请正确对待他人对你的判断

请正确对待他人对你的判断

一、说话刻薄，不过是本性自私

小敏在上一家公司工作一年多，领导和同事也比较认可她的工作能力。为了寻求更好的职业发展机会，她跳槽进入了一家新公司。

岗位虽然没变，但是由于行业性质的不同，她仍然有不少事情需要重新熟悉。还好，上司安排了老员工王某带她。

“你是不是笨死了？这点事都做不好！”

“你脑子里是一团浆糊吗？别人做得好好的，怎么就你一团糟？”

“跟我学习？省省吧您那！你付学费了吗？”

“就你的能力，也就咱们公司收留你，出了这个门，你上哪儿找工作去？”

……

这些，都是王某责骂小敏时的常规用语。

在经历了三个月的打压之后，小敏终于丧失了工作的信心。

她发现，无论自己怎么努力，王某都能挑出毛病来。

小敏私下里跟王某沟通，王某认为自己并无恶意，只是说话比较直，一切都是为了小敏好，希望她尽快适应新环境。

小敏找过上司，暗示上司，王某的态度自己有点接受不了。

上司说：“这个老大姐，就是刀子嘴豆腐心”。

一句话，让小敏连反驳的理由都没有，要是揪住不放，反倒显得自己小家子气，不懂事。

在小敏身上，我看到了很多人职场早期的状态：被上司或老员工一路打击，走得很艰难。

职场十几年，我从来不相信有什么刀子嘴豆腐心。你满嘴恶毒，却说自己内心善良，怎么可能？

你说什么样的话，就是什么样的人。说话刻薄，不过是本性自私而已。

二、语言暴力更容易把一个人逼入绝境

著名心理专家马歇尔·卢森堡说：

也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发自己和他人的痛苦。

在电影《悲伤逆流成河》中，同学的语言侮辱，把易遥逼向自杀。

在跳海前，她哭喊道：“你们骂过我最难听的词，编过最下流的绰号，你们动手的没动手的都一样。”

密歇根大学有一位教授——伊森·克罗斯博士，他曾经做过一项实验，得出的结论是：

当一个人受到语言暴力攻击，他的情绪疼痛在大脑区域反应，和身体疼痛极为相似，神经系统能体验到了几乎相同级别的疼痛。

也就是说，当上司或老员工辱骂你的时候，你在情绪上遭受到的创伤，和身体受到伤害的疼痛程度不相上下！

杀人诛心，不过如此！

三、为什么有些人喜欢使用语言暴力

娜奥米·坎贝尔是全球知名的模特，她是时尚界人士眼里完美的存在。但她的脾气和名气一样大。

她是多宗伤害案的主角，动不动就打人或者威胁人，涉及的对象从管家、助理、警官到摄影师，不一而足。

她的私人助理丽贝卡·怀特说过，“坎贝尔喜欢把别人弄哭来使自己获得力量。”

娜奥米·坎贝尔的行为也充分揭示了某些人的心理：

无论是身体暴力，还是语言暴力，说到底，都是对权力的变态追逐。

通过攻击比自己弱小的人，来获得掌控感！

那么，他们怎样通过语言暴力攻击比自己弱小的人呢？两个套路，一是道德评判，二是强人所难。

领导跟你说：“小王，这个方案有几处错漏，能力有待提高啊”，这是直言不讳。

领导跟你说：“小王，你是废物吗？这么简单的方案都搞不定”，这是道德评判。

道德评判说到底，是用自己的价值观给别人贴标签。

强人所难是把自己的意愿、价值观强行推销给别人。

你说：“领导，我宝宝刚刚出生，我希望工作之余，能有点精力照顾家庭。”他说：“996是你的福报，年轻时不努力更待何时？”

一旦爱上这种无底线的操控别人的感觉，就成了职场语言暴力的源头。

四、破解职场语言暴力的4个方法

职场语言暴力最大的危害是：上司、同事的否定会给你消极的心理暗示，打击你的自信，使你偏离工作的重心。

对于语言暴力，无论是骂回去，还是为自己辩解，都会消耗你大量的精力。

所以，关键不在于别人怎么说，而是你如何看待你自己，这就是自我认知。

研究表明，那些自我认知水平比较高的人，做出的决策更明智。那么，怎样提高自我认知水平呢？

职场心理学家塔莎·尤里克在《自知力》一书中说：

一般的自我认知有两个方面：向内探索和向外探索。把这两方面搞清楚，自我认知水平自然就提升了。

1、向内探索

向内探索的自我认知是指内省，也就是了解自己本人。

我们在项目管理中经常以阶段性明确的可交付物来衡量项目进度，这就是里程碑。我父辈那一代人，很多人在一家企业干了一辈子，但是当代年轻人则不同，他们的职业生涯是由若干段不同企业的工作经历组成的。

这样的话，我们就可以把每一段工作经历都视为一个里程碑。

在A企业工作的这段经历，你要达成的关键目标是什么？要拿到什么结果？

写里程碑的好处是，通过澄清目标和结果，你能清楚地了解自己与目标之间的差距。

接下来你要关注的是如何弥补差距，达成目标，拿到结果，而不是被无关紧要的人和事消耗精力与情绪。

2、向外探索

向外探索的是指正确地了解别人对自己的看法。

我们通常会通过周围的人们对自己的反馈，来建立自己的价值坐标，这并没有什么错。

但你要知道的是，受限于眼界和利益，上司或同事对你的评价往往带有自己的目的，所以不要把他们的评判作为衡量你职场价值的唯一标准。

你可以通过拓展自己的圈子，同圈中朋友交流自己的经历，来收集外界的反馈。那些不掺杂职场利益的反馈，往往比较真实。

偏听则暗，兼听则明，别被一种声音牵着鼻子走，影响自己的判断。

3、树立底线意识

底线意识对于职场新人来说是非常重要的一步，它其实是一种心理边界。

新人要谦卑、要服从、要包容，这也无可厚非。但你不能没有底线，没有脾气。

一些人可能是无意中使用了语言暴力，无心之过指出即可。告诉他，如果换一种方式表达，你们的沟通会更顺畅。

对于那些惯常使用语言暴力玩弄权术的老手，无需硬碰硬，而是要软着陆。