消除自卑心理 增强自信心

摘要：自卑，是自我评价过低的消极心理,对自己所处的地位持一种反常的自我认识，属于一种人格障碍。自卑心理的产生原因是复杂多样的，自卑者大多性格内向、懦弱，对外界的评价极度敏感，自卑心理对身心健康甚至将来事业的成功，有严重不良影响。可以采用如下几种方法帮助自卑学生消除不良心理，树立对生活和学习的信心：用爱心激起自信；正视失败，树立信心；成功激励，消除自卑心理；学会“比较”，战胜自卑；挣脱困境的束缚，走向辉煌。

自卑，是自我评价过低的消极心理，对自己所处的地位持一种反常的自我认识，属于一种人格障碍。自卑者大多性格内向、懦弱，对外界的评价极度敏感，被自卑所控制的人在竞争面前退避三舍，在追求目标方面丧失信心，在与人交往中缺乏勇气。初中学生由于认识能力、承受能力差，更容易产生自卑心理，而一旦让自卑心理占据了主导地位，那么无论他的身心健康，还是学习成绩甚至将来事业的成功，都会受到严重不良影响。

自卑心理的产生原因是复杂多样的，有的是因为在班里属于后进生，经常受到家长的责怪、老师的批评、同学的嘲笑；有的是因为外表有点缺陷，也有可能家境贫寒；有的是家长对孩子的要求过于苛刻、严厉，久而久之在这样的环境里成长起来的孩子就会缺乏自信，产生自卑心理。一个人从小到大听到的尽是老师的贬低、批评、家长的指责与贬斥，结果，“只有招架之功，并无还手之力”，自卑心理就会越来越强烈，情况也越来越糟。为了使我们的学生拥有一个健康的心理品质和健全的人格，我们必须帮助自卑学生消除不良心理。

那么怎样消除自卑心理呢？

1、用爱心激起自信

学生的向师性特别强，他们都十分希望亲近老师并得到老师的帮助，他们对自己的评价也完全依赖老师的看法，这对我们转化自卑学生提供了机会。教师对待那些暂且落后的学生要满腔热情，给他们多一份关心，多一份爱意，以情感人，以爱育人，以唤醒自卑学生的自信心，并采取具体的措施，帮助他们进步。如有的学生成绩差，老师可以让他们当小组长或课代表等，使他们知道老师很器重他们、关爱他们，老师相信他们有能力。同时他们和老师接触的次数也多了，及时指导他们总结经验教训，改进学习方法，使他们的成绩赶上来，从根本上消除自卑心理。

2、正视失败，树立信心

在现实生活中，我们随时都可能遇到这样那样的困难和挫折。例如有的学生由于几次考试失败，就自暴自弃了。这时教师就要及时给他们做思想工作，告诉他们要正确对待挫折，解除挫折引起的负面情绪，冷静地分析失败的原因，总结经验教训，并给他们提供经验，树立榜样，使他们增强自信。给他们讲爱迪生发明电灯，失败了99次，第100次，他终于迎来了胜利的曙光；诺贝尔发明炸

药，多次失败，甚至九死一生，最后也戴上成功的桂冠；美国总统亚伯拉罕.林肯，艰辛而泥泞的人生路上，失败曾固执地纠缠过他，但他把他们踩在脚下，最终，他踏上了成功的宝座，成为美国历史上最伟大的总统之一。通过这些事例让他明白：在人生漫长的征途中，一个人不可能总是一帆风顺的，往往会遇到这样或那样的困难和障碍，要经受许多失败和挫折，关键在于怎样去认识它们。“失败乃成功之母”，只要敢于正视失败，将失败作为前进的垫脚石，就会克服和战胜各种困难，就会挫折面前也从容，从而树立自信心。

3、成功激励，消除自卑心理

有自卑感的学生，有些是因长期尝不到成功的甜头，经常处于灰心失望之中引起的，所以教师应利用身边的小事或创造条件让他们获得成功，感受到成功的喜悦。失败是成功之母固然有道理，但从消除自卑角度来说，“成功是成功之母”对他们更为重要。因为不断取得成功的人才会更有信心与勇气去追求更大的成功。并在成功的兴奋和快乐中，充分肯定自我，在平等温馨的气氛中自由愉快地生活、学习，彻底消除自卑心理。如学习上有了进步，哪怕是点滴成绩，也要及时表扬他们，使他们增强信心；体育课上，有的学生因为动作不会做而感到自卑，教师可以通过指导，给一些难度适中的动作让他们完成；让爱好绘画和书法的同学办板报，让爱好文艺的同学在文艺演出中展示自我，老师表扬他们的出色表现，使其自我满足……这样，自卑心理就会一点一点消除。

4、学会“比较”，战胜自卑

俗话说，“尺有所短，寸有所长。”每个人都有自己的长项和短项，都有自己个别独特之处。正确地进行自我评价是帮助消除自卑心理的前提。教师让自卑的学生平时要多以己之长比他人之短。用自己的优点比自己的缺点，使他看到自己也有独特的优势，不小看自己：没有好嗓音唱歌，但也许在体育活动中夺标；没有美术特长，却也许有组织社交能力。在挫折和困难面前千万别泄气，要有充分的自信：“我能行，我一定能行。”，不断给自己增加勇气，树立对自己、对人生的自信心，以这种自信与自卑对抗，战胜自卑。

5、挣脱困境的束缚，走向辉煌。

有的同学外表有点缺陷，有的家境贫寒，经常被同学们讥讽或嘲笑,显得很自卑。一方面，教师要做好他同伴们的思想工作，教导他们要团结友爱，互相帮助，尤其不能讽刺、挖苦甚至欺侮别人，应主动接近自卑的学生、关心他们，使他们感到温暖，不孤单。另一方面，老师要劝慰他们大可不必自卑，要善于挖掘、充分利用自身的“资源”。虽然有时我们不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的，一定会走向人生的辉煌。

总之，在我们的教育教学过程中，应防止学生自卑心理的产生，一旦学生有了自卑心理也应当正确对待，不歧视、不漠视，要用教师的爱心、责任、智慧帮助学生克服与消除自卑心理，那么，我们的学生就一定能拥有一个健康的心理品质和健全的人格，一定会使他们重新树立对生活和学习的信心，使他们健康成长。