爱护眼睛主题班会教学文案

2、以下哪种做法ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ会引起近视？（ C ）
A、趴在桌上看书写字 B、躺在床上看书 C、连续看书1小时休息片刻或远眺
3为预防近视，下列措施中（ C ）项是错误的。
A、不要在光线太暗或直射阳光下看书 B、不要在走路乘车时看书 C、连续长时间看书
4读书写字时，胸部与桌子的适宜距离是（ C ）
A. 紧贴桌子 B. 一指 C. 一拳 D. 两拳
第二节：挤按睛明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节：揉四白穴
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处， 然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节：按太阳穴、轮刮眼眶
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮 眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止， 先上后下，轮刮上下一圈。
爱护眼睛主题班会
猜谜语
早上开门，晚上关门； 走近一看，门里有人。（打一器官）
LOREM IPSUM DOLOR
LOREM IPSUM DOLOR LOREM
谜底：眼睛
眼睛是心灵的窗户 ——认识美丽的眼睛
大家一起听故事
怎么保护自己的眼睛呢
抢答赛
1 预防近视眼应做到( D )
A.注意用眼卫生，看书写字姿势正确 B.坚持做眼保健操; C.常吃动物肝脏和胡萝卜; D.以上都是
保护眼睛小技巧
1、保持光线充足，光线不足随时开灯 2、不要长时间观看电视节目和电脑游戏 3、写字姿势要正确（一尺一寸一拳头） 4、课后走出室外，向远处眺望，
使眼睛得到休息，调节视力 5、多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含
多种维生素的食品 6、坚持做眼保健操
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5看书写字时，光线最好从（ D ）射来。
A. 左上方 B. 右上方 C. 正上方 D. A或B
小游戏— 蒙眼作画
1、两位同学依次将眼睛蒙上。 2、给黑板上的人物画上眼睛。 3、可以指定一位同学在旁提醒 。 4、两位同学比一比看谁画的最好最准确
学做眼保健操
第一节：探天应穴
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状， 支在前额上，按探面不要大。