中老年常见病及预防_PPT幻灯片

防治措施：如60岁以上的老年人常常出现健忘现象，应 及时到神经内科检查就诊;有高血压、高血脂、心脏病、 糖尿病、中风、缺血性脑血管病等疾病者应早发现、早治 疗;多吃鱼类、蛋类、瘦肉、菌菇类食品及水果和蔬菜等， 帮助增加抵抗力、提高记忆力;避免过度喝酒、抽烟和操 劳，保持良好的睡眠习惯;勤动脑并多参加社会活动和体 育锻炼;心胸开阔，处事乐观，避免精神抑郁和紧张;经常 做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或胡桃，手工艺、 雕刻、剪纸、弹奏乐器等，促进血液循环，增进脑力灵活 性，延缓脑神经细胞老化。
目录
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F
前 言
慢 性 支 气
管 炎
高 血 压
糖 尿 病
老 年 痴 呆
症
白 内 障
中年以后，人的神经反应逐渐迟钝，患病后常常没 有典型的症状和体征，即使病情加重，表现也不明 显，任何中老年人出现一般的不适，都需要予以重 视，如食欲不振、疲劳与虚弱、眩晕、晕厥、头痛、 关节痛、发热等。对这些轻微的不适，没有引起足 够的重视，就会失去早期发现疾病的机会，错过治 疗的最好时机。
防治措施：老年人应特别注意 合理膳食，控制热能和体重， 减少脂肪摄入，多吃蔬菜和水 果;严格限制钠盐摄入，每人 每日食盐摄入量宜控制在6克 以下;每日摄入足量的钾、镁、 钙;戒烟酒或严格限制烟酒;根 据年龄及身体状况选择慢跑、 快步走、太极拳、气功等不同 运动方式，控制好血压,减轻 体重，增强体力，降低胰岛素 抵抗;保持健康的心理状态， 注意心理平衡及情绪的调整， 减少精神压力。
慢性支气管炎
• 慢性支气管炎是一种常见老 年病，通常是患者由于感冒、 吸烟、机体过敏、气候变化、 大气污染等原因，使支气管和 细支气管反复受到感染和刺激 所致。临床表现有发热、畏寒、 身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症 状，病情严重者咳嗽、喘鸣几 乎终年不停，并呼吸困难，继 续发展可并发肺气肿，甚至肺 心病而危及生命。
糖尿病
• 糖尿病属于内分泌代谢系统疾病，也是一种常见的老年 病。其诱发因素有：感染、肥胖、体力活动少、妊娠和 环境因素等，临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、 消瘦、尿糖等表现，并可在动脉硬化及微血管病变基础 上产生多种慢性并发症，如糖尿病性心脏病、糖尿病性 肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病 性视网膜病变及神经病变等。
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老年痴呆症
老年痴呆症是一种由于大脑器质 性损害而引起的脑功能障碍，可 使记忆、理解、判断、自我控制 等能力发生进行性退化和持续性 智能损害。免疫功能低下者、情 绪抑郁者、患缺血性脑血管病或 有长期高血压、高血脂、心脏病 等病史者易患此症。老年痴呆症 早期通常只是出现记忆力减退、 健忘等症状，常被人误认为是正 常的衰老现象，使病人错过最佳 治疗时机。
防治措施：老年人应合理饮食，适当地吃，科学地吃， 严格控制糖份和脂肪摄入量，少吃油炸食品，减少摄取的 总热量;在饮食中增加膳食纤维的量，多吃一些蔬菜、麦 麸、豆及整谷，并注意补充维生素和无机盐;经常保持一 定的运动量，促进新陈代谢，控制体重;放松心情，因为 各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的 发生，保持良好心态对糖尿病的预防有积极作用。
白内障
• 凡是各种原因如老化，遗传、局 部营养障碍、免疫与代谢异常， 外伤、中毒、辐射等，都能引起 晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋 白质变性而发生混浊，称为白内 障，此时光线被混浊晶状体阻扰 无法投射在视网膜上，就不能看 清物体。世界卫生组织从群体防 盲，治盲角度出发，对晶状体发 生变性和混浊，变为不透明，以 至影响视力，而矫正视力在0.7 或以下者，才归入白内障诊断范 围。
• .注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪 舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶 冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意 力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展 的作用。 二.加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用 不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松， 久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目 远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。 三.积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤 其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖， 防止病情的进一步发展。 四.饮食宜含丰富的蛋白质、 钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时 多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。 五.吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟
冠心病
• 冠心病是中老年人最常见 的一种心血管病，主要是由 于冠状动脉血管病变而引起， 病变的根源在于患者平常饮 食不合理，体内脂质代谢紊 乱，使得血脂胆固醇沉积在 血管壁上，从而导致冠状动 脉血管的硬化、血栓、堵塞， 其主要临床表现有心肌缺血、 缺氧而导致的心绞痛、心律 失常，严重者可发生心肌梗 塞，使心肌大面积坏死，危 及生命。
• 防治措施：老年人脾胃功能衰 退，应慎食或节食油腻、炙燥、 辛辣、生冷食物，控制总热量 的摄入，控制高胆固醇、高脂 肪食物和食糖摄入，多吃能降 脂的蔬菜，如芹菜、萝卜、西 红柿、黄瓜、苦瓜、大蒜、香 菇、海带等;不吸烟、不酗酒; 保持适当的体育锻炼;生活要 有规律，保持足够的睡眠;保 持情绪稳定，切忌急躁、激动 或闷闷不乐;积极防治与冠心 病关系密切的老年慢性疾病： 如高血压、高血脂、糖尿病等。