体质测试表

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国家学生体质健康标准测试评分表

8.6
8.4
8.0
7.7
7.5
7.3
7.2
7.0
6.9
6.8
良
好
85
10.5
9.9
9.4
9.0
8.7
8.5
8.1
7.8
7.6
7.4
7.3
7.1
7.0
6.9
80
10.6
10.0
9.5
9.1
8.8
8.6
8.2
7.9
7.7
7.5
7.4
7.2
7.1
7.0
及
格
78
10.8
10.2
9.7
9.3
9.0
8.8
8.4
1750
1850
1950
2000
2050
50
580
680
780
880
1020
1170
1310
1460
1610
1710
1810
1910
1960
2010
不
40
560
660
760
860
990
1140
1270
1420
1570
1670
1770
1870
1920
1970
及
30
540
640
740
840
960
1110
9.2
9.1
9.0
8.9
8.8
8.7
8.6
8.5
8.4
76
12.2
11.2
10.4
9.9

国家学生体质健康标准测试评分表格模板

950
1100
1250
1450
1650
1850
2000
2150
2250
2350
2450
2500
2550
68
760
900
1040
1180
1370
1560
1750
1900
2050
2150
2250
2350
2400
2450
66
720
850
980
1110
1290
1470
1650
1800
1950
2050
2150
8.0
7.9
7.8
70
11.6
11.0
10.5
10.1
9.8
9.6
9.2
8.9
8.7
8.5
8.4
8.2
8.1
8.0
68
11.8
11.2
10.7
10.3
10.0
9.8
9.4
9.1
8.9
8.7
8.6
8.4
8.3
8.2
66
12.0
11.4
10.9
10.5
10.2
10.0
9.6
9.3
9.1
8.9
8.8
8.6
以下评分表分两类，（一）为单项评分表，（二）为跳绳加分评分表
（一）单项指标评分表
表1-1男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
等级
单项
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级

健康体质测试(高中)等级与得分样表

班级姓名性别身高（cm）身高等级身高得分体重（kg）体重指数（BMI)
体重的分1测试学生111695619.6100 1测试学生221725518.6100
体重等级肺活量肺活量的分肺活量等级50米跑50米跑得分50米等级立定跳远正常436990优秀7.580良好220正常256676及格8.680良好200
立定跳远得分立定跳远等级坐位体前屈坐位体前屈得分坐位体前屈等级1000米跑72及格1680良好3'57 95优秀450不及格
分秒1000米跑（秒）1000米跑等级1000米跑得分引体向上引体向上等级357237及格7810及格
0000
引体向上得分800米跑800米跑（秒）800米跑等级800米跑得分一分钟仰卧起坐72000
03'32212优秀9035
一分钟仰卧起坐得分一分钟仰卧起坐等级
00
72及格。

健康体质测试表

立定跳远
引体向上（男）
1分钟仰卧起坐（女）
立定跳远
引体向上（男）
1分钟仰卧起坐（女）
立定跳远
引体向上（男）
1分钟仰卧起
1分钟仰卧起坐（女）
七一班学生体质健康标准项目测试表
学生姓名
身高体重视力肺活量 50米跑 1000米（男） 800米（女）坐位体前屈
七二班学生体质健康标准项目测试表学生姓名
身高体重视力肺活量 50米跑 1000米（男） 800米（女）坐位体前屈
立定跳远
引体向上（男）
1分钟仰卧起坐（女）
六一班学生体质健康标准项目测试表
学生姓名身高体重视力肺活量 50米跑 1000米（男） 800米（女）坐位体前屈
六二班学生体质健康标准项目测试表
学生姓名身高体重视力肺活量 50米跑 1000米（男） 800米（女）坐位体前屈
六三班学生体质健康标准项目测试表
学生姓名身高体重视力肺活量 50米跑 1000米（男） 800米（女）坐位体前屈

体能测试标准表

国家学生体质健康标准（2014年修订）评分标准
一、单项指标与权重
注：体重指数（BMI ）二体重（千克）/身高'（米。

本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。

标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和
1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑
,各指标加分幅度均为10分。

二、单项指标评分表
表1体重指数（BMI ）单项评分表（单位：千克/米彳）
表2-1评分表
表2-2评分表
表3-1男生引体向上评分表（单位：次）
表3-2女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注：引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分
表4-1男生1000米跑评分表（单位：分•秒）
表4-2女生800米跑评分表（单位：分•秒）
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。

小学生体质健康测试指标评分对照表

男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）;.
男生肺活量单项评分表（单位：毫升）;.
;.
女生肺活量单项评分表（单位：毫升）;.
;.
男生50米跑单项评分表（单位：秒）;.
;.
女生50米跑单项评分表（单位：秒）;.
;.
男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）;.
;.
女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）;.
;.
男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）;.
;.
女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）;.
;.
男生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）;.
;.
注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；
女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）;.
;.
男生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）;.
;.
女生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）;.
;.。

国民体质测试标准表格(可打印)

时评价标准项目名称性别年龄最小值年龄最大值最低值选择反应时（ 20 24 0.79 选择反应时（秒）女选择反应时（ 20 24 0.65 选择反应时（秒）女选择反应时（ 20 24 0.52 选择反应时（秒）女选择反应时（ 20 24 0.45 选择反应时（秒）女选择反应时（ 20 24 0.39 选择反应时（秒）女选择反应时（ 25 29 0.82 选择反应时（秒）女选择反应时（ 25 29 0.68 选择反应时（秒）女选择反应时（ 25 29 0.55 选择反应时（秒）女选择反应时（ 25 29 0.47 选择反应时（秒）女选择反应时（ 25 29 0.41 选择反应时（秒）女选择反应时（ 30 34 0.82 选择反应时（秒）女选择反应时（ 30 34 0.70 选择反应时（秒）女选择反应时（秒）女选择反应时（ 30 34 0.57 选择反应时（ 30 34 0.49 选择反应时（秒）女选择反应时（ 30 34 0.42 选择反应时（秒）女选择反应时（ 35 39 0.86 选择反应时（秒）女选择反应时（ 35 39 0.73 选择反应时（秒）女选择反应时（ 35 39 0.58 选择反应时（秒）女选择反应时（ 35 39 0.50 选择反应时（秒）女选择反应时（ 35 39 0.43 选择反应时（秒）女选择反应时（ 41 44 0.90 选择反应时（秒）女选择反应时（ 41 44 0.75 选择反应时（秒）女选择反应时（ 41 44 0.61 选择反应时（秒）女选择反应时（ 41 44 0.51 选择反应时（秒）女选择反应时（ 41 44 0.43 选择反应时（秒）女最高值分数 0.66 1 0.53 2 0.46 3 0.40 4 0.00 5 0.69 1 0.56 2 0.48 3 0.42 4 0.00 5 0.71 1 0.58 2 0.50 3 0.43 4 0.00 5 0.74 1 0.59 2 0.51 3 0.44 4 0.00 5 0.76 1 0.62 2 0.52 3 0.44 4 0.00 5 项目名称选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）选择反应时（选择反应时（秒）性别年龄最小值年龄最大值女 45 49 女 45 49 女 45 49 女 45 49 女 45 49 女 50 54 女 50 54 女 50 54 女 50 54 女 50 54 女 55 59 女 55 59 女 55 59 女 55 59 女 55 59 女 60 64 女 60 64 女 60 64 女 60 64 女 60 64 女 65 69 女 65 69 女 65 69 女 65 69 女 65 69 最低值最高值分数 0.94 0.81 1 0.80 0.65 2 0.64 0.54 3 0.53 0.45 4 0.44 0.00 5 0.96 0.85 1 0.84 0.67 2 0.66 0.56 3 0.55 0.46 4 0.45 0.00 5 0.97 0.88 1 0.87 0.69 2 0.68 0.58 3 0.57 0.48 4 0.47 0.00 5 1.46 1.14 1 1.13 0.84 2 0.83 0.67 3 0.66 0.55 4 0.54 0.00 5 1.63 1.22 1 1.21 0.89 2 0.88 0.69 3 0.68 0.57 4 0.56 0.00 5

大学生体质测试记录表

大学生体质测试记录表
1.学生信息
学号
姓名
性别
年龄
身高(cm)
体重(kg)
BMI
测试日期
2.体质测试项目
项目名称
测试方法
得分
身高体重指数（BMI）
将体重（kg）除以身高（m）的平方，并根据对应的BMI值进行评判
肺活量
使用肺活量计测量最大吸气量，单位为毫升（ml）
50米跑
记录完成50米距离所用时间，单位为秒（s）
≤4cm
4.总结与建议
根据以上测试结果，对学生的体质进行评价和建议。根据学生的具体情况，结合体质测试项目得分，给予相应的改善建议，例如加强锻炼、控制体重、改善饮食等。
5.签字
测试者：
日期：
以上记录表仅供参考，实际测试时请根据需求进行适当修改和调整。
立定跳远
记录从静止起跳到着地后的最远距离，单位为厘米（cm）
引体向上
连续做引体向上动作的次数（不限时间）
坐位体前屈
坐在测量器上，伸直双腿，双手伸直向前探，记录手指达到的位置
3.评分标准
项目名称
优秀
良好
及格
不及格
身高体重指数（BMI）
≤18.4
18.5~23.9
24.0~27.9
≥28.0
肺活量
男性≥3000ml，女性≥2000ml
立定跳远
男性≥240cm，女性≥190cm
男性220~239cm，女性170~189cm
男性180~219cm，女性150~169cm
男性≤179cm，女性≤149cm
引体向上
男性≥8次，女性≥1次
男性6~7次，女性0次
男性3~5次，女性0次

国家学生体质测试标准

（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
2
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
3
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
4
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
5
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
6
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
7
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
8
1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
9
表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
10
表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
11
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
12
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
13
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
14
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
15。

学生体质测试评分标准

（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-12 女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）。

国家学生体质健康测试评分表

80
4400
7.0
18.2
250
16
3'40"
及格
78
4280
7.2
16.8
246
3'45"
76
4160
7.4
15.4
242
15
3'50"
74
4040
7.6
14.0
238
3'55"
72
3920
7.8
12.6
234
14
4'00"
70
3800
8.0
11.2
230
4'05"
68
3680
8.2
9.8
226
13
等级
单项
得分
肺活量（毫升）
50米跑（秒）
坐位体前屈（厘米）
立定跳远（厘米）
引体向上（次）
1000米跑（分·秒）
优秀
100
5140
6.6
25.1
275
20
3'15"
95
5020
6.7
23.3
270
19
3'20"
90
4900
6.8
21.5
265
18
3'25"
良好
85
4650
6.9
19.9
258
17
3'32"
7.6
24.0
201
54
3'24"
90
3300
7.7

寒热体质检测表

状严重（3分）普通（2分）轻微（1分）症状严重（3分）普通（2分）手脚冰冷 □ □ □ 不喜冷饮、喜喝热饮 □ □ 低血压 □ □ □ 不常口渴、不爱喝水 □ □ 贫血、脸色苍白 □ □ □ 常腹泻 □ □ 常头晕 □ □ □ 消化不良 □ □ 常想困爱睡 □ □ □ 大便稀薄 □ □ 常感冒、抵抗力差 □ □ □ 妇女月经不正常，常延迟 □ □ 舌淡白 □ □ □ 尿多而色淡 □ □ 脉搏细弱 □ □ □ 腰膝酸软，乏力 □ □ 寒性体质检测得分分备注：一、经判断后，您体质属于 □热性 □寒性 □中性二、请遵循食疗原则： 1、热性体质应避食热性食物，少吃温性食物，宜吃平性、凉性、寒性食物 2、寒性体质应避免食寒性食物，少吃凉性食物，宜吃平性、热性、温性食物 3、中性体质任何食物可轮流吃，但不可过量吃轻微（1分） □ □ □ □ □ □ □ □
中医寒热体质测试表
寒热体质检测表（热性）
症状严重（3分）普通（2分）轻微（1分）症状严重（3分）普通（2分）常口干舌燥 □ □ □ 甲亢、代谢旺盛、容易饿 □ □ 常便秘 □ □ □ 性急易怒，易烦躁不安 □ □ 常头部发热、面部潮红 □ □ □ 尿少而色黄 □ □ 常体温比别人高、易流汗 □ □ □ 眼睛布满血丝 □ □ 十分怕热 □ □ □ 易兴奋紧张，心跳速度加快 □ □ 身体容易上火发炎 □ □ □ 汗味浓，有体臭 □ □ 不喜欢喝热饮，喜欢喝冷饮 □ □ □ 妇女生理周期提早 □ □ 舌苔较厚，颜色偏红 □ □ □ 女性分泌物浓而有异味 □ □ 热性体质检测得分：分备注：每个症状一周内出现五天以上为“严重”，出现三天左右为“普通”，偶尔出现一次为“轻微” 轻微（1分） □ □ □ □ □ □ □ □

小学生体质测试评分表

测试项目及分值
小学生体质测试评分表
男生单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-3 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-4 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-5 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-6 男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-7 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-8 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
小学生体质测试评分表
女生单项指标评分表
表2-1 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表2-2 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表2-3 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表2-4 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表2-5 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表2-6 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表2-7 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表2-8 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）。

国家学生体质健康标准测试评分表

以下评分表分两类，（一）为单项评分表，（二）为跳绳加分评分表
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-12 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-13 男生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-14 女生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）。

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50 米跑（秒）
立定跳远（Cm）
素质
男生引体向上（次）女生俯卧撑（次）男生 1000 米跑（分
秒）
女生 800 米跑（分秒）
跑前（安静）
心脏机能试验
（
跑前
一女
○八 ○○ ○○
米米男
后脉搏（次
/
）
分）
准备活动后
立刻
1分
跑后
2分 3分 5分
7分
9分
体育教师签字
体质测试表
Prepared on 24 November 2020
中专
天津市职业高中学生源自体质测试表姓名：项目
年
级
检查日期
学号：
第一学年第二学年
年月日
年月日
第三学年年月日
第四学年年月日
形态
身高（Cm）体重（Kg）胸围（Cm）
机能
肺活量（mL）血压（mmHg）脉搏（次/分）
体育锻炼情况表
项目
年级
学
期
第一学年
第二学年
第三学年
第四学年
第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期第一学期第二学期
体育课成绩
通过《体育锻炼标准》情况
体育教师签字
通过等级运动员
项目
成绩
级别参校加运何动种队
体育
签
教师
字