教师职业病的预防

❖ 麦冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10 克，板蓝根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。
❖ 玄参10克，麦冬10克，金银花6克，板兰根 10克，石斛10克，桔梗10克，蜂蜜50克。
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❖ 玄参、麦冬、干石斛各10克，藏青果6粒， 胖大海4粒，金银花15克，生甘草5克混合后， 用开水浸泡，代茶频饮。
❖ 生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。加水 煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频 饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性 咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
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五、消化性溃疡
❖病因
压力大、精神高度紧张、饮 食没规律是教师的通病。以上可 使胃液分泌增加，胃酸和胃蛋白 酶升高损伤胃和十二指肠而发生 炎症、溃疡。
水，少食辛辣热燥的食物。 精品课件
❖
三、心理疾病
❖病因
工作节奏紧张，精神上容易产 生巨大压力，精神上和身体上的 超负荷状态对健康是非常不利的， 是造成心理疾病的首要原因。
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解决之道： 最重要的是及时宣泄。同
时讲究心理卫生，加强心理调适， 凡事尽力而为则足矣，开阔心胸 以减少产生心理疾病的诱因.
教师职业病的中医防治
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1、WHO健康新观念
1948年世界卫生组织（WHO）宪章对健 康作了新定义，即“健康是指生理、心理及社 会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅 仅是指没有疾病和虚弱现象。
1989年WHO又提出，除了躯体健康，还 包括心理、社会适应、道德品质等，只有这些 方面同时健全，才称得上健康。
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四、慢性支气管炎
❖病因： 长期吸入粉尘，容易引起慢性支
气管炎. 支气管黏膜上皮组织受到损伤，
严重削弱了呼吸道自身的净化作用， 造成呼吸道感染，严重的还能引起 肺炎、肺癌。
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解决之道 1、常用盐水漱口帮助清除口咽炎
症。 2、饮食调理 3、适当有氧锻炼 4、注意通风
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解决之道
1、及早诊治。 2、“三分治七分养”，重在调 养。定时定量，多吃含蛋白质、 维生素好消化的东西。 3、放松精神、避免过度劳累， 多做运动，让自己时刻保持快乐 的心情。
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中医理念
❖ 恬淡虚无，真气从之； ❖ 精神内守，病安从来。
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送给大家四句话
健康投资总没钱 — 有也没有
过多，使咽喉经常性处于疲劳、水 肿、充血、发炎等状况，会导致声 带小结、息肉，长此以往甚至会诱 发喉癌 。
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❖ 解决之道
1、减少粉笔灰的直接吸入。
2、学会用声。
3、多摄取一些清肺养阴、化痰散结的
食物，常饮绿茶、菊花茶，食用蛋类、
萝卜、丝瓜、梨等，少食辣椒等刺激性
较强的食物以及巧克力等糖分过高的食
食盐:27g/d
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致病型性格
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不健康行为是指在一定环境条件下所形成的有害 健康的生活意识和生活行为习惯的总称。如不合 理饮食、缺少锻炼、精神紧张、生活不规律等。
营养过剩
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教师职业病的种类：
❖咽炎 ❖慢性支气管炎 ❖颈椎病 ❖心理疾病 ❖消化性溃疡
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一、咽炎
❖病因： 教师慢性咽炎非常普遍。讲话
行为 生活 方式
Fra Baidu bibliotek
影响健康因素分类法
❖ ❖ ❖ ❖ ❖
❖ 影响健康的 ❖ 主要因素
❖ ❖ ❖ ❖ ❖
消费类型 生活方式和行为 有害于健康的业余活动
职业性危害 身体环境 环境因素 心理环境 社会环境
成熟与老化 人类生物学因素 遗传基因
复合内因 医疗服务 保健服务制度 预防服务 精品课康件 复服务
生活方式疾病
等到得病用万千 — 没有也有
若要与君谈健康
— 有空也忙
阎王召见命归天 — 没空也去
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拥有健康不等于拥有一切 但失去健康将失去一切
有健康才有未来
愿在座的每一位永远健康快乐
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谢谢大家！
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健康观的转变
健康
健康
身
身 心 社 道…
体
经济和科技迅速发展 体 理 会 德
良
良健 适品
好
好康 应质
传统健康观
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现代健康观
影响健康的因素
人口数量频率
➢ 环境因素
➢ 行为与生活方式因素
环境
自然
➢ 卫生服务因素
社会 教育
就业
➢ 生物学因素
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生 物 遗 传
健康 精神 社会 体质
医疗卫生服务
物。
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二、颈椎病
病因：
❖ 上课一站一节课。下课后又经
常是批改作业或者备课，久坐不起。
长时间的伏案工作，会使腰肌和颈
椎都处于紧张状态。时间久了会造
成慢性颈椎疾病、腰肌劳损、下肢
静脉曲张。
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❖解决之道 1、注意不要久坐或者久站。 2、平时注意适当的运动。 3、养成良好的姿势和习惯。 4、饮食调理。常吃水果，多饮