地震灾害事故的自救与互救..
应急自救互救知识培训
应急自救互救知识培训随着灾害和意外事故的频繁发生，应急自救和互救的知识变得越来越重要。
掌握这些知识不仅可以保护自己的生命安全，还可以在紧急情况下帮助他人。
在本次培训中，我们将介绍一些应急自救互救的基本知识和技能。
一、紧急情况下的自救1. 火灾逃生：在火灾中，保持冷静是最重要的。
首先要迅速判断火势，并找到最近的安全出口。
如果无法逃生，应选择封闭空间，用湿毛巾堵住门缝，避免烟气进入。
用湿毛巾捂住口鼻，尽量保持低姿势，避免吸入有毒烟气。
2. 地震避险：地震发生时，要尽量远离高大建筑物、电线杆等，选择开阔地带或桌子底下等相对安全的地方，保护头部和颈部。
在地震过后，要注意避免进入破损的建筑物，防止余震和坍塌。
3. 溺水自救：若不擅长游泳或被水淹没，应尽量保持镇静，避免慌乱挣扎。
尽量保持头部露出水面，采取狗刨式或蛙泳等简单的浮水姿势，以减少体力消耗。
在有人救援时，要配合救援人员的指示。
二、互相帮助的应急互救1. 意外事故：在意外事故中，第一时间拨打急救电话。
如果有人受伤，要确保自己和受伤者的安全，尽量避免移动伤者，以免加重伤势。
在等待救援的过程中，可以进行简单的急救措施，如止血、人工呼吸等。
2. 紧急救护：在紧急情况下，如遇到突发疾病或意外伤害，及时提供急救措施可以挽救生命。
掌握基本的急救知识，如心肺复苏术、止血法、人工呼吸等，能够在关键时刻给予伤者及时的救助。
3. 群众疏散：在火灾、地震等紧急情况下，群众疏散是非常重要的。
应及时向周围人员传递紧急情况信息，并引导大家有序地疏散到安全地点。
在疏散过程中，要注意保持队伍的整齐和稳定，以免引发踩踏事故。
三、应急自救互救的注意事项1. 学习和掌握基本的应急自救互救知识是关键，定期参加相关培训，提高自身应对紧急情况的能力和技能。
2. 平时要保持健康的生活习惯，增强体质，提高身体抵抗力，减少意外事故发生的概率。
3. 建立应急预案和逃生路线图，家庭成员要共同熟悉，以便在紧急情况下能够快速有效地行动。
地震避险自救互救常识
地震避险自救互救常识导语地震是指地球表面发生快速震动的一种现象。
地震突发性强，波及范围大，极具破坏性。
地震的发生常导致桥梁断落、房屋坍塌、水坝开裂，严重的更会造成人员伤亡。
地震还会致使一些次生灾害的发生，如滑坡、泥石流等。
地震目前还是人类尚无法避免或控制的自然灾害，但只要掌握一些技巧，是可以使伤害降到最低的！破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间里，我们应该沉着冷静，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择！家庭避震秘籍冷静判断地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑。
只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。
记住，近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。
远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。
就近躲避如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。
大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
选择合适避震空间室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。
屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
做好自我保护选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，闭眼以防异物伤害;保护口鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒气。
学校避震秘籍正在上课时怎样避震无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，迅速躲在各自结实的课桌下;千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散;在操场或室外怎样避震若在开阔地方，可原地不动，蹲下，注意保护头部;注意千万要避开高大建筑物或危险物;震时千万不要回到教室去;不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。
特别提醒一切行动听从老师的指挥同学之间要互相照顾大同学要照顾年小体弱的同学;要关心、照顾残疾同学。
地震保护措施和自救方法有哪些
地震保护措施和自救方法有哪些我国地质构造复杂,地震活动频繁,是世界上地震活动最强烈、大陆地震最多、地震灾害最严重的国家之一。
下面是店铺收集整理关于地震来临时自救方法与保护措施以供大家参考。
地震安全保护措施一、发生大地震时不要急。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
二、人多先找藏身处。
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
四、被埋要保存体力。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
五、手机和充足点的电池放在身边备用。
大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。
因此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。
下面告诉你怎样防护的办法：1.如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
10种地震逃生自救方法简短
10种地震逃生自救方法地震是一种地质灾害，会给人们的生命安全和财产造成巨大的危害。
在地震发生时，我们应该保持冷静，并采取正确的逃生自救方法以保护自己和他人的安全。
下面是10种地震逃生自救方法：1. 快速寻找安全位置当地震突然发生时，首先要迅速找到一个安全的位置，避免站在窗户、大型家具或易倒物体旁边。
如果室外，尽量远离建筑物和电线杆等可能倒塌的物体。
2. 躲避到最坚固的结构物下面如果你正在室内，忽然地震发生，寻找一个坚固的家具，如桌子或沙发等，躲避到其下面。
用手护住头部和脖子，尽量保护自己头部免受物体碰撞。
3. 远离玻璃窗和墙壁在地震期间，要尽量远离玻璃窗和墙壁，因为这些地方是比较脆弱且易碎的，容易受到破裂玻璃和倒塌物的伤害。
4. 在震后迅速离开建筑物当地震停止后，迅速离开建筑物。
避免使用电梯，选择使用楼梯。
在离开的过程中，要保持冷静，避免拥挤和踩踏事故发生。
5. 避免靠近高楼大厦和电线杆在地震后，尽量远离高楼大厦和电线杆等可能倒塌的建筑物。
避免行走在电线下方，以减少被断裂电线伤害的风险。
6. 小心观察周围环境在逃离地震现场的过程中，要时刻观察周围的环境。
注意下方的裂缝和滑坡，注意上方是否有可能掉落的物体，确保自己的安全。
7. 在户外远离高大建筑物和大型树木如果地震发生时你在户外，尽量远离高大建筑物和大型树木。
选择一个开阔的区域躲避，在地震结束前不要返回建筑物。
8. 在打捞桌子下逗留如果在地震期间找不到合适的避难地点，可以选择躲避在桌子等较为坚固的家具下。
切记，不要呆在厨房或浴室等易受损的区域。
9. 灾后自救和互救地震发生后，要保持冷静并妥善自救。
如果发现有其他人受困或受伤，要及时提供援助。
同时，要关注周围社区资源和救援设备，如消防栓和灭火器等，以确保安全。
10. 遵从官方指示和寻求专业救援在地震发生后，及时关注官方发布的紧急指示和消息。
如果是大规模地震，你可能需要等待救援人员的到来。
在等待期间，要适当的安置好自己和家人，耐心等待救援。
地震发生如何自救与互救
地震发生如何自救与互救概述地震是一种常见的自然灾害，其突发性和破坏力使得人们在地震发生时面临巨大的生命安全和财产损失威胁。
在地震发生时，我们需要及时采取措施来保护自己和他人的安全。
本文将介绍地震发生时如何进行自救和互救的相关方法和注意事项。
自救方法当地震发生时，首先必须保持冷静，快速判断自己的安全状况，并采取相应的自救措施。
1.寻找安全位置：尽量远离玻璃、大型家具和悬挂物，寻找坚固的桌子、床下或门窗附近的支撑物，躲避倒塌物的掩护。
2.保护头部：用手、书本或衣物等物品保护头部，以防止物体的直接打击。
3.迅速转移：如果周围没有安全的遮蔽物，尽量迅速向安全的区域移动，远离建筑物、电线杆以及其他可能坍塌的设施。
4.小心紧急出口：避免拥堵和恐慌，选择紧急出口，遵循逃生路线或指示牌。
5.避免使用电梯：在地震发生时，电梯可能失去供电或发生故障，因此应避免使用电梯，改用楼梯下楼。
6.关注自身身体状况：如果出现身体不适或受伤，应及时向其他人求助，及时进行医疗救助。
互救方法地震时，社区和邻里之间的互帮互助至关重要。
以下是在地震发生后进行互救的一些方法和建议。
1.与家人建立紧急联系方式：在地震前，与家人约定好一个紧急联系人并确保大家都记得并能够联系上这个人。
在地震发生后，及时向紧急联系人报平安，以便家人知道自己的安全状况。
2.寻找共同避难点：与邻居一起寻找共同的避难点，避免孤立和分散，增加自身的安全感和互助能力。
3.互相提供援助：如果有人受伤或被困，尽力提供帮助，但在提供帮助之前需要确保自身的安全。
可以使用简单的急救技能来处理伤员，并采取适当的措施保护他们。
4.共享资源：与邻居分享紧急物资，如食物、水、药品和应急工具等。
这样可以让资源得到更好的利用，同时也拉近了邻里之间的关系。
5.相互安抚和鼓励：地震对大多数人来说是一种心理创伤，邻里之间的情感支持和互相鼓励可以帮助大家度过困难时期。
地震发生时的注意事项除了自救和互救方法外，还有一些地震发生时需要特别注意的事项。
应对突发事件自救互救常识
应对突发事件自救互救常识突发事件是指在日常生活中突然发生的、无法预测的意外情况，如火灾、地震、爆炸等。
面对突发事件，我们应该具备一些自救互救的常识，以确保自身安全并帮助他人。
本文将为你介绍一些应对突发事件的自救互救常识。
一、火灾应急处理火灾是常见的突发事件之一，对人身安全和财产造成威胁。
遇到火灾时，首先要保持镇定，迅速采取以下措施：1.1 灭火器的使用如果火势较小，可以使用灭火器进行灭火。
正确的灭火方法是使用P.A.S.S方法：握紧喷嘴，按下喷射按钮，摇动灭火器，沿火焰喷射。
1.2 用湿毛巾捂住口鼻在逃生过程中，应用湿毛巾捂住口鼻，避免吸入有毒烟雾。
1.3 蹲下爬行如果房间充满浓烟，应蹲下爬行进行逃生，因为烟雾通常在空中较高处浓度较大。
1.4 禁止乘坐电梯在火灾中，绝对禁止乘坐电梯逃生，应选择楼梯进行逃生。
二、地震应急处理地震是地质灾害中最常见的一种，对人们的生命和财产构成巨大威胁。
面对地震，我们需要有应对地震的自救互救常识：2.1 下蹲保护地震发生时，应迅速下蹲，保护头部和颈部，并且用手掌护住头部。
2.2 远离窗户和大型家具地震中，窗户和大型家具易成为危险物体，应迅速远离窗户和大型家具，躲到桌子底下或者墙角等相对安全的地方。
2.3 勿乘坐电梯地震发生后，电梯有可能停运或者发生故障，绝对禁止乘坐电梯下楼。
2.4 发生余震时及时避难地震后可能会有余震，当感觉到余震时，应尽快躲到开放空地或广场等安全地带，避免在建筑物附近停留。
三、突发事件中的互救除了自我保护外，我们还应该学会在突发事件中互相帮助，共同渡过危机。
以下是互救的常识：3.1 呼叫求助在遇到突发事件时，可以向周围的人呼叫求助，组织大家一起自救。
3.2 分享逃生出口信息如果你知道逃生出口或者安全通道等信息，应与他人分享，帮助大家找到安全的逃生路线。
3.3 协助弱势群体在突发事件中，一些弱势群体（如儿童、老人、残疾人等）往往更加无助，我们应主动提供帮助和支持，确保他们的安全。
10种地震逃生自救方法 地震逃生知识
10种地震逃生自救方法地震逃生知识遇到地震如何逃生1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。
权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。
应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。
尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。
为免地震时失去平衡，应躺在地上。
倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。
除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
4.地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。
所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。
这时，保护头部是极其重要的。
在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。
因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
7.如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。
这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
8.地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。
因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。
因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
10.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。
掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。
此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
11.在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。
这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
应急科普 防灾减灾自救知识手册
在我们生活的世界中，自然灾害时常不期而至，给人们的生命财产安全带来巨大的威胁。
面对突如其来的灾难，掌握正确的防灾减灾自救知识就显得尤为重要。
它犹如一盏明灯，在黑暗中为我们指引方向，帮助我们在危急时刻保护自己、挽救生命。
本手册旨在全面系统地介绍各类应急科普知识，涵盖防灾减灾的各个方面，旨在提升公众的应急意识和自救能力，让大家在灾害面前能够从容应对、化险为夷。
一、地震灾害的应对地震是一种破坏力极强的自然灾害，其突发性和难以预测性给人们带来极大的恐慌和损失。
（一）地震前的预兆要密切关注地震前可能出现的一些预兆，如地面的震动、小的声响、动物的异常行为等。
家畜不宁、老鼠搬家、蛇出洞等异常现象都可能是地震即将发生的信号。
井水、泉水的水位、水质等也可能发生变化。
（二）室内的应对措施当发生地震时，首先要迅速躲到桌子、床等坚固的家具下面，用软垫等物保护好头部。
躲避的位置要尽量靠近水源，以便在后续的救援中能够获取水源。
如果来不及躲到坚固的家具下面，也可以选择躲到墙角、卫生间等空间相对狭小且有支撑的地方。
在躲避的过程中，要保持冷静，不要惊慌失措，避免乱跑乱撞。
（三）室外的应对方法如果在室外，要远离建筑物、电线杆、广告牌等高大物体，避免被砸伤。
可以选择到空旷的地方蹲下或趴下，保护好头部。
在行驶的车辆中，要立即停车，躲到车下或安全的地方，不要急于下车，以免被坠物砸伤。
（四）震后的自救与互救地震后，往往会引发火灾、水灾、山体滑坡等次生灾害，因此要迅速展开自救和互救行动。
首先要检查自己和身边人员的伤势，如果有人员受伤，要立即进行简单的包扎和止血处理。
要注意保持呼吸道畅通，避免窒息。
在救援他人时，要注意自身安全，避免再次受到伤害。
可以利用身边的工具，如铁锹、木棍等进行挖掘和救援工作。
如果通讯中断，要设法保持与外界的通联，等待救援人员的到来。
二、火灾的防范与应对火灾是一种常见的灾害，它往往具有突发性和迅速蔓延的特点，给人们的生命财产安全带来严重威胁。
应急救援：紧急情况下的自救和互救技能
应急救援是一项可以拯救生命的重要技能，不管是自然灾害、意外事故还是突发疾病，都可能在短时间内对我们的生命和财产造成巨大的威胁。
因此，了解应急处理方法，掌握自救和互救技能非常重要。
一、自然灾害1. 地震地震是一种破坏性强的自然灾害。
在地震发生时，人们应该立即躲到桌子下等避难处，保持头部和颈部的安全。
如果没有避难处，则要躲到墙角或抱住头部，避免被掉落物砸伤。
在地震结束后，人们应该迅速撤离到开阔地带，避免停留在房屋等危险地点。
2. 暴雨暴雨容易导致洪水、山体滑坡、泥石流等自然灾害。
在暴雨天气中，人们应该远离河流、湖泊等水域，避免发生溺水事故。
如果遇到山体滑坡等情况，尽可能躲在坚固结构下避难，注意保持通风和呼吸，避免被掩埋。
3. 飓风飓风是一种强烈的风暴系统，容易导致洪水、海啸等自然灾害。
在飓风来临时，人们应该远离海岸、河口等危险地带，选择坚固的建筑物或地势高的区域避难。
在飓风过后，人们应该谨慎前往被摧毁的房屋和道路，避免发生意外伤害。
二、意外事故1. 火灾火灾是一种常见的意外事故，人们应该迅速判断火源位置，选择安全的逃生路线。
在逃生时应该蹲下，用湿毛巾捂住口鼻，避免吸入有毒烟雾。
如无法逃生，应该尽量找到密闭空间，用湿毛巾堵住门缝和通风口等，等待救援。
2. 交通事故交通事故是一种常见的意外事故，人们应该判断自己和他人是否受伤，迅速拨打急救电话并告知事故地点。
在等待救援时，应该开启警示灯和示廓灯，避免其他车辆撞上。
如发现车辆起火等情况，应该迅速逃离现场，避免发生爆炸等危险。
3. 化学品泄露化学品泄露是一种危险的意外事故，人们应该远离泄漏区域，遵循安全逃生路线迅速撤离。
在逃离过程中，应该用湿毛巾或口罩捂住口鼻，避免吸入有毒气体。
如发生皮肤接触，应该立即用清水冲洗受伤部位。
三、突发疾病1. 中暑中暑是一种常见的突发疾病，人们应该迅速将患者移至阴凉处，松开衣领，给予足够的饮水。
如病情严重，应该立即拨打急救电话并告知患者状况。
发生地震如何进行自救与互救
发生地震如何进行自救与互救地震是一种破坏性极大的自然灾害，一旦发生，不仅会给我们的生命和财产带来严重威胁，还会给社会和经济发展带来极大的困扰。
因此，我们必须掌握一些基本的自救与互救知识，以应对地震的突发情况。
本文将介绍发生地震时如何进行自救与互救，希望能够对大家有所帮助。
一、自救1.在地震中，首先要保持镇静，不要惊慌失措。
短暂的惊慌可能会带来更大的伤害。
2.如果在室内，请尽快躲到桌子下或其他遮蔽物下，以此来避免被砸中头部或其他重要部位。
3.如果在户外，不要逃跑或往建筑物里面冲，而应尽快远离建筑物和危险地区，避免受到落石和垮塌建筑的威胁。
在远离的过程中，不要跑得太快，以免绊倒、摔倒，更不要瞎闯。
4.如果被埋在废墟下，不要慌张，要保持呼吸通畅，避免因缺氧而死亡。
可以用手机、哨子、敲打物、大声喊叫等方式吸引救援队的注意，等待救援。
5.如果躲避时受伤了，应该及时用纱布、绷带等物品进行止血处理，以避免失血过多导致昏迷或死亡。
如果受伤严重，应尽快寻找救援。
同时，要注意保护伤口，避免感染。
二、互救1.地震发生后，首先要尽可能迅速地寻找能够支援的队伍，协商行动方案，明确责任和任务，科学投入，在确保安全的前提下制定合理的救援行动方案。
2.如果有人被困在建筑物里，要尽快组织救援队伍，使用专业救援工具进行搜寻和救援，避免造成二次伤害，并注意起火和瓦斯泄漏等情况。
救援队伍的成员应该都做好防护措施，避免受到落石、倒塌建筑等的伤害。
3.在救援中，应该注意场所、地形、环境和时间等情况的变化，不断调整策略和方案，加强沟通交流，提高救援效率，以尽可能减少人员伤亡和财产损失。
4.如果遇到人员或财产损失，应该优先考虑安全，尽快报警并呼叫救援队伍，同时用最快的方式进行救援，以最大限度地减少物质损失。
在救援过程中，应该要提高自我防护意识，以避免二次灾害伤害。
总之，地震是一种极为危险的自然灾害，当它来临时，我们必须尽快采取行动，进行自救与互救，以减少人员伤亡和财产损失。
地震逃生自救方法讲解
地震逃生自救方法讲解地震逃生自救方法讲解1.躲在桌子等坚固家具的下面。
地震时大的晃动时间约为1分钟左右。
在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。
地震时，关火、灭火是将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
关火的机会有三次，第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，第二次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
3.不要慌张地向户外跑。
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口。
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门打开，确保出口。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。
当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。
在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，镇静地采取行动。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。
发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。
必须避开十字路口将车子靠路边停下。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险，迅速到安全的场所避难。
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
地震发生后，宜采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。
地震灾害中的自救和互救措施有哪些
地震灾害中的自救和互救措施有哪些地震是一种极具破坏力的自然灾害，它往往在瞬间发生，给人们的生命和财产带来巨大威胁。
在地震发生时，掌握正确的自救和互救措施至关重要，这能够大大提高生存的几率。
地震发生时的自救措施：首先，要保持冷静。
地震来临时，人们很容易陷入恐慌，但恐慌只会让情况变得更糟。
保持冷静的头脑，能够让我们更清晰地思考和行动。
如果身处室内，要迅速躲在桌子等坚固家具的下面，并用坐垫、枕头等柔软物品保护好头部和颈部。
在地震的强烈震动阶段，不要试图往外跑，因为这时建筑物可能会倒塌，楼道也可能会被堵塞，贸然行动反而更加危险。
如果来不及躲在桌子下面，就应该靠在墙角，用手臂护住头部和颈部，蜷缩身体，减小被砸伤的面积。
当震动稍微减弱后，如果房屋没有倒塌，要迅速撤离到室外安全地带。
撤离时要注意，不要使用电梯，因为地震可能会导致电梯故障。
要选择楼梯，并且要用手扶好楼梯扶手，防止摔倒。
如果身处室外，要远离建筑物、大树、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体，前往开阔的空地。
在地震发生时，如果正在开车，要尽快减速并将车停在路边，不要停在桥梁、隧道、高楼下面，避免被掉落的物体砸中。
被困时的自救：如果不幸被困在废墟中，首先要保持镇定，树立生存的信心。
要尽量节省体力，不要大声呼喊，以免消耗过多的体力和氧气。
可以用石块、木棍等敲击周围的物体，发出求救信号，让救援人员能够听到。
要注意观察周围的环境，寻找可以利用的物品，比如水、食物、药品等，维持生命。
如果有伤口，要尽量进行简单的包扎处理，防止伤口感染。
用衣物或其他物品遮住口鼻，防止灰尘进入呼吸道。
尽量扩大和稳定自己的生存空间，避免身体被挤压。
地震发生后的互救措施：地震发生后，在确保自身安全的情况下，应该积极参与互救行动。
互救时，要先救近处的人，不论是家人、邻居还是陌生人，只要在能力范围内，都应该伸出援手。
要先救容易救的人，比如年轻人、身体状况较好的人，这样可以让更多的人得到及时的救助。
地震安全教育知识
地震安全教育知识为方便大家了解常见自然灾害的预防和救助基本常识，“防灾减灾”安全教育知识来了，帮助大家增强防灾减灾意识，掌握自救互救基本常识。
发生地震时如何避震与自救一、如何避震（1）震时是跑还是躲？地震发生时，最有效的方法就是：保持镇静，就地避震！震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。
（2）躲避地震时身体应采取的姿势，如下图：二、地震发生时的避震措施（1）家住平房怎样避震？尽量保护头部，如有可能，可以冲出房屋外到空旷的地带。
如果来不及，就在坚固家具下暂时躲避，再伺机快速转移到户外安全处。
（2）家住楼房怎样避震？①室内较安全的避震地点：坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、厨房、储藏室等。
②震时要注意：迅速关闭电源、火源；千万不要滞留在床上；千万不能跳楼；不要到阳台上去；不要躲到外墙边或床边。
③高楼的避震和撤离：平时选好柱子多、开间小的地方作为临时避震场所。
从高楼撤离时应走安全通道，不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若打不开要蹲下，抓牢扶手。
(3)在学校怎样避震？正在学校上课时，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。
或有组织地迅速撤离教室，到安全的地方。
（4）在车间怎样避震？①车间工作的工人可以躲在车床、机床及坚固的设备下，不可惊慌乱跑。
②特殊岗位上的工人，要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管的温度和压力，关闭运转设备。
③大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
（5）在矿井怎样避震？①井下矿工应熟悉安全通道，迅速有序撤离掌子面，但不可拥挤，因为掌子面处或竖井出口处有时支护差，临空面暴露多，一经振动可能塌落，造成人员伤亡。
②若井口塌方，暂时不能返回地面，也要保持沉着冷静，由专人指挥，尽力保存体力，等待救援人员的到来。
地震发生后应当采取哪些自救措施
地震发生后应当采取哪些自救措施地震灾害不是时常发生，但带来的危害却是所有自然灾害中最大的。
下面店铺为大家带来地震发生后应当采取哪些自救措施的内容，希望对你有用。
发生地震时的自救方法第一，大地震发生时候不要着急，往往一般没有遇到过这样的情况发生后会比较着急。
破坏性地震从人感觉到建筑物破坏一般有几十秒的时间，在这短短的时间内千万不要惊慌，应该根据所处环境迅速做出保障安全的抉择，如果住的是平房，你可以迅速地跑到门外，如果住的是楼房千万不要跳楼，要尽快地切断电源、关掉煤气。
第二，迅速寻找藏身之处。
我们可以暂时避到洗手间等跨度比较小的地方，或是桌子、床铺等等下面。
如果是学校、商店或者影剧院等人群聚集的场所，这个时候最忌的就是慌乱，我们应该立即躲在课桌或者椅子下面，或者是一些坚固物品的下面，待地震过后再有序撤离。
教师等现场工作人员必须冷静地指挥人员就地避震，绝不可带头乱跑。
还有一点就是远离危险区，如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸和高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
第三，震后要迅速撤离，以防强余震，要对余震有所准备，被破坏的建筑物随时有倒塌的危险进出或者活动时要特别谨慎。
在已经破坏了但是还没有倒塌的建筑物，取东西或者救人的时候要特别的谨慎。
第四，在地震的时候要穿上结实的鞋子，在发生地震中一分钟可能来不及，在已经发生地震或者有心理准备的时候穿上结实鞋子，免受破碎玻璃的伤害。
第五，把危险和散落的物品要清除干净。
比如一些化学品、汽油等等。
第六，注意收听有关地震灾害的情况或者信息。
第七，不要听信谣言，这个也是很重要的，我们要以政府发布的预报、预测为准。
第八，一旦被埋无法脱险时，要尽力寻找水和食物，不要大声喊叫，当确认有人能够听到呼救时，我们再求救，要坚定战胜地震灾害求得生存的信念，保存体力等待救援。
一旦地震发生，大喊大叫会消耗能量，要尽力保存体力，这里面还有意志的问题很重要，为什么有的人废墟里埋了七天七夜还能生还，就是有坚强的意志，他相信会有人来救他，这一点是非常重要的，因此人在做事情的时候，意志是很重要的。
灾害自救与互救实践报告
灾害自救与互救实践报告一、灾害自救与互救的背景与意义灾害是人类社会发展过程中无法避免的一个重要问题，其带来的灾害性后果严重影响着人们的生命安全和财产利益。
面对突发灾害，通过自救与互救能够有效降低灾害损失，保护人们的生命安全和财产利益，提高社会的灾害防护能力。
二、灾害自救与互救的实践经验1. 自救：（1）加强个人防护意识。
灾害发生时，及时采取自救措施，寻求安全地点避难，避免伤害。
（2）学习紧急救护技能。
掌握基本的急救知识和技能，能够在灾害发生时进行紧急救援，减少伤亡。
（3）储备紧急救援物资。
平时储备必要的紧急救援物资，如急救药品、食品和水等，以备不时之需。
2. 互救：（1）组织灾害应急小组。
社区、单位等可以组织灾害应急小组，定期进行培训和演练，提高互相救助的能力。
（2）互帮互助。
在灾害发生后，邻居、同事等可以相互提供帮助，共同度过灾害时刻。
（3）参与社会救援组织。
加入志愿者组织等社会救援组织，发挥自身的专业技能，为灾区提供救援与支持。
三、灾害自救与互救的案例分析1. 2008年汶川地震。
地震发生后，广大群众自觉地迅速开展自救行动，有的寻找避难地点，有的提供紧急救援物资和食品等，有效提高了灾区人民的防护能力和互助意识。
2. 2020年武汉新冠疫情。
在疫情期间，广大市民自觉遵守防疫措施，互相提醒、关心和帮助，共同抗击疫情，有效遏制了疫情的蔓延。
四、灾害自救与互救的启示与建议1. 加强灾害防护教育。
通过开展灾害防护教育，提高公众的防灾意识和自救能力。
2. 加强灾害应急预案的制定和培训。
各单位和社区应制定灾害应急预案，并进行定期演练和培训，提高组织和互救能力。
3. 建立健全志愿者组织。
完善志愿者招募与培训机制，鼓励更多的人参与到灾害救援工作中。
总之，灾害自救与互救是灾害应对的重要环节，需要社会各方积极参与和共同努力。
只有通过自救与互救的实践，才能提高社会灾害防护能力，有效保障人民的生命安全和财产利益。
应急预案应急知识自救互救
一、引言随着社会经济的快速发展，自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等各类突发事件频发，给人民群众的生命财产安全带来了严重威胁。
为了提高人民群众的应急意识和自救互救能力，降低突发事件带来的损失，特制定本应急预案。
二、应急知识1. 火灾应急知识（1）火场逃生：保持冷静，用湿毛巾捂住口鼻，低姿态沿安全通道迅速撤离；如被困，呼救并等待救援。
（2）灭火器使用：拔掉保险销，握住喷射软管前端，对准火焰根部喷射。
2. 地震应急知识（1）地震发生时，保持冷静，迅速躲到坚固的家具下或墙角处。
（2）如被困，保持体力，等待救援。
如有手机，拨打紧急电话求救。
3. 突发公共卫生事件应急知识（1）传染病疫情：保持个人卫生，避免接触患者；如感染，及时就医。
（2）食物中毒：停止食用可疑食物，及时就医。
4. 气象灾害应急知识（1）暴雨、洪水：注意防雷，远离高压线、树木等易倒塌物体；如被困，等待救援。
（2）干旱、高温：保持室内通风，避免中暑。
三、自救互救1. 火灾自救互救（1）发现火情，立即拨打火警电话119。
（2）如火已蔓延，迅速关闭门窗，防止火势蔓延。
（3）如被困，用湿毛巾捂住口鼻，低姿态沿安全通道逃生。
2. 地震自救互救（1）地震发生时，迅速躲到坚固的家具下或墙角处。
（2）如被困，保持体力，等待救援。
如有手机，拨打紧急电话求救。
（3）救援人员到达后，听从指挥，有序撤离。
3. 突发公共卫生事件自救互救（1）传染病疫情：保持个人卫生，避免接触患者；如感染，及时就医。
（2）食物中毒：停止食用可疑食物，及时就医。
（3）互相提醒，共同应对突发事件。
四、总结应急知识自救互救是保障人民群众生命财产安全的重要手段。
我们要认真学习应急知识，提高自救互救能力，为构建和谐社会贡献力量。
同时，社会各界也要关注应急知识普及，共同提高应对突发事件的能力。
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塌陷地震：由于地下岩洞或矿井顶部塌陷而引 Nhomakorabea的地震。
诱发地震：
由水库蓄水、油田注水等活动而引发的地震。
人工地震：
地下核爆炸、炸药爆破等人为引起的地面振动 。
7
1.4地震前兆
微 观 前 兆
人的感官不易觉察，须用仪器才能测量到的震前变化。例如，地 面的变形，地球的磁场、重力场的变化，地下水化学成分的变化， 小地震的活动等
室内最不 利避震的 场所
1）附近没有支撑物的床上、炕上； 2）周围无支撑物的地板上； 3）外墙边、窗户房。
30
3.2避震原则及判断
避震 原则
6.3避震判断
是跑还是躲？ 多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安 全的地方，是应急避震较好的办法。 判断地震的远近与强弱？ 如果地震时感到颠动很轻，或者没有感到颠动，只 感到晃动，说明这个地震离你比较远；颠动和晃动都不 太强时，说明这个地震不很大。在这两种情况下，你大 可不必惊慌失措，只须躲在室内有利避震的地方暂避即 可。此时如果跑出，反倒有可能被一些飞来的瓦片等砸
何，直接影响到受灾的程度。
地震发生的时间：
破坏性地震如果发生在夜间，所造成的人员伤亡比白天更大，平 均可达3至5倍。统计资料表明，破坏性地震发生在白天和晚上的可能
性是差不多的，二者并没有显著的差别。 对地震的防御状况：
破坏性地震发生之前，人们对地震有没有防御，防御工作做得好
与否将会大大影响到经济损失的大小和人员伤亡的多少。
避开危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯等；
广告牌、吊车等 。
公共场所避震
在影剧院、体育馆等处：
就地蹲下或趴在排椅下， 注意避开吊灯、电扇等悬挂物； 用书包等保护头部。 等地震过去后，听从工作人员指挥，有组 织地撤离 。 听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，
不要拥向出口，要避免拥挤，要避开
人流，避免被挤到墙壁或栅栏处 。
汶川地震：2008年5月12日14时28分04秒，四川汶川、北川，8
级强震猝然袭来，大地颤抖，山河移位，满目疮痍，生离死别……西南 处，国有殇。这是新中国成立以来破坏性最强、波及范围最大的一次地 震。
玉树地震：青海省玉树县2010年4月14日晨发生
两次地震，最高震级7.1级，地震震中位于县城附近。截止4 月25日下午17时 玉树地震造成2220人遇难，失踪70人。
身体应采取的姿势
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷
脸朝下，头靠墙，两只胳膊在胸前
曲身体，降低身体重心抓住桌腿等牢 相交，右手正握左臂，鼻梁上方两眼之 固的物体保护头颈、眼睛、掩住口鼻 间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻 子呼吸 。 避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便
点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。
室外避震
地震灾害事故的自救与互救
安全操作规程
B4-生产管理部叉车&电动车
目录
一、地震的常识；
二、防震措施； 三、避震要领； 四、灾后救助以及防护。
一、地震的常识
4
1.1 什么是地震
在构造力的作用下，当岩石圈 某处岩层发生突然破裂、错动 时，便把长期积累起来的能量 在瞬间急剧释放出来，巨大的 能量以地震波的形式由该处向 四面八方传播出去，直到地球 表面，引起地表的震动，便造 成地震.
人口密度和经济发展程度：
地震，如果发生在没有人烟的高山、沙漠或者海底，即使震级再 大，也不会造成伤亡或损失。相反，如果地震发生在人口稠密、经济 发达、社会财富集中的地区，特别是在大城市，就可能造成巨大的灾 害。
建筑物的质量：
地震时房屋等建筑物的倒塌和严重破坏，是造成人员伤亡和财产
损失最重要的直接原因之一。房屋等建筑物的质量好坏、抗震性能如
1.2 地震发生的原因
有地震必有断层 有断层必有地震
1911年理德提出地球内部不断积累的应变能超过岩石强 度时产生断层，断层形成后，岩石弹性回跳，恢复原来 状态，于是把积累的能量突然释放出来，引起地震，这 是所谓“弹性回跳说” 1955年日本的松泽武雄提出地下岩石导热不均，部分溶 融体积膨胀，挤压围岩，导致围岩破例产生地震，这是
8
1.5 我国的地震带
①台湾省及其附近 海域； ②西南地区，包括 西藏、四川中西部 和云南中西部； ③西部地区，主要 在甘肃河西走廊、 青海、宁夏以及新 疆天山南北麓； ④华北地区，主要 在太行山两侧、汾 渭河谷、阴山—燕 山一带、山东中部 和渤海湾； ⑤东南沿海地区， 广东、福建等地。
我国地处欧亚大陆东南部，位于环太平洋地震带和欧亚 地震带之间，有些地区本身就是这两个地震带的组成部 分。受太平洋板块、印度洋板块和菲律宾板块的挤压作 用，我国地质构造复杂，地震断裂带十分发育，地震活 动的范围广、强度大、频率高
野外避震
避开山边危险环境：
避开山脚、陡峭的山
坡、陡崖，以防山崩、
滚石、泥石流等；
野外避震
躲避山崩、滑坡、泥石流：
遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切 不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，
或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部 。
地震时的九条须知
1、摇晃时立即关火，失火时立即灭火 2、 不要慌张地向户外跑 3、 将门打开，确保出口 4、 户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 5、 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 6、 汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶 7、 务必注意山崩、断崖落石或海啸 8、 避难时要徒步，携带物品应在最少限度 9、 不要听信谣言，不要轻举妄动
36
4.2被埋后的自救方法
4.3救人原则
根据“先易后难”的原则，应当先抢救建筑物边沿瓦砾中幸存者 和那些容易获救的幸存者；先救青年人和轻伤者，后救其他人员；先 抢救近处的埋压者，后救较远的人员；先抢救医院、学校、旅馆等“ 人员密集”的地方。对于埋在废墟中时间较长的幸存者，首先应输送 饮料和食品，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛，不要让强光 刺激；对于颈椎和腰椎受伤人员，切忌生拉硬拽，要在暴露其全身后 慢慢移出，用硬木板担架送到医疗点；一息尚存的危重伤员，应尽可 能在现场进行急救，然后迅速送往医疗点或医院。 在救人过程千万要讲究科学，对于埋压过久者，不应暴露眼部和 过急进食，对于脊柱受伤者要专门处理，以免造成高位截瘫 。
公共场所避震
在商场、书店、展览、地铁等处：
选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）
或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手
或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗 或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品
货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物 。
在行驶的电（汽）车内：
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近， 地震过去后再下车 。
伤。
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3.3避震时自我保护
趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压 住口鼻，以利呼吸； 蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的 物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受 伤
采取有利 避震姿势
保护身体 的重要部 位
保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈； 有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶 在头上； 保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害； 保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、 鼻，以防灰土、毒气
选择开阔、安全的地方，到至高点蹲下或趴下，以免摔倒 不要乱跑，避开人多的地方。
不要随便返回室内 。
汽车司机在安全地带停车。
避开高大建筑物或构筑物：
楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑； 过街桥、立交桥；高烟囱、水塔 下。
避开其他危险场所：
狭窄的街道； 危旧房屋，危墙； 女儿墙、高门脸、雨篷下； 砖瓦、木料等物的堆放处
二、防震措施
防震演示
家庭防震
把墙上的悬挂物取下来或 固定住，防止掉下来伤人
清理杂物，让门 口、楼道畅通
固定高大家具，防 止倾倒砸人；家具 物品摆放做到“重 在下、轻在上”
把易燃易爆和有毒物品 放在安全的地方
阳台护墙要清理，花 盆杂物拿下来
家庭防震
把牢固的家具下腾空， 以备震时藏身
加固睡床
练习“一分钟紧急避险” 进行紧急撤离与疏散练 习
三、避震要领
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3.1避震空间
由于预警时间毕竟短暂，室内避震更具有现实性。而室内房 屋倒塌后所形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安 全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑 物构成的空间
室内易于形 成避震空间 的地方
1）炕沿下，结实牢固的家具附近； 2）内墙（特别是承重墙）墙根、墙角； 3）厨房、厕所、储藏室等开间小、有管 道支撑的地方
1.6 影响地震灾害大小的因素
地震震级和震源深度：
震级越大，释放的能量也越大，造成的灾害越大。在震级相同的
情况下，震源深度越浅，震中烈度越高，破坏也就越重。
场地条件：
场地条件主要包括土质、地形、地下水位和是否有断裂带通过等 。一般来说，土质松软、覆盖土层厚、地下水位高，地形起伏大、有 断裂带通过，都可能使地震灾害加重。
动 物
最常见的动物异常现象：惊恐反应、抑制型异常、生活习性 变化
宏 观 前 兆
地 声 地 光
临近地震发生前，往往有声响自地下深处传来，这就是“地 声”。地声一般出现在震前几分钟、几小时、几天或更早；以 临震前几分钟出现得最多 地光也是临震前的一种宏观现象地光的颜色很多，有红、黄、蓝、 白、紫等，有的也像电火光。它们的形状各异，有带状光、片形光、 球状光、柱状光、火样光等。地光出现的时间一般很短。
救人原则
在救人过程千万要讲究科学，对于埋压过久者，不应暴露眼部和 过急进食，对于脊柱受伤者要专门处理，以免造成高位截瘫 。 救人与互救要遵循以下规则： ①先救近，后救远；
②先易后难，先救轻伤员和青壮年、医务人员，以增加帮手壮大