浅谈家庭戒酒

西药辅助
家庭戒酒
对比传统治疗，具有方便易行、费用少、护理 全面、保密性强 , 治疗后复吸率低等优点。
戒酒互助会，相互讨论酒给自身带来的问题和 如何戒酒，尤其戒酒成功者主动帮助别人并不 断审视分析自己，自我教育及互相约束与帮助
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集体疗法
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家庭戒酒逐渐推广
理想的戒 酒药物辅 助治疗
彻底戒酒脱瘾
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一、心理认知
• 通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒 方式, 让酗酒者加深对酒危害性的认识，并加大戒 除酒瘾的决心和信心,必要时可与患者签好协约， 从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。
• 把握劝说戒酒的最佳时机，要让他们亲身体会到 酗酒造成的不良后果，比如在饮酒相关问题刚刚 提出后（如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。
• 橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良 药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 • 蜂蜜中含有一种特别的成份，可以增进酒精的分 解吸收，减轻头疼症状，特别是红酒造成的头疼。 • 西红柿汁含丰富的特殊果糖，能增进酒精分解。 一次饮用西红柿汁300毫升以上，能让酒后头晕 感渐渐消失。 • 葡萄中富含酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形 成酯类物质，达到解酒目的。假如在饮酒前吃， 还能预防醉酒。 • 西瓜可以清热去火，能令酒精快速随尿液排出。
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戒酒方法
优点与局限性
自愿戒酒
极强意志力，愿意配合，饮酒史不超过三年， 每日摄入量<200ml，无酒精中毒性精神障碍 多采用长期封闭住院治疗，医护人员强制控
பைடு நூலகம்
强制戒酒
制。缺点是：出院后复吸率高，治疗费用高， 易形成精神障碍。 多采用戒酒硫或纳曲酮、安定等镇静安眠药 物等进行辅助替代治疗。副作用大，需要医 生专业指导，患者主动配合，否则服用时间 过长易形成药物依赖。
五、理想的药物辅助治疗
• 由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯 的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的, 这样能够提高戒酒成功率。 • 家庭戒酒宜选择效果好、毒副作用小的口服纯中药戒酒药 物。遵照药品说明书按时按量坚持服用，不可擅自减量或 停药，以免因药量不足而止瘾不住。 • 在酒瘾患者有效完成生理脱瘾后，可小剂量长期服用既能 全面康复身体机能，又能有效消除心瘾的药物，防止复吸。
四、改变不良习惯，学会分散注意力
• 当想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或 找人谈天、下棋、或出外走走，做些体 育活动。 • 如果你习惯醒来后喝酒，那么醒来后就 去淋浴或去准备你的早餐。如果你习惯 饭后喝酒，吃完饭后马上离开餐桌。如 果你习惯坐在椅子上喝酒，一段时间内 避免坐这张椅子。 • 让自己充分放松,除了心理对压力的调 适之外,请多作运动，充足睡眠,长时间 持续调整生活作息,即可有效地调整心 理紧张的状态。 • 切断酒源，尽量不让酗酒患者单独外出， 同时营造一个半封闭的环境，切断饮酒 患者的一切对外联络。切记不可让酗酒 患者边戒边饮，要让其坚持服药。
家庭戒酒：一个崭新的医学社会课题
1.饮酒在国内的日益泛滥，国家所规定和提 倡的戒酒方法和强制戒酒已无法广泛地适 应和控制日趋增多的酒瘾现象 2.有不少饮酒患者及其家属碍于名声或限于 经济条件而不愿意或无法接受强制戒酒和 其他专门戒酒机构的治疗 3.有人在观念上认为进强制戒酒机构等于犯 罪，而担心酒瘾患者今后步入社会遇到障 碍。
家庭戒酒：饮酒患者选择理想的戒酒药物由家人来照顾，在家中安全、 有效、无痛苦地完成彻底脱瘾、康复、回归社会的治疗过程。 家庭戒酒是自愿戒酒和强制戒酒两种方式的补充和延伸，对酒精依赖 不太严重,有良好的自我控制能力的轻度患者，及住院封闭治疗后避免 复吸，尤为重要，缺乏家庭支持，戒酒成功后又复饮再入院治疗的案 例不胜枚举。它是更具人文关怀精神的戒酒模式。 酒精依赖往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。 在家庭中戒酒，家庭成员天天生活在一起，其亲密关系是任何社会体 都无法比拟的， 家庭的关怀和温暖以及家人的支持和理解能使酒瘾患 者感受到自身价值的存在，积极配合戒酒。
浅谈家庭戒酒
家庭戒酒的产生背景 家庭戒酒的内涵
家庭戒酒
家庭戒酒不易成功的探究 家庭戒酒的具体措施 家庭戒酒的注意事项
酒精依赖是一种长期饮酒引起的身心疾病
酒的 初步体验 心理依赖 躯体依赖 戒断综合症
便捷的自我奖赏
满足渴求心理
满足渴求、 去除戒断痛苦
对酒精的耐受性 先增后减
饮酒后很快就体会 渴求的程度随饮 酒时间的增长越 到心情愉快，酒 来越大，出现四 后话多，感到紧 处找酒喝的行为 张疲劳等全消
二、家庭关怀
• 创造良好的家庭气氛,给予酒瘾患者足够的 家庭温暖，为其创造轻松、舒适的戒酒环 境。
• 密切注视饮酒患者的言行，特别是避免其 与酒友接触；精心照顾他们的生活，减轻 他们的心理压力，树立其重归社会，重新 生活的信心。
三、循序渐进，定时限量， 终端骤戒，断绝酒源
• 长期嗜酒者要有计划地戒酒,切忌一次 戒掉,以免出现戒断症状。逐渐降低每 次饮酒量及酒精度、延长间隔时间， 限定喝酒的地点和场合。 • 注意在喝酒量降低到每天半瓶后，可 采用一次性戒断法，因为他们很难保 持长时间少量喝酒，从而导致减量失 败。 • 坚决切断酒源，尽量不让酗酒患者单 独外出，同时营造一个半封闭的环境， 切断饮酒患者的一切对外联络。切记 不可让酗酒患者边戒边饮，要让其坚 持服药。
日常生活中家庭戒酒不易成功的原因
• 1、缺少约束机制:和强制戒酒、自愿戒酒两种方式相比， 缺少了强制环境，酒源有时未能有效切断，容易使酗酒者 擅自出走寻觅酒，或寻找过去酒友和环境，重染酒瘾 。 • 2、缺少治疗条件:家庭环境下，抢救措施受到限制，临床 药品也受到一定的限制，缺乏在家庭能使用的在急性脱瘾 期能有效减轻酒瘾患者戒断反应的药物，进而从新举起酒 杯导致复吸率很高；
六、团结互助
世界范围内逐渐兴起 的集体疗法对家庭戒 酒有重要辅助作用： 酗酒带来的社会影响 远远超过对患者本身 的危害，承担酗酒后 果的还有酗酒者的家 庭。所以不仅仅是看 护亲属需要互助团体 的支持，患者本人也 需要一个社会团体的 无保留的支持。
七、日常饮食
戒酒脱酒瘾期清淡饮食，多吃含维生素和 蛋白质的食物，如：胡萝卜，豆制品，小 米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果；禁 食油腻、大鱼大肉之物，生、冷、酸、辣 的食品和三七、人参等补品，也不要吃不 易消化的食物；不要喝茶、 咖啡、碳酸饮 料等。
早期：焦虑抑郁、 自我强迫，不 恶心呕吐、发冷 顾及时间、地点 出汗、心慌恶梦、 及周围情况等而 高血压 饮酒，重者把饮酒 晚期：震颤、幻觉、 变成了一切活动中心 意识障碍、 （晨饮为重要表现） 癫痫发作
• 酒精依赖形成的原因非常 复杂，既有遗传的因素， 也有社会、文化、环境等 的因素，而且往往是几种 因素共同作用的结果。 • 所以戒酒仅靠医院和医生是不能解决根本问 题 的，全社会都应该为酒依赖者的治疗负 起责任，尤其是酒依赖者的家人、朋友更应 该介入对酒依赖者的治疗。
6、必要时接受心理医生的指导，出现紧急情况及时与指导医生联系。
7、所谓“戒酒偏方”：网上经常出现以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒 （2）黄鳝、鱼泡酒（3）腊月鼠头研末（4)葛花泡酒。多数患者在尝试 以后，没有任何戒酒效果，所以提醒朋友们少走弯路。
结语：润物细无声
戒酒要因人而宜，个体化的治疗，从心理 治疗、行为治疗上彻底的摆脱。同时，增 强戒酒者的心理承受及认知能力，从而真 正意义上去摆脱心瘾，达到完全戒酒脱瘾。 要根据你对酒的依赖程度状况，以及酒龄 的长短，慢慢的改变。
• 3、缺乏家庭温暖，家属不够重视：在家中感受不到家的 温馨以及亲属的关心、支持和理解，进而又沉迷于酒精；
• 4、缺乏戒酒的自信：有些戒酒者以及家属因为既往的多 次戒酒失败，误认为戒酒是并不可能成功的，导致对家庭 戒酒没有一点信心，最后不能成功戒酒。
找对方法：戒酒需要家庭的综合国力
患者 戒酒的决心 家属 密切的配合
注意事项
1、在戒酒者脱酒瘾期，严禁其酗酒或使用与酒有关的代用品。 2、戒酒期间不要用冷水洗澡等，注意保暖，不要受凉。 3、不要为了引导戒酒者而和戒酒者 一起酗酒，一起戒酒。 4、对于抑郁性戒酒者，要注意其日常言行，以防他们发生自伤自残等 情况。 5、不要对戒酒者生发厌恶、痛恨等想法，让戒酒者陷入困境或绝望， 影响戒酒效果。