提升领导力的心智模式

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醒觉与选择
3、选择 选择能力的提升就是人类进化的核心，人 类进化的过程就是生命中逐渐增加选择的过程。 基本原则是： 一个选择是没有选择 两个选择是进退两难 三个选择才是选择的开始
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醒觉与选择
4、丰盛我们的思想蓝图 将我们惯性的思想蓝图改换成丰盛的思想 蓝图。
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醒觉与选择
结果 、
强化
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意识层与潜意识层
意识层是大脑对客观物质世界认知的部分；
潜意识层是大脑里不知不觉且具创意的部分；
意识与潜意识是大脑里的两组活动。
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意识层与潜意识层
A B
？
C D

E
F……Z 1 自我实现 尊重 社交 安全
意 识 层
↓
2
1,000
↓
100,000
↓
↓
↓
生理
潜 意 识 层
5
1,000,000 → ∞无穷层次
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这个试验揭示的原理
心态影响生理
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心态对你的影响
积极正面的心态：心情好 ——生理健康，能力增强。 消极负面的心态：心情不好 ——生理差，能力差。
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人有九类基本情绪
激情、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
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好的心情
使你产生积极向上的力量， 使你激情、喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
我们在工作和生活的过程中，很多人都认 为C是A的直接后果。但奇怪的是，相同的触 发事件对不同的人会引起多种不同的感受。所 以我们现在知道B其实是决定性的因素，主导 所引起的感受。如下图 B A → C A → →C 错觉 真像
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醒觉与选择
当我们了解这个法则时，我们可以重建新 的ABC法则： A：醒觉（Awareness） B：信念（Beliefs） C：选择（Choices） 在接收触发事件时，提高醒觉，改变大脑 的信息数据过滤网及眼睛的视角数据滤镜，我 们可以做出新的选择。
第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上； 第三个人才走了三步就吓爬下了。
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教练这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才 在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知 道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走 过来了。 只有一个人不敢走，教练问他，你怎么回事？
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心智模式
其实，在人的意识层与潜意识层之间都有其独
特的心智模式； 这些心智模式影响着每一个人的理性思维与非 理性思维，同时也影响着潜能的发挥。
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心智模式对人的影响
不同的心智模式产生不同的心态； 不同的心态表现不同的态度；
不同的态度产生不同的结果。
心智模式可分六大类：利人利己；利人不损 己；利人损己；利己不损人；损人利已；损
限制性信念价值观
习惯性思想 蓝图
思 想 被 动 反 应
习惯性行为
自动化
情绪自动反射
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醒觉与选择
、
强化
清晰的价值 观 强而正面的 信念
丰盛的思想 蓝图
这个人说，我担心网不结实。
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这个试验揭示的原理
心态影响能力
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死囚心态试验
心理学教授把一个死囚关在小木屋里做试验， 让死囚的一只手从洞口固定到木屋外，然后对
死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将 把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 教授在死囚手碗上轻割一刀，然后打开一个水 龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你 的血在滴。 第二天早上打开木屋，死囚死了，脸色惨白， 一副血滴尽的模样，其实他的刀口一滴血也没 有滴出来，他被吓死了。
人不利已。 心态可分两方面：积极正面与消极负面。
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心智模式对人的影响
良好的心智模式影响个人、家庭、团队、组织， 最后影响社会。
积极正面的心态让你成功，消极负面的心态毁 灭你自己。
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心态具有多大力量呢？
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九个人过桥的心态试验
教练说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千
万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利
过桥
走过去后，教练打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下
不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳
教练问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教练说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——
只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；
意识层与潜意识层
总括来说： 1.我们往往没有留意到潜意识层是一个巨大 的容器，蕴藏着不同思想、感觉、情绪、资源 和可能性。 2.我们大部分的信念和价值观都深藏于潜意 识层，驾驭着我们的人生，而我们却没有察觉 到它们的威力。 3.我们大部分的身体机能都是由潜意识来 操控。越是重要的、关乎维持生命的、不为我 们察觉的，就越有可能在无意识下进行。
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醒觉与选择
删减 扭曲 一般化
时间/地点/物质/能量
语言/记忆/后设模式 信念及价值观 /心智模式
、
数据滤镜
外在事件 外在事件
外在事件
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醒觉与选择
2、ABC法则 A：触发事件（Activating Event） B：信念（Beliefs） C：引起的感受（Consequence）
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醒觉与选择
提升领导力的心智模式
意识层与潜意识层
大家都知道我们的思维有两个层次：意识 层（理性思维）及潜意识层（非理性思维）。 我们思考时通常在意识层用理性思维方式， 而我们惯常想及的东西都会进入我们的潜意识 层；而潜意识就按着我们的意念，将思想实行 于日常生活与工作中。
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意识层与潜意识层
潜意识层就好象花园里的土壤，不管种子 好坏，一律照收不拒。意识层的思绪是活跃的， 它们就是种子。假如我们往好的想，美好事物 会随之而来；假如我们往坏的想，坏事亦会接 踵而至。 最重要记着：潜意识层在收到意念的种子 后便会开始执行，不管种子好坏。
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不好的心情
使你消极、不思进取，甚至颓废，
使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，
如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意
配合别人的工作，人际关系就会紧张。
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醒觉与选择
1、醒觉 醒觉就是潜在的能力，是一股能够从不同 角度和不同信息波段了解自己的『内在』及 『外在』体验的力量。 对外的醒觉指的是我们能够透过自己的感 官接收外界信息。内在的醒觉则指我们有能力 留意及认识自己的思维及内心感受。 通常醒觉源自我们改变了大脑的信息数据 过滤网，它为我们打开通往新思维、新角度的 大门。