体验式培训流程资料分享

第一阶段：破冰启航

破冰是培训当中一项专业的技术，特别在拓展培训当中，可以说成功的破冰是整个培训是否能达到预期效果的关键。

一、为什么叫破冰

这个叫法起源于冰山的理论，冰山理论是指人就想一座冰山一样，意识的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潜在的意识，或者说是不容易被分辨的意识，而破冰就是把人的注意力引到现在，因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响，这样就可以达到团队融合，离开怀疑、猜忌、疏远。

二、破冰与热场的区别

很多时候我们容易把热场和破冰混在一起，但是其实两者是有差别的，破冰的目的是把人与人之间的间隔给消除，特别是融化学员与学员之间的隔阂；而热场的目的是让参与者保持专注或者是兴奋的程度，这两者在培训的时候会类似，但是本质的目的有很大的距离。

三、本公司体验式培训破冰综述

时间：我公司拓展培训破冰时长为45-75分钟。具体时间随参训人数、当时培训的气氛而定！

内容：

1、培训师的自我介绍（2-3分钟）

2、活跃气氛的小游戏（20-30分钟）

3、拓展训练的起源介绍、体验式培训效果介绍（5-10分钟）

4、团队建设（15-20分钟）

5、团队展示（5-15分钟）

团队建设和团队展示一定要放在最后进行，小游戏与理论介绍可以穿插进行。

破冰器材：

队旗、白板笔2-3只、报纸若干张（目的是当学员在画队旗的时候，垫在桌子上，以防白板笔透过队旗画在桌子上）

下面将破冰内容逐项进行具体介绍

1.培训开场前的自我介绍

自我介绍十分重要，这里面也包括开场白！可以随自己的性格和培训的方式自

由选择！有幽默型、正式型、简短型等！当然，富有创意的幽默型是拓展培训师的首选！大家可以平时多多积累，掌握不同的开场白以及自我介绍的方法，互相交流，共同提高。

2.活跃气氛的小游戏

小游戏是要靠平时积累的，在游戏的选择上，本着简单实用且能够很好的调动气氛的原则！下面，我来分享一下在我进行破冰时常用的游戏，可供大家选择！左手与右手（3-5分钟）

请每个人的左手张开伸向左侧人，手掌心向下；然后把右手食指垂直放到右侧人的掌心下。每排最左边的人左手不动，只用右手；最右边的人右手不动，只用左手！

当培训师喊道“三”时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉！

按摩操（3-5分钟）

所有人员向左转，为前面的朋友揉揉肩膀（部位可以调整，如太阳穴、后背、腰、大腿、小腿等）。然后所有人在向后转，为后面的朋友进行按摩。

默契鼓掌（5-10分钟）

给大家一个鼓掌节奏（123、123、1234567）+耶第二遍提高难度，心里默念（刚才的节奏）+耶第三遍提高节奏难度：（1、12、123、1234、12345、1234、123、12、1）+耶如果第三遍大家仍然完成的很出色，那么再提高难度：心里默念（第三遍的节奏）+耶

同心圆相识（5-10分钟）

我们围成一个同心圆！一个大圈一个小圈！面对面站立!一会放起音乐的时候，里面的小圈顺时针转动、外面的大圈逆时针转动!每次转动的幅度就是一个人的幅度！即每一次面对面的都是不同的面孔！互相握握手！说出自己的姓名！

逢7过（5-10分钟）

所有队员蛇形报数，凡是7，含7，7的倍数都要站起拍手，嘴里不能发出声音！括号里是禁报数字（7，14，17，21，27，28，35，37，42，47，49，56，57，63，67，70-79，84，87，91，97，98）凡是错报的学员，上台表演个节目。

自我介绍（15-20分钟建议用在新员工、职场新人等层级中）

让所有人进行个性化的自我介绍，包括姓名、部门、工作、爱好等。鼓励创新，看谁的介绍能够让人留下深刻印象！

除此之外，我会给大家发一些破冰游戏的资料，从中可以选择一些自己适合的！

3．拓展训练的起源介绍、体验式培训介绍

拓展培训起源于第二次世界大战，当时德军潜艇埋伏在大西洋海底，攻击盟军补给运输船队,致使盟军船只下沉、船员纷纷落水，由于海水冰冷，且远离陆地，所以造成大量的水手牺牲。后来人们发现许多海难都会有极少数人能够活下来。令人惊奇的是活下来的并不是那些年轻力壮的水手，而是船上年纪相对年长的水手，一些心理学家和军事专家通过研究得出结论：当灾难来临的时候，决定你生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质及意志。年长的水手有着丰富的生活阅历及处事经验，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了死亡厄运。而年轻的水手们，当灾难来临的时候，精神的沮丧和不知所措会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的急剧下降，最终的结果是死亡。

于是军方建立了一些水上训练学校，除了训练海军的体能外主要通过一些情景模拟的科目对海军的生存能力、作战意志及团队合作能力进行训练。当时这所学校对战争的兵员保障起到非常积极的作用，在战争中挽救了无数士兵的生命。

二战结束后,这所学校的功能也随之退化,后来一些组织行为专家从这所学校的培训模式里得到启发。德国人库尔特.汉恩（KURT HAHN ）和英国人劳伦斯.沃特（LAWRENCE HOLT）首先将这种训练运用到战争以外的培训中,并提出OutwardBound概念,他们认为：随着社会的进步,当人们进入工业化社会，很多社会人和管理者经常遭遇着与落海水手同样的境遇,人们在面对节奏飞快的工作效率和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的思想保守、情绪焦躁、精神压抑、更为严重的是很多人承受不了压力会作出极端的行为。种种这些现象给企业和个人带来很大的损失。于是就慢慢形成以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校。他们创立的OutwardBound概念就是体验式培训的前身，后来逐步被应用到企业人才培训中。

在进行介绍的时候，可以让学员在白板上画出潜艇、运输船的图形，这样可以增加互动，加深学员的理解。

体验式培训是区别于传统意义的单向灌输式培训，是知行合一的培训！

阅读的信息我们可以记得百分之二十；在阅读基础上，听到的信息可以记得百分之三十至四十；但我们经历过的事，我们可以记得百分之八十。

在进行体验式培训的介绍时，可以简略说明，目的是让学员区别与传动意义的被动培训，让他们多多参与。他们才是培训的主角！

4．团队建设

让学员建立自己的团队，人数根据具体情况而定，原则上每一个团队不能少于