小孩反反复复生病的根本原因
2-5岁小孩反反复复生病的根本原因，每位父母都要了解
现在医疗水平提高了、家庭经济、生活条件都很好，但为什么孩子身体状况，竟然没有我们以前生活困难时期的状况好？究竟错在哪里？我有责任让大家走出育儿误区。
误区一：认为配方奶粉营养丰富。其实，母乳中含有400多种营养元素——大部分是有利于婴儿大脑发育的成长素——是任何奶粉制造商都无法仿制的。
一般来说，配方奶粉肯定比母乳营养丰富，但是配方奶粉喂养的的小孩可能引发发生贫血或过敏等现象，以及增加少年和成年时期的发病率。这是因为母乳中的蛋白质完全是适合婴儿的，但牛奶中蛋白质常会引起宝宝腹泻、呕吐、皮肤过敏等症状，母乳喂养可以长期预防湿疹、食物过敏及呼吸道过敏症。吃母乳长大的孩子成年后患肥胖症、高血压、糖尿病、过敏性疾病的几率相对较低；从小吃奶粉的孩子，神经系统的发育会受到影响，长大后患多动症的几率就高，母乳宝宝一般没有这方面的困扰。因此，尽量用母乳喂养，除非母乳较少或者因为上班等原因无法喂养的，那就要选择恰当配方奶粉。
误区二：认为孩子吃的肉越多越好，营养就丰富。
幼儿正当生长发育时期，“一年之计在于春，一日之计在于晨”幼儿时期是生长发育的最佳时期必须对幼儿进行合理的膳食。幼儿生长发育时期必须获得充足的营养，才能满足机体需要。如果长期缺乏某种营养物质，不但影响幼儿生长发育还会引起各种疾病。但营养过多也会有不良影响，比如会造成积食、脾胃受损、早熟等。因此，合理安排幼儿膳食配制适合幼儿年龄特点的食谱，是保证幼儿生长发育的重要措施。配制幼儿膳食应遵循以下原则：
1. 主副食搭配合理，品种多样，建议多餐少吃。根据地区差异和季节情况，多吃时令性蔬菜和水果，确保选择的主副食不会腐烂不变质，外观卫生，新鲜，标签，成分清晰。生产日期，保质期，厂名，厂址明确。最好选择信誉好的商场超市购买。
2. 每日食物中所含的蛋白质，脂肪，糖类三大营养素之间比例恰当，分别占总热量12%-14%，25%-30%和55%-60%避免高热量为主营养单一的食品，如膨化食品尽量选择新鲜的蔬菜。注意食物卫生，无污染，还要防止变质，若已不新鲜坚决不能让幼儿食用。
3. 动物性蛋白质及豆类蛋白质不少于每日所需要蛋白质总量的50%。
4. 拟制科学的幼儿食谱。幼儿园的食谱是根据幼儿营养需要量，每日三餐供热量的比例，饮食习惯，市场供应情况等，制定出的一周内每日三餐的特点用量及菜肴配置计划。它包括主副食的品种，数量和烹调方法等。主要包括三个方面①各类食物互相搭配。包括米面搭配，干稀搭配，粗细粮的搭配。主食应以米、面为主。粗细搭配，五谷杂粮。②幼儿每日膳食中应保证充足的蔬菜一般要求蔬菜量与粮食的进食量相等。其中有色蔬菜应占摄入蔬菜总量1/2以上为佳。③拟制膳食时还要根据季节的变化，作适当调整。冬季适当增加脂肪量，夏季多选用清淡凉爽的食品。例如：幼儿园夏季一周幼儿食谱，星期一早餐：青菜、鸡蛋、面条、牛奶。午餐：燕麦粥、晚餐：冬瓜黄豆鸭子汤，魔芋馍。星期二早餐：夹心面包、卤鸡蛋、豆浆、午餐：糖醋带鱼、冬瓜粉丝汤、米饭，晚餐：炒土豆丝、肉末花卷、黑米粥，星期三早餐：三鲜粉、鸡蛋、牛奶，午餐：土豆烧鸡、炒白菜、米饭，午点：绿豆汤钙质饼干，晚餐：肉末炒菜花、玉米果酱馍、小米粥，星期四早餐：牛肉面、豆浆，午餐：番茄炒鸡蛋、青菜鱼丸汤、米饭、午点：西瓜，晚餐：荞面馒头，排骨汤，星期五早餐;小米粥、花卷、盐鸭蛋，午餐：粉丝肉汤、炒豆角、米饭、午点：面包、牛奶，晚餐：北方水饺。
5.食物在烹调时应该注意保持其中的营养成分。例如：淘米时不能用热水，淘米次数不宜过多，勿用手搓。煮饭勿丢弃米汤，宜用焖饭饭；制作面食少放或不放碱，以免过多损失维生素B,蔬菜要先洗后切，洗菜时不要久泡水中，现吃现炒。一些蔬菜，瓜果例如：西红柿、萝卜、黄瓜、苹果、梨等皮中的维生素和矿物质比果肉多，所以能带皮尽量不要去皮，但发现有农药污染的，则一定要削去皮，烧排骨汤时可加点醋，使骨中的钙溶解于汤中；油炸食品营养素破坏较多，应慎用。
6.膳食烹调是膳食调配的重要内容，幼儿膳食烹调主要是要保持食物的色，香，味，形适合幼儿的消化能力和膳食心理特点。烹调的食物要能促进幼儿食欲。三岁以上的幼儿膳食的烹调应多样化。但要避免过多的刺激调味品。对于这一时期的幼儿要强调烹调出蔬菜和肉类的本色，比如说烧肉呈红色，糖醋排骨呈，不宜用人工色素。通过科学烹调使幼儿能够达到营养均衡。幼儿正处于生长发育阶段是祖国的花朵，祖国的未来。“身体是革命的本钱”特别是幼儿时期身体各部分的功能尚不成熟，免疫系统，神经系统发育还不完善。除了烹调，厨房要讲究卫生外，幼儿应特别注意饮食卫生。
因此，从小培养幼儿良好的膳食习惯、营养均衡，这有利于幼儿消化、吸收、利用和预防疾病。切忌只吃肉，不吃菜；对于3岁以上的孩子，切忌劝食或者不当喂养，容易形成积食或者厌食症，孩子学会吃饭也有利于幼儿良好道德品质与文明行为的形成。
误区三：孩子没有胃口，训斥哄骗责骂孩子。孩子没有胃口的原因是可能是饭前吃零食
了，或者边吃饭边看电视，孩子一心想看电视或者是积食了，前两个问题好解决，只要饭前不给零食吃，并把电视机给定时关闭；不过，积食通常有两个方面的原因：
1、食物吃得多了。
2、脾胃功能弱了。
如果控制了饮食，孩子积食没有改善，甚至长期给孩子素食，孩子还是动不动就舌苔白厚、大便不正常，那么孩子的脾胃功能多半是很弱的，体质也不会太好。这类孩子要解决积食，就要从脾胃入手。在这里普及一下脾胃虚弱的相关概念：
什么是脾虚？
脾虚，简单说就是脾的能力不足。
脾是“后天之本”，位于中焦，是人体最中心的部位。脾主管食物的消化、输送、吸收，主管气血的生化和运转流动。脾虚，就是脾负责的消化吸收、气血运化的能力下降，效率低，转不太动了。
▌脾虚的孩子会有哪些表现呢？
消化吸收不好、气血生化运转不足，孩子的脸色就会瘦瘦黄黄，黯淡没有光泽；小宝宝很容易吃一点就腹胀，有奶瓣；大一些的孩子，也是动不动就积食。
脾虚严重的孩子，看起来没有别的孩子那么活泼，有的甚至看起来很累，不爱说话，懒得理人。容易生病是常有的事。一同去幼儿园，他就会比别的孩子更容易受传染。
脾虚的孩子肯定很容易积食，稍微吃一点就不消化，营养很难补，给孩子吃很多都是瘦瘦的。长期积食又会进一步加重脾虚。
脾主运化，主升清。
◆什么是“化”：吃进来的食物本身并不是我们身体能够吸收的物质，比如米饭我们没法直接吸收，但是我们的脾可以把它“化”成我们可以吸收的物质，这就是脾的“化”的功能。
◆什么是“运”：让食物经过胃后下达至小肠，通过小肠分解成水谷精微和糟粕两部分，接着促使糟粕排出体外，把精华输送到全身，这个让精华、糟粕、气机流转的“物流”功能就是脾的“运”的功能。
◆什么是“升清”：脾再运用升清的作用，将被消化的水谷精微吸收，向上输送至心肺，散至全身，这时候才能“五脏六腑皆以受气”。升清就是向上输送营养的过程。
什么是脾胃不和？
脾胃不和简单说就是脾和胃闹别扭不配合了，或者一个很强一个很弱不协调了。
中医认为，脾与胃是相表里的两个脏腑，他们挨在一起，关系密不可分。
脾和胃的关系：
◆胃喜湿恶燥。主受纳，主降浊。我们吃进东西后，胃就负责接受。经过胃的腐熟，进行初步消化，把完整的食物变成易于分解的小块，然后下行进入小肠，再经过小肠的分清泌浊，其浊者下移至大肠，然后变为大便排出体外。这是由胃气的下降来推行的，叫“降浊”。胃喜欢滋润，“燥”会伤胃。
◆脾喜燥恶湿。主运化，主升清。吃进来的食物经过胃的粗加工，要再通过脾来转化成为身体能够吸收的物质，再运输到全身各处。再运用升清的作用，将被消化的水谷精微吸收，向上输送至心肺和全身。湿邪是最伤脾的，健脾的时候我们经常要先“燥湿”。
消化吸收就是由脾胃协调升清降浊来进行的过程。而脾胃不和就是脾胃二脏不能正常发挥功能，不协调，不协作。胃不能受纳水谷，胃气不能降了，脾不能运化水谷精微，脾气不能升清了。
▌脾胃不和是一个大的概念
脾胃不和只是一个总的说法，其中有多种病理变化，如胃强脾弱、肝脾不和、水土不服等。
1、孩子最常见的是“胃强脾弱”：
孩子很爱吃，但是怎么吃都吃不饱。能吃但瘦，一吃就积。这个很明显就是脾胃不和的表现。
胃火太旺烧得难受，不断吃东西，粗略加工就丢给了脾；脾虚能力跟不上，就会怠工停工，孩子一吃就积。
2、通常大家会忽视的是：肝脾不和。为什么脾胃不和与肝有关呢？肝主疏泄，调畅气机，协调脾胃升降。如果肝气不舒就容易“升不上去降不下来”，脾胃出现问题。
导致孩子肝气不舒的一个很重要的原因是情志受损，肝气不舒会引起脾胃不和，这种脾胃不和严格来讲叫做肝脾不和。
3、常见的孩子腹胀、水土不服、呕吐等等，其实也是脾胃不和的一种。
家长平时可以多观察一下，脾胃不和的孩子，平时是容易肝火旺的，比如眼屎多、口角生疮等等。另外，鼻头对应脾，鼻头两侧对应胃，上眼袋对应脾，下眼袋对应胃。如果宝宝经常鼻头黄，眼袋发青，那孩子的脾胃也不会太好。
如何健脾和调理脾胃不和？
脾胃不和说到底还是脾虚的问题，脾虚需要长期的调理，从生活上入手。
▌脾虚需要长期调理，饮食是最重要的环节。
日常孩子饮食一定要注意清淡饮食、少吃多餐、少喝冷饮、少吃寒凉。
可以多吃补脾益气、醒脾开胃的食物。比如：红枣、红豆、蜂蜜、粳米、山药、小米、大枣等。
补脾气最好的就是太子参和白术。
▌不能机械的定时定量喂养，要合理控制孩子食量。
无论脾虚还是有其他脾胃不和的表现，首先就是要减少脾胃的压力。家长做得最不好的，就是不知道究竟孩子有没有吃饱，经常自以为孩子吃的不够。判断孩子吃得够不够、好不好就只有一个最好的标准：孩子的消化情况！
半岁内的孩子，要天天看孩子大便有没有奶瓣，这就是孩子消化不了最开始的信号。这时候喂奶的次数就要减少，奶粉要冲稀一些，母乳的话每次不要喂太久。
添加辅食之后，更要重视每天看孩子大便，如果有食物残渣，就要减少辅食、减量甚至先暂停辅食。
大一些的孩子，要学会看孩子的舌苔和口气，如果开始厚腻，口气开始酸臭，也要减少孩子的饮食和调整内涵。
一定不能每天按照计划表，孩子吃不够就很担心很焦虑，这是很多家长做的最错的地方。
▌不可以过度吃健胃消食的药物。
比如天天喝山楂水，就是不好的。因为容易积食，所以家长会经常给孩子消食导滞，但是消导的食物长期吃是会伤阳气的，这点一定要注意。
三星汤是最温和的，要搭配素食，正常的用法是一周一次保健，如果孩子明显积食，可以连续喝2天左右，不能天天喝！不要加药材的用量！除非有医生的指导。
▌重视健脾补虚。
绝大多数情况就是因为脾虚，所以一定要健脾补虚，才能彻底改善反复积食的问题，才不会动不动就脾胃不和。可以用食疗方（七味白术散、白术佛手汤）帮孩子健脾益气，但是前提一定是重视和控制好孩子的消化。
误区四：小孩一发烧就往医院跑，病急乱求医。
孩子一旦发烧，尤其是高烧的时候，家长就担心孩子会烧坏脑、烧坏内脏。家长首先要对发烧有正确的理解。发烧也分不同的级别，分别有低度、中度、高度和超高度发烧的区别。
正常体温：36℃—37.5℃
小宝宝的体温会比成人略高一些，在这个范围内的都是正常体温。如果体温是低于36℃，甚至低于35℃，这种情况虽然少见，但是很危险，家长要知道一旦遇到了要怎么处理。
低度发烧：37.5℃—38℃
这是比较常见的，很多不太严重的感冒也会伴随着低度发烧。
中度发烧：38.1℃—39℃
这是孩子最常见的发烧。高于38.5℃就可以服用退烧药，更好的是使用一些辅助退烧的方法。
高度发烧：39.1℃—41℃
孩子一旦超过39℃，家长就会很不淡定，各种紧张，手忙脚乱，甚至给孩子乱用药。心理紧张是可以理解的，但是用药就要特别谨慎，尤其是高热时用药。这个时候要给孩子吃儿童退烧药，防止超高度发烧。
超高度发烧：高于41℃
高于41℃的发烧也不多见，但是同样很危险，是真正有可能“烧坏脑”的发烧。
对孩子身体直接引起损伤的发烧是：低体温和超高度发烧。即孩子体温低于36℃，尤其是低于35℃，或者高于41℃的时候，家长不要犹豫，要马上送医院急诊就医。
发烧对人体来讲是一种好事，是正气和邪气相斗争的一种反应。中医讲：正邪相争才会发烧。如果一个孩子感受外邪之后表现出来不发烧，反而说明他的体质是弱的。
退烧药的正确使用
孩子发烧，最常用的就是西药退烧药美林和泰诺林，这个临床上我也是配合使用的。大家也都很熟悉，需要反复提醒的是：
1、同类退烧药使用间隔时间不能低于6个小时。不同退烧药交替使用间隔时间不能低于2个小时。
2、超过38.5℃可以使用退烧药。有高烧惊厥史的孩子，发烧38℃就要使用。有
些孩子是在下半夜熟睡状态中高热，如超过39℃，这个时候要叫醒孩子吃退烧药，配合喂水退烧。
3、使用退烧药，要注意水分的摄入。
要控制孩子的饮食
这一点很多家长做得不好。孩子病了，饮食一定要控制，这时候他的胃肠功能是非常疲弱的，直接表现为孩子没胃口、吃不下，那就不能按他平时的饭量来要求他，还是吃得那么多。有些西医的说法是这个时候反而要注意营养的摄入，不用忌口，可以给孩子吃鱼、肉、水果等等。我的看法是相反的，孩子这个时候根本吃不下，就算吃了也消化吸收不了，反而增加胃肠负担，只会加重对脾胃的损伤。
?正确的做法是：
小宝宝奶要稀释，稀释是水不变，奶粉减少。很多家长还是用一样分量的奶粉，冲多一些水，这是不对的。
添加辅食的宝宝，这个时候辅食就要减少或者不添加。
大一点的孩子，发烧的时候就不能让他喝汤、吃肉、吃鱼、吃蛋等等。很多家长着急煲汤，给孩子吃各种补品，那反而是害了孩子。
要控制孩子的情绪
这也是家长经常忽略的地方。发烧的时候，或者发烧刚刚好的时候，不能让孩子玩得很疯、看很令人激动的电视节目。兴奋起来出汗多，更加容易感受六淫之邪，而且很容易产生热量，更加助长了发烧的程度。
发烧时的辅助食疗
孩子发烧的时候，家长可以配合以下的饮食，帮助孩子退烧和恢复：
白粥+青菜
发烧时宜饮食清淡，白粥和青菜是最简单和合适的，粥水的食疗功效，我们在前面的文章也介绍过。
蜂蜜水、柠檬水、芦根竹蔗饮
孩子喉咙发炎引起高烧的话，可以配合这些饮品辅助退烧，效果很好。（注意：1岁以内的小宝宝不能吃蜂蜜）
红糖生姜水（医生指导）
如果是受凉引起的发烧，可以用温性的食疗来帮助退烧，但是要在医生的指导下使用。
误区五：过多使用抗生素等特效药。
小孩子生病的时候，比如反复发烧、咳嗽、呕吐等，一般只要不是传染病或者严重呕吐腹泻导致脱水严重的，比如：手足口病、咽峡炎等，都不会使用头孢等抗生素和打点滴补水。所以，一般情况下医生都只开些消炎药，叮嘱多休息，饮食清淡，自行就会好的，像一般感冒不用医治，3-7天就会好的。那么，消炎药和抗生素有哪些区别呢？
1、消炎药与抗生素的区别
抗生素不直接针对炎症发挥作用,而是针对引起炎症的微生物起到杀灭的作用。消炎药是针对炎症的,比如常用的阿司匹林等消炎镇痛药。多数人误以为抗生素可以治疗一切炎症。实
际上抗生素仅适用于由细菌引起的炎症,而对由病毒引起的炎症无效。人体内存在大量正常有益的菌群,如果用抗生素治疗无菌性炎症,这些药物进入人体内后将会压抑和杀灭人体内有益的菌群,引起菌群失调,造成抵抗力下降。日常生活中经常发生的局部软组织的淤血、红肿、疼痛、过敏反应引起的接触性皮炎、药物性皮炎以及病毒引起的炎症等,都不宜使用抗生素来进行治疗。
2、消炎药有哪些
2.1、青霉素类
常用的有青霉素G、青霉素V、甲氧西林(新青I)、氨苄西林(氨苄青霉素)、阿莫西林(羟氨苄青霉素)、替卡西林(羧噻吩青霉素)、哌拉西林(氧哌嗪青霉素)等。青霉素类药物的主要优点为杀菌作用强,毒副作用少,孕妇及儿童使用较为安全,不影响肝功能。
2.2、氨基糖苷类
氨基糖苷类为广谱抗生素,对革兰荫性杆菌有良好的杀菌作用,适用于下呼吸道、泌尿道、肠道感染等。不同的品种特点不同。庆大霉素、妥布霉素、奈替米星、阿米卡星(丁胺卡那霉素)为常用品种,其中奈替米星抗菌活性较强、耳肾毒性较低。
2.3、头孢菌素类
可分为四代。第一代头孢菌素用的有头孢唑啉(先锋5号)、头孢拉定(先锋6号)等,口服的有头孢氨苄(先锋4号)、头孢拉定(先锋6号)、头孢羟氨苄等。适用于呼吸道、皮肤软组织、泌尿生殖道感染等。
3、抗生素药的类型
3.1、氨基糖苷类
常用品种有链霉素、庆大霉素、卡那霉素、阿米卡星、小诺米星等。本类抗生素性质稳定,抗菌普广,在有氧情况下,对敏感细菌起杀灭作用。
3.2、四环素类
四环素、土霉素、多西环素、米诺环素等。此类抗生素危险性最大,故孕妇、哺乳期妇女及8岁以下小儿禁用。
3.3、β-内酰胺类
品种最多,应用最广,此类包括两部分。①青霉素(五元环内酰胺):常用的品种有青霉素钠、青霉素钾、氨苄西林钠、阿莫西林、哌拉西林、青霉素V钾等。②头孢菌素(六元环内酰胺):常用品种有头孢氨苄、头孢羟氨苄、头孢唑啉钠、头孢拉定、头孢曲松钠等“头孢”。
3.4、大环内酯类
常用品种有红霉素、琥乙红霉素、罗红霉素、麦迪霉素、乙酰螺旋霉素、吉他霉素等。
3.5、氯霉素类常用的品种即氯霉素。
3.6、林可霉素类:林可霉素、克林霉素。
3.7、喹诺酮类:氟哌酸、氧氟沙星、洛美沙星等“沙星”。
3.8、其他主要抗细菌的抗生素:常用的有去甲万古霉素、磷霉素、卷曲霉素、利福平等。
消炎药使用注意事项
1、过敏体质慎用抗生素,对过敏的药物禁用。
2、肝功能不全慎用大环内酯类、磺胺类和抗结核、真菌药。后两者长期使用时,应定期复查肝功能。头孢菌素类剂量较大时也可损坏肝功能。
3、老、幼患者避免使用庆大霉素、链霉素、卡那霉素等肾毒性、耳毒性药物。
4、磺胺类药抑制甲状腺功能,故甲状腺功能低下者禁用。
5、中药制剂双黄连口服液、穿心莲片、冬凌草片、金莲花冲剂,草药野菊花、金银花、连翘、蒲公英、黄芩等,更适用于非化脓性上呼吸道感染,副作用较小。
6、无明确感染征象,应尽量避免使用抗生素,防止产生耐药性(细菌对药物的适应与抗药)及双重感染(敏感茵被杀灭后,不敏感菌因失去拮抗而感染机体)。
抗生素的危害
1、大量使用抗生素会带来较强毒副作用,直接伤害身体,尤其是对儿童听力。抗生素的毒副反应最严重的是过敏反应。研究表明,每种抗生素对人体均有不同程度的伤害。而耳朵对抗生素的副作用最为敏感,比如链霉素、庆大霉素、卡那霉素最易影响耳朵毛细胞,而使听力下降。
2、抗生素用多了会使细菌产生耐药性,使抗生素药物效果变差,甚至无效。抗生素用得太多,也会让杀灭的细菌产生耐药性。
3、抗生素用得过多过滥,会大量杀灭体内正常细菌,让致病菌乘虚而入,可以造成人的死亡。比如说人体肠道细菌,按一定的比例组合,各菌间互相制约,互相依存,在质和量上形成一种生态平衡,长期应用广谱抗生素,敏感肠菌被抑制,未被抑制的细菌乘机繁殖,从而引起菌群失调,可以引起一些维生素的缺乏,使身体抵抗力下降。
您可以通过以下措施帮助减少抗生素耐药的发生：
○一定要用完整个疗程的抗生素，即使你已经感觉好多了。
○如果因为各种原因有用剩的抗生素，请扔掉。不要与别人分享或使用以前剩下的抗生素，因为它可能不是该用的抗生素或不够整个疗程的用药量。
○不要无处方购买抗生素。只使用有资质的医务人员开出的抗生素。
○不要强迫医生给你开抗生素，而是应该让医生做出正确诊断，仅在必要时开出抗生素。
○保持良好的卫生习惯。通过经常用肥皂和水洗手（尤其是饭前便后）、避免接触病人和保持有效地接种疫苗来预防感染。
你想了解中国在遏制抗生素耐药方面将有何作为吗？请参考中国政府最新发布的《遏制细菌耐药国家行动计划（2016-2020年）》！
误区六：爱孩子却是用“呵斥打骂”来表达。
因为信奉“棍棒教育”，我们家里每天都充斥着对孩子的讽刺斥骂，只有睡觉时能有片刻安宁。
宝宝2岁以前属于半留守儿童。我生下宝宝刚出月子，就不得不上班了，在离家300公里的地方工作。爸爸做生意常年在外，是奶奶照顾她的饮食起居。
奶奶从4个月开始给宝宝把尿，宝宝只要尿裤子，就会被奶奶和姑婆骂。上幼儿园的第一周，每天都尿湿至少6条裤子。备用的裤子不够用，只能去隔壁班找堂哥借裤子。回到家，大人们又轮番教训她，这么大了还尿裤子，羞羞脸！
更糟的是，我在她2岁时辞职当全职妈妈后，不但没成为她的避风港，反而成了最主要的帮凶，让打骂来得更猛烈一些。
宝宝在家做任何一件事情，都会被奶奶姑婆爸爸妈妈盯着，一看苗头不对，立即干涉指正：不要坐在地板上、鞋子穿反了、头发太乱了、脸脏了、鞋没穿、手没洗、不要动、不要跳、不要哭……事无巨细，循环播放。
从哄喂追喂到骂喂打喂，孩子越吃越病
为了宝宝吃饭，我们一度可以说是“丧心病狂”。
一到饭点，全家轮番上阵，各种威逼利诱，软硬兼施，气氛异常紧张。从各种骂升级到各种打，饭桌上放着衣架和细细的鞭子，哄一口，吃一口，扭头不吃就骂，骂了不吃就打，吃一餐要花费一个小时以上。
上幼儿园的第一学期，因担心她在学校没吃好，晚餐更是常常从下午五点半喂到晚上十点。我们调侃说，可以请个保姆专职喂饭了，24小时在岗，只要宝宝醒着就给她喂。
不知具体是从什么时候，宝宝开始常常喊肚子痛。喊了大约半年，我们才带她去医院拍片检查，医生说是肠系膜淋巴结炎。
然而这也没引起我们的重视和思考。18年5月，宝宝每个星期都发高烧，6月底的一次高烧，持续了三天三夜。
当时住院检查一切都正常，一直打了4天点滴，每天坚持只给宝宝喝白开水、吃大米粥，减轻了她的肠胃负担，才终于退烧了。
后来我接触中医才了解到，这些情况很可能就是常年积食引起的啊！每天又是被填塞，又是被呵斥……天啊，原来她小小年纪承受了这么多的痛苦。
通过比对过去的养育方式和宝宝的症状，我意识到真的可能是家庭教育导致孩子出现了情志病。我下定决心要改变自己、改变家庭教育模式，来拯救我“受伤”的女儿。
避开情绪的触发器，不再对宝宝吼叫打骂
这一年，我查阅了许多情志病的相关书籍，学习案例、汲取知识。很多文章都提到，其实很多重病的孩子，都是家里的坏气场引起的。
小孩子的心智未成熟，一句威胁的话、一个可怕的表情、一个恐怖的画面、一声惊悚的声音，都可能让她丢了七魂六魄。
我的宝宝性格怯懦，敏感，受惊就尿裤子。而我情绪差的时候很容易吼孩子，对她的行为接纳程度很低。宝宝一看我脾气暴躁，就以为是针对她，当天的行为普遍很糟糕，而这又会加剧我的暴躁，陷入恶性循环。
一旦碰到情绪的触发器我就先离开，处理好了情绪再回来面对宝宝。
通过讲故事，改善了宝宝的夜啼和不爱吃饭
为了解决宝宝害怕绿毛怪的问题，我跟她讲了一个故事：圣诞老人送完礼物，就把绿毛怪装在空袋子里带走了。这个故事换着各种形式讲，中心思想就是圣诞老人把所有的怪兽都抓走了。一个礼拜后，宝宝就没再提过绿毛怪。
很明显的，宝宝每天哭的频率和时长都在减少，没有再出现过夜啼、午后醒来哭闹的情况。
为了解决宝宝吃饭难的问题，我又给她讲了另一个故事，不断重复讲，不断强化。
“宝宝的身体里住着很多细菌、病毒和宝宝的战友，米饭是子弹、肉和菜是砖块、汤水是灭火器。宝宝生病发烧是因为细菌病毒在放火干坏事。吃了米饭，肚子里的战友就有子弹打坏蛋；吃了肉和菜，战友就能把它建造城墙，挡住敌人的进攻；喝了水，战友就能把火都灭掉。好好吃饭，我们就有健康的身体，不会生病。”
通过玩游戏，她学会了与朋友共处
配合故事，我还和宝宝玩圣诞老人抓绿毛怪的游戏。宝宝还特别喜欢玩猫捉老鼠的游戏。当她哭了要打人的时候，我就假装是老鼠，边跑边喊饶命啊。她追着追着就哈哈大笑起来，忘记发脾气了。
今年她去一个同学家玩，同学妈妈惊呼她变化很大，没有以前那么害羞和僵硬了，会跟人打招呼、也会主动加入小朋友的团队里玩了。
模拟训练，尿床大有改善了
到现在，还没完全解决的问题就是遗尿了。
为了加强她晚上想尿尿要起床的意识，我开始跟她做模拟睡觉起床尿尿的训练。我们一起假装睡着了，她突然有尿意，就叫醒妈妈陪她去尿尿。后来这个训练演变为她是“妈妈”，狗狗玩偶是“宝宝”，她协助狗宝宝起床去厕所尿尿。
直到我写这篇文章，宝宝已连续几天晚上自己起床去尿尿了。这飞跃的进步，让我看到了胜利的曙光。
调整饮食，顾护脾胃，不怎么生病了
通过学习和饮食调理，了解到肠系膜淋巴结炎是喂养不当造成的，我就一直坚持让她清淡饮食，不定期煲三星汤助消化。
今年6月底到现在，除了中秋节在奶奶的强烈要求下连续几天给她吃月饼和鸡腿导致了一次高烧需住院打点滴，期间基本没再吃过药。
现在，我已经很少需要给她煲三星汤消积导滞了，更多是通过正常的饮食加减来提高她的消化吸收能力。看她消化良好时，我就煲健脾汤。
现在她肚子疼的次数少了，生病的次数少了，心情也愉快了很多，就算有感冒不舒服，多喝水睡个觉就能好。
小儿推拿已作为宝宝的日常保健项目
如果我发现她当天有过受惊，就给她捣揉小天心、顺摩腹和捏脊。第二天，原本她受惊后白天尿裤子或拉屎在裤子里、晚上睡不安稳的情况就有所改善。
小儿推拿的好处想必不用多说，贵在适用和坚持。
教她学会拒绝，而不是不沟通的反抗
我家的气场一直不好，但因各种原因，我还不能给她换个全新的环境，只能每天教她遇到不顺心事情时，怎么对抗，怎么把糟糕的事情变好，而不是只会发脾气、哭闹。
无论谁吼她，她都有权利喊停：“请你不要这么大声跟我说话，请你好好说话！”；当堂姐欺负她的时候，她可以要求：“姐姐，我不喜欢你这样对我，请你离开。”；当她吃饱了，大人依然要求把碗里剩余的饭菜吃完时，她可以拒绝：“我已经吃饱了，我要离开饭桌。”；
当妈妈凶她的时候，她可以哭喊：“妈妈我害怕，你不要这样，我喜欢温柔的天使妈妈。”
现在她已经学会了合理拒绝，甚至还学会了一点点冷幽默。当姐姐欺负她的时候，她会笑着说，让你知道我的厉害，然后伸脚到姐姐面前，让她闻闻臭脚丫。
正面的表达爱，让她感受到爱
某天晚上，我轻声跟她说：宝贝睡觉觉，妈妈永远爱你。前一秒还是歇斯底里的她，后一秒就安静下来秒睡了。
不得不感慨，小孩子真的很单纯。她还不懂对错，只在乎我们是否深爱着她，其他的都不重要。她的爱那么强烈，曾经让我很迷茫，困惑，烦恼和愤怒。
原来每一次的“无理取闹”、“愤怒的报复”，都是她在通过一些激烈的行为来确认自己被深爱着。
和孩子一同成长
我感到庆幸，在女儿3岁时懂得了呵护孩子情志的重要性，学会了如何去爱，没有继续对孩子造成更多的伤害。
宝宝没有说明书，爸爸妈妈也没有操作手册。我常借陆游的诗《冬夜读书示子聿》来勉励自己：“古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”养娃更是如此，不能凭大人的一己之见来想当然，只有不断地学以致用，来和孩子一同成长。
愿我们都能正确地表达爱，接受生活中的不完美和不快乐，让自己和孩子都活得有趣。
我分享一下半年来的养护心得，包括中医、西医、食疗、推拿等，给自己做个总结，也给各位宝妈们提个醒，不要再犯我的错！
1、常做笔记，找到适合孩子的方法
首先，需要改变的是观念，孩子生病，很多家长还停留在“医”，而非“养”。
建议妈妈们首先了解基础儿科用药知识，然后在每次医生开药之后自己也评估是否合理，不过，这要建立在对自己孩子了解的基础上。医生诊断和用药很重要，但是妈妈们一定要做到心里有数。
中医用药，比西医难很多，但是根据许教授的课，我知道尽量避免使用寒凉药物，包括凉茶、七星茶等含有寒性药材的药物，避免损伤脾胃。
我先了解鼻炎是什么、中医西医治疗思路，西医用药，中医包括推拿、熏蒸、敷贴、食疗。但是，这一系列方法，要经过自己实践，才知道哪个最适合自己的宝宝。
举个例子，宝宝洗鼻子，可以选择的有喷鼻、吸鼻子器、生理盐水洗鼻，包括大的小的，电动手动。我一般自己先试试，再给孩子做，最后发现适用的是手动款的洗鼻器，宝宝用了不抗拒。
2、了解自己宝宝，重视消积食和健脾
我觉得，认真学习研究孩子的，只能是爸爸妈妈，只能是日夜相对的人。
有人会说，你不是医生，你怎么可能懂如何给孩子辨证用药，但学习了解这些知识，懂得自己的宝宝，不是为了和医生抬杠，而是为了更好地配合治疗，并且避免过度用药。
这样一路走来，真真的体会到怪不得大家常说：久病成医！我最深的体会是：我们家长才能真正了解自己的孩子，这也是别人、医生无法代替的。
3、日常养护预防生病
病不在治，而在养，在防。
我家一直有过度喂养宝宝的习惯，并且不注意进食的食物，简单点说就是对食材不讲究，给孩子吃各种各样的辅食，孩子吃得多很难消化。
记得宝宝小时候有一次晚上呕吐、哭闹，去医院医生只开了开塞露，诊断为吃撑了。以前不懂，现在回顾这些事情，无一不是在伤害孩子。宝宝底子没打好，后面的养护太难了。
我没有重视孩子小时候吃撑，没有意识到这种喂养方法的缺陷，一直到幼儿园这些问题完全显现出来。吃出病了治病，是我以前一直的思路，如今才知道自己的错误。
现在，我有了养的概念，从三星汤开始，见证宝宝的“及时止损”。在鼻塞、口臭的初期两天三星汤、素食。
4、养娃，从扭转长辈的观念开始
由于我是纯母乳喂养，家中的婆婆等长辈总是担心孩子吃不够，很早就开始添加辅食了，并且，还经常吃补品，甚至大鱼大肉。
常言道，“若要小儿安，三分饥与寒”。不过，要扛过姥姥的不给吃斋，扛过奶奶的多吃点，并非易事，我这半年一直在与此“战斗”，也成了家人眼中的“狠心妈妈”。
按照我的方法，宝宝少吃点、吃素点，居然还重了0.3KG！有效果，说明方法对，最终还是能让家里人信服。
我惊喜地发现，在去年12月的流感高峰期，我成功把宝宝可能的“爆发”遏制住了，至今4个月都没生病。
最后，我想给各位爸爸妈妈说，想让宝宝越长越好，一定要学习基本知识，防重于治，一定要重视平时养护！
另附：三星汤配方：1岁以上：麦芽10克，谷芽10克，山楂5克，两碗水煎到一碗水。可以加少许黄糖调味；1岁以下：麦芽8克，谷芽8克，山楂3克，一碗水煎到半碗水。可以加少许黄糖调味；三星汤+素食，吃两到三天，可用于治疗消化不良和积食。日常保健的话，一周一次，预防流感和积食。
【参考文献】
【1】许尤佳育儿》
【2】裘耐心编，幼儿卫生保健。北京高等教育出版社，1995
【3】王雁编，幼儿卫生与保健。北京中国社会出版社，1999
【4】中国烹饪协会著。营养家常菜1000样。北京出版社2006
【5】万燕萍主编，儿童肥胖症。上海科技文献出版社。
【6】刘飞龙编著，五谷杂粮养生手册（A卷）广州出版社，2004
【7】金海豚婴幼儿早教课题组编著0~6岁育儿知识百科。北京，中国人口
出版社。
【8】上海市学生营养促进会，上海，科学文献出版社，2006