中职生挫折承受力培养

中职生挫折承受力培养初探

【摘要】中职生与普高生比，容易产生挫折感。容易出现自卑、人际关系矛盾、生活懒散、学习无动力等不良行为。因此，学校、家庭、社会应高度重视中职生的“挫折教育”。特别是中等职业学校，使中职生正确认识挫折，培养坚强意志和自我教育能力，掌握应对挫折的技巧和策略，成为社会所需要的人才。

【关键词】中职生抗挫承受力培养

随着国家对职业教育的投入不断加大职业学校的办学规模越来越大，如何让中职生在学习知识的同时，健康成长，完善自我，以自己的一技之长和良好心智，在当前激烈的人才竞争中，占有一席之地，发挥应有的作用，更好地为地方经济服务，实现他们自身的价值，这是值得我们关注的。我们经常会遇到我们的学生在学习或实习工作中，叫苦叫累，遇到一些挫折便精神苦闷，情绪低落，哀叹时运不济，对未来充满失望，这样的状态，往往使学习、工作半途而废。因此，提高中职生的挫折承受力显得越发重要。

1.职业中专生的挫折感大多来自以下几个方面：

1.1 在学习方面

职业中专不同于普通中学，学生既要学文化知识，又要学专业技能。有些学生文化基础较好，专业技能较差，上实习操作课时，看到别的同学操作自如，游刃有余，很是羡慕，自己也一心想做得又快又好，可总是笨手笨脚，容易出错，从而引起内心严重不安，焦虑仍至痛苦，更害怕参加专业技能考查考核，导致否定、怀疑自

己的能力，认为自己什么都不行，自暴自弃。有些学生专业技能较好，文化基础较差。自己也曾经努力想把文化赶上去，却未能如愿以偿，导致上文化课就头痛。有些学生由于学习成绩不理想，没有考上高中，退而求次进了职中；学习成绩一直达不到父母和自己的目标；在学校中没有机会展示自己的特长，求知欲得不到满足，他们在学习和考试中遇到了挫折，不能进行恰当的自我评析。

1.2 人际方面

中职生在学习方面的竞争不如高中生激烈，因为已经没有高考的压力，没有大学梦想的诱惑，学生学习积极性降低，而在人际关系方面越趋复杂，不少学生把学习时间、学习精力耗费在消费方面的相互攀比、人际交往的斤斤计较方面。其中一部分同学，特别是独生子女,由于在家中受父母溺爱，一切由父母包办，在新环境中不能很好的适应。这些同学往往以自我为中心，忽视他人的需要，他们虽然想结交朋友，但由于性格上的原因往往总是失败。还有一部分同学性格孤僻、内向，加之社会对职业教育认识不够，认为只有读重点中学、普通中学才有出路，读职业中专没有出路，导致他们同外界交往过程中不敢坦然地说自己在职业中学读书。使他们整日禁锢在郁郁寡欢、焦躁烦恼的情绪中，缺乏生活乐趣，很少主动与外界交往，即使有人主动与之交往，也常常戒备心很强，因此在交往中经常遭遇挫折。

1.3 生活方面

中职生大多寄宿在学校里，远离父母，许多生活琐事都要自

己料理，有些学生初次离家，生活处理能力很低，带来强烈的不适应感，以至于学生学习精力分散、不集中，成绩难以提高。

1.4 在兴趣和愿望方面

个人的兴趣爱好得不到成人的支持，却受到过多的限制和责备；因条件限制，不能达到自己的愿望等。

1.5 在自我尊重方面

得不到老师和同学的信任，常受到轻视等等。

2.培养职校生抗挫折能力的方法

2.1 加强相互交流，树立起自信心

首先是鼓励他们同不同年龄阶段的人交往，采用最基本的交流形式即交谈，交谈不但应注意自己“谈”，而且要注意听对方“谈”，要能够站在对方角度来审视自己谈话的内容和技巧，以了解别人的需要与感受。先安排他们在一定时间内与几个个同龄人交往，从本班、本校开始，逐渐向外辐射。并规定每次谈话后必须写好“谈后感”，任务完成后必须写好总结，自己总结出得与失，肯定有不少同学在活动中遭遇到不同类型的挫折。然后检查每个同学的完成情况，帮助分析遭遇不同类型挫折的原因及解决办法，鼓励遭遇挫折的同学，变内驱力为动力，树立信心，继续努力。接着再安排他们与成年人交往，更多的是与父母和老师的交流。让学生参与成年人的活动，去体验作为一个未来成年人在社会中应尽的职责、承担的角色，缩短学生与成年人之间的心理距离，有利于学生心理的健康成长。其次，通过集体活动提供一个相互学习、交流的场所。

2.2 加强学生技能教育，提高挫折承受力

职业教育的特殊性决定职业学校的教学明显有别于普通教育，学生既学文化又学专业，既有理论又有实习，既有考试又有考核。我们不能象普高一样，只瞄准高考，而是要培养出既有文化知识，又懂操作技能的高素质人才。就得让学生懂得文化与专业同样重要，并非仅是他们心目中的“鱼与熊掌”的关系，让学生在思想上引起重视。对待因挫折原因而怕上专业课的同学，首先让学生认识到现代社会对人才的需要，懂技术、会操作的初、中级技术人员是现代社会的急需人才，让学生给自己定位。再根据每个同学的具体情况，由专业指导教师帮助制定切实可行的操作技能提高计划，并指导督促学生执行，发现学生的进步，及时给予肯定、鼓励和表扬，让学生看到自己的成绩。对待因挫折原因而怕上文化和理论课的同学，首先让学生懂得学习和掌握知识是一个由不知到知，由知之甚少到知之较多的认识过程。同时使学生认识到现代社会是知识经济社会，那些不懂现代文化科学知识的文盲、半文盲终将被社会所淘汰。再帮助其制订学习计划，赶超计划，由任课教师辅导并执行。这样将充分调动学生的进取心，使学生不断努力，不断提高。

2.3 提高心理素责，接受挫折挑战

一般地说，职中生对遭受挫折的心理准备不足或压根儿毫无准备。从而制定工作计划开始，就应给“挫折教育”留一席之地。平时应利用班会等相适宜的场合，适当渗透这方面的内容。应该让学生具备以下列基本观点：(1) 挫折是任何人都有不能避免的，具

有普遍性，客观性。 (2) 产生挫折的原因有外部自然条件的原因与社会自然条件的原因等。个体的需要与目标的差距，也会产生挫折，某个方面的不足会导致某个体活动的失败。 (3) 挫折是令人不快的，但是不快的程度其转化情况卸是由自己控制的，应使各种挫折成为自己锻炼成长的摇篮。这样，他们一开始在自己的字典里就储存“挫折”的信息，接受挫折的心理准备，挫折成为奋进分行创造的契机。总之，心理教育实施必须在科学理论指导下，根据学生的实际特点，采用不同的方法，不可简单行事。即使同一方法，针对不同学生也应有所不同。如民主对话法，学生个性不同，班主任谈话的语言也必须不同。对待外向豁达者，谈话时可直言不讳，指出问题，明确要求，因为这类学生性格开朗，信心十足；对待内向拘谨者，谈话时要给以情面，留有余地，因为这类学生自尊与自卑两种心理意识混合，若语言太尖锐，他们要么过于自责，要么怨天尤人，效果不好。对于那些孤僻、抑郁、冷漠、狭隘、焦虑、敏感、多疑、冲动的学生应给予更多的关爱，对他们进行心理辅导比采取批评教育的方法更重要。例如，利用课余休息的时间找他们聊天，印发典型材料送给他们看，切实帮助他们解决心理压力和学习压力以及人际关系等问题。也可以开展各种类型的主题班会，讲演会，讨论会等教育活动，使青少年学生认识到差距是客观存在的，挫折是经常出现的；同时，还可以组织故事会，报告会，学习名人，伟人对待挫折的态度，以提高青少年学生对生活中各种挫折的认识，在正视挫折的认识，在正视挫折的基础上，对挫折作好充分的