张润红(大学体育、交谊舞选项课教案)

吕梁学院《大学体育》教案课次：1 任课教师：张润红

吕梁学院《大学体育》教案课次：2 任课教师：张润红

吕梁学院《大学体育》教案

课次：3 授课教师：张润红

准备部分1．集合整队，报告人数。

2．师生问好，宣布本次课任务。

3．检查人数、服装，安排见习生。

4．跑步和徒手操：

1）全体成二路纵队沿操场慢跑二圈。

2）徒手操：（八节，每节4×8拍）

（1）伸展运动

（2）下蹲运动

（3）踢腿运动

（4）体侧运动

（5）全身运动

（6）跳跃运动

（7）弓步压腿

（8）踝腕关节绕环

5．游戏：贴膏药

30`

队形：

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要求：快、静、齐

教师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，安排

见习生。

学生：密集队形，站立听讲。

要求：安静，态度认真。

队形：

教师：带领学生慢跑，边喊口令边各种步法跑步示范。

组织练习形式：

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╳↑

↓→→ →

吕梁学院《大学体育》教案

课次：4 授课教师：张润红

吕梁学院《大学体育》教案

课次：5 授课教师：张润红

教学内容7、复习所学北京平四动作组合花样

8、北京平四：交叉步、美人照镜子、双手交叉拉花互换位置及背后拉花

9、素质练习——速度

教学目标

1、熟悉所学北京平四动作组合花样

2、掌握北京平四交叉步、美人照镜子、双手交叉拉花互换位置及背后拉花各种花样运行的舞步、方位、路线及指挥的手法

3、通过练习，提高学生速度素质。

课的部分教学内容

时

间

课的组织和实施

准备部分1．集合整队，报告人数。

2．师生问好，宣布本次课任务。

3．检查人数、服装，安排见习生。

4．跑步和徒手操：

1）全体成二路纵队沿操场慢跑二圈。

2）徒手操：两人一组，横排行进中作徒手操。

(1)曲肘手放肩上配合脚步前后绕环

(2)两臂胸前平层扩胸直臂后振。

(3)跨大步前进，上体左右转体

(4)左右转身，前后弯腰两臂上伸前弯时摸地

(5)双手插腰，单腿前上踢

(6)“兔跳”

5、游戏：地滚球接力赛

游戏方法：将学生分成人数相等的2-3组，每组以

纵队站在端线后，排头学生两手各持一球（图）

教师鸣笛开始，队员依顺序用两只手各滚一个排

球前进，从端线起到中线返回端线。交下一个学

生后站到排尾。依次用同样方法运球，直至全队

做完，先完的一队为胜。

25`

队形：

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要求：快、静、齐

教师：宣布本课任务，点名，检查学生的服装，安排

见习生。

学生：密集队形，站立听讲。

要求：安静，态度认真。

吕梁学院《大学体育》教案

课次：6 授课教师：张润红

1、复习巩固交谊舞四步

教学难点：

准确掌握音乐节奏，并与动作完全吻合。教学重点：

准确把握每个基本步伐的动作要领和要求。

组织教法：

（1）采用集体教学形式教授；

（2）分解—完整教法相结合分步完成

2．素质练习：素质组合练习

游戏“20米跳绳+立定跳远接力赛”

3．组织和指导学生进行呼啦圈活动25’

15’

15’

组织形式：

组织方法：

1．采取分组练习法。

2．集体练习法。

3．互相观摩法来提高学生学习的主动性。

4．分组比赛法。

教学重点：

解决音乐与动作的吻合，提高音乐的节奏感。

教学难点：

动作与音乐的协、调配合，并完美的掌握动作技术。

教学要求：

要求每个同学准确掌握音乐与动作的节拍，同时掌握动作

技术。

组织方法：学生在操场内自由活动，教师循环指导

吕梁学院《大学体育》教案

课次：7 授课教师：张润红

1、复习巩固交谊舞所学内容

教学难点：

准确掌握音乐节奏，并与动作完全吻合。教学重点：

准确把握每个基本步伐的动作要领和要求。

组织教法：

（1）采用集体教学形式教授；

（2）分解—完整教法相结合分步完成

2．素质练习：素质组合练习

游戏“20米跳绳+立定跳远接力赛”

3．组织和指导学生进行呼啦圈活动25’

15’

15’

组织形式：

组织方法：

1．采取分组练习法。

2．集体练习法。

3．互相观摩法来提高学生学习的主动性。

4．分组比赛法。

教学重点：

解决音乐与动作的吻合，提高音乐的节奏感。

教学难点：

动作与音乐的协、调配合，并完美的掌握动作技术。

教学要求：

要求每个同学准确掌握音乐与动作的节拍，同时掌握动作

技术。

组织方法：学生在操场内自由活动，教师循环指导

吕梁学院《大学体育》教案

课次：8 授课教师：张润红