背越式跳高技术教案
背越式跳高教案
背越式跳高教案【篇一：背越式跳高技术教案】背越式跳高技术教案课次1 任课教师李品王红原县藏文中学背越式跳高技术课教案课次2 任课教师李品王红原县藏文中学【篇二：背越式跳高技术课教案】背越式跳高技术课教案2009-08-05 07:23:23| 分类：体育教案 | 标签： |举报 |字号大中小订阅《田径课程》背越式跳高技术教案课次1 任课教师宜宾学院体育系《田径课程》背越式跳高技术课教案课次2 任课教师【篇三：背越式跳高教案】《背越式跳高》教案湘潭县第六中学彭根一.课的主题背越式跳高——助跑与起跳技术练习二.指导思想依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线，以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。
三.教学理念从素质教育出发，根据高中生的生理、心理特点，以促进学生的身心发展和社会适应能力为主，重在培养学生正确动作姿态的学习，通过多种教学方法的整合，把健康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛围，让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能，同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作，逐步培养其团队合作精神和终身体育理念。
四. 设计思路教材教法分析了教材的重、难点，一是引导学生有针对性的观看多媒体课件和挂图；二是便于学生能抓住关键，突破教学难点，提高教学效果。
五．教师教学目标1.通过教学让学生掌握背越式跳高助跑起跳技术的基本练习方法。
2.以跆拳道教学来培养学生的吃苦耐劳，顽强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。
3.在良好的课堂氛围中，让每个学生都能感受快乐，体验成功。
六．学生学习目标1.全班大部分学生能掌握助跑起跳技术的练习方法。
高中背越式跳高完整技术技评教案
高中背越式跳高完整技术技评教案一、教学目标1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生的团队合作精神和顽强拼搏的精神。
二、教学内容1. 背越式跳高的技术原理讲解。
2. 背越式跳高的动作要领学习。
3. 背越式跳高的实践操作训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的技术原理和动作要领。
2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性和准确性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解背越式跳高的技术原理和动作要领。
2. 示范法：教师示范背越式跳高的正确动作。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 反馈法：教师对学生的练习情况进行评价，给出改进建议。
五、教学过程1. 准备活动：进行适量的跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技术讲解：教师讲解背越式跳高的技术原理和动作要领，让学生理解背越式跳高的技术要求。
3. 示范教学：教师进行背越式跳高的示范，让学生直观地了解正确的动作。
4. 实践训练：学生分组进行背越式跳高的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 技术点评：教师对学生的练习情况进行评价，给出改进建议，帮助学生提高技术水平。
6. 结束部分：进行适量的放松活动，缓解运动带来的疲劳。
六、教学评价1. 评价标准：学生能正确完成背越式跳高的动作，且动作协调、准确，能顺利过杆。
2. 评价方法：教师对学生的技术动作进行观察，对学生的动作质量进行评价。
七、教学反思1. 教师需要不断反思教学过程，针对学生的掌握情况调整教学策略。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。
八、教学拓展1. 组织学生进行背越式跳高的比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座，让学生更全面地了解背越式跳高的技术要求。
九、教学资源1. 背越式跳高的教学视频。
2. 背越式跳高的图片资料。
3. 背越式跳高的训练器材。
十、教学进度安排1. 第一课时：技术讲解与示范。
背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案
背跃式跳高的弧线助跑与起跳技术教案一、教学目标1. 让学生掌握背跃式跳高的基本概念和动作要领。
2. 培养学生弧线助跑和起跳技术的技能。
3. 提高学生的协调性和灵活性，增强跳跃能力。
二、教学内容1. 背跃式跳高的动作要领讲解与示范。
2. 弧线助跑的技术要领讲解与示范。
3. 起跳技术的要领讲解与示范。
4. 练习：弧线助跑与起跳的结合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背跃式跳高的动作要领，弧线助跑和起跳技术的掌握。
2. 教学难点：弧线助跑的节奏和起跳的力量的协调。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解背跃式跳高的动作要领、弧线助跑和起跳技术。
2. 示范法：教师示范背跃式跳高的动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）学生进行慢跑、关节活动等热身运动，准备身体状态。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解背跃式跳高的动作要领，示范动作，并讲解弧线助跑和起跳技术的要领。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行弧线助跑与起跳的结合练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 总结与反思（5分钟）学生总结本次练习的收获和不足之处，教师进行点评和指导。
5. 课后作业学生回家后，观看背跃式跳高的教学视频，加深对动作的理解和记忆。
六、教学评价1. 评价学生对背跃式跳高动作要领的掌握程度。
2. 评价学生弧线助跑和起跳技术的熟练程度。
3. 观察学生在练习中的协调性和灵活性，以及跳跃能力的提升。
七、教学资源1. 背跃式跳高教学视频。
2. 背跃式跳高动作图解。
3. 田径场地和器材。
八、安全注意事项1. 学生在练习过程中要注意自我保护，避免摔倒。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时提醒学生注意安全。
3. 要求学生穿着合适的运动服装和鞋子。
九、教学反思教师在课后要对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法和内容，以提高教学效果。
《背越式跳高教案》
《背越式跳高教案》章节一：背越式跳高概述教学目标：1. 让学生了解背越式跳高的起源和发展历程。
2. 掌握背越式跳高的基本技术要领。
3. 培养学生对背越式跳高的兴趣和热情。
教学内容：1. 背越式跳高的起源和发展历程。
2. 背越式跳高的基本技术要领。
3. 背越式跳高的训练方法。
教学重点：1. 背越式跳高的基本技术要领。
2. 背越式跳高的训练方法。
教学难点：1. 背越式跳高的技术动作要领。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高视频资料。
教学过程：1. 导入：介绍背越式跳高的起源和发展历程。
2. 新课导入：讲解背越式跳高的基本技术要领。
3. 示范演示：播放背越式跳高视频资料，让学生直观了解技术动作。
4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高练习，纠正动作不规范之处。
章节二：背越式跳高起跳技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的起跳技术。
2. 培养学生正确的起跳姿势和用力顺序。
教学内容：1. 背越式跳高的起跳技术。
2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。
教学重点：1. 背越式跳高的起跳技术。
2. 背越式跳高的起跳姿势和用力顺序。
教学难点：1. 背越式跳高的起跳技术。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高起跳技术视频资料。
教学过程：1. 导入：回顾背越式跳高的发展历程。
2. 新课导入：讲解背越式跳高的起跳技术。
3. 示范演示：播放背越式跳高起跳技术视频资料，让学生直观了解技术动作。
4. 实践练习：引导学生进行背越式跳高起跳练习，纠正动作不规范之处。
章节三：背越式跳高过杆技术教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的过杆技术。
2. 培养学生正确的过杆姿势和动作要领。
教学内容：1. 背越式跳高的过杆技术。
2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。
教学重点：1. 背越式跳高的过杆技术。
2. 背越式跳高的过杆姿势和动作要领。
教学难点：1. 背越式跳高的过杆技术。
教学准备：1. 教学PPT。
2. 背越式跳高过杆技术视频资料。
背越式跳高教案模板范文
课时安排：2课时年级：高中一年级教材来源：高中体育教材跳跃部分教学目标：1. 知识目标：学生能够说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，了解其发展历程和比赛规则。
2. 技能目标：学生能够掌握背越式跳高的起跳、过杆、落地等技术动作，并能够在实践中运用。
3. 素质目标：培养学生勇敢、果断、自信、协作等优良品质，提高学生的身体素质。
教学重点：1. 背越式跳高的起跳技术。
2. 助跑与起跳相结合的技术。
3. 过杆技术。
教学难点：1. 对腾空动作的控制能力。
2. 过杆时的心理素质。
教学过程：第一课时：一、准备活动1. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸。
2. 热身游戏：猜拳接力、跳绳比赛。
二、基本技术教学1. 讲解背越式跳高的技术要领和动作步骤。
2. 分步骤示范：起跳、过杆、落地。
3. 学生跟随示范进行模仿练习。
三、分组练习1. 学生分组，每组选一名组长负责组织练习。
2. 组长带领组员进行以下练习：a. 起跳练习：原地起跳、助跑起跳。
b. 过杆练习：模拟过杆动作，感受过杆时的身体姿势。
c. 落地练习：模拟落地动作，注意安全。
四、总结与评价1. 教师对学生的练习情况进行点评，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
第二课时：一、准备活动1. 热身运动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸。
2. 热身游戏：跳高接力、跳高比赛。
二、提高技术1. 教师针对学生存在的问题进行个别指导，纠正动作错误。
2. 学生进行针对性练习，提高技术。
三、分组比赛1. 学生分组，每组选一名队长负责组织比赛。
2. 比赛规则：以组为单位，进行背越式跳高比赛，记录最高成绩。
3. 比赛结束后，评选出优胜组。
四、总结与评价1. 教师对学生的比赛情况进行点评，总结经验教训。
2. 学生进行自我评价，分享比赛心得。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛等多种教学手段，帮助学生掌握了背越式跳高的技术动作。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，针对不同学生进行个别指导，提高教学效果。
高中体育教案-背跃式跳高
高中体育教案-背跃式跳高第一章：背跃式跳高概述1.1 跳高的起源和发展1.2 背跃式跳高的特点和优势1.3 背跃式跳高的技术要领1.4 背跃式跳高的训练意义第二章：背跃式跳高基本技术2.1 起跳技术2.1.1 起跳腿的摆动2.1.2 摆动腿的协调配合2.1.3 身体重心转移2.2 过杆技术2.2.1 过杆的姿势2.2.2 过杆的时机和速度2.2.3 过杆的平衡和稳定2.3 落地技术2.3.1 落地姿势2.3.2 落地腿的缓冲2.3.3 身体重心的稳定第三章：背跃式跳高训练方法3.1 素质训练3.1.1 腿部力量训练3.1.2 腰腹力量训练3.1.3 协调性训练3.2 技术训练3.2.1 起跳技术训练3.2.2 过杆技术训练3.2.3 落地技术训练3.3 组合训练3.3.1 完整动作训练3.3.2 分解动作训练3.3.3 模拟比赛训练第四章：背跃式跳高训练计划4.1 初级训练计划4.1.1 训练周期和频率4.1.2 训练内容和安排4.2 中级训练计划4.2.1 训练周期和频率4.2.2 训练内容和安排4.3 高级训练计划4.3.1 训练周期和频率4.3.2 训练内容和安排第五章：背跃式跳高安全保护5.1 预防运动损伤5.1.1 充分热身和拉伸5.1.2 正确的训练方法和强度5.1.3 合理调整运动负荷5.2 运动器材的选择和使用5.2.1 跳高杆的选择和使用5.2.2 垫子的选择和使用5.2.3 保护器材的选择和使用5.3 安全训练和急救知识5.3.1 安全训练原则5.3.2 常见运动损伤的处理5.3.3 急救方法和技巧第六章：背跃式跳高训练辅助练习6.1 摆动腿练习6.1.1 摆动腿力量练习6.1.2 摆动腿柔韧性练习6.1.3 摆动腿协调性练习6.2 起跳腿练习6.2.1 起跳腿力量练习6.2.2 起跳腿柔韧性练习6.2.3 起跳腿协调性练习6.3 核心稳定性练习6.3.1 腰腹部力量练习6.3.2 背部和臀部力量练习6.3.3 平衡和稳定性练习第七章：背跃式跳高训练辅助工具7.1 跳高杆的使用和维护7.1.1 跳高杆的种类和特点7.1.2 跳高杆的安装和调整7.1.3 跳高杆的维护和保养7.2 跳高垫子的使用和维护7.2.1 跳高垫子的种类和特点7.2.2 跳高垫子的铺设和调整7.2.3 跳高垫子的维护和保养7.3 其他辅助工具的使用7.3.1 训练器材的作用和选择7.3.2 安全保护和急救器材的使用7.3.3 训练记录和分析工具的使用第八章：背跃式跳高训练比赛规则8.1 比赛场地和器材规定8.1.1 比赛场地的要求8.1.2 比赛器材的标准8.2 比赛规则和判罚标准8.2.1 比赛进行的规则8.2.2 犯规和判罚的规则8.3 比赛策略和技巧8.3.1 比赛节奏的掌握8.3.2 心理素质的培养8.3.3 竞技状态的调整第九章：背跃式跳高训练效果评估9.1 技术评估9.1.1 起跳技术的评估9.1.2 过杆技术的评估9.1.3 落地技术的评估9.2 成绩评估9.2.1 跳高成绩的统计和分析9.2.2 训练进度的跟踪和调整9.3 反馈和调整9.3.1 训练反馈的收集和处理9.3.2 训练计划的调整和优化9.3.3 训练方法的改进和尝试第十章：背跃式跳高训练教学反思10.1.1 学生技能的提升10.1.2 学生态度的转变10.1.3 教学方法的改进10.2 教学过程中的问题分析10.2.1 学生学习困难的成因10.2.2 教学策略的不当之处10.2.3 教学资源的不足之处10.3 教学改进的方向和计划10.3.1 教学内容和方法的调整10.3.2 学生学习效果的提升10.3.3 教师专业水平的提高重点和难点解析重点一：背跃式跳高的技术要领和动作细节在教学过程中，应重点关注背跃式跳高的技术要领和动作细节。
《背越式跳高》教案
《背越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 提高学生的弹跳力、速度和协调性。
二、教学内容1. 背越式跳高的动作要领讲解与示范。
2. 背越式跳高的基本训练方法。
3. 背越式跳高的实战练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的动作要领和基本训练方法。
2. 教学难点：背越式跳高的动作协调性和技巧。
四、教学资源1. 跳高器材：横杆、跳高架、垫子。
2. 视频资料：背越式跳高教学视频。
3. 图片资料：背越式跳高动作要领图解。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 引导学生回顾之前学习的跳高技巧。
b. 介绍背越式跳高的特点和优势。
c. 激发学生学习兴趣，导入新课。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解背越式跳高的动作要领。
b. 示范背越式跳高的动作过程。
c. 强调背越式跳高的关键环节。
3. 基本训练（15分钟）a. 进行弹跳力训练：跳绳、深蹲起。
b. 进行速度训练：短跑、折返跑。
c. 进行协调性训练：障碍跑、接力跑。
4. 实战练习（10分钟）a. 学生分组进行背越式跳高练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生互评，交流心得。
5. 课堂小结（5分钟）a. 总结本节课的学习内容。
b. 强调背越式跳高的动作要领和训练方法。
c. 鼓励学生在课后加强自主训练，提高跳高技能。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生意外事故。
六、教学评价1. 学生自我评价：学生在课后进行自我反思，总结在背越式跳高练习中的优点和不足，制定改进计划。
2. 同伴评价：学生之间相互评价，给出背越式跳高练习中的建议和意见。
3. 教师评价：教师根据学生的练习情况，给予客观、公正的评价，提出改进措施。
七、课后作业1. 观看背越式跳高教学视频，加深对技术要领的理解。
2. 按照教材要求，进行背越式跳高的自主训练。
3. 记录训练过程中的感受，与同伴交流分享。
背越式跳高技术课跳高运动的技术原理教案
背越式跳高技术课——跳高运动的技术原理一、教学目标1. 让学生了解跳高运动的发展历程，掌握背越式跳高的技术原理。
2. 通过实践教学，使学生熟练掌握背越式跳高的基本技术动作。
3. 培养学生对跳高运动的兴趣，提高运动素质，培养团队合作精神。
二、教学内容1. 跳高运动的发展概况2. 背越式跳高的技术原理3. 背越式跳高的基本技术动作4. 背越式跳高的训练方法5. 背越式跳高的比赛规则三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的技术原理，基本技术动作的掌握。
2. 教学难点：背越式跳高的动作要领，技术动作的熟练运用。
四、教学过程1. 课堂导入：介绍跳高运动的发展历程，引出背越式跳高的技术原理。
2. 理论讲解：讲解背越式跳高的技术原理，分析基本技术动作。
3. 示范演示：教师或学生代表进行背越式跳高的示范，展示技术动作。
4. 实践训练：学生分组进行背越式跳高的练习，教师指导并纠正动作不规范之处。
5. 训练总结：学生分享训练心得，教师总结并提出改进意见。
五、教学评价1. 学生对跳高运动的发展概况的了解程度。
2. 学生对背越式跳高的技术原理的理解程度。
3. 学生背越式跳高技术动作的掌握情况。
4. 学生在实践训练中的表现，如动作规范、团队合作等。
5. 学生对背越式跳高训练的反馈，如训练效果、运动兴趣等。
六、教学资源1. 教学视频：跳高比赛精彩片段，背越式跳高技术动作示范。
2. 教学图片：背越式跳高动作分解图。
3. 教学器材：跳高杆、跳高垫、测量工具。
4. 辅助材料：跳高训练指导手册。
七、教学方法1. 讲授法：讲解跳高运动的发展概况和背越式跳高的技术原理。
2. 示范法：展示背越式跳高的技术动作。
3. 实践训练法：分组进行背越式跳高的练习。
4. 纠正法：针对学生动作不规范的地方进行纠正。
5. 反馈法：学生分享训练心得，教师总结并提出改进意见。
八、教学步骤1. 课堂导入：回顾上节课的内容，引出本节课的教学内容。
2. 理论讲解：讲解背越式跳高的技术原理，分析基本技术动作。
九年级《背越式跳高》教案、教学设计
-综合评价：结合学生的运动成绩、心理素质、竞技道德等方面，全面评价学生的综合表现。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学内容：介绍背越式跳高的历史背景、发展过程及其在田径运动中的重要性。
教学过程：通过多媒体展示背越式跳高的起源、世界纪录演变以及我国优秀运动员在背越式跳高项目上的成就，引发学生对背越式跳高的兴趣，激发他们的学习热情。
3.培养学生团队协作意识，学会在集体中共同进步，为团队荣誉而努力。
4.培养学生遵守比赛规则，尊重对手、尊重裁判，树立良好的竞技道德风尚。
5.引导学生树立正确的价值观，认识到体育对于个人成长、身心健康的重要意义，自觉参与体育锻炼。
二、学情分析
九年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度、柔韧性等身体素质基础，对于背越式跳高这项运动具有较好的适应性。在此基础上，学生对体育运动的兴趣浓厚，尤其对具有挑战性、技巧性的项目充满好奇心。然而，由于个体差异，学生在运动技能、体能、心理素质等方面存在一定差距。部分学生对背越式跳高动作技术掌握不够熟练，需要教师在教学中关注个体差异，因材施教，提高学生的运动技能。此外，学生在面对挑战时，可能存在恐惧、紧张等心理问题，需要教师关注学生的心理变化，引导他们克服困难，树立信心。总体而言，九年级学生具备学习背越式跳高的基本条件，教师应结合学生的年龄特点、身体素质和运动技能水平，制定合理的教学策略，以提高教学效果。
（二）过程与方法
本章节教学过程中，采用以下方法引导学生学习背越式跳高：
1.示范法：教师进行标准动作示范，让学生直观地了解背越式跳高的动作要领。
2.演练法：学生分组进行助跑、起跳、过杆、落地等动作的练习，相互观摩、交流，提高动作质量。
背越式跳高过杆技术 教案
背越式跳高——过杆技术教案一、教学目标1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
3. 提高学生的运动能力，为比赛和升学奠定基础。
二、教学内容1. 过杆技术动作要领讲解与实践。
2. 助跑与起跳的协调配合。
3. 过杆动作的细节调整与优化。
三、教学重点与难点1. 教学重点：过杆技术的动作要领及协调配合。
2. 教学难点：过杆动作的细节调整与优化。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习法：分组进行练习，提高学生的实践能力。
3. 纠正法：针对学生动作中的错误，及时进行纠正。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，预防运动损伤。
2. 基本技能训练（15分钟）内容：讲解背越式跳高的过杆技术动作要领，让学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 实践训练（10分钟）内容：让学生在实际操作中体验过杆技术，注意动作的细节调整与优化。
5. 课后作业内容：回家后，学生需观看背越式跳高过杆技术的教学视频，加深对动作的理解。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作要领的正确性：过杆技术动作是否符合规范要求。
（2）动作的协调性：助跑与起跳的配合是否流畅。
（3）过杆的稳定性：过杆时身体是否保持平衡。
2. 评价方法：（1）教师评价：教师对学生的动作进行现场评价，给予指导和反馈。
（2）学生互评：学生之间相互评价，互相学习，提高技能。
七、安全与保护1. 安全措施：（1）教学过程中，教师要确保学生的安全，避免发生意外事故。
（2）提醒学生注意场地设备的安全，如跳高杆、垫子等。
（3）教育学生遵守运动规则，听从指挥。
2. 保护方法：（1）教师应为学生提供正确的保护方法，如正确的起跳姿势、落地姿势等。
（2）在学生练习过程中，教师应密切关注学生的动作，及时纠正错误，防止受伤。
八、教学拓展1. 组织学生参加背越式跳高比赛，提高学生的竞技水平。
大学生田径教案背越式跳高
一、教学目标：1. 让学生了解背越式跳高的基本技术和规则。
2. 通过实践练习，提高学生的背越式跳高技术水平和身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
二、教学内容：1. 背越式跳高的基本技术动作。
2. 背越式跳高的练习方法。
3. 背越式跳高的规则和安全注意事项。
三、教学重点：1. 背越式跳高的助跑、起跳、过杆和落地技术。
2. 助跑与起跳的结合技术。
四、教学难点：1. 腾空过杆技术。
2. 安全进行背越式跳高练习。
五、教学过程：（一）准备部分1. 教师组织学生进行慢跑，让学生充分活动身体。
2. 教师讲解本次课程的内容和目标，强调安全注意事项。
（二）基本部分1. 助跑技术讲解与示范：（1）教师讲解助跑的姿势、步频、步幅等要领。
（2）教师示范背越式跳高的助跑动作。
（3）学生跟随教师进行助跑练习。
2. 起跳技术讲解与示范：（1）教师讲解起跳时的姿势、用力顺序等要领。
（2）教师示范背越式跳高的起跳动作。
（3）学生跟随教师进行起跳练习。
3. 过杆技术讲解与示范：（1）教师讲解过杆时的姿势、动作等要领。
（2）教师示范背越式跳高的过杆动作。
（3）学生跟随教师进行过杆练习。
4. 落地技术讲解与示范：（1）教师讲解落地时的姿势、动作等要领。
（2）教师示范背越式跳高的落地动作。
（3）学生跟随教师进行落地练习。
5. 综合练习：（1）教师组织学生进行背越式跳高综合练习。
（2）学生互相观摩、交流，共同提高。
（三）结束部分1. 教师对本次课程进行总结，点评学生的表现。
2. 学生进行放松活动，恢复体力。
3. 教师安排学生清理场地，归还器材。
六、教学评价：1. 观察学生在助跑、起跳、过杆和落地等环节的技术动作是否规范。
2. 评估学生的身体素质和背越式跳高技术水平。
3. 考察学生的团结协作精神和勇于挑战的精神。
七、教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同水平的学生进行针对性指导。
2. 加强安全意识教育，确保学生安全地进行背越式跳高练习。
《背越式跳高》优秀教学案例人教版高中体育与健康全一册
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生了解背越式跳高的技术要领，掌握背越式跳高的基本步骤，包括起跳、过杆、落地等环节。
1.创新的教学方法：本案例采用了情景创设、问题导向、小组合作等多元化的教学方法，使学生在实践中学习，提高了学生的运动技能和团队协作能力。同时，注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到自己的优势，培养了学生的自主学习能力。
2.重视学生的情感态度：在教学过程中，教师关注学生的情感需求，以人性化的语言和行为鼓励学生，让学生感受到体育运动的快乐，增强了学生的自信心和自豪感。
3.总结学生在讨论过程中的优秀表现，鼓励学生继续努力，不断提高自己的运动能力。
（五）作业小结
1.布置课后练习任务，要求学生课后进行背越式跳高的练习，巩固所学知识与技能。
2.提醒学生在练习过程中注意安全，避免发生意外伤害。
3.鼓励学生参加校园体育活动，将所学技能运用到实际比赛中，提高自己的竞技水平。
五、案例亮点
2.要求其他组成员对演示者的动作进行评价，提出改进意见，促进学生之间的交流与合作。
3.教师巡回指导，针对学生的问题进行个别指导，帮助学生纠正动作偏差。
（四）总结归纳
1.教师引导学生总结背越式跳高的技术要领，使学生能够系统地掌握背越式跳高的知识。
2.强调背越式跳高在锻炼身体、提高身体素质方面的重要性，激发学生的学习兴趣。
（三）小组合作
1.采用分组练习的方式，让学生在小组内互相交流、互相帮助，培养学生的团队协作能力。
背越式跳高的教案
背越式跳高的教案第一章：背越式跳高概述1.1 学习目标了解背越式跳高的定义和发展历程掌握背越式跳高的基本技术要领理解背越式跳高的训练方法和比赛规则1.2 教学内容背越式跳高的起源和发展背越式跳高的技术要领：起跳、过杆、落地背越式跳高的训练方法：力量、速度、柔韧性的训练背越式跳高的比赛规则和裁判方法1.3 教学活动教师讲解和示范背越式跳高的技术动作学生分组讨论和练习背越式跳高的基本技术观看背越式跳高的比赛视频，分析优秀运动员的技术特点1.4 教学评价学生能准确回答背越式跳高的定义和发展历程学生能演示背越式跳高的基本技术动作学生能理解背越式跳高的训练方法和比赛规则第二章：背越式跳高起跳技术2.1 学习目标掌握背越式跳高起跳技术的要领学会起跳时的身体协调和用力顺序提高起跳高度和力量2.2 教学内容起跳技术的要点：脚步、身体倾斜、用力顺序起跳训练方法：脚步练习、身体倾斜练习、用力练习起跳时的常见错误和纠正方法2.3 教学活动教师讲解和示范起跳技术的动作要领学生分组练习起跳动作，教师指导纠正利用辅助器材进行起跳力量训练2.4 教学评价学生能准确回答起跳技术的要求和训练方法学生能正确演示起跳动作学生能在起跳练习中达到规定的起跳高度第三章：背越式跳高过杆技术3.1 学习目标掌握背越式跳高过杆技术的要领学会过杆时的身体协调和用力顺序提高过杆质量和安全性3.2 教学内容过杆技术的要点：摆动腿、起跳腿、身体协调过杆训练方法：摆动腿练习、起跳腿练习、整体过杆练习过杆时的常见错误和纠正方法3.3 教学活动教师讲解和示范过杆技术的动作要领学生分组练习过杆动作，教师指导纠正利用辅助器材进行过杆练习3.4 教学评价学生能准确回答过杆技术的要求和训练方法学生能正确演示过杆动作学生能在过杆练习中达到规定的过杆质量第四章：背越式跳高落地技术4.1 学习目标掌握背越式跳高落地技术的要领学会落地时的身体保护和安全提高落地平稳性和避免受伤4.2 教学内容落地技术的要点：落地姿势、落地缓冲、身体保护落地训练方法：落地姿势练习、落地缓冲练习、保护训练落地时的常见错误和纠正方法4.3 教学活动教师讲解和示范落地技术的动作要领学生分组练习落地动作，教师指导纠正利用辅助器材进行落地保护训练4.4 教学评价学生能准确回答落地技术的要求和训练方法学生能正确演示落地动作学生能在落地练习中保持平稳和安全第五章：背越式跳高的训练计划5.1 学习目标了解背越式跳高的训练计划制定方法学会背越式跳高的训练方法和周期安排能够制定个人背越式跳高训练计划5.2 教学内容背越式跳高训练计划的制定原则和方法背越式跳高训练计划的周期安排和训练内容背越式跳高训练计划的目标和评估方法5.3 教学活动教师讲解和示范背越式跳高训练计划的制定方法学生分组讨论和制定个人背越式跳高训练计划学生分享和评估个人训练计划的可行性和效果5.4 教学评价学生能准确回答背越式跳高训练计划的制定原则和方法学生能制定出符合个人情况的背第六章：背越式跳高的训练方法（续）6.1 学习目标掌握背越式跳高的训练方法学会背越式跳高的辅助训练和拉伸提高背越式跳高的技术和力量6.2 教学内容背越式跳高的辅助训练方法：弹跳、爆发力、柔韧性训练背越式跳高的拉伸方法：肌肉拉伸、关节活动、放松练习背越式跳高的技术训练：过杆、落地、起跳练习6.3 教学活动教师讲解和示范背越式跳高的辅助训练和拉伸方法学生分组练习辅助训练和拉伸动作，教师指导纠正学生进行背越式跳高的技术训练，教师指导纠正6.4 教学评价学生能准确回答背越式跳高的辅助训练和拉伸方法学生能正确演示辅助训练和拉伸动作学生能在技术训练中提高背越式跳高的技术水平第七章：背越式跳高的比赛策略7.1 学习目标了解背越式跳高的比赛策略学会背越式跳高的比赛战术和心理调节提高背越式跳高的比赛成绩7.2 教学内容背越式跳高的比赛战术：起跳、过杆、落地的策略背越式跳高的心理调节方法：信心培养、紧张控制、专注训练背越式跳高的比赛策略训练：模拟比赛、策略分析7.3 教学活动教师讲解和示范背越式跳高的比赛战术和心理调节方法学生分组讨论和制定个人比赛策略学生进行背越式跳高的比赛策略训练，教师指导纠正7.4 教学评价学生能准确回答背越式跳高的比赛战术和心理调节方法学生能制定出符合个人情况的比赛策略学生能在比赛策略训练中提高背越式跳高的比赛成绩第八章：背越式跳高的安全与康复8.1 学习目标了解背越式跳高的安全注意事项学会背越式跳高的损伤预防与康复方法提高背越式跳高的安全性与恢复能力8.2 教学内容背越式跳高的安全注意事项：正确的训练方法、避免过度训练背越式跳高的损伤预防方法：肌肉力量训练、柔韧性训练、正确技术背越式跳高的康复方法：损伤处理、恢复训练、康复计划8.3 教学活动教师讲解和示范背越式跳高的安全注意事项和损伤预防方法学生分组讨论和制定个人安全措施和康复计划学生进行背越式跳高的安全训练和康复练习，教师指导纠正8.4 教学评价学生能准确回答背越式跳高的安全注意事项和损伤预防方法学生能制定出符合个人情况的安全措施和康复计划学生能在安全训练和康复练习中提高背越式跳高的安全性与恢复能力第九章：背越式跳高的训练评估与进步分析9.1 学习目标学会背越式跳高的训练评估方法分析背越式跳高的进步与问题制定背越式跳高的进一步训练计划9.2 教学内容背越式跳高的训练评估方法：成绩评估、技术评估、恢复评估背越式跳高的进步分析：成绩提高、技术改进、训练效果背越式跳高的进一步训练计划制定：目标设定、训练方法、周期安排9.3 教学活动教师讲解和示范背越式跳高的训练评估方法和进步分析学生进行背越式跳高的训练评估和进步分析，教师指导纠正学生制定进一步的背越式跳高训练计划，教师指导纠正9.4 教学评价学生能准确回答背越式跳高的训练评估方法和进步分析学生能进行背越式跳高的训练评估和进步分析学生能制定出符合个人情况的进一步训练计划第十章：背越式跳高的比赛规则与裁判方法10.1 学习目标了解背越式跳高的比赛规则学会背越式跳高的裁判方法提高背越式跳高的比赛公正性和裁判能力10.2 教学内容-重点和难点解析1. 背越式跳高的技术要领：起跳、过杆、落地。
高中《背越式跳高技术练习方法》教案、教学设计
2.互相评价：小组内成员相互评价，肯定优点，指出需要改进的地方。
3.教师总结：对学生在本节课的表现进行点评，强调重点内容，布置课后作业，为下一节课的学习做好准备。
五、作业布置
为了巩固本节课所学内容，提高学生的背越式跳高技术，特布置以下作业：
（3）训练方法的针对性与有效性，以提升学生跳高技能。
2.教学难点：
（1）起跳与腾空动作的协调性，以及过杆时的身体控制；
（2）针对学生个体差异，制定合适的训练计划，提高训练效果；
（3）培养学生克服心理障碍，树立信心，提高跳高成绩。
（二）教学设想
1.教学方法：
（1）采用讲授法、示范法、演练法等多种教学方法，引导学生掌握背越式跳高的技术要领；
（2）运用情景教学法，激发学生挑战欲望，培养克服困难的勇气；
（3）实施个体差异化教学，关注学生需求，提高教学效果。
2.教学步骤：
（1）导入：通过讲解背越式跳高的历史背景，引起学生兴趣，为后续教学奠定基础；
（2）技术教学：分步骤讲解、示范背越式跳高的动作要领，组织学生进行分组练习，相互观摩、交流；
（3）训练方法：介绍背越式跳高的训练方法，指导学生根据自身情况制定训练计划；
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课环节，我将采用以下方式激发学生的学习兴趣和探究欲望：
1.借助多媒体设备，播放我国优秀跳高运动员在国内外比赛中的精彩瞬间，让学生感受到背越式跳高运动的魅力。
2.提问方式引导学生思考：跳高运动的发展历程、背越式跳高技术的特点及其在田径运动中的地位。
3.通过对跳高运动的历史背景和背越式跳高技术优势的介绍，引发学生对本节课内容的兴趣。
背越式跳高技术课跳高运动的技术原理教案
背越式跳高技术课——跳高运动的技术原理一、教学目标1. 让学生了解跳高运动的基本概念和背越式跳高的技术原理。
2. 培养学生对跳高运动的兴趣和积极参与的态度。
3. 提高学生的跳高技术水平和运动能力。
二、教学内容1. 跳高运动的基本概念：跳高运动的起源、发展、比赛规则等。
2. 背越式跳高的技术原理：起跳、过杆、落地等关键技术环节。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳高运动的基本概念，背越式跳高的技术原理。
2. 教学难点：背越式跳高的起跳、过杆、落地等关键技术环节的掌握。
四、教学方法1. 讲授法：讲解跳高运动的基本概念和背越式跳高的技术原理。
2. 演示法：示范背越式跳高的关键技术环节。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 反馈法：学生自我评价和教师评价，及时纠正错误。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍跳高运动的基本概念，引发学生兴趣。
2. 讲解示范：讲解背越式跳高的技术原理，示范关键技术环节。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。
4. 反馈与评价：学生自我评价和教师评价，及时纠正错误。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，布置课后练习。
六、教学评价1. 学生能够正确描述跳高运动的基本概念。
2. 学生能够理解并解释背越式跳高的技术原理。
3. 学生能够在实践中正确运用背越式跳高的关键技术环节。
4. 学生能够参与课堂讨论，提出问题和建议。
七、教学资源1. 教学课件：包括跳高运动的基本概念和背越式跳高的技术原理。
2. 视频材料：示范背越式跳高的关键技术环节。
3. 跳高器材：用于学生实践练习。
4. 评价表格：用于学生自我评价和教师评价。
八、教学进度安排1. 第一课时：介绍跳高运动的基本概念，讲解背越式跳高的技术原理。
2. 第二课时：示范背越式跳高的关键技术环节，学生分组练习。
3. 第三课时：学生实践练习，教师指导，反馈与评价。
4. 第四课时：课堂小结，布置课后练习。
5. 第五课时：学生展示课后练习成果，进行教学评价。
初中学生《背越式跳高》教案
初中学生《背越式跳高》教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握背越式跳高的基本技术要领。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高跳跃能力。
3. 发展学生的速度、力量、柔韧性和协调性。
二、教学内容1. 背越式跳高的技术动作教学。
2. 背越式跳高的练习方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：背越式跳高的技术动作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。
四、教学资源1. 体育器材：跳高杆、跳高垫、秒表。
2. 教学课件：背越式跳高的技术动作图解。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的跳跃练习，如跳绳、双脚跳等。
2. 基本部分（20分钟）2.1 讲解背越式跳高的技术动作，展示图片，让学生了解动作要领。
2.2 示范背越式跳高的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 提高部分（10分钟）3.1 让学生自主进行背越式跳高的练习，教师巡回指导。
3.2 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
4. 结束部分（5分钟）4.1 总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
4.2 组织学生进行适当的拉伸放松活动。
4.3 回收器材，清理场地。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握背越式跳高的技术动作，动作连贯、协调。
3. 学生能够积极参与练习和比赛，表现出勇敢、顽强、自信的品质。
七、教学反思在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，针对不同水平的学生给予适当的指导。
要注重学生的安全，避免发生运动损伤。
在教学实践中，不断总结经验，调整教学方法，提高教学效果。
八、教学拓展1. 组织学生进行背越式跳高的校际比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于背越式跳高的知识。
3. 组织学生参观背越式跳高的比赛，激发学生的学习兴趣。
九、教学计划第一周：了解背越式跳高的技术动作，进行基本动作练习。
第二周：分组练习，提高背越式跳高的动作质量。
高中《背越式跳高》教案、教学设计
（3）结合自己的实际情况，制定下周的背越式跳高训练计划。
6.课外拓展：
鼓励学生参加校内外背越式跳高比赛，提高自己的竞技水平。同时，关注学校体育社团活动，积极参与背越式跳高项目的训练和交流。
7.家长沟通：
教师与家长保持密切沟通，了解学生在家的练习情况，并给予家长适当的指导和建议，共同促进学生的成长。
1.针对学生技术水平参差不齐的现象，采取分层教学，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们克服恐惧心理，积极参与练习。
3.创设轻松愉快的教学氛围，让学生在愉悦的情感中学习，提高教学效果。
4.充分发挥学生团队协作的优势，通过互助互学，促进共同进步。
5.关注学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在背越式跳高项目中找到适合自己的学习方法。
（三）学生小组讨论
1.分组讨论：
学生按技术水平分成若干小组，针对教师提出的问题进行讨论。讨论过程中，组内成员相互交流，分享学习心得。
2.教师指导：
教师巡回指导，针对学生在讨论中遇到的问题进行解答，引导他们深入理解技术动作。
3.小组汇报：
各小组汇报讨论成果，教师给予点评，对学生的正确观点给予肯定，对错误观点进行纠正。
3.总结反思：
学生撰写一篇关于本节课学习心得的反思日记，内容包括自己在练习过程中的优点与不足，以及如何改进和提高。
4.小组讨论：
学生按小组进行线上或线下讨论，分享各自的学习心得和练习经验，互相学习，共同进步。
5.家庭作业：
教师布置以下家庭作业：
（1）完成一定数量的背越式跳高练习，家长监督并签字确认。
高中《背越式跳高》教案、教学设计
《背越式跳高教案》
《背越式跳高教案》第一章：背越式跳高概述1.1 背越式跳高的定义与发展历史1.2 背越式跳高的技术特点和优势1.3 背越式跳高的适用人群和训练意义第二章：背越式跳高基本技术2.1 起跳技术2.1.1 起跳脚的选择与摆放2.1.2 起跳时的身体协调与用力顺序2.2 过杆技术2.2.1 摆动腿的摆放与摆动幅度2.2.2 过杆时的身体折叠与展开2.3 落地技术2.3.1 落地时的身体姿势与用力2.3.2 落地后的缓冲与稳定第三章：背越式跳高训练方法3.1 素质训练3.1.1 力量训练3.1.2 速度训练3.1.3 柔韧性训练3.2 技术训练3.2.1 起跳技术训练3.2.3 落地技术训练3.3 组合训练3.3.1 起跳+过杆训练3.3.2 起跳+落地训练3.3.3 完整动作训练第四章：背越式跳高常见问题与解决方法4.1 起跳问题4.1.1 起跳脚摆放不当4.1.2 起跳时的身体协调性差4.2 过杆问题4.2.1 摆动腿摆放不当4.2.2 过杆时的身体折叠与展开不协调4.3 落地问题4.3.1 落地时的身体姿势不正确4.3.2 落地后的缓冲与稳定不足第五章：背越式跳高比赛策略与心理调控5.1 背越式跳高比赛策略5.1.1 选择合适的比赛节奏5.1.2 调整心理状态，应对比赛压力5.2 背越式跳高心理调控方法5.2.1 积极心态培养5.2.3 心理疏导与鼓励第六章：背越式跳高训练计划制定6.1 初级训练计划6.1.1 每周训练次数与时长6.1.2 训练内容安排6.2 中级训练计划6.2.1 每周训练次数与时长6.2.2 训练内容安排6.3 高级训练计划6.3.1 每周训练次数与时长6.3.2 训练内容安排第七章：背越式跳高安全与预防损伤7.1 安全训练原则7.1.1 循序渐进7.1.2 避免过度训练7.1.3 正确掌握技术动作7.2 常见损伤预防与处理7.2.1 肌肉拉伤预防与处理7.2.2 关节扭伤预防与处理7.2.3 跟腱断裂预防与处理第八章：背越式跳高营养与恢复8.1 营养补充建议8.1.1 碳水化合物摄入8.1.2 蛋白质摄入8.1.3 维生素与矿物质摄入8.2 恢复方法8.2.1 拉伸放松8.2.2 按摩与理疗8.2.3 睡眠与休息第九章：背越式跳高训练与比赛数据分析9.1 训练数据记录与分析9.1.1 成绩记录9.1.2 技术动作分析9.1.3 训练效果评估9.2 比赛数据记录与分析9.2.1 成绩记录9.2.2 对手分析9.2.3 比赛策略调整第十章：背越式跳高教学实践与案例分析10.1 教学实践案例10.1.1 初学者教学实践10.1.2 提高者教学实践10.1.3 优秀运动员教学实践10.2 案例分析与启示10.2.1 成功案例分析10.2.2 失败案例分析10.2.3 教学方法与策略改进重点和难点解析一、背越式跳高概述难点解析：理解背越式跳高的技术特点和优势，以及其适用人群和训练意义。
大学田径课背越式跳高教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握背越式跳高的基本技术动作。
2. 培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
3. 提高学生的身体素质和协调能力。
4. 增强学生对田径运动的兴趣和热爱。
教学内容：1. 背越式跳高的基本技术动作2. 背越式跳高的辅助练习3. 背越式跳高的安全注意事项教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍背越式跳高的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 让学生分享自己在田径运动方面的经验，为后续学习奠定基础。
二、基本技术动作教学1. 教师示范背越式跳高的完整动作，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正错误动作。
三、辅助练习1. 跳跃练习：进行原地跳跃、立定跳远等基础跳跃练习，提高学生的跳跃能力。
2. 腿部力量练习：进行深蹲、跳跃腿屈伸等练习，增强腿部力量。
3. 胸背力量练习：进行引体向上、俯卧撑等练习，增强胸背力量。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时一、复习与巩固1. 教师带领学生复习背越式跳高的基本技术动作，强调动作要领。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
二、实战演练1. 学生在教练的指导下，进行背越式跳高的实战演练。
2. 教师对学生的表现进行点评，指出不足之处，提出改进建议。
三、安全注意事项1. 教师讲解背越式跳高的安全注意事项，强调学生在练习过程中的安全。
2. 学生进行安全演练，提高安全意识。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 通过学生背越式跳高动作的完成度，评价学生对基本技术动作的掌握程度。
2. 通过学生在实战演练中的表现，评价学生的协调能力和团队协作精神。
3. 通过学生的安全意识，评价学生对安全注意事项的重视程度。
教学反思：1. 教师根据学生的反馈，调整教学方法和进度。
2. 教师关注学生的个体差异，因材施教。
背越式跳高教案模板范文
课时：1课时年级：高中教材：《高中体育与健康》教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握背越式跳高的技术要领，能够独立完成背越式跳高动作。
2. 过程与方法：通过示范、讲解、练习等方法，提高学生的运动技能，发展速度、协调、灵敏等身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、果断、不怕困难的体育精神，增强自信心，体验运动带来的乐趣。
教学重点：1. 助跑与起跳的衔接技术。
2. 腾空过杆技术。
教学难点：1. 上下肢的协调配合。
2. 克服心理恐惧。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2. 导入：同学们，今天我们要学习的是背越式跳高，它是一项具有挑战性的运动项目。
在今天的课堂上，我们将一起掌握背越式跳高的技术要领，挑战自我，突破极限。
二、准备部分（15分钟）1. 热身活动：成两路纵队绕田径场慢跑1圈。
2. 热身操：（2x8拍）（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）振臂运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）弓步侧压腿；（8）膝关节运动；（9）手腕踝关节运动。
三、基本部分（30分钟）1. 助跑与起跳技术讲解与示范：（1）教师讲解背越式跳高的技术要领，包括助跑、起跳、腾空过杆等环节。
（2）教师示范背越式跳高动作，让学生观察并模仿。
2. 学生练习：（1）学生分组进行助跑与起跳练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（2）学生进行腾空过杆练习，教师重点指导上下肢的协调配合。
3. 模拟比赛：（1）组织学生进行背越式跳高比赛，让学生在比赛中巩固所学技术。
（2）教师对比赛进行点评，总结学生在练习中的优点与不足。
四、结束部分（10分钟）1. 放松活动：学生进行简单的放松运动，如深呼吸、慢跑等。
2. 教学小结：教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点与难点，并对学生的表现给予肯定。
教学评价：1. 学生能够独立完成背越式跳高动作。
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指定场地2个
器材设备
跳高垫2床、跳高架2副、横杆2根、皮筋2条、体操垫4床。
背越式跳高技术课教案
课次 3 任课教师李品王 红原县藏文中学
课的内容
1.背越式跳高助跑、起跳、过杆技术。2.背越式跳高助跑步点丈量。
五、发展高跳能力练习方法
1．上步起跳摸高物(单、双脚)
双脚纵跳动作要领：从人体自然站立开始。跳跃时，身体先前倾，身体重心前移，接着向前迈出一步，一腿迅速跟上成半蹲预备姿势。然后用力向上跳起，其动作要求同原地纵跳。
单脚起跳动作要领：预备姿，摆动腿屈膝在前，起跳腿前脚掌支撑在后。跳跃时，先前移身体重心至前支撑的摆动腿，然后依靠摆动腿积极的蹬伸，加快上体和髋部前移的速度，与此同时起跳腿上一步，快速蹬摆起跳。
背越式跳高技术教案
课次 1 任课教师李品王 红原县藏文中学
课的内容
1.介绍跳高运动的形成与发展、跳高运动的技术原理、背越式跳高完整技术动作；
2.学习背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。（2课时）
学
习
目
标
1.了解跳高运动的形成与发展及跳跃运动的健身作用。
2.了解跳高技术原理及背越式跳高技术。
3.基本掌握背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术（原地过杆）。
要求：1．摆动腿折叠摆动，向上摆动时注意带动髋部上摆。
队形：
2．脚不离地体会上下肢同时用力、配合。摆动腿积极蹬地起摆，大小腿自然折叠，向上摆腿、摆臂和伸直躯干来带动起跳腿蹬直。
3．两组同时进行或一组练习一组纠正动作，然后互换。摆动腿折叠摆动，向上摆动时注意带动髋部上摆。
4．练习时，同学之间有一定距离，以免做动作时相互影响。右脚起跳的同学与左脚起跳的同学分开练习。
教师简单介绍跳高理论部分内容，学生用心听讲。
要求：学生较好地了解背越式跳高的基本技术、基本理论和技术原理。不断提高个人分析技术和解决问题的能力。
准
备
部
分
10
分
钟
一. 一般性准备活动
1．慢跑：400米
2．准备操
第一节：头部运动
第二节：扩胸运动
第三节：振臂运动
第四节：体侧运动
第五节：体转运动
二、专项准备活动
2．师生互相问好，教师宣布本课内容，以及课要求。
3．介绍跳高课程的教学安排和考核标准（背越式跳高共学习10课时）。
4．考核方法采用标准高度下的动作技评。
7．安排见习生活动内容。
1
队形：
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
要求：集合动作要静、快、齐
同学认真听讲。
教法：
5．迈步起跳练习（本次课重点）。
要点：同迈步放脚练习。在摆动腿蹬伸后，迅速转为垂直，同时，摆臂提肩、拔腰，使身体向上腾起。摆动腿折叠，摆动时注意带动髋部向上摆动。
A上一步和上三步助跑起跳练习。
10米左右
B沿圆圈或孤线做上一步或上三步助跑起跳练习。
二、初步学习原地过杆落地技术
1．原地倒肩挺髋练习
要点：在海绵垫旁，背对海绵垫，仰头，倒肩、展体、挺髋成背弓动作，最后用肩背部落在海绵垫上。
4.掌握发展跳高能力的练习方法;原地纵跳摸高物的方法。
5.培养学生坚强不屈、奋发向上的精神。
教学重点难点
重点：背越式跳高起跳技术、腾空与落地技术。
难点：迈步放脚与起跳技术的衔接，身体触垫的正确顺序。
课的部分
时
间
课 的 内 容
运动负荷
组织教法与教学要求
次数
强度
开
始
部
分
5
分
钟
一. 课堂常规要求
1．体育委员集合整队、清点人数、向教师报告情况。
1．原地摆臂、摆腿练习
起跳腿在前，摆动腿在后。摆动腿积极蹬地，以髋带腿，大小腿自然折叠摆动，同时两臂由后向前向上摆起。摆腿结束时，带动同侧髋，提起身体重心。摆臂结束时，两肩提起，使摆动腿一侧肩高于起跳一侧肩，躯干伸直，起跳腿充分蹬伸，整个身体成起跳结束姿势。
2．上一步正面起跳练习（10米左右）
摆动腿在前，起跳脚向前踏上起跳点时，摆动腿积极蹬离地面起摆，然后接同上练习，完成起跳动作，并向上跳起。
第5节 全身运动 第6节 跳跃运动
3．专项准备活动
正侧压腿，活动各关节。
加速跑30米×2。
1
各
2×8
中
中
队形：
四路纵队沿篮球场跑。
要求：排头学生带好队，保持好速度跑。
教法：教师边讲解、边示范，领做并指挥。
要求：
动作规范、优美；专项练习时要求动作灵活、协调，有力度。
基
本
部
分
基
本
部
分
27
分
钟
一、初步学习起跳技术
结
束
部
分
4
分
钟
1．放松练习：弹性跑200米，放松上下肢。
2．集合讲评。
3．布置课后作业：孤线助跑技术的动作要点是什么
4．宣布下次课学习内容。
5．归还器材，师生相互再见。
1
小
队形：
X X X X X X X
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要求：1．放松动作轻松、自如，充分放松全身各部；2．讲评时以表扬为主；3．体育委员协助教师检查课外完成情况。
课的部分
时
间
课 的 内 容
运动负荷
组织教法与教学要求
次数
强度
开
始
部
分
4
分
钟
一、课堂常规要求
1.体育委员集合整队、清查人数、检查服装，向教师报告。
2．师生相互问好。
3．教师宣布本课内容及要求。
5．安排见习生活动内容。
二、提问
提问上节课所留作业，帮助学生巩固所学知识。
1
队形：
X X X X X X X
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2．由于上步双脚起跳练习，加大了起跳的速度和力量，会使上体前倾，影响起跳的垂直性，所以摆动与蹬伸动作要快，上体保持直立。3．上步单脚起跳时，身体重心可稍高些，摆动腿在前站立时三关节弯曲程度可小些，但要突出强调身体重心前移速度要快、起跳要充分和腿臂协调配合。4．教学时，可把几个上步起跳动作组合在一起进行练习，在练习中，逐步地改进和熟练动作技术，增强跳跃能力。
X X X X X X X
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△
要求：
1．见习生帮助教师纠正同学们答题错误动作，同时观看教师上课的组织教法。
2．抽问：可让学生有所考虑和思想准备。
准
备
部
分
8
分
钟
1．沿田径场慢跑一圈
2．行进间操（利用篮球场完成）
第1节 扩胸振臂 第2节 腹背下蹲
第3节 踢腿运动 第4节 体转运动
5．体会起跳脚落地应由脚外侧着地至蹬伸动作。（身体由内倾至垂直向上）摆动腿积极后蹬，并与迈步放脚协调配合，摆臂和摆腿与起跳腿蹬伸协调配合。
教法2：
教师讲解示范（或请学生示范），可选择半径为5米左右的圆或弯道上或杆前体会弧线助跑动作。
要求：助跑速度由慢至快，但保持身体内倾、平衡；两组同时进行或一组练习、一组纠正动作，然后互换；教师及时纠正，讲解发现的问题。
习
目
标
1. 进一步掌握背越式跳高起跳技术。
2. 初步掌握背越式跳高弧线助跑及弧线助跑起跳技术。
3. 初步掌握弧线助跑起跳背越跳上高垫技术。
4. 掌握发展高跳能力的练习方法；上步起跳摸高物(单、双脚)。
5. 培养学生分析问题、解决问题和奋发向上的精神。
教学重
点难点
重点：背越式跳高起跳、助跑技术。
难点：背越式跳高助跑与起跳技术的衔接。
X X X X X X X
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要求：充分放松全身各部；认真听教师讲评，课后认真完成作业成绩；积极归还器材。
场地器材
跳高垫2床、跳高架2副、横杆2根、体操垫6床
课后小结
背越式跳高技术课教案
课次 2 任课教师李品王 红原县藏文中学
课的内容
1．背越式跳高起跳技术 2．背越式跳高助跑
学
2．在跳箱或高凳上进行过低杆或过皮筋练习。
要点：背对海绵垫站立，原地双脚起跳，做挺髋、踢小腿练习。
动作：
8--10次
各6--8次
中
中
教学要求：
学习动作时，不必过分强调学生重心下降，只需要求学生动作自然协调用力，形成快速起跳动作节奏。
教师讲解示范后，让学生前后互相纠正
教学要求：
1．当动作基本掌握时，可以垫高起跳点（如在低跳箱上），来完成同样练习，要求肩背落地支撑后，保持身体成背弓姿势。2．跳起后，依次完成仰头，倒肩，展体，挺髋成背弓；两小腿向上踢，用肩背部着垫。3．教师或请同学进行示范。学生练习，教师保护帮助。注意安全。见习生可帮助扶杆或帮助纠正错误动作。
四、学习助跑起跳背越跳上高垫技术
1．在海绵垫旁，成起跳结束姿势，然后随着身体转向背对海绵垫，同时仰头，倒肩、展体、挺髋，最后用肩背部落在海绵垫上。
2．3—5步助跑起跳，背越跳上较高的海绵垫，成杆上背弓姿势，两小腿是在垫子的下方。
3．跳在垫子上后，收起两脚，自然分开平放在高物上（50厘米左右），成屈膝屈髋的仰卧姿势。接着两脚用力蹬高物，肩背着垫，向上挺髋，同时屈膝，保持好挺髋动作，然后踢小腿收腹。
三、学习助跑与起跳结合技术
动作：孤线助跑时身体要保持内倾，有良好节奏、稳定性。起跳结束时身体充分向上伸展，髋展开，形成良好地向上腾起姿势。
1．2--4步圆圈（半径5米左右）走动进行练习，体会动作。
2．2---5步圆圈助跑练习动作。
3．3---5 步助跑起高练习。