正宗四川泡菜的做法再也不用再四川进酸菜了
自制四川泡菜(详细教学)
自制四川泡菜的用料
自制四川泡菜的做法
步骤1
卷心菜切四等分，去掉菜梆子洗干净沥水，隔夜蒸发掉多余的水汽（白天要阴干）
步骤2
烧一锅开水
步骤3
500g开水加50g食盐融化冷却至室温备用多余的开水把泡菜容器烫一下消毒
步骤4
把卷心菜放进容器里
步骤5
干辣椒剖开去籽
步骤6
大蒜用刀压一下可以轻松去皮
步骤7
容器里加入花椒增香，大蒜杀菌，辣椒增味，白糖增加泡菜的脆度倒入盐水
步骤8
再倒入老盐水，加盖阴凉避光处储存两周以后即可食用。
四川泡菜的家庭做法步骤是什么？
四川泡菜的家庭做法步骤是什么？关于《四川泡菜的家庭做法步骤是什么？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在每个地区的酸菜中，四川的酸菜是更为知名的，由于四川的酸菜广泛全是酸甜味的，因此又称之为香辣酸菜，四川的酸菜吃起來口味较为脆，颜色也较为鲜艳，闻着就十分香，非常合适在夏季吃，具备健脾开胃醒神的功效，下边教大伙儿做四川泡菜的纯正方式。
四川泡菜的家中作法：作法一制做食物纯粮酒、姜、盐、指天椒、八角茴香（八角）、麻椒（用的是粉）、沙糖、萝卜。
制做步骤1．把泡菜坛洗干净擦拭水份以后置放一边。
2．萝卜洗干净后切片，用少量盐腌制。
3．然后，在无油渍的锅中添加适量的水（视泡菜坛尺寸），火灾加温。
4．水滚沸以后倒进上边的原材料（纯粮酒、姜、盐、指天椒、八角茴香、麻椒、沙糖），再度烧开以后时间计算再次加温10分钟，以后熄火，放进完全制冷。
5．把萝卜洗干净盐份，再滤干水，放进泡菜坛，铺好以后倒进上边晾凉的调味酱倒进。
小技巧：能够把小米椒的水加一点在里面，让酸菜的味儿正一些，不然第一次时间短的酸菜不好吃。
6．腌若干天后便可食。
作法二制做食物萝卜250克，红萝卜250克，丝瓜100克，指天椒200克，姜片1块，八角茴香适当，麻椒适当，注：可酌情考虑调料；调味品：米酒1一茶匙，食盐2一茶匙，白砂糖3小勺制做步骤1．萝卜和红萝卜清洗控干水份，切割成条形；丝瓜清洗切割成小块；指天椒清洗，控干水份；姜片削皮切成片2．将箩卜、红萝卜、丝瓜洒盐，置放24钟头；指天椒洒盐，置放4钟头以上；用沙布将麻椒、八角茴香、姜片包好，做成香辛料包3．把腌过的蔬菜水果层次装进密封性瓶（腌菜坛子）中，每过一层蔬菜水果铺一层指天椒和姜片，将香囊放到密封性瓶管理中心；将铺好的菜卡紧，添加适量水，封好，约7天之后就可以服用。
特性：甜酸健脾开胃，爽脆爽口。
能用罐装小米椒替代指天椒，那样制作泡菜不仅美味可口，并且更省时。
使酸菜色鲜香美丽的小技巧1．制作泡菜时，加一小块碱，可维护蔬菜水果中的叶绿素，使腌出的酸菜色调艳丽。
四川泡菜的腌制方法和配料
四川泡菜的腌制方法和配料
四川泡菜是一道口感酸爽、味道浓郁的美食，深受人们喜爱。
它不仅是一道美
味佳肴，更是一种传统的腌制食品。
制作四川泡菜的过程虽然有些繁琐，但只要掌握了正确的方法和配料，就能够在家中轻松制作出美味可口的泡菜。
接下来，我将为大家介绍一下四川泡菜的腌制方法和配料。
首先，我们需要准备好的食材和配料。
制作四川泡菜最常用的配料是白菜、胡
萝卜、辣椒、姜、大蒜和盐。
其中，白菜是泡菜的主要原料，而胡萝卜和辣椒则能够增添泡菜的口感和香气，姜和大蒜则能够提升泡菜的风味，盐则是泡菜腌制的必备调料。
接下来，我们需要将白菜和胡萝卜洗净，切成适合腌制的大小。
然后，将辣椒、姜和大蒜切成末备用。
接着，我们需要准备一个干净的容器，将切好的白菜和胡萝卜放入容器中，然后依次撒上适量的盐、辣椒、姜和大蒜，轻轻地拌匀，使调料均匀地裹在白菜和胡萝卜上。
接下来，我们需要用一块干净的纱布或保鲜膜将容器口盖好，然后将容器放置
在阴凉通风的地方，让白菜和胡萝卜腌制发酵。
在腌制的过程中，我们需要每隔一段时间打开容器，用筷子将泡菜翻动一下，以便让泡菜均匀地受到发酵的作用。
经过一段时间的腌制，当泡菜的味道达到自己喜欢的程度时，就可以将泡菜装
入干净的密封容器中，放入冰箱保存。
这样制作出来的四川泡菜不仅口感爽脆，而且酸辣可口，是一道美味可口的下饭菜。
总之，制作四川泡菜的过程虽然有些繁琐，但只要掌握了正确的方法和配料，
就能够在家中轻松制作出美味可口的泡菜。
希望通过本文的介绍，能够让大家对制作四川泡菜有更深入的了解，也希望大家能够在家中尝试制作一下这道美味的四川泡菜。
四川泡菜的做法全程图解
篇一:《正宗四川泡菜的做法步骤》四川泡菜的做法步骤1、首先准备一个泡菜坛子洗干净并晾干；2.、选择新鲜时蔬，腌制前，洗干净，晾干，轻微脱水（一般可选择萝卜、芥菜、仔姜、豆角、辣椒、蒜头等）；3、盐和凉白开按1：50的比例混合；（泡菜盐，专门制作泡菜的盐，用普通的盐也可以的；泡菜的水，自来水一定要烧开后，再放凉，也可以直接用矿泉水）。
4、萝卜、仔姜、豆角，再放入辣椒提味，蒜头杀菌，花椒增鲜；5、加入老盐水；（制作泡菜，最好能有老坛泡菜水，其作用相当于做面食中的老面。
如果没有老坛泡菜水，可以买瓶装的野山椒来代替。
）4、加白酒，主要是杀菌。
5、最后盖上坛盖，边沿浇上干净的清水，将坛盖盖上。
然后给它找个凉快的地儿吧。
因为是新泡的，通常需要10--15天左右，就可以食用了。
小贴士每次取泡菜，一定要用干净无油无水筷子，注意不要让生水进入坛内，不然很容易生白花。
如果出现了白花，可以将其打掉，然后再加一些白酒，白花即可消失。
如果泡菜吃起来觉得过酸，就应当加盐了。
另外需要注意的是，坛沿的水，要经常更换，保持干净的清水。
篇二:《关于四川泡菜的做法图解》四川泡菜的做法图解所谓洗澡泡菜：就是指蔬菜在盐水里呆的时间比较短，黄瓜、莴笋只需3--4小时即可食用，萝卜类的一个晚上到两个晚上，看各自的口味了。
可以泡的蔬菜很多，经常泡的有：红（白）萝卜、黄瓜、豇豆、洋葱、西芹、甜椒、卷心菜、苦瓜、青菜头。
首先，准备一个容器，（我用的玻璃坛子）洗净、晾干。
其次，准备各种调料，粗盐、姜、蒜、冰糖、八角、青花椒、小米辣。
后两种要清洗干净并晾干。
第三，将要泡的蔬菜清洗干净并晾干、切块。
第四，将调料和蔬菜全部装入坛子内，撒盐（盐的用量跟蔬菜的多少有关，这半坛子大概用了100克，加水后可以尝一下，感觉很咸就行了。
泡菜千万不能少盐，宁愿多放一{四川泡菜的做法全程图解}.些。
）注入清水，没过蔬菜即可。
水，可以用生水也可以用凉白开。
如果第一次加的水是生水，以后添加坛水的时候，也加生水；如果第一次用的是凉白开，以后添加都加凉白开。
四川泡菜的做法最正宗的做法配方
四川泡菜的做法最正宗的做法配方泡菜，又叫白乳菜，是中国的传统食品之一。
我国从先秦开始就有泡菜的制作了。
在中国文化中，泡菜有着极高的地位。
不仅味道可口，而且营养丰富。
含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等成分，可促进肠胃消化吸收。
其做法也很多，可以直接食用，也可以经过加工制成泡菜。
那么今天我们就来分享一下四川泡子的做法吧。
1.在准备好新鲜的芥菜之后，将其清洗干净，然后用开水烫一下，去掉水分之后沥干水分备用。
将适量的生姜去皮之后切成姜片，然后将辣椒去皮切成辣椒丝，以及切好的蒜末以及小米椒等全部放入碗中备用。
接着将准备好一盆开水进行煮沸。
将准备好的芥菜进行焯水处理后，沥干水分备用。
而洗干净的小米椒和大蒜也分别切成末并用清水浸泡十分钟之后备用。
准备好干净的玻璃罐，然后在罐子上铺好一层保鲜膜然后将已经洗干净处理过的芥菜放在上面开始发酵一个星期左右。
将准备好的陈醋、白糖以及食盐全部加入到芥菜里面来，然后搅拌均匀来腌制2个星期左右即可食用了。
__p这就是四川泡菜最正宗的做法配方了，它就是四川泡菜味鲜咸菜的制作方法（主要是酸菜，酸白菜)!2.准备好切好的萝卜，将其去皮之后，然后清洗干净放置一旁备用。
将萝卜清洗干净之后，切成段。
然后放入到碗里。
再将其装入盆里，同时加入食盐。
用手将其搅拌均匀化开后。
放到一旁腌制30分钟左右的时间。
最后就可以把腌制好的萝卜取出来，并放入到一个干净凉爽的地方去浸泡10分钟左右。
但是需要注意的是，如果浸泡时间过长，那么其中的水分就会被腌出来，不利于放置更久些。
3.准备一个锅里面倒入适量的清水清水烧开，放入已经清洗干净的萝卜之后将其煮一下捞出放在盆里面进行晾干水分。
将晾好的萝卜放入锅里面。
加入适量的盐翻炒一下，让萝卜吸收一下水分。
然后捞出来放入到盆子里面，将萝卜表面给清洗干净之后，均匀地撒上一层盐。
在撒盐之外还需要在上面再撒一层食盐，然后放入辣椒粉，孜然粉等配料翻炒均匀以后。
直接将这三种配料翻炒一下之后备用不用。
四川泡菜的制作方法
可用瓶装野山椒代替朝天椒，这样制作泡菜不但味道鲜美，而且更省时。
使泡菜色鲜味美的小窍门
加一小块碱，可保护蔬菜中的叶绿素，使腌出的泡菜颜色鲜艳。
如果倒点啤酒在泡菜缸里，可使泡菜颜色更鲜、味道更美。
制作食材
大白菜500克，青笋250克，红萝卜250克，清水2500克，精盐250克，白酒75克, 花椒25克，干辣椒50克，红糖50克。
四川泡菜享有盛誉， 是川菜中风味小菜的组成部分。 香，咸甜酸辣，脆嫩适口。
做法四
制作食材
长豆角，绿尖椒，红尖椒，樱桃罗卜，白萝卜，黄瓜，卷心菜。主要配料：泡菜盐（50g）冰糖一块，干辣椒，生姜4片，八角
制作工具
制作流程
(1)选鲜嫩大白菜，去根部，去边叶，洗净晾干。
(2)将青笋和红萝卜去皮。
(3)将清水装坛或盆内，加入以上各种调料拌匀，放入白菜、青笋、红萝卜，盖上盖泡 两天即可。
食用ห้องสมุดไป่ตู้，如系配菜上桌，可将青笋、红萝卜切成细丝, 卷成直径约厘米的小卷，并将卷切成马耳朵形的斜段，
餐，尝泡菜本味，可不包卷，从坛内取出即可。
四川泡菜的制作方法
做法
制作食材
白酒、姜、盐、朝天椒、大料（八角）、花椒（我用的是粉）、沙糖、白萝卜。
制作流程
1.把泡菜坛洗干净擦干水分之后放置一边。
2.白萝卜洗干净后切块，用少许盐腌渍。
3.接着，在无油的锅里加入适量的水（视泡菜坛大小），大火加热。
4•水沸之后倒入上面的材料（白酒、姜、盐、朝天椒、大料、花椒、沙糖），再次沸 腾之后计算时间继续加热10分钟，之后关火，放到彻底冷却。
5•把白萝卜洗干净盐分，再滤干水，放入泡菜坛，铺好之后倒入上面放凉的调味汁倒
四川泡菜制作方法
3》四川泡菜用料：野山椒1瓶、白萝卜1/2根、心里美萝卜1/2根、樱桃萝卜数根、胡萝卜1/2根、盐1汤匙(15g)、白砂糖2茶匙(10g)、白酒1汤匙(15ml)、太太乐磨菇精1茶匙(10g)、大料(八角)3粒、老姜1块、花椒10粒、凉白开水2碗(500ml)做法：1.各种萝卜洗净沥干水分，切成约4～5cm长，截面0.5cm见方的条状。
老姜去皮切片状。
2.把凉白开水装入密封瓶中(约大半瓶)，再将野山椒瓶中的汁水调入一半。
3.再将盐、白砂糖、白酒、太太乐蘑菇精、大料、姜、花椒放入，如喜辣可加入一些野山椒或指天椒。
4.在密封罐中，用筷子先将调味汁搅拌均匀，再放入萝卜条，旋紧瓶盖密封好，放置冰箱内，8小时后即可食用。
4》四川泡菜原料：嫩江豆，胡萝卜，洋白菜，仔姜，清水，大盐，干辣椒，红糖，白酒，白醋，老姜。
制法：1、将泡菜坛洗净控干，干辣椒先洗净去蒂控水，老姜刮皮洗净，把以上调料放坛中备用；2、将清水注入坛中，在坛沿内放水，盖上盖子，即成泡菜水；3、将各种蔬菜洗净晾干水份，放入坛内用盖子盖严，夏天放室外凉爽处1至2天，冬天4至5天即可食用。
特点：多样色彩，咸酸适口，略带甜香。
5》四川泡菜和广东泡菜的特点四川泡菜咸又辣；广东泡菜甜又酸。
您想吃四川泡菜就多加一些辣椒、多放一点盐，泡出来的就是四川的咸辣泡菜；吃广东泡菜您就稍稍加些糖，泡出来的酸甜泡菜是广东泡菜的风味了。
需要注意的是：1、无论泡什么菜，什么风味的泡菜，千万不要加醋。
2、要泡的菜只要洗净去掉浮水即可，不能在太阳下晒成干或牛皮状，那样的泡菜不脆。
3、若想泡菜香，不能只泡一、二种菜，菜越杂越好，坛内水可连续永远地使用下去，而且越陈越香。
4、泡菜制好后，不能让生水落入坛中，每次放新菜，一定无生水。
5、取泡菜筷子最好专用，不能有油星儿。
6、泡菜坛怕热，不能放在暖气或火炉边。
6》川味泡菜材料：新鲜子姜（嫩姜）2斤，川盐1两，老盐水2斤，白酒4钱，鲜小红辣椒1两，香料包1个（八角2分、花椒4分、白菌2钱、排草2分），红糖2分。
川泡菜的做法步骤
川泡菜的做法步骤精选文档TTMS system office room 【TTMS16H-TTMS2A-TTMS8Q8-四川Array泡菜的做法步骤1.所有青菜洗净，放在筐里晾干。
然后切成条或者块，继续晾半天。
2.泡菜坛子彻底洗净，晾干后倒入少许高度白酒，晃动瓶子使酒均匀洗刷一遍坛子内壁，然后倒掉酒，倒扣坛子备用。
3.将3L清水倒入无油的锅中，放入花椒1小撮，八角2个，桂皮1快，香叶几片，冰糖1块，盐，老姜几片（去皮）煮开后继续煮5分钟，彻底放凉后，倒入泡菜坛子中，然后倒入半瓶带汁的野山椒，和高粱酒。
最后把晾好的蔬菜放入。
蔬菜要全部浸泡在泡菜汁中，最好不要塞的太满。
4.扣上盖后，往水槽内倒入清水把坛子封口。
置阴凉通风处，保持水槽内水不要干。
1天后卷心菜就可以吃了，2-3天内卷心菜味道最好。
3天后萝卜也入味了，5-7天内萝卜味道最好。
7天后萝卜就很有酸味了。
10天后酸豆角就差不多了。
所以先吃的菜最好最后放入瓶子，这样先捞出来的时候比较方便。
豆角就可以先放入瓶子，在最底下。
若到了时间里面的泡菜吃不完，可以全部捞出放入密封盒内冷藏储存。
但泡菜不能长时间存放，要随泡随吃最好。
泡菜水里要保证一直有蔬菜，不能闲置太久。
每次新加入蔬菜都要相应的加入些盐之类的调料和白酒。
因为放了心里美萝卜，右图为第五天的时候，泡菜汁已经是红红的了。
健康功效：白萝卜：消食积、化痰、宽中青萝卜：消食积、化痰、清热卷心菜：补虚、利湿、清热菜谱做法：•••2.食材洗净，分别处理。
萝卜皮专门打下来，萝卜切条状，尽量大小均匀。
然后放置半天或一夜风干。
不能再沾生水。
3.泡菜坛洗净。
最好用土陶的坛子，可避光，但未购到就用玻璃坛。
倒点白酒上下左右晃荡，然后倒出擦干水分。
••••5.切好去皮姜片，准备好蒜瓣。
••••7.准备瓶装野山椒和白酒。
••••9.放入一个削好的梨，这步比较重要。
私人珍藏。
10.倒入适量白酒和半瓶野山椒汁，野山椒根据个人口味可多可少。
正宗四川泡菜的制作方法
正宗四川泡菜的制作方法泡菜是一些著名川菜不可或缺的配料之一，是咱们居家过日子常备的小菜，它可以直接食用，餐前开胃餐后解腻。
店铺给大家分享四川泡菜怎么做正宗，希望大家喜欢。
制作四川泡菜的食材制作四川泡菜的步骤1.原料备用。
2.锅中加入适量冷水，花椒20-30粒、八角2粒。
3.煮开后，晾凉。
4.豆角洗净，折成长段，晾干表面的水分。
5.其它的材料切成条或者块，也晾干表面的水分。
6.泡菜坛子内用开水烫一下，晾干(绝对不能有生水)，晾干的蔬菜加入坛中。
7.食盐一袋备用。
8.盐比平时做菜时稍微多放一点，有咸味即止。
9.高度数的白酒一瓶备用。
10.加入白酒50克。
蔬菜放入坛中，必须完全淹没在水里，然后用凉开水密封瓶口，置阴凉通风处，保持水槽内一直有足够的水。
11.2-3天后可注意仔细观察,是否有细小的汽泡形成，如果有汽泡，，说明发酵正常，待蔬菜变色后，再放几天即可食用。
(如果坛中的蔬菜吃掉了，可以继续添加食材，红尖椒就是我后来添加的)四川泡菜的营养价值四川泡菜的主要食材主料原料有萝卜缨、白菜帮、青菜茎、黄瓜、豆角,原料有萝卜缨、白菜帮、青菜茎、黄瓜、豆角营养价值如下:1、萝卜缨萝卜缨可食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮食;口腔溃疡,可以捣汁漱口。
2、白菜帮白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。
中医认为白菜其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
吃白菜能补钙。
大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。
一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。
有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。
3、青菜茎青菜中含多种营养素,富含维生素C。
青菜种子含油量达35~50%,其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素,营养价值高,不但是良好的食用植物油,而且在工业上也有广泛用途。
正宗四川泡菜配方
正宗四川泡菜配方
1、用一个泡菜坛子，洗净晾干，倒入少许白洒消毒烧2-3斤开水，放入香叶.八角.花椒.桂皮熬至20分钟，食材的香味熬香后，用漏勺将食材捞出。
2、将开水自然放凉，加入老冰糖一两。
半包盐.高度白酒（二锅头）一两搅拌均匀.将放凉的开水倒入泡菜坛子里，再加入先前准备好的菜，（注意千万不能有生水）让盐水埋过泡菜。
3、盖好坛盖，在坛沿里加满水（自来水即可），但要注意揭开盖的时候不能把生水撒进坛子里。
放置大约一个星期，就可以吃了。
第一次吃的时候，可能就只是咸，但多泡几次，就会慢慢出来酸味.可拌辣椒油、香油、香葱调味。
小窍门：
1、泡菜坛子绝对不可以沾生水，还要注意坛沿边的卫生.三天要清洗一次。
2、我们老家都用脂胭萝卜（也称心里美萝卜）来养坛水，这样会让坛水粉粉的很漂亮！如果没有可选用紫包菜来泡，颜色也会一样很漂亮。
3、泡菜坛子不可沾油，每次取泡菜要把手洗干净，且把手上的生水擦干。
4、第一将泡菜要一周后才可泡好，盐水养起之后，第二次加菜一般泡上一两天的菜就可以吃了，如果不常吃，可少泡少些菜，或者将酸菜用来煮酸菜鱼或酸菜粉丝等也很不错。
四川泡菜的制作过程与步骤
四川泡菜的制作过程与步骤泡菜是中国传统的食品之一，具有酸甜可口的味道，并且有着丰富的营养成分。
四川泡菜是四川地区的特色美食，以其辣味和酸味而闻名。
下面将介绍如何制作四川泡菜的详细过程和步骤。
材料准备：1. 新鲜的白菜心或者嫩黄心地瓜菜叶2. 大蒜适量3. 姜适量4. 干辣椒适量5. 盐适量6. 白糖适量7. 酱油适量8. 食醋适量制作步骤：1. 准备工作：- 将白菜心或者地瓜菜叶洗净，切成适合大小的块状。
- 大蒜和姜切成末备用。
- 干辣椒剪成适合大小的小段备用。
2. 腌制白菜心（或地瓜菜叶）：- 在一个大碗中放入适量的盐，将白菜心（或地瓜菜叶）放入碗中，轻轻揉搓使盐均匀分布在每片叶子上。
- 盖上保鲜膜，将碗放在阴凉处，腌制12至24小时。
3. 泡制辣椒蒜末：- 準备一个小碗，加入剪好的干辣椒段、大蒜末和姜末。
- 加入适量的盐，白糖，酱油和食醋，充分搅拌均匀。
4. 腌制泡菜：- 将腌制好的白菜心（或地瓜菜叶）洗净，挤干水分。
- 在一个干净的容器或大碗中，放入泡制好的辣椒蒜末。
- 将经过挤干水分的白菜心（或地瓜菜叶）放入碗中，轻轻拌匀，使辣椒蒜末均匀附着在每片叶子上。
5. 发酵：- 将调制好的泡菜放入密封的玻璃容器中。
- 放置在阴凉通风的地方，避免阳光直射，发酵时间一般为2至4天。
- 第一天需要每隔3至4小时打开容器，释放掉产生的二氧化碳。
- 期间可以适度尝试泡菜的酸度，如果口感和味道满足个人口味，则表示发酵完成。
6. 保存泡菜：- 泡菜发酵完成后，可将其转移到保鲜冰箱中储存。
- 泡菜可保存数月之久，但食用前需要注意其新鲜度和口感。
制作四川泡菜的过程相对简单，但需要一定的耐心和细心。
根据个人口味的不同，可以调整泡菜中辣椒、蒜末、酸度等的量，制作出更加符合自己口味的泡菜。
同时，制作泡菜的卫生条件也十分重要，确保所有器具和材料的清洁卫生，以免造成食品安全问题。
无论是作为下饭菜还是配菜，四川泡菜都是一道美味可口的食品。
四川泡菜的制作
四川泡菜的制作1、用具：四川泡菜坛子（带水封闭的）2、用料：野山椒1瓶、盐、白砂糖、白酒、味精、大料、老姜、花椒、凉白开水3、做法：1.将泡菜坛子洗净，晾干待用2.把凉白开水装入坛子（约大半坛），再将野山椒瓶中的汁水调人3.将盐、白沙糖、白酒，味精（鸡精，蘑菇精）、大料、姜（去皮切片）、花椒（10多粒）等适量放入坛子，如果喜辣可加入野山椒。
4.用干净的筷子调匀，放入要泡的蔬菜，盖上盖，用水密闭。
一般8小时后可以吃，时间长后就是酸泡菜了，可以用来炒菜，做酸菜鱼。
注意事项：1.泡菜坛子里面的汤不能接触油，生水和长时间接触空气，每次取泡菜必须用干净的筷子。
2.泡菜坛子里面可以放入萝卜，白菜，豇豆，蒜薹，芹菜等蔬菜，蔬菜最好切好后放入，放入前必须晾干水分。
3.夏天温度太高应放入冰箱，冬天不能放在暖气旁边，放在温度比较低的地方。
4.泡菜味道淡后可以随时加入盐，大料，味精等调料。
5.过几个月泡菜汤比较浑浊后，应该清洗一遍，先将所以的泡菜取出，再将汤倒出过滤，洗净坛子后再倒入过滤的汤，继续泡菜。
四川泡菜的制作文章出处：食品论坛zhlizh提供发布时间：2005-09-10各种应季的蔬菜，如白菜、甘蓝、萝卜、辣椒、芹菜、黄瓜、菜豆、莴笋等质地坚硬的根、茎、叶、果均可做为制作泡菜的原料。
当然，我们还需要一些配料如：盐、姜片、花椒、茴香、黄酒等。
制作泡菜必不可少的自然是泡菜坛。
在四川，人们用的是一种坛口突起，坛口周围有一圈凹形托盘（即水槽，可盛水）扣上扣碗可以密封的坛子，它可以使泡菜在缺氧的情况下加速发酵，产生大量乳酸。
如没有泡菜坛，也可用别的容器代替，但要求容器口大而密封严密，不能透气。
泡菜盐卤的制法：将清水烧开，加食盐（每1公斤水加80克盐），待盐完全溶解后，放人适量配料，倒人泡菜坛中（以卤水淹到坛子的3/5为宜）。
待卤水完全冷却后，再放入菜块。
配料可以根据各自不同的口味适当添加，如果喜欢荤味，可加些花椒、大蒜和姜；喜辣，可稍加些辣椒；爱吃甜食，可加点糖。
四川泡菜怎样做又脆又好吃
四川泡菜怎样做又脆又好吃如何做出清脆的四川泡菜：用土坛子来泡四川泡菜，加入泡菜盐、白酒、矿泉水、花椒、大蒜等，再放入需要泡的食材既可。
具体做法如下：食材：红萝卜克，仔姜克，小米辣克（讲究的可以剪掉辣椒蒂），花椒50克，白酒克，红糖5克，矿泉水一桶，泡菜盐克，大蒜一个（喜欢的朋友可以多加），老坛酸萝卜一个帮助发酵（没有的就多等一段时间再吃）。
1、选择一个土坛洗干净，反复多洗几次。
2、把坛子倒扣过来，沥干水分。
3、所有食材洗干净，控干水分。
4、将一整个蒜、红糖、一两花椒、一半泡菜盐、一两白酒、姜萝卜、老坛酸萝卜、辣椒等放入沥干水分的坛中。
5、加矿泉水，水刚好浸到泡菜即可。
6、把剩下的一半盐倒进去。
7、盖上盖子（盖子周围记得加水保持坛内密封状态），把泡菜坛放在阴凉的地方，等上10多天就可以吃了。
8、泡菜可以吃了。
注意事项：1、全程不能沾油，特别是动物油。
2、放一只老坛酸萝卜可以帮助发酵，没有酸萝卜可以买一袋小米辣水帮助发酵。
3、坛沿水不能干，干了会坏的。
四川泡菜做法主料：小红萝卜适量、白酒适量、豇豆适量、嫩姜适量、青椒适量、花椒适量、八角适量、桂皮适量、盐多量、冰糖适量。
辅料：桶装的纯净水。
1、洗好菜、凉干水份、备用。
2、先把坛子底放一层料、盐、糖、八角桂皮、花椒姜蒜、辣椒等、在把豇豆向坛内圈放、中间放萝卜、跟新鲜的姜、放一半后在放底部一样的料放一层、然后在放菜、放满后上面在放辣椒、花椒、盐两勺、白酒、然后倒入纯净水、淹过菜即可、盖好盖子、坛弦外在加点水、密封好、这样泡出来的菜更香。
3、盐是关键、如果你的泡菜酸那就在加点盐就好了、如果放多了就吃掉一点后在放新的菜进去就暂时不加盐进去了、要是盐水有白沫就加点白酒就可以消除、泡好静静地等待着一般菜嫩3-4天就可以吃了、当然一星期最佳时间。
吃了盐水可以继续泡菜每次放菜以菜量加盐、其它香料不用在重复放了、盐水越久泡菜越好。
泡菜的制作方法正宗四川泡菜
泡菜的制作方法正宗四川泡菜做正宗四川泡菜，首先得有个泡菜坛子哈!通常有玻璃的，陶瓷的，土陶的。
而以土陶的泡菜坛最佳，透气性好。
一般四川的泡菜坛子都是有盖沿的，坛子的上沿口是装水的，且平常水不能缺，才能起到密封的作用)这个盖沿非常重要下面会介绍给大家!
首先在冷水里放入一些花椒，适量的盐，然后把水烧开。
待水冷却后(一定要完全冷却)，倒入坛中放入5、6片姜，两颗八角，一勺白醋搅拌均匀。
白醋作为泡菜发酵的引子，其量以口尝稍有酸度为宜，不可过多。
姜和八角不宜用在开水中烧煮，在适温中让它们慢慢散发香味。
腌制盐800克倒入，倒入50毫升白酒，一定要正宗二锅头，或者纯正粮食白酒，不要买到假的了。
这里说说盐和酒的用量，这个没有严格的比例，盐先少放点，泡白菜试一下，尝尝咸淡，再酌情添加，辣椒泡得多
就多放点，泡时蔬多就少放点;酒的用量不要多，一次少放点，发现表面有白的，就适量添加点。
将需要泡的菜洗净凉干，这里一定要将蔬菜晾干，带有生水的蔬菜会让泡菜上面有一层白白的东西，影响泡菜口感还容易变质，以后每次加入新菜，都要相应的加入一勺盐，以保持一定的咸度，并使泡菜水不易变质。
最后再放入20克冰糖，这点非常重要，放入冰糖泡出的酸菜口感才香脆。
扣上盖后，往水槽内倒入清水把坛子封口。
置阴凉通风处，保持水槽内水不要干，每泡制3到4次后最好补充一次高梁酒(半两左右)、冰糖。
用过的原汁可反复使用，越老越好，不放菜的时候注意在里面加上盐，注意坛子上沿的水不要干了，放在凉爽的地方，只要保管的好，泡菜原汁用5年没问题。
正宗四川泡菜的腌制方法和配料
正宗四川泡菜的腌制方法和配料
正宗四川泡菜是一道美味的传统食品，它以其独特的酸辣口感和浓郁
的风味受到了全国各地食客的喜爱。
下面将为大家介绍一下正宗四川
泡菜的腌制方法和配料。
腌制方法：
1. 切菜。
将洗净的白菜切成小块，姜和蒜剁成末。
2. 腌制。
将切好的白菜放入大碗中，加入适量的盐、姜末、蒜末、辣
椒粉和花椒粉，搅拌均匀。
3. 紧压。
将腌好的白菜倒入泡菜桶中，留出一定的空间，将白菜压实，使其全部淹没在汁液中。
4. 浸泡。
将泡菜桶盖好，放置在阴凉通风的地方发酵，每天翻动一次，约需发酵3~4天。
5. 尝试。
发酵好后，尝一下泡菜的味道，如果口感酸辣适宜，即可封口，放入冰箱保存。
配料：
1.白菜：选择新鲜、脆嫩、纯净的白菜作为腌制的原料。
2.盐：在腌制过程中起着杀菌、促进发酵的作用。
3.姜：腌制过程中的姜末可以增加泡菜的风味和香味。
4.蒜：蒜末同样具有增加泡菜口感和风味的作用，还有消炎抗菌的功效。
5.辣椒粉：辣椒粉是四川泡菜必不可少的调料，它可以增加泡菜的辛辣和口感。
6.花椒粉：花椒粉是四川泡菜中特有的一种调料，它能提高泡菜的风味、呈色和爽口度。
以上就是正宗四川泡菜的腌制方法和配料，大家可以跟随这个步骤来
腌制属于自己的美味泡菜。
四川泡菜制作过程及配方
四川泡菜制作过程及配方嘿，咱今儿个就来说说这让人垂涎欲滴的四川泡菜！四川泡菜啊，那可是咱中国人餐桌上的一道独特风景。
你想想，那脆生生、酸溜溜、带着独特香味的泡菜，无论是就着稀饭吃，还是用来炒肉、做鱼，都是绝配呀！要做这四川泡菜，首先得准备好一个合适的泡菜坛子。
这坛子就像是泡菜的家，得选个质量好的，不透光的，这样才能让泡菜在里面安安稳稳地发酵。
接下来就是配方啦！水那肯定是少不了的，得是干净的凉开水哦。
然后就是盐啦，盐可不能少放，不然泡出来的菜没味道。
再加上些花椒、干辣椒、八角之类的香料，给泡菜增添丰富的味道。
还有白酒，可别小看这一点点白酒，它能让泡菜更好地发酵呢。
材料准备好了，咱就开始制作啦！把坛子洗干净，晾干水分，可不能有一点儿生水哦，不然泡菜容易坏。
然后把水倒进去，加上盐、香料、白酒，搅拌均匀。
这时候就该把准备好的蔬菜放进去啦！什么萝卜、白菜、豇豆、辣椒，只要你喜欢的蔬菜，都可以放进去。
不过要记住，蔬菜得洗干净，晾干水分，不然也容易坏哦。
把蔬菜一层一层地码好，尽量让它们都泡在水里。
最后盖上盖子，在坛沿上倒上一些水，这是为了密封，让泡菜在里面好好发酵。
哎呀，你说这泡菜的制作过程是不是挺简单的？但这里面可也有不少讲究呢！就说这盐的量吧，放多了太咸，放少了又没味道，得掌握好那个度。
还有这密封，要是密封不好，泡菜就容易长白毛，那就可惜了这些好材料啦。
等上几天，你就可以打开坛子，尝尝自己亲手做的泡菜啦！那味道，绝对不比外面卖的差。
而且自己做的，吃着更放心不是？你说咱中国人就是聪明，能想出这么好的办法来保存蔬菜，还能做出这么美味的食物。
这四川泡菜啊，不仅是一道菜，更是咱中国饮食文化的一部分呢！咱平时在家，随时都可以做上一坛泡菜，想吃的时候就捞一点出来。
无论是配饭、配面，还是用来做菜，都能让你的味蕾得到极大的满足。
怎么样，是不是心动了？那就赶紧行动起来吧，自己动手做一坛美味的四川泡菜，让你的生活多一份美味和乐趣！。
四川泡菜这才是最正宗的做法
初探创新教学在小学体育教学中的运用1. 引言1.1 研究背景研究背景：随着社会发展和教育改革的不断深入，教育理念也在不断更新。
体育作为学校教育的重要组成部分，对学生身心健康的全面发展起着至关重要的作用。
传统的体育教学模式在一定程度上已经无法满足学生多样化的需求和发展，需要通过创新教学来提升教学质量，激发学生学习兴趣，促进学生全面素质的提升。
在传统的体育教学中，教师主导教学，学生被动接受知识，缺乏互动和创造性思维。
而随着信息技术的迅速发展和教育教学理念的创新，运用创新教学模式已成为一种必然趋势。
探索创新教学在小学体育教学中的运用，对于提高教学质量，激发学生学习兴趣，促进学生全面素质的提升具有重要意义。
本研究旨在探索创新教学在小学体育教学中的运用方式和效果，为小学体育教学的改进和提升提供理论和实践支持。
1.2 研究目的研究目的旨在探讨在小学体育教学中实施创新教学的必要性和可行性，以及其对学生学习效果的影响。
通过深入研究和分析，旨在为小学体育教学提供更多具有实践意义和借鉴价值的创新教学方法和策略。
具体目的包括：一是明确创新教学在小学体育教学中的作用和意义，探讨如何更好地将创新教学理念融入到体育课堂教学中；二是通过运用多媒体技术等先进技术手段，提升体育课教学的趣味性和互动性，有效促进学生的学习兴趣和参与度；三是探讨如何通过创新教学方法和活动，激发学生的学习热情和积极性，提高他们的学习效果和综合素质；四是重视多样化的体育教学活动，培养学生的体育兴趣和自信心，促进他们身心健康全面发展；五是建立科学合理的创新教学评价体系，全面评估学生的学习成果和教学效果，为进一步改进和优化体育教学提供依据和参考。
通过对以上研究目的的实现，将进一步推动小学体育教学创新与发展，提高学生体育教育质量，培养健康阳光的新一代。
1.3 研究意义研究意义部分是对本研究的重要性和意义进行阐述，主要包括以下几点：研究探讨了创新教学在小学体育教学中的应用，有助于提高教学质量和效果，促进学生的全面发展。
四川泡菜制作详情
四川泡菜的用料
泡菜坛子一个(上边有沿，可装水，坛子的上沿口
高粱白酒
是装水的，且平常水不能缺，才能起到密封的作
用)
冰糖花椒
盐辣椒
大料(就是八角茴香，也叫大茴香)
四川泡菜的做法
步骤1
锅置火上加适量冷水，下入花椒20-30粒、八角2粒，煮沸关火冷却待用；所有青菜洗净，切成条或者块。
放在盖帘上晾半天；泡菜坛子内用开水烫一下，晾干;(绝对不能有生水)冷却的花椒水倒入坛子中。
加入白酒50克、盐比平时做菜时稍微多放一点，有咸味即止。
蔬菜放入坛中，必须完全淹没在水里，然后用凉开水密封瓶口，置阴凉通风处，保持水槽内水不要干。
；密封后，放置大约一周(视气温不同)。
2-3天后可注意仔细观察,看青椒周围是否有汽炮形成，开始的时候是一
到两个十分细小的气泡，不注意观察几乎看不见。
如果有汽泡，哪怕是一个气泡，就说明发酵正常，待青椒完全变黄后，再放2至3天即可。
母水发酵好，可以随时下入洗干净的蔬菜，如红萝卜，豇豆，嫩姜，莴笋，胡萝卜，等青菜泡制。
步骤2
泡制的菜洗净后，必须将水分控干，否则容易长毛。
如果原料本身含有的水分多，可以先用盐腌渍，使其水分溢出。
无论泡制何种原料，每次泡菜时都要加入适量的盐，泡制5-6次后需要更换香料包。
泡制时一定不要用手动原料，因为手上会带有大量细菌，如果一定要用手动，手一定要消毒。
泡菜时一定不要装得太满。
坛沿水一定要经常更换，并且要注意洁净，揭盖儿时，切不可将生水流入坛内。
泡菜坛子不能放在温度过高的地方，一般要放在阴凉通风、较为湿润的地方。
如果泡菜长毛了，加入少量的白酒就可以缓解。
四川泡菜的腌制方法2篇
四川泡菜的腌制方法2篇四川泡菜腌制方法四川泡菜是一种酸辣可口的特色小吃，具有丰富的香味和独特的风味。
制作这种泡菜需要一定的经验和技巧，在这里，我将介绍几种传统的四川泡菜的腌制方法。
第一种方法：晾晒法制作泡菜的第一步是清洗白菜。
将白菜从底部切成四个部分，沾些盐腌制二、三个小时。
然后仔细清洗白菜，去掉所有的污垢和盐分。
接着，将新鲜辣椒末、姜末、大葱末、蒜末、料酒、鸡精、盐、白糖混合起来，制成调味料。
将调味料抹在每一片白菜叶子上，放在晒场上晾晒两三天。
这个过程中需要注意，白菜应该被完全暴露在阳光下。
因为阳光能起到有效的预防雨水和露水的作用。
当白菜叶子变成黄色并完全干燥时，就可以把它们收进一个干燥的容器里了。
这种泡菜保存时间较长，可存放上半年。
第二种方法：发酵罐法这种方法不需要晒干白菜，使用一个发酵罐更加方便。
将白菜分成四个部分，沾些盐腌制二、三个小时。
腌制完成后，洗干净白菜。
然后放在一个和白菜大小相同的容器内。
混合调味料，将其抹在白菜叶子上。
然后将白菜放进罐子里，将所有的气泡挤出来。
覆盖在罐子顶部的是一个沙袋，沙袋帮助减轻压力，使得味道呈现均匀。
将发酵罐放在阴凉干燥的地方，静待3-5天。
泡菜味道应该持续发酵2-3周。
这种泡菜保质期短，通常在30天内食用。
总结以上两种方法是传统的四川泡菜腌制方法。
每一种方法都有自己的优点和缺点，取决于时间和场所的限制。
如果你喜欢清晰的酸辣口感，第一种方法可能会更适合你。
如果你喜欢柔和的味道，第二种方法会更适合你。
不论哪种方法，你都需要保持卫生和注意泡菜的保存，以确保食品安全。
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正宗四川泡菜的做法再也不用再四川进酸菜了
路四川的泡菜有一股自然发酵的香味，脆嫩爽口，制作起来自然也有一套秘诀。
原料白萝卜皮、胡萝卜各250克，红皮萝卜、红小米椒、仔姜各100克，红尖椒、芹菜各50克。
调料自贡泡菜盐100克，白酒30克，冰糖50克，八角、干辣椒节各10克，花椒15克，香叶3克。
制作1.选用泡菜坛子，在坛子沿装水，起到隔绝空气的作用。
2.起泡菜水，要用熟水5千克（烧开的水自然冷却），加入所有调料，然后盖好坛盖，倒满水密封好，选择通风阴凉处放置（温度、湿度适宜），每天要搅拌观察，大约养一至两周。
3.养好泡菜水后放入白萝卜皮、胡萝卜块、红皮萝卜块、红小米椒、仔姜、红尖椒、芹菜，腌制3-4天后即可。
关键制作泡菜重视养坛水（泡菜水），把八角、花椒、香叶用干净纱布包好放入坛子中，然后倒入半坛开水浸泡。
等水凉透了以后再放入盐、冰糖、香葱、姜、蒜头、圆葱。
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传统的四川泡菜制作方法、重点是什么？哪些原料必不可少？
为了川菜能被发扬光大，怒答。
作为一个曾经连续泡坏过六七次泡菜的小骚年，尝试过网上各种所谓的泡菜秘籍各种招式。
什么不能沾油不能沾这不能沾那，所有人都知道。
我只是强调一下做泡菜的重点，重点中的重点！
泡菜坛里的微生物比重最大的是厌氧菌。
那么重点来了：把泡菜坛子和氧气尽可能的隔开！泡菜泡成后容易起花，或者没泡成就已经开始腐烂，百分之九十九都是因为没有处理好泡菜坛的厌氧环境。
至于怎么隔开，很简单的一个做法就是，把水掺满！满到快要溢出泡菜坛的内沿为止。
这样做就可以保证坛子所装的氧气尽可能的少。
关于起泡菜水。
水源不重要，井水雨水雪水自来水纯净水矿泉水不管什么水统统可以。
只要不是水质差到能毒死人，根本不用把水烧开。
根据我的经验，生水做出来的泡菜，抗生花的能力超强！是的，你们没有看错，就是生水！我找不到科学依据，但是我用生水做的泡菜，后面每次加菜的时候，都是洗完菜不沥干直接带着水投进坛内，只要保证坛子足够满，一次也没生过花。
当然如果选用自来水，一般因为水里含有消毒剂，建议使用前先找没沾过油的容器静置半天以上。
起泡菜水的时候不用放那么多乱七八糟的东西，三种即可：菜品+水+盐（喜欢加其它口味的亲可以改天再加，第一次起泡菜水不要弄那么复杂）。
盐的多少不重要，它的主要作用是把菜里的汁液浸出来以帮助发酵。
可以把萝卜切成片，以加速汁液的溢出。
如果要考虑温度的话，夏天发酵是速度最快的。
冬天可把泡菜坛放置在温度稍高的房间。
以上。
其实苗小小已经说得比较详细了，只是大多数人没注意到重点。
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2019年4月更新
去年的某个时候入了一个可谓是泡菜的神器，容量2000ml左右。
平时泡点零碎的赶水泡菜可方便了。
当里个当
个人觉得这个神器比起传统的泡菜坛子来说，密闭性更好。
不过水不要掺得过满，预留一根筷子的高度就行。
新加了菜或者新做泡菜时，一两天内就会因为发酵而有产生大量气体，打开瓶盖时会有开红酒或者香槟的既视感。
不过这货也有个弊端，瓶盖的金属连接部分容易被不小心洒上去的泡菜水腐蚀。
有空了给各位上泡好的泡菜图。
好吃的四川泡菜原来是这么做的，再也不用羡慕别人家的
四川泡菜，相信大家都不陌生，四川泡菜属于传统特色菜肴，制作简易，是一种佐餐必备的小菜。
相传，在北魏时期就有记载泡菜的制作方法，随着时间的不断推移，泡菜的制作方式也不断在改良，现在来说，是工艺最为成熟的时期了。
别看泡菜的用料简单，但是这其中的营养可丰富着呢。
由于乳酸菌发酵而产生的小肽和寡肽，可以有效抑制人体内的血管紧张素转化酶，从而达到抗高血压的效果;同时乳酸的积累，可以使人体肠道的PH值降低，抑制了肠道内的细菌生长，起到了清洁肠胃的作用。
很多人认为吃泡菜不健康，是因为里面含有亚硝酸盐这种致癌物质，下面教大家几招，能够有效控制亚硝酸盐的含量!
泡菜在开始腌制的两天内亚硝酸盐的含量并不高，在第4―8天亚硝酸盐的含量才达到最高峰，第9天以后开始下降，20天后基本消失，所以最好在腌制蔬菜两天之内或一个月以后食用。
而今天的方法做泡菜，1天就能完成，亚硝酸盐自然不会多!
1.洗坛子
泡菜最忌有生水，最好要用高度的白酒来清洗坛子，这样不仅能杀菌，还能预防泡菜生白花。
2.煮泡菜水
准备的材料有花椒、干辣椒、山奈、八角、香叶、草果和茴香。
选一个干净无油的锅，放入5斤水，再放30克花椒、30克干辣椒，还有适量的山奈、八角、香叶、草果和茴香，熬煮20分钟。
20分钟后关火，静置到大料水完全冷却。
3.腌制
选择自己喜欢的蔬菜，洗净并控干水，然后切成2厘米宽、7厘米长的小条。
大蒜有提香杀菌的作用，还能抑制亚硝酸盐产生，所以大蒜一定不能少!将蒜都切成片，小米辣椒切成小段，份量根据吃辣的程度来选择。
把蔬菜依次放入坛子里，注意每放一种蔬菜就加一些大蒜和辣椒。
盐的份量是关键，一缸大概是5斤的容量，放5勺盐就合适了。
接着再加2勺冰糖和2勺白酒。
为了让泡菜更酸，还有一个秘密武器——泡椒水!一缸泡菜放一瓶泡椒水。
再切3片柠檬，放入泡菜里。
柠檬含有大量维生素C，可以阻碍亚硝酸盐的形成，其独特的清香还能起到调味的作用。
最后把冷却好的大料水过滤干净，倒入酸坛里，完全没过蔬菜即可。
在凹槽的地方加入清水，再盖上盖子，把酸坛要放在阴凉的地方静置1天就可以了。
注意：
1.因为蔬菜腌制的时间有长有短，因此可以把先腌好的比如卷心菜、萝卜放在最顶层
2.泡菜坛子和捞泡菜的炊具都不能有荤腥，不然会使泡菜水变质。
自制家常清汤火锅，做法超简单，美味又营养，肠胃无负担
在我眼中，最美味的火锅不是海底捞，也不是四川、重庆火锅，最美味的火锅，在家里，最美味的火锅就是家中自制的家常清汤火锅。
它看似清汤寡水，不过瘾，却是我最爱的火锅。
它健康而少油，吃后肠胃完全没有负担！
家常清汤火锅，做法最简单了，可以用骨头做汤底，也可以就放点姜片、大葱、西红柿、香菇做素汤底。
家里有什么放什么，再简单不过了。
买来排骨、鸡骨炖了用来做底，放香菇姜片大葱让它更鲜美，除了加一点盐，不再需要任何调味料。
醇香的一大锅，健康又美味，各种口味的需求我们可以用蘸料来满足、油碟中多放点辣椒或不放，蘸料中放霉豆腐或不放，全看自己喜欢，有非常大的发挥空间。
制作食材：锅底：排骨、香菇、姜片、西红柿、火腿肠、青蒜苗
涮菜：菜市场中，各色蔬菜一样买一点点，白菜，生菜，牛肉，藕片，金针菇，土豆片
蘸料：小葱花、盐、生抽、辣椒粉、剁辣椒、胡椒粉、花椒油、芝麻油、小米椒、姜蒜末
制作步骤：
把排骨放入沸水锅中焯水，去除血腥味，捞出，滤干水。
香菇切片，姜切片。
把它们放入高压锅中压30分钟。
在煮汤底的过程中，我们来处理一下涮菜，牛肉切成薄片、藕切成片、土豆切片、生菜白菜洗净备用、火腿肠切片、西红柿切块。
蘸料用的小葱洗净切成葱花，青蒜切小段备用。
金针菇去根洗净备用。
把所有的洗都准备好后，端到桌上排放好。
配一两个蘸料碟，各人口味不同。
可以自由发挥。
我这里制作方法是：先把葱花，姜蒜末放入碗中，放入盐，辣椒粉，芝麻油，花椒油，烧一点热的食用油烧在碗里。
激发出香
味后，再加入一点生抽、一些陈醋就可以了。
小编推荐：调味蘸酱首选霍大哥香辣酱
汤底用电压力锅煮好后，倒入火锅中加入青蒜苗，西红柿煮两分钟，汤煮开后，就可以自己涮菜吃了。
备注：
火锅好不好吃的关键是汤底，所以我们一定要熬出骨头浓汤，炖烂再放到火锅的汤锅中来涮菜。
酱料根据自己喜欢调味，放点霍大哥香辣酱，更是美味十足。
火锅涮菜选择你自己喜欢吃的就可以了，在煮的过程中，根据菜的情况，先放或后放。
自己想吃什么涮什么，好美味。
家常清汤火锅，少油，多青菜，营养健康，减肥人士也没有负担。
天热想过火锅瘾的，赶紧动手试试吧！
美食编辑：霍大哥小助理。