元认知策略
元认知策略 计划策略 监控策略 调解策略
元认知策略计划策略监控策略调解策略元认知策略、计划策略、监控策略和调解策略是一系列与认知过程有关的策略。
本文将深入探讨这些策略的含义、应用和重要性。
我们将从元认知策略开始讨论，接着探讨计划策略、监控策略和调解策略，并分享我对这些策略的个人观点和理解。
一、元认知策略元认知策略是指个体在处理认知任务时所采用的检测、调节和管理认知过程的策略。
简而言之，就是我们意识到自己的认知过程，并采取相应的控制措施以提高学习和思考效果。
元认知策略包括元认知知识、元认知监控和元认知调节。
1. 元认知知识：元认知知识是指我们对认知任务的了解和了解如何成功地完成这些任务的知识。
这包括了解学习过程、记忆技巧、注意力控制和问题解决技巧等。
当我们了解这些知识时，我们可以更好地规划和控制自己的认知过程。
2. 元认知监控：元认知监控是指我们对自己的认知过程进行观察和评估的能力。
我们可以监控我们的思考、学习、记忆和问题解决过程，以便识别和纠正错误、调整策略或寻求帮助。
通过元认知监控，我们可以更有效地管理我们的认知过程。
3. 元认知调节：元认知调节是指根据我们对认知过程的监控和评估，采取相应的行动来改进和调整我们的认知过程。
这包括调整学习策略、应用记忆技巧、增强注意力和问题解决技巧等。
元认知调节的目的是提高我们的学习和思考效果，使我们更好地应对各种认知任务。
二、计划策略计划策略是指在开展认知任务之前，有目的地制定行动计划和学习计划。
它涉及规划学习时间、分配任务优先级、确定学习目标和制定学习策略等。
计划策略可以帮助我们合理分配时间和资源，提高学习效率和成果。
1. 行动计划：行动计划是指规划我们在认知任务中需要采取的具体行动。
在准备一场演讲时，我们可以制定一个行动计划，包括收集资料、制作幻灯片、练习演讲并收集反馈等。
通过制定行动计划，我们可以有条不紊地开展认知任务。
2. 学习计划：学习计划是指规划我们在学习过程中的时间安排、学习目标和学习策略等。
简述元认知策略的种类
简述元认知策略的种类
【题干】简述元认知策略的种类。
答案解析
元认知策略大致可分为以下三种：
(1)计划策略：是指根据认知活动的特定目标，在认知活动开始之前计划完成任务所涉及的各种活动、预计结果、选择策略，设想解决问题的方法，并预估其有效性等。
(2)监控策略：指在认知过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平;根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。
(3)调节策略：指根据对认知活动结果的检查，如发现问题则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。
学习的元认知策略训练
学习的元认知策略训练在当今信息爆炸的时代，学习能力成为了个人发展的关键。
而元认知策略训练，则是提升学习效果和效率的重要途径。
那什么是元认知策略呢？简单来说，元认知就是对认知的认知，是个体对自己的认知过程及结果的意识与控制。
元认知策略则是学习者用于计划、监控和评估学习过程的策略。
元认知策略包括计划策略、监控策略和评估策略。
计划策略是在学习开始前对学习活动的目标、过程和方法进行规划。
比如，在学习一门新的课程之前，我们可以先制定一个学习计划，明确学习的目标、时间安排以及要采用的学习方法。
监控策略则是在学习过程中对自己的学习行为进行监视和控制。
比如，在阅读一篇文章时，我们可以问问自己是否理解了所读的内容，如果没有理解，就需要调整阅读的速度或者重新阅读。
评估策略是在学习结束后对学习的效果进行评价和反思。
比如，在完成一次作业或者考试后，我们可以分析自己的错误原因，总结经验教训，为下一次学习提供参考。
为什么元认知策略训练对学习如此重要呢？首先，它能够提高学习的自主性。
当我们学会运用元认知策略来规划、监控和评估自己的学习时，我们就不再是被动地接受知识，而是能够主动地控制学习过程，根据自己的需求和情况调整学习策略。
其次，它能够增强学习的效率。
通过合理的计划和监控，我们可以避免浪费时间和精力在无效的学习活动上，从而提高学习的效率。
最后，它能够培养解决问题的能力。
在学习过程中，我们不可避免地会遇到各种问题，而元认知策略能够帮助我们及时发现问题，并采取有效的措施解决问题。
那么，如何进行元认知策略训练呢？第一步，要提高自我意识。
我们需要意识到自己的学习风格、优势和不足，以及学习过程中可能遇到的困难和挑战。
例如，有些人是视觉学习者，更喜欢通过图片和图表来获取信息；而有些人是听觉学习者，更倾向于通过听讲座和讨论来学习。
了解自己的学习风格，可以帮助我们选择更适合自己的学习方法。
同时，我们也要认识到自己在学习中容易出现的问题，比如注意力不集中、拖延等，并思考如何克服这些问题。
培养学生元认知策略的意义
培养学生元认知策略的意义1. 培养学生元认知策略，那可太重要啦！就好比给学生配备了一个超级导航仪，能让他们在学习的道路上不迷路。
比如说，当学生面对一道难题，他能清楚地知道自己该从哪里入手，这多厉害呀！2. 培养学生元认知策略，不就是给他们打开了智慧大门的钥匙嘛！就像一个探险家有了地图，能更自信地去探索未知。
比如学生复习的时候，知道自己哪些地方掌握得好，哪些地方还需要加强，这不是很棒吗？3. 哎呀呀，培养学生元认知策略的意义可大了去了！这就像是给学生装上了一对翅膀，让他们能飞得更高更远。
像有的学生能合理安排自己的学习时间，不浪费一分一秒，这多牛呀！4. 培养学生元认知策略，简直就是给他们的学习之旅加了超级马力呀！如同赛车有了更好的引擎。
比如学生在选择学习方法的时候，能选出最适合自己的，这多厉害啊！5. 哇塞，培养学生元认知策略的意义非凡啊！就好像给学生点亮了一盏明灯，指引他们前进。
像学生知道自己学习的优点和缺点，然后针对性地去改进，这多明智呀！6. 培养学生元认知策略，那可是给他们送上了一份超级大礼呀！好比战士有了精良的武器。
比如学生能监控自己的学习过程，及时发现问题并解决，这多了不起！7. 培养学生元认知策略，这绝对是让学生如虎添翼呀！就像给运动员提供了最佳的训练方案。
比如学生能对自己的思考过程进行反思，这多难得呀！8. 嘿，培养学生元认知策略的意义太重大啦！就如同给学生配备了最智能的学习助手。
比如学生在考试后能分析自己的得失，为下一次考试做更好的准备，这多棒啊！9. 哇哦，培养学生元认知策略，这简直是为学生的学习插上了腾飞的翅膀呀！就像航海家有了精准的罗盘。
比如学生能调整自己的学习心态，保持积极向上，这多赞呀！10. 培养学生元认知策略，这可是关乎学生未来的大事呀！就好像给学生打造了一个无敌的学习铠甲。
比如学生能自主制定学习计划，并且严格执行，这多厉害呢！总之，培养学生元认知策略能让学生学会学习，变得更加优秀和自信，这是多么重要且有意义的事情呀！。
元认知策略认知策略
元认知策略认知策略元认知策略和认知策略是学习以及解决问题中非常重要的两类策略。
我先来说说认知策略吧。
整体思路就是它直接作用于学习材料本身，就像是具体的操作工具。
比如，我在学习英语单词的时候试过几种策略。
最开始，我会单纯地重复朗读单词，这是一种简单的复述策略，就是一遍又一遍地读。
可是我发现这样记忆并不牢固，而且很容易忘掉。
后来发现如果利用精加工策略就比较好。
我会把单词放到句子当中去记忆，通过理解单词在句子中的含义和用法，这样单词就不是一个孤立的存在了。
例如，像学习“accommodate”这个单词，它有容纳、使适应等多个意思。
我会找到例句“The hotel can accommodate 500 guests”（这个旅馆能容纳500个客人），这就让我很容易记住它的一个词义。
组织策略也很有用，就像我学习历史事件的时候，我会把同一时期的历史事件列出来，形成有逻辑关系的一个图表，这样不同事件之间的先后顺序关系、因果关系就一目了然了。
再说说元认知策略。
我一般这么规划，元认知像是一个指挥中心，它要对认知策略进行监控、调节。
这包括对学习过程的自我计划、自我监控和自我调节。
比如，当我开始准备一场考试的时候，关键是要把握自己的学习进度和学习状态。
我会先做一个整体的计划，规定好自己每天学习的内容，如果发现今天的学习任务没有按照计划完成，这时候就需要自我监控到问题所在。
我可能是被某些难题困住了，或者是学习的时候分心了。
那我就会自我调节，要么去解决那些难题，要么调整自己的学习环境，尽量排除干扰。
还有个思路就是自我评价在元认知策略中也很重要。
学习完一个篇章或者一章内容后，我会评估自己到底掌握了多少。
比如，我通过做一些简单的测试题来看看自己的掌握程度，如果成绩不理想，我会回头重新复习那些薄弱的部分，改变之前的学习策略。
对于不确定的地方，我也会标记出来，然后在后续的学习或者求助他人的时候重点关注这些地方。
在这两种策略的运用过程中，要保持灵活性，根据不同的学习任务和学习阶段及时调整策略，这样才能达到更好的学习和解决问题的效果。
名词解释元认知策略
名词解释元认知策略元认知策略类型及其应用1. 什么是元认知策略？元认知策略指的是一系列能够提高个体对于自己思维过程的意识和控制水平的策略。
它们帮助个体更好地组织、监控和调节自己的认知活动，以便达到更高的认知能力和学习成果。
2. 分类元认知策略可以分为不同的类型，下面是其中几种常见的元认知策略类型及其应用：指导式策略•适用范围：学习新知识、技能或解决问题时•作用方式：提供明确的指导和步骤，帮助学习者更好地控制和管理学习过程，如分解复杂问题、列出步骤清单等监控与调节策略•适用范围：学习和解决问题过程中的自我监控和调节•作用方式：帮助个体了解自己的学习过程，分析学习效果，并做出相应的调整和改进，如自我评估、反馈检查等预测和规划策略•适用范围：复杂任务的学习和解决问题•作用方式：帮助个体预测并规划学习过程中的困难和障碍，并提前制定应对方案，如设立学习目标、时间管理等3. 如何应用元认知策略？以下是几个应用元认知策略的建议：•清晰地了解元认知策略的类型和作用，选择适合自己的策略来应对不同的学习任务和问题；•在学习过程中，根据具体情况使用不同的元认知策略，如在解决复杂问题时使用预测和规划策略，而在学习新知识时使用指导式策略；•培养对自己认知过程的觉察，通过反思和自我评估来监控和调节学习过程，及时发现并改进自己的学习方法和策略；•探索和尝试不同的元认知策略，找到最适合自己的方式，并随着学习和思考的发展不断调整和优化。
4. 结论元认知策略类型丰富多样，应用范围广泛。
通过了解并灵活运用这些策略，个体可以提高自己的学习和解决问题能力，实现更好的认知效果和学习成果。
在今后的学习和工作中，我们应该关注并发展自己的元认知能力，以提升个人的学业和职业发展。
5. 元认知策略的重要性元认知策略不仅对于学习者的个人成长和发展至关重要，也在教育和培训领域有着重要的应用价值。
以下是几个说明元认知策略重要性的理由：•提高学习效果：通过应用元认知策略，学习者能够更好地组织和管理自己的学习过程，提高学习效果和学习成绩。
在数学教学中培养学生元认知能力的策略
在数学教学中培养学生元认知能力的策略数学学科是一门逻辑性和抽象性很强的学科，学好数学不仅仅需要掌握数学知识和解题技巧，更需要培养学生的元认知能力，即学习和思考的能力。
培养学生的元认知能力有利于学生更好地理解数学概念和解题思路，提高数学学习的效果。
以下是一些在数学教学中培养学生元认知能力的策略：1.引导学生思考：在教学中，教师要引导学生通过提问、发散思维和解决问题的方式，培养学生的思考能力。
在课前，可以给学生提出发散性问题，引导他们思考并提出自己的见解；在课堂上，可以通过提问，让学生积极参与思考和讨论，培养他们分析问题和解决问题的能力。
2.让学生反思学习过程：在学习任务完成后，教师可以引导学生回顾整个学习过程，让他们思考学习中遇到的问题、解决问题的方法和策略，以及学习中的不足和改进措施。
通过反思，学生可以发现自己的学习策略是否有效，是否需要调整，并形成更好的学习方法。
3.教授解题方法和技巧：在教学中，教师可以向学生介绍一些常用的解题方法和技巧，并示范如何运用这些方法解题。
然后，要引导学生通过练习和实践掌握这些方法，并在解题中灵活运用，提高解题的准确性和效率。
4.培养学生的自主学习能力：教师可以通过组织小组学习、自学任务等方式，培养学生的自主学习能力。
在学习中，学生可以自主选择学习的内容和学习的方式，并通过自我监控和评价来提高学习效果。
教师在这个过程中起到引导和促进的作用，通过及时的反馈和指导，引导学生养成良好的学习习惯和方法。
5.鼓励学生使用元认知策略：教师可以向学生介绍一些元认知策略，例如：预测，概括，思维导图等，鼓励学生在学习过程中使用这些策略。
通过运用这些策略，学生可以更有效地解决问题和整理知识，提高学习效果。
通过以上策略，可以帮助学生培养元认知能力，提高数学学习的质量和效果。
教师在教学中要注重培养学生的思维能力和学习能力，引导学生主动参与学习过程，积极思考和解决问题，提高学生的学习自觉性和学习主动性。
元认知策略
元认知策略元认知是美国心理学家弗拉维尔J·H·Flavell于七十年代提出来的,不到二十年,“元认知”已成为心理学界使用频率很高的概念,并成为学习策略研究的重要内容.一、元认知的涵义与特点所谓元认知就是指个体对自身认知过程的认识和意识.之所以称为元认知是因为其核心意义是对认知的认知.我们通常所说的感觉、思维或想象就属于认知活动,而元认知则是对感觉、思维……这些认知活动的认知.因此,元认知实质上是个体以自身认知活动为对象的认知,是对自己认知活动的自我意识,自我体验,自我调节和监控.从元认知的构成成分来看,它包括三种成分.1.元认知知识元认知知识是个体具有的认知活动的一般性知识,是通过经验积累起来的.元认知知识可分为三部分：①个体的知识,指自己或他人作为认知加工的一切知识.一是个人认知特点的知识,如个人的兴趣、爱好、能力及其程度；二是个人与他人认知特点的差异,如自己的观察力比别人强,而注意控制程度又较某人差等.②认知任务的知识,是指人们对认知活动中任务要求的认识.它包括两方面：一方面指任务中有关信息特点的知识,如这种信息是丰富的或贫乏的、熟悉的或生疏的,复杂的或简单的、简约的或冗余的；另方面指任务要求和目的的认识.③认知策略的知识,即能认识到进行某类认知活动存在哪些策略,各种策略使用的条件与范围,能够根据不同任务,不同情境选用有效策略.2.元认知体验元认知体验是指伴随认知活动产生的认知体验和情感体验.元认知体验时间有长有短,体验内容有简有繁,它可以在认知活动的每一个阶段中产生.元认知体验可以是对“知”的体验,也可以是对“不知”的体验.至于产生什么体验,与个体在认知活动中所处的位置,已取得的进展和取得进展的可能性直接有关.元认知体验对认知任务的完成有着重要的作用,如怀疑自己所解的题有错而进行重新审视,阅读遇到障碍而反复阅读,也可能由于失败或困惑的体验而修改或放弃原有的目标.3.元认知监控元认知监控是指个体在认知活动过程中,能不断评价学习过程,并能适时地调整计划、选用恰当的方法,以保证任务的有效完成.元认知监控是元认知的核心.已有研究表明,在一定的基础知识上,学生学习的自我监控水平已成为影响其学习成功的关键因素,实质上,元认知监控是在元认知体验基础上派生出来的,只有在认知活动中体验到学习情境的变化,敏感地理解或体会到导致变化的原因,才可能有效地对活动进行调节与控制.因此,也有人把元认知监控归入元认知体验.这里单列只是为了强调元认知监控的作用.从上可见,元认知在学习活动中具有重要的作用,是因为它具有两个重要的功能：①意识性.能使学习者明确知道自己正在干什么、干得怎样、进展如何.②调控性.使学习者能随时根据自己对认知活动的认知,不断作出调节、改进和完善,使认知活动能有效地向目标逼近.二、元认知的发展元认知不是人天生就有的,而是在长期的学习活动中逐步发展起来的.它的发展体现出以下特点：1.随年龄的增长而增长元认知是个体在学习中随经验的增长而逐渐发展起来的.例如,弗拉维尔和他的同事曾用12张图片作为材料,对幼儿、学前期、小学二年级、三年级和成人五个年龄段的对象进行了记忆广度实际值和预期值的研究,发现成人对自己的记忆广度有相当正确的估计,预期的记忆广度值和实际测到的记忆广度值几乎一致,而四个年龄阶段的儿童,随年级的增长,其预期值和实际值和相差越来越小.这说明随着年龄的增长,儿童对自己认知活动过程的意识逐步提高.2.从外控到内控在元认知还未发展之前,他们的学习活动通常是在教师、家长等他人的直接指导、要求和监督下进行的.离开了成人的指导和安排,往往就束手无策.随着学习规律、学习材料的熟悉与掌握,对自身特点及有关策略知识的不断丰富,自我调控的经验增多,对学习的自我调控逐步从无到有,由低级到高级发展起来.3.从无意识到有意识再到自动化从意识的角度来看,儿童元认知的发展经历了无意识到有意识再到自动化的进程.最初,他们毫无监控学习活动的经历与体验,往往是由于无意识的或不自觉的自我监控,获得了成效而强化了再次的体验与监控,从而逐步从无意识转化为有意识.随着有意识的经常运用,这种需要极大意志努力及足够注意的自我观察、自我判断、自我控制逐渐变得娴熟起来,最后达到几乎不需再作有意识的选择和努力或仅需少量注意就能自然而然地操作,达到自动化的程度.4.从局部到整体儿童对学习活动的自我观察与监控,最初常常只是针对学习活动中的某一环节、某一侧面或某一学科内容进行的.随着儿童在这些领域的成功及元认知知识与体验的增加,他们的自我观察、自我监控才不断从某一环节扩展到学习的整个过程,并迁移到不同的学科内容上.元认知发展差的学生往往是外控还未有效地向内控转化,自我观察、自我监控仅停留在无意识或操作不熟练的水平上,或元认知的操作还仅限于局部范围内.三、元认知的培养1.训练元认知的主要方法大量的研究表明,对学生进行专门的元认知训练,可提高元认知的水平.训练的主要主法有：1自我提问法自我提问法就是在元认知训练中,通过提供一系列供学生自我观察、自我监控、自我评价的问题表单,不断地促进学生自我反省而提高问题解决的能力.例如,美国数学家波利亚就解决数学问题的四个阶段,提出了以下系列供学生自我提问的问题：理解问题阶段问：未知条件是什么已知条件是什么已知条件足以确定未知量吗多余还是不足拟定计划阶段问：过去见过这种题吗若见过是否它以稍许不同的方式出现我能应用一个具有相同或相似未知条件的熟悉问题解答当前题吗如果不能解答当前题应问：我能从已知条件中产生什么有用的东西使用了所有的条件和数据了吗执行计划阶段问：能清楚地认定每一步都是对的吗能证明它是对的吗回顾步骤问：我能检验结果的正确性吗我能检验推理过程吗我能运用这个结果或方法于其它问题吗有人Kurzeje,1986年采用上述波利亚的提问模式,在52名三年级学生中进行训练,发现参加这种训练的儿童比非元认知教学的儿童更能成功地解决困难问题,并且更能说出解决问题的各个步骤.2相互提问法相互提问法,即将学生每两人分为一组,给每个学生一份类似于上述自我提问的表单,要求学生在尝试解决问题的同时根据提问表单相互提问并作出回答.研究表明,相互提问法能有效地促进学生的思考与竞争,发展元认知.3知识传授法知识传授法是不同于以上训练的另一种方法.它主要是通过传授学习理论的有关知识,特别是元认知的知识,使学生通过学习,认识到元认知在学习中的重要性,自觉地将元认知运用于学习中,生成适当的学习策略,提高学习效果.以上几种元认知训练,都能一定程度地提高学生的元认知水平,特别是对于复杂困难的问题,元认知的训练就更为有效.2.培养元认知的具体途径1提高元认知学习的意识性要提高元认知水平,首先应提高学生五方面的意识性：①清晰了解任务的意识性.要求学生准确、全面把握学习任务,明确任务的性质,特点,任务的要求以及要达到的程度.②掌握学习材料特点的意识性.每种学习材料有自己的特点,应培养学生认真分析每种学习材料的性质、结构、难度、主次,以便能合理分配学习的时间和注意力.③使用策略的意识性.不同学习材料、不同学习要求需要采用不同的学习策略,在解决任务之前,要求学生考虑有哪些策略可供使用,哪种策略解决当前任务最佳,要有意识地选择并运用有效学习策略.④把握自己学习特点的意识性.引导学生充分认识自己的认知特点,例如,自己是善于视觉学习,还是听觉学习；是记得快忘得快,还是记得慢忘得慢.⑤对学习过程进行自我调节的意识性.培养学生在学习过程中,能敏锐判断出现的困难、障碍,准确分析出现的原因,并能适时地进行调整.2丰富元认知知识和体验已有研究表明,学生元认知水平与其拥有的元认知知识有极大关系.因此教师在教学中要注意元认知知识的传授,并在学习活动中,不断强化这些知识的应用.同时还应通过创设问题情景等方式,诱发学生产生元认知体验,并不断提高这些体验的精确度,以提高元认知水平.3加强元认知操作的指导根据学习过程特点,按阶段有针对性地进行元认知指导,会收到较好效果.在学习活动之前,着重指导学生对活动进行计划和安排,为学习活动作好各种具体准备.在学习活动中,注重指导学生明确学习的目标,对象和任务；讲究学习策略,善于根据学习材料的特点和自己的学习特点选择合适的学习方法,并能控制自己排除内外干扰,保证学习计划顺利执行.在学习活动后,注意要求学生对自己的学习状况及效果进行检查,反馈与评价,注重学习中出现的错误,并能认真分析加以及时补救.最后要督促学生深入反思和总结,一是积累为以后类似的场合能用的经验；二是吸取教训,避免再犯.4创设反馈的条件与机会在教学过程中,教师应给学生提供一个和谐的、民主的反馈环境,每个人都可以自由地评价他人的学习方法与策略,也可以为他人畅所欲言地评价.在此基础上,教师应逐步地引导学生从以教师为主导的外部反馈转化为学生自己的内部反馈,并逐渐成为一种良好的学习习惯.学习者将外在的矫正性指示转变为自己的矫正性机能,可以说才真正地学会了元认知学习.5注重引导学生对非智力因素的调控对学习效果的影响不仅有智力因素,也有非智力因素,而且往往是两者协同作用的结果.因此,教师除了应注重培养学生对学习和认知活动进行调控外,也应重视引导学生对非智力因素中的努力程度、动机激发、本人性格特点、认知风格等诸方面的调控,使学生不仅能自发地调控智力因素,也能有效地调控非智力因素,进而能将两者有机地结合起来进行调控.总之,对学生元认知的培养若能从以上方面全面进行,通过多种途径共同发挥作用,其效果就会更加明显.转引自：。
认知策略和元认知策略的例子
认知策略和元认知策略的例子
认知策略是指人类使用的、有意识的技巧，用于提高思维能力和
学习效果的定义。
这是在解决学习中遇到的问题或挑战时使用的方法。
认知策略可分为默认认知策略和元认知策略两大类。
默认认知策略是一种自动，即使不刻意思考也可以实行的策略，
可以帮助学生快速掌握和理解一种新课程或主题，特别适合处理旧问
题或情况。
其中常见的认知策略包括记忆技巧、注意分配技巧、假设
检验技巧等。
比如，记忆技巧可以帮助学生正确重现和描述某一画面、词语或事实；注意分配技巧可以帮助学生在适当时候集中精力，并将
其主要用于学习中最重要的信息；而假设检验技巧则可以帮助学生调
整未知内容中的关系，从而更有效地掌握内容。
元认知策略指的是需要遵循一定步骤或客观思维过程，在可控条
件下故意实施的策略，这些策略可以加深学习者的理解，提升学习效果。
元认知策略包括主动学习、解结构等。
比如，主动学习技巧可以
激发学习者的兴趣，探究和研究一个新的主题或学科；而解结构技巧
则可以帮助学习者以更有效的方式解决学习中的疑难问题，对知识有
更深刻的认识。
总之，认知策略是学习者实现有效学习的一种重要手段，它不仅
可以帮助学习者更快地掌握学科知识，还可以提高学习效率，提高学
习成绩。
因此，学习者有必要掌握和积极运用各种认知策略，以获得
更好的学习成果。
典型学习策略---元认知策略 教育学
元认知策略元认知（metacognition）：就是关于认知的知识。
即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。
所谓元认知策略（metacognitive strategy），指的是学习者用来评估自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习解决问题的一系列策略。
大致上分为计划策略、监控策略和调节策略。
计划策略，包括设置学习目标、浏览学习材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务等。
监控策略，是使学习者警觉自己在注意和理解两方面可能出现的问题，以便找出来并加以修改的一系列策略。
如对材料进行自我提问、考试时检视自己的答题时间和速度等。
调节策略，是学习者为了完成学习目标而对学习行为的合理矫正。
例如当学习者意识到自己不理解课文的某一部分时，就会退回去重新阅读；或测验时跳过某难题先做简单的题目等。
学习策略和学习技能的训练措施及原则——学而有法，学无定法训练措施使教学方法多样化结合学科知识的教学进行训练注重元认知策略的培养，使学习策略和技能的运用更为灵活训练原则主体性原则任何学习策略和学习技能的使用都必须依赖于学习者主动性和能动性的发挥。
内化性原则内化过程需要学生将所学的新策略和新技能与头脑中已有的相关知识和策略整合在一起，形成新的认识和能力。
特定性原则学习策略和学习技能要适合不同的学习目标和学生的类型。
生成性原则学习和要利用学习策略和学习技能对学习材料进行重新加工，从而形成某种新的东西。
有效的监控教师应告诉学生在什么情境下如何使用学习策略和技能，并尽可能记住它。
个人效能感教师应使学生感受到使用学习策略和学习技能是有收获的。
思考题什么是问题？什么是问题解决？问题解决有哪些特点？问题解决的策略有哪些？影响问题解决的因素有哪些？促进的问题解决的教学策略？如何界定创造力？有哪些心理因素影响创造力？如何培养学生的创造力？典型的学习策略有哪些？如何训练和实施学习策略？。
学习策略：认知策略、元认知策略、资源管理策略
学习策略：认知策略、元认知策略、资源管理策略认知策略因所学知识的类型而有所不同，复述、精细加工和组织策略主要是针对陈述性知识的，针对程序性知识则有模式再认策略和动作系列学习策略等。
元认知策略是学生对自己认知过程的认知策略，即对信息加工过程进行调控的策略，包括对自己认知过程的了解和控制策略，有助于学生有效地安排和调节学习过程。
资源管理策略是辅助学生管理可用的环境和资源的策略，有助于学生适应环境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机具有重要的作用。
它主要包括时间管理策略、学习环境管理策略、努力管理策略、寻求支持策略等。
元认知策略
元认知策略编辑词条该词条缺少基本信息栏，补充相关内容帮助词条更加完善！立刻编辑>>元认知策略是一种典型的学习策略，指学生对自己整个学习过程的有效监视及控制的策略。
元认知策略可分为计划策略、监控策略、调节策略三类。
元认知策略总是和认知策略一道起作用的。
如果一个人没有使用认知策略的技能和愿望，他就不可能成功地进行计划、监视和自我调节。
目录•1背景概念•元认知•元认知策略•2策略意义•3分类•计划策略•监控策略•调节策略1背景概念编辑元认知元认知是个体对自己的认知活动的认知。
元认知由三种心理成分组成：一是元认知知识，只要包括个体对自己或他人的认知活动的过程、结果等方面的知识；二是元认知体验，指伴随认知活动而产生的认知体验和情感体验；三是元认知监控，指认知主体在认知过程中，以自己的认知活动为对象，进行自觉的监督、控制和调节。
元认知监控主要包括确定认知目标、选择认知策略、控制认知操作、评价认知活动并据此调整认知目标、认知策略和认知操作等环节。
元认知监控是元认知最重要的心理成分。
元认知策略学习时，学习者要学会使用一些策略去评估自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习解决问题。
例如，假如你读一本书，遇到一段读不懂，你该怎么办呢?你或许会慢慢再读一遍；你或许会寻找其他线索，如图、表、索引等来帮助理解；或许你还会知道这一章更前面的部分，这意味着你要学会如何知道你什么地方不懂，以及如何去改正你自己。
此外，你还要能预测可能会发生什么，或者能说出什么是明智的，什么不是明智的。
所有这些都属元认知策略。
2策略意义编辑随着素质教育的深入发展，现代教育越来越关注如何使学生学得更省时、省力且高效，无疑地，这便涉及到一系列的学习策略问题。
然而，任何一个有效的策略背后，必然有一个完善的理论体系予以着支持。
元认知的相关理论即是学习策略最适宜的支持理论。
相反，任何一个理论也必须由相应的实践活动来展示它的生命力及魅力。
3分类编辑概括起来，元认知策略大致可分以下三种：计划策略计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
元认知策略的名词解释
元认知策略的名词解释
嘿，你知道啥是元认知策略不？元认知策略啊，就好比是你在知识
海洋里航行的指南针！比如说吧，你在学习的时候，是不是得知道自
己学得咋样啊？这就是元认知策略在起作用啦！
就像你要去一个陌生的地方，你得先清楚自己现在在哪儿，要往哪
儿走，对吧？元认知策略就是帮你搞清楚这些的。
它让你能时刻审视
自己的学习过程，发现问题及时调整。
想象一下，你在解一道数学难题，做着做着卡壳了。
这时候元认知
策略就像个小精灵跳出来告诉你：“嘿，咱是不是得换个思路啦？”它
能让你意识到自己的思维误区，然后引导你找到正确的方向。
再比如说，你计划每天背多少个单词，这也是元认知策略在帮忙呀！它让你对自己的学习任务有清晰的认知，知道怎么去安排时间和精力。
哎呀，你说这元认知策略是不是超级重要啊？它可不是什么死板的
东西哦，它是灵活多变的，就像孙悟空一样，能七十二变！每个人运
用元认知策略的方式都不一样呢。
有的人可能会经常反思自己的学习方法对不对，有的人会根据自己
的状态调整学习计划。
这就好比每个人都有自己独特的武功秘籍，用
来在学习的江湖里闯荡。
那你呢，你有没有用过元认知策略呀？别告诉我你从来都不知道它的存在哦！不然你可就亏大啦！我觉得啊，元认知策略就是我们学习道路上的好帮手，有了它，我们能走得更稳、更远！它能让我们不断进步，变得越来越厉害！你难道不想好好利用它吗？。
元认知计划策略的例子
元认知计划策略的例子
元认知计划策略是一种针对元认知能力的学习策略，可以帮助学习者更有效地组织和监控自己的学习过程，提高学习效果。
以下是一些元认知计划策略的例子：
1. 目标设定：学生可以设定自己的学习目标，例如想要在一周内掌握某个知识点或技能，然后利用元认知策略监控自己的学习进度，确保自己在规定时间内达到学习目标。
2. 学习策略：学生可以选择不同的学习策略，例如预览、扫读、精读和复述等，根据自己的学习需求和目标来选择适合自己的学习策略，然后利用元认知策略来监控和调整自己的学习策略。
3. 记忆技巧：学生可以使用不同的记忆技巧，如联想法、重复记忆法等，来帮助自己更好地记忆和理解学习内容，然后利用元认知策略来评估自己的记忆效果，调整和改进自己的记忆技巧。
4. 自我评估：学生可以使用自我评估工具，如自我测试、自我测验等，来评估自己掌握的知识和技能水平，然后利用元认知策略来调整自己的学习计划和学习策略，以达到更好的学习效果。
5. 反思总结：学生可以利用反思总结的方法，通过回顾自己的学习过程、分析
自己的学习成果和不足之处，然后利用元认知策略来调整和改进自己的学习计划和学习策略，以达到更好的学习效果。
总之，元认知计划策略是一种帮助学习者更好地监控和调整自己的学习过程，提高学习效果的学习策略。
通过使用不同的元认知计划策略，学生可以更好地组织自己的学习过程，调整和改进自己的学习策略，以达到更好的学习效果。
元认知计划策略
元认知计划策略引言元认知是指对自己的认知过程进行观察、分析和调节的能力。
元认知计划策略是指通过制定具体的计划和策略来提高元认知能力。
本文将深入探讨元认知计划策略的内容，包括其定义、重要性以及常见的策略。
元认知计划策略的定义元认知计划策略是指通过自我观察和分析以及制定具体的计划和策略来提高自己的元认知能力。
元认知能力可以帮助人们更好地理解自己的学习过程，调整学习策略，优化学习效果。
元认知计划策略的重要性元认知能力是取得学习成功的关键因素之一。
通过元认知计划策略，人们可以更好地了解自己的学习风格和偏好，找到适合自己的学习方法和策略。
同时，元认知计划策略还可以帮助人们更好地控制学习的过程，提高学习效率和成果。
常见的元认知计划策略1. 设置具体的学习目标•在学习之前，明确自己的学习目标，包括长期目标和短期目标。
•将目标具体化，可以采用SMART原则，即目标要具体(Specific)、可衡量(Measurable)、可实现(Achievable)、与现实相关(Relevant)和有时限(Timely)。
2. 制定学习计划•根据学习目标，制定详细的学习计划。
•将大的学习目标细分为小的任务和阶段性目标，合理安排学习时间和资源。
3. 监控和评估学习过程•在学习过程中，持续监控和评估自己的学习进展。
•可以使用学习日志、反思问答等方式记录自己的思考和学习情况，及时发现问题并进行调整。
4. 应用不同的学习策略•学习策略是指为了达到学习目标而采用的具体方法和技巧。
•在不同的学习任务中，选择合适的学习策略，如归纳法、演绎法、记忆法等，提高学习效果。
5. 自我调节和反馈•不断调整学习策略和方法，根据自己的学习效果进行反馈和调整。
•发现自己的学习问题和困难，及时采取措施进行改进，如求助他人、寻找更多资源等。
结论元认知计划策略是提高元认知能力的重要方式，通过设置学习目标、制定学习计划、监控和评估学习过程、应用不同的学习策略以及自我调节和反馈，可以帮助人们更好地掌握自己的学习过程，提高学习效果和成果。
《元认知学习：策略、活动与课例设计》笔记
《元认知学习：策略、活动与课例设计》阅读记录目录一、元认知学习概述 (2)1.1 元认知学习的定义 (3)1.2 元认知学习的重要性 (3)二、元认知学习策略 (4)2.1 认知策略 (5)2.1.1 精细加工策略 (6)2.1.2 归类策略 (8)2.1.3 问题解决策略 (9)2.2 元认知调控策略 (10)2.2.1 目标设置策略 (12)2.2.2 时间管理策略 (13)2.2.3 自我监控策略 (13)三、元认知学习活动 (15)3.1 视觉学习活动 (16)3.1.1 图像记忆法 (17)3.1.2 词汇联想记忆法 (18)3.2 听觉学习活动 (19)3.2.1 听力理解训练 (21)3.2.2 口语表达训练 (22)3.3 动手操作学习活动 (23)3.3.1 实验操作 (24)3.3.2 数学建模 (26)四、元认知学习课例设计 (26)4.1 初中数学课程 (27)4.1.1 “二次函数”教学设计 (29)4.1.2 “统计与概率”教学设计 (30)4.2 高中英语课程 (31)4.2.1 “阅读理解”教学设计 (33)4.2.2 “写作技巧”教学设计 (34)4.3 小学语文课程 (35)4.3.1 “诗歌赏析”教学设计 (37)4.3.2 “故事讲述”教学设计 (38)五、结论与反思 (40)5.1 元认知学习的重要性和应用价值 (41)5.2 对未来元认知学习研究的展望 (42)一、元认知学习概述《元认知学习：策略、活动与课例设计》是一本深入探讨元认知学习的书籍，它为我们提供了对元认知学习的全面理解。
元认知学习是指对自身认知活动的认知，包括思考、感知以及其他与学习有关的心智过程。
这种学习方法使得学习者能够有意识地控制自己的认知过程，从而提高学习效率。
作者详细阐述了元认知学习的重要性，并介绍了多种实用的策略和活动来帮助学习者培养元认知能力。
这些策略和活动不仅有助于学习者更好地理解和掌握知识，还能够提高他们的自我监控和自我调整能力，从而实现更高效的学习。
元认知策略
元认知策略
研究者在阅读时，要时刻关注自己是否理解了所读内容，如果发现自己没有理解，就要及时采取措施，如再读一遍、查找其他线索等。
２）集中注意：研究者要时刻保持注意力集中，避免分心，这样才能更好地理解和记忆所学内容。
3.调节策略
调节策略包括对研究过程进行反思、对研究策略进行调整、对研究效果进行评估和调整。
研究者需要时刻监控自己的研究效果，如果发现自己的研究策略不够有效，就要及时进行调整，以提高研究效果。
同时，研究者还需要对自己的研究过程进行反思，找出自己的不足之处，并采取相应的措施加以改进。
三、元认知策略的重要性
元认知策略是研究的关键，它可以帮助研究者更有效地掌握知识。
通过使用元认知策略，研究者可以更好地理解和记忆所学知识，提高研究效率和研究成绩。
同时，元认知策略也是自主研究的重要手段，它可以帮助研究者自主规划研究过程，
提高自主研究能力。
因此，研究者应该积极研究和使用元认知策略，以提高自己的研究效果和研究能力。
元认知策略 认知策略
元认知策略认知策略你知道吗？认知策略就像是我们大脑里的小助手，在我们学习和解决问题的时候悄悄发挥作用。
比如说，我们在背单词的时候，会用一些小窍门，像把单词拆分成几个部分来记，或者是编个有趣的小口诀，这就是认知策略在工作啦。
它就像一个贴心的小伙伴，给我们出主意，让我们能更快地掌握知识。
而元认知策略呢，它就更厉害了，像是小助手背后的大管家。
元认知策略会思考我们的认知策略用得对不对。
比如说，我们用了那种拆单词的方法背单词，元认知策略就会在旁边琢磨：“哎，这个方法好像对这个单词挺管用，但是对别的单词是不是也这么有效呢？”它会根据我们学习的情况，来调整我们的认知策略。
想象一下，认知策略是一群勤劳的小蜜蜂，在花丛里采集知识的花蜜。
那元认知策略就是养蜂人，它要看着这些小蜜蜂有没有去对地方，有没有采到最好的花蜜。
要是小蜜蜂总是在一朵没有多少花蜜的花上停留，养蜂人就会指挥它们换一朵花。
我给你举个例子哈。
你在做数学题的时候，一开始你可能会用一种解题方法，这就是你的认知策略。
但是做着做着，你发现这个方法好麻烦，老是出错。
这时候元认知策略就登场了，它会说：“嘿，咱们换个方法试试呗。
”然后你就可能会换一种解题思路，结果发现轻松多了。
这两个策略在我们的学习和生活中可太重要了。
有时候我们觉得自己学习不好，可能就是没有很好地运用这两个策略。
要是我们能把认知策略这个小助手训练得更机灵，把元认知策略这个大管家变得更聪明，那学习就会变成一件超级有趣又轻松的事情。
我们可以把学习当成一场冒险，认知策略就是我们在冒险途中的各种小工具，而元认知策略就是那个指挥我们怎么使用这些小工具的智慧小精灵。
它们俩配合好了，我们就能在知识的大森林里畅游，发现更多的宝藏。
而且这两个策略也不是一成不变的，它们会随着我们不断学习和成长而变得更加完善，就像我们自己也在不断变得更优秀一样。
元认知策略名词解释
元认知策略名词解释元认知策略是指个体在学习、解决问题或控制认知过程中，使用的一种有意识的心理过程和策略。
它主要关注个体对自己的认知过程的监控和控制，帮助个体提高学习和解决问题的效果。
元认知策略包括几个主要的方面：1. 自我评估：个体通过评估自己的认知过程和学习效果，来了解自己的学习状况和进步情况。
例如，个体可以通过自我问卷、自我评价或与他人交流等方式，对自己的理解程度和学习效果进行评估。
2. 目标设置：个体在学习或解决问题过程中设定明确的目标，并制定相应的计划和策略，以达到所设定的目标。
目标设置可以帮助个体更加明确自己的学习方向和行动计划，提高学习效果。
3. 认知监控：个体通过观察和监控自己的认知过程，了解自己的注意力、理解程度和记忆情况等。
通过认知监控，个体可以及时发现自己的认知障碍和困惑，并采取相应的补救措施，提高学习效果。
4. 注重情绪调节：个体要注意自己的情绪状态，积极调控情绪，以保持学习的积极性和主动性。
情绪调节可以帮助个体更好地应对学习中的挫折和困难，提高学习的稳定性和持久性。
5. 学习策略：个体根据自己的学习任务和学习目标，运用合适的学习策略来提高学习效果。
学习策略可以包括划分任务、组织信息、复习和总结等方法，帮助个体更好地掌握学习材料。
6. 复习和总结：个体在学习过程中要及时进行复习和总结，巩固和加深对所学内容的理解和记忆。
复习和总结可以帮助个体回顾和整理学习内容，提高对知识的掌握程度和应用能力。
7. 持续反思：个体在学习或解决问题完成后要不断进行反思，总结和归纳学习经验，发现自己的不足和改进方向。
持续反思可以帮助个体深入理解学习过程和策略的效果，提高学习的智慧性和可持续性。
元认知策略的应用可以帮助个体提高学习和解决问题的效果，提高自我调节和自我监控的能力。
它强调个体对自己认知过程和策略的主动了解和管理，有助于个体提高学习成果和应用能力，培养高效的学习习惯和思维方式。
同时，元认知策略也可以帮助个体应对学习中的困难和挫折，提高解决问题的能力和应变能力。
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教学与管理(3) 黑龙江高教研究(1) 教育理论与实践(1) 教育探索(1) 大家(1) 中国成人教育(1)
刘基绍,徐笛佳. 在英语听力教学中进行元认知策略培养的实证研究. [J].长沙铁道学院学报(社会科学版), 2009.2(10):124—126
目前元认知策略研究的内容
搜索到的2010年国内元认知策略161篇
元认知的实质
所谓元认知就是对认知的认知。
实质：学习者对认知活动的自我意识、自我 评 价和自我监控与调节的过程。
学生对自己学习中感知、记忆、思维、想象等 认知活动的再认识、再思考及进行积极的监控， 都属于元认知的范围。
元认知与认知的关系
元认知是个体对自己的认知活动的认 知。
相同点：都属于人的认识和思维活动
元认知与认知的区别
认识和思考对象不同 认知活动的对象是外在的、具体的；元认知的对象是内在的、 抽象的，是主体自身正在进行的认知活动。
活动的内容不同 认知活动的内容是对认知对象进行某种智力操作；元认知活动 的内容是对认知活动进行调节和监控。
元认知与认知的区别
作用方式不同 元认知只能通过对认知活动的调控，间接地影响主体的认知活 动，而认知可直接使认知主体取得认知活动的进展
词汇学习 自主学习 听力
其中，元认知策略用于研究英语有110篇
30篇
写作 阅读
教学
口语
元认知策略 用于英语听 力
自２０世纪８０年代以来，二语习得研究的重点逐渐从怎样教 转向了怎样学，而对学习者听力学习策略的研究也成为了热点。 许多研究表明：听力元认知策略中的预测策略、计划策略、选 择注意策略、自我监控策略和自我评价策略非常明显地影响着 学生的英语听力。策略培训作为一个新课题，在国外得到了广 泛的研究。
We already knew this.None of this is new or surprising. Perhaps the testing effect is obvious to some instructors but is it obvious to students?
Aim
We predicted that relatively few students would report self-testing as a study strategy and that them ajority of students would report chooseing to reread or engage in some other non-testing. Activity when forced to choose a study strategy.
强 化 理 解
元认知知识
元认知体验
认知 监 控 调 节
元认知监控
元认知能力的培养
掌握基本的学习策略和元认知知识 自我提问法
同学间相互问答
善于反思和总结 问题解决中的元认知训练
元认知策略
认知策略与元认知策略
认知策略 是学习内容材料必不可少的工具，有助于我们 将新信息与已知信息整合在一起，并且存储在长时记忆中。
This article describes the development and validation of a new self report instrument, the Metacognitive Awareness of Reading Strategies Inventory, which is designed to assess a dolescent and adult readers’metacognitive awareness and perceived use of reading strategies while reading academic or school-related materials.There were 3 strategy subscales or factors: Global Reading Strategies, Problem-SolvingStrategies,and Support Reading Strategies. The three factors explained 29.7% of the total variance. Reliability for the total sample was .89.
中文文献检索
学习策略
2010(1707) 2009(2481) 2008(1931) 2007(1485) 2006(1086) 2000-2005(2957) 1990-1999(520) 1970-1979(11) 1960-1969(4)
元认知策略
2010(161) 核心期刊8篇 2009(195) 2008(194) 2007(115) 2006(87) 2000-2005(114) 1990-1999(16)
发展速度不同 从个体认知发展看，元认知落后于认知的发展
元认知的结构
元认知知识 元认知知识就是有关认知的知识，即人们对于什么因素 影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作 用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。
元认知体验 元认知体验是伴随认知活动而产生的认知体验或情感体验。
元认知监控 元认知监控是对认知行为的管理和控制，是主体在进行认知活 动的全过程中，将自己正在进行的认知活动为意识对象，不断 地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。
元认知知识
• 关于认知主体自身因素方面的元认知知识 E.g.“我知道我的劣势在于语言表达能力” • 关于认知任务因素方面的元认知知识 E.g. “我知道要理解和记住复杂、陌生的信息是比较困 难和费时间的” • 关于认知策略因素方面的元认知知识 E.g.“我知道在自己熟悉或是不太重要的材料上可以少 用些时间，在自己陌生和比较重要的材料上要多用些 时间”
让学生通过想象监控自己的行为，确实是一种很 好的研究元认知的方法。但是，这可能并不适用 于大学生，因为历经多年考试，考试对他们的帮 助都成了自动化的过程。当被试报告他们使用的 策略时，尽管他们在现实的学习中使用了自我测 验，他们可能没有意识到。
Assessing Students’ Metacognitive Awareness of Reading Strategie
Question 1 was an open-ended free report question in which students listed the strategies they used when studying and then rank ordered the strategies in terms of how frequently they used them. Question 2 was a forced report question that asked students to imagine they were studying a textbook chapter for an exam and to choose one of three alternatives: A. Restudy B. self-test after studying C. some other study technique
有关元认知、元认知策略的外文文献介绍
Metacognitive strategies in student learning: Do students practise retrieval when they study on their own?
Jeffrey D’Karpicke, AndrewC’Butler and HenryL’RoedigerIII MEMORY, 2009, 17(4), 471—479
Metacognitive strategies and reading comprehension in Assessing Students’ Metacognitive Awareness of Reading elementary-school students Strategie
SvjetlanaKouider Mokhtari and CarlaA.Reichard Kolic-Vehovec, IgorBajsanski European Journal of Psychology of Education .2006, 4, 439-451 Journal of Educational Psychology. 2002,Vol.94,No.2,249——259
元认知和元认知策略述评
——学习策略
主要内容
一、元认知、元认知策略的含义 二、国内外元认知策略研究现状
三、元认知策略外文介绍
元认知
元认知是有美国心理学家弗拉维尔 （J.H.Flavell）于1970 年首次提出。1976 年，他在《认知发展》一书首先提出元认 知（metacognition，或称后设认知）概念。
Do student spractise retrieval when they study on their own?
Background
Basic research on human learning and memory has shown that practising retrieval of information (by testing the information) has powerful effects on learning and long-term retention. Repeated testing enhances learning more than repeated reading. This phenomenon is known as the testing effect.
Findings