超右脑波动速读法的细节问题,把握练习正确流程

超右腦波動速讀法的細節問題,把握練習正確流程我用了半天仔細研讀了超右腦波動速讀法後,將內容梳理了一翻,力求將一些模糊的地方講清楚.我之所以花那麼多時間研讀,是因為之前我看超右腦照相記憶後,有許多似是而非的地方,有許多問題搞不懂.現在終於是大體上把握了應該怎麼練,以及沒一種練習的目的.特地拿來和大家分享,希望大家能指出不對的地方.

1.關於準備練習.

每次訓練前必須得先進行放鬆集中和暗示三到程式.

原理:右腦訓練需要大腦處於能夠讓大腦放鬆工作的狀態,即低波狀態

目的:讓左腦暫停工作,從左腦狀態進入到右腦狀態.

注意:這是必做的,七田真博士已反復強調,否則訓練時只訓練到左腦.我以前對此以為可做可不做,走了彎路.希望大家引起足夠重視!

2.關於想像成象.

想像成象分2步.第一要先能閉上眼後在眼前想像出個”依託點”,第二步才是從這一點上變化出要想像的具體圖像(參見超右腦波動速讀法P47倒數第二段和P51中小字的最後一段.藍點和金色的點本質上是一樣的.還有P91第三段”在容易出現想像圖像的地方”其實是指”依託點”).閉上眼睛,一片漆黑,這樣是無法進行想像的.(不過在漆黑下,如果能堅持努力

去嘗試想像,過久了也能看到圖像)

怎麼想像出依託點呢?通過黃卡訓練就能練成藍色圓點.黃卡訓練是通過”殘象”來練成”想像”.即你只用看的話,永遠也別想看回原色.原色藍點其實是想像出來的(參見P128的第1.2段)黃卡練習的最終目的是不看卡片也能閉上眼看到藍點.

3色卡練習的目的是為了能在腦裡畫出顏色.本質也是想像練習,不是殘象!

還有圖像練習和實物,這兩項就是殘象重現了,應該不是想像練習

以前我錯把黃卡練習和顏色3色卡練習誤以為是殘象練習,當然是看不到原色了.希望大家能借鑒.

黃卡,3色卡,圖形練習和實物練習這4種練習根據P131是按順序每種練一個星期的,共練1個月.不是同時練.當然你有時間的話一起練也沒問題.

當你練了上述的差不多1個月後,才進行更高1級別的殘象練習—曼佗羅卡.我以前是一開始就1堆練習一起連,既耗時,又難練,效果也不好.如果你沒一個月以上的初級殘象練習就去練曼佗羅的話,肯定是很吃苦的,很容易沒信心.練習要循序漸進嘛.

好了,當練出了依託點後,以後再進行想像成象就容易了.可以做書上的小人想像,木棒想像,也可以自己設置些場景進行想像(最好事先用錄音把暗示語弄好,到訓練時心裡儘量

不要說話自我暗示,因為用到了語言區,左腦會動起來) 進行右腦開發,想像訓練是關鍵.每天堅持做想像訓練,右腦會在某天打通回路,到此,能夠自由想像出清晰,鮮活的圖像,就像是看電影一般,算是入門了,此時裡波動速讀還有距離.

3.關於波動速讀.

作者已多次強調:要波動速讀成為可能,先決條件是對右腦形象思維能力進行訓練,而要開發右腦形象思維能力,需要進行想像訓練.最好在能夠自由想像後才去練速讀.

(1)關於ESP.能夠自由想像,並不代表你有了相應的右腦視覺能力.ESP就是為了喚醒右腦視覺能力而設置的.能鍛煉右腦感覺.強化你運用右腦的感覺.

(2)瞬間成象.這也是為了培養右腦想像力的訓練,其重點在於再現事物.(可是練習的材料太少了)

(3)連鎖記憶.這也是培養想像力的訓練.在練成後不要再用這方法了,語言反而成了障礙.

(4)關於聽寫,默寫和速聽.這是為了與速讀結合起來而設置的訓練,所以應該要經過前面的訓練使右腦能力增強後再去練習.否則個人認為意義不大,只是對左腦進行了訓練,最多增加了左腦記憶力.因為你還是會習慣用左腦去理解,去記憶.而且用左腦的方式練難度也大,容易受挫.

總之運用想像的竅門是:

1.準備的三道程式

2.想出依託點,慢慢呼吸,心情平靜

3.把依託點變成眼前30-40釐米遠的螢幕,通過暗示來讓你要想像的東西出現在螢幕上.

注意: 練習要循序漸進,明確練習目的和要求以及正確練習方法.

以上只是本人的總結,是理論中的理論,難免會有錯誤.只是在此抛磚引玉,和廣大右腦愛好者交流下.希望能指出其中錯誤。