少年拳第一套教学设计

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五年级体育教学设计《少年拳第一套》

五年级体育教学设计《少年拳第一套》

五年级体育教学设计《少年拳第一套》一. 教材分析《少年拳第一套》是我国小学五年级体育课程中的一项重要内容。

该拳法简单易学,富有节奏感,既能锻炼学生的身体,又能培养他们的自卫能力。

本套拳法共有16个动作,分为4个组合,每个组合4个动作。

通过学习《少年拳第一套》,学生可以提高身体素质,培养团队合作精神,增强自信心。

二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习能力和模仿能力,他们对新事物充满好奇,善于接受新鲜事物。

但同时,学生的注意力容易分散,需要教师通过多种教学手段来吸引他们的兴趣。

此外,部分学生可能对武术有一定的恐惧心理,教师需要加以引导和鼓励,帮助他们克服恐惧,积极参与学习。

三. 教学目标1.认知目标:让学生掌握《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。

2.技能目标:培养学生熟练地完成《少年拳第一套》的动作,提高自卫能力。

3.情感目标:培养学生热爱武术,增强自信心,培养团队合作精神。

四. 教学重难点1.教学重点:《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。

2.教学难点:部分动作的协调性和连贯性。

五. 教学方法1.示范法:教师亲自示范,让学生直观地了解动作要领。

2.分解法:将复杂动作分解成几个部分,逐一讲解和练习。

3.纠正法:针对学生的错误动作,教师及时纠正,确保学生掌握正确动作。

4.比赛法:分组比赛,激发学生的学习兴趣和竞争意识。

5.鼓励法:对学生进行积极鼓励,帮助他们克服恐惧,增强自信心。

六. 教学准备1.场地准备:宽敞的操场或体育馆。

2.器材准备:镜子、武术服装、护具。

3.教学资料:教学课件、视频。

七. 教学过程1.导入(5分钟)教师以提问方式引导学生思考武术的重要性,激发学生的学习兴趣。

然后简要介绍《少年拳第一套》的特点和作用,引导学生进入学习状态。

2.呈现(10分钟)教师通过课件、视频等形式呈现《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。

让学生直观地了解动作,为接下来的练习打下基础。

3.操练(10分钟)教师亲自示范《少年拳第一套》,边示范边讲解动作要领。

第3课 复习少年拳(第一套)-科学版六年级教案

第3课 复习少年拳(第一套)-科学版六年级教案

第3课复习少年拳(第一套)-科学版六年级教案
一、教学目标
1.复习少年拳第一套的动作及要领;
2.熟练掌握少年拳第一套的动作顺序和变化;
3.提高学生对少年拳的兴趣和爱好。

二、教学内容
1.复习少年拳第一套的基本动作;
2.整理少年拳第一套的动作顺序和变化;
3.研究少年拳的技术应用。

三、教学过程
1. 热身活动
通过跑操、拉伸等活动,让学生的身体得到适当的热身。

2. 复习动作
1.学生们站好姿势,做起手礼,进入少年拳第一套的动作;
2.教师引导学生逐一复习每一个动作,并讲解各个动作的关键点。

3. 练习动作
1.将学生分成小组,互相练习第一套动作;
2.教师巡视辅导,指导学生练习中出现的问题并进行指导;
3.学生根据自己的情况进行调整,再次练习动作。

4. 整理动作顺序及变化
1.教师让学生们检查动作顺序,确保没有遗漏;
2.教师带领学生们研究少年拳第一套动作的变化,调整不规范的部分。

5. 技术应用
1.教师讲解少年拳第一套的技术应用;
2.通过模拟实战和组合应用的方式,让学生更好地理解和掌握少年拳的技术应用。

6. 放松活动
通过舒展运动、深呼吸等活动,帮助学生放松身体,缓解活动中的疲劳。

四、教学反思
通过本次课程的学习,学生对少年拳第一套的基本动作已经得到了很好的掌握。

但是,部分学生在变化和应用上还略有欠缺。

在今后的教学活动中,我们需要加强对少年拳变化和技术应用的讲解,帮助学生深入理解少年拳的实战应用,让他们学有所获、有所成长。

《少年拳第一套(5—8 动)及体能练习》教案

《少年拳第一套(5—8 动)及体能练习》教案
要求:功架清楚,路线正确。
教学过程
教学时间
教学内容
运动
负荷
组织教法与要求
次数
时间
基本部分
7′
(3)跳步推掌。
(4)撩拳收抱。
2.体能游戏:小鸭子吃面包。
游戏方法:将学生分为四组,当音乐开始时,利用鸭子步去中间区域取面包,每人每次只能取一个,放到自己阵营,最后面包取完,游戏结束。哪组的面包数最多,哪组获胜。
1
1
1′
2′
1.教师检查学生精神面貌及出勤情况,师生行“抱拳礼”,宣布本课内容及要求。
要求:集合快、静、齐,注意力集中,精神饱满。
2.教师口令指挥,提示动作要领。
要求:
(1)身体正直,两臂夹紧。
(2)队列整齐,步调一致,体现合力。
准 备部分
8′
1.热身游戏:你攻我防。(1)行进间高抬腿。
(2)行进间甩肩。
(3)行进间转腰。
复习:拳、掌、钩手型。2.专项准备活动。
(1)原地冲拳打靶。
(2)原地推掌打靶。
(3)原地撩掌打靶。
8
~
10
10
~
15
3′
5′
1.教师带领学生练习,并提示动作要领。要求:
(1)大腿高抬。
(2)两臂伸直,充分打开肩。
(3)拧腰转体,膝关节向前。
2.利用脚靶,让学生体会冲拳、推掌、撩掌的速度和力度。
2
~
3
2
~
3
8
~
10
1
3
~
4
2′
2′
6′
1′
7′
5.学习跳步推掌动作。
(1)教师示范跳步推掌动作,并讲解动作要点。

少年拳第一套的教学设计说明

少年拳第一套的教学设计说明

少年拳第一套的教学设计说明一、指导思想以学生为主体,开发校本教研,弘扬中华武术精神,发展学生的武术运动技能为手段,以学生为主体,体现以人为本,强调个性化,多样化学习,培养学生的创造性思维和终身体育锻炼习惯;以教师为主导,创设情境游戏,引发学生间互动、交流、探究式地学练;并结合生活实践练习武术,达到完成学习目标的目的。

二、教学内容、教材分析1、教学内容:少年拳第一套游戏:攻城2、教材分析:武术套路连贯性强,先让学生记住动作的名称、顺序和每一个动作的攻防特点;教师讲解清楚,示范要动静结合,重点和难点地方要分解缓慢示范。

掌握步型与攻防手法的结合是学好少年拳第一套的关键环节。

例如,马步横打动作中成马步的扣脚、扣膝、转髋、拧腰、转肩实际上是横打动作的几个技术环节,他们为最后环节—挥臂横击积蓄力量、创设良好的发力条件,也使右拳产生“预先速度”,与投掷技术中的蹬腿、转体、挺胸动作的作用基本相同。

因此,教师要提示学生掌握练习方法,提高动作协调性和连贯性,使动作之间的衔接自然、连贯。

重视武德教育,陶冶美的情操,使学生体验武术的劲力美、勇武美、造型美、协调美,激发民族的自尊心和自豪感,结合武术的文化和故事,进行爱国主义教育。

三、教学目标让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标:1、激发学生学习武术的兴趣,培养学生主动探究的能力。

2、学习少年拳第一套动作,让90%以上的学生能完成基本动作造型,提高学生灵敏、柔韧及协调素质。

3、体验合作交流,增强武术练习的自信心。

四、教学设计结构:情景音乐导入---观看教师表演---准备活动(基本功串联—五步拳)—传授新知识—发组练习—学生展示—表演欣赏—游戏—放松练习配音乐1、音乐导入:简介中华武术、武德,提高学生的精、气、神。

2、教师展示:教师表演全套动作,激发学生的学习兴趣。

3、准备活动:基本功串联---五步拳,教师参与其中,调动学生的积极性,为基本部分的学习奠定基础。

4、传授新知识:教师利用“话题”贯穿整个教学过程,传授少年拳第一套新知识,引导学生发挥自身特色主动学习,满足学生的求异心理,把学生带入张扬个性的成果展示阶段,实现本课的学习目标。

体育与健康《少年拳第一套》优质教案.教学设计

体育与健康《少年拳第一套》优质教案.教学设计

人教版小学五年级下册第一课《少年拳第一套》教学设计一、指导思想依据新课程标准,坚持“健康第一。

以学生发展为中心,通过有效的合作学习来达到教学目标,激发学生的学习兴趣和热情,充分发挥学生的主体作用,培养学生较强的合作意识;充分调动学生的学习兴趣,重视学生的主体地位,发挥学生在学习中的主体性和创造性,培养学生互帮互学、勤于动脑的习惯,促进学生身心协调发展。

二、教材分析《少年拳第一套》一课属于体育课中武术内容的主要部分,课时为两课时内容。

就教材本身而言,导入中教师一段精彩的武术(棍术)表演一下子激发了学生的好奇心。

在这种强烈的好奇心的驱使下,孩子们迫切的想要学习武术。

紧接着,教师的一句“未曾习武先习德”强调了武德的重要性,同时整节课顺理成章的展开了。

在武术教学中,教师深刻体会了武术的内涵,让学生逐渐的体验动和静、修和炼、身体的局部和整体、人体和环境、形和意、形和神相结合等辩证的哲理及精髓。

三、学情分析:本节课所授课的对象为五年级的学生,他们有意记忆在不断发展,开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。

从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡,但仍然习惯于模仿实际动作。

集体意识显得强烈,与其他小组的对抗意识越来越强,喜欢与同学协作参加竞赛性的练习,愿意练习竞技运动中的一些基本动作,但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。

四、教学目标:1、认知目标:让学生知道功夫扇的动作名称及动作要点;2、技能目标:使80%的学生能独立完成所少年拳第一套的动作,20%的学生在提示下完成所学动作;3、情感目标:培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯和安全意识。

五、教学方法:1、教学过程中,充分发挥教师的主导性作用,积极调动学生的主体性。

2、少年拳第一套教学时,教师采用讲解、示范、传授、启发、等方法,引导学生知道正确的动作方法及顺序,满足学生的学习目标,提高自主探究的学习能力,从而达成本次课的教学目标。

六、教学重难点教学重点:第一套少年拳1-4 动的每个动作名称以及动作的规范、动作的力度、动作的准确性、动作的路线和连贯程度。

《少年拳第一套》教案

《少年拳第一套》教案

《少年拳第一套》教案
组织队形:四列
横队。

要求:整队做到快、
静、齐,人人精神饱
满。

组织队形:四列
横队。

要求:动作标准,精
气神足。

组织队形:四列横队。

要求:动作路线清晰、连贯。

提高手型的力度、准度组织队形:四列横队、两人一组。

要求:认真观察、练习、评价。

力动力组织队形:两人一组,四列横队。

要求:有序练习,注意安全。

作,体现动作的力度、准
展示队形:四列横队。

要求:力度、准度到位。


组织队形:散点。

要求:注意安全,点
到为止。

、武术精布置作业:为家人展示少
遍家长为每次动作做出评价组织队形:圆形。

要求:放松身心,认真听讲。

1 副。

通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计

通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计

通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计一. 教材分析《少年拳第一套》是通用版体育与健康五年级教材中的一部分,主要介绍了少年拳的基本动作和组合。

本套拳法旨在培养学生的拳术兴趣,提高身体素质,增强自我保护意识。

教材内容丰富,图文并茂,便于学生理解和掌握。

二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心,具备一定的模仿能力和团队协作精神。

但在学习过程中,部分学生可能对动作要领理解不够,动作准确性有待提高。

因此,在教学过程中,教师需要关注学生的个体差异,因材施教,充分调动学生的积极性和主动性。

三. 教学目标1.让学生掌握少年拳第一套的基本动作和组合。

2.培养学生良好的体育锻炼习惯,提高身体素质。

3.增强学生的自我保护意识,提高自我保护能力。

4.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

四. 教学重难点1.重点:少年拳第一套的基本动作和组合。

2.难点:动作的连贯性、协调性和准确性。

五. 教学方法1.示范法:教师或学生代表进行动作示范,引导学生模仿。

2.分解法:将动作分解成若干部分,逐一讲解和练习。

3.游戏法:通过趣味性游戏,提高学生的学习兴趣和积极性。

4.比赛法:分组进行比赛,激发学生的竞争意识和团队精神。

5.反馈法:教师及时给予学生反馈,指导动作改进。

六. 教学准备1.教学场地:宽敞的教室或户外场地。

2.教学器材:拳击手套、靶子、音乐播放设备等。

3.教学课件:动作图片、视频等。

4.教学计划:详细的教学安排和步骤。

七. 教学过程1.导入(5分钟)教师简要介绍少年拳的作用和意义,激发学生的学习兴趣。

2.呈现(5分钟)教师展示少年拳第一套的动作图片或视频,让学生对动作有直观的认识。

3.操练(10分钟)教师分解讲解动作要领,学生跟随教师一起练习。

注意关注学生的动作准确性,及时给予指导和纠正。

4.巩固(10分钟)学生分组进行练习,相互观摩和反馈,提高动作的连贯性和协调性。

5.拓展(5分钟)教师引导学生运用少年拳进行情景模拟,提高学生的实战能力。

少年拳第一套教学设计

少年拳第一套教学设计

少年拳第一套教学设计一、教学指导思想:尝试创新武术教学方式、方法,在激发学生兴趣、营造快乐和谐氛围的基础上,以提高课堂学习效率和有效发展学生的体能为出发点,使每一位学生都能积极主动参与学习全过程。

课堂教学中,坚持以教师为主导,学生为主体,尊重个体差异,合理开发人力资源与器材资源,注重创新意识以及智力与非智力因素的培养,树立学生自信心,让学生体验运动的快乐,为终身体育打好基础。

二、教材分析:武术少年拳既有着重上肢手型的练习,又有着重下肢步型的练习,而且要求全身各部分的协调配合及重心相对稳定才能达到效果,因此,学练武术动作有利于促进学生身心及内脏全面发展。

该教材技术结构和动作要领对于五年级学生而言比较简单,还是比较容易掌握的。

但武术教材趣味性较差且运动负荷量较小,需采取有效措施和增加辅助教材进行弥补,以增强学习、练身的实效性。

本单元共3个课次完成,本课为第2次课。

三、学情分析:本课教学对象为小学五年级学生。

五年级学生已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在体能、身体素质、基本运动能力和体育的基本技术、技能等方面已具备了一定基础,因此,学生具备了学习武术的基本条件。

但长时间重复练习易造成枯燥无味的感觉、导致学习兴趣下降,影响学习质量。

所以,创设良好的条件和环境让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,是本课解决问题的关键。

四、教学目标:根据五年级学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,制定了以下三个教学目标:(1)、认知目标:了解简单的武术知识,培养学生对武术的爱好。

(2)、技能目标:复习巩固套路内容,完善每一招式。

(3)、情感目标:发展学生的创造力和表现力,在体育活动中培养学生热爱中华传统武术文化意识。

五、教学方法:采用启发引导、演示观察、自主合作、交流评价等方法,注重学法指导,激发学生的求知欲,拓宽学生的思维空间,加强学法指导,积极有效的促进学生主动学习。

武术少年拳第一套14动作教案

武术少年拳第一套14动作教案

动作七
重心后移成右虚步,同时右手屈肘收 至右耳旁,掌心向上。
动作六
重心前移成右弓步,同时左手搂膝、 右手向前推出,掌心向前,高与鼻平 。
2024/1/28
15
动作八至十:手挥琵琶与倒卷肱
动作八
左脚向前上步成左虚步,同时左 手由下向上挑掌至腰侧、右手由
上向下切掌至腹前。
动作九
右脚向前上步成右虚步,同时右手 由下向上挑掌至腰侧、左手由上向 下切掌至腹前。
动作十
重心后移成左倒卷肱步,同时右手 屈肘收至右耳旁、左手向前推出。
2024/1/28
16
动作十一至十三:左右揽雀尾
2024/1/28
动作十一
01
重心前移成左弓步,同时左手向下划弧至腹前、右手向上划弧
至胸前。
动作十二Βιβλιοθήκη 02重心后移成左虚步,同时右手向下划弧至腹前、左手向上划弧
至胸前。
动作十三
03
重心前移成左弓步,同时两臂向前推出。
动作二
左脚向左前方45°方向开步 ,同时两臂前平举,掌心 相对。
2024/1/28
动作三
重心前移成左弓步,同时 两臂向左右分至与肩同高 ,掌心相对,指尖向前。
动作四
重心后移成左虚步,同时 两臂屈肘收至腰间,掌心 向上。
14
动作五至七:白鹤亮翅与搂膝拗步
动作五
右脚向前跟步,脚尖点地,同时右手 向前穿出,掌心向上。
02
仁爱待人
以仁爱之心对待他人 ,关心他人,帮助他 人。
03
忠诚守信
忠诚于国家、民族和 家庭,信守承诺,言 行一致。
04
谦虚谨慎
保持谦虚态度,不断 学习和进步,谨慎行 事,不骄不躁。

武术课教案:少年拳第一套

武术课教案:少年拳第一套
2、点评上课情况。
3、宣布下课。
1、在老师的带领下做放松练习。
2、集合。
3、和老师道别。
4、敬礼下课。
1、保持轻松愉快的心情,积极进行放松。
2、集合做到快、静、齐。
放松时练习队形:

● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
图五
集合成四列横队:
●●●●●●●
●●●●●●●


★ 为体育委员
● 为学生
▲为教师(下同)图一




12分钟
一、绕场慢跑(2分钟)
全班成一路纵队围绕篮球场边线慢跑2圈后,成右图队形站好,面向场地中央,老师在场地中央指挥学生。
二、准备活动操(4分钟)
1、压掌(4*8拍)
2、压肩(4*8拍)
3、弓步压腿(4*8拍)
4、仆步压腿(4*8拍)
5、正压腿(4*8拍)
2、检查着装。
3、宣布本堂课教学内容与练习要求。
1、快速集合。
2、体育委员整理好队伍,清点人数。
3、体育委员向老师报告到课情况。
1、学生须着运动装、运动鞋。
2、集合做到快、静、齐。
3、报数时声音洪亮、充满朝气。
4、注意力高度集中。
集合成四列横队:
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
1、动作活灵活现、舒展大方。
2、积极参与,使各关节、韧带活动充分,避免拉伤。
准备活动队形:
图二
部分
时间
教学内容与程序
教师指导
学生活动
教学要求
组织形式

少年拳第一套教案

少年拳第一套教案

少年拳第一套教案第一套少年拳教案教案目标:1. 学习基本身体姿势和站立姿势;2. 学习基本拳击动作和技巧;3. 提高肌肉协调性和灵活性;4. 培养团队合作和竞技意识。

教学准备:1. 空旷的练习场地;2. 提前准备好少年拳的讲义或教材;3. 足够的水和毛巾供学生使用。

教学步骤:引入活动(5分钟):向学生介绍少年拳的基本概念和技巧,并鼓励他们积极参与学习。

身体热身运动(10分钟):引导学生进行一些简单的身体热身运动,如跑步、跳跃、旋转手臂等,以准备身体进行拳击训练。

基本姿势和站立姿势(10分钟):向学生演示正确的基本身体姿势和站立姿势,并要求他们模仿正确的姿势来站立和行走。

强调身体的平衡和稳定。

基本拳击动作和技巧(30分钟):分别介绍以下基本拳击动作和技巧,并向学生演示正确的操作方法:1. 直拳:击打目标物时,手臂伸直,拳头保持竖直。

2. 钩拳:手臂弯曲,掌心向内,从侧面击打目标物。

3. 上勾拳:弯曲手臂,掌心向上,从下方击打目标物。

4. 迎面拳:使用前掌击打目标物。

5. 呼吸技巧:在拳击过程中,要保持良好的呼吸节奏,以提高耐力和力量。

练习和巩固(30分钟):将学生分成小组,进行拳击练习和对抗。

每组轮流进行练习,教师指导学生进行正确的动作和技巧操作。

确保学生之间的对抗是友好和安全的。

总结(5分钟):总结本次课程内容,并鼓励学生继续进行少年拳的学习和训练。

提醒学生将所学的拳击技巧和动作应用于日常生活和其他运动中。

扩展活动:鼓励学生参加拳击比赛或比赛,以提高他们的技能水平和竞技意识。

少年拳体育教案模板范文

少年拳体育教案模板范文

一、教学目标1. 认知目标:使学生了解少年拳的基本动作、动作结构以及武术的特点,初步掌握少年拳(第一套)的套路。

2. 技能目标:通过本节课的学习,使全体学生初步掌握少年拳(第一套)的动作,80%以上的学生能较为标准、连贯地完成动作。

3. 情感目标:培养学生热爱武术,勇于拼搏,团结协作的精神,提高学生的自信心和团队意识。

二、教学内容1. 教学内容:少年拳(第一套)2. 教学重点:动作规范、连贯,掌握基本动作要领。

3. 教学难点:动作的协调性、灵活性和柔韧性。

三、教学过程1. 准备活动(1)教师组织学生进行慢跑,让学生充分活动开身体。

(2)进行关节活动,如肩关节、髋关节、踝关节等。

(3)进行徒手操,如头部运动、腰部运动、腿部运动等。

2. 学习少年拳(第一套)动作(1)教师示范动作,讲解动作要领。

(2)学生跟随教师进行动作模仿。

(3)教师巡回指导,纠正学生动作。

3. 分组练习(1)将学生分成若干小组,每组进行动作练习。

(2)教师巡回指导,帮助学生纠正动作。

4. 创新练习(1)教师组织学生进行动作创新,将所学动作进行组合。

(2)学生展示创新动作,教师点评。

5. 集体练习(1)全体学生集体练习少年拳(第一套)动作。

(2)教师点评,指出不足之处。

6. 总结与放松(1)教师总结本节课所学内容,强调动作要领。

(2)学生进行拉伸放松,缓解肌肉疲劳。

四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度,了解学生对动作的掌握情况。

2. 通过学生展示动作,评价学生的动作规范性和连贯性。

3. 关注学生在练习过程中的团队协作和创新能力。

五、教学反思1. 教师应关注学生的个体差异,因材施教。

2. 加强动作示范和讲解,确保学生正确掌握动作要领。

3. 创设轻松、愉快的课堂氛围,激发学生的学习兴趣。

4. 注重学生的团队协作和创新能力培养。

5. 课后及时总结,不断优化教学方法。

少年拳教案第一套8篇教案

少年拳教案第一套8篇教案

少年拳教案第一套8篇教案教案标题:少年拳教案第一套教案1: 基本拳法练习目标:- 了解基本拳法的概念和技术要领- 学习正确的站姿和基本动作- 通过练习,提高身体协调性和灵活性教学过程:1. 介绍课程目标和本节课要学习的基本拳法2. 解释正确的站姿和手臂的位置3. 示范基本拳法动作,如直拳、勾拳、上勾拳等4. 学生进行模仿练习,教师巡视指导5. 安排练习组合拳法动作的练习6. 结束课程,进行简单的放松活动教案2: 技巧训练和应用目标:- 进一步练习和巩固基本拳法- 强化拳法技巧的应用能力- 提高反应速度和判断力教学过程:1. 回顾上节课所学的基本拳法2. 讲解和示范一些常用的拳法技巧,如闪躲、变招、组合攻击等3. 分组练习,进行技巧的应用训练4. 进行模拟对抗练习,让学生实践技巧和应对对手的攻击5. 总结训练情况,让学生分享他们在对抗中的心得和体会教案3: 身体力量训练目标:- 提高学生的身体素质和力量水平- 培养持久力和耐力- 为后续的技巧训练打下基础教学过程:1. 热身运动,包括跑步、拉伸和关节活动2. 介绍身体力量训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的力量训练方法,如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等4. 组织学生进行力量训练,注意正确的姿势和动作5. 结束课程,进行适当的放松活动和拉伸运动教案4: 策略战术训练目标:- 学习拳击比赛中的战术策略- 培养学生的战略意识和分析能力- 提高学生在比赛中的应变能力教学过程:1. 引导学生回顾并总结前几节课所学的拳法和技巧2. 介绍比赛中常用的战术策略,如进攻、防守、反击等3. 示范和讲解如何根据对手的特点和行为制定相应的战术4. 组织学生进行模拟对抗训练,让他们应用战术进行比赛5. 分析比赛结果,让学生分享他们的战术经验和教训教案5: 速度和灵活性训练目标:- 提高学生的速度和爆发力- 培养学生的敏捷性和反应能力- 训练学生在比赛中的灵活应对和变化能力教学过程:1. 热身活动,包括跑步、跳绳和身体拉伸2. 介绍速度和灵活性训练的重要性和基本原则3. 教授一些常用的速度和灵活性训练方法,如短跑、抱球跑等4. 组织学生进行速度和灵活性训练,注重技术细节和正确姿势5. 结束课程,进行适当的放松活动和拉伸运动教案6: 擂台对抗训练目标:- 提高学生在真实比赛环境下的应变和反应能力- 培养学生的自信心和胆量- 检验学生所学技巧和战术的实际运用效果教学过程:1. 介绍擂台对抗训练的目的和原则2. 分配对手,组织学生进行真实的对抗训练3. 观察和记录学生在对抗中的表现,包括技术的使用和战术的应用4. 结束对抗训练,进行反思和总结,让学生分享他们的经验和感受教案7: 比赛心理训练目标:- 培养学生的比赛心理素质- 提高学生在比赛中的专注力和耐压能力- 增强学生的自我控制和自信心教学过程:1. 介绍比赛心理训练的重要性和基本原则2. 讨论比赛中可能面临的压力和困难,如紧张、失误恐惧等3. 分享一些常用的心理训练方法,如正向思维、呼吸控制等4. 进行心理训练的实践活动,如集中注意力、放松训练等5. 总结训练情况,鼓励学生互相分享他们的心理训练心得教案8: 总结与评价目标:- 回顾整个教学过程和学生的学习情况- 总结学生的进步和取得的成果- 提供个性化的反馈和建议,为下一阶段的教学提供指导教学过程:1. 与学生共同回顾整个教学过程,让他们分享自己的学习体会和收获2. 针对每个学生进行个性化的评价和反馈,包括技术表现、战术应用、身体素质等方面3. 鼓励学生制定下一阶段的学习目标,并提供相关的指导和建议4. 结束课程,鼓励学生继续努力学习,保持锻炼并参加比赛的热情。

五年级体育《少年拳(一)》教学设计

五年级体育《少年拳(一)》教学设计

武术:少年拳﹙一﹚教学设计一、指导思想根据《体育与健康》课程标准水平三目标,坚持以人为本,树立“健康第一”的指导思想。

通过教师引导,充分发挥学生主体地位,让学生自主、合作、探究学习,在课堂中,相互交流,讨论,营造良好的学习氛围,使学生在愉快的合作学习环境中获得知识,激发学生武术学习的兴趣和热情,培养学生学习能动性和集体协作能力,为终生体育打下基础。

二、教材分析中国武术博大精深,武术也是中华民族传统文化最重要的体育项目之一,受到学生们的喜爱。

小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始,应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位,为学习少年拳奠定基础,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感,养成经常运用套路锻炼身体的习惯。

使学生在提高所学动作质量的基础上,学习和体验不同风格的武术套路动作,了解武术的攻防含义,培养崇尚武德的精神。

武德教育应从“抱拳礼”开始。

三、学情分析1、小学五年级学生正处在生长发育的关键时期,他们的年龄特征是:好动、好学、好奇心强;,爱模仿,强表现。

2、五年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异,女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。

因此,一些带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的学习兴趣。

四、教学目标1、认知目标:学生了解并掌握少年拳(一)的动作名称和动作路线。

2、技能目标:通过学生观察、模仿、自学、自练、教师带领、学生游戏等方法,使学生了解并掌握武术套路,领会动作的攻防含义,做到动作准确、到位。

3、情感目标:激发学生学习的兴趣,体验到武术技击的魅力。

4、教育目标:端正学生的习武态度,培养学生民族自豪感和敢于挑战、勇往直前的精神。

五、教学重点、难点教学重点:学生记住所学动作的名称,并熟练掌握动作。

教学难点:动作路线清晰,手、眼、身法、步的协调一致、动作连贯。

六、教学方法运用1、教法根据本课教学内容的特点,结合体育与健康的教学新理念,本次课,主要运用情景教学模式,激发学生学习兴趣,以学生自主、合作、探究学习为主,结合教师集体教学的方法,以“武林大会”为主线,让学生在乐中学、学中思、思中提高。

小学体育《第一套少年拳》(1-4动教学设计(

小学体育《第一套少年拳》(1-4动教学设计(

第一套少年拳(1—4动)教学设计一、指导思想兴趣是最好的老师,本堂课以新的课程标准为依据,坚持“健康第一”的指导思想,以学生的发展为中心,突出学生的主体地位,采用多种方法激发学生的兴趣,不断培养学生的创新精神和参与意识,确保每个学生都受益,使体育课真正属于学生。

二、教学内容五年级学生(水平三)年龄一般在11岁左右,其特点是活泼好动,模仿能力强,注意力持续时间较短。

本节课根据少年儿童的生理、心理特点、试图对武术和游戏的教学方式、方法进行改进,让学生在体能、智能和个性等方面都得到发展,能够很好的体现“健康第一”的指导思。

根据《体育与健康》教材,本节课通过学习少年拳,培养学生学习武术的兴趣,提高参与意识,逐步达到动作有力,节奏分明,动静结合,形神兼备,同时也为学生提供了展示自我的舞台。

《春种秋收》游戏能够很好发展学生的速度、灵敏素质,培养学生团结合作的学习方式和创新意识以及积极参与的实践能力。

三、课的设计1.准备活动采用与老师一起做武术操,使学生的模仿力和节奏感得到发展,同时也很好的复习了武术的基本手型和步型,为练好少年拳奠定基础。

2.少年拳的学习突出一个“趣”字。

在学习少年拳的过程中,利用平板电脑观看视频引导学生进行自主、探究尝试性练习,使学生初步了解少年拳的练习方法,结合学生自身的特点,每人尽最大努力掌握武术动作。

通过个人展示和表扬鼓励的方法,激活学生的练习兴趣,充分体现学生的主体地位,学生拥有自由发展和创新的空间,为学生搭建了一个展现自我的舞台,有利于学生个性的发展,顺利达到预期教学目标。

3.按照人体全面发展的要求,让学生充分体现体育的乐趣,安排了“春种秋收”的游戏。

在游戏的过程中启发学生合作探究,采取什么方法(什么战术)跑的更快、完成的更好。

通过集体讨论,在游戏中解决以上问题,培养了学生的团结协作精神和积极参与意识,这对解除心理压力,提高学生的练习兴趣都是很有好处的。

4、在轻松、和谐的氛围中,完成本课的预定目标,并积极引导学生建立终身体育的思想。

小学体育五年级武术《少年拳第一套》优质课教学设计

小学体育五年级武术《少年拳第一套》优质课教学设计

小学体育五年级武术《少年拳第一套》教学设计一、指导思想根据“健身育人”的课程理念,发挥武术特有的健身育人价值,激发学生对武术的兴趣,根据五年级学生的年龄特征和武术教学的特点,采用多样化的教学形式以及现代化的教学手段实施武术教学,使学生感受学习武术的魅力与快乐,培养学生基本的武术素养,为后续的武术学习打基础,促进学生的多元发展。

二、相关分析1、教材分析少年拳第一套是五年级的教材,在四年级武术基本组合的基础上,尝试学习武术套路。

少年拳第一套共有5课次,本课为第二课次,在第一课次学习少年拳1-2动作的基础上,本课的教学内容为少年拳3-4动作。

本节课所要教学的两个动作的重点是力达脚尖、拧腰横打,而动作之间衔接和连贯是一个难点。

融入攻防动作则是提高学生自我保护能力重要内容。

2、学情分析本课授教的对象是五年级,这个年龄段的学生正处於小学阶段身心发展的关键时期,这时的学生思维敏捷,观察、分析和直观思维能力较强,同时好胜心也较强,做事激情有余但稳定性稍差。

学生们已经对武术有了一定的了解,采用电子书包对于本课的学习可能具有化难为易的功效。

三、学习目标1、学会垫步弹踢、马步横打的动作要领,基本掌握步型与手法的有效配合,体验进攻的最佳发力点。

2、发展柔韧、协调和力量等身体素质,提高观察力和注意力。

3、激发对少年拳学习的兴趣,感悟中华武术的文化底蕴和生命价值。

4、提高自评与互评能力和团队协作的意识。

四、主要教学策略1、活用媒体,激发学生兴趣积极尝试将电子书包引入体育课堂,借助电子书包中的暂停、慢放、回放和拍摄等功能,使武术教学简单化、有趣化,提高武术教学的有效性。

2、巧用小器材,促进学生能力本课选用“脚靶”作为辅助器材,通过进攻“脚靶”来提高学生的发力能力,激发学生学练兴趣,提高教学安全系数。

3、“舞向未来”,展示自我自信用“舞向未来”替代传统的体能练习,一改以往枯燥单一的体能练习,把相关体能练习与舞蹈中律动的节奏变换进行有机结合,在舞动中表现自我,在舞动中感受乐趣,在舞动中发展体能。

武术-少年拳第一套教案[4]

武术-少年拳第一套教案[4]
教学重难点:
重点:虚步方向难点:动作连贯
教学
过程
















பைடு நூலகம்教学内容
课堂常规
一、武术热身操
二、复习少年拳第一套
预备势和1、震脚架打
2、蹬踢架打
3、垫步架打
4、马步横打
5、弓步撩掌
三、新授少年拳第一套
6、虚步架打:左脚蹬地起立向右转体90度,左脚右移至右腿前,用脚尖点地成高虚步,同时右掌变拳,向右、向上摆起,屈肘横于头前右斜上方,拳心向上;
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
0



1~2min

2
~3min)

1
5
~
2
0
min


5
~6min)
(5~6min)
练习
次数
1

1





1








四、游戏:武术石头剪刀布
规则:两人一组,两人向对而站,武术中的马步、弓步、虚步分别为布、剪刀、石头。两人在规定时间内进行比赛,胜者多的获胜
1抖腿、抖手走
2课后小结
3收拾器材
3师生再见
教师活动
1了解学生情况
2向学生问好
3宣布本课内容
4安排见习生
5安全教育
1教师带领
2播放音乐
3组织练习
1讲解动作要领

武术少年拳第一套(1--4动)(教学设计)人教版体育五年级上册

武术少年拳第一套(1--4动)(教学设计)人教版体育五年级上册

武术少年拳第一套(1–4动)(教学设计)一、前言本篇教学设计针对人教版体育五年级上册《武术少年拳第一套》中的1–4动,旨在通过本篇教学设计,让学生掌握《武术少年拳第一套》中的1–4动的基本技术,并能够通过这些基本技术体验武术的魅力,提高学生的身体素质和抗挫能力。

二、教学目标1.了解武术的基本知识和一些基本要素;2.掌握《武术少年拳第一套》中的1–4动的基本技术;3.提高学生的身体素质和抗挫能力。

三、教学重点和难点教学重点: 1. 让学生了解武术的基本知识和一些基本要素; 2. 让学生能够掌握《武术少年拳第一套》中的1–4动的基本技术。

教学难点: 1. 让学生通过这些基本技术感受武术的魅力; 2. 提高学生的身体素质和抗挫能力。

四、教学内容1.武术基本知识和要素的讲解;2.武术少年拳第一套1–4动的基本技术训练;3.动作串连和太极球的练习;4.成果展示和巩固练习。

五、教学过程1.武术基本知识和要素的讲解•武术的概念;•武术的发展历史;•武术的分类;•武术的基本动作;•武术的技击要素。

2.武术少年拳第一套1–4动的基本技术训练•一、起势–左手向右臂曲在胸前,右手放于右腰旁。

双脚分开与肩同宽,两手贴于身体两侧,自然垂放。

–抬左腿,同时将右手向前伸直,左手向右侧伸直。

•二、左脚起式–左腿向前跨一步,同时将右臂向右上方斜伸,左手自然下垂。

–右臂自左而右,从前向后挥至臂伸直,同时右腿跟上左腿。

•三、右脚起式–同二,左臂自左而右,从前向后挥至臂伸直,同时左腿跟上右腿。

•四、立正式–左右脚同时向内拢起,双臂同时回至胸前,身体重心回归两脚之间。

3.动作串连和太极球的练习•将1–4动串起来不间断地练习;•进行太极球的练习,增强身体协调性和平衡性。

4.成果展示和巩固练习•让学生自由展示;•手把手指导学生巩固练习,保证确保掌握技术。

六、教学设施1.教学课件;2.教具:“太极球”;3.音响设备。

七、教学反思通过本次教学,让学生学会了《武术少年拳第一套》中的1–4动的基本技术,也让学生体验到了武术的精髓。

少年拳第一套教学设计

少年拳第一套教学设计

少年拳第一套教学设计一、指导思想本课依据新课程标准,遵循“健康第一”的指导思想,以提高学生体育核心素养为出发点,结合五年级学生身心发展特点和运动技能形成的规律,为学生制定学练目标,借助多媒体进行直观反馈,给学生更多的练习时间与空间,凸显学生的主体地位。

在本课教学中,采用多种教学方法,通过教师示范与展示、小组讨论、相互帮助等教学手段,增强学生的动作认知,使其更好的掌握基本技能。

采用多元化的评价方式,尊重学生个体差异,力求每个孩子都在原有基础上有所提高,以满足学生的身体与心理需要,培养学生的合作意识,增强敢于挑战的勇气和自信心。

二、教材分析少年拳第一套是《体育与健康课程标准》规定的教材之一。

该内容在教学中占有重要地位。

是发展力量、灵敏协调等身体素质的重要内容之一。

本单元共分为5次课,本次课为第1次课。

其动作结构为并步抱拳、震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢、马步横打、仆步撩掌、高虚步架打、跳步推掌、撩拳收抱。

三、学情分析本班有32名学生,男女生16人。

水平三的学生,活泼好动,模仿能力强,但约束力和自控能力较差,体能差,但只要是他们感兴趣的活动,他们就愿意去学,愿意去练,因此我们在教学过程中要注意激发学生学习兴趣,多给予学生鼓励,并注意安全问题。

该班学生在水平二已经初步学过武术的基本串联动作,这为本节课的学习打下了良好的基础。

四、教学目标知识与方法:借助讲做结合、要点提示、小组、班集体方式学练少年拳第一套1-4动作方法,70%左右的学生掌握震脚架打等动作要领,并学会观看武术挂图和习练武术的方法。

技能与体能:通过教学,发展学生的动作协调能力、控制能力,动作的连贯性以及学生的奔跑能力。

行为与品德:培养学生听从指挥积极参与练习的品质以及相互协作、积极竞争的意志,体会武术的学练对身体健康的促进作用,逐渐具有自信和坚毅的良好品质,增强民族自豪感。

五、教学重难点重点:直立抱拳、震脚架打、蹬踢架打、垫步前踢、马步横打的正确动作难点:动作协调连贯、有力,表现出武术的精气神。

少年拳第一套教案

少年拳第一套教案

少年拳第一套教案教案标题:少年拳第一套教案教案目标:1. 学会少年拳的第一套拳法动作。

2. 培养学生的体能和协调能力。

3. 增强学生的自信心和集体荣誉感。

时间安排:5个课时教材准备:1. 少年拳第一套拳法动作的详细解说和示范视频。

2. 训练场地和跳绳等运动器械。

教学步骤:第一课时:引入和基本姿势1. 给学生介绍少年拳的起源和发展,以及第一套拳法的重要性。

2. 引导学生做一些比赛前的热身运动,例如跑步、拉伸等。

3. 讲解和示范少年拳的基本姿势,如站立姿势、双手抱拳等。

第二课时:第一套拳法动作的训练(上)1. 回顾基本姿势,引导学生逐渐进入状态。

2. 逐个讲解和示范第一套拳法动作的前半部分,如起势、左踏步、进击等。

3. 给学生足够的时间去练习这些动作,并分组互相观摩和纠正。

第三课时:第一套拳法动作的训练(下)1. 复习前半部分的动作,确保学生已经掌握。

2. 讲解和示范第一套拳法动作的后半部分,如右踏步、反击等。

3. 给学生足够的时间去练习这些动作,并分组互相观摩和纠正。

第四课时:整体训练和巩固1. 给学生整理好第一套拳法动作的顺序和节奏。

2. 让学生互相练习和搭档对练,加强配合能力和技巧。

3. 监督学生的训练情况,并适时给予指导和鼓励。

第五课时:总结和展示1. 回顾第一套拳法动作的细节和要点。

2. 组织学生进行第一套拳法动作的集体展示。

3. 鼓励学生互相欣赏和赞扬,并评选出表现最好的学生。

教学评估:1. 观察学生在课堂上的参与度和认真程度。

2. 对学生的动作准确性和流畅度进行评估。

3. 结合学生的自评和互评,给予个人化的指导和建议。

拓展延伸:1. 加大训练强度,逐渐提高学生的速度和力量。

2. 引入其他少年拳的基本套路,丰富学生的技能和挑战。

3. 组织学生参加比赛和表演,增强他们的竞争意识和表达能力。

教学提醒:1. 要确保学生的安全,在课堂上特别是训练的过程中注意防止意外伤害的发生。

2. 鼓励学生的互相帮助和团队合作,营造积极向上的学习氛围。

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《少年拳(第一套)》教学设计
案例撰写朱保荣(延庆县南张庄中心小学)
指导教师郭书华孟祥华(延庆教育科学研究中心)
(一)指导思想与理论依据
本课依据《体育课程标准》,以“健康第一”为指导思想,结合学生的身心特点、认识事物的规律、动作技能形成的规律以及武术教材的特点进行教学设计。

本课围绕“激发运动兴趣,培养终身体育意识”的教学理念,采用合作学习、游戏、教具辅助教学等多种方式激发学生的练习兴趣,通过教师引导、学生体验、合作学习、交流展示的教学组织过程,从而有效的将学习技能与发展能力紧密结合,提高学生对武术的兴趣,为其终身锻炼奠定基础。

(二)教学内容
教学内容:1.少年拳(第一套) 2.搭宝塔
版本:选自人民教育出版社《九年义务教育六年制小学体育与健康教师教学用书》第六册
年级:六年级
(三)单元课次
本教学单元共安排6课次,本课为第1课次。

本单元具体安排如下:
(四)教学背景分析
1.教学内容分析
武术是中华民族的传统体育项目,其与体操、舞蹈等最大的区别是技击性,每一个动作都有攻防含义,因此,在教学中要注意学生攻防意识的培养。

人教版教材从三年级开始安排武术,先后学习武术基本功、武术基本动作、拳术组合动作,五年级学习了步型拳。

少年拳第一套由八个动作组成,是短小精悍的武术套路。

通过少年拳教学,可以巩固已学的武术基本动作,建立武术套路的概念,发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感,提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激发民族自豪感。

本课是第一课次,学习震脚架打、蹬踢架打,其中震脚和下压动作是新教材,是学习的重点。

教学重点是动作准确、有力,教学难点是震脚有力。

2.学生情况分析
本课教学对象是六年级学生,他们已学会了一些运动技能,并具备了一定独立锻炼身体的能力。

经过之前的武术学习,学生已经掌握了一定武术基本功和武术基本动作、武术组合
动作,五年级学习的步型拳为学生建立了武术套路的概念,都为少年拳的学习打下了良好的基础。

而且,部分学生为我校武术队成员,有较好的武术基础,在学习中可以发挥他们模范带头作用。

由于单一的讲解示范、简单的重复练习的是比较单调、枯燥的,容易使学生失去兴趣。

因此,我采用多种教学手段,注重激发并保持学生的运动兴趣。

在学习中,我改编了了游戏“石头、剪子、布”,巩固手型、步型;创编“隔空对打”游戏,增强学生的攻防意识;针对震脚无力等易犯错误,我借助踩响玩具进行纠正,在学生改正错误同时还增强了练习兴趣。

(五)学习效果评价设计
评价以教师随机评价和学生互评为主。

教师随机评价:教师根据学生在课堂上的表现,运用鼓励性的、指导性的语言进行评价。

不但要及时评价学生动作的掌握情况,给予有效地指导、肯定和鼓励,激发学生的学习兴趣,还要重视学生课堂参与学习的积极主动态度及刻苦锻炼的精神,营造宽松、和谐的育人氛围。

学生互评:两人合作学习后依据以下标准,互相进行综合评价。

(六)本课特点
1.注重学生兴趣的培养,把教学内容融入游戏,利用多种方式激发和保持学生的兴趣。

在课的准备部分中,把武术的基本步型、手型与“石头、剪子、布”的游戏相结合,既复习了学过的教学内容,又避免了简单重复练习,提高了学生的兴趣,为学习少年拳打好基础。

在学习的过程中应用了自编游戏“隔空对打”,一方面有利于学生培养攻防意识,另一方面增加练习兴趣。

在突破难点时,我针对震脚无力的易犯错误,利用了“踩响”玩具辅助教学,纠正学生前脚掌先着地的错误动作,也激发了学生的兴趣。

这些教学手段都是从学生的兴趣出发,使学生在玩中学,在学中乐。

2.注重学生的主体地位,合作学习贯穿始终。

本课的学习抓住武术动作具有攻防含义的特点,以分组合作学习为主,两人一组一起游戏,一起配合练习,互相检查、指导,共同提高。

辅教材搭宝塔,也是一个合作游戏,需要小组成员共同设计方案,共同完成“宝塔”的搭建,在共同的学习、游戏中培养学生的合作能力。

《少年拳(第一套)》课时计划
年级:六年级人数:13人
1.学生集合站队,班长报告人
数。

2.向老师互行抱拳礼并问好。

3.学生听讲。

1.认真听讲。

2.集体练习,和教师一起做。

要求:动作正确、有力。

动作方法动作方法1.学生带着问题认真观察动作。

要求:
观察老师示范,少年拳第一套共有几个动作,哪些动作学习过。

2.学生回答,并试着做一做记
1.听清游戏方法和规则。

预计练习密度:30%—35%。

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