在健步走授旗仪式上的讲话稿
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在健步走授旗仪式上的讲话稿
(2018.8.27)
同志们:
今天我们在这里举行健步走授旗仪式,目的是号召我院广大职工积极参与到这项运动中来,通过健步走,可以丰富我院职工业余生活,使我院干部职工团结在一起,凝心聚力,展医院形象,树医院品牌。
健步走具有以下几方面的好处:
1.健步走安全、简单,锻炼强度容易控制,是首选的健身方式。健步走运动,是亘古弥新的养生运动。健步走能缓解紧张、压力和焦虑,加强心智健康;调节和增加肌肉的力量、改善耐力和灵活性、有助于控制体重和减少身体脂肪;增强免疫系统功能、增加骨骼密度、改善心血管功能,减少患心脑血管疾病的危险;帮助身体排毒,改善皮肤状况,缓解关节疼痛和僵直,提高血液内高密度脂蛋白水平,降低高血压,缓解和预防背部疼痛。
2.从生理学角度和人体的形态结构来看,人更适宜于运动,而不适宜于静。健步走运动对改善身体形态,维持健康体态有非常显著的效果,不但可以健脑益智,提高工作能力,还可以减缓衰老与青春常在;也可以加强心肺功能、预防心血管疾病的发生。还能加速能量的消耗、并且降低血脂,同时减肥瘦身,保持身材,同时增强自信;不仅可以强筋健骨,
还可以提高肌肉的功效以及抵抗骨质的疏松。预防各种疾病,免疫力提高,适宜的健步走有益康复。
3.健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力;可以缓解精神压力,使兴奋灶转移,促进睡眠。
健步走的好处还有很多,我就不多说了,通过健步走既愉悦了心情,又展示了我院干部职工健康向上、团结进取的精神风貌,同时也增强了干部职工科学健身意识和团队意识。在此,我号召广大干部职工积极参与到我院的健步走队伍中来,有了好的身体,才能更好的为患者服务,才能为医院发展做出贡献;有了好的身体,才能家庭幸福美满,邻里和睦,为和谐社会贡献自己一份力量。
最后,祝各位身体健康,工作顺利,阖家幸福。
谢谢大家!