《爱的五种语言》

《爱的五种语言》读后感

每个人都在人生中去寻找对的那个人，但却没有人去试着成为对的那个人。

——题记我们常常说婚姻需要经营，其实就是《爱的五种语言》书中说的，如何填满我们的爱箱。从这个角度上看，《爱的五种语言》是一本非常好的爱情及婚姻辅导书。书从恋爱开始讲起，先介绍了人们在经历恋爱阶段所拥有的美好感觉。通常两年的甜蜜期过去之后，恋人们会渐渐回到现实当中，生活的问题会接踵而来，思考问题和解决问题的方式也会发生改变。随后讲述了五种爱的语言的表达方式：肯定的言语、精心的时刻、礼物、服务的行动、身体的接触。最后，告诉我们爱是一种选择，因为出于对爱人的爱，我们会选择用对方的主要“爱语”来表达我们的爱，哪怕需要做我们所不喜欢的事情；正是出于对爱人的爱，我们会选择不计回报的付出，只为了表达我们的爱给对方。

节取书中几段话，说说我的感受：

一、需要爱。

正视自己爱的需求。

“在我们的本性中都有着被爱的深切渴望。孤立能毁坏人的心灵，所以，隔离拘禁被认为是最残酷的惩罚。人类存在的中心，是渴望和人亲近、被人所爱。婚姻即是被设计来满足这种亲密和爱的需求，这也是为什么《圣经》这本古老的著作说，丈夫和妻子要成为一体。那并不是说，一个人要失去他的身分，而是说我们要以深刻、亲密的方式，进入彼此的生命中。”

这段话解释了为什么人类需要爱、渴望爱，因为爱是人类的基本需求。从马斯洛需求金字塔也可以很好的反映这一点。每个人都渴望爱、需要爱----他希望得到别人的爱和他人的最大关注。爱会使我们感到受重视和存在的价值，使我们感到在大千世界、芸芸众生中有自己的位置。

这一需求的及时满足能给我们带来温暖、充实和美好，否则生命将继续枯燥乏味。如果没有来自他人的爱，没有来自另一个人的关怀，人的内心就会有个巨大的空洞，充满了忧伤和孤独，最后人会产生厌世情绪。值得关注的是，爱的缺乏通常都始于童年。儿童情绪模式

的发展是根据他们的心理和父母及重要人物爱的方式，发展出他们自己爱的语言，没有感受到父母朋友之爱的孩子，他们的爱语会是扭曲变形的。若要一个孩子的情绪稳定，就要满足他情绪上的基本需要。每个孩子心里都有个“情绪的箱子”等着被填满爱。当爱箱空着的时候，这个孩子就会有问题行为。因为感受不到爱而导致一种错误的补偿心理。如果童年没有得到足够充分的爱，人可能终其一生去索取和追求。因为，对爱的心理需求是当下存在的，他们将永生渴求，狂躁不安地嘶声呐喊地渴求爱，以至于在之后的人生中有很深刻的影响。

说到这里让我想起看过的一部电影叫《被嫌弃的松子的一生》，讲述的是主人公松子，她将一生投入到爱坏男人的事业，因为她本能地以为在这些爱情中，她会重新获得父亲的爱，得到美满的童年，达到幸福的伊甸园。和所有人一样，她在全心全意地追求着幸福。但毫无技巧，毫无头脑，也，毫无退缩。她是我们每个人身上的最初的爱欲，但她失败了，撞得头破血流。某种程度上说，她的一生没有脱离过童年。

豆瓣上有篇影评这样分析到：松子的一生症结在于极端渴望爱，把所有的一生都奉献给爱却永远得不到爱。这种爱得过分的女人一般有以下几个表现：

1通常来自于一个机能不正常的家庭，在那里，你在感情上的需要没有得到满足。

2由于你自己很少真正受到爱护，你试图以替代方式把自己变成一个爱的给予者，来填补这种未能满足的需要，特别是那些在某些情况下看来有这种需要的男人。

3因为你从来没有能把你父母变成你所渴望的和蔼可亲的保护人，你对自己熟悉的，情感上得不到的男人反应敏感，希望再次通过你的爱把他改变。

4自尊心很低，心灵深处不相信自己应该得到幸福，只相信自己必须努力去赢得享受生活的权力。

5由于童年时没有得到足够的安全感，你迫切需要控制与男人的关系。把控制人和控制局势的努力装扮成提供帮助。

看到上面的分析，我内心非常的认同，缺爱的童年和不稳定的家庭关系会给孩子带来的影响是一辈子的。我想对心中的松子也是那些童年缺爱的人说：你值得爱，你本来就值得爱，无论有多少人不爱你，那都是不是你的错，你值得爱，你不需要为此做些什么。。。。

二、学会爱。

1、觉察和接纳自己，打破潜意识人生模式。

“有些夫妻认为，在恋爱的感觉消失之后，他们只能有两个选择：第一、注定跟配偶痛苦一生，或者第二、放弃婚姻，重来一次？我们这一代常选择后者，而上一代则常选择前者。”

在我们选择重来一次之前，也许应该先审查一下事实资料：目前在美国，百分之四十的第一次婚姻，以离婚结束；百分之六十的第二次婚姻，和百分之七十五的第三次婚姻，有同样的结局。显然地，第二次或第三次的婚姻，会比较快乐的那种盼望，是不实在的。

我相信这个数据在中国也同样存在，我们要做的，是认识恋爱经验的真相(一种暂时性的亢奋)，然后跟我们的配偶一起追求「真爱」。那种爱也是情绪性的，但却非神魂颠倒式的：那是一种结合了理智和情绪的爱，它包含了意志的行动，而且要求纪律；它也承认个人成长的需要。

然而正如书中所说，追求真爱路程是充满挑战和坎坷的，除了强大的自我意愿，还需要和配偶一起努力。这里我想到读过的其他两本书中关于打破原有人生模式的类似描述，在张德芬的《遇见未知的自己》中，就提到打破潜意识人生模式需要“接纳自己的感受和情绪”；在艾克哈特托利的《当下的力量》里，打破潜意识思维模式需要“不带任何评论和批判地观察自己的思维与情绪”。在这里我并不想讨论哪种方法更好，《当下的力量》提出的方法是在解放自己潜意识的前提下，排除外部不必要的社会牵绊，理性的回归自我，找到自我，这一点正与《遇见未知的自己》中说的“接纳自己的感受和情绪”，不谋而合，只不过张德芬更加强调用人类自我的心灵、体验去释放和打破意识。我想表达的是除了拥有强烈的意愿我们更加需要科学的方法，像指南针一样指引我们前行，而《爱的五种语言》正好提供了这样的方法和道路。

2、读懂爱语，以对方期望的方式去爱他。

“纵然示爱的方式有1万种，用错了地方，就毫无用途。”

要让对方感受到自己的爱，就必须去解读对方爱的语言，这并不是一件很难的事，书中就介绍了三种了解爱语的三种方式。我们每个人对于爱，有着各种不同的理解和表达。每个人都是在用自己特有的方式去爱对方，关于爱，我们都在说着自己的语言，而幸福，需要你用一对善于发现的眼睛，一颗感恩的心，去读懂对方的爱语。而真正的爱，在对方喜欢的那个爱语的地方等着你。