五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全
补脾胃的米糊配方大全窍门
补脾胃的米糊配方大全窍门补脾胃是中医养生的重要内容，它可以调整人体脾胃功能，提高消化吸收能力，缓解胃肠不适，增强抵抗力。
而米糊就是一款简单易制作的补脾胃配方，营养丰富且易于消化吸收，适合各种人群食用。
下面介绍一些米糊配方大全窍门及注意事项。
1. 五谷杂粮米糊配方材料：五谷杂粮（糯米、红小豆、绿豆、薏仁、芡实等）、水、冰糖适量。
制作方法：1. 把五谷杂粮淘洗干净，泡水30分钟左右。
2. 加入足量的水，煮沸后转小火，煮熟至粘稠状，期间要不断搅拌，防止粘底；3. 最后加入适量冰糖煮溶，即可食用。
注意事项：1. 五谷杂粮可以按比例自行搭配，以自己口味为准。
建议搭配比例为糯米2份，红小豆、绿豆，薏仁各1份，芡实1/2份。
2. 在煮的过程中需要不断搅拌，防止粘底粘锅。
2. 燕麦米糊配方材料：燕麦粉、水、姜汁适量。
制作方法：1. 将燕麦粉加入足量的水中，充分搅拌至无颗粒；2. 放入煮锅中，小火煮20~25分钟，期间要不断搅拌以防粘底；3. 最后加入姜汁，煮开后即可食用。
注意事项：1. 燕麦粉选用有机、无农药的品种。
2. 煮燕麦稠度需要适量，过度稠厚会影响口感和消化吸收。
3. 防止燕麦糊沸腾过度，要不断搅拌防止粘底，一次食用量不宜过多。
3. 紫薯米糊配方材料：紫薯、糯米、水、红枣适量。
制作方法：1. 糯米和紫薯分别浸泡30分钟左右；2. 紫薯削皮切块，红枣剪成小块；3. 将糯米、紫薯、红枣和适量清水一起煮，煮熟至浓稠状即可。
注意事项：1. 煮的时候要不断搅拌，防止粘底。
2. 市场上的紫薯品质、鲜度不同，煮制的时间也会不一样，需根据实际情况判断。
养生建议：1. 补脾胃应该坚持多吃易于消化的食物，少吃辛辣、高脂、油腻的食物。
2. 在饭前半小时喝一杯温水，促进胃肠道蠕动，有利于消化吸收。
3. 生活习惯方面，要保持适量的运动，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳和压力，有助于促进脾胃功能调整。
总之，健康饮食和良好的生活方式可以保持脾胃健康，适当食用米糊可以起到很好的辅助调节作用。
经典五谷豆浆食谱
荞麦豆浆 五谷豆浆 干黄豆1/2杯（ 泡），干荞麦1/3杯
荞麦：增长气力提精神，除五脏滓秽
高粱豆浆 红豆小米豆浆 荞麦大米豆浆
五谷豆浆 五谷豆浆 五谷豆浆
干黄豆1/2杯（ 泡），干高粱米1/2杯（ 泡） 干黄豆1/5杯（ 泡），小米1/3杯，红小豆1/5杯（ 泡） 干黄豆1/2杯（ 泡）、干荞麦1/5杯、干大米1/5杯
干豆小米豆浆 干豆/湿豆 干黄豆1杯，干小米1杯
浸泡时间
夏季6-9小时（早6：30磨：晚9：30-12：30点开始泡） 春秋8-12小时（早6：30磨：晚6：30-10：30点开始泡） 冬11-16小时（早6：30磨：下午2：30-7：30点开始泡）
枸杞小米豆浆 五谷豆浆 干黄豆1/2杯（ 泡）、干小米1/3杯、枸杞10粒
枸杞：壮筋骨，去虚劳，补精气
五谷豆浆 绿豆1杯（泡），红小豆1杯（泡），黄豆1杯（泡），燕麦片1/2杯。黑芝麻1/5杯
五谷豆浆 绿豆1杯（泡），红小豆1杯（泡），黄豆1杯（泡），燕麦片1/2杯。黑米1/2杯
五色消暑豆浆 五谷豆浆 绿豆1杯（泡），红小豆1杯（泡），黑豆1杯（泡），薏米1/2杯。小米1/2杯
名称
米豆浆
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
经典“五谷”豆浆食谱
功能
配料
五谷豆浆 干黄豆2/3杯（ 泡），干大米2/3杯
米：益气，止烦 止泻痢
经典五谷豆浆 清凉消暑豆浆 玉米小米豆浆
五谷豆浆
干黄豆1/5杯（ 泡），干大米、干小米、干小麦仁、 干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。
五谷豆浆
干绿豆1/3杯（ 泡），干黄豆（ 。
泡）、干大米各1/5杯
五谷豆浆 干黄豆1/2杯（ 泡），干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。 玉米：调中开胃
豆浆米糊食谱
豆浆、米糊食谱大全：米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。
【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
大米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。
【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好经典五谷豆浆。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
燕麦红枣豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。
【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
早餐五谷杂粮豆浆大全
早餐五谷杂粮豆浆大全
一：燕麦牛奶粥(牛乳，燕麦片，老冰糖)：益脾肾，滋润调气，降低血脂。
二：健脾养胃糊(黑米、燕麦片、花生仁、小米、檽米)：健脾养胃，宁心活血化瘀，提高记忆力。
三：黑芝麻糊(黑芝麻粉、黑豆，花生仁、、稻米、小米)：牵正滋阴养血，健脾和胃，利湿消肿、养颜美容，黑发，明耳目。
四：益寿延年糊(黑豆、紅豆、黑米、小米、花生仁、苞米、大枣)：防衰老，润养五脏，降血脂安神助眠
五：护肝糊(绿豆、百合花、稻米、花生仁)：消炎，解署，降火，祛毒，清热利湿，有利排尿。
六：老冰糖银耳莲子羹(黑米、薏仁米、檽米、燕麦片、花生仁、莲籽、大枣、白木耳)：益气，养颜美容，润白皮肤
日：全家欢(黑豆、燕麦片、紅豆、绿豆、苟杞、花生仁、大枣)：清肺润肺，清热去火，营养均衡，调整五脏，血气充裕。
豆浆
养生豆浆——【五谷豆浆】黄豆40克、腰果20克、莲子10克、栗子10克、薏仁10克、冰糖适量、水适量；黄豆洗净，于温水中泡6~8小时，将腰果、莲子、栗子、薏仁洗净，在温水中泡软。
将泡好的黄豆与配料一起放入豆浆机杯体中，按“五谷豆浆”键，待养生豆浆制成。
薏仁含丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。
花生豆浆——【纯香豆浆】黄豆60克、花生米20克、水适量、白糖适量。
将黄豆洗净，放入温水中浸泡6~8小时。
将花生米去皮备用。
将泡好的黄豆与花生仁一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“纯香豆浆”键，待花生豆浆制成即可。
可根据个人口感，添加少量的白糖。
紫米浆——【营养米糊】紫米90克、冰糖适量。
将紫米洗净，泡水约3小时。
将泡好的紫米放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键，待紫米浆制成。
紫米富含蛋白质、氨基酸、叶酸等多种维生素，及铁、锌、钙、磷微量元素，有滋阴补肾、明目补血，及治疗神经衰弱等作用。
绿豆沙——【绿豆沙】绿豆2/3杯，常温下浸泡15小时左右，奶粉100克①将泡好的绿豆和奶粉倒入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，选择“绿豆沙”键，待绿豆浆制成②将制好的绿豆浆用滤网过滤③将滤好的绿豆沙加入少许白糖和黄油搅拌均匀④将熬好的豆沙自然凉透，放入冰箱冷藏2小时，此时的豆沙馅软硬适中，可以随便做造型。
怎样做出的豆浆最有营养，豆渣怎么解决，或者和什么一起搅拌比较好做豆浆有很多花样可以尝试，红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料，不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆，很有趣，喝了更健康。
推荐一：蜂蜜养颜豆浆(1)配料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克(2)制法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。
(3)益处：滋润五脏，美容润肠，补气益血。
推荐二：长寿五豆豆浆(1)配料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。
五谷豆浆米糊食谱
网上找的=============五谷豆浆米糊食谱=============================================================1、靓丽妈妈最爱红枣养颜豆浆一日吃三枣，红颜不显老。
小小一颗红枣，功效很强，不光有健脾益胃、缓和药性的功能，还能补气养血，是很好的营养品，对女性来说有着独特的美容养颜作用。
孝顺的你，可以抽得空闲，为妈妈做出满含你心意的红枣养颜豆浆，让妈妈靓眼永驻哦。
红枣养颜豆浆材料：黄豆50克，红枣10颗，枸杞10克，冰糖10克。
做法：1.将黄豆预先浸泡好；红枣洗净去核。
2.将泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟后即做好养颜豆浆。
红枣养颜豆浆补血养颜，适合中青年女性饮用。
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
平时多吃红枣、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
红枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
此外，红枣还有养血安神、舒肝解郁的妙用，可缓解心神不宁、狂躁抑郁等。
=============================================================2、男人无限魅力，糯米黑豆浆常说男人是家中的“顶梁柱”，他们在工作忙碌之余，最需要的不仅仅是家庭的温暖关怀，还有营养活力的滋养。
在家为他亲手制作一份香浓的豆浆，丰富的营养，浓醇的香气，让男人尽享家的温馨。
糯米黑豆浆材料：糯米30克，黑豆50克。
做法：1．将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。
2．将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好糯米黑豆浆。
豆浆食谱
名 称 配 料 米豆浆 干黄豆2/3杯，干大米2/3杯。
干黄豆1/5杯，干大米、干小米 、干小麦仁、干玉米碴按1：1： 经典五谷豆浆 1：1比例混合均匀后量取2/3杯 。 干绿豆1/3杯，干黄豆、干大米 清凉消暑豆浆 各1/5杯。 全豆豆浆 黑芝麻豆浆 绿豆豆浆 小米绿豆浆 干黄豆1杯 干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。 干绿豆1/2杯
经典“五谷”豆浆食谱
调中下气、活血、解毒、利尿、明目、滋养肝肾 、润燥滑肠。 清热利湿退黄、散血消肿、解毒排脓、通乳、补 血。 滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
清热生津、解暑利尿，使用于热病伤津、暑热烦 渴。
玉米碴应选用颗粒较小的玉米碴，否则可能会出现粉 碎补好的情况。
消渴除热、益气宽中、养血安神。 补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。 降脂、抗衰老、改善便秘。 和胃、健脾、消积止泻，对神经衰弱有保健作用 。 健脾和胃，利水通淋，益肺宁心。 补中益气、止泻痢、壮筋骨、利小便、止烦渴、 去胃脾中热。 降压、降脂、降糖、消炎、解毒化淤。 养心安神、止汗、治脚气、美容、抗衰老。 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化 痰止咳。 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健 脑。
经典“五谷”豆浆食谱
益 处 益气健脾，对高血压、高脂血症、糖尿病又一定 保健作用 营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、维生素、微 量元素和食物纤维，健脾养胃、养心安神。
营养均衡全面，清热生津、解暑利尿。 滋阴润燥、宽中健脾、利水下气。 补肾添精，健脾益智。 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。[注]
进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒 者不宜饮用，以、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益 肾固精。 健脾和胃、补益虚损。对素体亏虚，病后体虚， 产后气血虚弱者，尤为适宜。 益肝和胃。 健胃，消积，止汗。 固涩肠胃、抑止呕吐、益脾温中。 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。[注]此配方中的
800道破壁机食谱：豆浆、米糊、五谷汁，香甜顺滑，建议收藏
800道破壁机食谱：豆浆、米糊、五谷汁，香甜顺滑，建议收
藏
每天早晨一杯暖暖的豆浆，简单又营养，只喝黄豆浆未免有点单调，今天搭配了几款我平时经常喝着不错的豆浆分享给大家，赶紧来学一下吧。
1️⃣核桃豆浆
功效：补气养血，美容养颜食材：黄豆20克，核桃2个，红枣6颗，清水1200毫升
2️⃣花生豆浆
食材：大米20克，花生10克，黄豆40克，清水1200毫升
3️⃣二黑豆浆
食材：黑米20克，黑豆20克，黄豆40克，清水1200毫升
用破壁豆浆机打出来的豆浆细腻香滑，好喝又养颜，真的是太方便了，只需要把食材放入破壁豆浆机中，1200毫升的水选择豆浆模式就可以等着喝豆浆就可以。
九阳五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全2
精心整理五谷杂粮、米糊、豆浆食谱大全2豆浆、米糊食谱大全：米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。
1/3杯，干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。
【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆1：1：1谷豆浆”键，十几分钟做好经典五谷豆浆。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
精心整理2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
燕麦红枣豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
【制法】1.2.血。
燕麦核桃豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁10g。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将燕麦、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦核桃豆浆。
【益处】降血脂、调节血糖、调节肠道和提高免疫力，健脑益智。
1/5通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦小米豆浆。
【益处】降脂抗衰老。
核桃花生豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，..接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好核桃花生豆浆。
豆浆机五谷米糊食谱
豆浆机五谷米糊食谱红豆沙用料：红豆100克，大米30克，清水适量。
功效：利小便，消水肿，去脚气。
制法：1、将红豆浸泡6-10小时备用；2、将泡好的红豆的大米洗净加入豆浆机物料桶内，往桶体内加入适量清水，装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键。
大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用红豆沙。
玉米营养糊用料：新鲜玉米粒65克，大米65克，清水适量。
功效：健胃、降脂、清热。
制法：1、将新鲜玉米粒和大米洗净后加入豆浆机物料桶内，往桶内加入适量清水，安装豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键。
大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用玉米营养糊。
养颜豆浆用料：黄豆100克、黑芝麻30克、清水适量。
功效：美容养颜、补虚益气、养血安神。
制法：1、将黄豆浸泡6-10小时，黑芝麻炒香备用。
2、将泡好的黄豆和炒香的黑芝麻清洗后加豆浆机物料桶内，往桶体内加入适量清水，装好豆浆机头，选择功能，再按“开关”键，大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用养颜豆浆。
核桃杏仁露用料：核桃65克，杏仁65克，清水适量。
功效：养颜益智制法：1、将清洗好的核桃、杏仁加入豆浆积物料桶内往桶内加入适量清水。
2、装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键，大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用核桃杏仁露。
全营养糊用料：大米45克、芝麻25克、小麦15克、荞麦15克、燕麦15克。
莲子15克、几小片海带。
功效：维生素全面，健身养颜，清脾健胃，提神养身。
制法：1、将芝麻炒香备用，将莲子、大米、小麦、荞麦、燕麦洗净后加入豆浆机物料桶内，往桶内加入适量清水。
2、安装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键，大约二十分钟发出蜂鸣后即可食用全营养糊。
黑豆芝麻糊用料：黑豆70克、花生30克、黑芝麻30克、清水适量。
功效：乌发养颜，解毒清热，滋养健体。
制法：1、将黑豆，花生浸泡6-10小时备用；2、将泡的黑豆、花生和黑芝麻清洗后加入豆浆机物料桶内，往桶内加入适量清水。
装好豆浆机头，选择功能键，再按“开关”键，大约二十分钟发出蜂鸣声后即可食用黑豆芝麻糊。
九阳五谷杂粮米糊豆浆食谱大全2汇总
九阳五谷杂粮米糊豆浆食谱大全2汇总
一、九阳五谷杂粮米糊豆浆
1、豆浆花卷
材料：九阳五谷杂粮、绿豆、糯米、糯米粉、米糊
做法：
1、先将绿豆浸泡3小时，然后放入搅拌机中，加入适量的水，打成稠糊状。
2、取一大勺的糯米粉和一大勺的米糊，放入碗中，加入一大勺的九阳五谷杂粮，拌匀，拌入绿豆糊，搅拌均匀。
3、取一块擀面杖，把面团放在案板上，擀成薄饼，然后把擀成的薄饼放入油锅中，慢火煎至两面金黄，将其取出。
4、取一个大碗，把花卷放入，再淋入适量的豆浆，拌均匀，即可食用。
二、海米芝麻豆浆米糊
材料：米糊、海米、芝麻、豆浆
做法：
1、首先将海米和芝麻浸泡一下，然后取一小碗，加入适量的糊米，放入2-3汤匙的豆浆，拌均匀，浸泡一会儿，让米糊吸收豆浆。
2、将海米和芝麻放入搅拌机中，加入米糊，改为温热的状态，然后再放入碗中，拌均匀即可。
三、芝麻米粥
材料：米糊、芝麻、玉米淀粉、九阳五谷杂粮
做法：
1、先将米糊放入搅拌机中，搅拌均匀。
2、在米糊中加入适量的芝麻，玉米淀粉和九阳五谷杂粮，搅拌均匀。
3、取一小碗，把拌好的米糊倒入。
八款五谷杂粮养生糊的配方_五谷杂粮养生要注意什么
八款五谷杂粮养生糊的配方_五谷杂粮养生要注意什么研究表明，五谷杂粮可养五脏。
早在古代就有“一谷补一脏”的说法，那么你知道五谷杂粮养生糊配方是什么吗，不妨和店铺一起来了解下八款五谷杂粮养生糊的配方，欢迎大家的阅读!八款五谷杂粮养生糊的配方一、养心补血糊：可改善血液循环，健脑益智，增强活力。
配方：糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。
二、补肾益气糊：可扶正补虚，防止动脉硬化、高血压、冠心病。
配方：糙米、黑芝麻、黑米、花生、枸杞、红枣、莲子。
三、清肝明目糊：可清热解毒、润肺化痰、消食化滞、降血压、降血脂、清肝明目。
配方：糙米、绿豆、花生、荞麦、莲子。
四、提神静气糊：可补血益气，调理消化系统，预防贫血及骨质疏松。
配方：糙米、红米、黑米、花生、燕麦、红枣。
五、万寿养生糊：可延缓衰老、健脾养胃、滋养五脏、安神润肺。
配方：糙米、花生、小米、小麦、莲子。
六、润肺养颜糊：可益气和血，清热除烦，润肺养颜。
配方：糙米、花生、小麦、燕麦、玉米、薏米、莲子、百合。
七、健脾养胃糊：可均衡营养，调节五脏，温中和胃，补充气血。
配方：糙米、花生、黑米、小米、红小豆、红枣。
五谷杂粮怎么吃最养生1、小麦重养心小麦被称为“五谷之贵”，中医认为它能养心安神、除烦去燥，对消除女性更年期综合征、盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法：取带皮的全小麦熬粥，每天早中晚服用。
小麦红枣粥原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。
做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。
2、小米重养脾小米是五谷之首，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，是进补的“上品”。
煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，也就是粥油。
粥油具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。
煮小米粥时，新米的补益效果比陈米好。
做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
九阳豆浆机米糊食谱 九阳豆浆机打米糊怎么打
九阳豆浆机米糊食谱九阳豆浆机打米糊怎么打本篇文章给大家谈谈九阳豆浆机米糊食谱，以及九阳豆浆机打米糊怎么打对应的学问点，文章可能有点长，但是盼望大家可以阅读完，增长自己的学问，最重要的是盼望对各位有所关心，可以解决了您的问题，不要忘了保藏本站喔。
本文名目九阳豆浆机打米糊怎么打用九阳豆浆机可以做几款开胃的米糊九阳豆浆机做米糊的比例是多少九阳豆浆机打米糊放什么米多九阳豆浆机制作补铁米糊食谱九阳豆浆机滋补糊可以打什么一、九阳豆浆机打米糊怎么打1、南瓜米糊：切一块南瓜，切成小块，花生豆大小，可以更小，小量杯5分之一小米，3分之一大米，大量杯600-800水。
2、茄子米糊：茄子3分之一块，切小块，小量杯5分之一小米，3分之一大米，大量杯600-800水。
3、胡萝卜米糊：胡萝卜?3分之一块，切小块，小量杯5分之一小米，3分之一大米，大量杯600-800水。
4、花生米糊：花生5.6颗小量杯5分之一小米，3分之一大米，大量杯600-800水。
5、绿豆米糊：绿豆5分之一杯小量杯5分之一小米，3分之一大米，大量杯600-800水。
二、用九阳豆浆机可以做几款开胃的米糊1、黑芝麻米糊：芝麻30克、糯米50克、大米50克,全部材料洗净，加水浸泡一夜，其次天用豆浆机制成米糊即可。
2、紫薯米糊：紫薯150克、大米80克，紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜，将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
3、红薯杂粮米糊：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克，麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中，加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，按下米糊键即可。
4、南瓜米糊：南瓜300g、大米100g，南瓜去皮切成小块；大米清洗洁净。
将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
5、南瓜栗子米糊：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米适量，南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。
五谷类养生食谱
五谷类养生食谱1. 玉米粥材料：玉米粒、水、盐做法：将玉米粒放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮至玉米熟软，加入适量的盐调味即可。
2. 小米饭材料：小米、水做法：将小米洗净后放入锅中，加入适量的水，用文火慢慢煮熟即可。
3. 薏仁绿豆汤材料：薏仁、绿豆、冰糖、水做法：将薏仁和绿豆洗净后放入锅中，加入适量的水，用大火煮开后转小火煮至绿豆熟烂，最后加入适量的冰糖调味即可。
4. 黑米红豆粥材料：黑米、红豆、水、冰糖做法：将黑米和红豆清洗干净后放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火慢慢煮熟至米豆烂烂，最后加入适量的冰糖调味即可。
5. 糙米菜糊材料：糙米、各种蔬菜、水、盐做法：将糙米洗净后放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火慢慢煮熟，待糊状时加入切好的各种蔬菜，继续煮熟，最后加入适量的盐调味即可。
6. 燕麦粥材料：燕麦片、水、蜂蜜做法：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火慢慢煮熟至燕麦粘稠，最后加入适量的蜂蜜调味即可。
7. 米豆米糊材料：大米、豆类（如红豆、绿豆、黄豆等）、水、冰糖做法：将大米和豆类洗净后放入锅中，加适量的水，煮开后转小火慢慢煮熟至米豆烂烂，最后加入适量的冰糖调味即可。
8. 八宝粥材料：糯米、豆类（如红豆、绿豆、薏仁等）、干果类（如葡萄干、桂圆等）、水、冰糖做法：将糯米、豆类和干果类洗净后放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火慢慢煮熟至粥状，最后加入适量的冰糖调味即可。
9. 黑豆花生汤材料：黑豆、花生、水、冰糖做法：将黑豆和花生洗净后放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火慢慢煮熟至豆粒烂烂，最后加入适量的冰糖调味即可。
10. 麦类粥材料：多种麦类（如燕麦、黍子、苦荞等）、水、盐做法：将多种麦类混合洗净后放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火慢慢煮熟至粥状，最后加入适量的盐调味即可。
10种米糊做法，五谷杂粮多种搭配，从此早餐不用只喝豆浆啦！
10种米糊做法，五谷杂粮多种搭配，从此早餐不用只喝豆浆啦！一：南瓜米糊原料：南瓜300g、大米100g做法：1.南瓜去皮切成小块，大米清洗干净2.把所有原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可（根据自己口味可加糖）二：红豆红枣薏米糊原料：大米2/3杯、红枣6颗、红豆+薏米（约一杯半）做法：1.红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜，红枣去核，撕碎2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
三：核桃花生米糊原料：核桃、花生、大米做法：1.将核桃、花生和大米泡在清水里一个晚上2.泡好的材料加水放到豆浆机里打磨即可四：紫薯米糊原料：紫薯150g、大米80g、白糖做法：1.米提前浸泡一段时间，放入料理机，加入适量白糖清水，打成米浆2.紫薯去皮切块，入料理机打成汁，倒入米糊3.将混合好的米糊先大火煮，再转小火，不停搅拌到自己喜欢的稠稀程度即可五：山药红薯米糊原料：地瓜70g、山药70g、米饭70g、黑芝麻粉2茶匙、白糖5g做法：1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖。
添加没过食材的开水，搅碎即可六：南瓜栗子米糊原料：南瓜一块、熟栗子7-8个、大米做法：1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上2.栗子剥壳，将栗子肉切小块3.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可七：黑芝麻米糊原料：芝麻30g、糯米50g、大米50g做法：1.所有材料洗净，加水浸泡一夜2.倒入豆浆机，制成米糊八：红薯杂粮米糊原料：红薯200g、麦仁30g、糙米30g、玉米片30g做法：1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净2.红薯去皮切小块，倒入豆浆机中3.加入玉米片、麦仁、糙米、所需量的清水，打成米糊九：胡萝卜米糊原料：大米、胡萝卜、水做法：1.把大米洗干净，用水浸泡4个小时以上2.胡萝卜切碎，用水煮熟，捞出胡萝卜肉放入搅拌机中，加入适量水搅拌成胡萝卜泥3.泡好的大米加2－3倍的水放入搅拌机中打碎，把打碎的大米水过筛4.过筛的大米水放入锅中熬煮，同时加入胡萝卜泥，一边煮一边搅拌以免粘锅。
豆浆+米糊食谱
黄豆，绿豆，红豆，黑豆，芸豆，豌豆，青豆，豇豆，蚕豆玉米，荞麦米，燕麦米，高粱米，大麦米，大米，小米，糯米，糙米，薏米，黑米，燕麦片核桃，芝麻，莲子，杏仁，花生，银杏，板栗、南瓜子、葵花子、松籽、芡实枸杞、红枣、桂圆、百合、葡萄干、黑加仑干木耳，银耳，冰糖，蔗糖香蕉，苹果，梨子牛奶，酸奶红薯，山药，红薯干五豆豆浆材料：黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1，200ML。
做法：1、将五种豆类浸泡6—10小时，备用； 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内，加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。
功效：能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。
蜂蜜芝麻糊材料：蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。
做法：1、将黄豆浸泡6小时，备用； 2、将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内，加入适量清水；3、煮熟稍凉后再加入蜂蜜，即可饮用。
功效：含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
核桃杏仁露材料：核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。
做法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内，加入清水； 2、加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。
功效：补气养血，既能健身体，又能抗氧化、抗衰老，促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。
百合莲子浆材料：百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。
做法：1、莲子、百合用开水泡至发软。
2、银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； 3、绿豆浸泡6小时； 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机杯体内，加入冰糖和适量清水，十几分钟后煮熟即可饮用。
功效：美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶功效：润肤，盒肺气、补虚用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法： 1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智花生乳用料：花生60克、清水适量制法： 1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用； 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
500道破壁机食谱，养生必喝的杂粮豆浆、米糊、果蔬汁全都有
500道破壁机食谱，养生必喝的杂粮豆浆、米糊、果蔬汁全都
有
文末有一整套500道破壁机食谱可获取
一、小米枸杞豆浆
黄豆24g、小米12g、枸杞6g、红枣12g、冰糖适量
做法：黄豆前一晚泡发，红枣要去核，再一起放入破壁机中，冰糖在豆浆煮熟后放。
二、五谷豆浆
黄豆15g、红豆15g、绿豆15g、花生8g、薏米8g、枸杞4g 做法：黄豆、红豆、绿豆、薏米分别泡水，泡一晚上，花生提前用温水泡一下去皮，然后放入破壁机中打成豆浆。
三、奶香南瓜汤
小南瓜15g、大米15g、糯米粉20g、牛奶150ml
做法：小南瓜蒸熟去皮切块，与其他食材一起放入破壁机中。
四、苹果黄瓜汁
苹果130g、黄瓜130g、柠檬汁几滴、蜂蜜适量、冰块适量、纯净水100ml
做法：苹果去皮切成小块，黄瓜切小片，放入破壁机中挤几滴柠檬汁防止氧化，快打好之前放蜂蜜就可以了。
五、花生露
红皮花生60g、大米10g、糯米粉5g、冰糖20g
做法：花生提前用温水泡一下去皮，大米也用水泡一下，再全部倒入破壁机中。
六、红枣花生豆奶
黄豆30g、花生100g、红枣30g、牛奶100ml
做法：黄豆提前泡一夜，花生温水泡一下去皮，红枣去核一起放入破壁机中。
米类和豆类再打之前一定要泡一下，这样打出来以后喝起来口感细腻，除了果汁加水100ml以外，其他的全部加纯净水600ml。
大家可以选择喜欢的，水量按照自家的情况加吧！这几款全家人都能喝。
另外小优还给大家整理了一套我常用的破壁机食谱
目录：里面包含了豆浆、米糊、辅食、果蔬汁、五谷汁等破壁机食谱500道美食。
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豆浆、米糊食谱大全：米香豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好米豆浆。
【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。
适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等病人的保健饮用。
大米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米小米豆浆。
【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。
经典五谷豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好经典五谷豆浆。
【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。
燕麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。
【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。
燕麦红枣豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好麦枣豆浆。
【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。
燕麦核桃豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁10g。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将燕麦、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦核桃豆浆。
【益处】降血脂、调节血糖、调节肠道和提高免疫力，健脑益智。
燕麦小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦小米豆浆。
【益处】降脂抗衰老。
核桃花生豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好核桃花生豆浆。
【益处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。
黄米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干黄米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黄米豆浆。
【益处】补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。
荞麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦仁1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦豆浆。
【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。
荞麦大米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。
【益处】降压降脂。
黑芝麻浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆。
【益处】补肾填精、健脑益智。
黑豆芝麻豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。
【制法】1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。
2.将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。
【益处】滋补肝肾、利水下气。
黑豆糯米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】糯米30克，黑豆1杯。
【制法】1.将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。
2.将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好糯米黑豆浆。
【益处】补中益气、补肾益阴。
玉米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干玉米喳和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米豆浆。
【益处】健脾益气，祛脂降压。
甜玉米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1杯、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖适量。
【制法】1.将黄豆置于温水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒洗净备用。
2. 将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制好后，可以加入适量冰糖。
【益处】预防心脏病、癌症，增强人的脑力和记忆力。
玉米小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好玉米小米豆浆。
【益处】健脾和胃、利水通淋。
对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。
小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小米豆浆。
【益处】健脾和胃、补虚。
枸杞小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好枸杞小米豆浆。
【益处】滋补肝肾、生精养血、明目安神。
红豆小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。
【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。
2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好红豆小米豆浆。
【益处】消渴除热、清热利湿。
高粱豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。
【制法】1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。
2.将泡好的黄豆、高粱米洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高粱豆浆。
【益处】益脾温中。
高粱小米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】1.干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。
【制法】1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。
2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好高粱小米豆浆。
【益处】健脾止泻。
五色消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5 杯，薏米1/5 杯，小米1/5 杯。
【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。
2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加水接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好五色消暑豆浆。
【益处】清热生津解暑。
五色消暑饮【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好【益处】清热生津、解暑利尿百合莲子绿豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。
【制法】1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。
2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合莲子豆浆。
【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。
绿茶消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【制法】黄豆预先泡好【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津清凉消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干黄豆、干大米各1/5杯。
【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。
2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好清凉消暑豆浆。
【益处】清热生津、解暑利尿。
小麦豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。
【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。
小麦大米豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/5杯，干大米1/3杯。
【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦大米豆浆。
【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。
绿桑百合饮【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干10克【益处】绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。
百合莲子饮【功能】全豆豆浆【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿绿豆豆浆【功能】绿豆豆浆【配料】干绿豆1/2杯。
【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。
2.将泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。
【益处】清热解暑、利水消肿、明目降压。
小米绿豆浆【功能】绿豆豆浆【配料】干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。
【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。
2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。
【益处】健脾胃、清虚热、解毒。
葡萄蜜柠豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯、葡萄干10克、柠檬1片【制法】黄豆预先泡好，豆浆做好后调入适量蜂蜜【益处】葡萄具有补血功效，柠檬具有美白作用，豆浆性平味甘利尿柳橙豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯、柳橙1/4个（可连皮一起使用）【制法】黄豆预先泡好，柳橙洗净后切小块【益处】柳橙能生津止咳解燥热，豆浆性平味甘利尿西瓜豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯、西瓜2杯（去外皮）【制法】黄豆预先泡好，西瓜洗净去籽、去外皮后切块【益处】清热解暑、除烦泻热、利尿苹果香蕉豆浆【功能】全豆豆浆【配料】干黄豆1杯、香蕉1/2根、苹果1/4个【制法】黄豆预先泡好，将苹果、香蕉切成小块，和黄豆混合放入杯中。