口腔操 口腔控制方法 吐字发音口诀
口部操及发声训练
口部操之袁州冬雪创作第一节口部操（一）口的开合接洽张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），操练主要是为口的开合打基础，要领是启齿的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽可以向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平.天天坚持操练50次左右.(二) 品味操练张开嘴品味和闭上嘴品味反复循环停止，口部松弛，舌头自然放平，多次操练.第二节唇部操（一）喷.双唇紧闭，堵住气流，突然放开辟出PO音.注意不要满唇用力，把力气集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然持续喷气出声，发出“PO PO”的音.(30 次)（二）咧.顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向双方伸展.（20次）（三）撇.先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替停止.（20次）（四）绕.双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替停止，这里应该注意到向左转多少圈，那末向右就应该转多少圈.（左右各15个）第三节舌部操（一）伸.把口开大，提颧，要感觉鼻孔稍微张开一些，然后尽力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下极力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度.（15个）这一操练主要操练使舌体集中、舌尖能集中用力.”（二）刮.舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复停止.（15个）这一操练对于打开后声腔和改正“尖音”、增加舌面隆起的力气很有效.口腔开度欠好的人、舌面音J、 Q、X 发音有问题的人可以多操练.（三）捣.把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比方说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两端正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复停止.（四）弹.先把力气集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开迸发出te音.应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，迸发出这个te te，越有力越好. （15个）（五）顶.先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替停止，左边一下右边一下，左边一下右边一下.（六）转.闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来停止.（20个）（七）立.先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右往返地翻立，这可以一时做不出来.这节是为了锻炼舌头的力气左右平衡.第四节颧肌操两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝.（20个）第五节松下巴手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力.打牙关，张口左右摇摆松动下巴.第六节口腔的静、动态节制1、静态节制：打启齿腔、提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴欲达“声挂前腭”目标：（1）调整呼吸，声波成束（2）声波疏通，音饱色纯（3）声射腭前，声音鲜明2、动态节制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：叼住弹出，部位准确，气息丰满，坚固有力，停暂火速，干净爽利字腹：拉开立起，气息平均，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，防止生硬，归音到位，送气到家，干净爽利，趋向鲜明中国传媒大学最新发布的播音发声技巧，坚持去练，学好专业第一阶段：未曾出声先练气.研究资料标明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口吻要延长十几秒，甚至更长，播音发声也与此近似，吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气坚持在肺部渐渐呼出的要领，所以要先做：(一)“深吸慢呼气息节制延长操练”.其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得平均，节制时间越长越好，反复操练4—6次.(二)“深吸慢呼数字操练”我们把第一步调称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长操练.我们推荐三种练法：一口吻反复数，数到这口吻气尽为止，看你能反复数多少次.B．“数枣”操练：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……”这口吻气尽为止，看你能数多少个枣.反复4—6次.C．“数葫芦”操练：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口吻数不了24个葫芦，(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口吻气尽为止，反复4—6次.数数字、“数枣”、“数葫芦”节制气息，使其越练节制越矫捷，千万不要跑气.开端腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有前进.(三)“深吸慢呼长音操练”颠末气息操练，声音开端逐步加入.这一操练仍是练气为主，发声为辅，在推送同时选择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”发“咿”是外送).一口吻托住，声音出口呈圆柱型海浪式推进，能拉多长拉多长，反复操练.(四)“托气断音操练”这是声、气各半操练.双手插腰或护腹，由丹田托住一口吻到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜操纵伸缩力同时弹出，我们先容三种操练：A.一口吻托住，嘴里发出疾速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口吻将尽时发出“嘭一啪”的断音.反复4—6次.B．一口吻绷足，先慢后快地发出“哈哈—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发迸发力的断音.C．一口吻绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复操练.颠末这一阶段操练，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本丰满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、呵护之中，在此基础上即可开端准备声音操练了.第二阶段：气、声、字的操练戏曲演员尤其京剧演员包含戏曲高兴喜爱者在喊嗓练声上容易犯急于求成的弊端，恨不克不及很快地就可以喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的.我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声操练，要大家明白一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力.在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字连系练起.这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务.从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”.当中一塌，满盘皆输.字音的真切，决议着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿.在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”.详细方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的矫捷性.①唇音操练：(先放慢、放大念一遍，逐渐加快到念绕口令)八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音操练(方法同上)四——是四，十——是——十，十四是——十四，四十——是——四十，不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四，③舌音操练(方法同上)六十六岁刘老六，推着六十六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴.④喉音操练(方法同上)山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎.⑤舌音、牙音操练(方法同上)街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿着个茄子；街上有个橛子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子.⑥十三道辙字音操练风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)，东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，就可以够分得清，找得准.气、音、字操练非常实用有效.。
口部操的正确流程
口部操的正确流程口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤，每一位小主持人在张嘴发音之前都必须先做口部操，让唇合舌得到充分的放松和锻炼，这样才能使得每一个发出的词语更加饱满，圆润。
下面是小编为大家收集关于口部操的正确流程，欢迎借鉴参考。
1、口的开合操张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
第一节：挺软腭对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。
此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。
能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。
第二节：打槽牙有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。
音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。
槽牙打开要领：说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间好像有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。
练习你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。
练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。
2、颧肌操张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
颧肌从上唇到颧骨的肌肉。
提颧肌两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。
发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。
但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。
提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。
口腔操
一、口腔操：
1.开口练习：（1）张大嘴：十个。
（2）摇下巴：20 S。
2.刮舌练习：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部，练习开始，舌中纵部逐渐挺起，把口撑开，上齿沿舌中纵线从前往后刮，至极限停。
3.唇部练习：
（1）吐唇：双唇放松，有声和无声各两次。
（2）转唇：双唇紧闭，20 S。
4. 卷舌练习：伸舌使其尖，然后卷回；20 S。
5. A音训练：“A”的一声、二声、四声各三次。
6. 蛙音训练：“啊”的音，渐强。
7. 舌部联系：
弹舌练习：用舌尖反复弹上齿；
舌尖左右两颊转；
舌尖顶在上齿背，用爆破音d t n ;
唇的力度：双唇紧闭发b p m
舌根的力度 g k h
9.哼鸣训练：撒娇的声音：哼！哼。
哼。
10.气泡音：活动声带。
二、绕口令：
山前有四十四棵死涩柿子树，
山后有四十四只石狮子，
山前的四十四棵死涩柿子树，
涩死了山后的四十四只石狮子，
山后的四十四只石狮子，
咬死了山前的四十四棵死涩柿子树，
不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子，
还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
三：数旗、数枣、数葫芦（一口气）
四：考前练声：提（提颧肌）打（打牙关）挺（挺软腭）松（松下巴）、顶（顶舌）刮（刮舌）弹（弹舌）绕（绕舌）。
吐字发声十二字法
吐字发声十二字法－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－吐字发声十二字法下面吐字发声十二字法，用十二个字从不同角度概括吐字发声的基本技术，通过一定的训练，提纲挈领，简洁实用。
一、拢唇的归拢与展开，就是发声时唇的运动要做到归音到位，送气到家。
口部操基础训练：搓、拉、展、咬四个动作连贯柔滑用力运动，如咀嚼一大口面包。
搓：唇向中间收缩；拉：向下拉动颧肌；展：展开唇部，同时配合牙关打开；咬：咧着嘴咬，好比嘴里咬着核桃用力的感觉。
绕口令练习：1、哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。
光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
2、调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。
挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。
二、弹发音轻巧有弹性，节奏感强。
唇中部用力，舌尖灵活。
口部操基础训练：喷，唇舌中部用力发：双唇音：B P M或者发：pa、ta、ka。
舌的中纵轴用力，不发声，感觉好象嘴里有个钉子，要把它喷到墙里面。
绕口令练习：1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮2、班干部让班干部管班干部，班干部管班干部；班干部不让班干部管班干部，班干部不管班干部。
弹的节奏训练：快慢结合进行训练ba da da/ ba da da /ba da dada da ba/da da ba /da da bade ge le/ de ge le /de ge le /de ge lele ge de /le ge de/ le ge de /le ge depi pa peng pa /pi li pa la /peng padong dong /ba la ba la /dong dong/ ba la ba la /dong ba la /dong ba la /dong ba la /dong dong ba la ba la /dong dong ba la ba la /dong dong ba la ba la dong三、滑一是发音时牙关要柔滑；二是每一个音节发音动作过程成枣核型。
吐字发声之口部训练【主播主持 吐字归音】
高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。
一、口的开合练习张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松（提颧肌）。
经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
挺软腭。
对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。
此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。
能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。
打槽牙有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。
音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。
槽牙打开要领：说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间似有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。
练习：你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。
练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。
提颧肌颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。
发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。
但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。
提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。
松下巴：在吐字发音过程中，下巴即下颌向内微收，处于放松，从容的状态，不能着意，更不能着力。
如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于大撒口的状态。
这样，使得声音难听，显得傻气。
打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。
挺软腭扩大了口腔后部，打开槽牙使口腔中部展开，提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开，加之下颌的内收放松，这个动作配合起来，就使得口腔上部全面地打开，从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境。
二、咀嚼练习张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。
练习时反复做。
三、双唇练习喷－－也称作双唇打响。
表达技巧吐字归音
1、字音延长练习：发字头、字腹、字尾 完整的词语，发音时将字腹有意识引长。
健一美 保一险 交一流 留一恋 会一标 号一令 浪一潮 外一来 台一北 长一江 昆一仑 山一川
2、打开口腔的练习：
以第一个音节打开口腔，带后面的音节，使后 面的音节也能尽量打开口腔的开度发音。
老当益壮 冷嘲热讽 江河日下 乔装打扮 来龙去脉 龙腾虎跃 矫枉过正 响彻云霄 来日方长 高瞻远瞩 鸟语花香 逍遥法外 雷厉风行 豪情壮志 庞然大物 遥相呼应
1.出字 出字指字头（声母）和字颈（韵头、介音） 的发音过程，要求“部位准确，叼着有力”。 在实际发音中，这种要求主要落实在声母的 发音过程中。例如“电diàn”的声母“d”的 发音过程应是：先在准确位置（舌尖与上齿 背）成阻，蓄积足够气力，然后迅速除去舌 尖与上齿背的阻力，打开口腔。
一条裤子八条缝， 横缝上面有竖缝， 缝了横缝缝竖缝， 缝了竖缝缝横缝。
路上只我一个人，背着手踱⑶ 着。这一片天地好像是我的； 我也像超出了平常的自己，到 了另一个世界里。我爱热闹， 也爱冷静；爱群居，也爱独处。 像今晚上，一个人在这苍茫的 月下，什么都可以想，什么都 可以不想，便觉是个自由的人。 白天里一定要做的事，一定要 说的话，现 在都可不理。这是 独处的妙处，我且受用这无边 的荷香月色好了。
上下槽牙在咬字时有一定的 距离，尤其双侧上后槽牙应 始终保持向上提起的感觉。 虽然日常口语时很少有人咬 紧牙关，但这里要作为一个 要领提醒大家特别注意到打 开牙关的问题。因为它不仅 可以丰富口腔共鸣，还可以 使咬字位置适中、力量稳健， 其作用是非常明显的。
挺起软腭：软腭在上腭后部，
用舌尖抵硬腭向后舔会感觉 到它的具体位置。不说话时， 软腭松软下垂，日常口语时 也很少有人有意识将它挺起。 挺软腭是抬起上腭的后部动 作，它可以起到两方面的作 用，第一，加大口腔后部空 间，改善音色；第二，缩小 鼻咽入口，避免声音大量灌 入鼻腔而造成鼻音。
口腔操口腔控制方法吐字发音口诀
口腔操口腔控制方法吐字发音口诀在发音过程中，达到吐字准确清晰、圆润饱满，完美地表达出有声语言中所蕴含的大量信息和丰富的思想感情。
要做到吐字清晰有力、发声自然流畅，需要经过不懈的训练。
口部训练口部训练以唇舌力量的练习为主，常做口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活程度，使发出的声音干净明亮集中。
一、口的开合练习张嘴像打哈欠(打槽牙，挺软腭)．闭嘴如啃苹果(松下巴)。
开口的动作要柔和。
两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。
经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
二、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。
练习时反复做。
三、双唇练习1. 喷——也称作双唇打响。
双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位．唇齿相依，不裹唇，阻住气流．然后突然连续喷气出声。
合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练。
2.咧——将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴)．反复进行。
3.撇——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4.绕——双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右做360度的转圈运动。
四．舌的练习l.刮舌——舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿舌面刮，尽力加大舌面上翘的曲拱度，目的在于增加舌面隆起的力量。
口腔开度不好的人和发舌面音j、q、 x有问题的人可以多练习。
2.顶舌——闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶．可以把舌尖想象成针尖，用力去扎破口腔这个气球。
然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。
如上．左右交替．反复练习。
3.伸舌——将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前．向左右、向上下尽力伸展。
意念上尽量把舌尖想象成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌体集中、舌尖能集中用力。
4.上绕舌——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，变替进行。
5.立舌——将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿巾缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习。
少儿主持口才之口部操篇
少儿主持口才之口部操篇
口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤，每一位小主持人在张嘴发音之前都必须先做口部操，让唇和舌得到充分的放松和锻炼，这样才能使得每一个发出的词语更加饱满，圆润。
下面是小编为大家收集关于少儿口才之口部操篇，欢迎借鉴参考。
唇部操
1、喷：要求双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一(人中)部位，唇齿相依，不要裹唇，不要包唇，阻住气流之后，突然连续喷气出声，发出“P“的声音。
2、撅唇和咧唇：双唇紧闭，尽力向前噘，嘴角用力向两边伸展，就是我们所说的咧嘴，反复进行。
3、撇和绕：撇嘴，双唇紧闭向前噘，然后向左歪，向右歪，向上抬向下压。
这几个动作合起来，闭着嘴巴做360度转圈运动。
一定要注意是闭着嘴巴做，张着嘴巴做是错误的。
舌部操
1、顶舌：嘴巴闭上，用舌头顶脸颊内侧，左右用力顶，把舌头想象成一个针尖，用力去扎破口腔这个气球。
2、伸：把舌头伸向唇外，舌体要集中，舌尖要向前，向左向右向上向下，注意对比。
3、绕舌：把嘴巴闭上，把舌尖伸到齿前唇后，按照顺时针方向环绕360度，再按照逆时针方向环绕360度，交替进行，参照下面图。
4、立舌：先用舌尖轻轻抵着下门齿的背部，也可以用舌尖抵住两个下门齿的齿缝，然后用力向右或者向左反转起来，翻转90度，仿佛舌头立起身一样。
口部操及绕口令
磨练口齿磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。
磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。
关于磨练口齿的具体要领和方法，可归纳为三个方面，一口部操练习，二音字词练习，三绕口令练习。
一口部操练习。
做口部操的目的是为了排除语音负担来提高咬字器官的力度和灵活度，流传的口部操是很多的，下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。
第一套（一）唇操第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。
第二节是裂，双唇紧闭撅起来，然后嘴角用力向两边伸展。
第三节是撇，双唇紧闭撅起来，然后向左歪再向右歪交替进行。
第四节是绕，双唇紧闭撅起，然后左转360度，再向右转360度。
第五节是吹，将上下嘴唇噘起来，放松，用气把唇吹得颤动起来。
注意气息要深，要控制，不要用力过猛，过猛会使头发晕。
（二）舌操第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了再往回缩到最大的程度。
第二节是刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面。
第三节是挺，用力将舌面挺起去贴上腭。
第四节是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后突然打开用力爆发出te音。
第五节是顶，先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊。
第六节是转，首先是闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先顺时针方向环绕360度，然后再逆时针方向环绕360度。
接着是用舌尖沿着内牙面（牙齿向里的一面）正时针方向、逆时针方向环绕360度。
第七节是立，先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左翻立起来，再向右翻立起来。
第八节是搅，舌头在口腔内分别沿上方齿龈和下方齿龈,用力按压、揉摩,舌头来回搅动,反复数十次。
（三）颊部操，是咬，嘴角先裂开，缩舌，用力来做咀嚼动作，用力来做咀嚼动作。
像嚼这个胶木糖一样。
（每一次做口部操的时候应该多做几次。
）第二套唇舌练习第一步分读“劈-里-啪- 啦”、“密- 密- 麻- 麻”（一遍）第二步连读“劈里啪啦”、“密密麻麻”（两遍）第三步快读数遍口齿练习第一步分读“叽-叽-喳- 喳”、“淅- 淅- 沥- 沥”（一遍）第二步连读“叽叽喳喳”、“淅淅沥沥”（两遍）第三步快读数遍爆发力练习第一步分读“嘚儿- 驾”（一遍）第二步连读数遍“嘚儿- 驾”-嘚儿- 驾”-嘚儿- 驾、驾、驾-”气息练习第一步练习呼吸：身体站直或坐正，胸部挺起，腹部收紧。
播音主持是怎样控制口腔的整理
播音主持是怎样控制口腔的整理掌握口腔分静态掌握和动态掌握，下面我为你整理播音主持是怎样掌握口腔，盼望能帮到你。
播音主持吐字发声口腔的掌握口腔的掌握一、静态掌握：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜亮口腔的掌握二、动态掌握：字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)字头：咬住，弹出，部位精确，气息饱满，牢固有力，停暂灵敏，洁净利落字腹：拉开，立起，气息匀称，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避开生硬，归音到位，送气到家，洁净利落，趋向鲜亮拓展延长：播音主持吐字发声音色变化的有用训练播音创作中所要表达的思想感情是千变万花的，作为可感材料的声音，理应有与之想适应的颜色变化。
声音颜色变化最主要的表现为虚实变化。
就生理机制而言，实声是声带较为紧密靠拢时发出的声音，虚声是声带较为松弛，声门适度开启时发出的声音。
丰富的虚实变化与多层次的音高、音量、音长的变化协作，便形成了多姿多彩的声音样式。
应当明确，播音是以实为主，虚实结合的音色为基本颜色声音的，全部播音音色的变化，都在此基础上的变化形式，以实为主，虚实结合的音色，使听众感到虚实又不过分光明，严厉又不显虚空。
这种音色是在声带张弛适度的状况下发出的。
以实为主，虚实结合的音色可以通过如下方法获得：第一步：在音高、音量比较自然和宽窄适度的状况下，发出实声的a或i的长音。
其次步：基本状态不变，只稍稍放松气力，在带有少许回音感的状况下，再次发音。
此时，便是以实为主，虚实结合的音色。
不同音区的详细唱法低音区唱低音区的时候，声带相对松弛，声带四周的肌肉也保持相对松弛状态，没有强加的力气，胸腔共鸣最多，大于口腔共鸣与头腔共鸣(但绝不意味着没有)。
只要声带闭合良好(用i来检查是否闭合良好)，找"向下的力气'，深呼吸时脖子微微扩张，喉头下沉的感觉，由此找到空间感与打开的感觉，但是总体来说是自然放松的，不能过度用力，不能感觉发僵，。
播音主持口部操的练习及口腔控制精编版
播音主持口部操的练习及口腔控制集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.。
口腔控制
“提起颧肌，打开牙关，挺起软腭，放松下巴。”
• 2 力量集中
唇的力量要集中到唇的内缘，集中到中央三分之一处。 舌的力量要集中在舌的前后中纵线上。
• 3 应明确声音发出的路线和字音着力位置
声音应该沿着软腭硬腭的中纵线推到硬腭的前部，这条中 纵线，就是声音发出的路线。 硬腭的前部就是字音的着力位置。
准确：字音准确规范。 清晰：字音清晰。 圆润：吐字如珠。 集中：声音集中。 流畅：每一个字音、每一个音节，都是融 汇在语流当中的。
二、吐字归音的要领
• 吐字归音是使字音清楚、准确、完整、饱 满的传统手段。吐字时要将每个音节在发 声过程中的不同阶段作出不同的处理。 • 吐字归音要把对字头、字腹、字尾的处理 分别叫做出字、立字和归音，并分别提出 不同的要求。
（1）出字
• 出字是指吐字归音过程中对字头的处理。 要求做到字头出字有力，叼住弹出。 • 欢迎 huan ying huan ning
(2)立字
• 立字是指吐字归音过程中对字腹的处理。 要求做到字腹立字饱满，拉开立起。 • 字腹在整个音节中明显突出，一方面是由 于处于字腹地位的主要元音开口度相对比 其他元音要大，因为，比较响亮。另外， 主要元音发音比较完整，持续时间稍长， 也使字腹在听感上较为突出。
四、口腔控制练习
• 4 字尾归音弱收到位的练习
凉州词 葡萄美酒夜光杯， 欲饮琵琶马上催。 醉卧沙场君莫笑， 古来征战几人回。
四、口腔控制练习
• 5 整个音节形成枣核形的练习
新华社消息：河北廊坊市农发行开展 “一帮一扶贫助学”活动，鼓励员工与贫 困学生联系，解决贫困学生上学难的问题。 目前，该行员工已与二十六名贫困学生结 成贫困扶贫对子。
播音主持口腔操
播音主持口腔操篇一：播音主持口部操的练习及口腔控制口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中曾纵线肩部三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两排伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后才闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌汪、舌面，使舌面能逐渐上为挺隆起，然后，将舌面后移向上包住硬腭前部，感觉舌面向头顶下部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加隆起舌面隆起的勇气很有效。
口腔开度不好的人则、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖止住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊谈同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习跑步使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将大众文化向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.篇二：播音主持口部操播音员主持基础训练——口部操一、口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是微微的动作要柔和，不要像平时其实打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
吐字归音：怎样控制口腔发声
吐字归音：怎样控制口腔发声以下是整理了吐字归音：怎样控制口腔发声，希望对你有所帮助。
一、构字器官和构字原理(一)咬字器官咬字器官包括双唇、上下齿、舌、硬腭和软腭等。
其中唇、舌和软腭在吐字过程中动作最积极、作用最大。
舌又分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。
(二)语音构成的生理学原理发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程，不同的节制加工方式形成不同的元音、辅音和音节。
二、口腔控制的要领(一)唇舌灵活、力量集中唇舌灵活是语音流畅、自如的前提，在这方面达不到一定标准，就会出现吃字(音节部分或全部含混不清)、滚字(音节间"粘连")、走音现象和语言的僵滞。
声音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要应表现在唇和舌上。
唇的力量要集中到唇的中央三分之一。
唇的力量分散是造成字音散射的主要原因。
通过练习唇力的绕口令，像"八百标兵奔北坡，……"就会获得明显感觉。
舌力的集中要注意到两个方面：一方面是将力量主要集中在舌的前后中纵线上。
另一方面舌在发音过程中要取"收势",收拢上挺。
这样才能保证舌在咬字过程中弹动有力而灵活。
舌力集中的练习应以字词为主，把上述要求体现到字词练习中。
如反复发出"ga、ka、ha、jia、qia、xia、da、ta、na、la"就可以由后至前全面锻炼舌力。
在以声母练习为主的绕口令里有许多是锻炼舌力的很好的材料，可根据自己的情况，有选择地去练。
(二)打开口腔注重声音和吐字的品质，就应讲求口腔开度。
打开口腔不等于张大嘴，张大嘴时口腔呈"前>后"型，实际上是前开后不开。
按照要求口腔的前后部都应打开，上腭上抬，下颏放松，呈"前后"型。
5-6岁口才训练口部操(少儿口才的训练方法)
5-6岁口才训练口部操（少儿口才的训练方法）
【掌握学习口才的基本功】
工欲善其事，必先利其器。
表达最重要的武器是嘴巴，唇发音不到位、吐字不清楚，声音不响亮等问题在昊途口才课堂上都会得到改善和提高。
这也是很多家长送小朋友来学习的原因。
那为什么会出现这些问题呢?这
与孩子唇舌的力度不足、灵活度不够有关系。
千万不能小看了口部操的练习，这是可以训练孩子们唇齿力度、口齿协调能力的练习。
下面就让我们
跟着公老师一起练习口部操吧！
【口部操练习】
1.提颧肌练习微笑，形成习惯
2.打牙关张开嘴让后口腔完全打开，感觉到酸疼，保持说话时后齿不
闭合。
3.挺软腭像半打哈欠一样，软腭被挺起，要一直保持这个状态4.
松下巴下巴要完全放松，可以左右摇动下巴
口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤，每一位主持人在张嘴发
音之前都必须先做口部操，让唇舌得到充分的放松和锻炼，这样才能使得
每一个发出的词语更加饱满，圆润。
口部训练以唇舌力量的训练为主，常
做口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活度，使发出的声音干
净明亮集中。
少儿口才班是昊途教育中心针对少年儿童开设的特色培训班，主要学
习内容有：语音知识、形体训练、即兴表达、朗诵演讲、动画配音等，让
孩子们克服在家滔滔不绝，在外不敢开口；上课不敢发言、没有勇气参加
班级学校活动；语速过快或过慢、发音不标准或吐字不清晰；缺乏社交礼
仪，不懂人际交往；自身优秀但缺乏领导力等等问题，使孩子更加自信、更加善于表达！
,。
口部操包括唇部操和舌部操
口部操包括唇部操和舌部操首先是唇部操：第一节是喷，也称作双唇后打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然放开发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。
第二节是裂，顾名思义，就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。
这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的。
第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。
第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。
接下来是舌部操：第一节伸舌，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做。
第二节刮舌，舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
第三节捣舌，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行。
第四节弹舌，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行。
第五节顶舌，闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习，这样反复进行。
第六节转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度。
第七节立舌，将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
口部操及发声训练
口部操之相礼和热创作第一节口部操（一）口的开合联系张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习次要是为口的开合打根底，要领是开口的动作要柔和，不要像平常真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平.每天坚持练习50次左右.(二) 咀嚼练习伸开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习.第二节唇部操（一）喷.双唇紧闭，堵住气流，忽然放开发出PO音.留意不要满唇用力，把力量集中在唇的地方三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后忽然连续喷气出声，发出“PO PO”的音.(30 次)（二）咧.顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展.（20次）（三）撇.先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行.（20次）（四）绕.双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该留意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈.（左右各15个）第三节舌部操（一）伸.把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微伸开一些，然后积极地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了当前，再往回缩，缩到最大的程度.（15个）这一练习次要练习使舌体集中、舌尖能集中用力.”（二）刮.舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐步上挺隆起，这样反复进行.（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、添加舌面隆起的力量很无效.口腔开度欠好的人、舌面音J、 Q、X发音有成绩的人可以多练习.（三）捣.把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比方说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行.（四）弹.先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，忽然打开迸发出te音.应该留意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，迸发出这个te te，越无力越好.（15个）（五）顶.先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下左边一下，左边一下左边一下.（六）转.闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的两头，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行.（20个）（七）立.先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立，这可能一时做不出来.这节是为了锻炼舌头的力量左右均衡.第四节颧肌操两唇间有肯定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时分你会发现你有两个酒窝.（20个）第五节松下巴手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力.打牙关，张口左右摇晃松动下巴.第六节口腔的静、动态操纵1、静态操纵：打开口腔、提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴欲达“声挂前腭”目的：（1）调整呼吸，声波成束（2）声波疏浚，音饱色纯（3）声射腭前，声响光显2、动态操纵：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（回音）字头：叼住弹出，部位精确，气味丰满，结实无力，停暂矫捷，干净利落字腹：拉开立起，气味均匀，音长得当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完好自若，防止僵硬，回音到位，送气到家，干净利落，趋向光显中国传媒大学最新发布的播音发声技巧，坚持往练，学好专业第一阶段：不曾出声先练气.研讨材料标明人在正常状况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，偶然一口气要延伸十几秒，甚至更长，播音发声也与此类似，吸气工夫短，呼出工夫长，必须掌握将气坚持在肺部渐渐呼出的要领，以是要先做：(一)“深吸慢呼气味操纵延伸练习”.其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排挤，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地悄悄吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得均匀，操纵工夫越长越好，反复练习4—6次.(二)“深吸慢呼数字练习”我们把第一步调称为“吸提推送’，“吸提”的气味向里向上，“推送”的气味向内向下，在“推送”同时做气味延伸练习.我们引荐三种练法：一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次.B．“数枣”练习：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿着竹竿往打枣，青的多红的少，(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……”这口气气尽为止，看你能数多少个枣.反复4—6次.C．“数葫芦”练习：“吸提”同前.在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦，(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次.数数字、“数枣”、“数葫芦”操纵气味，使其越练操纵越灵活，千万不要跑气.开始腹部会出现酸痛，练过一段工夫，则会盲目大有进步.(三)“深吸慢呼长音练习”经过气味练习，声响开始渐渐加入.这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时选择一中低音区，悄悄地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”发“咿”是外送).一口气托住，声响出口呈圆柱型海浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习.(四)“托气断音练习”这是声、气各半练习.双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声响以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们引见三种练习：A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音.反复4—6次.B．一口气绷足，先慢后快地发出“哈哈—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发迸发力的断音.C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐步加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到力气不支为止，反复练习.经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气味，已基本丰满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声响不停处于酝酿、呵护之中，在此根底上即可开始预备声响练习了.第二阶段：气、声、字的练习戏曲演员尤其京剧演员包含戏曲快乐喜好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的缺点，恨不克不及很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这每每是适得其反的.我们在研讨喊嗓练声时，故意地先练气味不急于发声，是利于发声练习，要大家明白一个循规蹈矩的规律和持之以恒的毅力.在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起.这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务.从这个顺序中，我们可以看到字的地位居于中心，后面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”.当中一塌，满盘皆输.字音的逼真，决定着声响的圆润，“以字行腔”正是这个理儿.在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”.具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性.①唇音练习：(先放慢、放大念一遍，逐步加快到念绕口令)八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一②齿音练习(方法同上)四——是四，十——是——十，十四是——十四，四十——是——四十，不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四，③舌音练习(方法同上)六十六岁刘老六，推着六十六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴.④喉音练习(方法同上)山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎.⑤舌音、牙音练习(方法同上)街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿着个茄子；街上有个橛子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子.⑥十三道辙字音练习风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一往(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(远条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)俏(远条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)，东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)这样一练，你哪路音圆润，哪路音干瘪，就可以分得清，找得准.气、音、字练习非常有用无效.。
声母发音难点-口部操唇舌力量练习技巧
声母发音难点-口部操唇舌力量练习技巧播音与主持艺术在我国是一个新兴专业，随着文化产业的飞速发展，播音主持人职业将成为未来就业领域的热点和亮点。
今天店铺介绍的是声母发音难点以及口部操、唇舌力量练习的技巧方法。
一.口腔练习1.唇的练习(1) 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
(2)咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
(咧嘴)，反复进行、。
(3)撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
(4)绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2.舌的练习(l)刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正.“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
(2)顶舌：闭唇.用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
(3)伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”(4)绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
(5)立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，;然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
(6)舌打响(7)捣舌二. 口腔的静、动态控制1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：2、调整呼吸，声波成束3、声波畅通，音饱色纯4、声射腭前，声音鲜明5、动态控制：字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明三. 声母发音难点(一) /b、p、m/ 的练习：双唇音在播音员的口中一般不会发生发音部位的错误。
播音发声 口腔控制
③一场夜雨，洗落了高原上的漫天尘沙。 天蓝的出奇，碧澄的湖水也为之逊色。天 空燃烧着朝霞，像一簇簇盛开在山顶的红 花，一群苍鹰刚健地在云边飞旋，越飞越 高。清凉的晨风夹带着野花和奶子的香味 儿，扑鼻而来，沁人心肺。啊，多美丽的 早晨啊！
（2）用记录速度播读
用记录速度播读稿件时练习吐字归音的好 方法。用记录的速度播读稿件不仅要求速 度慢，而且要字清、意准，使抄收人听清 记下。一般要播三遍，前两遍慢读，第三 遍用正常的速度校对。
c 舌根抬起至软硬腭交界处，体会用力发出“ ga ”音时，舌根与 软硬腭交界处成阻、持阻、除阻时的动作。然后，像发[k][k´]音时 那样，舌根与软硬腭交界处不断的连续做“阻气——突然打开—— 阻气——突然打开……”的打响动作。
⑦捣舌
将枣核样物体尖端对正口腔前后中纵线放 在舌面上，用舌面挺起的动作使它反转， 反复练习。
①天气预报
北京人民广播电台： 各位听众！ 现在播送北京市气象台今天早上六点发布的北京地区天气预报和天
气形势预报。 今天白天：晴间多云；风向，偏南；风力一、二级；最高气温摄氏
33度。 今天夜间：晴间多云；风向，南转北；风力三、四级；最低气温，
摄氏20度。 27号：晴转阴，有小雨。 下面播送天气形势预报：[用记录速度] 昨天20点5500米上空，在海拉尔附近有一个低压。从低压中心伸向
四、吐字归音 汉语音节结构的特点
1、结构规整。
2、音节以声母开头，韵母紧随其后。韵母以舌位滑动的复韵 母、鼻韵母居多。音节经由口腔经历了由闭到开再到闭的过 程，是吐字圆润如珠的客观基础。
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在发音过程中，达到吐字准确清晰、圆润饱满，完美地表达出有声语言中所蕴含的大量信息和丰富的思想感情。
要做到吐字清晰有力、发声自然流畅，需要经过不懈的训练。
口部训练
口部训练以唇舌力量的练习为主，常做口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活程度，使发出的声音干净明亮集中。
一、口的开合练习
张嘴像打哈欠(打槽牙，挺软腭)．闭嘴如啃苹果(松下巴)。
开口的动作要柔和。
两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。
经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
二、咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。
练习时反复做。
三、双唇练习
1. 喷——也称作双唇打响。
双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位．唇齿相依，不裹唇，阻住气流．然后突然连续喷气出声。
合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练。
2.咧——将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴)．反复进行。
3.撇——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
4.绕——双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右做360度的转圈运动。
四．舌的练习
l.刮舌——舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿舌面刮，尽力加大舌面上翘的曲拱度，目的在于增加舌面隆起的力量。
口腔开度不好的人和发舌面音j、q、 x有问题的人可以多练习。
2.顶舌——闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶．可以把舌尖想象成针尖，用力去扎破口腔这个气球。
然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。
如上．左右交替．反复练习。
3.伸舌——将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前．向左右、向上下尽力伸展。
意念上尽量把舌尖想象成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌体集中、舌尖能集中用力。
4.上绕舌——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，变替进行。
5.立舌——将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿巾缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习。
这一练习有益于边音l的发音。
6.舌打响
(1)舌尖与硬腭接触打响。
将舌尖顶住硬腭，用力持阻．然后突然弹开，发出类似“de”的响声。
(2)舌尖与上齿龈接触打响．舌尖顶住上齿龈，阻住气流，再突然放开，爆发出[t]、[t’]的声音。
这一练习．对舌尖成阻无力的人改善舌尖成阻、持阻的力量有益。
发不好d、t、n、l的人可以多练。
(3)舌根抬起至软硬腭交界处，用力发ga(嘎)音．体会舌根与软硬腭交界处不断地连续做“阻气——突然打开——阻气一一突然打开”的打响动作。
这一练习可以改善舌根的力量及灵活性。
口腔控制练习
加强口腔控制是保证发声质量的关键，是提高专业水平的重要基石。
作为发音基本功，应该掌握正确的口腔控制及吐字归音的方法。
（口部练习、声音集中练习、象声词练习…）口部练习
1.开口练习
(1)打开牙关，要有提起上腭双侧后槽牙的感觉．同时下腭放松，加大口腔开度，丰富共鸣后腔。
(2)提颧肌，两嘴角向斜上方抬起，口腔前部有展宽感，尤其唇能展开贴住上齿，对吐字清晰明亮有帮助。
(3)挺软腭，半打哈欠的感觉，抬起上腭后部，增加口腔空间的同时，减少气流过多灌入鼻腔，避免造成鼻音。
(4)放松下巴．避免下兜齿。
否则会牵动喉头上提．造成发声紧张吃力，要把洼意力集中提上腭，有意忽略下巴的存在。
2.咀嚼练习
张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。
练习时反复做。
3.双唇练习
(1)双唇闭拢向前、向后、向左、向右、向上、向下，及左右转圈。
(2)双唇打响
4.舌头练习
(1）舌尖顶下齿．舌面逐渐上翘。
(2)舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈。
(3)舌尖伸出口外向前伸，向左右、向上下伸。
(4)舌在口腔内芹右立起。
(5)舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇。
(6)舌尖与上齿龈接触打响。
(7)舌根与软腭接触打响。
四声歌（吐字发音口诀）
学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
部位方法需找准，开齐合撮属口型。
双唇班报必百波，舌面积结教坚精。
翘舌主争真志照．平舌资则早在增。
擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。
合口呼午枯胡古，开口高坡歌安争。
撮口虚学寻徐剧．齐齿衣优摇业英。
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，，不难达到纯和清。