职业生涯规划概论一

18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气）！
20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。
23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在 这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元（似乎有点实现的可 能）。
25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光 地结婚（挺现实的想法）。
26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别 的不想了（是不是结婚都会使人成熟）。
28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这次下岗名单里千万不 要有我的名字（这时候我还能说什么）。
区别与联系：
生涯：是指一个人的一生，具体而言，生涯是指一 个人在一生生活中的各种实践的演变方向和历程。 它统合了人一生中的各种职业和生活角色。
职位：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关 的，涵盖为维持机构所必须执行的一群职务，例如 系统管理员、人力主管、搬运工等等。
工作：是指从事体力或脑力劳动，也泛指机器、工 具受人操纵而发挥生产作用。
——摘《广州日报 》 ， 作者：大峰
思考：
1、蚯蚓的职业生涯规划失败的原因在哪里？ 2、做好职业生涯规划的意义有哪些？
反思我们自己的人生轨迹：
幼儿园——小学——中学——大学——工作岗位。 父母、老师：“考大学”，“找个好工作”，“听 领导话”，“和同事搞好关系” 自己：计划如何度过一个假期，如何采购一件漂亮
职业：是指劳动者能够稳定从事的有酬工作，是劳 动者稳定地从事某项有酬工作而获得的劳动角色。
事业：指值得个人投注一生心力，以获得最大实现 可能性的生涯目标。
职业生涯规划
是指个人结合自身情况、当前的机遇和制约因素， 为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路， 确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而 确定行动时间和行动方案。
的衣服，却没有仔细考虑如何规划自己的职业生活 一切按部就班，仿佛坐上惯性火车，行程的主题只
有一个“活着”，不知道自己想做什么？能做什么？
生涯路上常见的两个问题
我不知道该往哪里去？ 我不知道如何去？
职业规划的意义
Michelozzi（1998）指出：生涯规划 有突破障碍、开发潜能和自我实现等 三个积极目的。
能多方面了解职业信息，并分析各种可能的选择途 径；
能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握 计划型的决策方法；
能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出 相应的行动计划；
掌握简历书写方法和面试策略； 掌握管理职业生涯发展的基本方法。
一、工作、生涯与职业规划
什么是：
生涯 职位 工作 职业 事业
有关课程的期望
我希望通过学习…… 我想在课上获得……
所以，我愿意付出……
我们可以获得：
认知目标：
认识进行生涯探索的必要性； 愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系； 愿意对自我进行现实考验； 了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策
负责。
技能目标：
能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、价 值观、兴趣、技能；
（2）纵贯上下的彩虹——生活空间
在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵 贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。 舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色， 依序是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫 妻、家长、父母和退休者。
职业生涯规划的意义
规划的力量
我们需要一个献身的目标，以便把力量整 合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态， 超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并 且满足我们企求生活之意义的需要。
结论：
所以
生涯≠工作 职业生涯规划≠找工作 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为
生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。
生涯彩虹图
舒伯的生涯发展理论
（1）横贯一生的彩虹——生活广度
在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横 跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发 展阶段和大致估算的年龄：成长期（约相当于儿童 期），探索期（约相当于青春期），建立期（约相 当于成人前期），维持期（约相当于中年期）以及 衰退期（约相当于老年期）。在这五个主要的人生 发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强 调各个时期年龄划分有相当大的弹性。应依据个体 不同的情况而定。
——弗洛姆
案例：蚯蚓的目标阶梯
蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。
我们18岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波；蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。在 这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他同一个问题：你 将来的目标是什么？
而我得到的答案总是不相同。下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话：
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低wk.baidu.com态度消极 缺少技能
外在障碍 政局不安 市场趋势不 明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧
职业生涯规划的作用
第一讲
职业生涯规划概述
未经思考的人生，是不值得过的。 —— 苏格拉底
目录
一、职业生涯规划基本概念 二、职业生涯规划的意义 三、职业生涯规划内容 （一）系统的职业生涯规划 （二）职业生涯规划循环过程 四、影响职业生涯规划的因素 五、回顾与总结
案例：
四年前，刘某被某重点大学调剂录取到他并未填报 的化学工程与工艺系。由于本科学习强调打基础， 因此他对专业的了解不深，既说不上喜欢，也谈不 上反感。大学毕业时，他被保送为另一名牌大学化 工反应工程专业的“直博生”。读了一个学期以后， 随着对专业了解的深入，刘某渐渐感到这个专业完 全不适合他。因为这个专业对数学的要求很高，而 数学偏偏是他的弱项；该学科需要较强的逻辑思维 能力，而他却长于形象思维。而且他希望自己能够 学习与实践结合得更紧密的应用学科。