服装与体型
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3.下装尽量合体；
4.皮鞋宜黑色，以增加下部
的重量感。
不宜太紧身；着装上 有一定的宽松度，同 时，切忌有肥大的裤 裆。
1.注意扣紧颈部， 增加延伸感；
2.选择竖条纹或细
长格状上衣，可转移
视线
3. 鞋选择单色系
肩宽斜：避免选择宽
翻领或船形领；
臂粗短：可使袖口长 度比原来长些，并减 小袖口翻折的宽度； 臂上尽量不要有饰物
服装与体型
服装廓形分类
服装基本廓形及特点
字母轮廓型
（1）O型 （2）H型
（3）A型
（4）X型 （ 5） T 型
(1) O型
O形特点：类似于椭圆形，胸部及腰部的形状则较为宽 松、肩部和下摆收紧、具有休闲、随意的特点。 应用：休闲装、运动装
（2）H形
H形特点：是直线感最强的一种造型，类似于矩形。它是肩部 与底摆宽度接近，腰部放松的一种廓形，具有简洁、利落、洒 脱的特点。 应用：男装、居家服或中性服装
几何图形：直筒形、三角形、倒三角形、椭圆形。
水果形状：西洋梨型、葫芦型、苹果型。
脂肪蓄积：瘦长型、中间型、肥胖型。
人体测量医学：胸型（瘦长型） 肌型（匀称型）
腹型（矮胖型）。
中医体型分类：木、火、土、金、水5种类型。
体型分类图示
H型 X型 A型 O型
28
Y型
肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条， 腰部不明显，为 H 形的轮廓线。 H体型的人直腰高
较为消瘦的H型，腰围尺寸正常，可 以选择X型外轮廓的服装，其宽大的
肩部与下摆有益于塑造理想的着装 外观。如果是肥胖的H型体型，则不
适合。
胸部丰满，腰部纤细，臀部圆润，曲线明显，是女 性感最突出的体型。也称沙漏型。肩膀有棱角。身
长比例均衡。骨架从小到大都有。重量分部不均，
通常臀部及大腿部位较重。即便腰部有肉，但腰围 明显小于臀部及肩膀的宽度。
H型外轮廓的服装可以将粗壮的腰部有效的掩 盖起来，是适合的外型。
A型外轮廓的服装便于塑造身体曲线，飘逸的 裙摆有助于改变身体的直线感。
如果是偏瘦的H型体型，Y型外轮廓的服装由
于突出的肩部设计，可以创造出有趣的外轮
廓线，是适合的外型。
如果是肥胖的H型体型，宽大肩部的Y型则会 加强身体的肥胖感，因此不适合。
（5）T形
特点：肩部夸张，常采用垫肩或将肩部垫得高
而平，下摆呈收紧状。体现男性特征。
应用：男士外套、中性化女装。
体型分类
人体的基本构造： 人体是由206块骨头组成骨骼结构，骨骼 外面附有600多条肌肉，肌肉外是一层皮肤。
体型和体型的三要素：
（一）体型：即人体最外表的型
（二）体型三要素：骨骼、肌肉、脂肪
A B C
宜选择I型（宽松式）款式 上衣应略长一些 不宜穿平肩或翘肩 款式
D
色彩以黑色和藏蓝色为主
3. 矮胖型特点个矮体胖，腹部凸出。
A B
宜选择I型（宽松式）款式 上衣不宜过长
C
D
面料的花纹不宜太明显
不宜选粗纺花呢面料
E
裤口卷脚宜3CM
4. 瘦高型特点
体型又高又瘦。
A
以肩部合适为基准
B
不宜穿瘦细的裤子
1.如果身材纤细，身高中等，那么几乎所有的款式 都可以穿着。 2.如果身材比较丰满，那么应该注意身体与服装的 和适度。
X型的服装强调了X体型上的所有优点，曲线毕露， 女性感突出。
A型，H型外轮廓服装容易将X体型最为优美的纤细 腰部遮盖。如果是收腰的设计，则非常好看。Y型 的服装因为肩部的夸张，因此在视觉上缩小了臀部
4.皮鞋的色度不宜过亮。
1.注意裤装与上衣的搭配 关系； 2.下装的颜色上应该淡一 些；
3.整体着装上不宜朝深色
调发展； 4.在款式上，上装的变化 宜多些，视觉可集中在上部， 例如加适量的配饰，领带与
腰带的运用。
1.选择外套的时候，面料多
一些纹样，并且面料和做工
要精细；
2.选择细些皮带；
A型外轮廓服装最容易穿着。因为很容易遮
盖宽大的臀部。
X型，H型，Y型外轮廓服装都需要垫肩来调 整肩部的宽度来平衡臀部。
如果臀部不是非常肥大，肩部由于垫肩调整
后，则X型，H型，Y型外轮廓的服装都适合。
泡泡袖的款式不但能增强甜美的感觉，还能 提升人气质。腰带的设计收缩了腰部曲线；
材质蓬松感
设计向上放射有装饰线的上衣
过臀的服装也能同样掩盖宽臀的缺陷。
最为突出的体型特点为圆润的肚子，腰部的宽度大于肩部
与臀部的宽度。一般， O 形体型的人都较为肥胖，也有
体重轻的人是 O 形体型。通常胳膊与腿为正常尺寸。骨 架从小到大都有。脂肪多存于腰腹部。大部分 O 形体型
也溜肩，胸部也较丰满。
1.避免插肩袖与底摆收紧的夹克衫 2.避免穿小一号的裤子勒紧腰部且过于贴身的服装。
狭窄感；
2. 款式上避免出现与肩部相对
应的横线以及腰部宽松的式样；
3. 采用平肩的肩部样式，V型领 和竖式领的配饰安排，能使肥 胖的感觉减轻。
1. 宜选用色彩清淡些或中灰 明度的服装，会是身材显得 匀称丰满些； 2.款式选择上不宜有太多的
装饰；
3.发型的样式，不适合戴帽，
否则会有压迫感；
臀，缺乏女性凹凸的曲线美。骨架从小到大都有， 脂肪均衡地分布在身体各个部分，或者在腹部周围 。
1.应避免巨型、较短或贴身的上衣。 2.如果身材属于比较瘦的H型，可以利用加宽肩部与臀部 的设计来修正体型。
3.如果身材属于比较胖的H型，那么在适当加强对肩部与 臀部设计的同时，可以选择一些有腰线设计的服装。
5. 矮瘦型特点 体型又矮又瘦。
A
B
宜穿收腰上衣
衣长不宜把臀部全部盖住
C
不宜穿黑、藏蓝、深灰色等深色调的衣服
D
宜穿浅灰色等亮色调衣服
肥胖体型 矮小体型
腿短而弯曲
凸肚体型
矮瘦平臀型
腰短丰臀型
肩宽斜且手臂短型
1.整体感觉敦实之美，为了看 上去苗条，可选择带有垂直线
条的款式，使视觉上有延伸和
骨骼决定了人的高矮 肌肉、脂肪决定了人的胖瘦
体型反映的是身体各部分的比例。 例如躯干上下之间的比例、身高与肩
宽的比例、胸围腰围与臀围之间的比 例等等。
男士理想体型为肩宽臀 窄的倒梯形
女士理想体型为肩窄臀 丰满的正梯形 美的体形概括
身体健康 身高适度 比例匀称
线条流畅
字母型：H、X、A、O、Y。
健美型 高胖型 矮胖型 瘦高型 矮瘦型
男性的体型与西装的选择
1. 健美型特点： 肩很宽、很厚、结实、健壮，腰明显较细，大腿部的 肌肉很发达。
A
上衣以肩部合适为准
裤子则能满足臀部和大腿的放松度
B 一般号型的成衣对于这种体型上衣、裤子容
C
易在腰围处出问题，需修正。
2. 高胖型特点个头高大，体胖腹部凸出。
合。
•选择腰部、腹部设计简洁的服装
宽肩窄臀，体型特征为 Y 形，但是有腰。 常常是中等到偏大的骨骼结构。臀部与腿
部较为苗条。脂肪的分布不平衡，通常分 布在身体的上半部。
1.为了在视觉上减小肩部加宽臀部，插肩袖或无肩缝的 衣袖设计较为有效。 2.要选择简洁、宽松的上衣款式。 3.避免穿着有垫肩，肩章或扩大肩部的衣服。 4.当腰部比较纤细时，X型外轮廓的服装较为适合，即合 体的上衣与有裙摆的裙子。这样就可以让Y型看上去更接
3.有垫肩的简洁合体的服装看上去较好。
4.上下身颜色一致，垂直线的设计，合体的西装裙 或长裤较好。
插肩袖
H型外轮廓的服装由于剪裁利落，肩部方正，因此 适合O型体型。
A型外轮廓的服装使肩部显得溜肩，腹部与臀部重
量加大，不太适合。
X型外轮廓的服装强调O型所不具备的细腰，不太适
合。
T型外轮廓的服装强调O型所不具备的窄臀，不太适
部宽。常常溜肩。脂肪的分布不平衡，通 常在臀部、腹部与大腿。
1.避免穿着长及臀部最宽处的夹克和宽松的蓬蓬裙。
合体的西装裙与直筒裤较好。
2.臀部避免图案、贴口袋等设计元素。 3.装饰品应位于身体的上部，使视觉注意力上移。 4.垫肩、肩章、收腰、胸部贴口袋、胸部褶皱、宽 大的领子都是适合的设计。
的比例。
•可以选择质地柔软的服装，丝织物和开衫
•打造X造型
腰部曲线明显的你，可以选择剪裁合身 样式简单的上衣与A字裙，发挥腰部的魅力
用腰带将腰身强调出来，伞状的蓬裙的设计可以让人忽 略 下半身的缺点。 V领的设计可以展现出女人味，
臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的
臀部，虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩
近X型。
5.当腰部比较粗壮时，Y型服装更加适合。
Y型外轮廓的服装非常适合。还可以掩盖丰
满的胸部。
A型外轮廓的服装非常适合。 H型外轮廓的服装容易让臀部变得与肩部一 样宽，尽量避免。但是，如果是飘逸流动的
面料，则很适合。
ห้องสมุดไป่ตู้
男性体型与服装
男性侧面体型图
五种代表性的男性体型：
1 2 3 4 5
（3）A形
• A形的主要特征：服装在肩,臂部贴合人体,胸部较为合体,再 往下则逐渐张开,呈梯形状。 • 在服装中应用：大衣、连衣裙、晚礼服
（4）X形
X形的主要特征:，服装肩部及下摆的尺寸大,向外扩张,而腰
部则尽量贴合人体,这是对女性体型的夸张表现,在欧洲流行
百年,是古典的服装造型。 在服装中应用：淑女装、经典套装、婚礼服
黄金分割——造型比例美 服装与人体结合形成仪表美 领型与脸型是相反相成的协调美 线条与腰身结合形成旋律美 上下身比例适当就是均衡美 左右对比得当是对称美 全身变化形成统一美
4.皮鞋宜黑色，以增加下部
的重量感。
不宜太紧身；着装上 有一定的宽松度，同 时，切忌有肥大的裤 裆。
1.注意扣紧颈部， 增加延伸感；
2.选择竖条纹或细
长格状上衣，可转移
视线
3. 鞋选择单色系
肩宽斜：避免选择宽
翻领或船形领；
臂粗短：可使袖口长 度比原来长些，并减 小袖口翻折的宽度； 臂上尽量不要有饰物
服装与体型
服装廓形分类
服装基本廓形及特点
字母轮廓型
（1）O型 （2）H型
（3）A型
（4）X型 （ 5） T 型
(1) O型
O形特点：类似于椭圆形，胸部及腰部的形状则较为宽 松、肩部和下摆收紧、具有休闲、随意的特点。 应用：休闲装、运动装
（2）H形
H形特点：是直线感最强的一种造型，类似于矩形。它是肩部 与底摆宽度接近，腰部放松的一种廓形，具有简洁、利落、洒 脱的特点。 应用：男装、居家服或中性服装
几何图形：直筒形、三角形、倒三角形、椭圆形。
水果形状：西洋梨型、葫芦型、苹果型。
脂肪蓄积：瘦长型、中间型、肥胖型。
人体测量医学：胸型（瘦长型） 肌型（匀称型）
腹型（矮胖型）。
中医体型分类：木、火、土、金、水5种类型。
体型分类图示
H型 X型 A型 O型
28
Y型
肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条， 腰部不明显，为 H 形的轮廓线。 H体型的人直腰高
较为消瘦的H型，腰围尺寸正常，可 以选择X型外轮廓的服装，其宽大的
肩部与下摆有益于塑造理想的着装 外观。如果是肥胖的H型体型，则不
适合。
胸部丰满，腰部纤细，臀部圆润，曲线明显，是女 性感最突出的体型。也称沙漏型。肩膀有棱角。身
长比例均衡。骨架从小到大都有。重量分部不均，
通常臀部及大腿部位较重。即便腰部有肉，但腰围 明显小于臀部及肩膀的宽度。
H型外轮廓的服装可以将粗壮的腰部有效的掩 盖起来，是适合的外型。
A型外轮廓的服装便于塑造身体曲线，飘逸的 裙摆有助于改变身体的直线感。
如果是偏瘦的H型体型，Y型外轮廓的服装由
于突出的肩部设计，可以创造出有趣的外轮
廓线，是适合的外型。
如果是肥胖的H型体型，宽大肩部的Y型则会 加强身体的肥胖感，因此不适合。
（5）T形
特点：肩部夸张，常采用垫肩或将肩部垫得高
而平，下摆呈收紧状。体现男性特征。
应用：男士外套、中性化女装。
体型分类
人体的基本构造： 人体是由206块骨头组成骨骼结构，骨骼 外面附有600多条肌肉，肌肉外是一层皮肤。
体型和体型的三要素：
（一）体型：即人体最外表的型
（二）体型三要素：骨骼、肌肉、脂肪
A B C
宜选择I型（宽松式）款式 上衣应略长一些 不宜穿平肩或翘肩 款式
D
色彩以黑色和藏蓝色为主
3. 矮胖型特点个矮体胖，腹部凸出。
A B
宜选择I型（宽松式）款式 上衣不宜过长
C
D
面料的花纹不宜太明显
不宜选粗纺花呢面料
E
裤口卷脚宜3CM
4. 瘦高型特点
体型又高又瘦。
A
以肩部合适为基准
B
不宜穿瘦细的裤子
1.如果身材纤细，身高中等，那么几乎所有的款式 都可以穿着。 2.如果身材比较丰满，那么应该注意身体与服装的 和适度。
X型的服装强调了X体型上的所有优点，曲线毕露， 女性感突出。
A型，H型外轮廓服装容易将X体型最为优美的纤细 腰部遮盖。如果是收腰的设计，则非常好看。Y型 的服装因为肩部的夸张，因此在视觉上缩小了臀部
4.皮鞋的色度不宜过亮。
1.注意裤装与上衣的搭配 关系； 2.下装的颜色上应该淡一 些；
3.整体着装上不宜朝深色
调发展； 4.在款式上，上装的变化 宜多些，视觉可集中在上部， 例如加适量的配饰，领带与
腰带的运用。
1.选择外套的时候，面料多
一些纹样，并且面料和做工
要精细；
2.选择细些皮带；
A型外轮廓服装最容易穿着。因为很容易遮
盖宽大的臀部。
X型，H型，Y型外轮廓服装都需要垫肩来调 整肩部的宽度来平衡臀部。
如果臀部不是非常肥大，肩部由于垫肩调整
后，则X型，H型，Y型外轮廓的服装都适合。
泡泡袖的款式不但能增强甜美的感觉，还能 提升人气质。腰带的设计收缩了腰部曲线；
材质蓬松感
设计向上放射有装饰线的上衣
过臀的服装也能同样掩盖宽臀的缺陷。
最为突出的体型特点为圆润的肚子，腰部的宽度大于肩部
与臀部的宽度。一般， O 形体型的人都较为肥胖，也有
体重轻的人是 O 形体型。通常胳膊与腿为正常尺寸。骨 架从小到大都有。脂肪多存于腰腹部。大部分 O 形体型
也溜肩，胸部也较丰满。
1.避免插肩袖与底摆收紧的夹克衫 2.避免穿小一号的裤子勒紧腰部且过于贴身的服装。
狭窄感；
2. 款式上避免出现与肩部相对
应的横线以及腰部宽松的式样；
3. 采用平肩的肩部样式，V型领 和竖式领的配饰安排，能使肥 胖的感觉减轻。
1. 宜选用色彩清淡些或中灰 明度的服装，会是身材显得 匀称丰满些； 2.款式选择上不宜有太多的
装饰；
3.发型的样式，不适合戴帽，
否则会有压迫感；
臀，缺乏女性凹凸的曲线美。骨架从小到大都有， 脂肪均衡地分布在身体各个部分，或者在腹部周围 。
1.应避免巨型、较短或贴身的上衣。 2.如果身材属于比较瘦的H型，可以利用加宽肩部与臀部 的设计来修正体型。
3.如果身材属于比较胖的H型，那么在适当加强对肩部与 臀部设计的同时，可以选择一些有腰线设计的服装。
5. 矮瘦型特点 体型又矮又瘦。
A
B
宜穿收腰上衣
衣长不宜把臀部全部盖住
C
不宜穿黑、藏蓝、深灰色等深色调的衣服
D
宜穿浅灰色等亮色调衣服
肥胖体型 矮小体型
腿短而弯曲
凸肚体型
矮瘦平臀型
腰短丰臀型
肩宽斜且手臂短型
1.整体感觉敦实之美，为了看 上去苗条，可选择带有垂直线
条的款式，使视觉上有延伸和
骨骼决定了人的高矮 肌肉、脂肪决定了人的胖瘦
体型反映的是身体各部分的比例。 例如躯干上下之间的比例、身高与肩
宽的比例、胸围腰围与臀围之间的比 例等等。
男士理想体型为肩宽臀 窄的倒梯形
女士理想体型为肩窄臀 丰满的正梯形 美的体形概括
身体健康 身高适度 比例匀称
线条流畅
字母型：H、X、A、O、Y。
健美型 高胖型 矮胖型 瘦高型 矮瘦型
男性的体型与西装的选择
1. 健美型特点： 肩很宽、很厚、结实、健壮，腰明显较细，大腿部的 肌肉很发达。
A
上衣以肩部合适为准
裤子则能满足臀部和大腿的放松度
B 一般号型的成衣对于这种体型上衣、裤子容
C
易在腰围处出问题，需修正。
2. 高胖型特点个头高大，体胖腹部凸出。
合。
•选择腰部、腹部设计简洁的服装
宽肩窄臀，体型特征为 Y 形，但是有腰。 常常是中等到偏大的骨骼结构。臀部与腿
部较为苗条。脂肪的分布不平衡，通常分 布在身体的上半部。
1.为了在视觉上减小肩部加宽臀部，插肩袖或无肩缝的 衣袖设计较为有效。 2.要选择简洁、宽松的上衣款式。 3.避免穿着有垫肩，肩章或扩大肩部的衣服。 4.当腰部比较纤细时，X型外轮廓的服装较为适合，即合 体的上衣与有裙摆的裙子。这样就可以让Y型看上去更接
3.有垫肩的简洁合体的服装看上去较好。
4.上下身颜色一致，垂直线的设计，合体的西装裙 或长裤较好。
插肩袖
H型外轮廓的服装由于剪裁利落，肩部方正，因此 适合O型体型。
A型外轮廓的服装使肩部显得溜肩，腹部与臀部重
量加大，不太适合。
X型外轮廓的服装强调O型所不具备的细腰，不太适
合。
T型外轮廓的服装强调O型所不具备的窄臀，不太适
部宽。常常溜肩。脂肪的分布不平衡，通 常在臀部、腹部与大腿。
1.避免穿着长及臀部最宽处的夹克和宽松的蓬蓬裙。
合体的西装裙与直筒裤较好。
2.臀部避免图案、贴口袋等设计元素。 3.装饰品应位于身体的上部，使视觉注意力上移。 4.垫肩、肩章、收腰、胸部贴口袋、胸部褶皱、宽 大的领子都是适合的设计。
的比例。
•可以选择质地柔软的服装，丝织物和开衫
•打造X造型
腰部曲线明显的你，可以选择剪裁合身 样式简单的上衣与A字裙，发挥腰部的魅力
用腰带将腰身强调出来，伞状的蓬裙的设计可以让人忽 略 下半身的缺点。 V领的设计可以展现出女人味，
臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的
臀部，虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩
近X型。
5.当腰部比较粗壮时，Y型服装更加适合。
Y型外轮廓的服装非常适合。还可以掩盖丰
满的胸部。
A型外轮廓的服装非常适合。 H型外轮廓的服装容易让臀部变得与肩部一 样宽，尽量避免。但是，如果是飘逸流动的
面料，则很适合。
ห้องสมุดไป่ตู้
男性体型与服装
男性侧面体型图
五种代表性的男性体型：
1 2 3 4 5
（3）A形
• A形的主要特征：服装在肩,臂部贴合人体,胸部较为合体,再 往下则逐渐张开,呈梯形状。 • 在服装中应用：大衣、连衣裙、晚礼服
（4）X形
X形的主要特征:，服装肩部及下摆的尺寸大,向外扩张,而腰
部则尽量贴合人体,这是对女性体型的夸张表现,在欧洲流行
百年,是古典的服装造型。 在服装中应用：淑女装、经典套装、婚礼服
黄金分割——造型比例美 服装与人体结合形成仪表美 领型与脸型是相反相成的协调美 线条与腰身结合形成旋律美 上下身比例适当就是均衡美 左右对比得当是对称美 全身变化形成统一美