五脏对应五色食物复习过程
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ五脏对应五色
五脏六腑，乃人之根本也。五脏指： 心、肝、脾、肺、肾也是人体最总要 的五个器官。 我们日常的饮食和五脏有什么联系呢? 哪些食物能保证它们的健康呢？
中医认为：五色入五脏，五味入五脏 （青、红、黄、白、黑）（酸、甜、 苦、辣、咸）
简单一点来说就是，心肝脾肺肾，红 绿黄白黑
1 心——红 红豆、红萝卜、菜豆、菠菜、莲子、西红柿、 苹果、西瓜、红枣、葡萄等。
2 肝——绿 瓜类、大小黄瓜、冬瓜、绿豆、地瓜叶、奇 异果等
3脾——黄 黄豆、地瓜、马铃薯、山药、龙眼、香蕉、 麦芽、甘蔗等。
4肺——白
生姜、芥菜、丝瓜、白萝卜、龙葵、 枇杷、白木耳、杨桃、梨、杏仁、百 合等。
5肾——黑 黑豆、黑木耳、黑芝麻、海带、紫菜、 香菇、核桃、松子、栗子桑葚等。
五脏六腑，乃人之根本也。五脏指： 心、肝、脾、肺、肾也是人体最总要 的五个器官。 我们日常的饮食和五脏有什么联系呢? 哪些食物能保证它们的健康呢？
中医认为：五色入五脏，五味入五脏 （青、红、黄、白、黑）（酸、甜、 苦、辣、咸）
简单一点来说就是，心肝脾肺肾，红 绿黄白黑
1 心——红 红豆、红萝卜、菜豆、菠菜、莲子、西红柿、 苹果、西瓜、红枣、葡萄等。
2 肝——绿 瓜类、大小黄瓜、冬瓜、绿豆、地瓜叶、奇 异果等
3脾——黄 黄豆、地瓜、马铃薯、山药、龙眼、香蕉、 麦芽、甘蔗等。
4肺——白
生姜、芥菜、丝瓜、白萝卜、龙葵、 枇杷、白木耳、杨桃、梨、杏仁、百 合等。
5肾——黑 黑豆、黑木耳、黑芝麻、海带、紫菜、 香菇、核桃、松子、栗子桑葚等。