田径铅球学习教案
铅球教案(精选5篇
铅球教案(精选5篇一、教学内容本节课我们将学习田径项目中的铅球技术。
教学内容选自教材《田径》第三章第二节，详细内容包括：铅球的起源与发展、铅球技术的分类及动作要领、投掷铅球的技巧及训练方法。
二、教学目标1. 让学生了解铅球的起源与发展，掌握田径项目中铅球的基本技术。
2. 通过实践练习，使学生能够正确掌握投掷铅球的动作要领，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队合作精神，提高他们的运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：投掷铅球时的用力顺序和角度控制。
重点：掌握投掷铅球的基本技术要领，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、测量工具。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过展示我国优秀运动员在铅球比赛中的精彩表现，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍铅球的起源与发展、铅球技术的分类及动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员的投掷动作为例，分析其用力顺序和角度控制。
4. 实践教学（10分钟）分组进行投掷铅球的实践练习，教师指导并纠正动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，及时发现问题并解决。
六、板书设计1. 铅球的起源与发展2. 铅球技术分类及动作要领3. 投掷铅球技巧及训练方法七、作业设计1. 作业题目：请结合课堂所学，分析自己在投掷铅球时的用力顺序和角度控制，并提出改进措施。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高运动技能，培养竞技体育精神。
同时，关注国内外优秀运动员的表现，学习借鉴其经验。
重点和难点解析：1. 投掷铅球时的用力顺序和角度控制。
2. 实践教学中教师的指导与纠正。
3. 作业设计中的个人实际情况分析。
详细补充和说明：一、用力顺序和角度控制1. 用力顺序：投掷铅球时，用力顺序是关键。
正确的用力顺序应遵循“自下而上、由腿至腰、由腰至肩、由肩至手”的原则。
腿部发力，通过腿部肌肉的收缩，将力量传递至腰部；腰部发力，将力量传递至肩部；肩部和手臂协同发力，将铅球投出。
田径铅球70分钟精选教案
田径铅球70分钟精选教案一、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握正确的铅球投掷技巧，理解铅球的投掷原理。
2. 过程与方法：通过实际操作和小组讨论，学生能够提高实践能力和合作探究能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对田径运动的兴趣，树立积极参与体育活动的意识。
二、教学重点和难点1. 重点：掌握正确的铅球投掷姿势，理解铅球的投掷原理。
2. 难点：提高投掷的准确性和爆发力，培养学生的运动节奏感。
三、教学过程1. 导入：通过提问导入，引导学生思考铅球投掷的基本要点，激发学生学习兴趣。
2. 讲授新课：讲解铅球的投掷技巧和原理，示范正确的投掷姿势，引导学生观察、思考和实践。
3. 巩固练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误姿势，强调动作要领。
4. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调铅球投掷的重要性和注意事项。
四、教学方法和手段1. 讲授法：教师讲解铅球的投掷技巧和原理，引导学生了解相关知识。
2. 示范法：教师进行正确的投掷姿势示范，帮助学生建立正确的动作表象。
3. 实践法：学生分组进行练习，通过实践掌握铅球投掷技巧。
五、课堂练习、作业与评价方式1. 课堂练习：学生分组进行投掷练习，教师观察学生的动作要领掌握情况，及时纠正错误。
2. 作业：要求学生回家后继续进行投掷练习，强化动作要领。
3. 评价方式：通过观察学生的练习情况、动作纠正情况和作业完成情况等方面进行评价。
六、辅助教学资源与工具1. 场地：田径场或室外空地，确保安全。
2. 器材：铅球、皮尺等测量工具。
3. 教学PPT：用于讲解铅球的投掷技巧和原理等相关知识。
七、结论本节课通过讲解、示范和实践相结合的教学方法，使学生掌握了正确的铅球投掷技巧和原理，提高了学生的实践能力和合作探究能力，培养了学生对田径运动的兴趣和积极参与体育活动的意识。
同时，通过课堂练习和作业布置，进一步巩固了学生的所学知识，为今后深入学习其他田径项目打下了坚实的基础。
最新运动训练——铅球教案(8个教案
最新运动训练——铅球教案(8个教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解铅球运动的历史背景、比赛规则和技术要领。
2. 掌握正确的铅球投掷姿势，提高投掷成绩。
3. 培养学生的团队协作精神，提高运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：铅球投掷技术的掌握，尤其是投掷时的力量和角度控制。
教学重点：了解铅球运动的基本知识，掌握正确的投掷姿势，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 导入：通过展示铅球比赛的视频，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识学习：介绍铅球的起源、发展、比赛规则和技术要领。
3. 实践教学：（1）投掷姿势讲解与示范：教师讲解并示范正确的铅球投掷姿势，强调投掷时的力量和角度控制。
（2）分组练习：学生分组练习，教师巡回指导。
（3）成绩记录：记录每组学生的投掷成绩，进行比较分析。
4. 例题讲解：分析优秀运动员的铅球投掷技术，讲解其中的关键点。
5. 随堂练习：学生进行铅球投掷练习，教师给予指导和评价。
六、板书设计1. 铅球的起源、发展、比赛规则2. 正确的铅球投掷姿势身体姿势手臂动作腿部力量3. 铅球投掷技术关键点力量控制角度调整七、作业设计1. 课后练习：回家后，学生自行练习铅球投掷，记录成绩。
作业题目：连续三天进行铅球投掷练习，记录每次的成绩。
答案：学生需在课后提交练习成绩记录。
2. 知识拓展：了解其他田径项目的起源、发展及比赛规则。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
同时，鼓励学生在课后进行拓展学习，了解田径运动的其他项目，提高运动素养。
重点和难点解析1. 正确的铅球投掷姿势2. 力量和角度的控制3. 教学过程中的实践环节4. 作业设计及课后反思一、正确的铅球投掷姿势1. 身体姿势：投掷时，身体应保持正直，膝盖微弯，重心稳定。
2. 手臂动作：投掷时，手臂应自然弯曲，手腕放松，投掷过程中手臂迅速伸直，将铅球推出。
体育铅球教案
体育铅球教案体育铅球教案10篇作为一名无私奉献的老师，通常需要准备好一份教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么你有了解过教案吗？以下是小编收集整理的体育铅球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育铅球教案1教学目标：1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。
2、能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。
3、思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。
教学重点：全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。
教学难点：滑步与最后用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作，找出原因，采取正确的'方法和手段，有效地纠正错误。
教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。
一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领1、预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。
2、滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，两腿几乎同时着地。
3、最后用力：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球。
4、维持平衡：出球瞬间后，右腿和左腿交换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。
二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段：（一）教学步骤：1、先完整示范动作，再边讲解边示范。
2、徒手模仿体会动作。
3、侧向滑步推铅球分解练习。
4、侧向滑步推铅球完整技术练习。
5、评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。
（二）教学手段：1、讲解动作要领和注意事项，再分解动作，边讲解边示范。
2、徒手握持球练习方法：①两手交换抛接球。
②原地向地迅速用力推球。
3、徒手模仿预备姿势练习。
4、滑步练习：①摆动腿预摆练习。
②支撑腿主动后撤练习。
③预摆滑步练习。
5、最后用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。
铅球教案(优秀5篇
铅球教案(优秀5篇一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康教材第八章“田径运动”，第三节“投掷项目”，详细内容为铅球的投掷技巧及其训练方法。
重点围绕铅球的投掷动作要领、训练方法和比赛策略等方面进行讲解和练习。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的体育锻炼意识，提高身体素质。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性与稳定性，以及投掷力量与角度的掌握。
重点：铅球投掷的基本动作要领，以及训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：体育教学视频、示范用铅球、测量工具（卷尺或测距仪）。
2. 学具：学生每人一个铅球、毛巾、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放铅球比赛视频，让学生了解铅球运动的竞技魅力，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解铅球投掷的基本动作要领，包括站位、握球、预摆、投掷等。
（2）教师示范铅球投掷动作，并邀请一名学生进行现场模仿。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，进行铅球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取一道典型例题，讲解铅球投掷的力学原理，引导学生掌握投掷力量与角度的运用。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行铅球投掷练习，教师测量投掷距离，给予评价和指导。
6. 团队比赛（15分钟）六、板书设计1. 铅球投掷动作要领（1）站位（2）握球（3）预摆（4）投掷2. 铅球投掷力学原理（1）力量（2）角度（3）速度七、作业设计2. 答案提示：从站位、握球、预摆、投掷等方面进行分析，重点阐述力量、角度、速度在投掷过程中的作用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本次课程的教学效果，反思教学方法，调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
同时，引导学生关注田径运动的其他项目，全面发展体育素质。
铅球教案(精选5篇
铅球教案(精选5篇一、教学内容本节课我们将学习《体育与健康》教材中关于田径项目的第五章——投掷运动，第三节的内容，重点聚焦在铅球的基本技术要领和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的投掷技术，提高投掷成绩。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的体育精神。
3. 增强学生的上肢、腰腹和腿部力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：铅球投掷时的力量与角度控制，身体协调性。
教学重点：铅球的投掷技术要领，投掷时的动作规范。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放我国优秀铅球运动员的比赛视频，激发学生的兴趣，让学生了解铅球运动。
2. 技术讲解（10分钟）讲解铅球的基本技术要领，包括站位、握球、预备姿势、投掷动作等。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行现场示范，学生跟随模仿，教师逐一纠正动作。
4. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行铅球投掷练习，相互交流心得，教师巡回指导。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道典型例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，巩固所学知识，教师进行个别辅导。
六、板书设计1. 铅球的握球方法2. 铅球投掷动作要领3. 铅球投掷技术练习方法七、作业设计2. 课后练习：每组进行三次铅球投掷练习，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
同时，关注国内外铅球运动的发展动态，了解新技术、新方法。
重点和难点解析1. 教学难点：铅球投掷时的力量与角度控制，身体协调性。
2. 教学重点：铅球的投掷技术要领，投掷时的动作规范。
3. 实践情景引入：激发学生兴趣，建立正确的动作概念。
4. 分组练习：学生相互交流，教师巡回指导，确保动作准确性。
一、教学难点解析1. 力量与角度控制a. 投掷时，上肢、腰腹和腿部力量要协调发挥，避免单一发力。
铅球教案(精选(教学资料
铅球教案(精选(教学资料一、教学内容本节课我们将学习田径项目中的铅球技术。
根据教材第七章第三节的内容，详细内容包括铅球的起源、比赛规则、技术要领、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 了解铅球运动的发展历程，理解比赛规则，增强学生的体育文化素养。
2. 掌握铅球的基本技术要领，提高学生的运动技能。
3. 培养学生的团队协作意识，提高安全意识，预防运动损伤。
三、教学难点与重点难点：铅球技术的掌握，尤其是投掷时的用力顺序和身体协调性。
重点：投掷技术要领的学习，以及安全规则的遵守。
四、教具与学具准备教具：铅球、投掷圈、测量尺、教学视频等。
学具：运动服装、运动鞋、护具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）播放铅球比赛视频，让学生了解比赛场景。
讲解铅球的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技术讲解与示范（15分钟）讲解铅球的比赛规则，强调安全事项。
示范铅球的基本技术动作，让学生了解技术要领。
3. 分组练习（15分钟）学生分组，进行铅球投掷练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个典型的错误动作，进行讲解和示范。
分析错误原因，给出改进方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行铅球投掷练习，巩固技术要领。
教师观察学生练习情况，及时反馈。
教师点评学生表现，强调重点和难点。
六、板书设计1. 铅球技术要领站立姿势投掷动作用力顺序身体协调性2. 安全规则投掷圈的使用投掷方向护具佩戴七、作业设计1. 作业题目：设计一个铅球训练计划，包括热身、技术练习和放松。
2. 答案：站立姿势：两脚与肩同宽，脚尖稍向外，身体重心在两脚之间。
投掷动作：以肩为轴，手臂自然下垂，用力顺序从下至上。
身体协调性：保持身体稳定，协调用力，避免晃动。
铅球训练计划：热身：慢跑5分钟，关节活动5分钟。
技术练习：投掷铅球5次，每次间隔1分钟，休息2分钟。
放松：拉伸5分钟，慢跑5分钟。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的个体差异，调整教学方法和进度。
体育铅球教案优秀4篇
体育铅球教案优秀4篇体育铅球教案1一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合八年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。
二．说教材侧向推铅球教材是田径教材中投掷类教学内容。
由于教学对象是八年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。
但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。
三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容；2、通过教学使学生掌握侧向推铅球正确的练习方法以及上肢锻炼的正确方法；3、通过课堂练习发展学生力量素质；4、通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；5、通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。
四、教学重点和难点（1）教学重点：蹬腿转髋，推手换腿。
依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。
（2）教学难点：最后的出手。
依据是教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。
五、学情分析本节课的教学对象是八年学生。
该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
他们在小学、初中《体育与健康》课中已经了解和学习了跨越式跳高这一教材，组织纪律性和学习积极性高。
而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。
体育课田径铅球教案设计
体育课田径铅球教案设计一、教学目标。
1.了解田径铅球项目的基本规则和技术要求。
2.掌握铅球的基本动作和技术要领。
3.培养学生的运动能力和团队合作精神。
4.提高学生的体育素养和身体素质。
二、教学重点和难点。
重点，铅球的基本动作和技术要领。
难点，掌握铅球的出手技术和力量控制。
三、教学内容。
1.了解铅球项目的基本规则和比赛要求。
2.学习铅球的基本动作和技术要领。
3.练习铅球的出手动作和力量控制。
4.进行铅球的实际操作和比赛训练。
四、教学过程。
1.引入。
通过图片、视频等多媒体展示铅球项目的比赛画面，引起学生的兴趣和好奇心，激发学生学习的动力。
2.讲解铅球的基本规则和技术要求。
向学生介绍铅球项目的基本规则和比赛要求，包括场地规格、比赛流程、技术要求等内容，让学生对铅球项目有一个整体的认识。
3.学习铅球的基本动作和技术要领。
向学生详细讲解铅球的基本动作和技术要领，包括站姿、转动、出手等动作要领，让学生掌握铅球的基本动作。
4.练习铅球的出手动作和力量控制。
让学生进行铅球出手动作的练习，重点训练力量的控制和出手的技术要领，引导学生逐步掌握铅球的出手技术。
5.进行铅球的实际操作和比赛训练。
组织学生进行铅球的实际操作和比赛训练，让学生在实践中不断提高技术水平，培养团队合作精神和比赛意识。
6.总结。
对本节课的学习内容进行总结，强调铅球项目的重要性和学习要点，鼓励学生在日常训练中多加练习，提高自己的技术水平。
五、教学方法。
1.示范教学法。
通过教师的示范动作和技术讲解，引导学生掌握铅球的基本动作和技术要领。
2.练习训练法。
组织学生进行铅球出手动作的练习，通过不断的训练提高学生的技术水平。
3.比赛训练法。
组织学生进行铅球的实际操作和比赛训练，让学生在实践中提高技术水平和比赛意识。
六、教学手段。
1.多媒体教学手段。
通过图片、视频等多媒体展示铅球项目的比赛画面，激发学生的学习兴趣。
2.实物教学手段。
准备铅球器材，让学生在实际操作中学习铅球的基本动作和技术要领。
铅球教案(优秀5篇)
铅球教案(优秀5篇)体育铅球教案篇一一、教材分析：推铅球是高中阶段体育检测的主要项目之一，投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。
二、设计思路：本课根据高中《课标》水平五，通过铅球投远练习和游戏争分夺秒，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
三、教学目标1、认知目标：了解铅球运动的相关知识，培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。
2、技能目标：巩固提高投掷铅球的技术，发展学生的力量性、协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识。
四、教学的重难点重点：提高投掷铅球的兴趣。
难点：拓展、合作、探究。
五、教学方法与手段：根据铅球的特点与练习形式，总体思路力求“新、活”，采用师生共同参与、自主学习、合作探究的教学方法与手段。
六、教学过程：本节课我将充分利用二十五个实心球、两个篮球场地，四幅图片，一台录音机，来完成本课的各项任务。
1、常规导入阶段：(二分钟)：铃响后，同学们在场地中央成四路纵队站好，师生问好后，我富有激情的说：“非常高兴与同学们一起来上这节投掷课，希望通过本节课每名同学都有所收获，我相信每位同学都能做的非常好，同学们有没有信心？”(生答)通过轻松自然的方式，不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段：(六分钟)“首先让我们一起跟音乐的节奏来做一下热身，希望同学们大胆的表现自己”。
在音乐《动起来》的伴奏下，老师带领学生在篮球场的边线、端线、三分线、罚球线做热身跑练习及双人操。
(此环节主要是使学生愉悦身心、充分热身)3、运动参与体验阶段：(二十六分钟)(1)回忆体验：首先分组，每一列为一组，由小组长带领本组队员到对应的场地，结合初中所学的投掷铅球的姿势，在线后两人一组做对投练习。
同时提出练习要求：1、注意安全2、小组长口令指挥统一投球捡球。
最新运动训练——铅球优质教案(8个优质教案
最新运动训练——铅球优质教案(8个优质教案一、教学内容本节课，我们将深入探讨《运动训练学》中关于田径投掷项目——铅球章节。
具体内容包括铅球起源、基本技术要领、训练方法、竞赛规则以及安全注意事项。
重点学习铅球握球、站位、旋转和投掷动作。
二、教学目标通过本节课学习，学生将能够：1. 理解铅球运动基本知识；2. 掌握铅球握球、站位、旋转和投掷技术；3. 解并遵守竞赛规则，提高安全意识；4. 培养学生团队协作能力和运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：铅球旋转技术和投掷力量发挥。
重点：掌握正确握球、站位、旋转和投掷动作。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、铅球训练场地、教学视频、计时器、测量工具；2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸等。
然后，向学生介绍铅球运动起源和发展，激发学生兴趣。
2. 理论知识讲解（15分钟）详细讲解铅球基本技术要领、训练方法和竞赛规则，强调安全注意事项。
3. 例题讲解（10分钟）播放优秀运动员铅球投掷视频，让学生观察并分析技术动作。
然后，进行现场示范，分解动作，讲解关键技术。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组选一名代表进行铅球投掷练习。
其他同学观察并评价，教师巡回指导。
5. 技术训练（15分钟）组织学生进行握球、站位、旋转和投掷动作练习，教师逐一纠正动作。
6. 竞赛与评价（15分钟）回顾本节课学习内容，强调重点和难点，提醒学生课后加强练习。
六、板书设计1. 铅球运动基本知识2. 铅球技术要领握球站位旋转投掷3. 竞赛规则与安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇关于铅球运动训练计划。
答案：（1）训练目标：提高握球、站位、旋转和投掷技术，增强投掷力量。
（2）训练方法：分组练习、模拟竞赛、力量训练等。
（3）训练周期：每周3次，每次1小时。
（4）具体内容：握球练习：每人每次投掷5次，共5组；站位练习：每人每次投掷5次，共5组；旋转练习：每人每次投掷5次，共5组；投掷练习：每人每次投掷5次，共5组；力量训练：深蹲、卧推等。
体育课田径铅球教案中班
体育课田径铅球教案中班一、教学目标。
1.知识与技能目标。
（1）了解铅球项目的基本规则和比赛要求；（2）掌握正确的铅球姿势和动作要领；（3）学会使用正确的铅球投掷技巧；（4）掌握铅球项目的基本训练方法。
2.情感态度价值观目标。
（1）培养学生团结协作的意识；（2）培养学生勇于挑战自我的精神；（3）培养学生尊重他人、遵守规则的品质。
二、教学重难点。
1.教学重点。
（1）铅球投掷的基本动作要领；（2）铅球投掷的基本技巧。
2.教学难点。
（1）学生掌握正确的铅球姿势和动作要领；（2）学生掌握正确的铅球投掷技巧。
三、教学过程。
1.热身活动（10分钟）。
教师带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，以准备铅球投掷训练。
2.铅球基本姿势和动作要领（15分钟）。
（1）教师示范正确的铅球姿势和动作要领；（2）学生模仿教师动作，纠正错误姿势。
3.铅球基本技巧训练（30分钟）。
（1）教师介绍铅球投掷的基本技巧；（2）学生分组进行铅球投掷训练，教师逐个指导学生动作。
4.铅球比赛训练（30分钟）。
（1）教师组织学生进行铅球比赛训练；（2）学生分组比赛，教师给予指导和评价。
5.总结讲评（10分钟）。
教师总结当天训练内容，对学生表现进行评价，并指出需要改进的地方。
四、教学反思。
本节课主要是针对中班学生进行田径铅球教学，通过教师的示范和指导，学生能够掌握铅球投掷的基本姿势和动作要领，并进行基本技巧训练和比赛训练。
在教学过程中，学生表现出了积极的学习态度和团队合作精神，但也存在一些学生动作不够标准、技巧不够熟练的情况。
因此，在今后的教学中，需要加强对学生动作的纠正和技巧的训练，以提高学生的铅球投掷水平。
同时，还需要加强对学生团队合作精神和比赛规则的宣传和培养，以提高学生的整体素质。
体育铅球教案(12篇)
体育铅球教案（12篇）体育铅球教案篇一教学内容、任务一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程一、准备部分：(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。
(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃二、基本部分(一)侧向滑步推铅球组织教法：铅球由老师授课、指导教学要求：滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点：摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法：(1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
(2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
(4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。
(5)简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进行完整练习，以激发学生的积极性和求知欲练习：原地侧向推铅球(实心球替代),侧向滑步推铅球——学生在教师指导下进行练习。
三、结束部分1、放松活动2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生收拾器材4、师生道别男生—手肩相搭女生—手手相连场地：田径场器材：实心球、铅球、垫子练习密度预测35%课后小结：体育铅球教案篇二一、知识与技能1、了解作品“以文为赋”，骈散结合的形式特点，鉴赏品味课文精美的语言。
2、了解作者运用的主客问答这一赋体的传统手法，体会课文景、情、理交融的特点。
3、理解作者乐观旷达的情怀，了解其宇宙观、人生观中辩证、达观成分的积极意义。
二、过程与方法1、培养学生通过诵读体悟和鉴赏优美、形象语言的能力。
体育铅球教案3篇
体育铅球教案3篇体育铅球教案篇一一、指导思想根据新课程标准，新的教学理念。
本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的体育兴趣为目标，发展学生的上肢投掷的基本技能。
以学生为主体，培养学生积极思考和终身体育锻炼的习惯；以教师为主导，营造宽松、愉悦的课堂气氛，引导学生之间的互动、交流、探究合作，通过诱导尝试、主动评价与拓展，领悟本节课的内容。
二、教材分析背向滑步推铅球教材是高中一年级《体育与健康》课本中田径教材中投掷类教学内容。
我准备把它分为一个单元四个课时来完成总目标，本次课是第一次课。
他们大部分同学在初中都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把背向滑步结合起来是本节课的主要练习内容。
三、学情分析高一年级的学生在初中已经接触过铅球项目，处于期的他们骨骼发育完全，并且具备一定的投掷能力，但他们在情绪上容易波动，上课注意力不容易集中，但是他们的'模仿能力较强，对感兴趣的东西他们愿意去接受。
通过对他们的生理和心理特征的分析能够适应本节课的内容。
下面我从四个方面进行阐述：第一学习目标：包括三个内容认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。
技能目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。
第二教学重难点：重点：最后用力难点：滑步技术与最后用力的衔接第三教学过程：分为4个部分1)开始部分；课堂常规，体育委员集合，人数。
教师宣布课的内容，并提出目标及要求。
2)准备部分：讲采用慢跑、徒手操，进行热身。
3)基本部分：有3个内容1、背向滑步推铅球技术要领：持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。
铅球教案(优秀5篇
编号：__________ 铅球教案(优秀5篇年级：___________________老师：___________________教案日期：_____年_____月_____日铅球教案(优秀5篇目录一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.2 铅球的技术要领1.3 铅球训练的方法和手段1.4 铅球比赛规则二、教学目标2.1 知识与技能目标2.2 过程与方法目标2.3 情感态度与价值观目标三、教学难点与重点3.1 教学难点3.2 教学重点四、教具与学具准备4.1 教具准备4.2 学具准备五、教学过程5.1 导入新课5.2 探究与示范5.3 学生练习5.4 练习与反馈六、板书设计6.1 铅球基本概念板书6.2 铅球技术要领板书6.3 铅球训练方法板书6.4 铅球比赛规则板书七、作业设计7.1 作业内容7.2 作业要求7.3 作业评价八、课后反思8.1 教学效果反思8.2 教学方法反思8.3 教学内容反思九、拓展及延伸9.1 铅球运动的起源与发展9.2 铅球运动员的培养与选拔9.3 铅球运动在体育运动中的地位与作用9.4 铅球运动的相关比赛与赛事教案如下：一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.1.1 铅球的定义1.1.2 铅球的重量和尺寸1.2 铅球的技术要领1.2.1 握球和持球姿势1.2.2 投掷动作的步骤与要点1.3 铅球训练的方法和手段1.3.1 基础力量训练1.3.2 技术动作训练1.3.3 模拟比赛训练1.4 铅球比赛规则1.4.1 比赛场地和器材1.4.2 比赛规则和犯规判罚二、教学目标2.1 知识与技能目标2.1.1 了解铅球的基本概念2.1.2 掌握铅球的技术要领2.1.3 学会铅球的基本训练方法2.2 过程与方法目标2.2.1 通过示范和练习，提高投掷技能2.2.2 培养学生的团队合作和竞技体育精神2.3 情感态度与价值观目标2.3.1 培养学生对田径运动的兴趣和热情2.3.2 培养学生的自我挑战和坚韧不拔的精神三、教学难点与重点3.1 教学难点3.1.1 铅球握持和投掷动作的准确性 3.1.2 铅球投掷力量和角度的控制3.2 教学重点3.2.1 铅球的基本技术动作3.2.2 铅球训练的科学性和系统性四、教具与学具准备4.1 教具准备4.1.1 铅球4.1.2 投掷圈4.1.3 测量工具4.2 学具准备4.2.1 笔记本4.2.2 练习簿4.2.3 视频播放设备五、教学过程5.1 导入新课5.1.1 铅球运动的介绍5.1.2 铅球运动员的成就展示5.2 探究与示范5.2.1 铅球技术要领的讲解和示范5.2.2 学生跟随教师练习基本动作5.3 学生练习5.3.1 学生分组练习投掷动作5.3.2 教师巡回指导纠正动作不规范之处5.4 练习与反馈5.4.1 学生自主练习并互相评价5.5.2 学生分享训练心得和体会六、板书设计6.1 铅球基本概念板书6.1.1 铅球的定义和规格6.2 铅球技术要领板书6.2.1 握球和持球姿势图解6.2.2 投掷动作步骤和关键点6.3 铅球训练方法板书6.3.1 基础力量训练方法6.3.2 技术动作训练步骤6.4 铅球比赛规则板书6.4.1 比赛场地和器材要求6.4.2 比赛规则和犯规判罚说明七、作业设计7.1 作业内容7.1.1 铅球技术要领回顾7.1.2 训练计划的设计7.2 作业要求7.2.1 准确填写训练记录7.2.2 提交训练计划和心得体会7.3 作业评价7.3.1 教师对作业完成情况进行评价7.3.2 学生之间的互评和建议八、课后反思8.1 教学效果反思8.1.1 学生技术掌握情况的评估8.1.2 教学方法的有效性和改进措施8.2 教学方法反思8.2.1 教学过程的流畅性和互动性8.2.2 学生参与度和积极性的提升8.3 教学内容反思8.3.1 教学内容的难易程度和适配性8.3.2重点和难点解析一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.1.1 铅球的定义和规格：铅球是一种重量为7.26公斤的球体，直径为17.72厘米。
大学田径铅球课教案
授课时间：第X周星期X 第X节课时数：2节教学目标：1. 技能目标：使学生掌握铅球的基本技术动作，提高投掷铅球的能力。
2. 认知目标：让学生了解铅球投掷的原理，认识铅球运动的价值。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质，增强团队合作意识。
教学内容：1. 铅球的基本技术动作：持球、滑步、最后用力。
2. 铅球投掷的原理及注意事项。
3. 铅球运动的锻炼价值。
教学步骤：一、开始部分1. 集合整队，清点人数，师生问好。
2. 宣布本节课内容、任务及要求。
3. 检查学生着装，安排见习生。
二、准备部分1. 热身跑：慢跑800米。
2. 徒手操：振臂运动、体转运动、腰部运动、膝关节运动、踝腕关节运动。
3. 关节活动：头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节、仆步压腿、弓步压腿、踢腿。
三、基本部分1. 铅球基本技术动作讲解与示范：a. 持球：讲解正确的持球姿势，示范动作。
b. 滑步：讲解滑步的步骤，示范动作。
c. 最后用力：讲解最后用力的顺序，示范动作。
2. 学生分组练习：a. 学生按照动作要领进行持球、滑步、最后用力的练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生动作。
3. 投掷练习：a. 学生按照动作要领进行铅球投掷练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生动作。
四、结束部分1. 学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 教师进行总结，点评学生表现。
3. 学生整理场地，回收器材。
4. 教师宣布下课。
教学要求：1. 学生要严格按照动作要领进行练习，注意安全。
2. 教师要关注学生的练习情况，及时纠正错误动作。
3. 学生要积极参与，培养团队协作精神。
教学评价：1. 观察学生动作是否规范，投掷成绩是否有所提高。
2. 了解学生对铅球运动的理解程度。
3. 评价学生在课堂上的表现，如态度、纪律、合作等。
初中田径铅球教案
初中田径铅球教案一、教学目标1. 认知目标：学生能够理解并掌握铅球投掷的基本技术要领，能够正确描述铅球投掷的动作过程。
2. 技能目标：学生能够熟练地完成铅球投掷动作，提高投掷距离和准确性。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队合作意识，提高学生对田径运动的兴趣。
二、教学内容1. 铅球投掷的基本技术动作：握球、预备姿势、用力顺序、投掷动作。
2. 铅球投掷的训练方法：分组练习、个人练习、比赛等形式。
三、教学重点与难点1. 教学重点：铅球投掷的基本技术动作，用力顺序的掌握。
2. 教学难点：铅球投掷动作的连贯性、协调性，投掷力量的发挥。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动，组织学生进行跑步、拉伸等准备活动，提醒学生注意安全。
2. 基本部分：（1）讲解铅球投掷的基本技术动作，示范动作，让学生了解铅球投掷的动作要领。
（2）分组练习：学生分组进行铅球投掷练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）个人练习：学生独立进行铅球投掷练习，教师观察学生的投掷动作，给予评价和建议。
（4）比赛：组织学生进行铅球投掷比赛，鼓励学生积极参与，培养竞争意识。
3. 结束部分：总结课堂内容，强调铅球投掷的技术要点，组织学生进行放松活动，课堂总结。
五、教学评价1. 学生投掷距离的提高：通过课堂练习和比赛，观察学生的投掷距离是否有明显提高。
2. 学生投掷动作的准确性：评价学生的投掷动作是否规范，是否能够准确投掷。
3. 学生参与度和团队合作意识：观察学生在课堂中的参与程度，是否能够积极配合教师进行练习和比赛。
六、教学建议1. 注重基本功的训练：在教学过程中，要重点关注学生的基本功训练，确保学生能够掌握铅球投掷的基本技术。
2. 因材施教：针对不同学生的身体素质和运动能力，给予个别化的指导和建议，促进学生的个性化发展。
3. 加强安全教育：在教学过程中，要时刻提醒学生注意安全，避免发生意外伤害。
4. 营造良好的课堂氛围：通过鼓励、表扬等方式，激发学生的学习兴趣，营造积极、向上的课堂氛围。
初中体育田径铅球教案
初中体育田径铅球教案年级：八年级教材内容：1. 学习侧向滑步推铅球的基本技术；2. 提高学生的投掷能力，培养身体协调性；3. 培养学生勇敢、顽强、遵守纪律的品质。
教学目标：1. 认知目标：使学生了解并掌握侧向滑步推铅球的基本技术、规则和要求；2. 技能目标：发展学生的腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力；3. 思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。
教学重点与难点：教学重点：侧向滑步推铅球的基本技术，全身协调用力。
教学难点：滑步与最后用力相衔接，正确发力的顺序。
教学过程：一、准备部分（5分钟）1. 体育委员整队，报告出缺勤人数；2. 教师宣布本课内容、任务；3. 学生进行徒手操练习，包括踝腕关节、肩关节、腰部运动、弓步跳跃等。
二、基本部分（30分钟）1. 侧向滑步推铅球技术教学：（1）教师讲解侧向滑步推铅球的技术要领，强调动作细节；（2）学生进行侧向滑步推铅球的练习，教师个别指导；（3）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正错误动作；（4）学生进行完整动作的练习，教师点评，总结经验。
2. 投掷能力培养：（1）学生进行铅球投掷练习，教师指导；（2）学生分组进行投掷比赛，教师记录成绩，给予评价；（3）教师针对学生成绩，进行分析，提出改进措施；（4）学生进行针对性练习，提高投掷能力。
三、提高部分（10分钟）1. 学生进行侧向滑步推铅球的比赛，教师记录成绩，给予评价；2. 教师针对学生成绩，进行分析，提出改进措施；3. 学生进行针对性练习，提高侧向滑步推铅球的技术水平；4. 学生进行投掷练习，教师指导，提高投掷能力。
四、结束部分（5分钟）1. 教师总结本课的学习情况，表扬优秀学生；2. 学生进行轻松愉快的游戏活动，放松身心；3. 教师宣布下次课的内容和要求，提醒学生做好准备。
教学反思：在本课的教学过程中，教师应注重学生的个体差异，因材施教，针对不同水平的学生给予适当的指导。
同时，教师应注重安全教育，避免学生在练习过程中受伤。
《铅球》体育精品教案优秀范文
《铅球》体育精品教案优秀范文一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“田径运动”中的第三节“铅球”。
具体内容包括：铅球的起源、基本技术要领、比赛规则以及训练方法。
通过本章的学习，使学生了解并掌握铅球的基本投掷技术，提高投掷能力，培养勇敢、自信的品质。
二、教学目标1. 让学生了解铅球的起源、发展及比赛规则，提高对田径运动的兴趣。
2. 掌握铅球的基本技术要领，提高投掷能力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的品质，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点重点：铅球的基本技术要领，如站位、握球、用力顺序等。
难点：如何将基本技术要领灵活运用到实际投掷过程中，提高投掷成绩。
四、教具与学具准备教具：铅球、标志杆、测量工具、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾等。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请几名学生进行简单的铅球投掷比赛，观察他们的技术动作，引出本节课的教学内容。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍铅球的起源、发展、比赛规则以及基本技术要领。
3. 技术动作示范与讲解（10分钟）教师进行现场示范，详细讲解铅球的站位、握球、用力顺序等关键技术要领。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行铅球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 例题讲解（5分钟）选取一名学生进行投掷示范，分析其技术动作，讲解如何提高投掷成绩。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行铅球投掷练习，教师观察并给予评价。
六、板书设计1. 铅球的起源、发展及比赛规则2. 铅球基本技术要领：站位：两脚开立，与肩同宽，脚尖稍内扣握球：掌心向上，手指自然分开，拇指与其他四指紧握球体用力顺序：脚、腿、腰、臂、手七、作业设计2. 答案：学生根据自己的实际情况完成。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师对本节课的教学过程进行反思，找出不足之处，以便在今后的教学中进行改进。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高自己的竞技水平，培养勇敢、自信的品质。
田径铅球体育教案模板范文
一、教案名称：田径铅球技术训练二、教学目标：1. 技能目标：通过本节课的学习，使学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术动作，提高投掷成绩。
2. 认知目标：使学生了解铅球运动的锻炼价值，认识铅球运动的技术原理和生物力学原理。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质，提高团队协作能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：持球、蹬转、左侧支撑、最后用力。
2. 教学难点：正确的用力顺序，全身协调用力。
四、教学准备：1. 铅球若干、实心球若干、标志物、录音机、音响设备等。
2. 体育场地、铅球投掷区、教学板、粉笔等。
五、教学过程：（一）开始部分（5分钟）1. 教师组织学生进行集合，检查服装，宣布本节课的内容和任务。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，以预防运动损伤。
（二）准备部分（10分钟）1. 教师讲解侧向滑步推铅球的技术动作要领，并示范动作。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师纠正学生的错误动作。
（三）基本部分（30分钟）1. 分解动作练习：- 持球：学生练习持球姿势，注意手型、握球位置等。
- 蹬转：学生练习蹬地、转体动作，注意转体速度和力量。
- 左侧支撑：学生练习左侧支撑动作，注意支撑腿的稳定性和支撑力。
- 最后用力：学生练习最后用力的动作，注意用力顺序和全身协调用力。
2. 完整动作练习：- 学生进行侧向滑步推铅球的完整动作练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
- 学生之间进行互帮互助，共同提高。
（四）结束部分（10分钟）1. 学生进行放松活动，包括慢跑、徒手操等。
2. 教师对本节课进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
3. 学生进行自我评价，提出改进意见。
六、教学评价：1. 观察学生掌握侧向滑步推铅球技术动作的情况，评价学生的技术水平。
2. 评价学生的课堂纪律、团队协作能力等。
七、教学反思：1. 教师对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训。
2. 教师根据学生的实际情况，调整教学方法和手段，提高教学质量。
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上课时间：课程名称：田径授课教师：张家磊
年级
班级
高一体育专项学生
第16周
场地
器材
操场Biblioteka 铅球10个人数42
第2次课
教材
内容
1、铅球基本知识介绍
2、学习原地侧向推铅球技术
教学任务
教学目标
1、使学生掌握铅球场地、器材知识及铅球教学的安全常识
2、初步掌握原地背向推铅球技术，让学生掌握正确的用力顺序
献推荐
作业：1、击掌俯卧撑3x5 2、指卧撑3X10
参考文献：田径运动高级教程
全国体育院系《田径》通用教材
弱病处理
见习或者请假看病
课后小结
重点
难点
原地侧向推铅球技术
正确用力顺序
教学
过程
教学内容
教学组织与教学方法
练习
教师教法
学生学法
次数
时间
开始
部分
1、班长整队集合、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课教学内容及要求
4、安排见习生
宣布课的内容、任务与要求，重点、难点
队形：〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
△
要求：
▲铅球被推出以后维持生体平衡
教学提示：
▲先让学生学习及练习原地蹬地顶髋练习再过度到原地正面推铅球练习。
▲跪在地上练习顶髋、转腰顶肩练习
▲学生在听基本部分1.2.3点的教学时在投掷圈附近听讲。
×××××××
△
×××××××
熟悉球性队形及铅球握、持球练习队形，每人相隔两米
×××××××
×××××××
△
×××××××
原地转髋
教师讲解、示范。
由教师喊口令、领操
要求：1.精神饱满，节奏整齐。
2.速度适中，先慢后快。
按教师安排的组织形式和要求进行练习
讲解、示范队形
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* * * * * * * *
* * * * * * * *△
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练习队形
* * * * * * * *
* * * * * * * *
△
* * * * * * * *
* * * * * * * *
4x8
拍
15秒
4x8
拍
12
分
钟
基本
部分
1、铅球技术教学安全强调
2、铅球基本知识介绍（主要是铅球场地及基本规则）
3、推铅球由几部份组成
4、铅球握、持球的基本技术
5、原地正面推铅球技术练习
动作要领：身体正对投掷方向，身体稍后仰，向右侧转动，使髋轴和肩轴扭紧，发力时脚先登地、顶髋、转体顶肩大臂推动小臂，小臂推动手腕，最后拨指将球推出。
1.四列横队集合要快、静、齐。
2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本次课的难点和重点。
3.安排见习生随堂听课。
4.跑步
18
分
钟
准备
部分
1、一般性准备活动
踝腕关节运动
原地小步跑变高抬腿变踢腿（各30秒）
摸脚内外踝运动
扩胸振臂运动
体侧拉伸运动
腹背、涮腰运动
压腿运动
2、专门性准备活动
手指对撑运动
手臂拉伸运动
握持球、预备姿势、滑步、最回用力、维持平衡
教学提示：
示范后提问的方式提出问题再解决
教学要点
▲要求铅球自然下落过程中抓球
▲肩顶球时用力顺序正确
组织教法：
讲解、示范。
加强学生对技术概念的理解，强调动作要领及做法，使学生掌握正确的用力顺序，对推铅球最后用力技术有一定的认识。
教学要点：
▲强调正确的用力顺序
▲铅球合理的出手角是38~42度
6、学习原地侧向推铅球技术
动作要领：身体侧对投掷方向，两脚脚跟、脚尖在一条线上，髋轴和肩轴扭紧，其他同正面推铅球技术要领。
教学要点：
▲注意力集中
▲不开玩笑
▲养成习惯看投掷方向是否有人
▲集体练习过程中以口令为主投掷和捡球
教学要点：
▲场地的基本规格
▲标准器材的重量
教学提示：
用提问方式提出问题再解决
教学要点：
×××××××
练习队形：距离20米
×××××××
×××××××
两列横队，体操队形
×××××××
×××××××
原地侧向推实心球各5次，必须听从教师的口令统一行动
10
到
20次
50
分
钟
结束
部分
1、学生整理服饰2、学生放松3、课堂小结4、学生整理、回收器材
5、布置课外作业6、宣布下课、师生再见
10分
作业与
参考文