在提高学生的实践能力和团队协作精神。
5. 总结与反思（5分钟）教师邀请学生分享自己在课堂上的收获和感受，总结课堂教学内容。
同时，教师对学生的表现进行点评，鼓励学生继续努力。
四、活动注意事项1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
3. 注重培养学生的团队协作精神，营造积极向上的课堂氛围。
4. 教师要以身作则，做好榜样，展示武术的魅力和传统文化的精神。
五、活动效果评价1. 学生能熟练掌握武术的基本知识和技能。
2. 学生能在实践中运用武术技能，提高身体素质。
3. 学生对武术产生浓厚的兴趣，积极参与课堂活动。
武术课程新生班教案设计
武术课程新生班教案设计一、教学目标1. 帮助学生了解武术的基本概念和理论知识，培养学生对武术的兴趣和热爱。
2. 培养学生的身体素质，提高学生的身体协调能力和灵活性。
3. 培养学生的意志品质，提高学生的自律和自信心。
4. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感和责任感。
二、教学内容1. 武术基本功训练（1）基本站姿和步法训练（2）基本拳法和腿法训练（3）基本器械的使用和训练2. 武术套路训练（1）学习基本武术套路的动作和要领（2）掌握基本武术套路的连贯性和流畅度（3）练习武术套路的对练和演练3. 武术理论知识讲解（1）武术的起源和发展（2）武术的分类和流派（3）武术的精神内涵和修养要求4. 武术比赛和表演（1）参加武术比赛的训练和准备（2）参加武术表演的排练和演出三、教学方法1. 示范教学法通过老师的示范，让学生直观地了解动作的要领和技巧，帮助学生掌握基本功和套路。
2. 游戏教学法通过各种趣味游戏的方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习武术基本功，提高学生的学习兴趣和参与度。
3. 个别辅导法针对学生个体差异，进行个别的辅导和指导，帮助学生解决学习中的问题，提高学生的学习效果。
4. 情景模拟法通过模拟实战场景，让学生在真实的环境中练习武术技能，提高学生的实战能力和应变能力。
四、教学过程1. 武术基本功训练（1）学生集体练习基本站姿和步法，老师进行示范和指导。
（2）学生分组练习基本拳法和腿法，老师进行个别辅导和指导。
（3）学生使用基本器械进行练习，老师进行现场指导和检查。
2. 武术套路训练（1）老师进行基本武术套路的讲解和示范。
（2）学生分组练习武术套路，老师进行现场指导和检查。
（3）学生进行武术套路的对练和演练，老师进行现场指导和点评。
3. 武术理论知识讲解（1）老师进行武术理论知识的讲解和解说。
（2）学生进行武术理论知识的学习和笔记。
（3）学生进行武术理论知识的讨论和交流。
4. 武术比赛和表演（1）老师进行武术比赛和表演的讲解和介绍。
武术实践课教学设计(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）了解武术的基本概念、起源和发展历程。
（2）掌握武术的基本套路和动作要领。
（3）熟悉武术的器械使用方法。
2. 技能目标：（1）培养学生正确的武术动作姿势和技巧。
（2）提高学生的身体素质和协调性。
（3）培养学生对武术的热爱和兴趣。
3. 情感目标：（1）培养学生顽强拼搏、勇于挑战的精神。
（2）增强学生的团队协作意识。
（3）培养学生对武术文化的认同感和自豪感。
二、教学对象初中一年级学生，共40人。
三、教学时间2课时四、教学地点学校武术馆五、教学内容1. 武术基本概念、起源和发展历程2. 套路：太极拳、长拳、南拳等3. 器械：剑、枪、棍等六、教学过程第一课时1. 导入新课（1）教师简要介绍武术的基本概念、起源和发展历程，激发学生的兴趣。
（2）播放武术表演视频，让学生直观感受武术的魅力。
2. 基本功训练（1）教师示范并讲解武术的基本动作要领，如站姿、步法、手法等。
（2）学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。
3. 套路学习（1）教师示范太极拳套路，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师学习太极拳套路，分组练习。
4. 总结与反馈（1）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
（2）学生进行自我评价和相互评价，教师进行点评。
第二课时1. 器械学习（1）教师示范剑、枪、棍等器械的使用方法，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。
2. 套路学习（1）教师示范长拳套路，讲解动作要领。
（2）学生跟随教师学习长拳套路，分组练习。
3. 团队合作训练（1）教师组织学生进行团队协作训练，如集体演练、对抗演练等。
（2）学生在实践中提高团队协作能力和战术意识。
4. 总结与反馈（1）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
（2）学生进行自我评价和相互评价，教师进行点评。
七、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、参与程度和纪律性。
2. 动作规范：检查学生掌握武术动作的准确性和规范性。
武术理论课教案
武术理论课教案一、课程目标1、让学生了解武术的历史渊源、文化内涵和发展历程。
2、帮助学生掌握武术的基本概念、分类和特点。
3、使学生熟悉武术的基本动作和技法，培养学生的身体协调性和灵活性。
4、引导学生树立正确的武术观念，培养学生的武德修养和团队合作精神。
二、教学内容1、武术的历史与文化武术的起源和发展武术在不同历史时期的特点和作用武术与中国传统文化的关系2、武术的分类与特点武术的主要流派和分类方法各类武术的特点和风格武术与其他体育项目的区别3、武术的基本动作和技法基本的拳法、掌法、腿法、身法武术的呼吸方法和发力技巧简单的套路组合练习4、武德修养与团队合作武德的内涵和重要性培养学生尊重他人、遵守规则的意识通过团队活动培养学生的合作精神三、教学方法1、讲解示范法教师通过讲解和示范，向学生传授武术的理论知识和动作技巧。
讲解要清晰简洁，示范要准确规范，让学生能够直观地理解和模仿。
2、练习法学生在教师的指导下进行反复练习，巩固所学的动作和技法。
练习形式可以多样化，如个人练习、小组练习、集体练习等。
3、讨论法组织学生就武术的相关问题进行讨论，激发学生的思维能力和创新意识。
引导学生分享自己的观点和经验，促进学生之间的交流和学习。
4、多媒体教学法利用图片、视频等多媒体资源，丰富教学内容，增强教学的趣味性和吸引力。
让学生通过观看多媒体资料，更直观地感受武术的魅力。
四、教学过程1、导入部分通过播放一段精彩的武术表演视频或讲述一个与武术有关的故事，引起学生的兴趣，导入本节课的主题。
提出一些问题，如“你们对武术有什么了解？”“为什么要学习武术？”等，引导学生思考和讨论。
2、知识讲解按照教学内容的顺序，依次讲解武术的历史与文化、分类与特点、基本动作和技法、武德修养与团队合作等方面的知识。
在讲解过程中，结合多媒体资料和实际示范，帮助学生更好地理解和掌握。
3、实践练习学生分成小组，在教师的指导下进行基本动作和技法的练习。
教师巡视各小组，及时纠正学生的错误动作，确保学生的练习效果。
武术的教学实践设计案例(3篇)
第1篇一、教学背景随着我国传统文化的传承与发展，武术作为我国优秀的民族传统体育项目，越来越受到广大师生的喜爱。
武术教学不仅可以增强学生的体质，培养良好的道德品质，还可以提高学生的审美情趣。
为了更好地开展武术教学，本文设计了一堂武术教学实践课，旨在通过教学实践，让学生掌握武术的基本动作，提高学生的武术素养。
二、教学目标1. 知识目标：了解武术的基本概念、起源和发展历程，掌握武术的基本动作和技巧。
2. 技能目标：学会武术的基本动作，能够独立完成武术套路。
3. 情感目标：培养学生对武术的热爱，提高学生的民族自豪感。
4. 身体健康目标：增强学生的体质，提高学生的免疫力。
三、教学重难点1. 教学重点：武术的基本动作、技巧和套路。
2. 教学难点：动作的准确性和协调性。
四、教学过程（一）准备阶段1. 教学内容：武术的基本概念、起源和发展历程。
2. 教学方法：讲解法、示范法。
3. 教学步骤：（1）讲解武术的基本概念、起源和发展历程，激发学生的学习兴趣。
（2）示范武术的基本动作，让学生初步了解武术的基本技巧。
（3）组织学生进行简单的武术动作练习，让学生熟悉武术的基本动作。
（二）实践阶段1. 教学内容：武术的基本动作和套路。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
3. 教学步骤：（1）讲解武术的基本动作和套路，强调动作的准确性和协调性。
（2）示范武术的基本动作和套路，让学生观察并模仿。
（3）组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（4）学生互相观摩、评价，提高动作的准确性和协调性。
（三）巩固阶段1. 教学内容：武术的基本动作和套路。
2. 教学方法：练习法、比赛法。
3. 教学步骤：（1）组织学生进行集体练习，巩固所学动作。
（2）进行小组比赛，提高学生的竞技水平。
（3）教师点评，总结教学成果。
五、教学评价1. 学生对武术知识的掌握程度。
2. 学生武术动作的准确性和协调性。
3. 学生对武术的热爱程度。
4. 学生在比赛中的表现。
武术课情景教学设计方案
一、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握武术的基本动作和技巧，提高身体协调性和灵活性。
2. 过程与方法：通过情景教学，激发学生的学习兴趣，培养学生的观察力、思维力和创造力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱武术、团结协作的精神，增强自信心和自我保护意识。
二、教学内容1. 武术基本动作：拳法、掌法、腿法、步法等。
2. 武术套路：简化太极拳、少林拳等。
3. 武术器械：剑术、枪术等。
三、教学对象初中一年级学生四、教学时间共8课时五、教学环境1. 教学场地：宽敞的操场或室内体育馆。
2. 教学器材：武术服装、武术器械、音响设备等。
六、教学过程第一课时：导入与热身1. 教师简要介绍武术的起源、发展及在我国的历史地位。
2. 组织学生进行热身运动，准备身体。
第二课时：基本动作教学1. 教师示范武术基本动作，如拳法、掌法、腿法、步法等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
第三课时：简化太极拳教学1. 教师讲解简化太极拳的动作要领。
2. 学生跟随教师进行太极拳的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
第四课时：少林拳教学1. 教师讲解少林拳的基本动作和套路。
2. 学生跟随教师进行少林拳的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
第五课时：武术器械教学1. 教师讲解剑术的基本动作和套路。
2. 学生跟随教师进行剑术的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
第六课时：武术表演与欣赏1. 组织学生进行武术表演，展示所学成果。
2. 教师点评学生的表演，给予鼓励和建议。
第七课时：武术比赛与总结1. 组织学生进行武术比赛，培养学生团队合作精神。
2. 教师对比赛进行点评，总结学生在学习过程中的优点和不足。
第八课时：武术文化讲座1. 教师讲解武术文化，提高学生对武术的认识。
2. 学生提问，教师解答。
七、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，如动作规范、态度认真等。
2. 检查学生的练习成果，如基本动作掌握程度、套路熟练度等。
2024体育武术教案
体育武术教案contents •课程介绍与目标•武术基本功训练•武术套路教学•武术器械教学•武术对练与实战应用•课程总结与展望目录01课程介绍与目标武术起源于中国远古时期的狩猎、战争和日常生活技能，逐渐发展成为一种独特的技艺和体育运动。
武术的起源武术的发展武术的传承随着历史的发展，武术逐渐与哲学、文化、医学等相融合，形成了丰富多彩的武术体系和流派。
武术通过师徒传承、武馆教学等方式得以延续和发展，成为中华民族优秀传统文化的重要组成部分。
030201武术的起源与发展武术具有技击性、艺术性、健身性和哲理性等多重特点，注重内外兼修、形神兼备。
武术的基本特点武术能够强身健体、防身自卫、修身养性、娱乐观赏等，对个人和社会都具有积极的作用。
武术的功能武术不仅是一种体育运动，更是一种文化现象和精神追求，具有深刻的历史、文化和哲学价值。
武术的价值武术的基本特点与功能课程目标与要求课程目标通过本课程的学习，使学生掌握武术的基本技能和方法，了解武术的文化内涵和价值，提高学生的身体素质和心理素质，培养学生的武德修养和团队协作精神。
课程要求要求学生认真听讲、刻苦练习，遵守课堂纪律和武德规范，尊重师长和同学，积极参与课堂活动和比赛，努力提高自己的武术水平和综合素质。
02武术基本功训练基本手型与步型手型掌握拳、掌、勾三种基本手型，要求准确到位，力量适中。
步型学习马步、弓步、仆步、虚步、歇步五种基本步型，要求姿势正确，重心稳定。
手法与步法结合通过练习手法与步法的协调配合，提高身体灵活性和协调性。
学习正踢腿、外摆腿、里合腿、单拍脚、弹腿等基本腿法，要求动作规范，力量充足。
腿法掌握闪、展、腾、挪等身法技巧，要求身体灵活，反应迅速。
身法通过练习腿法与身法的协调配合，提高攻防转换能力和实战水平。
腿法与身法结合基本腿法与身法平衡掌握提膝平衡、燕式平衡等平衡动作，要求姿势优美，控制力强。
跳跃学习大跃步前穿、腾空飞脚、旋风脚等基本跳跃动作，要求起跳有力，落地稳定。
武术公开课教学设计方案
一、课程名称武术公开课二、课程目标1. 让学生了解武术的基本概念、起源和发展历程。
2. 培养学生对武术的兴趣和热爱，提高学生的身体素质。
3. 教授学生基本的武术套路和技巧，使学生能够掌握一定的自卫能力。
4. 增强学生的团队合作精神和意志品质。
三、课程对象面向全校学生，特别是对武术感兴趣的同学们。
四、课程时间每周一节，每次90分钟。
五、课程地点学校体育馆或操场。
六、教学内容1. 武术概述- 武术的基本概念- 武术的起源和发展- 武术的分类2. 基本功训练- 基本步法训练- 基本手法训练- 基本腿法训练3. 武术套路教学- 选择适合初学者的套路进行教学- 分解动作，逐步讲解和示范- 学生跟学，教师纠正动作4. 实战技巧教学- 基本防守技巧- 基本进攻技巧- 模拟实战训练5. 安全教育- 武术练习中的安全注意事项- 预防运动损伤的方法七、教学方法1. 讲授法：讲解武术的基本概念、起源和发展历程，以及基本功和套路的教学。
2. 示范法：教师亲自示范武术动作，让学生直观地学习。
3. 练习法：学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正动作。
4. 模拟实战法：设置模拟场景，让学生在实战中运用所学技巧。
5. 互动法：鼓励学生之间互相学习，互相纠正动作。
八、教学步骤1. 导入：简要介绍武术课程的目的和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 武术概述：讲解武术的基本概念、起源和发展历程。
3. 基本功训练：教授基本步法、手法和腿法，并进行练习。
4. 武术套路教学：分解动作，逐步讲解和示范，学生跟学。
5. 实战技巧教学：讲解防守和进攻技巧，进行模拟实战训练。
6. 安全教育：强调武术练习中的安全注意事项。
7. 总结：回顾本节课的学习内容，布置课后练习任务。
九、教学评价1. 学生对武术的兴趣和热情2. 学生对基本动作的掌握程度3. 学生在模拟实战中的表现4. 学生对安全知识的了解程度十、教学资源1. 武术教学视频2. 武术教材3. 模拟实战道具4. 音乐播放设备通过本课程的学习，学生不仅能够掌握一定的武术技能，还能在锻炼身体的同时，培养良好的意志品质和团队合作精神。
武术实践课教学流程设计(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生了解武术的基本概念、起源和发展历程。
（2）使学生掌握武术的基本功法和套路动作。
2. 技能目标：（1）培养学生正确的武术姿势和动作。
（2）提高学生的身体素质和武术技能。
3. 情感目标：（1）激发学生对武术的兴趣和热爱。
（2）培养学生团结协作、勇敢坚强的品质。
二、教学内容1. 武术基础知识：武术的概念、起源、发展历程、流派特点等。
2. 武术基本功：站姿、步法、手型、腿法、平衡、跳跃等。
3. 武术套路：选取适合学生年龄和水平的套路进行教学。
4. 武术防身术：教授基本的防身技巧和应对方法。
三、教学流程1. 准备阶段（1）课前准备：教师提前备课，准备好教学器材和场地，确保教学环境安全、舒适。
（2）学生准备：学生提前预习武术基础知识，穿着合适的运动服装，保持良好的精神状态。
2. 导入新课（1）教师简要介绍武术的基本概念、起源和发展历程，激发学生的学习兴趣。
（2）播放武术表演视频，让学生直观感受武术的魅力。
3. 武术基本功教学（1）教师示范并讲解站姿、步法、手型、腿法等基本功的动作要领。
（2）学生跟随教师进行基本功练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 武术套路教学（1）教师选取适合学生年龄和水平的套路，进行动作分解教学。
（2）学生跟随教师进行套路练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 武术防身术教学（1）教师讲解基本的防身技巧和应对方法。
（2）学生进行防身术练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
6. 练习与巩固（1）学生分组进行练习，互相观摩、交流，提高动作质量。
（2）教师针对学生的不足进行个别指导，确保每个学生都能掌握动作。
7. 总结与反思（1）教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
（2）学生进行自我反思，总结自己的收获和不足。
8. 课后作业（1）复习本节课所学内容，巩固所学技能。
（2）预习下一节课的内容，为下一节课做好准备。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、参与度、合作精神等。
武术课教学设计方案大学
一、教学目标1. 知识目标：（1）了解武术的基本概念、起源和发展历程。
（2）掌握武术的基本动作、技巧和套路。
（3）了解武术的养生保健作用。
2. 技能目标：（1）培养学生正确的武术动作姿势和技巧。
（2）提高学生的武术实战能力。
（3）培养学生团队协作和竞技精神。
3. 情感目标：（1）激发学生对武术的兴趣和热爱。
（2）培养学生坚韧不拔、勇于挑战的精神。
（3）提高学生的民族自豪感和文化自信。
二、教学内容1. 武术基本理论：武术起源、发展、流派、特点等。
2. 武术基本动作：基本站姿、步法、手法、腿法、摔法等。
3. 武术套路：初级套路、中级套路、高级套路。
4. 武术实战技巧：进攻、防守、反击等。
5. 武术养生保健：呼吸、冥想、按摩等。
三、教学方法1. 讲授法：讲解武术基本理论、动作要领和技巧。
2. 演示法：教师示范武术动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛法：组织学生进行武术比赛，提高实战能力。
5. 观察法：通过观察学生的动作，发现问题并及时纠正。
四、教学步骤1. 导入新课：通过讲述武术故事、展示武术视频等方式，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解理论：介绍武术的基本概念、起源和发展历程，使学生了解武术的背景。
3. 示范动作：教师示范武术动作，讲解动作要领和技巧。
4. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 动作纠错：针对学生在练习中存在的问题，进行个别指导。
6. 比赛实践：组织学生进行武术比赛，提高实战能力。
7. 总结与评价：对学生的学习情况进行总结和评价，提出改进建议。
五、教学评价1. 课堂表现：学生的出勤率、学习态度、参与度等。
2. 动作规范：学生对武术动作的掌握程度。
3. 实战能力：学生在比赛中的表现。
4. 情感态度：学生对武术的热爱程度和民族自豪感。
六、教学资源1. 武术教材：选用合适的武术教材，为学生提供系统、全面的学习内容。
2. 武术视频：收集优秀的武术教学视频，供学生参考和学习。
初中体育教案武术
初中体育教案武术一、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本知识和技巧，提高学生的身体素质和运动能力。
2. 通过武术教学，培养学生的团队协作精神，提高学生的自我约束力和自信心。
3. 引导学生正确认识武术，培养对武术的兴趣和热爱，提高学生的文化素养。
二、教学内容1. 武术基本礼仪2. 武术基本手法和步法3. 武术套路三、教学重点与难点1. 教学重点：武术的基本手法、步法和套路的学习与掌握。
2. 教学难点：武术动作的准确性和流畅性，以及武术套路的熟练运用。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以武术的基本礼仪作为导入，向学生介绍武术的文化背景和价值，引导学生正确认识武术，培养学生的学习兴趣。
2. 基本手法和步法的学习（15分钟）教师示范并讲解武术的基本手法（如拳法、掌法、肘法）和步法（如弓步、马步、仆步），学生跟随教师进行模仿练习。
3. 武术套路的学习与练习（20分钟）教师示范并讲解一套简单的武术套路，学生跟随教师进行学习与练习。
在练习过程中，教师要注意纠正学生的动作，确保动作的准确性和流畅性。
4. 课堂小结与反思（5分钟）教师引导学生对课堂学习进行小结，让学生谈谈自己在课堂上的收获和不足，鼓励学生课后加强练习，提高自己的武术水平。
五、教学评价1. 学生课堂表现：态度认真、积极参与、动作准确。
2. 学生课后练习：自觉练习、动作熟练、进步明显。
3. 学生对武术的认知：了解武术文化、热爱武术运动、提高自身素养。
通过本节课的教学，让学生掌握武术的基本知识和技巧，培养学生的身体素质和运动能力，同时引导学生正确认识武术，培养对武术的兴趣和热爱，提高学生的文化素养。
初中武术活动教案设计
初中武术活动教案设计一、教学目标1. 让学生了解和认识武术的基本知识和技巧，培养学生的兴趣爱好。
2. 通过武术训练，提高学生的身体素质，增强体魄，提高抗病能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
4. 培养学生勇敢、坚韧、自信、自律的品质。
二、教学内容1. 武术基本动作：拳法、掌法、腿法、步法、身法。
2. 武术组合动作：简单的拳术组合。
3. 武术操：体现武术动作的韵律美和集体协作精神。
三、教学重点与难点1. 教学重点：武术基本动作的掌握，武术组合动作的练习。
2. 教学难点：武术动作的准确性、流畅性和力度。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍武术的起源、发展以及武术的特点和作用，激发学生的兴趣。
2. 基本动作学习（15分钟）：教师示范并讲解武术的基本动作，包括拳法、掌法、腿法、步法、身法。
学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 组合动作练习（20分钟）：教师示范简单的拳术组合动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 武术操练习（10分钟）：教师带领学生练习武术操，强调动作的准确性、流畅性和力度。
5. 课堂总结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调武术的重要性，鼓励学生坚持练习。
6. 课后作业：学生回家后，观看武术视频，了解武术的历史和文化，加深对武术的认识。
五、教学评价1. 学生武术基本动作的掌握程度。
2. 学生武术组合动作的熟练程度。
3. 学生参与武术操的积极性。
4. 学生对武术的兴趣和爱好。
六、教学资源1. 武术教材、视频。
2. 音响设备。
3. 武术服装和道具（可选）。
七、教学建议1. 教师应具备一定的武术功底，以保证教学的准确性。
2. 注重学生的安全，避免在练习过程中发生意外伤害。
3. 鼓励学生参加武术比赛，提高学生的竞技水平。
4. 结合现代科技，如视频、网络等，丰富教学手段，提高学生的学习兴趣。
5. 加强与家长的沟通，让家长了解武术的教育价值，支持学生参加武术活动。
二年级体育教学设计《武术》
二年级体育教学设计《武术》一. 教材分析《武术》作为二年级体育课程的一部分，旨在培养学生对中华传统文化的兴趣，同时提高学生的身体素质和自我保护能力。
本节课将介绍一些基本的武术动作，如马步、拳法、掌法等，以及简单的武术套路。
通过学习武术，学生可以增强体质，培养勇敢、坚韧、团结的品质。
二. 学情分析二年级的学生具有强烈的好奇心和求知欲，对新鲜事物充满热情。
但他们注意力容易分散，需要教师通过丰富多样的教学手段来吸引他们的兴趣。
此外，学生们的协调性和灵活性还有待提高，因此在教学过程中，教师需要注重引导学生正确掌握动作要领，逐步提高他们的身体素质。
三. 教学目标1.让学生了解并认识基本的武术动作和套路。
2.培养学生对武术的兴趣，激发他们积极参与体育活动的热情。
3.通过武术训练，提高学生的身体素质和协调性。
4.培养学生勇敢、坚韧、团结的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握基本的武术动作和套路。
2.教学难点：引导学生正确、熟练地完成武术动作，提高协调性和灵活性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自演示武术动作，让学生直观地了解动作要领。
2.演练法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.比赛法：设置小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
4.游戏法：结合武术动作设计趣味游戏，提高学生的协调性和灵活性。
六. 教学准备1.教师准备：熟悉教材内容，了解学生实际情况，提前备课。
2.场地准备：宽敞的操场或体育场馆，确保学生有足够的空间进行练习。
3.器材准备：武术服装、护具、音响设备等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段精彩的武术表演吸引学生的注意力，然后简要介绍武术的起源和发展，引出本节课的内容。
2.呈现（10分钟）教师示范基本的武术动作和套路，如马步、拳法、掌法等，让学生对武术有直观的认识。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
在此过程中，教师要注重纠正学生动作中的错误，确保他们掌握正确的武术动作。
新课标武术教学设计方案
一、教学目标1. 知识与技能目标：（1）了解武术的基本概念、起源和发展历程。
（2）掌握武术的基本动作要领，如拳法、腿法、步法等。
（3）学会至少一种拳术或器械的基本套路。
2. 过程与方法目标：（1）通过实践操作，提高学生的动作协调性和灵活性。
（2）培养学生观察、分析、解决问题的能力。
（3）通过团队合作，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 情感态度与价值观目标：（1）激发学生对武术的兴趣和热爱，培养学生对传统文化的尊重和传承意识。
（2）培养学生顽强拼搏、勇于挑战的精神品质。
（3）提高学生的自信心和自尊心，增强体质，促进身心健康发展。
二、教学内容1. 武术基础知识：武术的起源、发展、流派、特点等。
2. 武术基本动作：拳法、腿法、步法、平衡、跳跃等。
3. 武术套路：选择一种适合学生年龄和体能水平的拳术或器械套路。
三、教学过程1. 导入新课- 通过图片、视频等形式，展示武术的魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解示范- 教师详细讲解武术基本动作要领，并进行示范。
- 学生跟随教师进行模仿练习。
3. 分组练习- 将学生分成若干小组，每组选择一种套路进行练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 对抗练习- 学生分组进行攻防练习，提高实战能力。
- 教师点评，指出学生的优点和不足。
5. 汇报展示- 各小组进行套路表演，展示学习成果。
- 教师点评，给予鼓励和表扬。
6. 总结与反思- 学生分享学习心得，总结自己的进步和不足。
- 教师进行总结，强调武术的重要性和学习武术的意义。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂上的参与度、练习效果和进步情况。
2. 结果评价：通过学生展示的套路和对抗练习，评价学生的技能水平。
3. 自我评价：鼓励学生进行自我评价，认识自己的优点和不足。
五、教学资源1. 武术教材、视频、图片等教学资源。
2. 武术场地、器械等教学设施。
六、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高教学质量。
小学体育优质课《武术：冲拳、推掌、蹬腿冲拳》教学设计
水平二三年级《武术与游戏》单元第三课时教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以武增趣、以武健身、以武促智、以武育人为教学理念，贯彻落实立德树人的根本任务，创新教学方法，运用游戏化的教学手段激发学生学练冲拳、推掌及蹬腿冲拳的兴趣，有针对性地解决重点、突破难点，关注个体差异，启发引导学生在轻松愉悦的环境中达成学习目标，从而更加喜欢武术、修习武术。
二、教材分析本课选自《科学的预设艺术的生成》水平二、三年级，武术与游戏单元第3课时，前两次课，学生已经掌握了武术的基本手型与步型。
本课主要学习冲拳、推掌、蹬腿冲拳动作，要求学生冲拳力达拳面，推掌力达掌根，蹬腿力达脚跟，发展柔韧、灵敏、协调和平衡等素质。
加强武德教育，尊重对手、以礼待人，为较复杂武术组合动作的学习奠定基础。
三、学情分析三年级学生活泼好动，模仿、表现及竞争意识较强，对武术的学习兴趣浓厚，但注意力集中时间不长，自控能力及肢体控制能力相对较弱，需要教师采用有效地教学手段集中其注意力，并细致、耐心、积极地引导，同时要给运动能力较弱的学生更多的关爱、指导和肯定，让他们树立信心，体验学会冲拳、推掌、蹬腿冲拳动作的乐趣，使其爱上武术，更爱运动，为其他技术动作的学习打下坚实的基础。
四、重、难点重点：冲拳、推掌、蹬腿冲拳动作正确，发力精准。
难点：组合动作协调连贯。
五、学习目标1.能说出冲拳、推掌、蹬腿冲拳动作名称及动作方法。
2.约85%的学生能做出正确的冲拳、推掌、蹬腿冲拳动作，约30%的学生做到动作舒展、节奏适中、发力精准、协调连贯。
3.学习、践行武术礼仪，相互尊重，相互合作，争做习武立德好少年的榜样。
六、教法学法教法：讲解示范、问题引导、启发诱导和游戏竞赛等。
学法：观察、思考、模仿、体验、自学、合作学习。
七、教学流程课堂伊始，以木头人游戏导入，启发学生进行模仿练习→学习冲拳、推掌、蹬腿冲拳动作，教学过程中结合讲解示范、游戏、分解教学等方法，巧妙利用“手拍”解决重点，突破难点→进行组合动作集体练习、换位练习、分组练习、完整练习，巩固提高→利用手拍进行游戏“移动打靶”，增强攻防意识→加大游戏难度进行“你攻我闪”，提高灵活躲闪的能力→跟着音乐进行放松→总结评价，布置作业。
武术课教学设计方案范文
一、教学目标1. 知识目标：了解武术的基本概念、起源和发展，掌握武术的基本动作和套路。
2. 技能目标：培养学生正确掌握武术动作，提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对武术运动的兴趣，培养勇敢、顽强、团结协作的精神。
4. 健康目标：通过武术训练，增强体质，提高免疫力，预防疾病。
二、教学内容1. 武术基本概念、起源和发展2. 武术基本动作和套路3. 武术基本步型、手型、腿型、眼法4. 武术基本战术和技巧5. 武术健身与养生三、教学对象本方案适用于初中、高中、大学等阶段的学生。
四、教学时间本方案共计8周，每周2课时。
五、教学方法1. 讲授法：讲解武术基本概念、起源和发展，以及动作要领。
2. 示范法：教师亲自示范，学生跟随模仿。
3. 练习法：分组练习，互相纠正错误动作。
4. 比赛法：组织学生进行武术比赛，提高学生兴趣。
5. 游戏法：设计趣味性游戏，提高学生参与度。
六、教学步骤1. 第一周：介绍武术基本概念、起源和发展，让学生了解武术文化。
2. 第二周：教授武术基本动作和套路，学生跟随教师练习。
3. 第三周：讲解武术基本步型、手型、腿型、眼法，学生进行针对性练习。
4. 第四周：教授武术基本战术和技巧，学生分组练习对抗。
5. 第五周：组织学生进行武术比赛，激发学生兴趣。
6. 第六周：讲解武术健身与养生知识，让学生了解武术对身心健康的益处。
7. 第七周：复习巩固所学内容，进行综合练习。
8. 第八周：总结课程，布置课后作业。
七、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的出勤率、学习态度、动作规范程度等。
2. 练习成果：检查学生在课后练习中的进步情况。
3. 比赛成绩：根据学生在武术比赛中的表现进行评价。
4. 学生自评：让学生对自己的学习情况进行自我评价。
八、教学资源1. 武术教材：选用合适的武术教材，确保教学内容丰富、系统。
2. 武术器材：准备武术器材，如剑、棍、拳套等。
3. 武术场地：选择宽敞、安全的场地进行教学。
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武术课教学设计一、教学内容分析本课内容为五步拳全套动作及部分技术动作的攻守对抗（新授），选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。
这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。
为第2课次的少年拳教学作好准备。
二、教学目标根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。
（2）技能目标：让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素。
（3）情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。
三、学情分析本课教学对象为高一年级的学生。
高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。
教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四、教学策略选择与设计（1）教学观念：兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。
（2）教法设想：五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。
培养学生的想象力和创造力。
采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
（3）学法指导：本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----比赛----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。
在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
五、教学重、难点重点：五步拳动作的标准性。
难点：培养学生的自学创新能力。
六、教学流程图热身→搏击操（音乐伴奏）教：引导、提问、巡视、纠错。
（音乐）教材（五步拳）学：看、听、练、论、创、演。
（音乐）队形变化（攻防对抗）示范：用、练、编。
整理太极拳放松[简单动作]（音乐）、小结、。
下课回收器材。
七、教学过程1、课堂常规1分钟2、搏击操5分钟柔韧操[a体前屈c横叉d竖叉e翻腰]3分钟柔韧性踢腿（正踢、侧踢）2分钟（音乐相伴）学生在动感时尚的节拍里跟随老师共跳搏击操，发挥学生的想象力、模仿能力，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠定基础。
3、教师示范演示全套技术动作2分钟武术图解武术的三种手型掌拳勾五步拳图示{本节课学习内容并步抱拳（图1）搂手弓步冲拳（图2）弹腿冲拳（图3）马步架打（4）}歇步盖打（图5）、提膝仆步穿掌（图6、7）、虚步挑掌（图8）、起势、收势（图9）。
并步抱拳（图1）搂手弓步冲拳（图2）弹腿冲拳（图3）弹腿冲拳（图3）马步架打（图4）、歇步盖打（图5）提膝仆步穿掌（图6、7）虚步挑掌（图8）起势、收势（图9）4、学习五步拳技术动作17分钟采用的组织形式是教师示范讲解、师生共同完成、集体练习、参与比赛，动作由易到难，逐步引导学生完成五步拳技术动作。
具体教学步骤如下：（音乐相伴）教师：（1）教师递进式讲解共同完成动作（2）鼓励、纠错（3）攻防讲解（4）评价学生：（1）领悟（2）集体操练（3）优中选优共同完成（4）攻防练习〈模拟〉学生自主探究学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。
引导学生探究分析五步拳的技术要点，培养学生的观察力和积极模仿的好习惯。
目的是既热身，又以此引出课题，激发学生学习的欲望。
5、分组进行创编攻防动作，由小组长负责与组员一起商讨创编新动作，教师观察指导教师评价讲解攻防作用（五步拳实用技法析解）10分钟五步拳实用技法析解（一）、五步拳实用技法要点提示（1、五步拳套路动作运用时要整学活用，随机应变，不可拘泥于拳路，一成不变。
（2、实用时既要注意动作明显用法，又要领会暗藏用法，应举一反三，触类旁通。
（3、招法欲用至纯熟，必须经过单招练习、对招喂手、实战运用等过程，并要配合功力练习，如击靶、摔沙人、踢木桩等。
（4、因个人的体能、悟性、掌握动作情况等方面都存有差异，所以在练习时首先要从顺手的、简单的招法练起，逐步再练习较难的招法，这样利于初学者兴趣的提升并为掌握较难动作起到铺垫作用。
（二）、五步拳实用技法析解（1、并步抱拳实用法(a)顶肘击肋（图10、11）(b)挎肘别摔（图12、 13）(c)缠臂胸撞（图14、15）。
（2、搂手弓步冲拳实用法(a)晃面击胸（图16、17）(b)搂臂击肋（图18、19）(c)防腿击心（图20）（3、弹腿冲拳(a)弹裆击面（图21）(b)格肘踢裆（图22）(c)拍头弹面（图23）（4、马步架打(a)马步挑打（图24、25）(b)挡臂横击头（图26、27）6、简易太极拳放松3分钟教师带领学生打太极拳进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。
7、总结，收回器材，师生再见！2分钟八、教学效果的预计因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。
预计平均心率为115—125次/分，整堂课练习密度约为：45--55%，练习强度为中。
高中体育与健康课武术五步拳教案班级：高一（1）班人数：40人课时：第一课时指导思想根据国家体育健康标准要求，以及高中生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术的力与美的完美结合；培养学生参加武术活动的能力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、具有现代感的意识。
2基本步型弓步、马步、虚步、歇步、仆步。
要点：弓步要前腿弓、后腿绷、挺胸、塌腰；马步要挺胸、脚跟外蹬；虚步要前脚尖虚点地；歇步两腿交叉靠拢全蹲；仆步要全脚掌着地。
难点：虚步要虚、实分明。
2随教师的示范和讲解一起做。
3学生自己练习，并根据教师的指导完善自己的动作。
要求：学生在做步法练习时，动作要规范、幅度要大。
基本部分（第二和三课时）二、认识了解阶段五步拳由9个基本动作组合而成，其中歇步冲拳→提膝穿掌，仆步穿掌→虚步挑掌相对较难，五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌（1）、⒈预备姿势：并步抱拳：如图：双手放于腰间，双脚并拢⒉弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；如图：左大腿于地面平行，右腿绷直要有力度！⒊弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左教法1.教师演练成套动作2.讲解五步拳的部分实战攻防意义激发学生学习兴趣教法1．讲解：弓步冲拳步的技术要领以及易犯错误2．示范：（分解完整）1）慢动作示范（分解完整）2）正常速度示范（分解完整）3．指挥学生练习（口令）4．纠正练教法1讲解：弓步冲拳接弹腿冲拳多多多多多2分钟20分钟中中中中中拳，收右拳，目视前方；如图：⒋马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方；如图：两大腿于地面平行，脚尖正对前方；⒌歇步盖冲拳①、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳，目视右掌；如图：的技术实战攻防要领2.示范：（模拟演练攻防技术）3.鼓励学生创造性模仿，领会动作技术重点4.指挥学生练习（口令）5.纠正再练1．讲解：怎样把单个基本动作进行组合串连，注意出拳的力度和手法，左右膝关节弹动技术的掌握，并要求重点学习步法的动作技术以及连贯性2．示范：（分解示范）1）慢动作示范2）正常速度示范3）改变方向的动作示范3．指挥学生练习（口令）4．纠错再练1．讲解：侧交叉步的技术动作及要领2．示范：（分解示范）1）慢动作示范2）正常速度示范3）改变方向的动作示范3．指挥学生练习（口令）。