在健步走授旗仪式上的讲话稿

在健步走授旗仪式上的讲话稿

（2018.8.27）

同志们：

今天我们在这里举行健步走授旗仪式，目的是号召我院广大职工积极参与到这项运动中来，通过健步走，可以丰富我院职工业余生活，使我院干部职工团结在一起，凝心聚力，展医院形象，树医院品牌。

健步走具有以下几方面的好处：

1.健步走安全、简单，锻炼强度容易控制，是首选的健身方式。健步走运动，是亘古弥新的养生运动。健步走能缓解紧张、压力和焦虑，加强心智健康；调节和增加肌肉的力量、改善耐力和灵活性、有助于控制体重和减少身体脂肪；增强免疫系统功能、增加骨骼密度、改善心血管功能，减少患心脑血管疾病的危险；帮助身体排毒，改善皮肤状况，缓解关节疼痛和僵直，提高血液内高密度脂蛋白水平，降低高血压，缓解和预防背部疼痛。

2.从生理学角度和人体的形态结构来看，人更适宜于运动，而不适宜于静。健步走运动对改善身体形态，维持健康体态有非常显著的效果，不但可以健脑益智，提高工作能力，还可以减缓衰老与青春常在；也可以加强心肺功能、预防心血管疾病的发生。还能加速能量的消耗、并且降低血脂，同时减肥瘦身，保持身材，同时增强自信；不仅可以强筋健骨，

还可以提高肌肉的功效以及抵抗骨质的疏松。预防各种疾病，免疫力提高，适宜的健步走有益康复。

3.健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力；可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。

健步走的好处还有很多，我就不多说了，通过健步走既愉悦了心情，又展示了我院干部职工健康向上、团结进取的精神风貌，同时也增强了干部职工科学健身意识和团队意识。在此,我号召广大干部职工积极参与到我院的健步走队伍中来，有了好的身体，才能更好的为患者服务，才能为医院发展做出贡献;有了好的身体，才能家庭幸福美满，邻里和睦，为和谐社会贡献自己一份力量。

最后，祝各位身体健康，工作顺利，阖家幸福。

谢谢大家！