地震逃生自救知识-PPT课件

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春夏季预防传染病主要措施（三）
4、加强锻炼，增强免疫力。春夏季人体新陈代谢开始旺盛起
来，正是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动，经常锻炼增强
抵抗力。
5、生活有规律。劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的抵抗力相
当重要。
6、衣、食等细节要注意。春夏季气候多变，乍暖还寒，适时增
减衣服；合理膳食，宜清淡、高维生素、宜多食富含优质蛋白及
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地震逃生自救知识（一）
1、地震发生后晃动时间约为1分钟左右，为了人身安全首先要
躲在重心较低、且结实牢固的桌子、家具旁边或底下。在没有
桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物品保护好
头部。
2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。
3、不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎
玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的 。
水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩
涡处游泳，更不要酒后游泳。
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防溺水常识（三）
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心 心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可 用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部 位，同时呼叫同伴救助。
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地震逃生自救知识（三）
8、若有山崩、断崖落石或海啸等危险情况发生，迅速 到安全场所避难。 9、避难时要徒步，携带物品应在最少限度，绝对不能 利用汽车、自行车避难。 10、不要听信谣言，不要轻举妄动，及时把握正确的信 息，冷静地采取行动。
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火灾逃生自救知识（一）
1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要近
这些物体。
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地震逃生自救知识（二）
4、将门打开，确保出口。 5、户外的场合，要保护好头部，避开门柱、墙壁、玻璃窗、广 告牌等危险之处。 6、在百货公司、剧场时依据工作人员的指示行动，避免混乱的 发生。 7、汽车避开十字路口靠路边停车，管制区域禁止行驶。
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火灾逃生自救知识（三）
8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打
手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，
等待救。
9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管
等逃生自救。也可利用绳子或把床单、被褥撕成条状连
成绳索，紧栓在窗框、暖气管等固定物上，用毛巾、布
条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱险。
2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本办法，熟
悉几条逃生路线。
3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥
等向安全出口方向冲出。
4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛
巾捂住口鼻。
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火灾逃生自救知识（二）
5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣 物压灭火苗。 6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。 7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火 窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞缝隙，并泼水 降温。
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春夏季预防传染病主要措施（一）
春夏季常见的传染性疾病包括：流行性感冒、麻疹 、
水痘、风疹、腮腺炎、猩红热、流行性脑脊髓膜炎（流
脑）等。这些传染病大多数都是呼吸道传染病，可通过
空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。主
要预防措施如下：
1、教室、卧室定时开窗通风。可有效降低室内空气中微
生物的数量，改善室内空气质量，可用食醋喷洒或熏蒸
进行室内空气消毒。
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春夏季预防传染病主要措施（二）
2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行 计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节。 3、养成良好的卫生习惯，保持场所卫生；饭前便后一 定要洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖， 用过的卫生纸不要随地乱仍；勤换、勤洗、勤晒衣服、 被褥；不随地吐痰。
1. 天空突然阴暗，并伴有闪电时，应尽快躲到有遮蔽的安全地
方，装有避雷针的、钢架的或钢盘混凝土建筑物，或有金属顶的
各种车辆，都可以作为避雷场所。如果衣服淋湿，不要靠近潮湿
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防溺水常识（四）
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最 为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物 和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞 呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将 腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼 吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口 对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
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防溺水常识（一）
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较 危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所， 对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无 暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以 便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、 并指定救生员做安全保护。
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防溺水常识（二）
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参
加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动
身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再
下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落
入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳
不到人多拥挤、空气污浊的场所。
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防雷电常识（一）
一、室内时： 1．雷雨来临前关好门窗，避免因室内湿度大引起导电 效应而发生雷击灾害。 2．切断暂时可以不用的电器设备，不要靠近炉子等带 金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上。 3．不宜打电话和手机，不宜使用水龙头。
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防雷电常识（二）
二、室外时：
微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果
等。要减少对呼吸道的刺激，多饮水。
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春夏季预防传染病主要措施（四）
7、切莫讳疾忌医。由于春夏季传染病初期多有类似感冒的症 状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮 疹症状，应尽早明确诊断，及时治疗。如有传染病的情况，应立 刻采取隔离措施，以免范围扩大。在呼吸道传染病高发期，尽量