东北电力大学三早创意解析
三早方案_精品文档
三早方案引言作为一种高效、健康的生活方式，早晨是人们开始一天的活动的重要时间段。
合理安排早晨的活动可以帮助人们提高工作效率、增强体质，并在一天的开始注入充沛的能量。
本文将介绍三种早晨的安排方案，希望能够帮助读者更好地规划自己的早晨。
早起方案早起是一个良好生活习惯的基础。
早晨的清新空气和宁静环境有利于提高工作和学习的效率。
以下是一些早起的建议：1.设定规律的作息时间：养成早睡早起的习惯，尽量固定每天的起床时间和睡觉时间。
2.利用闹钟：将闹钟放置在离床边较远的地方，这样在关掉闹钟之后要起身才能停止闹钟的声音，避免贪睡。
3.逐渐调整作息时间：如果你目前晚睡晚起，可以逐渐将起床时间提前，每天早上比前一天早一点起床，慢慢适应。
4.合理安排早晨的活动：例如晨跑、瑜伽、阅读等活动可以帮助提神、激活大脑，让你更好地迎接新的一天。
早餐方案早餐是一天中最重要的一餐，合理的早餐安排可以为身体提供充足的营养和能量。
以下是一些早餐的建议：1.摄入足够的蛋白质：蛋白质是早餐中重要的营养成分，可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品等食物作为蛋白质的来源。
2.增加蔬果摄入：蔬果富含纤维和维生素，对健康有益。
可以在早餐中加入一份水果或者蔬菜沙拉。
3.适量摄入碳水化合物：碳水化合物是提供能量的重要来源，可以选择全谷物食品如全麦面包、燕麦片等。
4.避免油腻和过多糖分的食物：油腻和过多糖分的食物容易引起身体不适和能量波动，最好避免或者减少摄入。
早晨活动方案早晨的活动可以帮助身心健康的发展和提高工作效率。
以下是一些早晨活动的建议：1.锻炼身体：早晨是一个适合锻炼身体的时间段，选择适合自己的运动方式如慢跑、打篮球、游泳等。
2.冥想和呼吸练习：冥想和呼吸练习可以帮助舒缓压力，提高专注力和决策能力。
可以选择一个安静的地方进行冥想和呼吸练习。
3.阅读和学习：早晨大脑处于清醒状态，是学习的好时机。
选择一本喜欢的书籍或者学习资料，继续提升自己的知识和技能。
4.规划一天的工作和任务：早晨是一个规划一天工作和任务的好时机，可以制定一份详细的计划，提前安排好一天的时间。
晨读：大学生如何通过晨间活动激发创造力
晨读：大学生如何通过晨间活动激发创造力晨光熹微，宁静的校园中，大学生们悄然醒来。
他们中的一些人，早早起床，开始他们的晨读活动。
对于这些大学生来说，晨读不仅仅是简单的阅读，它是一场启发创造力的仪式。
晨读让我们每天清晨都能看到那些满脸睡意的大学生。
他们可能会来到图书馆，独自坐在角落里，打开他们的书籍。
当他们把书中的知识吸收到他们的大脑中时，他们的眼神中会闪烁出灵感的火花。
大学生们的脑海像一座正在苏醒的城市，创意在这里自由地流动。
晨读，就像城市的晨雾，为这些创意提供了一层柔和的面纱，让它们在清晨的光线下逐渐清晰起来。
在这个过程中，大学生们的思维被激活，他们的头脑变得像一座热闹的市场，不同的想法在这里交织、碰撞。
晨读不仅是获取知识的过程，更是一种心灵的磨砺。
在这静谧的时刻，大学生们不断思考、反思，他们的内心变得更加丰富和深刻。
他们像是每天早晨迎接的第一缕阳光，渐渐地散发出生机和活力。
晨读也是一种自我挑战的方式。
在这个世界还未完全苏醒的时刻，大学生们勇敢地面对自己的内心世界。
他们通过书本中的文字，与作者进行一场深刻的对话，思考作者的意图，探索文字背后的深意。
这种对话不仅仅是思想的碰撞，更是对自我理解和自我发展的一次深入探索。
晨读是大学生们每天的一种习惯，一种仪式。
它不受时间的限制，也不受外界的打扰。
在这片安静的领域里，大学生们与书本为伴，与知识为友。
他们在晨读中不断成长，不断探索自己的潜能和可能性。
总之，晨读不仅仅是一种活动，更是一种态度。
它教会大学生们如何在忙碌的生活中保持一片宁静，如何在每天的清晨中点燃内心的火焰。
通过晨读，大学生们不断激发自己的创造力，不断塑造自己的未来。
清晨的第一缕阳光，如同晨读在大学生心中点燃的希望之光，永不熄灭。
教室晨间特色活动方案策划
教室晨间特色活动方案策划一、活动目的晨间特色活动是为了让学生在一个轻松、愉快和积极向上的氛围中开始新的一天，培养学生的团队意识、协作精神和创新思维，进一步提高学生的学习积极性和班级凝聚力。
通过晨间特色活动，可以促进学生与老师之间的交流，增加师生间的沟通和理解。
二、活动形式晨间特色活动分为内部竞赛和外部交流两部分。
1. 内部竞赛：每周不同班级轮流承办，以班级为单位进行比赛。
2. 外部交流：每周一次，邀请其他班级或校区进行交流。
三、活动主题及内容安排1. 主题：晨间特色活动的主题可根据不同学期和节日进行调整，以激发学生学习的兴趣和动力。
2. 内部竞赛内容安排：a) 第一周：班级自我展示活动。
活动要求：班级设计自己的形象，展示班级的特色。
实施步骤：- 班级成员分工合作，进行班级形象设计，包括班级标志、口号、班级宣言等。
- 前期准备：将班级形象设计悬挂在班级门口，准备演讲稿、PPT等。
- 当天活动：班级代表进行自我介绍和班级宣言演讲，并展示班级形象设计。
b) 第二周：班级创新课堂活动。
活动要求：班级集体设计并展示一堂有趣、有创意的课堂。
实施步骤：- 班级集体进行课堂设计，选取某一学科的主题。
- 在课堂中加入游戏、小组合作等互动环节，增加学生的参与性和兴趣。
- 当天活动：班级代表进行课堂展示和学生小结。
c) 第三周：班级文化艺术表演。
活动要求：班级组织艺术表演，展示班级的才艺和特色。
实施步骤：- 班级成员集体设计并表演文化艺术节目，包括舞蹈、乐器演奏、朗诵等。
- 前期准备：班级进行节目排练，设计服装和道具等。
- 当天活动：班级代表进行艺术表演。
d) 第四周：班级团队合作挑战。
活动要求：班级进行团队合作挑战，培养学生的团队意识和协作能力。
实施步骤：- 班级成员分组进行挑战，每个小组在规定时间内完成任务。
- 任务可根据不同年级和学科进行设计，如拼图游戏、盖楼等。
- 当天活动：小组代表进行任务展示和总结。
3. 外部交流内容安排：a) 邀请其他班级或校区进行交流。
独立学院临床医学专业“三早”实践教学模式的探索与实践
独立学院临床医学专业“三早”实践教学模式的探索与实践作者：刘铁滨毛季琨来源：《教育教学论坛》2017年第14期摘要：临床医学专业实施“三早”教育是当前完善临床医学人才培养方案的重要途径，已经被国内外医学院校广泛认可。
我们以独立学院的医学人才培养目标为指导，通过实施早期接触临床、早期接触科研和早期接触社会的“三早”实践教学模式改革，旨在探索一套科学、有效的临床医学人才培养的创新之路。
关键词：“三早”教育；临床医学专业；独立学院中图分类号：R4 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）14-0150-02高等教育独立学院的办学定位是为地方经济社会发展培养具有创新精神和实践技能的高素质应用型人才。
与其他专业相比，临床医学由于其本身的综合性、实践性和社会性等特征，决定了它是一种对综合素质和实践能力要求很高的专业，因此，临床医学教育必须从注重知识传授向注重能力培养和提高全面素质转变，强调专业知识、实践技能、创新意识和沟通能力等的均衡发展。
为此，我们在五年制临床医学专业“三早”实践教学模式上作了一些改革和尝试。
一、早期接触临床目前，我国独立学院医学生培养模式主要是沿用传统的以学科为中心的教育模式，这种传统的“三段式”课程体系由基础课程、临床课程及专业实习组成，具有学科的系统性和知识的完整性，但由于学科界限分明，各学科之间、尤其是基础学科与临床学科之间缺乏必要的联系，造成不同学科教学内容交叉重复，学生也只有在学完前三年的基础课后，在第四、五学年学习临床专业课和专业实习时，才能接触临床、接触病人，从而导致基础课与临床课教学内容不能有机地结合在一起。
因此，现阶段高等医学教育的课程改革趋势之一，是强调早期接触临床，早期接触病人，在课程体系中开设早期临床医学综合性课程■，如临床前期教学中即设置有临床医学导论、医患关系等课程，向医学生提供早期接触病人的环境和条件，让医学生在与病人和临床接触过程中，了解、熟悉和学习基础及临床医学知识。
藏在大学里的特殊“运动队”
藏在大学里的特殊“运动队”作者：苏沫来源：《求学·志愿填报版》2021年第05期想不想在学习之余尽情享受运动的快乐，彰显青春的活力与激情，为自己、为学校获得荣誉？那么你可以加入這些隐藏在大学里的特殊“运动队”。
更重要的是，这些“运动队”都是“无门槛”的哦——只要你热爱运动，不怕训练的辛苦。
看看这些特殊的“运动队”，有你感兴趣的吗？东北电力大学龙舟队——闻名南北的“北方龙”赛龙舟是国家级非物质文化遗产。
提起赛龙舟，可能许多人会认为它是南方地区的传统体育项目。
然而在东北电力大学，却“藏着”一支闻名全国的龙舟劲旅——东北电力大学龙舟队。
这支龙舟队成立于2002年。
为了打造这个东北地区第一支高校龙舟队，负责人李兵观看了上百盘龙舟比赛的录像，并几次只身赴南方学习考察。
为了弥补东北地区冬季很长一段时间无法下水训练的不足，他建起了“龙舟教学训练馆”，开创了全国第一个室内龙舟训练的方式。
经过十几年的风风雨雨，东北电力大学龙舟队在国内外的重大龙舟比赛中荣获240余枚奖牌，为中国龙舟运动的发展做出了重大贡献。
不过，加入东北电力大学龙舟队也是有一定条件的，它需要队员有良好的身体素质，并要求所有队员不得吸烟饮酒，也不许通宵上网，纪律十分严明。
上海海事大学帆船队——勇者的冒险在茫茫大海上，帆船运动员驾驶着帆船劈波斩浪，尽显“速度与激情”。
作为一座高水平海事人才高等学府，上海海事大学素有帆船远航的传统。
从1985年起，上海海事大学师生就曾多次驾驶无动力帆船出海，不仅成功航行至普陀山、青岛、厦门等地，还曾远航至日本大阪，开创了高校帆船队走出国门的记录。
2016年9月，学校重新组建帆船队，并在全国各类比赛中拿下多项“第一”。
如今，上海海事大学帆船队是学校的特色运动队，每年都吸引着无数新鲜血液涌入，只要你有激情、有梦想，就可以加入，甚至不需要会游泳哦！快去学校的滴水湖训练场，让帆船带你去“浪”吧！浙江大学啦啦操队——青春活力的张扬也许在大众眼中，啦啦操就是在比赛中鼓舞士气的一种表演。
三晨活动策划书3篇
三晨活动策划书3篇篇一三晨活动策划书一、活动主题“活力清晨，健康生活”二、活动目的三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[明确参与活动的人员范围]六、活动内容1. 晨读：选择有益的书籍或文章，在清晨进行阅读和分享，培养阅读兴趣和知识积累。
2. 晨练：组织各种形式的体育锻炼，如瑜伽、健身操、太极拳等，增强身体素质和活力。
3. 晨跑：进行适量的跑步运动，促进新陈代谢，提高心肺功能。
七、活动安排1. 活动前准备确定活动时间、地点和参与人员。
准备活动所需的书籍、器材等物资。
宣传活动，吸引更多人参与。
2. 活动当天流程参与者在指定时间和地点集合。
进行简单的热身运动。
按照晨读、晨练、晨跑的顺序进行活动。
活动过程中，安排专人指导和监督，确保安全。
3. 活动后续收集参与者的反馈意见，改进活动内容和形式。
八、注意事项1. 活动前要充分热身，避免受伤。
2. 晨跑时要注意呼吸节奏，避免过度疲劳。
3. 活动过程中要注意安全，遵守规则。
4. 如遇恶劣天气，活动将延期进行。
九、活动预算1. 物资费用：[具体金额]用于购买书籍、器材等。
2. 宣传费用：[具体金额]用于活动宣传和推广。
3. 其他费用：[具体金额]用于活动组织和管理。
十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见，了解活动的满意度和改进方向。
2. 观察参与者在活动后的生活习惯变化，评估活动的长期效果。
篇二《三晨活动策划书》一、活动背景二、活动目的1. 提高员工的身体素质，增强员工的健康意识。
2. 培养员工的阅读习惯，提高员工的知识水平和综合素质。
3. 加强员工之间的沟通和交流，增强团队凝聚力。
4. 提高员工的工作效率，促进公司的发展。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[具体活动地点]五、参与人员公司全体员工六、活动内容1. 晨练：每天早上[具体时间]，组织员工进行晨练，包括跑步、健身操、瑜伽等。
2. 晨读：每天早上[具体时间]，组织员工进行晨读，包括阅读书籍、报纸、杂志等。
大学生“三早”学风建设与发展工作实践探析
大学生“三早”学风建设与发展工作实践探析作者：张煜明岳军来源：《学园》2014年第14期【摘要】很多大学生养成了平时不学习、考试前突击的学习习惯，这对大学的学风建设提出了挑战。
而以“早报、早读、早锻炼”作为理念的“三早”活动，近年来颇为流行，实践证明：将其运用于学风建设之中，能够为学风建设注入新的能量。
【关键词】“三早” 学风建设大学生【中图分类号】G641 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）14-0061-01大学生“三早”活动，顾名思义，即在每天早上读一份报纸、吃一份早餐、锻炼一次身体，在一天事情还没有开始的早晨享受物质食粮，为一整天的工作学习奠定肚子的基础；享受精神食粮，为有意义的人生每天增加一点分量；享受锻炼的快乐，为健康的人生奠定量的基础，直至实现质的飞跃。
一加强学风建设的重要意义1.学风建设是提高教育教学质量的基础努力提升高等教育的教学质量，积极培养对社会有用的人才，是高校教育的目标。
而高校内部的人才的模式是否成功，也取决于学校的学风建设力度与校园的学习风气，优良的学风对于学校的人才培养可以说是事半功倍。
不仅可以在高校内部形成教师与学生的良性循环，还可以提高学生的综合素质，提高其社会竞争力，提高学校的整体实力水平。
2.学风建设是大学生成长成才的关键高校校园学风的好坏直接影响学校学生成才的效率。
良好的学风建设可以增强学校学生的求知欲，培养学生积极进取的精神，对于学生的道德素质建设也有潜移默化的影响作用，即让学生秉持实事求是、积极进取、严谨踏实的优良作风，在求学、生活的道路上越走越好。
3.学风建设是校园文化的重要内容学风是校风的重要组成部分。
优良的校风在学生的学习、生活过程中起着至关重要的作用。
优良的校风建设分为软件与硬件两方面。
硬件即是校园环境、教学设施设备；而软件，就是在精神层面上的精神风气。
只有这两方面都建设到位，才能真正培育出积极向上的校园文化、品学兼优的优异学子。
三早活动方案
三早活动方案1. 活动背景早晨是一天中最为重要的时间段之一，早晨的活动能够对人的身心健康有着积极的影响。
然而，许多人在早晨常常感到疲倦、无精打采，缺乏早晨的活力和动力。
为了提升大家的早晨生活质量，我们推出了三早活动方案。
2. 活动目标我们的活动目标是帮助参与者养成健康的早晨生活习惯，增加早晨的活力和动力，提升身心健康。
3. 活动内容3.1 早起时间：每天早晨6:30开始活动内容：参与者每天早晨以早起为第一步，早起的时间应在6:30前。
早起后，可以进行简单的伸展运动或早晨冥想。
通过早起，可以提高身体的新陈代谢，增加血液循环，同时还能提高早晨的心情。
3.2 早餐时间：每天早晨7:00开始活动内容：早餐是一天中最重要的一餐，对身体的供能和调节有着重要的作用。
在这个活动中，我们鼓励参与者选择营养丰富、均衡的早餐。
可以包括谷类食物、奶类或豆制品、蔬菜和水果等。
3.3 早晨运动时间：每天早晨8:00开始活动内容：早晨运动能够提高身体的血液循环、增加肌肉的柔韧性，有助于提升早晨的活力和体力。
在这个活动中，我们推荐参与者进行一些简单的早晨运动，如慢跑、快走、瑜伽等。
运动的时间和强度可以根据个人的情况进行调整。
3.4 活动总结时间：每天早晨8:30开始活动内容：活动总结是三早活动方案中的最后一环节。
在这个环节中，参与者可以分享自己的早晨体验和感受，交流早晨生活的改善和提升。
同时，也可以互相鼓励和支持，增强参与者的积极性和持续性。
4. 活动效果通过参与三早活动方案，可以帮助参与者养成早起的习惯，改善早晨的精神状态，并提升早晨的活力和动力。
同时，早晨运动还能帮助参与者增强体能和促进身心健康的发展。
通过每天的活动总结，参与者还可以获得更多的心灵慰藉和社交支持。
5. 结束语通过三早活动方案，我们致力于帮助大家养成健康的早晨生活习惯，提升早晨的活力和动力。
参与者可以根据自己的实际情况进行调整和改进，逐渐养成健康的早晨生活方式，并享受早晨带来的益处。
记艺术学院关于开展“早读、早餐、早锻炼”为主题的晨间活动
盎然春意，携来“最炫三早风”
——记艺术学院关于开展“早读、早餐、早锻炼”为主题的晨间活动
一年之计在于春，一日之计在于晨。
为积极响应校团委“三早”活动的号召，培养学生良好的生活习惯。
增强艺术学院学生健康体质，建立积极科学时尚的生活习惯。
我院分团委学生会带领12.13级学生于5月初全面落实“三早”晨间活动。
为了此项活动的顺利进行，我院成立了以艺术学院总副书记王琦老师为组长，学生工作办公室主任祝殿平老师、分团委书记苗佳老师、13届辅导员薄天源老师为副组长的“三早”工作领导小组，以及“三早”活动考评小组，辅助领导小组等。
祝老师在会议上宣布了5月份相关早操活动安排，并提出各班班委应该积极响应，做到无一人缺勤，无一人迟到，“三早”活动即每天清晨读一份报，在享受读报、读书快乐的同时，也享受到丰富的精神食粮；每天清晨吃一份早餐，在享受美味、均衡营养的同时，也为高质、高效完成一天的学习工作提供能量保证；每天清晨参加锻炼，在强身健体的同时，更加收获一份愉悦的心情和充沛的体力。
祝老师表示，此项活动纪律严明，对迟到、旷课等违纪现象有明确的规定，并且每班都有专门负责人监督领导工作，可保证此项活动的完美进行。
“三早”活动，不但能强健学生体魄，培养健康意识，更体现了我院学生青春向上的动力。
相信通过三早活动的全面落实，我院定会让“三早”成为一种健康的生活态度，以饱满的精神投入到日常学习与生活中去。
（撰稿人：可苗/审稿人：祝殿平）。
三早___实践教学(3篇)
第1篇随着我国教育改革的不断深入，创新教育已成为教育领域的重要发展方向。
实践教学作为一种重要的教育手段，在培养学生创新意识和实践能力方面发挥着至关重要的作用。
本文以“三早”实践教学为例，探讨其在创新教育模式下的探索与实践。
一、三早实践教学的内涵“三早”实践教学是指在大一、大二、大三三个年级，分别开展早实践、早参与、早研究的教学活动。
具体包括：1. 早实践：在大一阶段，引导学生参与校内外实践活动，如志愿服务、实习实训等，培养学生的社会责任感和实践能力。
2. 早参与：在大二阶段，鼓励学生参与科研项目、创新创业竞赛等活动，激发学生的创新潜能。
3. 早研究：在大三阶段，指导学生开展学术研究，提高学生的科研能力和学术素养。
二、三早实践教学的实施策略1. 完善课程体系为保障“三早”实践教学的顺利实施，学校需完善课程体系，将实践教学融入专业课程中。
具体措施如下：（1）开设实践课程：根据专业特点，开设相应的实践课程，如实验课、实习课等，确保学生掌握专业知识和技能。
（2）改革理论课程：将理论知识与实践相结合，提高理论课程的实践性，激发学生的学习兴趣。
2. 加强师资队伍建设教师是实践教学的关键，学校需加强师资队伍建设，提高教师的实践教学能力。
具体措施如下：（1）选拔和培养实践型教师：选拔具有丰富实践经验的教师，或通过培训提高教师的实践教学能力。
（2）建立教师实践基地：鼓励教师参与实践项目，提高实践能力，为实践教学提供有力支持。
3. 构建多元化实践平台学校应搭建多元化实践平台，为学生提供丰富的实践机会。
具体措施如下：（1）校企合作：与企业合作，为学生提供实习实训机会，让学生在实践中提高自身能力。
（2）校内实践基地：建设校内实践基地，如实验室、创业孵化基地等，为学生提供实践平台。
（3）志愿服务：组织学生参与志愿服务活动，培养学生的社会责任感和实践能力。
4. 强化考核评价为提高“三早”实践教学的实效性，学校需强化考核评价。
早训特色方案
早训特色方案1. 引言在现代社会中，人们对身体健康和健全发展的重视程度越来越高。
作为一种特色的运动方式，早训在近年来得到了广泛的推广和应用。
早训不仅能够让人们在繁忙的工作和生活中保持身体健康，还能提高人的工作效率和生活质量。
本文将介绍一个早训特色方案，以帮助人们更好地进行早训活动。
2. 方案概述早训特色方案主要包括以下内容：•时间安排：确定早训的时间，建议选择早晨起床后的第一时间段，保证充足的时间进行训练，同时不影响日常工作和学习。
•运动内容：制定合理的运动内容，包括热身运动、有氧运动和力量训练等，旨在全面锻炼身体各个部位并提高身体素质。
•健康饮食：为了保证早训的效果，方案还包括合理的饮食建议，提供足够的能量和养分支持早训活动。
3. 时间安排早训的时间安排非常重要，首先要确保早训时间不与日常工作和学习冲突，避免影响工作和学习的正常进行。
建议选择早晨起床后的第一时间段进行早训，此时人的身体状态较好，能够更好地完成早训活动。
具体的时间安排可以参考以下建议：•早晨6点起床，6:30-7:00进行热身运动；•7:00-7:30进行有氧运动，如慢跑、跳绳等；•7:30-8:00进行力量训练，如举哑铃、俯卧撑等；•8:00-8:30进行拉伸放松训练，缓解肌肉酸痛。
建议根据个人实际情况进行时间安排，保证每个环节的时间控制在适当范围内。
4. 运动内容早训的运动内容非常重要，要全面锻炼身体各个部位并提高身体素质。
下面是一个示例的运动内容建议：4.1 热身运动热身运动是早训活动的第一步，其目的是通过逐渐增加身体的温度和血液循环来预防运动伤害。
以下是几个常见且简单的热身运动项目：•头部转动：缓慢转动头部，左右各转动几次，舒缓颈部肌肉；•手臂摆动：站立直立，双臂自然下垂，先向前摆动，再向后摆动，各摆动10次；•腰部扭转：两脚分开站立，双手放在腰部，上身保持直立，先向左扭转，再向右扭转，各扭转10次。
4.2 有氧运动有氧运动是早训活动的核心部分，通过提高心率和呼吸频率来增强心肺功能。
三早项目实施方案
三早项目实施方案一、项目背景。
三早项目是指早餐、早课、早锻炼，旨在倡导学生养成良好的生活习惯，提高学生的学习效率和身体素质。
为了有效推进三早项目，制定实施方案，明确目标和措施是至关重要的。
二、项目目标。
1. 提高学生的早餐质量和营养均衡程度，确保学生吃得饱、吃得好；2. 规范学生的早课行为，减少迟到、旷课现象；3. 强化学生的早锻炼意识，培养学生的体育锻炼习惯。
三、实施措施。
1. 加强早餐宣传教育，树立健康饮食理念，提高学生对早餐重要性的认识；2. 定期举办营养知识讲座，指导学生和家长科学搭配早餐食材；3. 学校食堂提供多样化、营养丰富的早餐选择，满足不同学生的口味需求；4. 开展早课纪律教育，加强对迟到、旷课学生的管理和引导；5. 设置早锻炼时间，组织学生进行晨跑、晨练等体育锻炼活动；6. 聘请专业教练，开展早锻炼指导，提高学生的体育锻炼效果。
四、实施步骤。
1. 制定三早项目实施计划，明确责任人和时间节点；2. 成立三早项目实施领导小组，统筹协调各项工作；3. 开展三早项目宣传活动，提高学生和家长的参与度；4. 建立三早项目实施监督机制，定期评估和调整实施方案。
五、预期效果。
1. 学生早餐质量得到提升，学习精力得到保障；2. 学生早课纪律明显改善，迟到、旷课现象减少；3. 学生早锻炼意识增强，身体素质得到提高。
六、总结。
三早项目实施方案的制定是为了更好地引导学生养成良好的生活习惯，提高学生的学习效率和身体素质。
通过全面落实实施方案，相信三早项目将取得显著成效，为学校教育教学工作注入新的活力和动力。
三早实施方案
三早实施方案为了保障员工的健康和工作效率，公司决定全面实施三早方案，即早到、早会、早动。
三早实施方案的目的是帮助员工养成良好的工作习惯，提高工作效率，促进团队合作，提升整体工作质量。
下面将详细介绍三早实施方案的具体内容和操作步骤。
早到。
早到是指员工需要在规定的时间之前到达公司，做好早期准备工作。
早到的好处在于可以提前安排工作，减少临时抱佛脚的情况，避免因为赶时间而导致的工作失误。
早到还可以让员工在较为安静的环境中准备好一天的工作，提高工作效率。
因此，我们鼓励员工养成早到的好习惯，提前规划好自己的工作时间，确保按时到达公司。
早会。
早会是指每天上班第一件事就是召开团队早会，大家一起回顾昨天的工作成果，分析遇到的问题和困难，讨论今天的工作重点和计划。
早会的目的是让团队成员之间保持沟通和协作，及时发现和解决问题，确保整个团队朝着共同的目标努力。
通过早会，可以让团队成员明确自己的工作任务和责任，提高工作效率，减少沟通误差，避免工作重复。
早动。
早动是指在早会之后，立即开始行动，执行当天的工作计划。
早动的好处在于可以充分利用上午的高效工作时间，提前完成工作任务，为下午的工作留出更多的时间。
早动还可以让员工在清醒的状态下投入工作，避免因为上午状态不佳而导致的工作效率低下。
因此，我们鼓励员工养成早动的好习惯，不拖延、不懈怠，立即行动，高效完成工作任务。
总结。
三早实施方案的全面推行，将有助于提高员工的工作效率和团队的整体协作能力，为公司的发展提供更加有力的支持。
我们相信，只要每一位员工都能严格执行三早实施方案，就能够为公司创造更加优异的业绩，实现个人和团队的共同成长。
让我们共同努力，全面落实三早实施方案，为公司的发展贡献自己的力量！。
三早策划书
自强社外联部三早活动策划书
一、三早活动背景
一天之计在于晨，早读、早餐、早锻炼、三早生活好精神！大学生活是一个创造性的起点，但步入大学后，由于课程的减少，自由时间的增加，很多同学都用睡懒觉来打发早晨的光阴，殊不知，一年之季在于春，一天之计在于晨，早晨的时光对于我们弥足珍贵。
三早活动就为我们提供了一个良好的发展平台，让我们从现在开始，养成早读，早餐，早锻炼的习惯，让你我共享青春活力。
二、活动目的
帮助大学生养成早读，早餐，早锻炼的健康生活方式，树立科学的健康理念，良好的生活方式，增强个人体质，培养良好品德。
提高同学们的团队意识，锻炼自己的各种能力，同时也加强自强社在学校的号召力和影响力。
三、活动流程
1、四人为一个小组（男女各两人，选出一名队长）制作自己小组的方案，做自己的学习计划，工作安排，合理搭配早餐，确定每天早晨的起床时间和跑步时间，四人共同实施。
2、严格按照计划进行，相互监督，赏罚分明。
3、在全校宣传三早活动，用行动带动更多的人。
4、定期在会上交流心得。
四、活动时间
从11月1日开始践行，每天必须坚持（除下雨天外不用晨跑，但必须早读，吃早餐）
五、惩罚
如果身体有不适，必须向队长请假！
无缘无故缺席者，一星期达两次以上，必需在大会上进行自我批评，还要绕着运动场跑三圈。
每个月每一个小组评选一次三早达人（每月一个名额）。
学校四早实施方案
学校四早实施方案
学校四早实施方案是指学校为了规范学生的早晨行为，提高学生的生活质量和学习效率，制定的一系列早晨活动计划。
四早实施方案的目的是为了引导学生养成良好的早晨习惯，培养学生的自律意识和团队协作精神，使学生在一个良好的环境中开始一天的学习生活。
下面，我们将详细介绍学校四早实施方案的具体内容。
一、早晨锻炼。
早晨锻炼是学校四早实施方案的重要组成部分。
学校将安排专业的体育老师指导学生进行早晨晨跑、晨练等锻炼活动，让学生在锻炼中感受早晨的清新空气，增强体质，提高学习效率。
二、早餐营养。
学校将提供营养丰富的早餐，保证学生在早晨有充足的能量补充，为一天的学习和活动做好准备。
学校餐厅将提供各种健康食品，如牛奶、面包、鸡蛋等，让学生享受美味的早餐。
三、早读时间。
学校将安排早读时间，让学生在早晨有充足的时间进行自主阅读或课外学习。
学校图书馆将开放早读区域，提供丰富的读物资源，让学生在安静的环境中享受阅读的乐趣，培养良好的阅读习惯。
四、早晨安全。
学校将加强早晨安全管理，确保学生在校园内的安全。
学校将安排专门的教师和保安人员进行巡视，确保学生在校园内的安全，防止意外事件的发生。
综上所述，学校四早实施方案是学校为了提高学生的生活质量和学习效率而制定的一系列早晨活动计划。
通过早晨锻炼、早餐营养、早读时间和早晨安全管理等
措施，学校将引导学生养成良好的早晨习惯，培养学生的自律意识和团队协作精神，使学生在一个良好的环境中开始一天的学习生活。
希望学生们能够积极配合学校的四早实施方案，共同营造一个和谐、安全、有序的校园环境。
综合测评加分细则2015
关于评奖评优工作的深入思考东北电力大学机械工程学院综合测评加减分细则一、总则1.综合测评成绩每学期测评一次，其中品德行为表现和学业表现总分为100 分，品德行为表现分、学业表现分所占比例分别为25%和75%。
2.品德行为表现分基本分为60 分，依照院加分细则进行品行分的加减、满分为100 分超过100分的按100 分计算，凡每学年品德行为表现基本分未达到55 分以上（包括55 分）者不能参评各项奖学金。
若经生活部查寝发现的违规违纪，整个寝室的所有人不得参评各项奖学金。
3.结合校学生管理规定和我院具体情况，现对受过警告及警告以上纪律处分的同学做出如下规定：此类同学品德行为表现分统一为40 分，无须按照以下加分细则进行加减分，并取消其评奖评优资格。
4.机械工程学院综合测评加减分细则是严格按照《东北电力大学学生管理规定》拟定起草的，是结合本院具体情况将校管理规定细则化，明确化而产生的。
5.学生处罚细则中未提及的部分，严格按照校学生管理规定执行，在此不作细化。
6.当校学生管理规定、院学生管理政策作出调整或有同学提出更合理的学生管理办法时，本细则会随时作出调整，并即时向大家公示7.时刻以最新的管理细则为执行标准。
8.本条例自公布之日起开始实行，最终解释权归属于机械工程学院学生工作办公室。
二、加分细则1. 社会工作：①担任校、院学生会，青年志愿者站主席团干部，社团联合会主席团干部，大学生科技协会主席团干部，东北电力大学广播站主席团干部每人加5 分。
②担任校、院学生会，青年志愿者站，社团联合会，大学生科技协会等组织的部长，班长，团支部书记，校级社团第一负责人等部长级干部加4 分。
③担任校、院学生会，青年志愿者站，社团联合会，大学生科技协会等组织的副部长，其他班委，校级社团副会长，院级社团第一负责人等副部长级别干部加3 分。
④担任校、院学生会，青年志愿者站，社团联合会，大学生科技协会等组织的干事，校级社团部长，院级社团副会长，寝室长，龙舟队，大学生艺术团成员每学期加2 分。
学校晨间活动安排
学校晨间活动安排晨间活动是学校日常教育活动的一部分，旨在为学生提供一个积极健康的学习氛围。
一个恰当的晨间活动安排可以促进学生的身心健康发展，培养他们的实际能力和道德观念。
本文将从几个方面来探讨学校晨间活动的安排。
I. 活动种类丰富多样学校可以将晨间活动分为不同的种类，以满足学生的不同需求。
第一种活动是体育锻炼，包括晨跑、广播体操等。
这些活动能够增强学生的体质，提高体能水平。
第二种活动是艺术表演，如合唱、舞蹈等。
这些活动可以培养学生的审美能力和艺术修养。
第三种活动是实践活动，如社会实践、科技创新等。
这些活动可以帮助学生将理论知识与实际生活相结合，提升他们的实际能力。
II. 按年级分层次安排为了更好地满足学生的需求，学校可以按照年级的不同来安排晨间活动。
对于小学生，可以安排一些简单的游戏和趣味性的活动，以激发他们的学习兴趣。
对于初中生，可以加强体育锻炼和实践活动，以提高他们的身体素质和实际能力。
对于高中生，可以组织一些讲座和专题报告，以加深他们的学科知识和专业素养。
III. 结合学校特色每所学校都有自己的特色和优势，可以在晨间活动中加以体现。
比如，如果学校擅长音乐教育，可以组织各类音乐比赛和演出；如果学校注重科学研究，可以进行一些科技创新和实验室实践。
这种结合学校特色的安排可以更好地发挥学校的教育资源，提高学生的学习兴趣和学习效果。
IV. 培养团队合作精神晨间活动也是培养学生团队合作精神的好机会。
学校可以组织一些团队活动，如集体舞蹈、合唱比赛等。
通过这些活动，学生可以培养合作意识、相互配合和沟通能力，提高团队协作能力。
这些能力在学生今后的社会交往和职业发展中都具有重要意义。
V. 提高学生的注意力和专注力科学研究表明，早晨是人们注意力和专注力最佳的时刻。
因此，在学校晨间活动中，可以组织一些有挑战性的游戏和智力竞赛，让学生在愉快的氛围中提高自己的思维和解决问题的能力。
VI. 培养学生良好的生活习惯晨间活动是培养学生良好生活习惯的好机会。
浅论高职院校大学生入党积极分子的“三早”培养
浅论高职院校大学生入党积极分子的“三早”培养
陈辉
【期刊名称】《吉林省教育学院学报：中旬》
【年(卷),期】2013(029)010
【摘要】当前，高职院校大学生入党积极分子“三早”培养存在着一些问题，加强对入党积极分子的“三早”教育培养，应围绕“2345”的党建工作思路，让大学生尽早靠拢党组织、尽早成熟起来、尽早加入党组织，壮大党的队伍，使我们党和社会主义事业后继有人。
【总页数】3页(P117-119)
【作者】陈辉
【作者单位】漳州职业技术学院,福建漳州363000
【正文语种】中文
【中图分类】D267
【相关文献】
1.谈新形势下大学生入党积极分子培养过程中存在的问题及对策——以我校大学生入党积极分子培养为例
2.高职院校入党积极分子“三早”培养的研究
3.应用本科学生入党积极分子培养模式的探讨——大连海洋大学应用技术学院学生入党积极分子培养状况的调查报告
4.应用本科学生入党积极分子培养模式的探讨——大连海洋大学应用技术学院学生入党积极分子培养状况的调查报告
5.浅论高职院校大学生创业能力的培养路径
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新生三早成一景有人忧流于形式有人叹受益多
新生三早成一景有人忧流于形式有人叹受益多•相关推荐新生三早成一景有人忧流于形式有人叹受益多昨晨7时许，华中科技大学文华学院操场边响起朗朗读书声，国庆长假后开展的这项活动拉开了新一届新生“三早”的序幕。
所谓“三早”即为早起床、早锻炼、早读书，它一直是华中科技大学的新生传统，如今被“借鉴”到文华学院。
随着新一届大学生迎来“三早”，华科学生改编的歌曲《我们能不能不三早》又开始走红网络，被新生们所熟知。
师生们对“三早”究竟如何看待？记者昨日进行了采访。
早读早操画面颇为“壮观”清晨的阳光下，在华中科技大学文华学院，近百名学子坐在台阶上手捧书本大声朗读（如图）。
辅导员付锐平说，早上一二节没有课的新生，被要求在7点半到8点10分之间进行晨读。
会计专业学生夏若婷介绍，每天7点半，学习委员会进行点名，辅导员也会来“查岗”，如果遇到下雨，大家就会“转战”室内。
在华中科技大学，“三早”则是一贯坚持的传统。
该校老师介绍，上世纪90年代，全校的学生每天早上集体做早操，坚持早锻炼，养成了良好的生活习惯。
如今，每一届大一学生都需要早上6点左右起床，6点半来到操场集体做早操，本月20日左右，该校的“三早”活动也将如期举行。
学生对“三早”看法不一学校用心良苦的“三早”，学生们是否乐意接受？一首华科学子改编的歌曲《我们能不能不三早》近期又开始在网上走红：“我们能不能不三早……梦中手机突然颤抖/外加闹铃声狂号/食堂早点桌前睡着……”有经历过一年“三早”的华科高年级同学说，对于大多数而言，大家只是在学校的规定下仅仅做到了“早起床”。
而这“早起床”也是打了折扣的：一些早上没课的学子做完早操再去睡“回笼觉”，即使去上课的'学子，也往往会打瞌睡。
该同学说，大学生作为成年人，每个同学都有自己的生活习惯，能否不再“一刀切”。
参与了早读的市场营销专业的新生夏金则持不同看法：一开始对“三早”很不习惯，早读时也进入不了状态，但过了几天就好了。
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你本来就很美
东北电力大学
2013年10月
三早创意活动策划书
策划人：余洋（日语132）
执行对象：外国语大一学生
目录
一、活动背景 (03)
二、活动目的 (03)
活动意义 (04)
活动目标 (04)
三、活动资源需要 (05)
四、活动具体内容 (06)
五、活动经费预算 (08)
六、活动注意事项 (08)
七、活动负责人及主要参与者 (08)
八、策划人对活动的小祝福 (09)
一、活动背景
活动开展原因：
刚刚进入大学的新生对校园、老师、学长学姐都充满了好奇，面对各种各样的活动和各种各样的考试信息，这对于一个新生来说是有些无从下手的，而且随着三早的到来，更是让许多同学招架不住，因此通过此活动让同学更喜欢清晨的美好时光。
活动基本简介：
此活动名为你本来就很美，是一个以自然清新化装舞会为主题的活动。
同学可以穿自己喜欢的服饰，进入活动会场，在会场可以寻找和你风格一致或你喜欢的风格的同学一起聊天、谈论喜欢的话题，无论上知天文还是下知地理，亦或是娱乐八卦，校园趣事，学科知识，我想总有一款适合你。
活动优势:
1、可以吸引更多的同学加入其中，使其度过充实的早晨。
2、能够认识更多志同道合的人，丰富自我，展示自我。
3、对时尚、审美有一个更深的理解，从而彰显大学生应有的风貌
二、活动目的
1、为了让同学更加熟识其他专业的同学
2、为了是早晨的时光更充实
3、为了同学拥有一个对三早积极乐观的心态，和主动学习交往的认知
活动意义
有利于促进学生之间的感情，有利于了解大多同学的兴趣爱好，从而对以后开展活动有所帮助，有利于加强同学的交往能力，对以后的职场也有一定的帮助。
活动目标
1、所有到场的同学都可以结识不认识的人，成为朋友
2、让所有同学都了解舞会礼仪，并学会什么服饰适合自己
3、在这次舞会中找到几个优秀人才成为下一次活动的团队精英
三、活动资源需要
1、人力资源（需要资源）
场内工作人员：
迎宾2人（身高为175-185CM男性）
礼仪小姐6人（身高为165-170CM女性）
灯光师1人
音响师1人
化妆师3人（要求会化淡妆，速度快）
电脑制作员3人(要求会做PHOTOSHOP，PPT，FLASH等)
餐饮制作人员6人（对料理热爱即可）
广告策划人4人（要求会画POP）
服务生8人（要求4男4女)
摄像师3人（要求有数码相机或DV摄像机或单反）主持人1人（男女不限）
外联人员10人（要求胆子大就行）
幕后人员5人（男女不限）
物质资源（已有资源）
桌子40张
椅子20张
（需要资源)
桌布、纸巾、一次性纸杯、叉子、
舞会所需的食物食材
三明治：面包片、沙拉、生菜、鸡蛋、火腿肠COFFEE：麦斯威尔速溶咖啡
水果沙拉：苹果、香蕉、梨、甜沙拉
蔬菜沙拉:生菜、花椰菜、胡萝卜、火腿肠、蔬菜沙拉
四、活动具体内容 前期准备
·前期工作要注重团队精神，人员一定要配备好，团队会集中进行培训。
·制作邀请卡，邀请外语学院的同学。
·购买中间活动的奖品。
·邀请特约神秘嘉宾 ·进行场内场外工作交接试音 ·场内布置场外做地标指向 中期执行
前期准备计划表
时间 人
员
地点 事件
10月中 外联部 自然堂
化妆品
专柜 和自然堂进行沟通获取化妆
品小样
10月中 外联部 康师傅饮品供货商
商谈厂家 提供饮品 10月25 外
联部
康师傅3+2饼干供货商
商谈厂家 提供食物
10月30 服
务部 三教B 座104 对迎宾和礼仪小姐进行培训
11月3 餐
饮部
沃尔玛超市 食品采购
1、礼仪小姐将学生引进会场，乐队奏乐，主持人宣布舞会开始，舞会交流时间为半个小时，在这期间同学们可以聊天，吃会场为你准备的早餐。
2、舞会中场有游戏，活跃会场气氛，游戏有奖有罚。
游戏一：你是我的那个他吧
游戏规则：选5名在场女生，给每人一支纸质玫瑰，颜色相同，然后让其他同学随便拿取桌上各色的玫瑰但只有3只与之前5名女生颜色相同，当音乐响起所有同学举起手中的花摇摆，当音乐停时女生要找到和你颜色匹配的那个男生。
落单的女生要唱首歌。
而赢得女生和男生会有特邀嘉宾颁发的奖项。
奖品为：自然堂提供的护肤品（男女均适合用）
游戏二：幸运杯杯碰
游戏规则：选出五组同学共二十人，每组四人，四人在指定的位置站好，将双手背在后面拿着装满水的杯子然后传递给下一个人，最后杯中水最多的一组胜。
输的四组要现场学舞蹈动作，并跳给大家看。
赢的一方有奖品。
奖品为：时尚防尘塞一个
3、游戏结束后，利用五分钟时间找你想要一起跳舞的舞伴，人数不限，再利用十分钟的时间编排舞蹈，然后展示，最后由大家选出最有创意，最好看的一组，颁发奖杯和奖品。
4、舞蹈结束后就要评选出今天在会场着装最美最有风格的一个人。
“你本来就很美”化装舞会最佳着装奖。
5、最后有请特邀嘉宾为我们致结束词。
“你本来就很美”化装舞会结束。
后期尾声
·恢复场地
·召开活动表彰大会、缺陷大会
·对参加活动的同学进行调查，统计出喜欢和不喜欢的人数
·对赞助商进行回访，再次感谢对本活动的支持
五、活动经费预算
·路费：10元
·餐具：20元
·广告纸张：5元
·食物费用：180元蔬菜：20 水果：40 面包：20 沙拉：20
咖啡：30 鸡蛋：20 火腿肠：30
·会场布置费用：30元
·共计：245元
六、活动注意事项
·进入会场要有序，
·当天的所有非工作人员不允许带手机
·进入会场要出示邀请卡才准进入
七、活动负责人及主要参与者
神秘嘉宾：辅导员田畅
活动负责人：余洋
主要参与者：各班代班
外国语学院学生
八、负责人对此活动的小祝福
希望同学们可以有个轻松愉快的早晨，那就让我们一起HIGH起来吧！。