这些早衰信号你有吗

这些早衰信号你有吗

新闻背景：

“90后”遭遇脱发危机

近期，有调查显示：20~40岁的男士脱发最为严重，这比上一代人的脱发年龄提前了20年。另一项跟踪调研则显示，脱发男士中，六成人从25岁前就开始脱发，有的学生刚上高中就开始脱发。

医疗界也证实了这一结论：“90后”来看脱发门诊，不稀奇。专家分析认为，脱发发生年龄大幅提前，其实是个“现代病”，与现代人的生活方式不无关系。那么，提前脱发是否就意味着早衰呢？

早衰信号1：头发日渐稀疏

每次洗头，淋浴室的地上遗留下许多头发，而照镜子的时候，发现头发开始变薄，恐怕这个时候，心里会不停地怀疑，自己年纪轻轻就脱发，是不是早衰的一个兆头？

头发也是需要进行新陈代谢的，所以一般来讲，每天掉50~80根头发是正常的，如果超过100根就要引起注意了。值得一提的是，办公族使用电脑的机会很多，在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，神经功能紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，从而引起脱发。另外，按照中医的观点，脱发与血虚、肾虚有关。如果30出头就开始出现“虚”的迹象，就不得不说是早衰了。

早衰信号2：吃的不多也发胖

到了三四十岁，逐渐发现自己体形发胖、体重激增。男人认为有点“肚腩”才有型，女人则用“珠圆玉润”来安慰自己。

内分泌专家指出，这是缺乏运动的结果，随着年龄的增长，人体的基础代谢率变慢，你不增加活动量，就容易身体发福。也就是说，新陈代谢慢，人不运动的话，基本消耗的热量就较少。因此，即使你不贪吃，身体因为消耗少，自然会长肉，这也是衰老的一个信号。

早衰信号3：慢性病早发

高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本是五六十岁人的高发病，但是如果年纪轻轻30多岁就已经惹病上身，就说明你真的老了，提前踏入老年队伍。

你在饮食上是不是吃得过咸、爱吃夜宵？你是不是经常上网、夜生活丰富？你是不是觉得压力大脾气大……假如你有以上不良的生活习惯，那就要多注意自己每年一次的体检报告了。

本报综合报道

原文见《家庭保健报》2012年8月23日第3版“健康焦点”