多米尼克记忆体系中文对应
多米尼克记忆法
多米尼克记忆法什么是多米尼克记忆法多米尼克记忆法，又称为多米尼克记忆法则，是一种用于增强记忆力的技巧。
它由德国心理学家塞巴斯蒂安·莱曼在19世纪末提出，通过将信息与已有的记忆内容进行关联，以提高记忆效果。
多米尼克记忆法的核心思想是“联系记忆”，即将要记忆的内容与已有的记忆内容产生联系，从而增强记忆的持久性和准确性。
多米尼克记忆法的原理多米尼克记忆法的原理基于人类大脑对于视觉记忆的特点。
人脑在记忆中更容易记住具有视觉特征的事物，而不易记住抽象的概念或文字。
多米尼克记忆法利用了这一特点，将要记忆的内容转化为具有视觉特征的形象，然后与已有的记忆内容进行关联，以增强记忆效果。
多米尼克记忆法的步骤多米尼克记忆法的使用包括以下几个步骤：1. 分解信息将要记忆的内容分解为小的单位，比如词语、数字、日期等。
这些小的单位可以是单独的词语，也可以是由几个词语组成的短语。
2. 转化为形象将每个小的单位转化为具有视觉特征的形象。
这里可以运用想象力和创造力，将抽象的概念转化为具体的图像，使之更易于记忆。
3. 关联已有记忆将转化后的形象与已有的记忆内容进行关联。
这可以通过将形象与已有的记忆内容进行对比、融合或者关联起来。
通过与已有的记忆内容建立联系，可以使记忆更加牢固。
4. 反复巩固通过反复回忆和复习，巩固记忆。
可以使用不同的方法来回忆，比如口头复述、写下来等。
反复巩固可以帮助记忆更加深入，提高记忆的持久性。
多米尼克记忆法的应用场景多米尼克记忆法可以应用于各个方面的记忆提升，包括学习、工作、生活等。
下面列举了一些常见的应用场景：1. 学习多米尼克记忆法可以帮助学生记忆课文、单词、公式等学习内容。
通过将学习内容转化为形象，与已有的记忆内容进行关联，可以提高记忆效果，帮助学生更好地掌握知识。
2. 工作在工作中，我们需要记住很多信息，比如会议时间、客户需求、工作计划等。
多米尼克记忆法可以帮助我们更好地记忆这些信息，提高工作效率和准确性。
关于记忆大师_记忆大师多米尼克奥布雷恩
关于记忆大师_记忆大师多米尼克奥布雷恩现年46岁的英国人多米尼克·奥布雷恩曾8次获得世界“记忆大师”的称号。
他在接受一家德国杂志采访时，向人们介绍了记忆的技巧以及训练记忆力的方法。
他说：“对于记忆来讲，离不开想象力、联想以及地点的帮助。
例如要回忆一天的活动，首先是要回忆这一天都到过什么地方。
”在记忆比赛中有一项内容是要求选手在短时间内记下200个词的顺序。
对此，可以采用“地点记忆法”，即设想出一条路线，每个词代表路线上的一站。
如要记住布丁、炸玉米片、牛奶这几个词，第一站就是餐厅的桌子，在那里吃布丁;第二站是地板，上面撒满玉米片，第三站是通向下一个房间的房门，牛奶从头顶倾倒下来。
日常生活中去商场购物，也可以采用这种记忆方法。
有时，他通过回忆在非洲的旅行来锻炼记忆力。
闭上双眼，想象着自己又回到那曾经到过的地方，耳边甚至还会又响起那时的声声犬吠。
奥布雷恩还介绍了用联想法来学习外语的技巧。
例如，要学习德文的“雨(Regen)”，他首先想到的是RonaldReagan(罗纳德·里根)，于是在英文单词和德文的发音之间建立起一种联想关系。
对于记忆力的训练，“没有太早和太晚”之说，“在我45岁的时候，大脑仍然在越变越好。
”奥布雷恩的训练方法对脑中风和老年健忘症也有治疗作用。
通过训练可以在大脑损伤部位的附近激活新的神经连接，绕过出现问题的部位。
因为通常只有5%的大脑潜能被利用，所以大脑仍有潜力。
通过训练，一些脑中风患者又重新获得了语言能力。
记忆训练还可以延缓老年痴呆症的发病。
其他可以训练大脑的办法有打牌、下棋和拼字游戏。
“我84岁的老妈妈非常热衷于拼字游戏。
”“整天看电视才是最可怕的事情。
”当然，记忆大师也有找不到车钥匙的时候，“但这对我来说太简单了。
我只需把我的‘精神录像带’倒回去。
我会回想一下回家时的情景。
我当时口渴得很，所以去了厨房。
因此，钥匙在厨房的可能性极大。
”那么，现代人的记忆力是否优于古代人呢大师认为：“古希腊的文化和知识是靠心口相传流传下来的，这就需要训练有素的记忆力。
2021年多米尼克·奥布莱恩的记忆方法——如何学习历史
多米尼克·奥布莱恩的记忆方法——如何学习历史记不住这只是一个欺骗自己的借口，相信自己，只要有信心，我们可以记住一切。
下面 ___就为大家介绍一下关于多米尼克·奥布莱恩的——如何学习，欢迎大家参考和学习。
你需要用积极的想像、好奇的头脑和敏锐的目光，才能从大量的史料里提取有用的信息。
征服这门历史历来一直被学生们认为是一块难啃的硬骨头。
不过如果学习策略得当，学生们完全可以获得事半功倍的效果;而且，他们甚至会发现学习历史是一件非常有意思的事情。
要想精通历史。
1. 广泛阅读2. 分析3. 想像对于考试来说，它将测试你对历史 ___的掌握，包括 ___本身和它们的前因后果。
除了知道具体的 ___外，你还应该对它们有你个人的理解和洞察。
你需要对历史进行重建，把自己融入到当时的人物角色里，领会他们的信念和动机，理解社会的及其产生的影响。
这需要有积极的想像、好奇的头脑和敏锐的眼光，从而才能从大量的史料里提取出有用的信息。
学习历史有点像拼建一幅大拼图。
把几块 ___拼在一起，你也许便能够看出大致的形状，可以接着拼出拼图的其他部分。
但是只有当所有的拼图块都组合在一起后，你才能够真正欣赏到完整的画面。
___拼图块可以通过许多进行搜集，比如文章、、信件、书籍、遗嘱。
如果你阅读，这些材料会对你有所帮助。
不过，如果你不是一个书虫，你仍然可以通过别的渠道来培养对 ___，比如参观博物馆、历史遗址，看戏剧、电影、录像。
学习历史，实际上既要学习历史 ___的知识，也要培养调查研究的能力，二者要获得平衡。
而磨炼你的调查研究能力会使这门科目变得更有价值、更有意思。
学习历史 ___最理想的方法，是回退到 ___发生的年代，直接经历和 ___。
这当然是不可能的，我们只能另辟蹊径，可以把这个过程倒转过来，作为替代的方法——把历史 ___和人物移入我们现在的生活中，以此来重建历史。
要想把所有这些历史 ___串联起来，了解它们的相互 ___，你需要运用你所熟悉的场景和人物来充当真实 ___人物的替代物。
walk记忆方法
walk记忆方法【原创实用版3篇】篇1 目录1.WALK 记忆方法的简介2.WALK 记忆方法的五个步骤3.WALK 记忆方法的优点和适用场景4.WALK 记忆方法的实践建议篇1正文【WALK 记忆方法简介】WALK 记忆方法是一种高效的记忆技巧，它的全称是“Walk, Activity, Location, Keyword”。
它是由英国的记忆力冠军多米尼克·奥布莱恩（Dominic O"Brien）发明的，目的是帮助人们更容易地记住事物。
【WALK 记忆方法的五个步骤】1.Walk（走）：通过想象自己走在一个熟悉的地方，如家、学校或办公室，来创造一个记忆的路径。
2.Activity（活动）：在想象的路径上，加入一些你熟悉的活动，如刷牙、开门等，帮助记忆更加生动。
3.Location（位置）：在每个活动地点，放置一个需要记住的事物或概念，让它与地点形成关联。
4.Keyword（关键词）：为每个事物或概念选择一个容易记忆的关键词，方便回忆。
5.Review（复习）：定期回顾并重新走一遍这个记忆路径，巩固记忆。
【WALK 记忆方法的优点和适用场景】WALK 记忆方法的优点在于它利用了我们对空间和顺序的强大记忆能力，使我们可以更容易地记住事物。
此外，它还具有趣味性，让记忆过程不再枯燥。
WALK 记忆方法适用于需要记忆大量信息或需要长时间记忆的情况，如备考、记忆重要日期或事件等。
【WALK 记忆方法的实践建议】要成功地使用 WALK 记忆方法，建议：1.选择一个熟悉的地方作为记忆路径，以保证记忆效果。
2.尽量使活动与地点紧密关联，以便在回顾时能轻松地唤起记忆。
3.选择易于记忆的关键词，并确保它与事物或概念有强烈的关联。
4.定期回顾和巩固记忆，以保证记忆的持久性。
通过以上介绍，相信大家对 WALK 记忆方法已经有了一定的了解。
篇2 目录1.WALK 记忆方法的含义与特点2.WALK 记忆方法的五个步骤3.如何应用 WALK 记忆方法4.WALK 记忆方法的优点与局限性篇2正文WALK 记忆方法是一种结合了五个步骤的记忆技巧，这五个步骤分别是：W（Writing，写作）、A（Association，联想）、L（Linking，连接）、K（Key，关键）。
多米尼克·奥布莱恩的记忆方法（3）
多米尼克·奥布莱恩的记忆方法(3)常见的记忆方法流派介绍基本记忆法，被用得很广泛，说白了就是靠联想。
开始是用数字代替字母。
你就可以把一组找不到规律的数列当成一句话，甚至是一段剧情来记忆。
(哦，这招主要是英语国家在用)也许你会觉得奇怪，那样要记的东西反而变多了啊，本来只要记一串数字的，结果你现在除了一串数字，还得记得一句话，甚至还加上一个剧情。
但别忘了，记忆的本质是“联系”，当一个记忆跟你脑中已有的其它记忆联系得越多，越紧密的时候，你记的也越牢固。
后来基本记忆法被拓展了，很多人开始用各种代号来记各种事物。
比如说记牌，比如记单词。
举个随便编的例子，我对我家的结构和物品和熟悉。
我完全可以把花色当成地点，把数字想象成家具。
比如红桃是客厅，黑桃是阳台，Q是我女朋友，K是我隔壁家老王，J是我某个好J友(二表哥?随便啦)，10根据形状想象成一幅碗筷，9想象成一把锤子。
那么9 10 J Q K的黑桃同花顺就可以想象成我女朋友跟隔壁老王还有我好基友在阳台上3P，随身还带着碗筷和锤子当性用品，至于具体他们怎么操作就随便啦，反正越是荒诞的剧情，你大脑反而记得越牢固些。
记住，基本记忆法的本质是代号、联想和联系。
记住并深刻理解内功心法，其它的随你操作罗马记忆法，应该是历史最悠久的记忆法了，方法跟我上面讲的案例有点类似。
就是把你已经非常非常熟悉的某个场所当成你的“记忆宫殿”，然后选择那些不能随便移动的工具，把自己的记忆挂靠上去。
(貌似在腐国腐剧《神探夏洛克》里就有一集专门讲记忆宫殿的。
) 打个比方，你明天要做演讲，你为了装逼打算脱稿讲，然后内容很多，怎么办呢?假设演讲内容共五章，你可以回想你每天回家先动的五个家具：首先，开门，好，要讲的第一章就镶嵌在门上。
什么?你说第一章有六个部分?很简单，那你的门上也有6个贴纸，每个贴纸上面写着一个部分的内容。
什么?你居然跟我说你的门上没有贴纸?那你幻想它有行不行?实在不行你自己把自己门上贴6个贴纸去，然后端详一会儿，把这6张贴纸贴在门上的样子记忆一下。
多米尼克记忆法体系中文记忆法
多米尼克记忆法体系中文记忆法年龄越大记性越差?如果你正在如此抱怨自己,那么,请让世界首席记忆大师多米尼克告诉你:事实并非如此,人的记忆潜能是没有极限的,年龄代表的是经验,而不是健忘!多米尼克记忆法体系有哪些的呢?本文是小编整理多米尼克记忆法体系的资料，仅供参考。
多米尼克其人多米尼克•奥布莱恩，世界上最令人赞叹的记忆天才。
1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着自己独创的“多米尼克系统”，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界记录。
此后11年间，奥布莱恩8次卫冕成功，稳居冠军宝座。
他可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。
记忆训练的鼻祖托尼•布赞称其拥有一颗“人类迄今为止发展开发得最为深入的大脑”多米尼克其法：我们先来看看一般记忆法的内容，然后，然后来说说多米同志的法门的特殊性。
一般市面常见的记忆法，大概会有这么几个步骤，我在偶的“林式记忆”中作了归纳：电影记忆法——在这里，你是导演，同时，你可以是演员。
可以在你的记忆故事给自己留一个角色。
技巧1、串联法[也叫情节法]把你要记忆的知识点串在一起，编成一段故事。
这就是一段“电影情节了”。
技巧2、转化法[也叫演员法]有一些知识比较抽象，需要转化成比较容易记的图像来记忆。
这就需要转化了。
电影总是需要演员的，而在电影记忆法里的演员，就是从知识点转化过来图像了。
技巧3、挂钩法[也叫舞台法]如果知识点太多，你如果从头串到最头，容易断掉。
所以，需要用到地点挂钩法。
把知识点，分成若干分段，挂上挂钩上来记忆。
这些地点的挂钩，就是你的演员表演的舞台了。
技巧4、奇特法[也叫卖点法]串联或挂钩时，你需要对自己的想象进行夸张的、搞笑的、富于情感的、有声有色的处理。
记扑克牌——人物记忆法
记扑克牌的独门内功心法扑克牌要用地点法来记，这是天底下尽人皆知的旧闻了。
不过，好像大家都是在用“26个地点桩，每个桩上挂两张扑克牌的物象”之做法。
这种办法比起用52个地点桩来，效率已是大大提升。
而用13个地点桩的作法，当然就更胜一筹，需要有更好的思维联想能力来支持了。
其实，记扑克牌还有更为科学合理有效的办法，那就是：把“多米尼克体系”掺杂进去-------以地点桩为联结点，然后将每两张牌一组转换成“一个人加一个动作”，不但可以有效地减少两个物件联结的生硬和死板，而且因为导演矩阵法有形象鲜明的人物，有具体的有个性的动作特征，可以保证记忆的印象更为深刻。
更关键的是，这种方法解决了两个物象挂在同一地点时的顺序安排问题：通过直接将第一张牌取其人物，将第二牌取其动作，一招搞定，效率倍增。
以下举例说明------红桃7的代码：洪七公（人物）吃叫化鸡（动作）黑桃8的代码：丁俊晖（人物）打台球（动作）以太圆的26个国内景点地点桩为例，第一个地点是“万里长城”。
如果沿用王茂华的数字密码，红桃7是耳机（27），黑桃8是彩票（18）的话，通常大家的思路就是如何将“耳机”和“彩票”联结起来，然后再放在长城上联系。
由于“长城”“彩票”和“耳机”都是静物，缺乏动作和动作主体，所以有人想象彩票戴着耳机站在长城上，有人想象耳机在长城上买彩票。
要么是长城上有一张超级巨大的彩票，长城脚下有一幅怪模怪样的耳机等等，以此来区别彩票和耳机孰先孰后，以免搞错了顺序。
而用偶的多米杂交版来记忆扑克的话，只需要“在地点桩上丢上一个人做某个动作”就可以了。
仍以上面的例子来讲——如果扑克牌的先后顺序是“红桃7+黑桃8”，则想象“长城上洪七公打台球”。
如果扑克牌的先后顺序是“黑桃8 +红桃7”，则想象“长城上丁俊晖吃叫化鸡”。
剩下的工作就是如何令这两个情节更生动了。
这一点大家都知道，不用我来吹口水。
所以，要提高记扑克牌的效率，我建议：第一，最好是按照中文读牌的习惯，来寻找每张扑克牌的人物和动作。
世界记忆大师(资料)
“世界记忆大师”王峰世界记忆大师”王峰人物简介：王峰：1990年10月11日出生于江西，现就读于武汉大学，2009年参加世界脑力锦标赛中国区选拔赛获得总亚军，2009年代表中国在伦敦参加第18届世界脑力锦标赛并取得中国第一，世界第五的骄人成绩。
在英国伦敦第18届世界脑力锦标赛上，王峰技惊四座，初次参赛的他，就以一小时正确记忆1984个数字打破世界纪录获得银牌，以31.02秒记忆一副扑克牌的成绩打败该项记忆保持者“老本”，同时在一小时内正确记忆620张扑克牌，获得“世界记忆大师”称号，以十项总分6480分的好成绩位居世界第五，世界历史排名第九。
另外，他和另外多名选手一起为中国队赢得了团体总分第二的佳绩，仅次于世界强队德国队。
昨晚，2010年有“脑力奥运”之称的第19届世界脑力锦标赛在广州落下帷幕，武汉大学大三学生王峰夺得本届锦标赛总冠军。
王峰取得了二进制数字、马拉松数字、快速扑克、快速数字、听记数字5个项目的金牌和抽象图形项目的银牌，打破了马拉松数字、快速数字、快速扑克、抽象图形4个项目的世界纪录。
掌声和欢呼声中，20岁的王峰捧起第19届世界脑力锦标赛冠军奖杯。
昨日下午5时14分，最后一个项目快速扑克比赛开始。
王峰双手撑头，神情凝8届世界脑力锦标赛冠军的英国记忆大师多米尼克和王峰对牌。
“Ok! yes!”伴随多米尼克的判对，各国选手、工作人员、裁判、记者们同时鼓掌。
掌声不仅宣告王峰打破了由他自己保持的快速扑克项目31.8秒的世界纪录，同时宣告他夺得本届锦标赛总冠军。
此次锦标赛个人总分前10名中，除王峰外，江汉大学毕业生刘苏获第6名，武汉大学毕业生李威获第9名。
德国队获团体第一名，中国队获团体第二名。
新科世界记忆冠军接受本报专访我以前记性很不好取五金一银，破4项世界纪录，20岁的武汉选手王峰昨日在第19届世界脑力锦标赛上夺冠，取得这项赛事有史以来最好的成绩。
昨晚，王峰抽出时间接受了本报记者专访。
“去年3月接触记忆训练前，自我评价记性不好，甚至是差。
学习计划
3、时间管理幸福学
《时间管理幸福学》读书笔记–管好自己与时间的十个法则
《时间管理幸福学》–读书笔记（2）时间管理的七个建议
《时间管理幸福学》–读书笔记（3）值得思考的52个建议
4、《健脑五法》很不错的一本书，结果发现的我的读书笔记发了差不多一整年
?《健脑五法》中的五种集中注意力方法（1）
?《健脑五法》中的五种集中注意力方法（2）
?《健脑五法》中的五种集中注意力方法（3）
?《健脑五法》—最佳作息法（1）
?《健脑五法》—最佳作息法（2）如何培养早起的习惯
2010年要更新100篇以上，每月共享最少一本跟学习方面有关的读书笔记。
2011年开始要坚持每天一本书的习惯，把每天的阅读清单都在更新在微博和豆瓣上，争取全年超过400本书，把40%做成思维导图或摘录笔记，更新在另一个读书笔记博客上。一直觉得自己做笔记的速度还很慢，希望能过练习来提前这个速度。要继续练习快速归纳要点和抓住重点信息的能力。
我刚才看了一下2009年博客上一共更新了17本书的读书笔记，这些书还不到09年阅读量的十分之一。这些读书笔记并不是整本书的读书笔记，只是我把跟学习有关的内容摘录下来，可能还有很多人没有看过这些文章，我把09年的读书笔记汇总一下。
1、与时间作朋友
?<<把时间当成朋友>>读书笔记－第一章 心智的力量
?“黄金时间”系列文章－－“黄金时间”被占用了怎么办？
?“黄金时间”系列文章－－三种不同时间段的“黄金时间”
14、６色荧光笔学习法
?高效学习法－－之“多次重复学习法”（１）
?高效学习法－－之“多次重复学习法”（2）
?为什么要不做或少做笔记？
认知心理学—两种记忆说
教育科学系 刘世瑞
本节概要
一、两种记忆说的内容 二、两种记忆说模型 三、两种记忆说的证据（重点和难点）
2019/3/20
2
一、两种记忆说的内容
• 记忆不是单一(长时记忆)的，存在着短时 记忆和长时记忆两种记忆，二者彼此独立 而又互相联系，形成一个统一的记忆系统。
• 承认在长时记忆以外还存在着短时记忆
2019/3/20
5
2) Lyuch和Yarnell（1973）的谈话实验
被试：脑损伤的足球运动员。 对照：未受伤球员。 谈话时间：受伤后30s，3~5min，5~20min 结果：立即交谈，能回忆出当时比赛情景； 隔5 min后就不能回忆出来了。 揭示：受伤前事情只被储存在暂时记忆中， 迅即遗忘，未能转入长时记忆中。
2019/3/20
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二、模型
刺激 复述
短时记忆
长时记忆
遗忘
两种记忆系统模型 （Waugh和Norman,1965）
2019/3/20 4
三、短时记忆存在的证据
1、临床和动物实验 1)逆向性遗忘 如：受到猛烈撞击的汽车驾驶员或足球运动 员不能回忆出受伤前几秒钟的事情，但对受 伤前几分钟或几小时之间发生的事情却能很 好地回忆出来。 揭示：某种短暂的即时记忆受到损害，而长 时记忆则未受到影响。
2019/3/20 15
思考题
1. 两种记忆说的基本内容是什么？ 2. 你认为应如何解释系列位置效应？ 3.如何利用系列位置效应验证两种记忆说？ 4.短时记忆存在的证据有哪些？
2019/3/20
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2019/3/20
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回忆：即时，延缓（3 0s，心算作业） 结果：这 部分信息因心算而 未得到复述，并被 心算的信息排挤掉 了，而对长时记忆 却无影响。证实预 测②
关于超级记忆术完全版的简述
关于超级记忆术完全版的简述《记忆术》是2006年07月由海南出版社出版的一本书籍，作者是多米尼克.奥布赖恩。
本书主要介绍了实际可用的帮助改善记忆力的有效方法。
下面就是小编给大家带来的关于超级记忆术完全版的简述，希望大家喜欢!关于超级记忆术完全版的简述：第一节—超级记忆术之奇像连锁记忆法这是整个超级记忆术的基础，单此一项，就足以成倍的开发你的想象力、注意力、创造力和记忆力，为什么这么说呢?让我们先来了解一下她是如何工作的：一、定义：奇像连锁也叫连锁奇像，就是将资料转化成图像，像连锁一样，一个接一个的链接起来，所有资料都会因为这种两两相连的方法，顺序不乱准确无误的记录下来。
二、原则：1、具体：图像一定要具体，越具体记忆的效果越好;2、两两相连：要想象出两个图片相互接触，最好使用动词。
三、关键：110个数字编码，这是关键，全部编码我会在明天公布!今天就让我们一起来体验一下如何在3分钟内记住60位无规律数字的吧!下面是60位无规律的数字，先不要往下看，只看到这数字为止，3分钟时间，看看你能记住多少，我们来测验一下：14 15 92 65 3589 79 32 38 4626 43 38 32 7950 28 84 19 7169 39 93 75 1058 20 97 49 44效果如何?如果你不懂记忆方法，那么你能完全准确的记住20位左右，包括顺序，你已经是非常了不起了!接着往下看!这是30组词语，同样的3分钟看你能记住多少?• 钥匙鹦鹉球儿牛屋珊瑚• 八角气球扇儿妇女石榴• 按钮火山妇女扇儿气球• 宝剑恶霸巴士药酒奇异• 牛角三角旧伞气雾衣领• 尾巴香烟香港狮狗石狮同样的，能记住10组以上的就非常厉害了，下面让我们用超级记忆术来试一试，按照规则，我们把文字钥匙和鹦鹉，鹦鹉和球儿两两相连，看看能得到一个什么样的图像呢?举个例子：我们可以这么想——你站在城市的中央，一把巨大的黄铜钥匙矗立在你的面前，高丛入云，上面蹲着一只巨大的花鹦鹉，鹦鹉的怀里抱着一只带耐克标志的蓝色足球!怎么样是不是很奇特，想象到这幅图像没有，其余的词语你自己来想一下吧!千万记住顺序问题!千万记住!全部想象完毕再继续往下看!如果你已经想象完毕了，将整幅图像在大脑中过一遍吧!完全记得是吧?好了，拿纸笔来，试一试记住了多少组词语?全记住了吧?!其实这些词语依次对应的是上面每两位数字的编码，看一看，如何对应的?这里运用了谐音、联想等方法，其实每一个编码表一定不会完全适应每一个人，但如果你开始学习，请跟着我来，去找编码是很麻烦的!好了，如果你记住了每组数字对应的编码，那么试着去记忆一下上面的数字吧!只要练习一到两个小时，你就可以运用自如的!明天，后天或者更长时间以后，你仍然可以倒背如流!第二节—超级记忆术之数字编码大全这是超级记忆术的关键，熟练的记住这些，才能顺利的往下学习!当然，没有任何一个编码表能够完全适用于每一个人，但是在能够熟练运用此方法前，建议还是将这些熟练记忆，之后可以根据自己的喜好去更改!只有这样才能在你的热情没有消退之前获得较好的效果!找编码是很费时间的!O(∩_∩)O哈哈~0——汤圆 1——树 2——兔子 3——手铐4——帆船 5——手套 6——手枪 7——拐杖8——雪人 9——口哨 01——棒球 02——玲儿03——灵山 04——零食 05——礼物 06——羚牛07——令旗 08——泥巴 09——灵柩 10——衣领11——筷子 12——鱼儿 13——医生 14——钥匙15——鹦鹉 16——衣纽 17——仪器 18——腰包19——药酒 20——香烟 21——鳄鱼 22——双胞胎23——球鞋 24——钟表 25——二胡 26——按钮27——暗器 28——恶霸 29——阿胶 30——三轮车31——鳝鱼 32——扇儿 33——闪电 34——三丝35——珊瑚 36——三鹿 37——三七 38——妇女39——内裤 40——司令 41——石椅 42——柿儿43——火山 44——石狮 45——食物 46——石榴47——司机 48——丝瓜 49——狮狗 50——宝剑51——舞衣 52——鼓儿 53——乌纱 54——巫师55——火车 56——蜗牛 57——武器 58——尾巴59——五星 60——榴莲 61——红领巾 62——牛耳63——硫酸 64——牛屎 65——牛屋 66——溜溜球67——油漆 68——喇叭 69——牛角 70——麒麟71——奇异果72——企鹅 73——气扇 74——骑士75——气雾剂76——汽油 77——卢沟桥 78——青蛙79——气球 80——巴黎 81——白蚁 82——白鹅83——白衫 84——巴士 85——宝物 86——白鹭87——白旗 88——爸爸 89——八角 90——酒瓶91——救生衣92——球儿 93——旧伞 94——首饰95——酒壶 96——旧炉 97——香港 98——酒杯99——救护车00——眼镜第三节—如何记忆数字编码朋友们：如果你们已经看到了《超级记忆术编码大全》，恭喜你，你已经进入了超级记忆的殿堂，但仅仅是打开了这扇大门而已，我们下面要做的是什么呢?迈一只腿进来——熟练的记忆这110位编码!感到有些困难是吧?其实，困难是正常的，打地基是最慢的，就像盖楼一样!但再难还是有一定方法的，今天我就将记忆编码的方法告诉大家，让朋友们可以更快、更轻松的记住她们：第一，用心。
多米尼克·奥布莱恩的连锁法记忆方法
多米尼克·奥布莱恩的连锁法记忆方法“世界记忆大师”多米尼克;奥布莱恩(Dominic O'Brien)，出生于英国，是世界上最令人赞叹的记忆天才。
1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着自己独创的“多米尼克系统”，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界纪录。
多米尼克;奥布莱恩的记忆方法;;连锁法奇异难忘的图像将马上浮现于你的头脑记住它先来做一个测试。
下面有20个词，请在两分钟内尽你所能记住它们，包括它们的排列顺序。
1. 钻石(diamond)2. 大脑(brain)3. 毛刷(hairbrush)4. 火(fire)5. 马(horse)6. 窗户(window)7. 平底船(gondola)8. 婴儿(baby)9. 财宝(treasure)10. 医生(doctor)11. 厨师(cook)12. 书桌(desk)13. 昏倒(faint)14. 地毯(carpet)15. 行星(planet)16. 龙(dragon)17. 书(book)18. 小提琴(violin)19. 剪草机(lawnmower)20. 影子(shadow)你可能会觉得记住这张词表是一件很困难的事，这是因为每个词之间没有任何明显的联系。
所以要达到目的，必须发挥你的想像，去人为地创造出联系来。
这就是所谓的连锁法。
通过它，可以很轻松地记住列表内容。
这对一些学科尤其有用，比如历史，你需要记住一长串的事件。
即使对于你正在学习的科目，你可能不需要按顺序记住列表内容，但连锁法仍然不失为一种有效的训练记忆的方法，因为它训练了创造性的想像和联想能力。
你不必担心这些毫无联系的词无法串连起来;;奇异而难忘的图像将马上浮现于你的头脑。
再来看看这张词表，不过这一次用古怪异常的故事把它们系连起来。
想像你正用一块巨大锐利的钻石解剖大脑。
当脑壳被剖开后，你发现大脑底部掩埋着一把彩色的毛刷。
定桩法与数字的联想记忆
定桩法与数字的联想记忆--> 现在我们来学习几种数字的超级记忆方法，通过学习，你会觉得原来记忆数字并不那么可怕，也很简单!经过训练，当你再记忆数字时，就不会象以前那样感到枯燥乏味了，而是变得津津有味、饶有兴致!8次世界记忆大赛冠军多米尼克奥布莱恩，可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量......他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。
而多米尼克所用到的记忆核心就是定桩加联想法，通过。
同时，记下你看到每件事物时的反应。
提示：不要设法去记忆这些词语，只要设法把它们带入到场景中来。
记住，这是一个对相象力的测试。
没有时间限制，不必着急。
好好享受你的旅程。
1. 钟表2. 熏肉3. 铁塔4. 孙悟空5. 宠物6. 小燕子7. 冰淇淋8. 方便面9. 糖葫芦10. 轮船11. 公牛12. 皇冠虽然我说过这只是对相象力的测试，但我相信相象力是记忆的关键，所以我认为你能够同时记住这12项内容。
⑷ 完整的回忆：要回忆起列表内容，你所要做的便是回顾你的行程。
回放你头脑里的电影胶片，回忆那些不寻常的场景。
如果你对某一个场所感觉是一片空白，这不是你的记忆力有缺陷，而是你对行程的安排出了点问题。
当记录设备出故障时，不要去责备放映机。
如果你漏掉了一个场景，是因为你描绘的图像没有对记忆产生足够强烈的冲击影响，不够刺激。
所以，回到相关的场所，重新进行拍摄。
你可能发现，记住那两个人物孙悟空和小燕子比记住别的内容要更容易，原因我已经说过了。
这就是为什么必须对场景进行夸张，以弥补这些内容不够生动的原因。
这种方法的妙处在于，它是一种组织性很强的假想;当然，前提是你的线路也是这样。
这是一个高效的心理整理系统，可以方便快捷地获取任何需要的资料。
心理学中英对照词表
感觉记忆(SM)—sensory memory短期记忆(STM)—short-term M。
长期记忆(LTM)—long-term memory复诵——rehearsal预示(激发)——priming童年失忆症——childhood amnesia视觉编码(表征)——visual code(representation)听觉编码—acoustic code运作记忆——working memory语意性知识—semantic knowledge记忆扫瞄程序—memory scanning procedure竭尽式扫瞄程序-exhaustive S.P。
自我终止式扫瞄—self-terminated S。
程序性知识—procedural knowledge命题(陈述)性知识——propositional(declarative)knowledge 情节(轶事)性知识—episodic K。
讯息处理深度—depth of processing精致化处理—elaboration登录特殊性—coding specificity记忆术—mnemonic位置记忆法—method of loci字钩法—peg word(线)探索(测)(激发)字—prime关键词——key word命题思考——propositional thought心像思考——imaginal thought行动思考——motoric thought概念——concept原型——prototype属性——property特征——feature范例策略——exemplar strategy语言相对性(假说)—linguistic relativity th。
音素——phoneme词素——morpheme(字词的)外延与内涵意义—denotative & connotative meaning (句子的)表层与深层结构—surface & deep structure语意分析法——semantic differential全句语言—holophrastic speech过度延伸——over-extension电报式语言—telegraphic speech关键期——critical period差异减缩法——difference reduction方法目的分析——means-ends analysis倒推——working backward动机——motive自由意志——free will决定论——determinism本能——instinct种属特有行为——species specific驱力——drive诱因——incentive驱力减低说——drive reduction th。
超级记忆术的基本方法的介绍
超级记忆术的基本方法的介绍超级记忆术的基本方法记忆桩：记住整篇文章什么是记忆桩(也叫路径记忆法)?把一些关键词按一定顺序(桩子)记录下来，有三种很常用：身体桩、数字桩和地点桩。
超级记忆术1、身体桩从头开始：眼睛、鼻子、嘴巴、脖子、肩膀、肚子、屁股、脚。
这只是按照我习惯的顺序，你可以加入耳朵、胸、小腿等等。
然后怎么用?比如你想去超市买以下这些东西：色拉油、酱油、卫生纸、味精、拖把、猪肉、酸奶和面条。
有的人会列清单，现在试着练习一下记忆力，请从头开始想象：眼睛—色拉油：色拉油熏到眼睛(此时两个词顺序不重要)鼻子—酱油：鼻子里插着酱油瓶嘴巴—卫生纸：嘴巴塞着卫生纸脖子—味精：脖子上洒满了味精肩膀—拖把：肩膀上扛着拖把。
后边就不写了，总之按照身体的顺序，把想买的东西一对一联想起来，画面越有趣，记忆越深刻。
身体桩记东西很快，但不能常用，容易把这次和上次混淆。
超级记忆术2、数字桩建立一套自己的数字桩表，也可以在网上搜一搜数字桩。
熟记下来。
1可以想象成一颗树，2是一只鸭子，3是一只耳朵，现在来试着记住36计：1—树—瞒天过海：躺进树洞里，瞒着天过了海2—鸭子—围魏救赵：鸭子围着围巾去救赵薇3—耳朵—借刀杀人：耳朵里拔出一把剪刀杀了人后边就不写了。
用30分钟就可以把36计按顺序记下来。
再比如用来记电话号码：__，一开始可以用数字桩，在表里找到对应的词编成故事：39(三脚架)-57(母鸡)-59(五角星)-34(绅士)-70(麒麟)，熟悉之后也可以用简化谐音法：医生救母鸡，我舅杀死麒麟。
(要的就是脑洞!)超级记忆术3、地点桩这个是最常用的，可以从你住的房子开始，每个房间挑选出4-5个桩子，比如客厅就是：沙发、茶几、壁画、电视，不要选每个房间都有的东西，比如地板。
适合用来记演讲，比如有篇文章。
第一步：提取关键词，别忘了可视化。
第二步，把它们串联起来!第三步：把关键词放到合适的地点桩这个过程会提高概括能力和想象力，在找关键词梳理逻辑关系时，就加深了理解，思维导图也是这个意思。
世界记忆大师多米尼克的记忆方法
世界记忆大师多米尼克的记忆方法多米尼克·奥布莱恩（Dominic O’Brien）是英国的一位世界记忆大师，他通过自己独特的记忆方法，创造了各种惊人的纪录，包括能够在短时间内记住一副整洁的扑克牌牌面顺序以及演示盲打打字等。
他的记忆方法通过活动大脑并运用多种感觉，帮助人们提高记忆能力。
多米尼克的记忆方法主要基于以下原则：1.创造性记忆：相比于单纯的重复记忆，创造性记忆利用空间想象、联想和故事讲述等技巧，使记忆更加有趣和生动。
例如，记忆一串数字时，可以将每个数字与特定的人或物联想，并创造一个有趣的场景来让记忆更加深入。
4.制定记忆规则：多米尼克指出，制定记忆规则可以帮助提高记忆效果。
这些规则可能包括使用特定的字母或数字顺序，或者通过给每个信息加上特定的关键词或符号来辅助记忆。
制定规则可以使记忆过程更加系统化和可管理。
5.分享记忆：多米尼克鼓励将记忆内容分享给他人，这样一方面可以加深自己的记忆，另一方面也可以通过与他人的交流来进一步巩固记忆。
分享记忆还可以帮助与他人沟通和传递信息。
多米尼克的记忆方法通过刺激多种感官、创造联想和利用空间记忆等技巧，使记忆变得更加有趣、生动，也更加持久。
以下是三种常见的多米尼克的记忆技巧：2.创建记忆宫殿：记忆宫殿是一种通过将记忆的信息与特定的地点相关联来帮助记忆的技巧。
选择一个熟悉的场所，例如家中的每个房间或街道上的每个建筑物，将要记忆的信息与每个地点相关联，创造一个虚拟的“记忆宫殿”。
当需要回忆时，只需在脑海中逐个“走过”这些地点，就能够逐个地找到所需的信息。
多米尼克的记忆方法在实践中已经证明是非常有效的。
通过运用他的记忆技巧，人们可以提高自己的记忆能力，进而在学习和工作中更加高效地处理和应用知识。
无论是记忆人名、数字、事实还是其他复杂的信息，多米尼克的记忆方法都可以帮助人们更好地记住和回忆。
【记忆术原理】快速记忆 高级记忆术13法
【记忆术原理】快速记忆高级记忆术13法【记忆术原理】快速记忆高级记忆术13法由于记忆是通过关联产生，因此记忆术就是在两个本不相关的信息之间主动创建关联。
例如，要记住在下午两点赶飞机，您可以想像飞机有两个翅膀。
两个翅膀，下午两点——这就是一种关联。
现在，即使飞机起飞时间从您的短暂记忆中淡忘了很久，您也可能记得这个时间。
关联不一定必须存有逻辑关系。
在大部分时候，特别生动、风趣或可笑的关联事物都会在您的头脑中遗留下记忆。
比如，您可以用以下方法去忘记一对名称单词“罗伯特格林”(robertgreen)：画一个戴着面具、在草地上踢高尔夫球的强盗(robber)（听到出来象罗伯特(robert)），强盗身着蓝衣服，或涂成绿油漆！此时，您可能想知道，要记住某件重要的事，是否需要创建一些聪明或愚蠢的关联。
答案是：是！这是一种已经过证实、且行之有效的方法，这与心理学家们有关人类记忆的发现是一致的。
基本记忆术一种最简单的记忆方法就是用列表中每个单词的首字母来组成缩写词。
例如，您一定听过roygbiv这个词，这个词代表彩虹的颜色（即：红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫）。
分组就是另一种常用去记忆数字的方法。
它就是基于一个人一次可以忘记5至9样东西这一思想。
比如数字63492021，您可以打声回去忘记由单独的8个数字共同组成的一串数字，也可以将它分成四“组”去记：63-49-20-05。
在将其分为自己熟识的数组时这种方法尤其有价值，在这个例子中，将后面的四个数2021分成一组时就很难记忆。
记住并不是严格意义上的记忆术，但重复一个序列直到能将它记下来仍不失为一种很好的辅助记忆方法。
记得“圣诞节的十二天”(the12daysofchristmas)这首歌吗？每增加一句新词，就要重复前面句子，一直到梨树上的鹧鸪。
在记一长串事物时，您可以试着用同样的概念。
一旦您能记住列表中的5条，当增加第6条时，就从开始重复，再增加第7条，再重复，以此类推。
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00 OO 奥立弗·奥伊（Olive Oyl）吃菠菜Popeeye的女朋友
01 OA 计算机办公自动化（Office Automation）电脑
02 OB 奥托·冯·俾斯麦（Otto von Bismarck）站在轮船上铁血
03 OC C-3PO 星球大战中的机器人
04 OD 欧弟天天向上主持人唱歌
05 OE 视窗邮件系统（Office Express）Outlook 邮箱
06 OS 辛普森（O.J Simpson）杀妻案
07 OG 欧记（Organized Crime and Triad Bureau）香港重案组O记配枪女警
08 OH 奥利弗·哈代（Oliver Hardy）戴着圆顶硬礼帽留着小胡子的喜剧演员
09 ON Devil的别称（Old Nick）又称为堕落天使黑色羽翼地狱
10 AO 史密斯（AO Smith）电热水器
11 AA 各自付钱（Acting Appointment）AA制聚餐餐桌
12 AB 阿里巴巴（Ali Baba）四十大盗宝藏
13 AC 国际米兰（AC 米兰）足球
14 AD 耶稣（Jesus）公元纪年的开始十字架荆棘
15 AE 阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）煮怀表
16 AS 阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）展示肌肉
17 AG 阿甘（Forrest Gump）阿甘正传跑步
18 AH 阿道夫·希特勒（Adolf Hitler）走正步举手敬礼
19 AN 阿尔弗雷德·诺贝尔（Alfred Nobel）授奖
20 BO贝拉克·奥巴马（Barack Obama）首位黑人总统宣誓
21 BA 文学学士（Bachelor of Arts）大学英语专业
22 BB 处长（2B）二
23 BC 比尔·克林顿（Bill Clinton）婚外性关系
24 BD蓝光光盘（Blue－ray Disc）看片儿
25 BE 布莱恩·爱普斯坦（Brian Epstein）放唱片
26 BS 布兰妮·斯皮尔斯（Britney Spears）玩弄蛇
27 BG 比尔·盖茨（Bill Gates）Windows视窗系统世界首富
28 BH 本尼·希尔（Benny Hill）驾着送牛奶的马车
29 BN 巴里·诺曼（Barry Norman）看电影
30 CO 克里斯·奥唐尼尔（Chris O'Donnell）大斗蝙蝠侠
31 CA 查理的天使（Charlie's Angels）霹雳娇娃卡梅伦·迪亚兹完美的臀部
32 CB 查里·布朗（Charlie Brown）Snoopy 那只小鸟
33 CC 查理·卓别林（Charlie Chaplin）拐杖和八字步
34 CD 查尔斯·达尔文（Charles Darwin）进化论蝴蝶和人猿
35 CE 克林特·伊斯特伍德（Clint Eastwood）老牛仔《廊桥遗梦》
36 CS 反恐精英（Counter-Strike）游戏AK47
37 CG 漫画（Computer Graphics）
38 CH 查尔顿·赫斯顿（Charlton Heston）乘坐战车
39 CN 中国（China）中文域名国旗
40 DO 多米尼克·奥布莱恩（Dominic O'Brien）玩扑克
41 DA 大卫·艾登堡（David Attenborough）在矮树丛中匍匐行进
42 DB 丹尼·布鲁（Danny Blue）飞天大盗骗子
43 DC 大卫·科波菲尔（David Copperfield）变魔术
44 DD 唐老鸭（Donald Duck）嘎嘎叫
45 DE 杜克·艾灵顿（Duke Ellington）弹奏钢琴
46 DS 迪丽娅·史密斯（Delia Smith）烤蛋糕
47 DG 大卫·高尔（David Gower）手握板球拍
48 DH达斯汀·霍夫曼（Dustin Hoffman）雨人
49 DN 死亡笔记（Death Note）拉夜神月
50 EO 小驴依唷（Eeyore）咀嚼蓟草
51 EA 古罗马皇帝奥古斯都（Emperor Augustus）穿着皇袍
52 EB 俄妮•卜莱登（Enid Blyton）写作
53 EC 埃里克•克莱普顿（Eric Clapton）弹吉他
54 ED 伊莉莎•多莉特（Eliza Doolittle）卖花
55 EE 埃德娜•埃弗拉吉（Edna Everage）挥舞剑兰
56 ES 吝啬鬼埃比尼泽（Ebenezer Scrooge）数钱
57 EG艾内斯托·切·格瓦拉（Ernesto "Che" Guevara）拉美英雄头戴革命扁帽
58 EH 埃德蒙•希拉里（Edmund Hillary）站立在珠穆朗玛峰上
59 EN 古罗马皇帝尼禄（Emperor Nero）拉小提琴
60 SO 斯佳丽•奥哈拉（Scarlett O'Hara）晕倒
61 SA 萨尔瓦多•阿连德（Salvador Allende）吃辣椒
62 SB 睡美人（Sleeping Beauty）沉睡
63 SC 肖恩•康纳利（Sean Connery）持枪
64 SD 萨尔瓦多•达利（Salvador Dali）留着大胡子
65 SE 苏•埃伦（Sue Ellen）喝着伏特加酒
66 SS 斯蒂芬•斯皮尔伯格（Steven Spielberg）拍摄《外星人》
67 SG 辣妹（The Spice Girls）吃咖哩粉
68 SH 萨达姆•侯赛因（Saddam Hussein）烧油井
69 SN 萨姆•尼尔（Sam Neill）与恐龙奔跑
70 GO 乔治•奥威尔（George Orwell）打老鼠
71 GA 乔治奥•阿玛尼（Georgio Armani）缝制女装
72 GB 乔治•布什（George Bush）焚烧灌木丛
73 GC 乔治•克鲁尼（George Clooney）戴着听诊器
74 GD 杰拉尔德•德帕迪约（Gérard Depardieu）挥剑
75 GE 格洛里亚•伊斯特芬（Gloria Estefan）引吭高歌
76 GS 吉尔伯特和苏力文（Gilbert & Sullivan）演歌剧
77 GG 杰曼•格瑞尔（Germaine Greer）焚烧胸罩
78 GH 乔治•哈里森（George Harrison）沉思
79 GN 格雷格•诺曼（Greg Norman）打高尔夫
80 HO 黑兹尔•欧可诺（Hazel O'Connor）打碎玻璃
81 HA 哈罗德•艾布拉姆斯（Harold Abrams）跑步
82 HB 圣经（Holy Bible）红本子
83 HC 亨利•库珀（Henry Cooper）拳击
84 HD 汉普蒂•邓普蒂（Humpty Dumpty）从墙上摔下来
85 HE 哈利•恩菲（Harry Enfield）电话访问
86 HS 霍默•辛普森（Homer Simpson）吃油炸圈
87 HG 休•格兰特（Hugh Grant）四个婚礼一个葬礼
88 HH 大个子霍根（Hulk Hogan）摔跤
89 HN 霍雷肖•纳尔逊（Horatio Nelson）掌舵
90 NO 尼克•欧文（Nick Owen）坐在沙发上
91 NA 尼尔•阿姆斯特朗（Neil Armstrong）身穿太空服
92 NB 诺曼•贝茨（Norman Bates）淋浴
93 NC 纳奥米•坎贝尔（Naomi Campbell）绊倒
94 ND 尼尔•戴尔蒙德（Neil Diamond）坐在岩石上
95 NE 诺尔•艾德曼（Noel Edmonds）扔弃油腻物
96 NS 南希•西娜扎（Nancy Sinatra）与弗兰克进行二重奏
97 NG 诺埃尔•盖拉弗（Noel Gallagher）用麦克风演唱
98 NH 纳塞尔•侯赛因（Nasser Hussein）投掷板球
99 NN 尼克•诺尔蒂（Nick Nolte）穿得像个流浪汉。