成长型思维PPT教学教材
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成长型思维
• 把思维从“我做不了这些。”换成了“我现在可能做不好，但没关系， 慢慢往这个方向努力，我就会越来越擅长。”
• 常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯，这个就是思维播 种行为，可以收获好的习惯。
• 美国学校把这9句话非常有“仪式感“地张贴出来，为的就是时刻提醒 所有老师和同学们，要在日常的学习生活中，把要到嘴边的话换个说 法，其实就在悄悄地培养这种成长型思维。
么做的，我也要试试看。
• 把思维从“别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。”换成了 “只要学习她的方法，然后认真去做，我也有戏！”
完美
• I can t make this any better——我不能做得更好了。 • I can always improve. I ll keep trying ！——我还能做得更好，
大。研究还发现，实验组的孩子在学校更坐得住、更少逃课、更少参与校园暴力行为，并且今后能更好地 适应大学学习。
• 所以成长型思维模式（Growth Mindset）能使孩子： • 拥抱学习和成长； • 理解努力对智力成长的作用； • 拥有面对挫折的良好适应能力。
最重要的是，它是可以被教育和培养的。
1.告诉孩子，努力和不断挑战难点能让他变得越来越聪明
• 另一个有趣的实验，是针对父母对孩子的称赞方法所做的追踪调查， 此研究发现：
• 根据孩子1-3岁时父母称赞他的方式，可以预言5年之后孩子的思维模 式的发展状态、以及对挑战的渴望程度；
• 而根据孩子10岁时父母称赞他的方式，可以预言孩子今后一生的思维 模式的发展状态、以及对挑战的渴望程度。
• 所以，请尽可能早点开始思维培养。
过的（别的）方法。
• 把思维从“我的能力达不到，只有放弃了”，换成了“问题没有 方法多，此路不通，换个方法就好了”。
• 常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯，这个就是思维播 种行为，可以收获好的习惯。
• 美国学校把这9句话非常有“仪式感“地张贴出来，为的就是时刻提醒 所有老师和同学们，要在日常的学习生活中，把要到嘴边的话换个说 法，其实就在悄悄地培养这种成长型思维。
么做的，我也要试试看。
• 把思维从“别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。”换成了 “只要学习她的方法，然后认真去做，我也有戏！”
完美
• I can t make this any better——我不能做得更好了。 • I can always improve. I ll keep trying ！——我还能做得更好，
大。研究还发现，实验组的孩子在学校更坐得住、更少逃课、更少参与校园暴力行为，并且今后能更好地 适应大学学习。
• 所以成长型思维模式（Growth Mindset）能使孩子： • 拥抱学习和成长； • 理解努力对智力成长的作用； • 拥有面对挫折的良好适应能力。
最重要的是，它是可以被教育和培养的。
1.告诉孩子，努力和不断挑战难点能让他变得越来越聪明
• 另一个有趣的实验，是针对父母对孩子的称赞方法所做的追踪调查， 此研究发现：
• 根据孩子1-3岁时父母称赞他的方式，可以预言5年之后孩子的思维模 式的发展状态、以及对挑战的渴望程度；
• 而根据孩子10岁时父母称赞他的方式，可以预言孩子今后一生的思维 模式的发展状态、以及对挑战的渴望程度。
• 所以，请尽可能早点开始思维培养。
过的（别的）方法。
• 把思维从“我的能力达不到，只有放弃了”，换成了“问题没有 方法多，此路不通，换个方法就好了”。
培养成长型思维 主题班会教案
学生成长指导课程背景学生成长指导课程是我校的校本必修课程，1+3贯通项目班每周一节课程。
本课程旨在从心理适应、认识自我、学业规划、生涯发展几个方面帮助学生更好地适应4年的学习生活，提升对自我的认知，并在此基础上促进学生学业规划和生涯发展，从而培养具有健康心理的学生。
本课程拟经过一轮课程教学撰写校本教材。
课程的素材及活动基于本校本班学生的实际，由任课教师查阅大量研究文献和相关书籍设计而成。
指导思想与理论依据培养学生的“成长型思维”，使其具有自我管理和抗挫折能力，是落实学生发展核心素养的重要内容之一。
成长型思维概念最早源于美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）及其团队的研究成果。
卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）团队根据对人的智力和能力发展的不同认知，提出两种完全不同的思维模式—固定型和成长型。
相较于将智力和能力视为一成不变的“固定型思维模式”，相信智力和能力可改变、可培养的“成长型思维模式”更看重努力而非聪明的作用，是学生积极发展的内部动力（Dweck, 2006）。
相关研究表明，人的毕生发展期间，正常大脑具有根据经验与学习而重组神经路径的终身能力，即大脑具有可塑性。
大脑可塑性，通常指中枢神经系统改变其现有结构和功能的生理机制或过程以应对环境变化（如经验、学习、训练或受伤）的能力，其机制包括形成更多新的神经元、胶质细胞和突触，以及加强现有神经元之间的连接等。
近年来大量的脑科学研究结果表明，大量的练习和不断的努力会加强神经联结。
反复练习不仅能让人在某一方面的技能表现得更加出色，而且可以带来大脑结构的变化。
例如：智力水平可以通过练习得到提升（Ramsden et al.，2012）。
一些实验研究发现，短时间密集的知识学习，如针对某一门考试进行为期三个月的紧密复习，就能使大脑部分区域的灰质得到显著增加（Draganski et al.，2006）。
此外，脑科学还为具有成长型思维的人在错误中的学习和成长提供了科学依据。
成功的思维模式.ppt课件
六是小心登山临渊累坏了身体，因为这里山光云影使人常常忘记了时间。 七是小心与本地男女老少都交上了朋友,因为这里的人们太热情好客了。 八是小心堕入爱河而不能自拔，因为这里是谈情说爱、欢度蜜月的世外桃源。 九是小心被这里最好的酒店和餐厅宠坏了胃口，因为这里的服务太体贴入微了。 十是小心在这里待的太久，而忘了回家的路
永远的正向思维
正向思维：寻找机会的思维。 负向思维：问题思维。 抓住机会，问题自然而解。
培养正向思维的三原则：
第一，不舒服、麻烦、问题、障碍、困难都是机会； 第二，面对困难：想尽办法，办法想尽； 第三，学会求助。
培养正向思维的三句话：
1、世上无事不可为 2、做万全准备 3、全力以赴
逆向思维
消极的根源
人类的九类基本 ——兴趣、愉快 ——惊奇 ——悲伤、厌恶、愤怒 恐惧、轻蔑、羞愧。
前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。不良的情绪自然就导致消极的信念和态度。
5.跟着他有很大压力。 我要增加自己的速度。我要学习如何提高效率 6.从来没有想过。 这事有新发展的可能。是该去想一想了。 7.我被公司辞退了。 我有重新策划事业方向的机会。我会找到赏识我的地方。 8.以前从未有人做过。 我们有做第一个的机会。应该怎样开始？
9.以前试过都不成功。 从前的经验给了我们什么教训? 我们需要找个新的做法。 10.我没有信心。 其中什么事情我不能控制?怎样可以增强自己的能力? 11.我们的客人不会接受。 我们有教导客人的责任。其中对客人有利的因素是什么? 12.这事情太复杂了。 找一个新的角度去看它。把它拆细去做处理。
教师的专业成长课堂PPT
的历程。基于这样一种理论观点，费斯勒将教师的
发展分为八个阶段：
职前教育阶段，实习导人阶段，
能力建立阶段，热心成长阶段，
生涯挫折阶段，稳定停滞阶段，
生涯低落阶段，生涯引退阶段。
.
19
（三）教师成长的最终目标——专 家型教师
教师是学校最重要的人才资源。在当前的教 育领域，培养专家型教师已成为教育内部发展的 首要任务。教师成长的过程实质上是教师从新手 成长为专家型教师的过程。
足的学科知识与教育知识。有效教学 的影响因素就在于教师自己拥有的学 科知识和借以将这些知识、技能传递 给学生的教育知识。
.
12
2、教师专业发展的实践一反思取向
教师专业发展的主要目的并不在于 外在的、技术性知识的获取，而在于通 过这种或那种形式的反思，促使教师对 于自己、自己的专业活动直至相关的事 、物有更为深入的理解，发现其中的意 义，以促成反思性实践。
.
27
4、反思教学经验（反思性教学） 反思是教师着眼于自己的教学活动过
程来分析自己做出某种行为、决策以及 所产生的结果的过程，是一种通过提高 参与者自我觉察水平来促进能力发展的 手段。
.
28
（1）教学反思包含三个方面的内容：
基利昂和托德里姆（Killion&Tomdnem，1993 ）提出教学反思包含三个方面的内容：
33
专业发展规划的作用
1、终身教育的需要 2、教师自身发展的需要 3、有助于教师确立发展目标 4、有助于教师适应未来的竞争与社会需求 5、有助于解决教师的工作倦怠
.
34
专业发展规划的作用
总之，教师生涯是一个意义深长的生涯 ，他们的生命在学习中成长，在付出中完成 。通过制定教师职业生涯规划，将使教师个 人的生涯获得极致的发展。思考、生活、学 习、工作与行动；健康、婚姻与家庭；知识 、情感与技能都将得到整全的发展，得到真 正的人生幸福。
【高中心理课件】相信自己可以变得更好——培养成长型思维
倾向于成长型思维模式的人会有一种相信自己可以变得更 好的力量，在面对生活中的挑战时，更能乐观地坚持，面对挫 折时，具有更强的恢复性。
成长型思维的特征
强调努力比 聪明更重要
注重长期目标 和成长过程
勇于寻求资 源和支持
认知 层面
自我 管理
社会 关系
Part 03
塑造你的成长型思维
案例：
林华是某重点中学的高一学生。她在初中学业优秀，是同学 心目中的偶像。上了高中以后，基本没人主动找她玩， 她对别人 聊天的话题也不感兴趣。就算交往也是表面嘻嘻哈哈，没有交心 的朋友。 当她心情不好的时候， 没有人主动过来安慰她，她感 到孤独又难过。大家只管自己的学习，老师也不像以前那样关注 自己了。她想：看来我天生就不擅长人际交往，别人都不喜欢我。
在上一轮中，被称赞智力的A组孩子，大部分选择了简单的拼图； 被称赞努力的B组孩子，90%选择了更有挑战性的任务。
让我们从一个实验说起：
第三轮实验：
实验人员故意提高测试等级，把智力拼图的难度提升到了初 中生的水平。可想而知，两组孩子都失败了。当被问起失败的原 因时：
A组孩子认为，失败是因为他们不够聪明。 B组孩子认为，失败是因为他们不够努力。
邓亚萍的故事
邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她梦想着有朝一日能够在 世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于 国家队的大门之外。但她并没有气馁，苦练球技，持之以恒 的努力终于如愿以偿的站上了世界冠军的领奖台。在她的运 动生涯中，总共夺得了18枚冠军奖牌。邓亚萍的出色成就， 不仅为她自己带来到了巨大的荣耀，更是改变了世界乒乓坛 只在高个子中选拔运动员的传统观念。
替换
“not yet” 思维模式转换法
当我们做一件事失败了，可以告诉自己我只是暂时没有 成功，继续努力，下次就有可能成功。
《成长型思维训练第一课成长型思维助我飞翔》教案(2024)
01
成长型思维鼓励个人正视自己的不足，从而有针对性地加以改
进。
发掘自身潜力和优势
02
通过自我反思和评估，个人可以更清晰地认识到自己的潜力和
优势，进而加以发挥。
持续自我更新和完善
03
成长型思维促使个人不断追求自我更新和完善，以适应不断变
化的环境和需求。
12
增强自信心和勇气
敢于面对挑战和困难
成长型思维让个人更加勇敢地面对挑 战和困难，将其视为成长的机会。
尊重他人，倾听他人的意见，并与他人建立互信和合作的关系。
分享知识和经验
与他人分享自己的知识和经验，促进彼此之间的学习和成长。
2024/1/29
寻求合作和支持
在面对困难和挑战时，主动寻求他人的合作和支持，共同解决问 题并取得成功。
22
06
总结回顾与展望未来
2024/1/29
23
课程总结回顾
2024/1/29
培养学生的自信心和冒险精神，让他们相信自己 02 的潜力和能力。
提供适当的支持和引导，帮助学生克服困难，实 03 现自我突破。
2024/1/29
16
关注过程而非结果，享受努力过程
01 引导学生关注学习过程中的努力和进步，而非仅 仅关注成绩或结果。
02 培养学生的耐心和坚持精神，让他们明白成功需 要时间和努力。
善于从失败中学习和反思
个人会更加重视从失败中汲取教训，将其视为学习和成长的机会。
2024/1/29
与他人合作学习和分享知识
成长型思维鼓励个人与他人合作学习和分享知识，从而促进个人的 成长和团队的进步。
14
04
成长型思维训练方法与实践
2024/1/29
成长型思维 ppt课件
么？ ❖ （5）对于我们自己来说，如何才能获得The Power Of “YET”？ ❖ （6）视频中提到的对“努力与困难的意义”的认识有哪两种？
7
❖ 1.作弊 ❖ 2.寻找自我良好的感觉
逃避困难
8
❖ 1.赞美过程：努力、策略、坚持、专注、进步、 ❖ “奖励过程”的数学游戏对我们的启发 ❖ 2、走出“舒适圈”，会形成新的更强的神经元连
如果别人成功了，他会威胁到我
10
11
活动 ❖反思我的固定型思维，在面对挑战、挫折、努力 、批评和他人的成功方面你有固定型思维吗？ ❖罗列事件，并表述自己的内心想法
12
❖ 我是成长型思维者？我是固定型思维者？ ❖ 真相：我们每个人都有一部分固定思维模式：我
们每个人的思维模式都是成长型和固定型号的混 合物。 ❖ 想改善，先接纳，再有意识的注意和改变。
接，会变得更聪明！
9
成长型思维的特征及其与固定型思维的对比
我的态度和汗水决定了一切 我可以学会任何我想学的东西 我想要挑战我自己 当我失败的时候，我学到很多东西 我希望你表扬我很努力
如果别人成功了，我会受别人的启发
我的聪明才智决定了一切 我擅长某些事，不擅长另外一些事
我不想尝试我可能不擅长的东西 如果我失败了，我就无地自容 我希望你表扬我很聪明
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
成长型思维的特征及其与固定型思维的对比成长型思维的特征及其与固定型思维的对比我的态度和汗水决定了一切我可以学会任何我想学的东西如果别人成功了我会受别人的启发我希望你表扬我很努力当我失败的时候我学到很多东西我想要挑战我自己我的聪明才智决定了一切我擅长某些事不擅长另外一些事如果别人成功了他会威胁到我我希望你表扬我很聪明如果我失败了我就无地自容我不想尝试我可能不擅长的东西活动活动反思我的固定型思维在面对挑战挫折努力批评和他人的成功方面你有固定型思维吗
7
❖ 1.作弊 ❖ 2.寻找自我良好的感觉
逃避困难
8
❖ 1.赞美过程：努力、策略、坚持、专注、进步、 ❖ “奖励过程”的数学游戏对我们的启发 ❖ 2、走出“舒适圈”，会形成新的更强的神经元连
如果别人成功了，他会威胁到我
10
11
活动 ❖反思我的固定型思维，在面对挑战、挫折、努力 、批评和他人的成功方面你有固定型思维吗？ ❖罗列事件，并表述自己的内心想法
12
❖ 我是成长型思维者？我是固定型思维者？ ❖ 真相：我们每个人都有一部分固定思维模式：我
们每个人的思维模式都是成长型和固定型号的混 合物。 ❖ 想改善，先接纳，再有意识的注意和改变。
接，会变得更聪明！
9
成长型思维的特征及其与固定型思维的对比
我的态度和汗水决定了一切 我可以学会任何我想学的东西 我想要挑战我自己 当我失败的时候，我学到很多东西 我希望你表扬我很努力
如果别人成功了，我会受别人的启发
我的聪明才智决定了一切 我擅长某些事，不擅长另外一些事
我不想尝试我可能不擅长的东西 如果我失败了，我就无地自容 我希望你表扬我很聪明
2
精品资料
• 你怎么称呼老师？ • 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你
是否会认为老师的教学方法需要改进？ • 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭 • “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我
笨，没有学问无颜见爹娘 ……” • “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
成长型思维的特征及其与固定型思维的对比成长型思维的特征及其与固定型思维的对比我的态度和汗水决定了一切我可以学会任何我想学的东西如果别人成功了我会受别人的启发我希望你表扬我很努力当我失败的时候我学到很多东西我想要挑战我自己我的聪明才智决定了一切我擅长某些事不擅长另外一些事如果别人成功了他会威胁到我我希望你表扬我很聪明如果我失败了我就无地自容我不想尝试我可能不擅长的东西活动活动反思我的固定型思维在面对挑战挫折努力批评和他人的成功方面你有固定型思维吗
中学心理课教学设计---培养成长型思维,激发学习潜能
中学心理课教学设计---培养成长型思维，激发学习潜能一、背景分析我们在教学过程中发现，有一部分同学在学习和生活中总是害怕面对考试和挑战，畏惧失败和批评，处处担心被别的同学超过；另一些同学则完全相反，他们相信自己的努力可以改变暂时的境遇，愿意从批评中学习、从别人成功的经验中汲取经验……斯坦福大学行为心理学教授罗尔·德韦克将人的思维模式分为固定型思维和成长型思维。
固定型思维相信我们出生时带有固定量的才智与能力。
采取固定型思维的人倾向于回避挑战与失败。
成长型思维相信通过练习、坚持和努力，人类具有学习与成长的无限潜力。
采取成长型思维的人能够沉着应对挑战，他们不怕犯错或难堪，而是专注于成长的过程。
基于此，本课将带领学生初步了解成长型思维与固定型思维的不同，帮助学生觉察自己现有的思维模式，学习培养成长型思维模式。
二、教学对象初中生三、教学目标1. 知识与技能目标：带领学生认识成长型思维和固定型思维，了解如何在学习和生活中培养成长型思维模式。
2. 情感态度与价值观目标：引导学生感受成长型思维带来的积极影响，建立积极行动的积极情感。
3.行为目标：尝试运用成长型思维模式指导自己的学习和生活。
四、教学方法讲授法、讨论法五、教学准备教学PPT六、教学过程(一) 活动导入：伊丽莎白的故事设计意图：通过故事引入课程主题，激发学生学习兴趣。
1. 故事讲述9 岁的伊丽莎白第一次参加体操运动会的时候，具有很好的形体条件，身材修长，充满活力，很适合练体操。
比赛时虽然有些紧张，但她的水平还不错，她对自己很有信心，她甚至已经想好了她赢得的奖牌挂在家里的位置。
她第一个登场，表现不错。
但在几个同学出场之后，比分发生了变化，伊丽莎白最后输掉了比赛，沮丧万分。
2. 请同学们想一想，如果你是伊丽莎白的父母，你会怎么安慰她？“孩子，你是最棒的，你要相信自己，你要加油！”“没关系的，体操其实没那么重要。
”“我就知道你得不了奖的。
”“我知道你有足够的能力，下一次一定能赢。
读书分享《终身成长》PPT课件
读书分享
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1
人格心理学、社会心理学和发 展心理学领域研究者，哥伦比 亚大学威廉·兰斯福德心理学教 授，斯坦福大学行为心理学教 授。其研究成果获得了广泛赞 誉，著作《自我理论：动机、 人格和发展的角色》被世界教 育协会评选为年度好书。
[美]卡罗尔·德韦克
.
2
人的两种思维模式
.
3
1、固定型思维模式认为人的才能一成不变。这让人们时刻 想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作 衡量能力和价值的直接标尺。
信心满满的直面批评,从中获得收获, 帮助自己成长
才华是天生且固定的
坚信才华不是天赋而是自我发展和 激情碰撞的艺术
渴望证实自己的才华,而不仅仅是团队中的 团队中的一员,都是一个团体,需要团队合作 一员,缺乏团队台作
不允许任何人提出异议,压制不同的意见
愿意听到不同的声音,引发充分的讨论
他人的 拒绝
有挫败感,痛苦不堪,想着报复对方
.
7
自我成长方面：
1、遇到挫折，感受随之而来的情绪，然后切换到成长式思维模 式中来，诚实看待，事情并不能定性自我，而是思考可以学 到什么，怎么获得成长，来代替负面的想法
2、努力是一种积极的、建设性的力量，而非负担，敢于去做自 己害怕自己做不好的事情
3、制订具有成长式思维的计划，每天都让自己学习新的成长方
.
10
改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大 脑中运行了很多年。 改变是痛苦的，我们得知自己的局限、脆弱、恐惧， 要和未知作斗争。
改变也许艰难，却从未有人说过不值得。 成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。 无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
.
理解,从中吸取教训
5
.
1
人格心理学、社会心理学和发 展心理学领域研究者，哥伦比 亚大学威廉·兰斯福德心理学教 授，斯坦福大学行为心理学教 授。其研究成果获得了广泛赞 誉，著作《自我理论：动机、 人格和发展的角色》被世界教 育协会评选为年度好书。
[美]卡罗尔·德韦克
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2
人的两种思维模式
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3
1、固定型思维模式认为人的才能一成不变。这让人们时刻 想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作 衡量能力和价值的直接标尺。
信心满满的直面批评,从中获得收获, 帮助自己成长
才华是天生且固定的
坚信才华不是天赋而是自我发展和 激情碰撞的艺术
渴望证实自己的才华,而不仅仅是团队中的 团队中的一员,都是一个团体,需要团队合作 一员,缺乏团队台作
不允许任何人提出异议,压制不同的意见
愿意听到不同的声音,引发充分的讨论
他人的 拒绝
有挫败感,痛苦不堪,想着报复对方
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7
自我成长方面：
1、遇到挫折，感受随之而来的情绪，然后切换到成长式思维模 式中来，诚实看待，事情并不能定性自我，而是思考可以学 到什么，怎么获得成长，来代替负面的想法
2、努力是一种积极的、建设性的力量，而非负担，敢于去做自 己害怕自己做不好的事情
3、制订具有成长式思维的计划，每天都让自己学习新的成长方
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10
改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大 脑中运行了很多年。 改变是痛苦的，我们得知自己的局限、脆弱、恐惧， 要和未知作斗争。
改变也许艰难，却从未有人说过不值得。 成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。 无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
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理解,从中吸取教训
5
积极教育认识成长型思维(课堂PPT)
33
TED演讲《相信你能进步的力量》
34
总结：
1、人的思维模式分为两种：成长型思维和固定型思维。成长型 思维的人认为人的智力、能力等是可以通过努力训练不断发展和 提升的。拥有这种思维模式的人面对挑战更加的勇敢，面对挫折 困难更不容易放弃，他们相信努力的力量，他们更加积极乐观、 意志力更强，人际关系更好，更有可能取得成功。 2、成长型思维背后的脑科学机制是：神经可塑性，我们不管要 提高哪种能力或技能，我们总能通过针对性的训练来改变大脑的 结构，从而不断的完善提升自己。大脑就像我们的肌肉一样，越 是锻炼越是强大。
18
成长型思维的由来
第四轮实验：A组和B组左后做一个测试题（没告知题目难度，其 实难度跟第一轮实验难度相当） 统计结果：被表扬努力的孩子成绩提高30%， 而被表扬聪明的孩 子，成绩下降了20%。
19
成长型思维的由来
第四轮实验
结果解释：被表扬努力的孩子们成绩提高了可能是因为他们被强 调努力，从而在这次测试中更加努力，更投入更集中注意力；而 被表扬聪明的孩子成绩下降了20%可能是因为第三轮实验的失败 让他们觉得自己不是真的聪明，从而打击了其自信心，最后连能 够做对的题目也做错了。
12
两种思维模式
成长型思维模式 vs 固定型思维模式
（Growth mindset） （Fixed mindset）
“一个人的智力、才能、优势可以靠自己的努力去大 幅提升。” “一个人的智力、才能、优势主要是天生的，后天的 改变余地不大。”
13
成长型思维的由来
斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）经过多年 的科学研究提出了成长型思维。下面是其做的一系列实验：
5.你天生就是某种类型的人，而且没什么能改变这一状况。 6.不管你是哪种人，你都能有较大改变。 7.你的做事方式可以不同，但是决定你个性特点的主要因 素却无法改变。 8.你总能改变那些决定你属于哪种类型的人的特质。
TED演讲《相信你能进步的力量》
34
总结：
1、人的思维模式分为两种：成长型思维和固定型思维。成长型 思维的人认为人的智力、能力等是可以通过努力训练不断发展和 提升的。拥有这种思维模式的人面对挑战更加的勇敢，面对挫折 困难更不容易放弃，他们相信努力的力量，他们更加积极乐观、 意志力更强，人际关系更好，更有可能取得成功。 2、成长型思维背后的脑科学机制是：神经可塑性，我们不管要 提高哪种能力或技能，我们总能通过针对性的训练来改变大脑的 结构，从而不断的完善提升自己。大脑就像我们的肌肉一样，越 是锻炼越是强大。
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成长型思维的由来
第四轮实验：A组和B组左后做一个测试题（没告知题目难度，其 实难度跟第一轮实验难度相当） 统计结果：被表扬努力的孩子成绩提高30%， 而被表扬聪明的孩 子，成绩下降了20%。
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成长型思维的由来
第四轮实验
结果解释：被表扬努力的孩子们成绩提高了可能是因为他们被强 调努力，从而在这次测试中更加努力，更投入更集中注意力；而 被表扬聪明的孩子成绩下降了20%可能是因为第三轮实验的失败 让他们觉得自己不是真的聪明，从而打击了其自信心，最后连能 够做对的题目也做错了。
12
两种思维模式
成长型思维模式 vs 固定型思维模式
（Growth mindset） （Fixed mindset）
“一个人的智力、才能、优势可以靠自己的努力去大 幅提升。” “一个人的智力、才能、优势主要是天生的，后天的 改变余地不大。”
13
成长型思维的由来
斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）经过多年 的科学研究提出了成长型思维。下面是其做的一系列实验：
5.你天生就是某种类型的人，而且没什么能改变这一状况。 6.不管你是哪种人，你都能有较大改变。 7.你的做事方式可以不同，但是决定你个性特点的主要因 素却无法改变。 8.你总能改变那些决定你属于哪种类型的人的特质。
成长型思维ppt课件
职场培训
在职业培训中，引入成长型思维，帮助员工认识到自身潜力和发展 空间，激发工作积极性和创造力。
社会宣传
通过媒体、公益活动等形式宣传成长型思维，提高社会对个人成长 的关注和支持。
对未来的展望与期待
深化研究
01
进一步深化对成长型思维的研究，探索其在不同领域的应用价
值和效果。
拓展应用范围
02
将成长型思维应用到更广泛的领域，如心理咨询、家庭教育等
提高创造力和创新能力
成长型思维者敢于挑战传统思维模式，勇于尝试新的思路和方法，从 而激发创造力和创新能力。
03 成长型思维在工作中的应用
面对挑战的态度
勇于接受挑战
成长型思维的人认为挑战是成长 的机会，而不是障碍。他们主动 迎接挑战，并从中学习和提升。
积极应对困难
当遇到困难和挫折时，成长型思维 的人不会轻易放弃或陷入消极情绪 ，而是积极寻找解决问题的方法。
02
成长型思维有助于企业建立良好的合作关系和网络，提 升资源整合能力，降低成本，增强竞争优势。
03
成长型思维有助于企业培养高素质的人才队伍，提高组 织绩效和执行力，提升企业整体竞争力。
总结与展望
06
成长型思维的价值与意义
促进个人成长
成长型思维有助于个体不 断挑战自我，突破限制， 实现个人能力的不断提升 。
员工潜能的激发
成长型思维关注员工的成长和发展，鼓励员工挑战自我， 挖掘自身潜能，实现个人和企业的共同成长。
通过提供培训、发展机会和激励措施，成长型思维有助于 激发员工的创造力和工作热情，提高工作绩效。
企业竞争力的提升
01
成长型思维注重创新和变革，有助于企业抓住市场机遇 ，开发新产品和服务，提高客户满意度。
在职业培训中，引入成长型思维，帮助员工认识到自身潜力和发展 空间，激发工作积极性和创造力。
社会宣传
通过媒体、公益活动等形式宣传成长型思维，提高社会对个人成长 的关注和支持。
对未来的展望与期待
深化研究
01
进一步深化对成长型思维的研究，探索其在不同领域的应用价
值和效果。
拓展应用范围
02
将成长型思维应用到更广泛的领域，如心理咨询、家庭教育等
提高创造力和创新能力
成长型思维者敢于挑战传统思维模式，勇于尝试新的思路和方法，从 而激发创造力和创新能力。
03 成长型思维在工作中的应用
面对挑战的态度
勇于接受挑战
成长型思维的人认为挑战是成长 的机会，而不是障碍。他们主动 迎接挑战，并从中学习和提升。
积极应对困难
当遇到困难和挫折时，成长型思维 的人不会轻易放弃或陷入消极情绪 ，而是积极寻找解决问题的方法。
02
成长型思维有助于企业建立良好的合作关系和网络，提 升资源整合能力，降低成本，增强竞争优势。
03
成长型思维有助于企业培养高素质的人才队伍，提高组 织绩效和执行力，提升企业整体竞争力。
总结与展望
06
成长型思维的价值与意义
促进个人成长
成长型思维有助于个体不 断挑战自我，突破限制， 实现个人能力的不断提升 。
员工潜能的激发
成长型思维关注员工的成长和发展，鼓励员工挑战自我， 挖掘自身潜能，实现个人和企业的共同成长。
通过提供培训、发展机会和激励措施，成长型思维有助于 激发员工的创造力和工作热情，提高工作绩效。
企业竞争力的提升
01
成长型思维注重创新和变革，有助于企业抓住市场机遇 ，开发新产品和服务，提高客户满意度。
终身成长PPT课件
在学习方法上，具有固定型思维模式的学生像吸尘器一样，试图背下所 有东西。拥有成长型思维模式的学生，则注重学习方法，善于寻找学习 规律，并能从错误中吸取教训。
案例分享
案例2：加菲尔德高中的差生逆袭
加菲尔德高中，是洛杉矶的一所低收入学校，大多学生来自贫困家庭。 它被认为是当地最差的高中之一。这里的学生拒绝学习，老师也无可奈 何。
教育：了解了引发固定型思维模式的
原因，和它带来的不良影响。接着，我 们要教育自己的固定型思维人格。 当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟 通。你需要向它说明自己为什么要这么 做，让它和你一起踏上行动的旅程。 当你遇到挫折、压力时，它又会出现。 这时，你需要告诉它，你将怎样计划从 挫折中锻炼和成长。 事实上，固定型思维模式是为了保护你， 让你感到安全。但它的方法却做不到这 一点。所以，用成长型思维模式和它沟 通，教育它，它就能支持和帮助你。
杰米·埃斯卡兰特的出现，改变了人们的看法。他开始教这些孩子大学水 平的微积分。运用成长型思维，他总是思考怎么去教、怎样才能教得最 好，而不是关注自己会不会教、他们能不能学会。
后来，他不仅教会了这些学生微积分，还让他们在全国数学考试中取得 了领先成绩。这一事迹，便是电影《为人师表》的原型。
案例分享
案例3：冠军的思维模式
成长型思维模式者
高度关注提高知识水平的信息。 对他们来说，学习才是第一要 务。
PART
03
能力和成就的真相
两种思维模式对人的成就的影响
固定型思维模式限制人的成就
固定型思维模式者，不屑于努力，不注重学习方法，把 他人当成审判者而不是同伴。这将阻碍他们取得成就和 获得成长。
成长型思维模式帮助人们发展能力、 取得成就
成长型思维模式者
案例分享
案例2：加菲尔德高中的差生逆袭
加菲尔德高中，是洛杉矶的一所低收入学校，大多学生来自贫困家庭。 它被认为是当地最差的高中之一。这里的学生拒绝学习，老师也无可奈 何。
教育：了解了引发固定型思维模式的
原因，和它带来的不良影响。接着，我 们要教育自己的固定型思维人格。 当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟 通。你需要向它说明自己为什么要这么 做，让它和你一起踏上行动的旅程。 当你遇到挫折、压力时，它又会出现。 这时，你需要告诉它，你将怎样计划从 挫折中锻炼和成长。 事实上，固定型思维模式是为了保护你， 让你感到安全。但它的方法却做不到这 一点。所以，用成长型思维模式和它沟 通，教育它，它就能支持和帮助你。
杰米·埃斯卡兰特的出现，改变了人们的看法。他开始教这些孩子大学水 平的微积分。运用成长型思维，他总是思考怎么去教、怎样才能教得最 好，而不是关注自己会不会教、他们能不能学会。
后来，他不仅教会了这些学生微积分，还让他们在全国数学考试中取得 了领先成绩。这一事迹，便是电影《为人师表》的原型。
案例分享
案例3：冠军的思维模式
成长型思维模式者
高度关注提高知识水平的信息。 对他们来说，学习才是第一要 务。
PART
03
能力和成就的真相
两种思维模式对人的成就的影响
固定型思维模式限制人的成就
固定型思维模式者，不屑于努力，不注重学习方法，把 他人当成审判者而不是同伴。这将阻碍他们取得成就和 获得成长。
成长型思维模式帮助人们发展能力、 取得成就
成长型思维模式者
培养成长型思维-主题班会ppt课件
15
《你的奇妙可塑的大脑》
你的大脑掌控着你的所思、 所感、所为，甚至掌控者你 的梦
16
《你的奇妙可塑的大脑》
大脑的不同区域在做着 不同的工作
大脑皮层 前额叶 小脑 海马回 杏仁核
17
《你的奇妙可塑的大脑》
大脑皮层是大脑中最大的 区域。这部分主管我们思 考和语言。
小脑是大脑后部一个很小 的区域， 它帮助肌肉来协 调我们运动和平衡，这样 你就可以走路，骑自行车 或者玩捉迷藏。
当你想举起一个重物或踢球时，你身
体的肌肉会协同工作，同样，当你学
习新东西时，大脑的不同部分也会协
同工作。
34
《你的奇妙可塑的大脑》
你的大脑真是一个神奇的器官 ! 它控制着你的想法、行为、感 受和记忆。 你的大脑在你生命的头十年成 长得非常快，现在我们知道你 可以帮助它成长。当你努力学 习新东西的时候，连接会从神 经元生长出来，并连接到其他 神经元。
35
《你的奇妙可塑的大脑》
然后，你的大脑可以更快地发 送信息，使你大脑的一部分更 大更强。犯错真的能帮助你学 习，因为你的大脑一直在尝试 新事物，直到你找到问题的答 案。 当你在已有知识的基础上学习 新事物时，你的大脑会变得更 有弹性。
36
《你的奇妙可塑的大脑》
你学习和思考的东西越多， 你就能学得越多，知道得 越多，享受得越多。 你越努力而不放弃，你会 学到更多。
8
不同思维模式人面对错误的脑电
脑电实验表明，具有成长 型思维的孩子在完成任务 中出错时，会分配更多注 意力给自己犯错的任务， 及时改进，并在后续的任 务中提升正确率( Schroder et al.， 2017) 。 研究也证实了接受挑战、 迎难而上可以带来更多的 大脑变化。
《你的奇妙可塑的大脑》
你的大脑掌控着你的所思、 所感、所为，甚至掌控者你 的梦
16
《你的奇妙可塑的大脑》
大脑的不同区域在做着 不同的工作
大脑皮层 前额叶 小脑 海马回 杏仁核
17
《你的奇妙可塑的大脑》
大脑皮层是大脑中最大的 区域。这部分主管我们思 考和语言。
小脑是大脑后部一个很小 的区域， 它帮助肌肉来协 调我们运动和平衡，这样 你就可以走路，骑自行车 或者玩捉迷藏。
当你想举起一个重物或踢球时，你身
体的肌肉会协同工作，同样，当你学
习新东西时，大脑的不同部分也会协
同工作。
34
《你的奇妙可塑的大脑》
你的大脑真是一个神奇的器官 ! 它控制着你的想法、行为、感 受和记忆。 你的大脑在你生命的头十年成 长得非常快，现在我们知道你 可以帮助它成长。当你努力学 习新东西的时候，连接会从神 经元生长出来，并连接到其他 神经元。
35
《你的奇妙可塑的大脑》
然后，你的大脑可以更快地发 送信息，使你大脑的一部分更 大更强。犯错真的能帮助你学 习，因为你的大脑一直在尝试 新事物，直到你找到问题的答 案。 当你在已有知识的基础上学习 新事物时，你的大脑会变得更 有弹性。
36
《你的奇妙可塑的大脑》
你学习和思考的东西越多， 你就能学得越多，知道得 越多，享受得越多。 你越努力而不放弃，你会 学到更多。
8
不同思维模式人面对错误的脑电
脑电实验表明，具有成长 型思维的孩子在完成任务 中出错时，会分配更多注 意力给自己犯错的任务， 及时改进，并在后续的任 务中提升正确率( Schroder et al.， 2017) 。 研究也证实了接受挑战、 迎难而上可以带来更多的 大脑变化。
读书分享《终身成长》课件
2、在教养过程中，传达的信息是我来教你，而不是我来批判你的 能力。
3、身为家长，我们的使命是发展孩子的潜能，他们是我们的责任， 要用注重发展的思维来帮助我们完成使命。
读书分享《终身成长》课件
9
夫妻情感方面：
理想中爱人的状态并不是双方完美 地相容，每一段感情都会经历很多问题， 从成长思维模式的角度去看待这些问题： 它们是促进彼此理解和感情更进一步融 合的催化剂。让你的爱人表达异议，注 意倾听，耐心并真诚地讨论这些分歧。 你会很快发现两人由此产生的亲密感。
2
人的两种思维模式
读书分享《终身成长》课件
3
1、固定型思维模式认为人的才能一成不变。这让人们时刻 想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作 衡量能力和价值的直接标尺。
2、成长型思维模式认为人的能力可以努力培养。虽然人的先
天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历
来改变。
读书分享《终身成长》课件
读书分享《终身成长》课件
Hale Waihona Puke 10改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的 大脑中运行了很多年。 改变是痛苦的，我们得知自己的局限、脆弱、恐惧， 要和未知作斗争。
改变也许艰难，却从未有人说过不值得。 成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。 无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
不允许任何人提出异议,压制不同的意见
愿意听到不同的声音,引发充分的讨论
他人的 拒绝
有挫败感,痛苦不堪,想着报复对方
读书分享《终身成长》课件
理解,从中吸取教训
5
☆ 成长式思维模式者就是能从每一件事情看到利于自己 成长的一面，思维是活跃不断成长的；
3、身为家长，我们的使命是发展孩子的潜能，他们是我们的责任， 要用注重发展的思维来帮助我们完成使命。
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9
夫妻情感方面：
理想中爱人的状态并不是双方完美 地相容，每一段感情都会经历很多问题， 从成长思维模式的角度去看待这些问题： 它们是促进彼此理解和感情更进一步融 合的催化剂。让你的爱人表达异议，注 意倾听，耐心并真诚地讨论这些分歧。 你会很快发现两人由此产生的亲密感。
2
人的两种思维模式
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3
1、固定型思维模式认为人的才能一成不变。这让人们时刻 想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作 衡量能力和价值的直接标尺。
2、成长型思维模式认为人的能力可以努力培养。虽然人的先
天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历
来改变。
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Hale Waihona Puke 10改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的 大脑中运行了很多年。 改变是痛苦的，我们得知自己的局限、脆弱、恐惧， 要和未知作斗争。
改变也许艰难，却从未有人说过不值得。 成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。 无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
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不允许任何人提出异议,压制不同的意见
愿意听到不同的声音,引发充分的讨论
他人的 拒绝
有挫败感,痛苦不堪,想着报复对方
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理解,从中吸取教训
5
☆ 成长式思维模式者就是能从每一件事情看到利于自己 成长的一面，思维是活跃不断成长的；
终身成长课件ppt
感。
心态转变
01
02
03
04
心态转变是终身成长的必要条 件，它包括积极心态、开放心
态、成长心态等。
积极心态有助于人们看到问题 的机会和挑战，从而激发积极
行动和创新思考。
开放心态有助于人们接受新事 物、新思想和新经验，从而不
断拓展自己的认知边界。
成长心态有助于人们持续学习 和进步，从而不断提高自己的
在社会和国家层面的应用
促进社会进步
一个国家和社会的发展需要不断进步和创新，终身成长思维有助于 激发全社会的创新活力，推动社会进步。
提高国民素质
通过推广终身成长理念，可以提高国民素质，增强国家的综合实力 和竞争力。
应对全球挑战
在全球化的背景下，国家需要应对许多挑战，如经济、环境、科技等 ，终身成长思维有助于国家制定和实施有效的应对策略。
能力和成就。
CHAPTER 03
如何培养终身成长的能力
保持好奇心和求知欲
好奇心
保持对世界的好奇心，对新鲜事 物充满兴趣，愿意主动探索和学 习。
求知欲
不断追求知识，不满足于现状， 渴望不断深入学习和理解。
勇于尝试和面对失败
勇于尝试
敢于挑战新事物，不害怕失败，愿意 冒险尝试。
面对失败
把失败看作是成长的机会，从失败中 学习，不断调整和改进。
CHAPTER 04
终身成长的实践应用
在个人生活中的应用
持续自我提升
终身成长理念鼓励个人不断学习 和提升，不断突破自己的局限，
实现个人价值的最大化。
积极应对挑战
面对生活中的挑战和困难，终身成 长思维能够帮助个人保持积极的态 度，寻找解决问题的方法。
培养成长型思维
心态转变
01
02
03
04
心态转变是终身成长的必要条 件，它包括积极心态、开放心
态、成长心态等。
积极心态有助于人们看到问题 的机会和挑战，从而激发积极
行动和创新思考。
开放心态有助于人们接受新事 物、新思想和新经验，从而不
断拓展自己的认知边界。
成长心态有助于人们持续学习 和进步，从而不断提高自己的
在社会和国家层面的应用
促进社会进步
一个国家和社会的发展需要不断进步和创新，终身成长思维有助于 激发全社会的创新活力，推动社会进步。
提高国民素质
通过推广终身成长理念，可以提高国民素质，增强国家的综合实力 和竞争力。
应对全球挑战
在全球化的背景下，国家需要应对许多挑战，如经济、环境、科技等 ，终身成长思维有助于国家制定和实施有效的应对策略。
能力和成就。
CHAPTER 03
如何培养终身成长的能力
保持好奇心和求知欲
好奇心
保持对世界的好奇心，对新鲜事 物充满兴趣，愿意主动探索和学 习。
求知欲
不断追求知识，不满足于现状， 渴望不断深入学习和理解。
勇于尝试和面对失败
勇于尝试
敢于挑战新事物，不害怕失败，愿意 冒险尝试。
面对失败
把失败看作是成长的机会，从失败中 学习，不断调整和改进。
CHAPTER 04
终身成长的实践应用
在个人生活中的应用
持续自我提升
终身成长理念鼓励个人不断学习 和提升，不断突破自己的局限，
实现个人价值的最大化。
积极应对挑战
面对生活中的挑战和困难，终身成 长思维能够帮助个人保持积极的态 度，寻找解决问题的方法。
培养成长型思维
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么？ ❖ （5）对于我们自己来说，如何才能获得The Power Of “YET”？ ❖ （6）视频中提到的对“努力与困难的意义”的认识有哪两种？
❖ 1.作弊 ❖ 2.寻找自我良好的感觉
逃避困难
❖ 1.赞美过程：努力、策略、坚持、专注、进步、 ❖ “奖励过程”的数学游戏对我们的启发 ❖ 2、走出“舒适圈”，会形成新的更强的神经元连
分享
❖ （1）成绩优异的学生与差的学生之间的差异是什么因素 造成的？智商？
❖ （2）心理学家分别对哪些领域做了研究？最后总结出成 功的要诀是什么？智商？交际能力？外貌？
❖ （3）什么是意志力？ ❖ （4）视频中提到的锻炼意志力的方法叫什么？ ❖ （5）你怎么理解“成长型思维”？
TED演讲视频——《成功的要诀是什么》
重建成长型思维
Dweck教授的研究-TED分享
❖The Power Of “YET”!
分享
❖ (1)Dweck教授研究的主题是什么？ ❖ （2）在“孩童如何应对挑战和困难”研究中，教授是如何进行研究的？
出现了哪两种不同的结果？ ❖ （3）曾经的研究发现，考试失败的学生的行为会有哪几种？ ❖ （4）成长型思维者和固定型思维者在面对错误时的处理态度分别是什
接，会变得更聪明！
成长型思维的特征及其与固定型思维的对比
我的态度和汗水决定了一切 我可以学会任何我想学的东西 我想要挑战我自己 当我失败的时候，我学到很多东西 我希望你表扬我很努力
如果别人成功了，我会受ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ人的启发
我的聪明才智决定了一切 我擅长某些事，不擅长另外一些事
我不想尝试我可能不擅长的东西 如果我失败了，我就无地自容 我希望你表扬我很聪明
锻炼成长型思维的方法-换一种说法 ❖ 转变你的思维方式
我忽略了什么 我换一种方法试试 这真的是我最好的成果吗？ 我总是可以改进的 我可能需要多一点时间
我不明白 我放弃了
已经够好了 我不可能做的更好了
太难了
错误帮助我成长 我要找到他是如何做到的，然后试试看
我犯了一个错误 我永远不可能那么聪明
如果别人成功了，他会威胁到我
活动
❖ 反思我的固定型思维，在面对挑战、挫折、努力 、批评和他人的成功方面你有固定型思维吗？
❖ 罗列事件，并表述自己的内心想法
❖ 我是成长型思维者？我是固定型思维者？ ❖ 真相：我们每个人都有一部分固定思维模式：我
们每个人的思维模式都是成长型和固定型号的混 合物。 ❖ 想改善，先接纳，再有意识的注意和改变。
❖ 1.作弊 ❖ 2.寻找自我良好的感觉
逃避困难
❖ 1.赞美过程：努力、策略、坚持、专注、进步、 ❖ “奖励过程”的数学游戏对我们的启发 ❖ 2、走出“舒适圈”，会形成新的更强的神经元连
分享
❖ （1）成绩优异的学生与差的学生之间的差异是什么因素 造成的？智商？
❖ （2）心理学家分别对哪些领域做了研究？最后总结出成 功的要诀是什么？智商？交际能力？外貌？
❖ （3）什么是意志力？ ❖ （4）视频中提到的锻炼意志力的方法叫什么？ ❖ （5）你怎么理解“成长型思维”？
TED演讲视频——《成功的要诀是什么》
重建成长型思维
Dweck教授的研究-TED分享
❖The Power Of “YET”!
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❖ (1)Dweck教授研究的主题是什么？ ❖ （2）在“孩童如何应对挑战和困难”研究中，教授是如何进行研究的？
出现了哪两种不同的结果？ ❖ （3）曾经的研究发现，考试失败的学生的行为会有哪几种？ ❖ （4）成长型思维者和固定型思维者在面对错误时的处理态度分别是什
接，会变得更聪明！
成长型思维的特征及其与固定型思维的对比
我的态度和汗水决定了一切 我可以学会任何我想学的东西 我想要挑战我自己 当我失败的时候，我学到很多东西 我希望你表扬我很努力
如果别人成功了，我会受ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ人的启发
我的聪明才智决定了一切 我擅长某些事，不擅长另外一些事
我不想尝试我可能不擅长的东西 如果我失败了，我就无地自容 我希望你表扬我很聪明
锻炼成长型思维的方法-换一种说法 ❖ 转变你的思维方式
我忽略了什么 我换一种方法试试 这真的是我最好的成果吗？ 我总是可以改进的 我可能需要多一点时间
我不明白 我放弃了
已经够好了 我不可能做的更好了
太难了
错误帮助我成长 我要找到他是如何做到的，然后试试看
我犯了一个错误 我永远不可能那么聪明
如果别人成功了，他会威胁到我
活动
❖ 反思我的固定型思维，在面对挑战、挫折、努力 、批评和他人的成功方面你有固定型思维吗？
❖ 罗列事件，并表述自己的内心想法
❖ 我是成长型思维者？我是固定型思维者？ ❖ 真相：我们每个人都有一部分固定思维模式：我
们每个人的思维模式都是成长型和固定型号的混 合物。 ❖ 想改善，先接纳，再有意识的注意和改变。