跨越式跳高
学校：瓦屋山学校教师：张健时间：2016/4/15
2.热身操2×
8
头部运动
扩胸运动
振臂运动
④体转运动
⑤腹背运动
⑥弓步压腿
⑦侧压腿
⑧活动踝腕关节
3.专项准备
活动
原地高抬腿15次×2组
单腿三步跳
