祛风除湿

祛风除湿食物

薏苡仁是所有重要里面除湿最好的药物。可以用薏苡仁加上红豆、黄豆、茯苓等煮稀饭，几天就会得到很大的改善。

薏仁100克，山药100克，大米适量煮粥，可治风湿痹痛、筋脉拘挛、脾胃虚弱、食欲不振。

大蒜有除湿、去瘟、解毒之功效，成为高温、潮湿之国家和地区的保健食品。

从中医养生的角度来说，潮湿的环境容易诱发神经痛，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。为你推荐两款具有祛风除湿功效的食疗方法。

樱桃粥

樱桃100克，粳米100克。先将樱桃洗净后榨汁;将粳米淘洗干净后入锅庆煮粥，待粥熟时加入樱桃汁和白糖调匀，再煮一二沸即可。本品有祛风除湿，兰肿止痛的功效。可用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎。

樱桃

中医认为樱桃性味甘温，归脾、肝经，有发汗透疹，祛风除湿，消肿止痛的功效。美国科学家研究发现，经常吃樱桃，有助于减轻疼痛，消除肿胀，可防治关节炎和痛风。科学家认为樱桃中含有一些特殊物质，在治疗关节炎和痛风类炎症有显著的效果。

玉米入脾、胃经。能健脾开胃，除湿利尿。能治疗脾胃虚弱症。如消化不良、湿热引起的腹泄、痢疾、水肿、黄疸。

注意：风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海带等生冷性凉的食物;热痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温热助火之品。