语音发声科学训练
科学发声练习步骤是什么
科学发声练习步骤是什么下面是科学发声练习的步骤：1.姿势调整：首先，保持正确的姿势非常重要。
坐或站直，肩膀放松，头部微微抬起，颈部和背部保持自然的直线。
正确的姿势可以帮助你使用肺部的全部容量，使声音更加有力和稳定。
2.呼吸练习：深呼吸是发声的基础。
练习通过鼻子深吸气，使腹部膨胀，然后通过嘴巴缓慢呼出气，同时收缩腹部。
这样的练习可以让你充分利用肺部容量，并增加发声的效果和稳定性。
3.声音放松：练习放松声音是发声的关键。
通过舌头和嘴唇的放松来缓解紧张感。
练习舌头在口腔内部的自由运动，帮助你的发音更加清晰和准确。
4.声音共鸣：声音共鸣是提高声音品质和穿透力的重要一环。
通过合理的嘴形和口腔姿势，让声音集中在口腔内部共鸣，从而产生更加丰满和饱满的声音。
这可以通过练习发出“嗯”“哼”等音来实现。
5.声带锻炼：声带是声音产生的关键部位，通过适当的声带练习可以提高声音的稳定性和富有感染力。
例如，练习发出高低不同音调的音，轻轻按住喉结扩张喉部肌肉，用肌肉的力量产生声音。
6.音调控制：通过练习改变音调的高低和音量的大小，可以提高声音的表现力和感染力。
练习发出不同音高的音符，逐渐提高音高的难度，并注意音调的平稳和连贯。
7.节奏感训练：练习声音的节奏感可以帮助你更好地控制声音的节奏和韵律。
可以通过和音乐一起练习，或者使用节拍器等工具，练习按照一定的节奏发声。
8.口语演练：利用日常生活中的口语对话练习发声，并注意语速和语调的控制。
在练习中注重语音的准确和语调的自然，让自己的声音更加舒适和自信。
9.录音和听回：将自己的练习录音，并仔细听回，注意声音质量、清晰度和表现力。
通过听回自己的发音以及与优秀者的对比，找出改进的空间，并不断调整和改进自己的发声方式。
10.自信表达：最后，发声的目的是为了更好地沟通和表达自己。
在正式场合，要保持自信和放松，将练习的成果应用到实际中去。
综上所述，科学发声练习的步骤包括姿势调整、呼吸练习、声音放松、声音共鸣、声带锻炼、音调控制、节奏感训练、口语演练、录音和听回以及自信表达。
口才科学的发声方法
口才科学的发声方法在生活中,我们都喜爱听那些饱满圆润,动听悦耳的声音,而不愿听干瘪无力,嘶哑干涩的声音.所以熬炼出一副好嗓子,练就一腔动听悦耳的声音,下面我给大家共享口才科学的发声方法内容，盼望能够关心大家!口才科学的发声方法一、发声者是否获得了稳定的心理状态，具有较强的精神掌握力量.二、发声者是否建立了较坚实的发声基础，具备了对发声器官主动支配力量.三、声音的表现力是否以到丰富和提高，达到与表情统一的境界.四、练声前存在的问题是否得到订正.关于发声训练的原则是每一个练声者必需首先留意的.训练的原则包括：一、练声要在详细肯定的理论学问的基础上进行，也就是说要用理论去指导实践.二、要结合练声者的详细发声条件.三、要结合有声语言艺术和一般话语音特点的规律，要强调以字带声，不能音声背字.四、训练的幅度要大于使用的幅度，五、训练中要做到状态乐观，量力而行，循序渐进.除此，也是很重要的一点，就是要把基本功训练与实践应用紧密的联系起来.要通过练功和播音、朗诵、演讲实践两方面来提高嗓音质量和发声力量，不行以失之偏颇.科学的专业发声技巧1、呼吸器官呼吸器官，即“源”动力，是由口、鼻、咽喉、气管、支气管、肺脏以及胸腔、膈肌(又称横膈膜)、腹肌等组成。
气息从鼻、口吸入，经过咽、喉、气管、支气管，分布到左右肺叶的肺气泡之中(肺中由两个叶状的海绵组织的风箱构成，它包含了许很多多装气的小气泡);然后经过相反的方向，从肺的出口处分支的气管(支气管)将气息汇合到两面三刀个大气管，最终形成一个气管，再经过咽喉从口、鼻呼出。
与呼吸系统相关的各肌肉群，他们的运动也关系到呼吸的力量，是唱歌“源”的动力和能量的保证。
同学们日常的呼吸比较安静，比较浅，用不着使用全部的肺活量，但唱歌时的呼吸运动就不同了，吸气动作很快，呼气动作很慢。
假如遇上较长的乐句，气息就必需坚持住。
而一首歌曲的高、低、强、弱、顿挫、抑扬变化，也全靠吸气、呼气肌肉群的顽强和敏捷的运动才能完成。
科学的发声气息训练方法与技巧
科学的发声气息训练方法与技巧( 一) 、腹肌的锻炼:1腹肌爆发力的锻练(1) 、仰卧起坐:将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。
要求不停歇连续做30-50 次。
(2) 、团身起坐:第一步: 直立，体会骨盆前倾的感觉;第二步: 仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90 度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。
第三步: 团身起坐。
保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。
维持此姿10 秒钟。
然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。
注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气，放松腹肌时吸气。
每次做5 遍，每天做三次。
(3) 侧团身起坐: 第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。
抬肩时间与节律同团身起坐。
(4) 腹肌弹发练习: 用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。
开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发h-a 时的配合。
舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。
发出的声音，应该有力度。
配合有一定基础后可以连续发音。
当你能连续稳定在一定力度状态发音后，可以再改变音强、音高、力度强弱等。
在发“哈” 时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似冷笑。
2、腹肌各部分灵活配合力量的锻炼。
(l) 、肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似“蹬自行车”(2) 、肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摆动。
3、腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼。
有的人腹肌力量不小，但是不会主动与呼吸、发声配合。
特别是女同志，由于生理的原因，腹肌参与呼吸的感觉通常不明显。
可以做以下练习，体会腹肌与呼吸、发声的配合。
(l) 、仰卧，小腹上放一本较有分量的厚书，体会腹肌随深呼吸的收缩、放松。
教师科学发声培训心得体会
教师科学发声培训心得体会教师科学发声培训心得体会一、培训背景作为一名教师，语言表达和声音发声是我们教学工作中必不可少的一部分。
良好的教学语言和发声技巧可以有效地将知识传达给学生，提高教学效果。
因此，为了提升自己的教学能力，我参加了一次教师科学发声培训。
这次教师科学发声培训由专业的声乐导师和教育专家主讲，培训内容涵盖了声音的基本知识、声音科学、语音表达技巧等方面。
通过培训，我加深了对声音的认识，学会了一些声音的训练方法，并且在实践中提高了自己的教学语言和发声技巧。
二、培训内容1. 声音的基本知识在培训的第一天，导师对声音的基本概念和特点进行了介绍。
声音是通过声带的振动产生的，不同的声音由不同的音高和音量组成。
导师还向我们演示了一些声音的例子，并解释了声音产生的机理。
2. 声音科学除了声音的基本知识外，我们还学习了声音科学中的一些理论知识。
例如，共振理论、共鸣理论等。
共振理论指出，声音的共振效应可以增强声音的音质和音量。
共鸣理论指出，声音在声道中的传播过程中会发生共鸣现象，这会影响声音的音质和音量。
通过学习声音科学的知识，我对声音的产生和传播过程有了更深入的了解，这有助于我在教学中更加准确地控制自己的声音。
3. 语音表达技巧除了声音的科学知识外，培训还教授了一些语音表达技巧。
例如，如何正确地发音、如何调整音量和音调等。
导师通过示范和练习帮助我们掌握这些技巧，并提供了一些实用的方法和技巧。
通过学习这些语音表达技巧，我发现自己的教学语言更加清晰、准确，能够更好地传达知识给学生。
学生们也对我的课堂更加感兴趣，提高了学习效果。
三、培训心得1. 提升声音的训练通过参加这次培训，我意识到声音的训练对提高教学效果非常重要。
在培训中，导师教给我们了一些声音训练的方法，例如唱歌、练习音节等。
这些训练方法可以有效地改善声音的音质和音量，提高发声的技巧。
因此，我决定将这些声音训练方法运用到我的日常教学中。
每天我都会花一定的时间进行声音训练，例如唱歌、练习音节等。
发声训练培训课件
演讲法
总结词
实用技能训练方法
详细描述
演讲是一种重要的技能，通过演讲训练，可以提高自信心、口头表达能力和 公众演讲能力。在演讲过程中，需要注意主题明确、思路清晰、语言简练和 感染力强等方面的技巧，以吸引听众并达到良好的沟通效果。
歌唱法
总结词
艺术表现训练方法
详细描述
歌唱是一种艺术表现形式，通过歌唱训练，可以提高嗓音的音质、音准和音乐表现力。在歌唱过程中，需要注 意呼吸、发声、咬字和音色等方面的技巧，以实现优美的旋律和动人的音乐表现。同时，歌唱还可以抒发情感 、增强自信心和带来愉悦感。
详细描述
语音不清的原因可能包括口腔肌肉不协调、 发音位置不正确、语音习惯不良等。在训练 中，可以采用针对性的练习和技巧来改善语 音不清问题，如口腔操练习、发音位置调整
、语速控制等。
05
发声训练的应用场景
播音主持
建立标准普通话发音
通过发声训练，播音主持人可以建立标准、规范的普通话发音 ，提高语音清晰度和语流流畅度。
腹式呼吸
腹式呼吸可以增加肺活量，提高声音的持久力和稳定性。通过将气吸入腹部，然后慢慢呼 出，可以更好地控制呼吸和发声。
胸式呼吸
胸式呼吸是一种浅呼吸，容易导致气息不足和声音不稳定。在发声训练中，应尽可能避免 使用胸式呼吸。
声音调节技巧
01
音调控制
通过调整音调，可以让声音更加悦耳、柔和或明亮。在发声训练中，
的训练，才能看到明显的改进。
训练频率
02
建议每周进行至少3-5次的发声训练，每次训练时间不少于30
分钟。训练强度来自03在训练过程中，需要根据个人情况逐步增加训练强度，以适应
更长时间的发声。
多样化训练方式
《科学发声练习技巧》课件
建议参考的书籍和资料
“国内外流行唱法讲座”、“唱歌的 艺术”等书籍和音像资料，都是 学习发声技巧的好资料。
Q& A
1 相关问题解答
针对参与者提出的问题，进行解答和讨论。
2 参与者的提问和讨论
参与者可以提出思考和反馈意见，举行小组 讨论和交流。
常用发声练习方法
1
舌头练习法
2ห้องสมุดไป่ตู้
通过练习舌尖、舌根、舌面等各部分的
活动，提高口腔的敏感度，加强发音准
确性。
3
音域拓展法
4
通过练习高音和低音的转换，增强音域，
提高音乐表现力。
5
呼吸练习法
通过练习不同的呼吸方式，达到充分利 用肺部容积，控制呼吸节奏和深度的目 的。
声带练习法
通过练习喉咙的声带张力和松弛度，提 高发音的音质和稳定性。
科学发声练习技巧
发声练习是学习唱歌和演讲的必要技能，本PPT讲解了发声练习的基本原则和 常用方法，并提供技巧和建议，帮助您提高发音质量和表达能力。
前言
讲求科学方法
发声练习需要科学的方法才能更好地完成，本PPT将为您提供科学的训练方法。
增强信心
发声练习可以帮助您增加自信心、提高口才和演讲技巧，做好思想和表达的准备。
语音模仿法
通过模仿音标、语调、语气，学习英语、 汉语等口音和发声技巧，提高语言表达 能力。
发声练习技巧
声音清晰度的 提高
注意发音每个音节， 加强练习口形和语音 语调的准确性，增强 语音可懂性。
发声时身体的 运用
整个身体参与发声， 并有力量驱动，特别 是腹部和胸部肌肉的 牵引力。
教师的科学发声及训练
声音不均匀。
• 哈 哈 哈…… • he ha hai huo （均发第四声） • Peng pa pi pu pai （均发第一声） • 吹尘土或空瓶（30秒）呼气时试着数数，逐
步增加，字音要稳劲有力，不能面红颈粗或 弯腰驼背。
• 情----高 气----深 声----中 • 体会气息的运用（董卿 主持）
吐字，将字腹吐准，拉开立起。拉开，纵向打开口腔； 立起，主要元音的发音要占据足够的时间，形成立起 来的饱满感。
字尾收音，归音弱收。把韵尾收到各自的位置上，从韵 腹开始逐渐到韵尾，口腔逐渐缩小、放松，收得柔和、 自然。
如“标” b是字头，咬字发音；“i ”韵头，结合 紧密a是韵腹，吐字延音；o是字尾，归音收韵。
站立式：放松 深吸
坐式：前倾 双脚自然着地 小腹稍内敛
抽泣、闻花香、打呵欠、抬重物
低位横向呼吸
呼气训练（拉住、平稳、均匀、可控）
1.吸气到位后保持吸气状态5-20秒，再缓 慢呼出；不能憋气，要保持吸气时小腹微收， 后腰撑胀，上腹微凸，两肋扩张的感觉
2.模拟吹灰，不能吹到人身上，要轻轻吹，两 肋、腰腹的对抗要尽量保持，呼出气流细弱 绵长均匀。（吹空瓶）
（干涩含混、平淡单调、有气无力的声音无法引起孩 子听讲的兴趣，无法表现多彩的大千世界。）
体会语言的魅力
科学发声的训练
用气 发声 吐字（词）
一、气息训练
（一）基本要求 1.气息要充足 嗓音才响亮 2.气息要通畅 发音才高质 3.气息要稳劲 话语才清晰 4.气息要灵活 传情才丰富 5.气息要节省 首尾才完整
2.口腔共鸣：软腭上升堵住鼻腔通道，气流冲 击声带到达口腔，形成共鸣，手捏住鼻子， 学“嘎”“嘎”声。中音共鸣，丰满、圆润。
教师嗓音的科学发声训练和保养
教师嗓音的科学发声训练和保养教师嗓音的科学发声训练旨在提高发音质量、减少声音疲劳并增强声音的持久性。
以下是一些关键的训练方法：呼吸训练：正确的呼吸是良好发声的基础。
教师需要学会腹式呼吸，通过放松腹部肌肉来吸气，然后通过控制腹部肌肉来呼气。
这样可使气息更加均匀，有助于提高发音的清晰度和持久性。
发音器官训练：包括舌部、唇部、下巴和喉咙等部位的训练。
教师可以通过练习绕口令、朗读诗歌、模拟讲话等方式来锻炼这些部位，以改善发音和语言流畅度。
声乐训练：通过学习和练习歌唱，教师能够更好地掌握气息控制和发音技巧。
声乐训练不仅有助于提高教师嗓音的音色和表现力，还可以增强其自信心和教学能力。
要保持教师嗓音的优良状态，以下是一些关键部位的保养建议：喉部：保持喉部放松，避免过度用嗓。
教师在课堂上可采用适当的语调、音量和合适的说话方式来降低声带压力。
口腔：保持良好的口腔卫生，定期洁牙。
练习打开口腔、抬起软腭等有助于改善发音的动作。
鼻子：注意鼻腔清洁，避免鼻音过重。
教师可以通过捏鼻翼、按摩鼻梁等方式来保持鼻腔通畅。
唱歌技巧对于教师嗓音保养具有重要意义。
以下是一些实用的唱歌技巧和方法：音域拓展：教师可以通过练习假声、混合声等方法来拓展自己的音域，从而在授课过程中更加游刃有余地传达教学信息。
声音控制：教师在唱歌时需要注意控制声音的力度和音色，通过练习轻唱、弱唱等方式来保护声带，避免声音疲劳。
呼吸运用：唱歌时需要合理运用气息，练习气息控制和呼吸技巧，从而更好地支持发声。
表情放松：教师需要保持放松的面部表情，尤其是喉咙部分的肌肉，以减轻声音紧张和喉咙疲劳。
教师嗓音的科学发声训练和保养对于提高教学质量、保护教师嗓音具有重要意义。
通过呼吸训练、发音器官训练和声乐训练等方法，教师可以学会更好地运用自己的声音；通过保养措施和唱歌技巧的学习，教师可以保持嗓音的良好状态，从而更好地完成教学任务。
希望本文能够为教师们提供有益的发声训练和保养建议，帮助大家更好地传道授业。
科学发声训练方法45992
☼ 咬紧字头归字尾，阴阳上去A记变声；
10
呼吸控制
☼ 呼吸控制的练习：格律诗“十三辙”的练习：
☼ 发花辙：杜牧《泊秦淮》
☼ 烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。
☼ 商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。
☼ 梭波辙：白居易《乱中过流沟寺》
☼ 九月徐州新战后，悲风杀气满山河。
☼ 惟有流沟山下素，门前依旧白云多。
☼ 乜斜辙：白居易《村夜》
☼ 霜草苍苍虫切切，村南村北行人绝。
☼ 独出门前望野田，月明荞麦花如雪。
☼ 一七辙：杜甫《江畔独步寻花》
A
11
☼ 黄四娘家花满溪，千朵万朵压枝低。
呼吸控制
☼ 呼吸控制的练习：格律诗“十三辙”的练习：
☼ 姑苏辙：王昌龄《芙蓉楼送辛渐》
☼ 寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。
☼ 洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。
☼ 1、唇舌灵活，力量集中：
☼ 唇舌灵活是语音流畅、自如的前提。
☼ 口部操：（1）唇的练习：
☼ 喷—双唇紧闭，阻住气流，突然放开爆发出b和p音。
☼ 撮—双唇紧闭，撮起（用力撅嘴）和嘴角后拉交替进行； 唇撅起用力向左、向右歪，交替进行。
☼ 绕—双唇紧闭，撮起左转360、右转360，交替进行。
☼ 把嘴唇尽量拢园，再努力向两边展开，如发“i”状，反复 练习。
A
9
呼吸控制
☼ 呼吸控制的练习：
☼ 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
☼ 部位方法要找准，开齐合撮属口型。
☼ 双唇班报必百波，舌面积结教坚精。
☼ 翘舌主争真知照，平舌资则早在增；
☼ 擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。
☼ 合口呼午枯胡古，开口高坡歌安争；
☼ 撮口虚学寻徐剧，齐齿忆依摇曳英。
科学的发声训练方法ppt课件
慢吸快呼的训练：吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿 （注：慢吸快呼，吐字清晰）
• 1.2共鸣
人的口腔、胸腔等发音器官就 象一个音箱，搭配使用得当就能发 出具有磁性的嗓音，共鸣训练强调 对发音器官的控制练习，以达到理 想的音质音色。
• • 练习一
胸腔共鸣练习：暗淡 反叛 散慢 计划 到达 发展
• 练习一
闻花：远处飘来一股花香，香气四溢，是什么花的味儿呢？你似 乎闻到了花的芳香，深深吸进，你会觉得肺的下部及腰部都充满了气 息。
• 练习二
模拟吹灰尘：假如桌面上布满了灰尘，深深吸口气，然后把灰尘 均匀地吹净。
• 练习三
慢吸慢呼的训练：一口气数不完二十四个葫芦四十八块瓢，一个 葫芦两块瓢、两个葫芦四块瓢、三个葫芦六块瓢……（注：慢吸慢呼， 气吸八成，吐字清楚，不可求快。）
吐字方法
•
唇：（b,p,m,f) 舌尖：(d,t,l,n) 舌面：(zh,chi,shi) 舌根：(g,k,h) 牙：(z,c,s) 擦音与送气音：(j,q,x)
• 练习一
八百标兵奔北坡 北坡炮兵并排跑 炮兵怕把标兵碰 标兵怕碰炮兵炮
• 练习二
老龙恼怒闹老农 老农恼怒闹老龙 龙怒农恼龙更怒 龙恼农怒龙怕农
字头：字音发出的起始阶段，是显示字意、决定字音
是否纯正清晰的基础部分
•
字腹：字音延伸发展的高潮阶段，是字音的中心和主
体，是整个字音发生过程持续时间最长最响亮的部分
•
字尾：字音消失的收尾阶段，是完成字音、直接影响
字意正确表达的重要部分
• 基本要领
咬狠：字头咬狠咬重 吐圆：字腹均衡、丰满、圆润、宽广
收准：字尾干净利落地收到准确的位 置上
• 练习二
幼儿园语音发音训练教案
幼儿园语音发音训练教案1. 引言幼儿园语音发音训练是培养幼儿良好听说能力的重要环节。
通过有针对性的发音训练，可以帮助幼儿正确地发出各种语音，并增强他们的口腔肌肉和听觉认知能力。
本教案旨在为幼儿园教师提供一套系统、科学的语音发音训练计划。
2. 教学目标•帮助幼儿正确发出各种声音或组合的拼读。
•提高幼儿的口腔肌肉协调能力，培养良好的发音习惯。
•发展幼儿听觉辨别和模仿能力。
3. 教学内容与方法3.1 辅助素材准备•含有各种汉字字母拼读图表及示范录音的教具。
•带有清晰、准确、自然语调的录音机或播放设备。
3.2 教学步骤第一阶段：单个字母的发声（共10个课时）1.熟悉所有字母的发音及字母图形。
2.逐个教授字母的发音示范，并要求幼儿模仿。
3.练习每个字母的拼读，包括不同语调和速度。
第二阶段：常用声音组合（共20个课时）1.教授常见声音组合（如sh, ch, th等）的发音及相应示范图片。
2.让幼儿模仿老师正确地发出这些声音组合。
3.练习使用这些声音组合拼读单词和句子。
第三阶段：特定发音规则（共15个课时）1.介绍特定的发音规则，例如“以e结尾的单词发长元音”等。
2.提供相关单词和句子供幼儿练习。
3.3 教学方法•示范教学法：教师通过自己准确而自然地发声，让幼儿进行模仿。
•比较法：教师与幼儿比较不同的发音差异，帮助他们纠正错误并增强认知。
4. 教学评估与反馈在整个训练过程中，教师需要进行实时的评估和反馈，通过观察幼儿的发音情况、提问回答等形式进行检查。
对于发音错误的幼儿，教师可以为他们提供额外的指导，并鼓励他们在练习中不断改进。
5. 教学扩展教师可以将训练范围拓展到日常生活中，例如通过呼唤名字、赞美鼓励等方式，提高幼儿对语音发音的重视和运用能力。
6. 总结通过系统的语音发音训练教案，在幼儿园阶段培养出良好的发音习惯非常重要。
一个正确、流利的语音发声能够为幼儿未来学习语言打下坚实基础，也有助于他们与人交流和沟通。
培训师发声技巧的训练课程
精品文档
四、发声技巧的掌握与练习
肺、两肋、横膈膜
*共鸣器官：
固定的共鸣腔：胸腔、鼻腔、头腔 可变的共鸣腔：咽腔、喉腔、口腔
*咬字吐字器官：唇、齿、舌、喉、腭 *听觉器官：耳和耳内的分析器
精品文档
三、发声练习前的准备
1、人员状态及姿势 心理状态： 生理状态： 姿势：自然站立，松紧相宜，重心 同时或轮流放在双脚上，负 有重心的脚可略前。
2、咀嚼练习 张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
3、双唇练习
双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈 双唇达响
4、舌头练习 舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘 舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈 舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸 舌在口腔内左右立起 舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇 舌尖与上齿龈接触打响 舌根与软腭接触打响
• 培训师用嗓不科学，容易造成声音嘶哑、 喉咙红肿，甚至声带病变，都会对培训 生涯的影响
精品文档
学习科学发声的重要性及意义
1、掌握共鸣技巧，使声音动听、悦耳、 圆润、柔美自如、有穿透力
2、保护发声器官、减少疲劳感。 3、可以延长讲课时间。 4、咬字吐字清晰、纯正、有韵味。
英国苏塞克斯大学的教育学院 负责嗓音训练项目的詹姆斯·威廉姆斯先生认为： “教师们通常意识不到自己是一个职业的嗓音使用者。”
但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久， 需要的是源源不断供给声带气流。
教师讲课科学发声技巧
教师讲课科学发声技巧
1
精选课件
科学发声技巧
（放录音：军礼、配音：哈姆莱特） 教师课堂讲课中： 最重要的交流手段是什么？ 有声语言的源动力是什么？ 有声语言的变化和魅力靠什么？
2
精选课件
科学发声技巧
有声语言是我们展示智慧、传递信息、交流情感最 重要的手段之一。是任何科学技术（包括多媒体） 都无法取代的工具。每天，我们必须把大量知识、 信息、情感等转化成有声语言，传递给学生、同事 或朋友。科学合理的呼吸方法为我们的有声语言发 声提供了动力，使声音有强大的支持，能增加声音 的吸引力和魅力，为表情达意增光添彩，同时，还 能够最大限度的减轻嗓子疲劳，延缓嗓子使用寿命， 使你的声音永葆青春。
精选课件
胸腹联合式呼吸控制训练
要明确声音的运行路线和气息的运行路线是同一条 路线。
由于我们人类只能在呼气时发出声音来，因此，正 如前面提到的呼和吸是公交车的路线一样，声音的 路线和气息的路线是同一条路线，只不过他们之间 的起点和终点是互换的，及气息的起点就是声音的 终点，而声音的起点恰恰就是气息的终点，换句话 说，气息一定要从口鼻进入而最终沉入“丹田”， 声音一定要从“丹田”开始向上而最终到达口鼻发 出。
二、腹式呼吸
这种方法的缺点是：①只用横膈膜，即用腹部呼吸，气息吸 的过深，不灵活。②发出的声音闷暗苍老、缺少光泽、也影 响了音域的扩大和声区的统一。
17
精选课件
胸腹联合式呼吸
三、胸腹联合式呼吸
这是胸腹两种呼吸方式的融合，就是全面扩张或收缩胸腔所 进行的呼吸。这种方法的特点：首先，胸腹联合呼吸时吸气 从前后、左右、上下径等方面全面扩大了胸腔的容积，吸气 量最大；其次从动作特征来看，胸腹联合呼吸建立了胸、膈、 腹之间的关系，增强了呼吸的稳健感，有利于控制；再次是 采用胸腹联合呼吸后，易于产生坚实、响亮的音色，为多种 音色变化打下了坚实的基础。所以胸腹联合呼吸是较为理想 的专业用声的基本呼吸方式。
普通话语音与科学发声训练
普通话语音与科学发声训练
1. 普通话语音和科学发声训练很重要啊！你想想，要是说话含糊不清，那不就像蒙了一层纱，别人都听不明白呀！比如有的人说话含含糊糊，就像嘴里含着东西似的。
2. 普通话语音准不准可太关键啦！就像射箭要瞄准靶心一样，咱说话也得把音发准呀！你看那些主持人，字正腔圆的，多好听！
3. 科学发声训练能让你的声音更有魅力呢！这可不是开玩笑的，就像给声音化了个美美的妆，一下子就吸引人啦！比如说那些歌唱家，声音多迷人呀。
4. 你难道不想让自己的普通话语音更标准吗？这就好比给语言穿上了一套整洁的衣服，让人看着就舒服呀！像有的人普通话说得好，交流起来都顺畅多了。
5. 科学发声训练能带来多大的改变呀！简直就像给声音施了魔法一样，变得好听极了！你听那些朗诵者的声音，多么有感染力啊。
6. 普通话语音不好可不行呀！这就像走路歪歪扭扭的，多别扭呀！比如和别人交流时，因为语音问题产生误解，那不就麻烦啦。
7. 快来试试科学发声训练吧！它能让你的声音像春天的阳光一样温暖人心呢！就像那些优秀的讲师，声音一出来就能抓住大家的心。
8. 对普通话语音的重视不能少啊！这就跟盖房子打基础一样重要呀！想想如果基础不牢，房子能稳吗？说话也是一样呀。
9. 科学发声训练多有意思呀！就像玩游戏升级一样，让你的声音不断变强！你看那些靠声音吃饭的人，不都是经过训练的嘛。
10. 普通话语音和科学发声训练真的能改变很多呢！就像打开了一扇通往美好声音世界的大门呀！比如你以前声音一般，训练后变得超好听，那多棒呀！。
播音主持如何训练发声
播音主持如何训练发声发声是播音主持的基本功之一，良好的发声能够让主持人的声音更加清晰、准确，增加听众的亲和力和专业感。
下面将介绍一些训练发声的方法，帮助播音主持提高自己的发声能力。
1.呼吸训练：深呼吸是发声的基本要素之一、播音主持应该学会利用腹部呼吸，即通过收缩腹肌将气体吸入肺部，然后用腹肌的力量将气体推出，使呼吸更加深沉而且稳定。
可以进行一些练习，如腹式呼吸练习和吹蜡烛练习，以加强呼吸肌肉的功能。
2.声音放松：在发声之前，需要通过一些放松练习来减轻声带和喉咙的压力，帮助主持人的声音更加轻松和自然。
可以进行一些伸展运动，如转动头部、肩部和颈部等，以释放压力和紧张感。
3.声音共鸣：共鸣是指声音在口腔、喉咙和鼻腔等器官中产生共鸣，增加声音的质量和音色。
播音主持可以进行一些共鸣练习，如无声的喉咙共鸣和嘴唇共鸣等。
通过这些练习，可以使声音更加明亮、富有共鸣感。
4.语音训练：语音是播音主持的核心技能之一、通过模仿专业主持人的语音，可以提高自己的发音准确性和语调感。
可以选择一些专业主持人的录音或视频，反复听、模仿他们的语音，以提高自己的语音技巧。
5.朗读训练：朗读是训练发声能力的重要方式之一、通过朗读一些文学作品、新闻稿等，可以提高自己的语言表达能力和发音准确性，并且可以增加对不同文本风格的理解和把握能力。
可以选择一些适合播音主持训练的朗读材料，如新闻稿、演讲稿等。
6.录音自评：播音主持人可以通过录音自我评估的方式，来了解自己的发声情况并及时调整。
可以录制自己的练习内容，然后反复听，分析和评估自己的发声表现。
可以注意语音语调是否准确、发音是否清晰等，从而得出改进发声的方法和方向。
7.实践经验积累：真实的主持工作是最好的发声训练机会。
在实际的主持节目中，可以不断提高自己的发声能力。
在主持过程中，注重呼吸、语音、语调的训练，注意言之有物、自然流畅，根据不同的主持场合和风格调整自己的发声方式。
总之，发声训练需要不断地学习和实践，只有坚持不懈地进行训练，才能提高自己的发声能力。
普通话发声训练方法
普通话发声训练方法在进行普通话发声训练时，有一些方法可以帮助提高发音清晰度和口语流利度。
以下是一些常用的训练方法，可以帮助提高普通话口语水平。
1.大声朗读大声朗读是训练发音清晰度的基础。
选择一些短篇或长篇的中文文章，在一个相对安静的环境中，用正常音量大声朗读。
在朗读时注意控制语音的节奏和声音的高低，尽量模仿标准的普通话发音。
2.练习舌头灵活性舌头的灵活性对于正确发音非常重要。
可以进行一些舌头练习来增强舌头的灵活性。
比如，伸出舌头尽量平移到下巴、鼻孔和嘴角，反复进行这项练习可以改善舌头的灵活性，有助于发音准确。
3.听录音教材使用普通话教学录音教材，仔细倾听并模仿录音师的发音。
可以多听一些有关口语对话的录音，在听的过程中注意模仿录音中的语音语调，同时注意听清每个音节的发声方式。
4.记录发音练习使用手机或录音设备记录自己的发音练习，然后和标准发音进行比较。
通过对比，可以发现自己的发音误区，并逐步改进。
可以多次重复练习，直到达到准确的发音。
5.聆听标准普通话聆听标准的普通话是提高口语的关键。
可以通过收听电视、广播或者听普通话教材来提升听力水平，学习标准的语音语调。
也可以找一些普通话主持人的节目，模仿他们的发音和语调。
6.口型练习练习正确的口型可以帮助改善发音。
可以用镜子作为辅助工具，观察自己的口型和嘴巴的形状。
通过对比标准的口型，调整自己的口音发音方式。
7.参加普通话角色扮演通过参加普通话角色扮演活动，模仿标准的普通话。
可以扮演不同的角色，练习发音和语调。
这样的活动可以增加对话的真实感，提高口语表达能力。
8.阅读大量中文文章阅读是提高普通话口语的有效方式之一、阅读大量的中文文章，可以帮助增加词汇量、改善语感，并提高口语流利度。
可以选择曲目多样的文章，涵盖不同的主题，有助于提高对不同领域的理解和表达能力。
9.参加普通话口语团体讨论参加普通话口语团体讨论活动，与其他人一起练习普通话对话。
可以以小组形式讨论话题，并尽量用普通话进行交流。
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4.呼气练习（舒缓均匀）
发“si”音 si” 吹纸片 发“a”的长音 数数 呼气要领 稳劲----持久----及时补换 稳劲----持久----及时补换 ----持久----
播 音 与
主
持
第一讲 语音发声科学训练
昆明理工大学艺术与传媒学院讲师 云南省普通话水平测试员
傅乃芹
一、科学发声的必要性
ห้องสมุดไป่ตู้
1.树立我们美好的声音形象
声音就是自己的形象。 声音就是自己的形象。 优质语音的标准： 优质语音的标准： 咬字清晰；音量恰当； 咬字清晰；音量恰当； 语速适中；用语规范。 语速适中；用语规范。
2.日常生活中的保养
保持身心健康（气实则声壮，气虚则声怯） 保持身心健康（气实则声壮，气虚则声怯） 保证充足的睡眠 生病期与生理期注意休息嗓音 淡盐水漱口 多饮水
合理补充中药与西药
杜灭芬， 中——胖大海，冰糖，草珊瑚、金嗓灵等；西——杜灭芬， ——胖大海，冰糖，草珊瑚、金嗓灵等； ——杜灭芬 胖大海 含碘喉片
3.吐字归音（枣核形：字正腔圆的效果）
四、共鸣控制训练
共鸣训练（提高声音的响亮程度）
胸腔共鸣的练习（ha和hei，夸张上声） 胸腔共鸣的练习（ha和hei，夸张上声） 口腔共鸣的练习（音节与诗词） 口腔共鸣的练习（音节与诗词） 鼻腔共鸣的练习（元音和词汇） 鼻腔共鸣的练习（元音和词汇） 头腔共鸣的练习（拔音和绕音） 头腔共鸣的练习（拔音和绕音）
2.保养我们的战斗武器——嗓音
嗓音工作者的战斗武器就是嗓音。 嗓音工作者的战斗武器就是嗓音。 嗓音工作者的困扰： 嗓音工作者的困扰： 声音嘶哑； 声音嘶哑； 声带充血； 声带充血； 声带小结； 声带小结； 咽炎、喉炎…… 咽炎、喉炎……
原因解析： 原因解析：
时间稍长就口干舌燥、 ------发声方法不对 时间稍长就口干舌燥、声音嘶哑------发声方法不对 音节含糊， -----气息控制不好 音节含糊，夹杂明显的气息声-----气息控制不好 声音忽高忽低， -----音高调节不到位 声音忽高忽低，音响失度-----音高调节不到位 声音太平， -----音色不美 声音太平，无感染力-----音色不美 说话费劲， ——没有充分利用共鸣器官 没有充分利用共鸣器官； 说话费劲，声音传不远——没有充分利用共鸣器官；气息不稳
五、声音弹性训练
声音弹性（以声带情，以情带声）
可变性 对比性 层次性 综合性 高低、强弱、虚实、快慢、松紧、刚柔
六、发声问题矫治
常见问题
鼻音重 声音不集中 吐字不清 声音闷暗 喉音重 声音单薄 声音色彩单一
七、嗓音的日常保养
1.使用过程中的保养
养成科学的用声习惯（练习+保护） 养成科学的用声习惯（练习+保护） 忌音色过于明亮 忌用声偏高或偏低 忌不适当地加大音量 忌用声时间过长
二、呼吸控制训练
1.呼吸时的身体状态
胸式呼吸+腹式呼吸＝ 胸式呼吸+腹式呼吸＝胸腹式呼吸
2.科学的呼吸方式
胸式呼吸+腹式呼吸＝ 胸式呼吸+腹式呼吸＝胸腹式呼吸 吸气要领 吸到肺底----两肋打开-------两肋打开----腹壁站定 吸到肺底----两肋打开----腹壁站定
3.吸气练习（气息沉入丹田）
5.综合练习（气息的稳定、强劲与调节）
意外惊喜 弹发“hei” 弹发“hei”音 喊人（ 不知何处） 喊人（近，远，不知何处）
三、口腔控制训练
1.打开口腔（科学的发音状态，声音饱满而不疲劳）
提颧肌 打牙关 挺软腭 松下巴
2.口部操训练（提高咬字器官的力度和灵活度）
唇的练习（ 唇的练习（喷，咧，撇，绕） 舌的练习（ 舌的练习（伸，刮，捣，弹，顶，转，立） 颊的练习（ 颊的练习（咬）
饮食有节， 饮食有节，忌不良刺激
河北京剧团宋禄法医师报告，演员因饮食而影响歌喉， 河北京剧团宋禄法医师报告，演员因饮食而影响歌喉，其有关 食品按影响的大小，依次为酒、 炒花生、炒葵花籽、 食品按影响的大小，依次为酒、葱、蒜、烟、炒花生、炒葵花籽、 臭豆腐、炒瓜子、过咸肥肉、辣椒、酱豆腐、大油、甜食、椿芽、 臭豆腐、炒瓜子、过咸肥肉、辣椒、酱豆腐、大油、甜食、椿芽、 韭菜、 蒜苔、蒜苗、羊肉、炸酱面、 芥末等。 韭菜、鱼、蒜苔、蒜苗、羊肉、炸酱面、醋、虾、芥末等。可多选 一些有润喉、清嗓、开胃之效的食物。如梨、青果、萝卜、荸荠、 一些有润喉、清嗓、开胃之效的食物。如梨、青果、萝卜、荸荠、 紫菜、生花生、甘蔗、核桃、罗汉果、百合、银耳、山药、黑木耳、 紫菜、生花生、甘蔗、核桃、罗汉果、百合、银耳、山药、黑木耳、 桑椹子、梅子、桔子、杏仁、丝瓜、薏苡仁、海带、大白菜、 桑椹子、梅子、桔子、杏仁、丝瓜、薏苡仁、海带、大白菜、蛋、 鱼等。 鱼等。